Cuando tenía 13 años, mi profesora de historia en el instituto público en el que estudié nos puso como trabajo para clase entrevistar a nuestro abuelo, abuela o familiar de cierta edad sobre su infancia y juventud. La idea era que nos contara todo lo que recordara sobre la guerra, la posguerra, el franquismo... Los temas que estábamos estudiando. Quería que fuésemos más allá de la teoría, que nos acercáramos a ese episodio de nuestra historia reciente a través de los ojos y la experiencia de una persona cercana y viva. Yo escogí entrevistar a mi abuelo Julio, que había nacido en 1936. No recordaba la guerra, pero sí me habló de las plagas de piojos y chinches, del hambre y las cartillas de racionamiento, de la prohibición de hablar en gallego, de personas que murieron o desaparecieron y de otras que se exiliaron… Hasta ese día, nunca me había parado a pensar en que mi abuelo, ese señor cariñoso al que se le rasgaban los ojos al sonreír y que cocinaba para chuparse los dedos, tenía un pasado que me era tan ajeno. Tampoco era realmente consciente de todo lo que su generación había vivido. Esa entrevista me hizo entender y sentir que aquella dictadura franquista que parecía tan lejana, casi un cuento de mi libro de historia, era real y estaba aún presente en la memoria de los míos. Solo que no se hablaba de ello. Sin esa profesora, puede que yo nunca hubiera tenido las conversaciones que tuve después con mi abuelo, y con mi abuela. Mi conciencia despertó.

Cuando veo a jóvenes exhibiendo simbología franquista y cantando el 'Cara al sol' o cuando presencio todo el debate en torno a la reciente decisión del Supremo de prohibir el voto a los nacionalizados con la ley de nietos, me acuerdo mucho de aquel trabajo de clase. Pienso en lo poco que nos enseñaron y en lo poco que enseñamos a nuestros jóvenes sobre nuestro pasado, sobre la ausencia de derechos y libertades, sobre nuestros muertos, asesinados y exiliados... Porque negar de plano que quienes huyeron a partir de 1936 fueron exiliados por motivos políticos, ideológicos, de creencia u orientación sexual, es negar una parte oscura de nuestra historia, y es negar la historia de hombres y mujeres que cruzaron nuestras fronteras en los primeros años del franquismo para no volver. Algunos en coches, trenes o barcos, y muchos a pie, bajo los bombardeos y asediados por el hambre, como hace una de las protagonista de mi primera recomendación de hoy.

NACIONAL II: LA RUTA DEL EXILIO. Escuché este podcast en verano, durante mis vacaciones. Reconozco que lo hice con cierto recelo, porque a veces cuando se intercalan testimonios reales con fragmentos de ficción interpretada por actores, el resultado me aleja emocionalmente. Esto es algo muy personal y es posible que a ti no te ocurra. Pero en este caso, poco importa, porque lo que me encontré fue todo lo contrario. Esta es una de esas series que quieres seguir escuchando sin parar, como cuando te engancha un buen libro. Me conmovió la forma en que se trufan el testimonio real y actual de Duha Alzaiti, una gazatí que vino a España huyendo del genocidio en 2025, con el testimonio ficticio de Lola. Creado a partir de testimonios reales de la Guerra Civil, cuenta la historia de una republicana –a la que, por cierto, pone voz Vicky Luengo– que huyó a Francia en 1939 tras recorrer a pie la carretera Nacional II que da nombre al podcast.

Los paralelismos constantes entre sus vivencias, experiencias y emociones sirven para tejer un diálogo entre ambas que logra evidenciar lo innegable cuando hablamos de guerras y refugiados: que hubo un tiempo en que nosotros fuimos ellos. Escuchar Nacional II: la ruta del exilio, de La República independiente de la Radio, me parece un ejercicio de memoria, de empatía y de perspectivismo muy necesario en estos tiempos de deshumanización y olvido.

ANENDOFASIA. No todo va a ser intensidad emocional. También te traigo una dosis de rayada mental. Porque esta semana vuelvo con nuestro podcast de ciencia y humor y te confieso que este nuevo episodio me ha hecho darle a la cabeza más vueltas de lo habitual. Quizás te resulte extraño –o quizás no–, pero yo nunca me había parado a procesar cómo pienso o cómo piensan los demás. Y de eso va el capítulo de esta semana: de las diferencias entre quienes tienen monólogo interior y oyen sus pensamientos en su cabeza (endofasia) –que es la mayoría– y quienes no tienen voz interior y piensan en abstracto y en vacío (anendofasia) –que son poco más del 5%–.

