La resiliencia es la capacidad de adaptación de las personas frente a todas estas trabas, compensando lo negativo que nos pueda ocurrir con una actitud positiva y optimista que nos ayude a sobrellevarlo. Potenciar este rasgo de la personalidad nos lleva a tener más entereza y sobreponernos a los adversidades

La psicología estudia esta característica de la personalidad desde hace más de 30 años. Todos la tenemos en mayor o menor grado. Es lo que nos hace no rendirnos cuando las cosas están difíciles, lo que nos mantiene luchando por los objetivos que nos hayamos marcado. Se ve con mayor nitidez en las grandes tragedias, cuando ocurren desastres naturales, guerras, atentados o cualquier otra situación límite.

Aquí te mostramos cuatro ejemplos, resilientes cada uno en su contexto:

1. Nelson Mandela, superó la discriminación y 27 años de carcel

Un ejemplo de persona resiliente lo encontramos en Nelson Mandela, encarcelado durante 27 años por sus ideas y acciones contrarias al apartheid imperante en Sudáfrica.

Mandela tuvo la suficiente fortaleza interior y entereza para no rendirse durante su larguísimo cautiverio, y salir con fuerzas para promover el cambio que buscaba 27 años atrás.

Mandela consiguió acabar con la discriminación étnica y se convirtió en presidente de su país a los 76 años.

Puedes ver su historia en este vídeo:

2. María Belón y su familia, que sobrevivieron a un tsunami y lograron reencontrarse

Es recordada la historia de la familia de María Belón y Enrique Álvarez que sobrevivió junto a sus tres hijos al tsunami del Indico en 2004 y se tuvo que enfrentar a la devastación por separado hasta que lograron encontrarse.

Esta emotiva historia originó uno de los mayores éxitos de taquilla del cine español, Lo Imposible.

En este vídeo, María Belón comenta la importancia de resistirse a la tentación de decir: “Yo ya no puedo más” y recalca que “nuestra fortaleza es casi infinita”:

3. Los refugiados

Un refugiado es de por sí una persona resiliente, capaz de dejar atrás todo ante el peligro que corre su vida en su país por causas raciales, religiosas, de orientación sexual o de guerra.

La guerra en Siria y el éxodo posterior de personas a otros países, ha puesto en primer plano este drama de personas que se enfrentan a lo desconocido, huyendo para salvar sus vidas, en muchos casos con escasos recursos y sin conocer el idioma de los países a los que se dirigen.

En este vídeo se puede ver un ejemplo de la resiliencia de los refugiados, a través de la historia de una niña que siente su huida como un viaje a la luna, dentro del juego que le propone su padre:

4. Stephen Curry, decían que no servía para la NBA y ahora es un gran jugador

La resiliencia también se puede observar en el deporte de alta competición, donde los jugadores son capaces de sobreponerse a sus lesiones y a sus molestias físicas para competir y luchar por la victoria. O no rendirse ante los obstáculos que se encuentran en forma de entrenadores y directivos que no creen en sus condiciones.

Sobre Stephen Curry, actual MVP (mejor jugador) de la liga de baloncesto estadounidense, NBA, y uno de los mejores tiradores de la historia de este deporte, había informes en el draft (sorteo de talentos, que sirve de cantera para los equipos profesionales) de su promoción (en 2009) que afirmaban que no tenía mucho futuro en la liga, por su escasa estatura para este deporte (1,91), menor fortaleza física que la media y habilidades como base.

Tras mucho trabajo, esfuerzo y sacrificio ha protagonizado una evolución espectacular. Seis años después, el pasado 2015 consiguió ser declarado mejor jugador de la competición y el anillo de campeón de la NBA con su equipo. Curry grabó un anuncio donde lee en voz alta el informe que dudaba de su capacidad:

Fotos: Celestine Chua, 001flyD, Misha Voloaua, Nikk_La.

