Las aguas turquesas del Nacedero del Urederra se han convertido en una de las imágenes más reconocibles de Navarra. Este espacio natural, situado en el entorno de la Sierra de Urbasa, recibe cada año miles de visitantes atraídos por un paisaje de pozas cristalinas, pequeñas cascadas y bosques que parecen sacados de otro continente. Sin embargo, para preservar este delicado ecosistema, el acceso está regulado y requiere reserva previa en determinadas épocas del año.

El recorrido atraviesa uno de los enclaves naturales más singulares de la comunidad foral. A lo largo del sendero conviven hayas, olmos, robles, arces y fresnos en un ecosistema que se ha mantenido durante siglos gracias a la abundancia de agua procedente del Parque Natural de Urbasa-Andía.

Tal y como recoge Turismo de Navarra, “las pozas y pequeñas cascadas que te encontrarás por el recorrido recogen las aguas procedentes del Parque Natural de Urbasa-Andía”. Esa combinación entre manantiales, vegetación y formaciones geológicas es la responsable de los característicos tonos azulados y verdosos que han dado fama al lugar.

Una ruta sencilla para descubrir el Urederra

En la misma web explican que la excursión comienza en la localidad de Baquedano, donde arranca un sendero perfectamente señalizado: “tiene 6,2 kilómetros de longitud entre ida y vuelta y 90 metros de desnivel, siendo asequible para todos los públicos. Te llevará entre 2 y 3 horas recorrerlo —con calzado de monte, por supuesto— dependiendo de las paradas que hagas.”

Durante el recorrido aparecen varias bifurcaciones señalizadas y paneles informativos que ayudan a interpretar el entorno. Actualmente, por motivos de conservación ambiental, el acceso al tramo final que conduce directamente al nacimiento del río permanece cerrado.

La normativa del espacio protegido también prohíbe el baño, la acampada y la realización de fuego. El objetivo es minimizar el impacto humano sobre un ecosistema especialmente sensible que ha convertido al Urederra en uno de los grandes tesoros naturales de Navarra.

Miradores, montañas y una ciudad histórica muy cerca

La visita, como cuentan en la web, suele completarse con otros puntos de interés situados en el entorno. Uno de los más destacados es el Mirador de Ubaba, ubicado en la vertiente sur de la Sierra de Urbasa. Desde allí se contempla una “impresionante panorámica sobre el Valle de Améscoa” desde un acantilado que supera los 200 metros de altura.

La propia Sierra de Urbasa constituye otro atractivo por sí misma. Sus más de 21.000 hectáreas de superficie albergan una extensa masa forestal, rutas de senderismo, recorridos para bicicleta de montaña, áreas recreativas y numerosos espacios donde disfrutar de la naturaleza.

Hoy es uno de los lugares más reconocibles de Barcelona, pero el Tibidabo que millones de personas conocen estuvo a punto de no existir. La transformación de la montaña comenzó formalmente el 20 de febrero de 1899, cuando se constituyó la Sociedad Anónima El Tibidabo, una empresa creada con el objetivo de urbanizar la zona y convertir aquella cumbre, entonces alejada y poco accesible, en un gran espacio de ocio para la ciudad, según narran en su página oficial.

Aquella sociedad, como cuentan, reunió a algunas de las “personalidades” más destacadas “de la época, como los señores Rómulo Bosch y Alsina, Romano Macayá, Francisco Simón, Teodoro Roviralta o el propio Salvador Andreu”. Este último fue quien impulsó el proyecto. Los planes eran ambiciosos: construir una ciudad-jardín en la parte baja de la montaña, crear un tranvía, instalar un funicular y desarrollar un centro recreativo en la cima.

Tal y como dice la web del Tibidabo en su sección sobre su historia, “el 20 de febrero de 1899 se constituía la Sociedad Anónima El Tibidabo”, y aquel proyecto acabaría cambiando para siempre la relación de Barcelona con la montaña más alta de la Serra de Collserola.

Una montaña aislada

Basándonos en los datos que exponen en su web, a finales del siglo XIX el Tibidabo era un lugar frecuentado principalmente por excursionistas, pastores y los pocos habitantes que residían en la zona. La falta de comunicaciones convertía el acceso en una tarea complicada, lo que limitaba enormemente las visitas.

Las obras arrancaron en el 1900 y apenas un año después ya se inauguraban tres de las infraestructuras clave del proyecto: la avenida principal, el tranvía y el funicular. Este último se convirtió en el primero de sus características en España y permitió que miles de barceloneses pudieran alcanzar cómodamente una cima que hasta entonces resultaba bastante inaccesible.

La respuesta de la ciudadanía fue inmediata. Por primera vez era posible contemplar Barcelona desde las alturas y disfrutar de unas vistas prácticamente desconocidas para la mayoría de la población. Aquellos primeros visitantes pertenecían principalmente a las clases acomodadas, pero poco a poco el espacio fue popularizándose. Cafés, restaurantes, espectáculos y nuevas atracciones comenzaron a aparecer en la montaña, consolidando el nacimiento del futuro parque de atracciones.

Del primer carrusel a la Cuca de Llum

En un carrousel de décadas en su web, la página oficial narra la evolución del Tibidabo como un constante durante todo el siglo XX. En 1910 llegó el Carrusel Eléctrico y en 1915 se inauguró el Ferrocarril Aéreo, una atracción que todavía continúa funcionando y que se convirtió en una de las grandes novedades de la época al ofrecer sensación de vuelo a los visitantes.

Tras la Guerra Civil y la posguerra, el parque vivió una nueva etapa de crecimiento. Durante los años cincuenta se modernizaron las instalaciones y aparecieron atracciones que marcarían a varias generaciones de barceloneses. También nacieron dos de los símbolos más reconocibles del recinto: Doña Atalaya y Don Avión.

Las décadas posteriores trajeron nuevas incorporaciones y una constante renovación de la oferta de ocio. La noria, el Supertobogán, la Nave Cósmica, los coches eléctricos o las camas elásticas fueron ampliando un parque que se convirtió en una referencia para miles de familias. En la actualidad, el Tibidabo sigue mirando al futuro. La gran transformación reciente llegó con la inauguración de la Cuca de Llum, el nuevo funicular que conecta la ciudad con la montaña en apenas cuatro minutos y que apuesta por una movilidad más sostenible. Una infraestructura que, más de un siglo después de la creación de aquella Sociedad Anónima, mantiene vivo el mismo objetivo que inspiró a sus fundadores: acercar el Tibidabo a Barcelona.

Conocer la belleza de las montañas de la provincia de Albacete a través de la IV Travesía Parque Natural de los Calares del Mundo y la Sima a través de una ruta de senderismo en fin de semana.

Este itinerario forma parte de las Rutas de Senderismo de la Diputación de Albacete y se celebrará los días 16 y 17 de mayo. Una prueba de trazado lineal, con 36,5 kilómetros de disancia y con una dificultad técnica media entre la Sierra de Alcaraz y del Segura. Desde la organización señalan que “no es para principiantes”. Su objetivo es seguir dando a conocer “la belleza de los rincones que esconde la provincia de Albacete, de sus gentes, sus espacios naturales y culturales”.

Esta ruta se realizará en dos etapas con pernoctación. La primera, el sábado 16 tendrá una distancia de 19 kilómetros y arrancará en la aldera de Los Prados en Yeste. Desde ese punto, el recorrido trascurrirá por el Calar de la Sima y tendrán como principal objetivo ascender al pico Mentiras de 1896 metros, punto más elevado del Parque Natural. Concluirán esta primera etapa en el Valle de Tus, donde descansarán.

La del domingo, en la segunda etapa, el trazado a recorrer será el Calar del Mundo, partiendo desde lo dejaron el día anterior, en Tus, para ascender hasta en Calar y dirigirse al pico El Argel, de 1.699 metros de altitud, recorriendo parte del GR-66, y desde este punto descender hasta llegar a la Casa de la Noguera ya en Riópar.

“Un desafío en toda regla, por algunas de las cumbres más importantes de la provincia, en una exigente travesía por el Parque Natural de los Calares del Mundo y la Sima, entre las sierras de Segura y de Alcaraz, que hará disfrutar a los 35 participantes de esta actividad, gracias a esta iniciativa puesta en marcha por la Diputación Provincial de Albacete”, exponen los organizadores.

Castilla-La Mancha es hogar de algunos de los humedales más singulares de la península ibérica. Conocerlos y sensibilizarse con ellos es posible a partir de varias rutas propuestas por la Consejería de Desarrollo Sostenible.

El próximo 2 de febrero se celebra el Día Mundial de los Humedales, para recordar la importancia de estos ecosistemas en la biodiversidad, el agua, la regulación climática y la identidad cultural de los pueblos. Es por ello que el sábado 7 y domingo 8 de febrero se van a llevar a cabo diferentes rutas guiadas, jornadas divulgativas y propuestas culturales a lo largo y ancho de la región. Puedes inscribirte a partir de este formulario.

La directora general de Medio Natural y Biodiversidad, Susana Jara, ha destacado que “los humedales son memoria, cultura y futuro. En ellos se conserva parte de la identidad de nuestras comunidades y también la clave para afrontar los retos climáticos”.