Lo curioso es que según iba escuchando el episodio, me iba ubicando a mí misma en una u otra condición neurocognitiva. Luego, rápidamente me iba descartando de una y de otra. Y en ese bucle llevo días atrapada. A todo el que se cruza en mi camino le pido que me describa lo que ocurre en su cabeza cuando piensa. Pero: ¿cómo sabemos si estamos pensando de la misma forma que los demás? También de eso se habla en Anendofasia: de los estudios científicos que se están haciendo a este respecto y cómo los hacen, aunque ya te aviso de que este fascinante campo de la neurociencia está poco explorado todavía. Si te apetece descubrir cómo piensan otros, te recuerdo que Catástrofe Ultravioleta está disponible en exclusiva para socios. Puedes escuchar este episodio aquí. Y si aún no eres socio, aquí tienes un descuento especial de Catástrofe Ultravioleta.

Un detalle que me gustaría mencionar sobre estos dos podcasts: En tiempos de la IA, me parece cada vez más necesario poner en valor la apuesta por las bandas sonoras originales, aunque no siempre los presupuestos de esta incipiente industria permitan asumirlo. Ya he comentado en alguna ocasión que Catástrofe Ultravioleta cuenta con el diseño de Javier Álvarez, que recurre a instrumentos tradicionales y sintetizadores para componer una banda sonora adaptada a cada episodio. Nacional II: la ruta del exilio está sutilmente acompañada por la música original del compositor y sonidista Pablo de Diego, con quien he tenido la fortuna de trabajar en varios proyectos y que, en esta ocasión, consigue hilvanar las vidas de las dos protagonistas, recrear las escenas que describen en sus testimonios y acompañar las emociones que experimentas como oyente sin restar protagonismo al contenido.

LAS ENTREVISTAS DE UN TEMA AL DÍA. Para terminar, te cuento que ya se han empezado a emitir estos episodios especiales –contenidos aparte del daily– en los que Juanlu mantiene una conversación larga y reposada con personajes del mundo de la cultura, la política, los medios, etc. Saldrá un encuentro cada dos jueves y este primero es con Inés Hernand.

En quince días vuelvo con más novedades y recomendaciones. Entre tanto, ya sabes que tienes todas las anteriores en ¡Dale al play!

Te confieso que, como periodista, mis intereses y mis pensamientos están, inevitablemente, condicionados por lo que ocurre en el día a día. Y hay un tema que, como no podía ser de otra manera, se ha repetido estas semanas en todos mis podcast informativos de referencia –es probable que en los tuyos también–: la vivienda. En el boletín de hoy mencionaré algunos de esos episodios, por si te los has perdido, pero te voy a hacer también otras recomendaciones que me han venido a la cabeza con todo esto o que me han ayudado a desconectar durante un rato. Que a veces también hace falta.

El otro día durante una comida en el periódico surgió, a raíz de las movilizaciones por la vivienda, una conversación que ha estado muy presente entre la ciudadanía, en los medios y en las redes sociales: la del 15M. Dejando a un lado el debate sobre las similitudes y las diferencias (que las hay) entre estos dos momentos social y políticamente históricos, salieron en la conversación mensajes que habíamos leído en diferentes espacios digitales que venían a decir algo así como que esto ya lo hemos vivido y que al final un tipo con coleta monta una taberna. Como si Pablo Iglesias hubiera pasado aquellos 28 días durmiendo en una tienda de campaña o dando discursos en las plazas. Decía una compañera que esa idea errónea forma parte del imaginario colectivo de los jóvenes que no vivieron el 15M en primera línea. Si tenías una edad en el 2011, recordarás –y si no, te lo cuento– que Pablo Iglesias o Juan Carlos Monedero ya eran profesores universitarios y salían constantemente en sus propios medios de comunicación –como La Tuerka– haciendo análisis político. Pero, aunque es cierto que no estaban en la acampada, sí se paseaban por la Puerta del Sol y supieron canalizar toda aquella energía revolucionaria y aquel hartazgo por el bipartidismo para fundar un partido: Podemos. Y todo eso me hizo recordar un podcast de 2023, dirigido por mi entonces compañero de trabajo Rafa Méndez, con el que empiezo mis recomendaciones de hoy.

