Salud

Las estatinas y las dudas sobre su eficacia

Darío Pescador - 17/10/2019

• La polémica en su contexto: El aceite de coco no es veneno y estos son los hechos

Salud

Qué es mTOR y por qué te importa

Darío Pescador - 04/10/2019

• Metformina, ¿quieres vivir más años?

Cómo usar el estrés en tu beneficio

Darío Pescador - 28/09/2019

• Estrés bueno, estrés malo
• El azúcar apacigua la ansiedad: Por qué el estrés engorda

Por qué dormir de lado puede mejorar tu salud

Darío Pescador - 15/09/2019

• Necesitas dormir más
• Dormir bajo una manta de 10 kilos para descansar más y calmarse

La gingivitis puede ser el origen del Alzheimer

Darío Pescador - 19/08/2019

• Poseídos por las bacterias: Organismos extraños controlan tu mente
• "Hay una conexión real entre el intestino y el cerebro, y esto no es esotérico"

Entrenar el cerebro para corregir la vista cansada

Darío Pescador - 11/07/2019

• Protégete de la luz azulada: La luz LED fría puede dañar tu retina

Mantén en forma tus mitocondrias

Darío Pescador - 06/07/2019

• Para mejorar tu organismo tienes que tiritar : El arte de pasar frío
• EL FIN DEL JOGGING: Cuatro minutos de ejercicio, en lugar de una hora

Salud

Por qué necesitas salir al campo dos horas por semana

Darío Pescador - 27/06/2019

• Tu cerebro necesita silencio
• La motivación parte de tu interior: Dónde encontrar la motivación para hacer deporte

Aeróbico o pesas, qué ejercicio es mejor para aliviar los síntomas de la depresión

Darío Pescador - 19/06/2019

• ¿Sardinas contra la depresión?
• Desde el estado de ánimo hasta la memoria: Así afecta la comida a tu cerebro

Sueños, para qué sirven, y cómo te benefician

Darío Pescador - 18/06/2019

• Necesitas dormir más
• Hackea tu sueño: Trucos para dormir mejor que funcionan