Además, ha recalcado que es “urgente” reforzar la sensibilización de la ciudadanía para favorecer la conservación de los mismos: “el 90% de los humedales del mundo han sufrido procesos de degradación. En nuestra región estamos trabajando para revertir esta tendencia mediante conservación, gestión activa y divulgación. Y por ello, mediante estas actividades invitamos a la población a conocer, valorar y respetar estos ecosistemas únicos”, ha subrayado Jara.

Actividades y rutas del 7 de febrero: Cuenca y Toledo

Las actividades comienzan el sábado 7 de febrero en las provincias de Cuenca y Toledo. Así en la Reserva Natural de la Laguna de El Hito (Cuenca), en colaboración con Fundación Global Nature, se celebrará una jornada especial con rutas guiadas, observación astronómica a través de un planetario portátil, propuestas divulgativas para todas las edades y actividades de convivencia, incluyendo una comida popular.

Y, también ese mismo día tendrá lugar la ruta interpretada ‘Un día disfrutando de los Humedales de La Mancha: naturaleza y cultura tradicional’ en el LIC Humedales de La Mancha (Lillo y Villacañas), en la provincia de Toledo. Una actividad pensada para explorar en profundidad la biodiversidad del entorno, comprender la relación histórica de las comunidades locales con el agua y descubrir cómo la cultura tradicional se ha desarrollado alrededor de estos espacios.

Jornada del 8 de febrero: Albacete, Ciudad Real y Guadalajara

El domingo 8 tendrán lugar tres rutas interpretadas. La ‘Marcha nórdica en las Lagunas de Ruidera’, una ruta que combina actividad física moderada con la interpretación del paisaje, acercando a los participantes a la riqueza ambiental del humedal más emblemático de la región en la provincia de Ciudad Real.

Una ruta interpretada con visita al aula de naturaleza titulada ‘La Laguna de El Arquillo y la tradición’, que tendrá lugar en este monumento natural de la provincia de Albacete, donde los participantes podrán conocer la laguna y descubrir cómo el uso tradicional del agua ha modelado el territorio y las costumbres vinculadas a este espacio natural.

Finalmente, la ruta interpretada ‘Conociendo las curiosidades de la Laguna de Puebla de Beleña’, en esta reserva natural de la provincia de Guadalajara. Una visita guiada para descubrir uno de los humedales de mayor singularidad ecológica de la provincia, profundizando en su flora, su fauna y los procesos naturales que lo caracterizan.

“Yo la verdad que nunca pensé en hacer una subida de estas”. Son las palabras de Luisa, paciente de cáncer de pulmón, tras llegar al punto más alto de Castilla-La Mancha, el Pico del Lobo, que se levanta en plena sierra de Ayllón (Guadalajara) 2.274 metros sobre el nivel del mar. Esa opinión también la suscribe su marido, José Luis: “A priori parece una locura”.

Tanto Luisa como José Luis han participado en la última ruta del proyecto ‘A pulmón’. Con esta iniciativa, impulsada por la Asociación Española de Afectados de Cáncer de Pulmón, se organizan actividades de montaña en la que participan enfermos de esta patología con el objetivo de reducir estigmas y dar visibilidad a esta enfermedad, así como a ofrecer un mensaje de esperanza para personas con cáncer de pulmón o que han sobrevivido a ella, por su capacidad de afrontar nuevos desafíos, según informa la Consejería de Sanidad.

La última ruta realizada, con la que se ha dado por finalizada la tercera temporada de esta iniciativa, ha tenido lugar en la provincia de Guadalajara con sendos ascensos al Pico del Lobo y al cerro Cabeza de Ranas.

El grupo de pacientes de cáncer de pulmón ha estado acompañado en esta etapa por los especialistas Sara Cerezo, oncóloga médica del Hospital Mancha Centro de Alcázar de San Juan, y también por Luis Enrique Chara, del servicio de Oncología Médica del Hospital Universitario de Guadalajara, y Linda Ospino, residente de este servicio.

El doctor Javier Cassinello, jefe del servicio Oncología Médica del Hospital de Guadalajara, ha destacado que actividades como esta permiten “visibilizar el cáncer de pulmón, potenciar el deporte de montaña en grupo y propiciar un espacio en el que compartir experiencias en contacto con la naturaleza”, disfrutando en este caso de las vistas de las cumbres del Ocejón y la sierra de Ayllón.

“Vivir con plenitud” tras el diagnóstico

Las personas afectadas por la enfermedad que se han sumado a esta etapa han considerado el valor de estas propuestas que facilitan sumarse a experiencias junto a personas en la misma situación y visibilizar la enfermedad desde una perspectiva esperanzadora.

Actividades como esta, ha considerado el doctor Chara, permiten visibilizar que “después de un diagnóstico de cáncer de pulmón no solo es posible sobrevivir, sino vivir con plenitud y afrontar nuevos retos”. Además, ha insistido en la importancia del ejercicio físico para la mejora de la salud y la calidad de vida de las personas con cáncer.

Ezcaray cuenta desde hoy con una nueva Vía Ferrata en la ladera de la Peña San Torcuato, una infraestructura promovida por el Ayuntamiento de Ezcaray para amplía la oferta de turismo activo y sostenible del municipio. El consejero de Cultura, Turismo, Deporte y Juventud, José Luis Pérez Pastor, junto a la delegada de Gobierno, Beatriz Arraiz, y el alcalde de Ezcaray, Diego Bengoa, han inaugurado esta nueva instalación, que forma parte del Plan de Sostenibilidad Turística en Destino de Ezcaray, impulsado por el Gobierno de España, el Gobierno de La Rioja y el propio Ayuntamiento de Ezcaray.

La nueva Vía Ferrata está concebida como un recorrido de aproximadamente 160 metros, con una duración estimada de una hora. Se divide en tres tramos de diferente dificultad (K3, K4 y K5) e incluye un puente tibetano de unos cinco metros, peldaños y sistemas de progresión, además de una línea de vida continua que garantiza la máxima seguridad de los usuarios.

Todo el diseño cumple con la normativa europea vigente en materia de vías ferratas y estructuras recreativas en altura, asegurando altos estándares técnicos y de calidad. El recorrido parte desde la zona baja de la Vía Verde del Río Oja y discurre por un entorno natural de alto valor paisajístico. Para el acceso y retorno, se han acondicionado senderos, así como señalización detallada sobre la dificultad, los tiempos de recorrido y las normas de seguridad.

Durante el acto, el consejero Pérez Pastor ha destacado que “esta nueva Vía Ferrata es un ejemplo de cómo los proyectos de sostenibilidad turística permiten crear recursos que generan valor, atraen visitantes y respetan el entorno natural”. Con esta actuación, Ezcaray “amplía su oferta de turismo de aventura y de montaña que, junto a la estación de esquí y montaña de Valdezcaray”, ha continuado, “consolidan a la villa como un referente para quienes buscan experiencias auténticas en entornos naturales de gran valor.

“Se trata de un recurso que diversifica la actividad turística, desestacionaliza las visitas y atrae a un público que aprecia la naturaleza, el deporte y la conservación del paisaje”, ha presentado. Asimismo, el consejero ha destacado que esta iniciativa se enmarca en la estrategia del Plan de Sostenibilidad Turística, que apuesta por proyectos que mejoran la competitividad de nuestros destinos, benefician tanto a vecinos como a visitantes y fortalecen la imagen de La Rioja como territorio que combina desarrollo turístico, paisaje y sostenibilidad“.

La delegada del Gobierno, Beatriz Arraiz, ha valorado la “importante inversión” que el Gobierno de España está realizando en Ezcaray con más de “un millón de euros que permite consolidar al municipio como un referente turístico tanto en verano como en invierno”. Arraiz ha recordado que el Plan de Sostenibilidad Turística en Destino de Ezcaray fue elaborado por el anterior Gobierno regional, seleccionado por el Ministerio de Industria, Comercio y Turismo para su puesta en marcha y ha tenido continuidad durante esta legislatura.

En este sentido, la delegada del Gobierno ha mencionado alguna de las acciones que componen este Plan como la renovación y mejora de la estación de esquí de Valdezcaray, mejoras en la señalización de senderos, la implementación de nuevos usos para el antiguo edificio de la Real Fábrica de Tejidos de Santa Bárbara o acciones de puesta en valor del micoturismo. Con ello, el Gobierno de España quiere potenciar Ezcaray “con un modelo de turismo responsable y sostenible”, ha afirmado.

Por su parte, el alcalde de Ezcaray, Diego Bengoa, ha subrayado: “La nueva Vía Ferrata de Ezcaray representa mucho más que una infraestructura turística: es un paso firme hacia un modelo de destino activo, sostenible y en armonía con la naturaleza. Además, refuerza nuestra identidad como destino de montaña de calidad, en el que el desarrollo turístico se equilibra con la protección del entorno”.

Bengoa ha añadido que “esta nueva instalación une deporte, paisaje y desarrollo local, generando oportunidades económicas, mejorando la oferta turística y consolidando la imagen de Ezcaray como un destino preparado para el futuro, pero fiel a su esencia”.

Un nuevo recurso turístico que se suman a los diferentes atractivos que han llevado a Ezcaray a ser reconocida recientemente por la Organización Mundial del Turismo como uno de los mejores pueblos turísticos del mundo al lograr el Best Tourism Villages 2025, “un reconocimiento que refuerza la proyección internacional de la localidad y su compromiso con un modelo turístico responsable y de calidad”, ha subrayado.