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Encontrar un vídeo de pornografía explícita en Instagram, la mayor red social de compartición de fotografías hechas con el móvil, es tan sencillo como buscar en la aplicación con el 'hashtag' de la ciudad de provincias más cercana. Así, buscando por #Bilbao, #Vitoria, #Valencia, #Badalona, #Valladolid, #Burgos, etc., se accederá a un listado de imágenes subidas por los usuarios y clasificadas con la etiqueta de sus respectivas ciudades.

La mayor parte de las fotos y vídeos en estos 'hashtags' serán selfies junto a monumentos locales, adolescentes de la zona exhibiendo sus nuevos peinados, barbas, vestidos, complementos y otros 'tips' propios de Instagram. Pero si dejamos correr el scroll del móvil dos o tres pantallas, empezaremos a encontrar vídeos sospechosos de contener material sexualmente explícito.

Evidentemente, si los activamos veremos un vídeo pornográfico en toda regla, reproducido en el bucle sin fin característico de Instagram, y en los comentarios al mismo una serie de 'hashtags', precedidos por la clásica #, que nos referirán a páginas donde podemos encontrar más material pornográfico. Podemos viajar de 'hashtag' en 'hashtag' hasta saturarnos de material pornográfico.

La mayoría de ellos son de ciudades de provincias de toda Europa, de Estados Unidos, de India o de estados árabes. La razón de ser de las ciudades de provincias es que estos 'hashtags' suelen tener menor tránsito de nuevas imágenes que los de las grandes ciudades, y por lo tanto es más sencillo que un vídeo pornográfico con esta etiqueta permanezca en los puestos más visibles de la pantalla del usuario.

Por lo general se trata de vídeos pornográficos más o menos profesionales, muchas veces extraídos de páginas web centradas en estos contenidos, aunque también hay material amateur y con chicos y chicas adolescentes. En ocasiones se puede encontrar material más turbador, como extractos de 'snuff movies' donde se mutila a personas –ya sea realmente o de forma simulada– o filmaciones de atropellos.

Redes de 'spammers'

Si atendemos a la identidad de las cuentas, veremos nombres como Olga_Mo, Kartamishva, Anuka_bsk o Rihxbrasil. Son cuentas o bien expresamente creadas por redes de robots o robadas por bandas de ciberdelincuentes a los usuarios y en las que luego se cambia el nombre y la biografía. Todas ellas son sistemáticamente rellenadas con contenido pornográfico, aunque las robadas muchas veces conservan imágenes de la actividad inicial de su usuario original.

En la biografía se muestran frases y emoticonos sugerentes, como berenjenas, cerezas, ángeles y diablos, etc. Al final de la biografía se muestra un enlace en el que se nos invita a clicar para acceder a diferentes servicios, como un videochat con los actores del vídeo o, si clicamos desde el móvil, el enlace nos llevará a una web de pornografía de pago, o que vende el acceso a contactos de otras personas para practicar sexo.

Si estamos en un ordenador, ese mismo enlace, que contiene varias direcciones que se activan en función del dispositivo desde el que se acceda o del número IP, nos lleva a vídeos de Youtube. En ambos casos se trata de 'spam' destinado o bien a que contratemos el servicio o aumentemos la audiencia de determinados vídeos para incrementar el ingreso por publicidad.

Edad mínima en Instagram, 13 años

Obviamente, Instagram permite denunciar este contenido tan pronto como se encuentre para que sus técnicos procedan a bloquear y borrar los contenidos o cuentas, según lo que se denuncie. En las pruebas que hemos hecho, no lo hacen con rapidez. Pero por mucha prisa que se dé el servicio en eliminar este tipo de material, se antoja virtualmente imposible erradicarlo totalmente y evitar que brote de nuevo continuamente.