COMPAÑEROS. LA HISTORIA DE PODEMOS. Una serie documental que arranca precisamente con ese grupo de profes universitarios fundando un partido en un momento de efervescencia social y de meneo político. A lo largo de sus 6 episodios vemos cómo la ilusión, la amistad y los hitos políticos conseguidos se van transformando en ansiedad, insomnio y decepción. En este momento de tensión electoral en que las izquierdas deben ponerse de acuerdo, me ha parecido interesante volver a escuchar este podcast que evidencia las dificultades de trasladar a la política unos ideales sin alejarse de la ciudadanía; al tiempo que plasma las tremendas divisiones internas que se vivieron dentro de Podemos. Desde las tensiones y traiciones entre Pablo Iglesias e Íñigo Errejón hasta la retirada de la política de Iglesias.

Aunque se echan de menos testimonios clave como el del propio Iglesias o el de Irene Montero (a los que se escucha gracias a intervenciones en medios, etc.), Compañeros. La historia de Podemos se reconstruye a través de las voces de quienes vivieron todo aquello desde dentro y fueron miembros relevantes de ese período fundacional. Juan Carlos Monedero, Ramón Espinar, Tania Sánchez, Teresa Rodríguez, Luis Alegre o Íñigo Errejón [aún no habían saltado las denuncias por supuestos abusos sexuales cuando se grabó el podcast] relatan en detalle la deriva interna de Podemos durante sus primeros seis años. Una deriva que alguien describe en un punto de la serie como “una partida de Risk”. 

Precisamente con esa idea de alianzas, amistades y traiciones intenta jugar el título del podcast –que, por cierto, recuerdo que fue bastante debatido internamente en su día–. Un guiño para quienes la cena de los miércoles (o de los martes si la pillaste a partir de su sexta temporada) tenía de banda sonora la cabecera de la serie de televisión Compañeros: “No te fallaré, somos compañeros. Siempre estaré aquí (…) Compañeros de la vida, del trabajo y del amor. No te fallaré”. Te dejo el tráiler aquí.

'SALDREMOS DESDE SOL', 'DE LA PLAZA A LAS URNAS' o 'UN TEMA AL DÍA'. La acampada llevó a Inés Hernand y Nerea Pérez de las Heras hasta la puerta del Sol para grabar el primer directo en tres años de su podcast Saldremos mejores, donde entrevistaron al investigador del CSIC Javier Gil (autor del libro Generación Inquilina, de Capitan Swing), que es también uno de los entrevistados del episodio De la plaza a las urnas de Carne Cruda, donde intervienen manifestantes, activistas y periodistas como Olga Rodríguez. Desde elDiario.es también hemos construido varios episodios a partir de sonidos grabados desde Sol, de la mano de nuestro experto en vivienda Germán Aranda –que escribe el boletín Una casa para vivir–. En Un tema al día llevamos dos semanas abordando el tema desde todos los ángulos posibles y necesarios. Porque un problema de esta complejidad, no se cuenta en un capítulo de 20 minutos. 

Todos estos son podcasts con distintas miradas y tonos que persiguen más o menos lo mismo: contextualizar el momento social que estamos viviendo y responder a preguntas clave como qué pasa con la vivienda, qué está movilizando a quienes han acampado en las plazas, qué piden o cómo hemos llegado hasta aquí. A mí, en un momento de tanta sobreinformación y bulos, me han venido bien para asentar ideas.

CATÁSTROFE ULTRAVIOLETA. Y por si te apetece escuchar algo que no tenga nada que ver con la vivienda ni la política, te cuento que ya ha salido un nuevo episodio de Catástrofe Ultravioleta, nuestro podcast de ciencia y humor. En Sherpas, Antonio Martínez Ron y Javier Peláez se proponen desmontar uno de los grandes mitos de la ciencia: el del científico encerrado en su laboratorio con gafas y bata blanca.  

Me cuesta imaginar a botánicos –personas a las que presupongo amantes de la naturaleza– caminando por el Ártico armados con rifles, pero resulta que tienen que hacerlo por protocolo, porque los osos polares se acercan cada vez más a los asentamientos humanos para encontrar comida por culpa del cambio climático. Pero, más allá de estas expediciones de película de acción, lo que encuentro fascinante de este episodio es descubrir cosas como que hay una especie de arbusto en el desierto chileno de Atacama que se llama Azorella y que desafía todas las leyes de la naturaleza: es tan denso que las personas pueden subirse encima de él sin dañarlo; y recibe tal cantidad de radiación que, de no ser por un perfecto sistema de transpiración, te abrasarías solo con tocarlo, como si fuera una plancha de la ropa ardiendo. Puedes escucharlo completo aquí. Si aún no eres socio, te dejo este descuento de Catástrofe Ultravioleta.