Plan de Sostenibilidad Turística en destino de Ezcaray

Esta actuación se enmarca en el Plan de Sostenibilidad Turística en Destino (PSTD) de Ezcaray, un instrumento estratégico destinado a impulsar el turismo sostenible y competitivo del municipio. El plan, seleccionado por la Secretaría de Estado de Turismo, contempla un periodo de ejecución plurianual y una inversión total de 2.750.000 euros, financiados por el Gobierno de La Rioja (1.237.500 euros), Ministerio de Industria, Comercio y Turismo (1.100.000 euros), y el Ayuntamiento de Ezcaray (412.500 euros).

Con la creación de esta Vía Ferrata, Ezcaray da un nuevo paso en la consolidación de su modelo de desarrollo turístico sostenible, que une deporte, paisaje y desarrollo local, y posiciona al municipio como un referente del turismo activo en La Rioja.

El alpinista Carlos Soria, que a sus 86 años acaba de coronar Manaslu -una montaña ubicada en Nepal de más de 8.000 metros de altura-, impartirá una conferencia en Albacete fruto del convenio de colaboración suscrito entre el Instituto Municipal de Deportes (IMD) y la Federación de Montaña de Castilla-La Mancha.

La conferencia tendrá lugar en la Filmoteca Municipal el próximo 16 de octubre, a partir de las 18:30 horas, en el marco de las IV Jornadas de Montaña organizadas por la Federación de Deportes de Montaña de Castilla-La Mancha y que cuenta con el apoyo del Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Albacete, Diputación Provincial y Junta de Comunidades.

12 cumbres de más de 8.000 metros en 30 años

El concejal de Deportes, Francisco Villaescusa, ha asegurado que “es un lujo contar con una figura de este calibre, un fenómeno que trasciende más allá del ámbito deportivo”, destacando que a sus 86 años acaba de coronar Manaslu y es el alpinista con más edad en lograr cumbre en un pico de 8.000 metros, según ha informado el Ayuntamiento.

En su larga trayectoria deportiva, Carlos Soria cuenta con 12 cumbres de más de 8.000 metros: Naga Parbat (8.125 m., en 1990 con 51 años de edad), Gasherbrum II (8.035 m., en 1994 con 55 años), Cho Oyu (8.201 m., en 1999 con 60 años), Everest (8.848 m., en 2001 con 62 años), K2 (8.611 m., en 2004 con 65 años), Broad Peak (8.047 m., en 2007 con 689 años), Makalu (8.465 m., en 2008 con 69 años), Gasherbrum I (8.068 m., en 2009 con 70 años), Manaslu (8.156 m., en 2010 con 71 años), Lhotse (8.516 m., en 2011 con 72 años), Kanchenjunga (8.586 m., en 2014 con 75 años), Annapurna (8.091 m., en 2016 con 77 años) y Manaslu (8.163 m., en 2025 con 86 años).

Además, Soria ha coronado las 'Seven Summits', las montañas más altas de cada continente: Elbrus (Europa), Mckinley (América del Norte), Aconcagua (América del Sur), Everest (Asia), Monte Vinson (Antártida), Pirámide de Carstensz (Oceanía) y Kilimanjaro (África).

Programación de las IV Jornadas de Montaña

Las IV Jornadas de Montaña comenzarán el martes 14 de octubre, a partir de las 17:30 horas, en el Salón de actos de la Junta, con una doble conferencia a cargo de Óscar Cardo, 'Sarabastall, un proyecto de cooperación en Pakistán' y Pipi Cardel, 'Nezabudka'.

El miércoles 15, Carlos Pitarch versará sobre 'Anori, el trineo del viento', en el Salón de actos de la Diputación a partir de las 18:30 horas. El ciclo lo cerrará Carlos Soria el jueves 16 en la Filmoteca, a partir de las 18:30 horas, con su conferencia 'Una vida en las montañas'.

Un montañero ha fallecido en el Parque Natural de Posets-Maladeta, en el término municipal de Benasque, tras sufrir una caída en una zona de terreno abrupto.

A la una de la madrugada de este martes se ha recibio una llamada de la sala de emergencias del 112 SOS Aragón, en la Central 062 de la Guardia Civil de Huesca, en la que se comunicaba que en el Cuerpo Nacional de Policía de Zaragoza un familiar había denunciado en el día de ayer la desaparición de un montañero.

En la intervención han participado el GREIM de Benasque y la Unidad Aérea de Benasque. Tras sobrevolar la zona, localizaron hacia las 09.30 horas, en las inmediaciones del Portillón superior, a una persona que se había caído y que presentaba signos no compatibles con la vida, por lo que fue evacuado a la aeronave a la helisuperficie de Benasque. Se trata de un varón de 66 años y vecino de Zaragoza.

El cadáver fue trasladado por los servicios funerarios al Instituto de Medicina Legal de la localidad de Huesca.

Senderista estadounidense desaparecido

La Guardia Civil ha iniciado un dispositivo de búsqueda de un senderista estadounidense desaparecido en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido tras la denuncia este lunes de un amigo del excursionista.

Según adelanta Heraldo de Aragón, desapareció el pasado miércoles cuando informó de que habia dejado el coche en el aparcamiento de Torla. Desde entonces, no se han tenido noticias y perdió su vuelo de vuelta para este domingo.

Si eres un amante de la naturaleza y el senderismo, la Garganta de los Infiernos es, sin lugar a dudas, una de las rutas más impresionantes que puedes recorrer en España.

Ubicada en el norte de Extremadura, en el corazón del Valle del Jerte, esta ruta circular de 16 kilómetros te sumerge en un paisaje único, de imponentes montañas, bosques frondosos, aguas cristalinas y vistas panorámicas que quedarán grabadas en tu memoria. Declarada Reserva Natural y a pocos kilómetros de los famosos cerezos del Valle del Jerte, la ruta ofrece un viaje inolvidable a través de una de las áreas naturales más hermosas de la península.

Un recorrido de belleza incomparable

El recorrido de la Garganta de los Infiernos comienza en el Centro de Interpretación de la Naturaleza, entre Jerte y Cabezuela del Valle. Este centro es el punto de partida ideal para obtener toda la información necesaria sobre el recorrido, sus puntos más destacados y el entorno que rodea esta espectacular ruta. A lo largo del trayecto, los senderistas se adentrarán en el corazón del Valle del Jerte, en una ruta circular que se puede realizar en aproximadamente 6 horas.

Aunque se puede recorrer en cualquier época del año, la primavera y el otoño son las estaciones más recomendables para disfrutar de la ruta en todo su esplendor. En primavera, el Valle del Jerte se convierte en un manto blanco de cerezos en flor, mientras que en otoño, los colores cálidos del follaje hacen que el paisaje se torne aún más espectacular.

El encanto de los Pilones: un baño natural en aguas cristalinas

Uno de los momentos más destacados de la ruta es la llegada a Los Pilones, un paraje impresionante donde las aguas del río Jerte se han depositado en pozas naturales excavadas en la roca por la erosión. Estas pozas son el lugar ideal para hacer un pequeño descanso, relajarse y, si el tiempo lo permite, darse un baño refrescante en sus aguas cristalinas. Esta parte de la ruta es apta para todos los públicos, lo que la convierte en una opción ideal para familias con niños. Desde el Centro de Interpretación hasta Los Pilones, hay un recorrido de 2,5 kilómetros, lo que hace de esta parte un excelente paseo para disfrutar de un día de campo en plena naturaleza.

Senderismo para todos los niveles

La ruta completa, de 16 kilómetros, transita por varios parajes naturales de gran belleza. Desde Los Pilones, el sendero continúa entre encinas hasta llegar al Puente del Sacristán, un lugar de descanso popular entre los senderistas. A continuación, el recorrido se adentra en el valle del arroyo de los Tres Cerros y sigue hasta el Puente Nuevo o Puente de Carlos V, un puente medieval que fue cruzado por el propio emperador durante su retiro en el Monasterio de Yuste en 1556.

Un viaje en el tiempo: el puente de Carlos V

Este puente, uno de los hitos más emblemáticos de la ruta, conecta el sendero con el valle que lleva al puente de los Tres Cerros y marca el inicio de la última subida hacia la Cuerda de los Lobos, donde los senderistas podrán disfrutar de unas vistas panorámicas sensacionales. Desde ahí, se inicia el descenso a través del monte Reboldo hasta llegar nuevamente al río Jerte y, finalmente, regresar al punto de partida en el Centro de Interpretación.

Un paraíso natural para los amantes del senderismo

La Garganta de los Infiernos es, sin duda, uno de los recorridos más completos y espectaculares de España. El sendero se adentra en la naturaleza salvaje del Valle del Jerte, permitiendo a los caminantes descubrir sus paisajes más escondidos, sus imponentes cascadas, pozas cristalinas y exuberante vegetación. Además, la posibilidad de combinar el recorrido con actividades como el baño en las pozas de Los Pilones y el paso por lugares históricos como el puente de Carlos V hace que esta ruta sea aún más fascinante.

Si buscas una escapada de senderismo que combine historia, naturaleza y paisajes impresionantes, la Garganta de los Infiernos es, sin duda, una de las rutas más espectaculares que puedes realizar en España. ¡No te la pierdas!

El senderismo cada vez tiene más adeptos y es comprensible. En verano hay tiempo, hay ganas y hay lugares que invitan a desconectar. Y en eso, España tiene un auténtico filón al ofrecer una amplia variedad de paisajes. Hay un poco de todo: altas montañas rocosas, valles de origen glaciar, bosques frondosos, barrancos escarpados, sierras mediterráneas, verdor atlántico o incluso desiertos que nos recuerdan a otro planeta.