El tiempo de duración de una cuenta con contenido pornográfico suele estar entre unas doce horas y varios días, desde que se crea hasta que alguien la denuncia e Instagram procede a eliminarla. En este lapso se crean cientos o miles de nuevas cuentas que vuelven a inundar la Red con nuevos 'hashtags' no relacionados con el sexo y más material para adultos, lo que complica mucho su control.

El problema de fondo, más allá de lo desagradable que pueda resultar encontrarse con este tipo de material para un adulto, es que Instagram es una de las redes favoritas de los adolescentes, que la usan intensivamente tanto para subir sus fotografías como para navegar entre las de otros usuarios, y que etiquetan con naturalidad las ciudades o países donde toman las imágenes, como una forma de descubrir fotos interesantes de otras personas que estén en los mismos sitios.

Así pueden encontrar con facilidad los contenidos pornográficos a través de las etiquetas genéricas que estas redes de spam están utilizando. Instagram acaba potenciando el efecto además con sus algoritmos de recomendación, que aumentan la difusión de los contenidos más vistos por tipo de usuario y provocan que un chico al buscar un “hashtag” concreto, vea gran cantidad de vídeos porno, mientras que una chica ve muchos menos. Y lo mismo sucede con el móvil, cuyo Instagram se convierte en un dispositivo con más porno que la versión web de la red social.

Actualmente, la edad de acceso a Instagram se sitúa en los 13 años, una edad en la que las personas no son maduras ni sexual ni psicológicamente, al menos en la mayor parte de los casos. Además, se está produciendo el fenómeno, ya acaecido en redes como Tuenti, de que muchos niños y niñas menores de 13 años abren cuenta en Instagram, incluso con permiso paterno (y desconocimiento real del entorno por parte de los padres), porque es la red de moda.

Nos hemos puesto en contacto con Instagram para ofrecerles explicar cuál es su proceso de depuración de este tipo de contenidos, pero hasta la fecha no hemos obtenido respuesta de la empresa.

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La cafetera italiana es un clásico en muchas cocinas y posiblemente el método más habitual de preparar café, a pesar del auge de las cafeteras de cápsulas, también se le conoce como cafetera moka.

Te vamos a explicar cómo preparar un café perfecto con tu cafetera italiana en siete pasos.

1. En el primer paso no hay duda posible

Llena de agua la parte inferior de la cafetera, conocida como calentador, hasta la válvula de seguridad.

2. Pon encima el filtro para el café

Llénalo de la variedad que más te guste pero sin apelmazarlo, solo hasta el borde.

Ojo no eches más de la cuenta. Cuando hayas acabado, rasealo para que quede más uniforme. Si te gusta el café suave, opta por la variedad arábica y llena el filtro solo hasta la mitad.

3. Enrosca la parte superior de la cafetera y deja la tapa levantada

Pon el café al fuego, pero no a potencia máxima. Si tienes una vitrocerámica, ponlo al 7 u al 8 (de 9). Ojo al detalle de dejar la tapa levantada en el fuego.

4. Cuando notes que va a empezar a subir...

Pero todavía no haya comenzado a hacerlo, baja el fuego una posición. Si iniciaste en el 8, ponlo al 7.

5. En el momento que empiece a subir el café...

Bája el fuego otra posición más, es decir al 6, y cierra la tapa.

Todo este proceso de disminuir la temperatura del fuego es importante porque hará que el agua se caliente más lentamente y, por lo tanto, esté en contacto más tiempo con el café en su subida hacia la parte superior. El resultado es un café con más sabor. Cuando se hace a máxima potencia, como el agua está menos tiempo en contacto con el café, el resultado es menos rico.

6. Cuando salga vapor de la cafetera

Apaga el fuego, aguarda un momento para que se complete la subida de toda la bebida y retíralo.

7. Abre la tapa y dale vueltas al café

El café ya estará listo para que lo disfrutes.

Y un último detalle, no laves la cafetera con jabón, sino con agua caliente. El café te sabrá mejor en las siguientes preparaciones, sin dejes metálicos.