Por cierto, antes de despedirme, te cuento que el sábado 3 de octubre por fin fue el directo de Un tema Al día en el teatro Lope de Vega de la Gran Vía madrileña, con la participación sorpresa de Oksana Horin y Kayed Hammad. Si eres oyente habitual, seguro que los conoces. Y por si no sabes quiénes son: contaron durante meses para este podcast la invasión de Ucrania y el genocidio en Gaza desde sus respectivos países. Por eso este encuentro en persona fue una experiencia emocionalmente sobrecogedora y humanamente dura y preciosa. Es algo difícil de explicar. Por si te interesa, puedes escucharlo aquí.

Si te gustan los podcasts, no te pierdas el boletín del 25 de octubre, suscríbete si aún no lo has hecho o compártelo con otros para que cada vez seamos más. Yo, poco a poco, iré recopilando nuevas recomendaciones. Entre tanto, ya sabes: ¡Dale al play!

Si estás leyendo este boletín, asumo que tú también escuchas podcasts cada mes, o quieres empezar a hacerlo. E imagino que lo que te pone las cosas difíciles son los 3,8 millones de podcasts y alrededor de 194 millones de episodios registrados, según Listen Notes. Parece imposible encontrar el tiempo para elegir qué escuchar. Y es aquí donde entro yo. Me llamo Sara Cuesta, soy periodista especializada en podcast y coordinadora de audio y vídeo en elDiario.es.

Cuando era niña, mi abuela tenía una pequeña radio inalámbrica que la acompañaba a todas partes. La ponía en la cocina mientras preparaba su delicioso bacalao, la llevaba al baño cuando iba a ducharse y, por supuesto, la colocaba en su mesilla para conciliar el sueño por las noches. Una de las claves del éxito de la radio siempre ha sido, y es, ese acompañamiento. Mi abuela sigue escuchando la radio, aunque ahora, con 92 años –y para mi sorpresa y admiración–, lo hace en su móvil. Yo, aunque crecí amando la radio y he trabajado en programas e informativos de la Cadena SER, cuando voy al gimnasio o me subo al coche, me pongo un podcast.

Lo que te voy a recomendar aquí son esos podcast que escucho; también algunos de los que hago –llevo años dedicándome al periodismo en audio–; o los que me recomiendan mis colegas de profesión y compañeros de elDiario.es. Historias que periodística o informativamente valen la pena y programas sonoros que te pueden aportar algo a nivel intelectual o vital. Y esto incluye desde una ficción, un true crime o una serie documental con una investigación y un diseño sonoro que han supuesto meses de trabajo, hasta un podcast rápido de curiosidades o uno de salud mental. Mi objetivo es que haya propuestas variadas para todo tipo de gustos, necesidades y momentos. Porque, igual que ocurre con el cine y las series, no siempre buscamos lo mismo en un podcast. A veces queremos reírnos, llorar, aprender, sorprendernos o hasta asustarnos.

Para ser del todo honesta, mi debilidad son los podcasts narrativos y documentales que requieren dedicación casi exclusiva. Su diseño sonoro los convierte en auténticas experiencias inmersivas, como el cine o la literatura. Habrá muchos de esos entre mis recomendaciones en Dale al play. Pero agradezco también todos esos programas que no exigen tanto de mí y me acompañan cuando tiendo la ropa, como hace mi abuela con su radio. Supongo que los podcasts también han alcanzado, poco a poco, ese estatus de “acompañante”.

Se supone que somos más de 500 millones de oyentes de podcast en el mundo y se estima que la cifra superará los 600 millones este 2026. El podcast ya no es un formato para unos pocos. En España, seis de cada diez internautas lo escuchan. Esto lo sabe bien el equipo de nuestro daily, Un tema al día, que lleva más de un lustro dando la batalla y supera ya los 200.000 seguidores. Por cierto, aprovecho para contarte que este año se van a lanzar a lo grande a la piscina de los directos. El primero ha sido el sábado 3 de octubre en el Teatro Lope de Vega de la Gran Vía madrileña. Ya avisaron de que tenían algo de vértigo, porque lo de subirse a un escenario frente a 1.500 butacas… ¡impone! Todavía no puedo desvelar de qué se habló, pero sí decirte que fue una experiencia emocionalmente intensa, con su habitual carga de compromiso político y social, y que pasaron cosas que solo se pudieron vivir allí. Así que te recomendaría que no te pierdas el próximo directo. Ya te avisaré de cuándo y dónde es.