El problema es que muchos de esos paisajes únicos se llenan en temporada alta. Demasiadas personas pueden coincidir en el mismo espacio y tiempo, y eso se traduce en senderos saturados y una naturaleza que sufre sus consecuencias. Pero, por suerte, siempre hay alternativas. Rutas igual de bellas que las más populares, o más, y mucho menos transitadas, para conseguir entrar en verdadera conexión con el entorno y olvidarnos de todo lo demás durante unas horas.

Aquí van siete propuestas para quienes buscan algo distinto. Rutas poco frecuentadas y de gran belleza, repartidas por toda la geografía española, que combinan buenos paisajes con la tranquilidad que muchos echan en falta en los caminos más conocidos.

Bosque de Moal (Asturias)

En el suroccidente asturiano, muy cerca de la Reserva Natural Integral de Muniellos, se encuentra esta ruta de 8,4 km con inicio y final en el pequeño pueblo de Mual, premio Pueblo Ejemplar de Asturias en 2018. Es un recorrido circular, de unas 4 horas, con tramos exigentes pero perfectamente señalizado. La pendiente se intensifica en algunos puntos, algo de preparación nunca viene de más, pero el esfuerzo se ve recompensado con vistas sobre el valle desde el mirador de Montecín.

El sendero se adentra en un hayedo donde también hay roble albar, melojo y haya, siguiendo pistas forestales y caminos históricos. Es un territorio de osos, y no es raro encontrar rastros, como huellas o excrementos, o los antiguos cortinos, estructuras de piedra que protegían las colmenas del ataque de los plantígrados. Es naturaleza asturiana en estado puro, con historia humana y silencio vegetal.

Ruta de los Cañones del Ebro (Burgos)

Esta ruta discurre por uno de los paisajes más espectaculares del norte de Castilla. Entre Pesquera de Ebro y Valdelateja, el río ha esculpido un cañón que se abre paso entre sabinas, roquedos y buitres leonados. La ruta, de unos 18 km, es circular, moderada y se completa en unas 4 horas. Se puede iniciar en cualquiera de los dos pueblos y permite contemplar miradores, ermitas, antiguas centrales hidroeléctricas y, sobre todo, una naturaleza que nos hace olvidar el ritmo de nuestro día a día.

El camino tiene algunos puntos estrechos y un puente que puede impresionar, pero con buen calzado y precaución no presenta grandes dificultades. En primavera y verano la vegetación está en su punto álgido y el contraste entre el verde y la roca caliza ofrece panorámicas espectaculares.

Valle de Otal (Huesca)

A un paso del popular valle de Ordesa, el valle de Otal es la versión tranquila y solitaria del Pirineo. Este recorrido comienza en el puente sobre el río Ara, junto al albergue de San Nicolás de Bujaruelo, y asciende de forma progresiva por una pista de grava hasta alcanzar los 1.680 metros de altitud. La ruta es lineal, de 14 km ida y vuelta, y se hace en unas 3 horas y media.

Lo que ofrece a cambio es un valle glaciar en forma de U, surcado por ríos, con prados verdes, flores silvestres y la silueta de los picos Tendeñera, Otal y Turbón en el horizonte. En verano, las marmotas salen de sus madrigueras, y no es raro encontrarse con vacas pastando. Es una caminata fácil, perfecta para ir en familia y disfrutar del Pirineo sin multitudes.

Monte Arabí (Murcia)

El Monte Arabí, en Yecla, es una montaña mágica en todos los sentidos. Declarado Monumento Natural, este enclave de apenas 5,5 km de ruta circular ofrece una mezcla fascinante de naturaleza, arqueología y misterio. El recorrido, que se completa en menos de dos horas, atraviesa pinares y zonas de matorral hasta alcanzar formaciones rocosas con formas insólitas, como la Cueva de la Horadada o el ‘dinosaurio pétreo’.

En el trayecto se pueden encontrar también yacimientos rupestres como la Cueva del Mediodía o los Cantos de Visera, con pinturas prehistóricas declaradas Patrimonio de la Humanidad que podemos visitar contactando con el Museo Arqueológico de Yecla. Todo el paisaje está esculpido por el viento y el agua. Es una ruta fácil, perfecta para medio día, en la que se mezclan senderismo, historia y leyenda.

Barranco de la Hoz del río Gallo (Guadalajara)

En el Parque Natural del Alto Tajo, cerca del centro de interpretación de Corduente, arranca una ruta que se adentra en uno de los paisajes más singulares de Castilla-La Mancha. El barranco del río Gallo es un cañón de paredes rojizas donde habitan rapaces, zorros, gatos monteses y otras especies del bosque mediterráneo.

El sendero, de dificultad baja, discurre entre pinares, cruza miradores, llega a una cueva (la del viacrucis) y finaliza en la ermita de la Virgen de la Hoz. El trazado, que puede adaptarse en distancia, está perfectamente señalizado. Todo el entorno forma parte de un geoparque declarado por la Unesco, y eso se nota en la cantidad de formaciones rocosas, fósiles y pizarras sedimentadas que aparecen a lo largo del recorrido.

Cascadas del río Toxa y monasterio de Carboeiro (Pontevedra)

En la comarca pontevedresa del Deza, el sendero PR-G-18 enlaza dos de los rincones más fotogénicos de Galicia: la fervenza do Toxa y el monasterio de Carboeiro. La ruta es semicircular, de 14,6 km y unas 3 horas y media de duración, con dificultad moderada. Se puede empezar desde la cascada o desde el monasterio, aunque lo más habitual es comenzar por la fervenza, que se precipita desde casi 70 metros de altura.

El sendero atraviesa un bosque sombrío de robles, pasa por una playa fluvial y cruza el Ponte do Demo, un antiguo paso medieval que nos transporta en el tiempo. La llegada al monasterio de San Lourenzo de Carboeiro, escondido entre árboles y restaurado en parte, pone el broche a un recorrido que parece sacado de un cuento. Poco conocido, poco transitado y absolutamente recomendable.

Peñalara desde La Granja de San Ildefonso (Segovia)

Peñalara (2.429 m) es un clásico del senderismo madrileño. Pero subir desde La Granja, por su cara norte, cambia completamente la experiencia. Esta ruta, de unos 20 km ida y vuelta y 1.500 metros de desnivel positivo, es larga y dura, pero mucho menos transitada que la habitual. Se parte de los bosques de pinos que rodean el Palacio Real de La Granja y se asciende sin tregua hasta la cresta, donde el paisaje se abre hacia el valle del Lozoya y los picos de la Cuerda Larga.

El tramo más técnico es el paso por el risco de los Claveles, que requiere precaución, pero ofrece unas vistas inmejorables. Una vez superado la cumbre queda al alcance y, lo normal, es que entonces coincidamos con la gente que ha subido por el más accesible lado madrileño, desde el puerto de Cotos.

Antoni Gaudí no solo transformó la arquitectura de Barcelona: transformó la forma de entenderla. Su obra más célebre, la Sagrada Familia, sigue en construcción más de un siglo después de su muerte, pero continúa siendo el templo más visitado de España y uno de los monumentos religiosos más reconocidos del mundo.

No es casualidad. En su diseño, Gaudí logró algo extraordinario: trasladar la lógica de la naturaleza a la arquitectura.

Durante los años en que trabajó en esta basílica —especialmente en la etapa final de su carrera, cuando ya había abrazado por completo el naturalismo— Gaudí se apoyó en sus observaciones del mundo natural, animal y geológico para crear un templo que parece crecer como un organismo vivo.

Y, entre todas esas influencias, hubo una que resultó clave para su imaginario: la montaña de Montserrat y, en concreto, las cuevas de Collbató.

Las cuevas de Collbató, el punto de inflexión

La visita a estas formaciones geológicas marcó un antes y un después en la carrera del arquitecto.

A principios del siglo XX, tras haber diseñado la cripta de la Sagrada Familia, Gaudí se adentró en las cuevas del macizo de Montserrat y quedó fascinado por las estalactitas, estalagmitas y formas sinuosas de la roca, modeladas por siglos de agua y tiempo.

Fue entonces cuando decidió abandonar los estilos más rectilíneos de sus inicios para abrazar un enfoque plenamente orgánico.

La influencia es visible en todo el templo, pero especialmente en las columnas ramificadas del interior, que evocan la estructura de los árboles, y en las torres de la fachada, cuya silueta irregular parece emular los picos escarpados de Montserrat.

También en los ángeles esculpidos, cuyas posturas inusuales parecen derivar de las siluetas asimétricas observadas en las cuevas. Para Gaudí, la naturaleza no era solo una fuente de belleza, sino un modelo estructural.

Montserrat: inspiración desde los inicios

La relación de Gaudí con Montserrat, sin embargo, no comenzó en esas cuevas. Años antes, cuando aún era estudiante, trabajó en la restauración de la Basílica de Santa María de Montserrat, colocando frisos y esculturas, una experiencia que le permitió familiarizarse con la espiritualidad del lugar.

Más adelante, diseñó también una de las esculturas del Rosario Monumental de Montserrat, concretamente el Primer Misterio de Gloria, una obra de marcado simbolismo religioso.