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suscríbete al boletín de ConsumoClaroFotos: Rama, Christopher Cornelius, Ryan Clare.

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El síndrome premenstrual es conocido por los médicos desde hace más de 2.000 años y ya Hipócrates describió, 400 años antes de la Era Cristiana, el cuadro sintomático de lo que vulgarmente, y de una forma muy injusta, se ha venido a llamar 'el mal humor de las mujeres durante la regla'. Este síndrome, según algunos estudios, podría afectar a más del 73% de las mujeres en edad fértil, aunque de formas muy diferentes y en grados distintos.

Para muchas de ellas, los síntomas nunca pasarán de una subida de la irritabilidad, algunos granos en la cara, sentirse hinchadas o puntuales arranques de llanto. Para otras, además de la hipersensibilidad y las ligeras molestias físicas, las alteraciones implican dolores musculares, insomnio o fatiga aguda durante la semana previa a la menstruación.

En el extremo de este síndrome están un pequeño grupo de mujeres, aunque pueden ser más de diez millones en todo el mundo, que experimentan lo que se conoce como trastorno disfórico premenstrual (TDPM), una versión aguda del mismo que implica depresión, agresividad a veces extrema e incluso pulsiones suicidas.

ConsumoClaro se puso hace unas semanas en contacto con Marta Soler, profesora de instituto y fundadora del grupo de apoyo en Facebook de afectadas por el TDPM, Daniela Reís, psicóloga, y Marta Sorribas, técnico cultural. Las tres sufren la versión más extrema del TDPM y aceptaron plasmar en una serie de cuatro vídeos su experiencia y las dificultades por las que han pasado, y todavía pasan, para conseguir una mínima calidad de vida.

Vídeo 1. ¿Qué se siente?

En todas ellas, estas alteraciones cesan tras el sangrado, pero las consecuencias de las mismas son de distinto orden. Mientras que para una mayoría no pasa de una molestia eventual, para no pocas es un sufrimiento que les acompañará toda su vida fértil como una cruz que sobrellevar.

Sin embargo, a las víctimas del TDPM en sus manifestaciones más extremas, este trastorno les impide llevar una vida afectiva, profesional y social como la del resto de los seres humanos. Sus alteraciones pueden conducirlas a pelearse con sus compañeros de trabajo, forzar la ruptura con sus parejas o afectar a su red de amistades de forma catastrófica, ello sin tener en cuenta el incontable sufrimiento psicológico que padecen ellas mismas.

Antes ellas terminaban encerradas

El TDPM está incluido en el manual de diagnóstico psiquiátrico Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-IV y también en el International Statistical Classification of Diseases. Aun así, se trata un trastorno complejo con causas múltiples y poco claras, que afecta a no más del 3% de las mujeres, y en sus versiones más extremas al 1,5%.

Son un reducido grupo para el que, sin embargo, la vida puede ser un infierno, ya que no pueden controlar sus bruscos cambios de humor y ánimo. Además, como muchas veces no tienen conciencia de su problema, no lo abordan debidamente y se exponen a repetir comportamientos negativos contra ellas mismas y los demás cada ciclo menstrual, muchas veces con nefastas consecuencias.

El síndrome premenstrual fue descrito ya por los antiguos griegos. No obstante, el TDPM -esta versión desbocada del síndrome- no fue tratado como un cuadro clínico con un patrón estable hasta que, en 1931, el médico Robert Frank le dio su nombre actual. Frank atribuyó sus causas a diversos desajustes de origen endocrino durante la regla, especialmente en el equilibro entre dos hormonas fundamentales para la fertilidad femenina: los estrógenos y la progesterona.

La teoría más aceptada, aunque sin constatación científica, es que la fluctuación y bajada del nivel de progesterona inhibe la creación de serotonina, la sustancia que regula nuestra estabilidad emocional. Además, la subida de estrógenos provocaría un aumento en la retención de agua y de sodio, llevando a inflamaciones generalizadas con las subsiguientes molestias y dolor.