Como verás, me estoy extendiendo. Al ser el primer boletín quería presentarme y contarte bien qué te vas a encontrar aquí y qué estamos haciendo en audio en elDiario.es. Te prometo que, en adelante, seré más breve y traeré recomendaciones propias y ajenas; habrá novedades, obras ya terminadas y podcasts con solera. Pero hoy, voy a empezar hablando de algunos de los nuestros.

HOGAR DE CENIZAS. Esta recomendación es un estreno. El sábado 19 de septiembre fue el quinto aniversario de la erupción del Tajogaite, en La Palma. Los compañeros de Canarias Ahora han realizado este podcast documental que revisita cinco años después a los afectados por el volcán. Lo más interesante de este proyecto es la mirada nueva y universalizadora con la que se aproxima al tema su directora, guionista y montadora Aldara Diéguez.

En Hogar de cenizas todo gira en torno al significado del hogar. Qué es, qué no es, cómo se construye, cuándo se siente propio, cuánto importa tener uno... Las dificultades a la hora de reconstruir el hogar que afrontan los palmeros o la frustración que sienten por llevar ya 5 años viviendo en un contenedor de pocos metros cuadrados conectan directamente con las dificultades y las frustraciones que siente una gran parte del país ante esta brutal crisis de vivienda. La desprotección frente al derecho a una vivienda digna –y un hogar– nos atraviesa a todos como sociedad.

CATÁSTROFE ULTRAVIOLETA. Después de un descanso veraniego, hemos vuelto con nuestro podcast de ciencia y humor Catástrofe Ultravioleta. Lo que me gusta de este podcast es que en todos los episodios aprendo cosas nuevas, tiene una identidad sonora inconfundible –obra de Javi Álvarez– y la labor periodística y de divulgación científica de Antonio Martínez Ron y Javier Peláez es fantástica. Con un sentido del humor algo particular, consiguen darle la vuelta a las cosas para engancharme. Como en este primer capítulo de regreso, donde juegan a ratos con el género del true crime para reconstruir el asesinato a tiros de Hel, un ave en peligro de extinción que llegó a Badajoz siguiendo a sus cuidadoras en parapente. El episodio parte de la investigación del asesinato, pero por el camino se convierte también en un reportaje sobre el trabajo de los conservadores de aves. He aprendido cómo las cuidadoras se convierten en la persona de referencia de las crías, que siguen a sus madres humanas allá adonde vuelen en sus parapentes, como en la película Volando libre de los años 90. Así modifican las rutas migratorias para alejar a las aves de enclaves afectados por el cambio climático. Puedes escucharlo aquí. O hacerte socio con descuento, aquí.

Por si no lo conocías, te cuento que Catástrofe es un podcast mítico, que se lanzó en 2014 con unas primeras temporadas de mucho éxito. ¡Incluso recibió el premio Ondas al mejor programa digital en 2017! Tras la pandemia, llegaron varios años de silencio (hacer cada uno de sus episodios lleva mucho tiempo) hasta que este año en elDiario.es hemos lanzado esta nueva temporada, que se emite en exclusiva para socios de elDiario.es.

ATADO Y BIEN ATADO. Para mí, Olga Rodríguez siempre suma. En esta serie de charlas con público y grabadas en teatros la periodista consigue revisar desde todas las miradas posibles nuestra memoria democrática, con el foco siempre puesto en la gran cuenta pendiente de nuestro país: la impunidad. A lo largo de 8 episodios de unos 40 minutos, conversa con víctimas, activistas, historiadores o filósofos que construyen el relato desde sus experiencias personales e investigaciones.

Este viernes se emitió el último episodio. Y aunque este es uno de esos podcast que sí puedes escuchar mientras haces otras cosas, como curiosidad te diré que este capítulo de despedida lo grabamos también en vídeo en nuestra redacción, así que además de escucharlo, puedes ver la charla completa en nuestro canal de Youtube.

Si te gustan los podcasts, no te pierdas el boletín del 11 de octubre suscribiéndote. Hasta entonces, yo seguiré sobreviviendo a los desquiciantes atascos matinales de Madrid –esos que, según Ayuso, indican que “la calle está viva”– gracias a Juanlu Sánchez y al equipo de Un tema al día. Espero que tú también escuches algo esta semana. 

Ya sabes: ¡Dale al play!