Este entorno, entre lo sacro y lo salvaje, alimentó una visión que acabaría cristalizando en la Sagrada Familia. De ahí que, más allá de su fe católica o su compromiso con la tradición arquitectónica catalana, Gaudí encontrara en Montserrat un espacio donde convergían el misticismo, la geología y el arte.

Un lugar que, sin ser monumental, cambió el curso de uno de los monumentos más importantes del mundo.

Una basílica que crece como un bosque

La Sagrada Familia no imita la naturaleza: la encarna. Gaudí concibió sus estructuras como organismos, aplicando principios matemáticos derivados del mundo natural.

Por eso, más que una iglesia al uso, la Sagrada Familia parece una montaña tallada por el tiempo o un bosque convertido en piedra, con cada rama, cada detalle decorativo, brotando de una lógica interna.

Y aunque el proyecto ha sido continuado por generaciones de arquitectos, ese legado permanece intacto. La cueva de Collbató, con su silencio mineral y su lenguaje geológico, sigue latiendo entre las columnas y vitrales del templo.

Como si Gaudí, al entrar en ella, hubiera encontrado el código genético del edificio más icónico de Barcelona.

Al pensar en un país vecino de España al que visitar durante un viaje de fin de semana, Portugal o Francia se erigen como las opciones más comunes. Sin embargo, existe un pequeño territorio independiente al norte de Catalunya en el que poder disfrutar de monumentos históricos, balnearios y paseos por la naturaleza.

El Principado de Andorra, en lo más profundo de los Pirineos, ofrece la alternativa idónea de preparar una escapada para todos aquellos amantes de la nieve, los deportes de montaña y de descubrir nuevas culturas. El país, a menos de tres horas de ciudades como Barcelona o Toulouse, cuenta con varias particularidades que lo vuelven un destino perfecto para los amantes de la naturaleza y las actividades al aire libre.

Las actividades de montaña y la nieve no son sus únicos atractivos, por lo que conocer todos los entresijos del territorio independiente es clave antes de preparar una visita. Por ello, estos son algunos datos y pasatiempos accesibles sobre el Principado de Andorra que conocer antes de planificar una escapada.

Historia del Principado de Andorra

Pese a que leyendas del Principado cuentan como Andorra fue fundada por Carlomagno en el año 805 en agradecimiento a los habitantes de esas tierras por su ayuda en una batalla, lo cierto es que los primeros documentos que mencionan el país pertenecen al siglo IX.

Así, tras años de luchas por ver quién se quedaría con el territorio finalmente, las hostilidades finalizaron a finales del siglo XIII con los tratados de Pareatges, firmados por el Arzobispo de Urgell, Pere d'Urg, y el conde de Foix, Roger Bernat III. Este tratado establecía la soberanía compartida de los dos señores sobre el territorio, conformando oficialmente el nacimiento del Principado de Andorra.

Con el paso del tiempo la parte del condado de Foix pasó a pertenecer al rey de Francia y tras la llegada de la República al presidente de la nación. Por otro lado, la parte episcopal permanece aún bajo la figura del Arzobispo de Urgell.

Qué hacer en Andorra

Pese a que el Principado de Andorra destaca por sus actividades de montaña y en la nieve gracias a su ubicación en lo más profundo de los Pirineos, el pequeño territorio también cuenta con otras actividades llamativas con las que descubrir todo lo que el país tiene que ofrecer.

Andorra cuenta con una gran riqueza cultural, la cual es posible apreciar mediante varios de sus monumentos históricos, como sus casas antiguas de varios siglos de antigüedad. Así, algunas de las construcciones culturales más llamativas del enclave son:

Por otro lado, la región de Andorra está plagada de comercios, por lo que es una gran opción para adquirir algunos souvenirs u objetos a un precio competitivo, especialmente en la ciudad de Andorra la Vella. También es posible relajarse tras una jornada de actividades en uno de los múltiples balnearios que alberga el país.

Así, aguas termales como las del spa de Caldea, cuentan con propiedades relajantes gracias a sus aguas de entre 34 y 37 grados. Estas son provenientes de fuentes naturales de Escaldes-Engordany y emanan a temperaturas iniciales de entre 65 y 70 grados.

Sin embargo, este no es el único punto del territorio con aguas termales, ya que la región cuenta con una gran oferta de hoteles, centros de bienestar y spas. Uno de los más destacados es la Laguna Panorámica, desde la que es posible experimentar la sensación de sobrevolar el río Valira.

Si se busca disfrutar más de la naturaleza, el Principado de Andorra también cuenta con gran cantidad de senderos en los que poder descubrir toda la fauna y flora del territorio. Además de sus pistas, en las que es posible realizar deportes como esquí o snowboard, también es posible disfrutar de los montes nevados a trineo o de manera más personal.

Una de las actividades más llamativas de todo el Principado en cualquier época del año es el Tobotronc Naturland. Se trata de un tobogán de naturaleza más largo del mundo, que permite tirarse mediante un biplaza por desniveles de 400 metros y a velocidades que pueden alcanzar hasta los 35 kilómetros por hora.

En el descenso, el usuario cuenta con un freno de palanca que le permite regular la rapidez de bajada a su paso. A velocidad máxima, la duración del viaje es cercana a los 5 minutos, aunque esta se puede alargar en función de lo que se decida frenar el biplaza, permitiendo frenar el ritmo para disfrutar de las vistas con mayor claridad.

El comienzo de año es la época perfecta para nuevos propósitos y entre ellos uno de los más populares es el deporte. Para aquellos que no quieren encerrarse en el gimnasio y prefieren la naturaleza, proponemos tres rutas senderistas para disfrutar con familia y amigos al aire libre en la Región de Murcia:

Ruta Río Mula, Cueva Martos y Salto del Usero

Para introducirse en el mundo del senderismo, es importante hacerlo poco a poco. Te sugerimos empezar con rutas más cortas y sencillas, como un paseo recorriendo lugares emblemáticos como el nacimiento del Río Mula, Cueva Martos y Salto del Usero.

Se trata de una ruta de unos ocho kilómetros con muy pocas pendientes y de un poco menos de tres horas de duración. El itinerario empieza en el aparcamiento del Pasico Ucenda en Bullas donde podrás aparcar con facilidad y comenzar por la zona del talud, que es la que conforma el olivar con la ribera del Río Mula.

Durante el trascurso de la senda podrás hacer paradas para apreciar las pozas que irás encontrando y en caso de que sea un día caluroso, también podrás disfrutar de un magnífico baño en alguna de ellas. Continúa cruzando el puente que encontrarás justo en la carretera y toma el camino de la izquierda, que te llevará por un campo de olivos hasta llegar a un cortijo en ruinas. Al pasar el cortijo se vuelve a formar un sendero y en la bifurcación seguimos por el lado derecho donde el camino irá ascendiendo hasta llegar a la Cueva Martos.

A continuación, comienza a descender por la senda que va al lado de la carretera. En los campos de vides toma el sendero de la derecha, que es el que corta la Rambla de Ucenda donde empieza una fuerte subida que se va allanando. Sigue los caminos de la derecha hasta llegar a uno que va en descenso del Castelar y gira por la izquierda en la zona del Molinar, donde vamos a encontrar una cascada y pozas. Desciende por el cauce y podrás admirar las rocas sedimentarias. Están mayoritariamente formadas por carbonato cálcico y se originaron hace millones de años por los depósitos del río. Finalmente, cruzamos un pequeño puente que nos devuelve a la carretera y continuamos por la izquierda hasta dar con la carretera de vuelta al aparcamiento donde inicialmente dejamos el coche.

Ruta subida al Castillo de la Asomada

Otra ruta muy buena para un nivel intermedio es la famosa subida al Castillo de la Asomada que se encuentra cerca de El Palmar, en el Puerto de la Cadena. Se trata de un castillo árabe del siglo XII que nunca se terminó y fue la zona de acceso a Murcia desde la costa. El recorrido tiene una distancia de 8 kilómetros con una duración de dos horas y media aproximadamente.

La ruta comienza en el aparcamiento que hay en la zona del Puerto de la Cadena y en todas las bifurcaciones de los senderos encontramos diferentes señalizaciones y marcas. Al iniciar el primer camino tenemos un cartel que indica donde empezar que nos llevará a bajar una pequeña cuesta hasta encontrarnos en la zona de la Rambla del Puerto de la Cadena.

Una vez cruzamos este accidente geográfico nos fijamos en las marcas y balizas blancas y amarillas, que son las que indicarán el camino correcto durante toda la ruta, y nos llevarán a un sendero de tierra entre pinos. Seguimos hasta que ese mismo sendero nos deje en la cuenca de la Rambla del Puerto de la Cadena que contiene una diversidad de charcas y pozas ideales para bañarse en los días más calurosos.

Una vez hemos pasado la zona de agua cruzamos a la izquierda en paralelo a la autovía y seguimos la senda con las marcas indicadas. Empezaremos a notar la zona de subida y continuaremos por las marcas amarillas y blancas que nos guiarán por el camino de la izquierda hasta llegar a un punto donde debemos elegir entre una ruta más corta, pero fuerte o una más larga y suave. En este caso elegiremos la segunda opción que va rodeando toda la falda de la montaña al lado de la autovía. En esta senda debemos seguir una más pequeña y pronunciada que está marcada con flechas de color amarillo verdoso. Enseguida empezaremos a ver los muros del castillo mientras seguimos ascendiendo hasta llegar al punto más alto, donde tendremos unas vistas increíbles de toda Murcia.