Vídeo 2. Ante la incomprensión de la clase médica

Sin embargo, según los estudios realizados por el Departamento de Psiquiatría y el Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, no es la producción hormonal el problema, o si se produce más o menos estrógeno o progesterona, sino cómo afectan las hormonas a los neurotransmisores. También, otro estudio realizado por la Universidad de Uppsala, Suecia, muestra resultados sorprendentes: a través de resonancias magnéticas, los científicos detectaron importantes cambios en los procesos cognitivos y afectivos a nivel cerebral en la fase lútea de las pacientes con TDPM.

Sea como fuere, a partir de la descripción del doctor Frank, el problema comenzó a ser considerado por los médicos -al menos en Estados Unidos; no aquí en España-, que habían tratado hasta la fecha a las afectadas por el TDPM como enfermas mentales. A este respecto, existen ya protocolos psiquiátricos para distinguir una paciente con TDPM de una persona con trastorno bipolar, lo que deja claro que no son tales.

Una de las víctimas más famosas de esta confusión se cree que fue la escritora Vivienne Haigh-Wood, esposa del poeta T.S. Eliot y aquejada, al parecer, de una versión extrema del trastorno. Haigh-Wood murió en 1947 en un manicomio inglés sin que se le diagnosticara el TDPM, que es posible que padeciera. De todos modos, de haberle sido identificado, difícilmente podría haber sido tratada, dado que en aquella época todavía no existían los medicamentos contraceptivos. Pero tampoco habría sido encerrada en una institución psiquíatrica.

¿Estoy realmente loca?

Así como en el síndrome premenstrual hay un cierto nivel de acuerdo científico sobre sus causas, no se sabe por qué afecta a unas mujeres de una forma leve y a otras de una forma tan aguda que crea un trastorno psicológico a veces grave. Hay debate sobre si el TDPM debe ser tratado por profesionales de la endocrinología o bien por psiquiatras e incluso psicólogos, pues se especula con que tendría efecto sobre personas que ya de por sí muestren cierta predisposición a la depresión o la irritabilidad.

Sin embargo, no hay ninguna evidencia de su origen psicológico y sí más bien neurológico y hormonal, ya que la progesterona modula ciertos procesos de conectividad cerebral relacionados con la activación de respuestas a situaciones de peligro o estrés, que serían similares a las que produce el TDPM. Sí se sabe que tras el sangrado, los niveles de progesterona regresan a la normalidad, desactivando los síntomas del síndrome premenstrual.

Vídeo 3. Difícil de diagnosticar

Por lo tanto, el TDPM respondería más bien a una caída fuerte en el nivel de progesterona, o a una sensibilidad especial a su falta, pero no en principio a problemas psíquicos, aunque lógicamente, si la persona está metida en situaciones de elevado estrés emocional, el trastorno aumentará la percepción de los problemas y también la emotividad negativa. En este sentido, algunos médicos recetan ligeras dosis de ansiolíticos para los días en que más afecta el síndrome premenstrual, aunque es una respuesta solo parcial al TDPM.

Cómo sé si yo lo tengo

Algunos de los síntomas descritos para el TDPM son:

La persona afectada no necesariamente los sufrirá todos, y la mayoría de profesionales recomienda a las personas que tengan dudas hacer un diario, durante al menos tres meses, de los comportamientos en el periodo premenstrual, así como subrayar aquellos que consideren anómalos. También se puede recabar la opinión de la pareja -ya que es un testimonio constante y objetivo del comportamiento de la afectada- para saber si aprecia tales irregularidades cíclicas. Si se repiten los síntomas, es hora de ir al médico.

Vídeo 4. Tratamientos

¿Dónde me pueden ayudar?

