La UR ofrece un curso para dotar de herramientas para la reducción de estrés y promoción del bienestar emocional

La Cátedra Extraordinaria de Salud Pública ofrece un Curso de Promoción del Bienestar Emocional y Reducción del Estrés Agudo y Crónico, dirigido tanto al profesorado universitario y de Educación Secundaria, del 28 al 30 de noviembre.

Impartido por Guadalupe Manzano García, profesora del Área de Psicología Social del Departamento de Ciencias de la Educación de la Universidad de La Rioja, el curso se llevará a cabo en el Seminario 007 del Edificio Quintiliano.

Este curso pretende promover el bienestar emocional y reducir el estrés agudo y crónico de las personas, así como aportar formación y herramientas para el afrontamiento expresado a través del bienestar emocional como respuesta positiva ante el estrés agudo y crónico.

Otro de los objetivos del mismo es dotar de herramientas y habilidades al profesorado con el fin de conocer y reconocer las situaciones conflictivas-estresantes que puedan producirse en el ambiente de trabajo y la vida diaria del sujeto.

Por último, pretende concienciar a los participantes de los errores cognitivos más frecuentes que acontecen en las situaciones de conflicto laboral y personal.

El curso está dirigido prioritariamente al profesorado de enseñanzas medias y universitarias. La asistencia al curso es gratuita, aunque para asistir es necesario inscribirse previamente a través del enlace: https://forms.office.com/e/aMSMMrYfqf

El programa del curso incluye tres sesiones la primera de las cuales aborda, el martes 28 de noviembre, de 16,00 a 20,00 horas, el estrés, los síntomas y los factores que lo desencadenan, abordando también su manejo, el conflicto y sus estrategias de afrontamiento.

En la segunda, el miércoles 29 de noviembre, de 16,00 a 20,00 horas, se analizan distintas herramientas para identificar y manejar el pensamiento, para identificar y manejar la conducta, así como para manejar emociones.

Finalmente, el jueves 30 de noviembre se ofrecen una serie de pautas y guía de actuación e intervención del profesorado para atender a la diversidad del estudiantado tanto de secundaria como universitario, en horario de 16,00 a 18,00 horas.

CÁTEDRA DE SALUD PÚBLICA

La Cátedra Extraordinaria de Salud Pública se enmarca dentro de los objetivos de la Consejería de Salud y de las líneas estratégicas del Plan de Salud que contemplan la puesta en marcha de programas de intervención en salud mental y bienestar emocional, tanto en la población general como en grupos de riesgo.

Esta iniciativa surge ante el incremento de los problemas de salud mental, de forma que la depresión afecta ya al 8,84 por ciento de la población general; la ansiedad, al 17,8 por ciento, y los pensamientos de muerte están presentes en el 28,5 por ciento.

El CIS de febrero de 2022 revela que el 15 por ciento de menores de 35 años (la cifra se incrementa aún más entre las mujeres) habían sufrido problemas de salud mental durante la pandemia. Además, España es el país de Europa con más problemas de ansiedad y depresión en adolescentes y el segundo con mayor consumo de psicofármacos.