Es importante llevar bastante agua y comida si quieres disfrutar de un pequeño picoteo. Finalmente, descenderemos por unas rocas que nos llevarán a una explanada de tierra y seguiremos la marca blanca para continuar descendiendo hasta llegar al camino de las pozas donde volveremos fácilmente sobre nuestros pasos al aparcamiento donde dejamos inicialmente el coche.

Ruta circular Sierra de la Muela

En tercer lugar, una ruta sencilla situada en Cartagena. Se trata de la ruta de la Sierra de la Muela y tiene una distancia de unos ocho kilómetros, con una duración de unas tres horas con las paradas para admirar el paisaje incluidas. Los desniveles de las sendas son moderados, aunque tienen una altitud máxima de 550 metros, por lo que es importante llevar un calzado adecuado.

La ruta comienza en la población del Pie de la Muela y continúa atravesando los caminos que nos llevarán a la senda del Agua, donde se encuentra el punto más alto de la sierra de la Muela. El itinerario continúa hasta descender por una escalera mecánica que termina en una pista forestal donde seguiremos descendiendo. Finalmente, el camino nos lleva de nuevo a la población donde dejamos el coche inicialmente.

El Gobierno de Asturias ha abierto una línea de subvenciones de 248.000 euros destinada a los ayuntamientos y entidades locales en el área de influencia socioeconómica del Parque Nacional de los Picos de Europa.

Las ayudas apoyarán a actividades compatibles con la conservación de la naturaleza, la integración del parque en la realidad comarcal, la protección del patrimonio natural, cultural y arquitectónico, y la puesta en valor de los aprovechamientos tradicionales. También respaldarán actuaciones que contribuyan a mejorar la calidad de vida de los habitantes del espacio protegido.

Las ayudas beneficiarán a los municipios de Amieva, Cangas de Onís, Onís, Cabrales, Peñamellera Alta y Peñamellera Baja.

El Boletín Oficial del Principado de Asturias (BOPA) publica hoy la convocatoria de estas ayudas. El plazo para presentar las solicitudes es de diez días hábiles y comenzará a contar a partir del lunes. Las entidades interesadas dispondrán hasta el 31 de agosto para justificar las actuaciones ejecutadas.

Por otro lado, y según informa el Gobierno asturiano, también en el área de influencia socioeconómica del Parque Nacional de los Picos de Europa, se están ejecutando actuaciones por más de dos millones de euros. Estas ayudas están destinadas a favorecer el desarrollo sostenible del espacio protegido y están cofinanciadas con fondos del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia, procedentes de la iniciativa Next Generation EU, a través del organismo autónomo Parques Nacionales.  

Como cada fin de semana, Pasea La Rioja propone alternativas para redescubrir La Rioja, este fin de semana dos paseos interpretativos por el Parque Natural Sierra Cebollera. Una alternativa pensada para el público familiar y gratuita para que todos los públicos puedan descubrir los espacios naturales de nuestra región, de la mano de su equipo de Guías Intérpretes. Este fin de semana, el Parque Natural Sierra de Cebollera será el escenario de su programación, con dos paseos interpretativos.

Así, el primero de ellos será este sábado, 16 de noviembre, y llevará a los participantes a conocer el pinar y la dehesa de Sierra Cebollera. Este paseo, titulado “Sierra Cebollera: agua, madera y vida que nos protege”, será un viaje en el tiempo en el que descubrirán cómo este espacio natural ha evolucionado y se ha regenerado a lo largo de los siglos, y cómo continúa brindando vida y protección a la región.

Guiados por un mapa del “Santero” local, los participantes explorarán los paisajes e historia, conociendo su importancia como espacio de conservación y su declaración como Parque Natural. Durante el recorrido se abordarán temas como su gestión sostenible y los usos tradicionales que persisten en la región. 

Para el domingo, 17 de noviembre, la programación se completará con el segundo paseo interpretativo, “Mójate por Cebollera”, esta vez en el Área Recreativa del Achichuelo. En él, los participantes tendrán la misión de evaluar la situación actual de Sierra Cebollera. Cada persona asumirá un rol como hidrólogo, microbiólogo, botánico o habitante de la zona, con el objetivo de analizar y comprender mejor la cuenca del Iregua, la fauna que habita en sus aguas, sus bosques y aspectos de su gestión sostenible.

Este paseo permitirá que los asistentes exploren de forma divertida e interactiva los diferentes ecosistemas que componen este espacio natural y reflexionen sobre la importancia de su preservación. Para más detalles sobre las actividades y para realizar sus respectivas reservas, pueden visitar la página web de Pasea La Rioja en https://pasea.larioja.org/actividades o llamar al teléfono 608339319 para más información adicional.

Pasea La Rioja continúa ofreciendo actividades para que lugareños y turistas redescubran y descubran la naturaleza de nuestra región. Así , y para este puente de agosto, se ha diseñado una actividad espontánea en el Achichuelo, paseos guiados en Villoslada, Venta de Piqueras, Alfaro y San Andrés y a rutas guiadas en Canales de la Sierra y Lumbreras.

El programa nos ofrece un amplio abanico de propuestas guiadas: desde una actividad espontánea en el Achichuelo, paseos guiados en Villoslada de Cameros, Venta de Piqueras, Alfaro y San Andrés o rutas guiadas, con un recorrido de 8 km pensadas para un perfil más senderista, en Canales de la Sierra y Lumbreras. A través de dichas actividades, el programa ofrece a residentes y visitantes la oportunidad de redescubrir la naturaleza de nuestra región.

Así, la programación comienza este miércoles, 14 de agosto, con “Naturaleza ante tus ojos”, una actividad en Villoslada de Cameros que pondrá en valor el área recreativa del Achichuelo, en pleno Parque Natural de la Sierra de Cebollera. Los participantes descubrirán la riqueza natural de este enclave de forma espontánea con el equipo de guías intérpretes de ‘Pasea La Rioja’. Dicha actividad no requiere de inscripción.

El jueves, 15 de agosto, continúa la programación con dos paseos guiados. “Ra, camino de agua” invitará a los asistentes a caminar por la orilla del río Ra, culminando en las cascadas de Puente Ra, otro de los tesoros naturales de Sierra de Cebollera. Y ese mismo día, en los Sotos de Alfaro, se llevará a cabo “Un atardecer de sonidos y sombras”, un paseo sonoro que, jugando con las luces y sombras del ocaso, permitirá a los participantes sumergirse en la magia de esta Reserva Natural única en La Rioja y descubrir su biodiversidad.

Continuamos el viernes, 16 de agosto, con dos actividades destacadas: desde Canales de la Sierra, “Canales: el pan nuestro de cada día”, una ruta interpretada de 8 km donde se explorarán los restos de antiguas infraestructuras molineras a lo largo del río Najerilla; y “Mójate por Cebollera” en Villoslada de Cameros, un paseo guiado donde los participantes evaluarán la situación actual del Parque Natural Sierra de Cebollera desde diversas perspectivas, aprendiendo sobre sus valores y gestión sostenible.

El sábado, 17 de agosto, “A la sombra de las majadas” desde Venta de Piqueras, transportará a los participantes al pasado, guiados por el diario de un joven pastor que desvela los secretos de la trashumancia. Más tarde en Lumbreras, la “Marcha Nocturna La Pineda” ofrecerá una experiencia única de 8 km, recorriendo la finca forestal de La Pineda y culminando con un espectacular atardecer en uno de los cerros que vigilan este entorno privilegiado por sus vistas.

Por último, el domingo, 18 de agosto, la actividad “La sierra con mirada de mujer” en San Andrés de Cameros cerrará la programación con un paseo guiado por la memoria de una aldea desaparecida y la vida tradicional de la sierra camerana, rescatada del olvido en el Museo Etnográfico de San Andrés. A través de objetos cotidianos y relatos históricos, los participantes conocerán cómo la vida comunal y las mujeres han jugado un papel crucial en el sostenimiento de la economía y el bienestar de los pueblos de esta región.

Para más detalles sobre las actividades y reservas, pueden visitar la página web de Pasea La Rioja en https://pasea.larioja.org/ o llamar al teléfono 608339319 para más información adicional. 

La Rioja sigue ofreciendo planes para disfrutar del verano, también en agosto. Y es que para este fin de semana, 'Pasea La Rioja' ofrece rutas por Puente Ra y Brieva, ‘Noches Estrelladas’ en Munilla y Laguna, y visitas a centros de interpretación. Un amplio abanico de actividades que incluye el visionado nocturno de estrellas, rutas guiadas y visitas a centros de interpretación dirigidas a todos los públicos con el objetivo de que puedan disfrutar de nuestros parajes naturales.

La programación comienza este viernes, 2 de agosto, a las 10.30 horas, con el recorrido guiado “Ra, camino del agua” que partirá del área recreativa de la Blanca y finalizará en las cascadas de Puente Ra, uno de los lugares más emblemáticos del Parque Natural Sierra de Cebollera, y en el que se descubrirá toda la riqueza que ofrece el río Ra. Una vez finalizado el paseo, se podrá visitar, sin que sea necesario inscribirse, el Museo Etnográfico de San Andrés, que abrirá sus puertas de 13:30 a 15:00 horas para dar a conocer su historia a los visitantes y participantes en la anterior ruta. 