Una opción es acudir a una o un especialista en ginecología y obstetricia, aunque también se puede pedir el asesoramiento de endocrinólogos. Si los síntomas son agudos, es probable que se precise adicionalmente la opinión de un psiquiatra o psicológo para preparar entre todos los profesionales una respuesta combinada que implique desde el uso de anticonceptivos a antidepresivos o ansiolíticos durante los periodos críticos. En todo caso, debe ser un profesional quien determine el tratamiento.

Más allá de las consultas médicas, las mujeres que se consideren afectadas pueden contactar con el grupo de apoyo en Facebook de afectadas por el TDPM, donde pueden informarse y preguntar a otras personas que sufren este trastorno. El grupo también tiene una cuenta de Twitter donde informa sobre los nuevos descubrimientos sobre el TDPM y su tratamiento. Adicionalmente, una manera de determinar los periodos sensibles y prevenirlos es el uso de aplicaciones para el móvil, los llamados calendarios de ovulación, que ayudan a recordar cuándo se acerca la menstruación. En Estados Unidos incluso existe una organización nacional para concienciar de su importancia.

Una dieta puede ser útil

En los casos más leves de TDPM, una dieta adecuada puede ayudar mucho a aminorar los síntomas, incluso a hacerlos desaparecer. Para empezar, se ha constatado que durante el periodo premenstrual se produce una carencia de vitaminas que puede tener cierta incidencia en los cambios de carácter y en los dolores. Se trata de la vitamina E, que regula la retención de líquidos; la vitamina B6, muy activa en la creación de precursores de la serotonina, y por tanto coadyuvante en mejorar el estado de ánimo; la vitamina D, que interviene en varios procesos del síndrome premenstrual y la vitamina C, que ayuda a reducir la fatiga.

Estos compuestos se pueden conseguir de forma natural o con complejos vitamínicos de venta en farmacias, que se deberían tomar a partir de dos semanas antes del inicio del periodo, aunque tienen el problema de que no son indicados para tratamientos prolongados. Otra manera de obtenerlos es con una dieta basada en cereales integrales, frutos secos al natural como la nuez, aceite de oliva virgen de primera prensa, vegetales de hoja verde, que aportan calcio, potasio y magnesio, lácteos con poca grasa, pescado enlatado, hígado de pescado o yema de huevo.

Hay cierta controversia sobre el consumo de carbohidratos, el chocolate y otros activadores de los precursores de la serotonina, como el aminoácido triptófano. El motivo es que si bien es cierto que ayudan a su creación, también contribuyen a tener una mayor reserva energética y, por tanto, pueden aumentar la excitabilidad de la persona. En todo caso se recomienda evitar el chocolate, los azúcares directos (bebidas carbonatadas, dulces, etc.) y optar por frutas y arroces integrales. También es muy importante reducir al mínimo la ingesta de alcohol y el tabaco.

Adicionalmente, se recomienda el consumo de productos diuréticos como el agua de espárragos, el zumo de alcachofa, la infusión de diente de león o de cardo mariano, la piña, etc. También es bueno tomar durante estos días un comprimido de Ibuprofeno o algún otro antiinflamatorio al menos una vez al día, aunque acompañado de un protector estomacal.

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Apple Music es la última novedad dentro del mundo de los servicios de suscripción musical por streaming y aparece con una promoción por la que cualquier usuario de un iPhone, iPad o un Mac puede probarlo gratis durante tres meses. Este test sin coste es habitual en este mercado. Así, Google Play Music, Deezer o TIDAL ofrecen un mes gratuito mientras que Spotify, el líder del mercado, rebaja el primer trimestre hasta los 99 céntimos de euro para los nuevos usuarios.

En ConsumoClaro ponemos frente a frente las características principales de las modalidades premium de estos cinco servicios, cuyo uso es muy similar entre sí. Nuestro consejo es que los pruebes, porque en función de los dispositivos que tengas, de la música que te guste y de lo exigente que seas con la calidad del sonido habrá para ti un servicio más indicado que otro. De todos modos, procura evitar que los servicios te renueven automáticamente la suscripción tras el periodo de prueba.