Para finalizar el viernes, Laguna de Cameros acogerá la primera de las dos jornadas de ‘Noches Estrelladas’ del fin de semana. En esta actividad de visionado de cielo nocturno los participantes se acercarán al mundo de la astronomía, observando de forma guiada las principales constelaciones del verano. Como complemento a esta cita, la Asociación Sociociocultural Fotoadictos La Rioja realizará un taller básico de fotografía nocturna a las 20:00 horas y, tras la finalización del visionado, se llevará a cabo una sesión en directo de fotografía nocturna. 

Al día siguiente, el sábado, 3 de agosto, se ha organizado un paseo guiado por veredas, pastos, matorrales y corrales de Brieva de Cameros. Esta actividad, titulada ‘Tejiendo otras lanas’, pretende acercar a los participantes al pasado agrícola y ganadero de la localidad. Este paseo incluye la visita al Centro de Interpretación. 

Posteriormente, en Munilla, tendrá lugar la segunda de las Noches Estrelladas del fin de semana, y para terminar el día, vecinos de la localidad especialistas en su historia explicarán los hitos principales de su patrimonio cultural, histórico e industrial, vinculado al producto agroalimentario y, en especial, al chocolate. La actividad finalizará con una dulce sorpresa para los asistentes. 

Ya el domingo, 4 de agosto, se podrá visitar, sin previa inscripción, el Centro de Interpretación Museo de la Trashumancia, que estará abierto al público de 12:00 a 15:00 horas. Sin salir del Parque Natural de Sierra Cebollera, se llevará a cabo el paseo guiado ‘A la sombra de las majadas’, que servirá para dar a conocer la trashumancia teniendo como hilo conductor el diario del joven zagal, Juan.

Y como última propuesta del domingo, se podrá disfrutar del recorrido guiado “Un Paseo entre cigüeñas”, que se celebrará en el Centro de Interpretación de Sotos de Alfaro. Los participantes conocerán la vida de la cigüeña blanca, observando de cerca una de las colonias más numerosas de Europa y aprendiendo sobre sus hábitos y su vínculo con Alfaro. La reserva se realiza por teléfono al Centro de Interpretación (941 182 999) de miércoles a domingo en horario de 9:30 a 13:30 horas.

Toda la información detallada sobre las actividades, así como la reserva de las mismas, puede consultarse en la página web pasea.larioja.org. También se pueden resolver dudas o solicitar información adicional llamando al teléfono 608339319.

Metidos ya en pleno verano, las altas temperaturas de estos días invitan a salir de la ciudad, dejar atrás el asfalto y buscar espacios y paisajes refrescantes donde pasar el fin de semana si todavía no han llegado las ansiadas vacaciones. España tiene 8.000 kilómetros de costa, pero no todos los tenemos tan a mano como nos gustaría. El gesto reflejo de ponerse el bañador y salir toalla en hombro andando hasta la playa no es igual de evidente para todo el mundo. Desde Madrid, por ejemplo, hay que recorrer en coche algo más de tres horas para llegar a la costa más cercana, la de la Comunitat Valenciana.

Pero si bañarte en agua salada no es una prioridad, a dos horas y media de la capital se encuentra un verdadero tesoro de la naturaleza en la reserva natural de Las Lagunas de Ruidera (Albacete y Ciudad Real, Castilla-La Mancha). Un conjunto formado por 16 lagunas “de extremada belleza, situadas a lo largo del Valle del Río Pinilla, separadas y conectadas entre sí por barreras de formación tobácea, que forman cascadas o arroyos que enlazan cada laguna superior con la siguiente”, explican en la web de las Áreas Protegidas de Castilla-La Mancha.

Lo que hace tan especial a esta reserva natural son sus barreras tobáceas, que se forman al paso del agua de la Laguna por el Valle, al depositar parte del carbonato cálcico de las aguas de lluvia que recoge el acuífero y resurgen por la roca caliza. Tan solo en la región de Karts en Croacia se conocen formaciones similares, como las del Parque Nacional de Plitvice, declarado Patrimonio de la Humanidad, y mejor preservado que las de Ruidera, donde la presencia humana ha sido mucho mayor desde la Prehistoria, al encontrarse en una zona mucho más seca.

No son las únicas rutas, en el Parque hay señalizadas otras sendas con distintas longitudes y dificultades, aunque suelen ser bastante accesibles para casi todos los públicos y muy recomendable para hacer con niños. Para recorrer esta reserva natural de punta a punta necesitarás alrededor de tres horas.

Si tienes intención de visitarlas, te recomendamos que te descargues la aplicación oficial de esta reserva natural, donde podrás encontrar información de interés, con audioguías, mapas y la normativa a seguir una vez te encuentres en este espacio único en la Península Ibérica que tenemos que cuidar y proteger, pues sus ecosistemas son muy frágiles.

La reserva natural de las Lagunas de Ruidera son un auténtico oasis natural en el Campo de Montiel con localizaciones que no te puedes perder si te decides a darte un salto por los alrededores como la cueva de Montesinos, en cuyo interior Miguel de Cervantes describe una serie de visiones fantásticas de Don Quijote, en las que Montesinos le narra secretos de las entrañas de la tierra; para acceder a ella hay que concertar la visita con alguna de las empresas autorizadas para ello, y de las que se nos proveerá una lista en el Centro de Recepción del Parque.

En los meses de verano, julio y agosto, el Parque habilita un servicio gratuito de autobuses que recorre en un trayecto circular las Lagunas, restaurantes y hoteles de la zona. Además, se programan actividades muy interesantes que merece la pena aprovechar si te encuentras en las Lagunas. El sábado 20 de julio se ha organizado la ruta interpretada 'Historias al Atardecer de Ruidera'; en agosto, otra nocturna de estrellas y en septiembre, otra bajo el título 'Habitantes de la Noche'.

25 kilómetros de rutas

Los 25 kilómetros de extensión de las Lagunas de Ruidera están salpicados de senderos y rutas interconectadas que podremos realizar a pie, pero también en bici e incluso siguiendo el curso de sus aguas —siempre tranquilas— practicando deportes como el kayak, la canoa o el paddle surf. Una de las más conocidas y transitadas es la ruta que une la laguna de San Pedro con la laguna Tinaja.

Uno de los detalles más espectaculares de este paseo es la tonalidad del agua de ambas lagunas, pasando del verdoso de la de San Pedro al azulado de la laguna de Tinaja. En esta ruta destacan un túnel que tendremos que atravesar y también un canal a cielo abierto, que tuvieron que excavarse cuando se levantó la central hidroeléctrica de Ruipérez.

La ruta de la Quebrada del Toro también merece mucho la pena para los amantes de la aventura, en la que tendremos que atravesar una grieta enorme, que se formó tras un terremoto. Un toro cayó en ella durante el seísmo y no pudo ser rescatado, de ahí le viene el nombre.

Otros indispensables son la Cascada del Hundimiento, el Castillo de Rochafrida o el Castillo de Peñarroya. Lo cierto es que el Parque Natural de Las Lagunas de Ruidera, situado en las provincias de Albacete y Ciudad Real, nos ofrece un sinfín de posibilidades de disfrute al aire libre y en plena naturaleza: desde tomar un baño en sus cristalinas aguas, o practicar deportes acuáticos como el piragüismo y la navegación, rutas senderistas, escalada, pesca o buceo en las zonas habilitadas para ello, y que puedes consultar en la página de recomendaciones y normas del organismo de Áreas Protegidas de Castilla-La Mancha, donde dan una serie de pautas:

No todas las zonas son aptas para el baño y las actividades acuáticas; estas son las que sí permanecen abiertas al uso público:

Una bebé de dos meses y una mujer de 89 años abren y cierran la horquilla de edad de las participantes en el proyecto 'Encumbradas'. Organizado por el Patronato Deportivo Municipal de Siero, este proyecto pretende visibilizar la práctica femenina de deporte y por ello casi 1.500 mujeres harán cumbre en uno de los 78 techos de Asturias, el domingo 23 de junio.

Encumbradas tiene nombre y apellidos, el de todas las mujeres que se han unido a esta iniciativa y que, repartidas por toda la geografía asturiana, han decidido demostrar que si las mujeres no participan es porque no se les da la oportunidad de hacerlo.

Y así ha sido, al cierre definitivo de las inscripciones, que tuvieron que volver a abrirse debido a la elevada demanda, hace casi dos semanas, un total de 1.427 mujeres de todas las edades y condiciones físicas, profesionales y aficionadas, se han sumado a este reto.

También el de Sara Tabares, su madrina, preparadora física, directora de PERFORMA y autora del libro 'Ellas entrenan +40'. Tal y como ella misma cuenta, llegó a Encumbradas “de la manera más bonita, por casualidad”.

Cada mujer tiene su propio maratón y todos son importantes. Desde levantarse del sofá cuando se tiene pereza, hasta ir a entrenar tras salir de una sesión de quimio

Fue durante una conferencia que impartía en Siero, en la que hacía hincapié en que “cada mujer tiene su propio maratón, y todos son importantes: levantarse del sofá cuando te llama la pereza, salir a pasear con tu perro cuando tienes depresión o ir a entrenar a la salida de una sesión de quimioterapia”.

Asegura que es un tremendo honor ser la madrina de una iniciativa tan necesaria porque el movimiento es vida y este proyecto une a muchas mujeres a través del movimiento. Implica superación, esfuerzo y compañía, y es que “juntas es mejor”, reivindica.