Se estandarizan los 9,99 euros, con TIDAL como excepción

La tarifa base mensual fue fijada en su día por Spotify y hoy se antoja difícil que los nuevos servicios la cambien si quieren ser competitivos y arrancar oyentes a la plataforma sueca líder en el sector. De este modo, el precio uniforme es de 9,99 euros al mes, aunque hay que subrayar varias excepciones. La primera es la de TIDAL, que ofrece su tarifa estrella a 19,99 euros pero con el añadido de una calidad de sonido muy superior a la del resto de servicios. TIDAL también tiene una una tarifa a 9,99 euros pero en calidad de sonido más baja, equiparada a las demás plataformas.

Por otro lado, Apple Music aporta una novedosa oferta de tarifa familiar que por 14,99 euros al mes permite disfrutar del mismo servicio a un máximo de seis personas. También Spotify tiene una oferta alternativa y con vocación familiar por la que sus clientes pueden dar de alta más de una cuenta a su nombre, con un descuento del 50% aplicado a cada nuevo usuario. Sin embargo, este plan también presenta limitaciones: el máximo que un mismo cliente puede amparar bajo sus datos son cinco personas.

De la excelencia sonora de TIDAL a los 256 kbps de Apple Music

La media del bitrate son los 320 kilobits por segundo (kbps); así lo ofrecen Spotify, Google Play Music y Deezer. Apple Music se queda en los 256 kbps, aunque en su propio formato de compresión ACC, del cual la compañía asegura que da una calidad superior al que implica el bitrate y al estándar MP3. Es la misma compresión que aplica a las canciones que vende a través de iTunes. Sin embargo quien destaca es la oferta premium de TIDAL, con un bitrate de 1411 kbps y el formato de compresión sin pérdidas FLAC.

Respecto a la capacidad de reproducir archivos en desconexión de la red, es decir previamente descargados al dispositivo, sea este un ordenador, una tableta o un smartphone, los cinco servicios contemplan esta posibilidad. TIDAL no permite agregar archivos del disco duro del usuario, cosa que las otras plataformas sí hacen. En Apple Music es posible importar las listas de reproducción que sus clientes tengan en otros servicios y aplicarlas a la plataforma a través de servicios de terceros. Por otro lado, destaca Google Play Music porque permite subir las canciones del disco duro a la nube de Google, con un límite de 50.000 archivos. Apple Music también tiene habilitada la opción de compartir las canciones subidas a sus servicio iTunes Match, pero el mismo cuesta 25 euros al año.

Sobresalen las 35 millones de canciones de Deezer

El catálogo es junto al precio una de las características más uniformes en todos los servicios. La media está en unos generosos 30 millones de canciones que contemplan todos los estilos y épocas posibles, por lo que el melómano más freaky a buen seguro tendrá dónde escoger. Sobresale sin embargo Deezer, que tiene cinco millones más que los demás y además ofrece algunos álbumes de los Beatles aunque se trata de rarezas de la primera época del cuarteto de Liverpool y temas en directo.

Un punto negativo para Spotify es no disponer del catálogo de la cantante de pop Taylor Swift, cosa que sí tienen los demás servicios. Aunque pueda parecer una superficialidad, este dato podría marcar en el futuro una tendencia por la que muchos artistas se desvincularan de la plataforma sueca por presiones de otras plataformas más poderosas, o bien porque muchos artistas se sienten insatisfechos con los réditos que les da Spotify.

Apple Music confinado; Spotify el más extendido en dispositivos

Un punto débil de Apple Music es que por el momento está limitado al entorno donde tiene presencia su aplicación para reproducción de música iTunes, que es en esencia la base del entorno gráfico que presenta la plataforma. Es decir, podemos utilizar el servicio en ordenadores Mac y PC con Windows, pero no si somos linuxeros, algo que sí permite Spotify. Respecto a aplicaciones para móviles, solo está disponible por el momento para el sistema operativo iOS (iPhone y iPad).

La compañía ha anunciado que para otoño dispondrá de una aplicación para Android, aunque sin especificar la fecha. Tampoco está disponible para Apple Tv ni para el formato de televisor inteligente Smart Tv. Además, el hecho de que Apple utilice el entorno gráfico de iTunes para Apple Music ha molestado a algunos usuarios que han expresado su desacuerdo en Twitter. iTunes ha sido largamente criticado por los usuarios desde sus nacimiento por su pobre experiencia de usuario y agregar Apple Music ha provocado nuevos fallos y formas de utilizar el servicio muy poco intuitivas.

Spotify y Deezer: versión gratuita, con menos calidad de sonido

Solo dos plataformas, Spotify y Deezer, ofrecen la posibilidad de usar el servicio gratuitamente, aunque para ello disminuyen la calidad del sonido de las canciones e incluyen anuncios intercalados en la escucha. Por otro lado, destaca en Apple Music la radio músical Beats 1, que ofrece sesiones de Dj de todo el mundo, programas musicales y directos especialmente organizados por la compañía. El resto de plataformas presentan solo radios automatizadas que emiten música similar al artista o canción que el usuario haya seleccionado, con la posibilidad de saltar temas si el sistema no ha acertado en su elección.

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En ConsumoClaro apostamos por la publicidad nativa para ofrecer a las marcas un formato más efectivo en sus estrategias de marketing y, al tiempo, producir contenidos interesantes para los lectores.

La publicidad nativa utiliza el contenido como formato, en un contexto donde todos nos hemos vuelto ávidos consumidores de información y donde las marcas también han creado sus propios medios, pero tienen el problema de cómo hacer que los lectores entren en sus contenidos.

ConsumoClaro es un medio en el que tendrán sitio todos los anunciantes interesados en públicos objetivos que tengan que ver con la nutrición, la alimentación, la salud, el turismo, el sexo, la economía doméstica, los servicios digitales, el motor o las bicicletas, entre otros.

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Por otro lado, a las marcas les interesa estar en medios que se hayan ganado la confianza de sus lectores. La credibilidad se transfiere y los lectores valoran más los contenidos de marca en medios fiables, hasta un 33% más, según el último estudio de IAB y Edelman Berland. Una empresa, que desarrolle una estrategia correcta de marketing de contenidos elegirá antes a un medio de calidad que siga los estándares del buen periodismo, que a un medio de listón bajo que no se haya ganado la confianza de sus lectores por su buen hacer. En resumen, en ConsumoClaro tendremos dos clases de contenidos: los periodísticos, elegidos con absoluta independencia editorial, y los publicitarios, pagados por una marca y etiquetados como publicidad con claridad. La marca puede intervenir en los contenidos que paga. En los contenidos periodísticos no tiene cabida, ni para modificarlos ni para marcar la agenda de temas que se tratan.

¿Qué pasa si alguien no percibe que es publicidad?

Es complicado que un lector no perciba que un contenido de marca en ConsumoClaro es publicidad. Estará indicado con claridad en la llamada redaccional en portada y en el propio artículo. Ahora bien, sabemos que la lectura en Internet muchas veces es rápida y que al compartir apariencia estética puede inducir confusiones, por lo que hemos decidido comprobar todos los hechos que se argumenten en la publicidad nativa de ConsumoClaro. Es decir, no habrá ni un solo dato que no sea cierto. Si alguien dice que tienen la mejor oferta en telefonía móvil, el kilovatio más barato en electricidad, el alimento con más vitamina K o cualquier otro argumento del estilo, lo comprobaremos. Ese contenido patrocinado tendrá el sello de garantía de ConsumoClaro que le garantiza a los lectores que tendrán información veraz. La diferencia con el contenido tradicional es que aquí habrá un sesgo de parte porque el contenido lo paga una marca, pero estará bien explicitado.