Pero además de estos nombres, también está el de Virginio Ramírez, quien para todas es “el padre de la criatura” y director del Patronato Deportivo Municipal de Siero, concejo del área central de Asturias. Fue él quien comenzó a desarrollar este proyecto para, inicialmente, presentarse a unos premios que convocaba Iberdrola para “reconocer y dar visibilidad a los mejores proyectos puestos en marcha en España en favor de la igualdad a través de la práctica deportiva”.

Si a la mujer le das oportunidades como al hombre, participa tanto como él

Virginio tenía claro que si a las mujeres se les da la mismas oportunidades que a los hombres, participan exactamente igual que ellos, así que se puso manos a la obra y Encumbradas ganó el Premio Iberdrola Supera, dotado con 50.000 euros, un galardón que recogieron el pasado mes de noviembre en Madrid.

Tenía claro que debía ser una actividad abierta y no muy limitante, que permitiese la incorporación de cualquier perfil, desde deportistas federadas hasta mujeres que nunca hubiesen practicado deporte. Se organiza pues una actividad en torno al senderismo y montañismo, que tiene como objetivo la coronación de los techos de los 78 concejos de Asturias, con mayor y menor dificultad en función de sus localizaciones.

Desde Torrecerredo (2.648m, Cabrales), uno de los picos más altos y conocidos de Asturias, ubicado en los Picos de Europa y ruta elegida, por tanto, por las más experimentadas. Hasta, por ejemplo, el Pico de Muros (132m, Muros del Nalón) apta para todos los púbicos con senderos transitables y distancias cortas.

Rutas preparatorias, charlas y sesiones de acondicionamiento físico

Para echar a andar Encumbradas la primera llamada realizada fue a la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo del Principado de Asturias (FEMPA), cuya presidenta, Tensi Carmona, ofreció su colaboración desde el primer momento. Junto a ella en la FEMPA está Elena Arienza, quien pronto tomó las riendas como vocal de Igualdad y responsable del programa Mujer y Montaña dentro de la Federación.

Vinculada a la montaña desde que nació, a través de su padre, fue su fallecimiento hace dos años lo que la impulsó a dar un giro a su vida, así pasó de técnica teleoperadora en una empresa de telecomunicaciones a guía de montaña, con el objetivo a corto plazo de trabajar por su cuenta en su propio proyecto.

Elena ha sido la guía de las tres salidas preparatorias que se organizaron en marzo, abril y mayo, en las que participaron unas 150 ó 200 mujeres. “Se ha creado una gran familia que va más allá de la práctica deportiva”, señala, “es una iniciativa preciosa y la gente está muy motivada”.

Las rutas preparatorias se organizaron en las zonas occidental, centro y oriental de Asturias. Así, en marzo se coronaron los techos de Vegadeo, Castropol y Villanueva y San Martín de Oscos, en occidente; en abril los techos de Caravia y Colunga, en el Oriente; y en mayo, esta vez con una mala compañera, la niebla, los de Somiedo y Teverga.

Cerrando los grupos de las salidas preparatorias, otra Elena, también guía de montaña y compañera de Arienza en esta aventura. Elena García de Nava obtuvo el título de Técnico Deportivo de Media Montaña, titulación necesaria para ser guía de montaña, junto a Elena Arienza y de su mano entró en este proyecto. Reconoce que no es muy amiga de grandes actividades grupales, pero con Encumbradas en seguida se fascinó, “montañeras, principiantes, mujeres que en su vida se pusieron a caminar... me fascina esta situación”.

García de Nava sabe que la montaña es su parcela, pero cuenta que nació en “la generación de las copas” y nadie en su entorno iba a la montaña. Un viaje a Argentina en la década de los 90 la conectó con el montañismo y un cambio no elegido en su vida laboral la empujó a hacerse guía de montaña e idear Asturias Planet, su proyecto.

Montañeras, principiantes, señoras que en su vida salieron a caminar...Me fascina esta situación

Esta enamorada del Parque Natural de Redes asegura que Asturias ofrece muchas oportunidades, no solo para montañeros experimentados, sino para aquellas personas que, amantes de la naturaleza, quieran pasar sus vacaciones en entornos naturales que se salgan de los circuitos habituales de Picos de Europa. “En Asturias tenemos siete parques naturales y muchos son grandes desconocidos para quienes nos visitan”, explica.

Compañeras en la montaña y también en las salidas preparatorias, las dos Elenas se separarán el próximo día 23, pues harán cumbres diferentes en grupos distintos. Arienza se irá a La Verdilluenga (2.130m), techo del concejo de Onís, y García de Nava al Pico Retriñón (1.862m), el techo de Sobrescobio.

La mujer en la montaña (FEMPA)

Ser mujer en la práctica de actividades relacionadas con la montaña es como ser mujer en cualquier otro deporte, para Tensi Carmona, presidenta de la Federación asturiana desde hace un año y medio. “Toda la vida ha habido mujeres practicando montañisno, pero solo se conocen las hazañas de los hombres”, lamenta.

No obstante, las tornas están girando, pues las mujeres cada vez reivindican más su ocupación del espacio y eso se nota también en el deporte. Así, en los últimos cuatro años ha habido un “significativo” aumento en el número de mujeres federadas, tanto como el 151%, de manera que de las 12.000 personas federadas en montaña en Asturias en estos momentos, 5.000 son mujeres.

El interés que en los últimos años están despertado todas las actividades relacionadas con el montañismo y senderismo se debe también, como cuenta Tensi, al cambio en los hábitos de socialización y en la manera de disfrutar del tiempo libre. Cada vez nos preocupamos más por nuestra salud e intentamos tener aficiones acorde a ello, y Asturias es una región con un elevado potencial para estas prácticas.

Para no olvidar nunca este día, el reto de Encumbradas será inmortalizado en un documental elaborado con las imágenes que graben sus propias participantes, y también con las procedente de grabaciones profesionales realizadas en cinco techos estratégicos. En Torrecerredo; Cerro Gavio (Siero), donde hará cumbre la madrina del proyecto; Somiedo (primer Parque Natural de Asturias); Muros del Nalón, donde participarán un grupo de mujeres esquiadoras de fondo procedentes de otras comunidades; y el Peña Ubiña, donde participará una mujer con discapacidad visual en un claro ejemplo de superación personal.

Los techos más demandados en Encumbradas han sido los de Laviana (Peña Mea, 1.560m) con 54 mujeres inscritas; Colunga (Picu Pienzu, 1.149m); y Gijón (Peña de los Cuatro Jueces, 662m).

El Ayuntamiento de Nalda e Islallana continúa trabajando para habilitar un bike park, una infraestructura deportiva que pretende convertirse en referente del mountain bike en La Rioja y en el resto del país. Y es que, con esta infraestructura, el Consistorio busca ampliar su oferta deportiva con la ampliación de trails específicos para el uso de la bicicleta de montaña. “Nalda Bike Park” se ubica en el pinar situado entre el pueblo y el Conjunto Rupestre de Los Palomares a 1 kilómetro escaso del casco urbano del municipio.

A los nuevos trails de “Nalda Bike Park”, de construcción sostenible y que están diseñados por profesionales en el sector se ha añadido un remonte para poder disfrutar de las sendas del Bike Park sin salir del circuito, respetando así las rutas senderistas de la zona, muy frecuentadas por el espectacular enclave natural que representan y por la presencia de importantes elementos patrimoniales como el Conjunto Rupestre de “Los Palomares” de Nalda o la Nevera del Cerro de la Campana.

El objetivo es fomentar el deporte y generar un nuevo e importante recurso deportivo y turístico, albergando el mayor número de ciclistas, con menor erosión y mejor mantenimiento del terreno. Se profundiza así en la campaña promocional del Ayuntamiento de Nalda e Islallana denominada “Nalda e Islallana: Patrimonio y Deports en la Naturaleza”, añadiendo nuevos atractivos.

Estos nuevos caminos son exclusivos para el uso de la bicicleta. No obstante, este tipo de construcción pretende ser un referente, que sirva como método de regulación de los diferentes colectivos que hacen uso de la montaña y sus actividades. Desde el Ayuntamiento de Nalda e Islallana, se apuesta por la convivencia entre el colectivo ciclista y todos los colectivos que disfrutan de las actividades al aire libre.

Los trails de “Nalda Bike Park” son de uso público, y también ayudan a fomentar el entrenamiento y la promoción de diversos clubes ciclistas de la comunidad autónoma. Este proyecto es “innovador” en el país, donde poco a poco se está cogiendo el relevo de países del resto de Europa o Canadá, donde estas técnicas llevan aplicándose durante años.

Desde el Ayuntamiento de Nalda e Islallana confiesan estar “muy ilusionados con este proyecto” en el que llevan años trabajando y que está convirtiendo a Nalda en “referente de este deporte, además de añadir un nuevo y gran atractivo turístico cercano al casco urbano y junto al Conjunto Rupestre de ”Los Palomares“ de Nalda”.

“El número de visitantes al municipio para disfrutar de este espacio ha aumentado notablemente desde su puesta en marcha y las referencias de los especialistas del MTB son más que positivas, señalando esta zona como un referente en la modalidad. Por ello con estas nuevas actuaciones se impulsará aún más ”Nalda Bike Park“, reforzando su impacto positivo como recurso de desarrollo para Nalda e Islallana”.