El impago de las cuotas o de las derramas es una de las mayores causas de conflicto en las comunidades de propietarios. ¿Qué hacer cuando un vecino deja de cumplir con sus obligaciones económicas? Existen protocolos legales claros y herramientas que el resto de los propietarios pueden utilizar para recuperar ese dinero.

“Lo primero es intentar hablar con el propietario y comprobar si el impago es por un descuido”, recomienda Teresa Suárez Agrasar, administradora de fincas colegiada y presidenta del Colegio Oficial de Administradores de Fincas de Galicia, que asegura que en estos casos no suele haber problema y se soluciona con rapidez.

El conflicto real, según Suárez, aparece con el “moroso habitual” o aquel que decide no pagar por no estar de acuerdo con lo aprobado por mayoría. En estos casos, la comunidad debe formalizar la reclamación: “La comunidad tiene que aprobar en junta la liquidación de las cuotas pendientes y reflejarlo en acta, facultando al presidente o administrador, para reclamar por las vías que contempla el derecho”. 

Una vez aprobada la liquidación, la herramienta legal más eficaz es el procedimiento monitorio, que, apunta la administradora de fincas, “permite reclamar cuotas impagadas de forma relativamente rápida”, o dependiendo de la cuantía, también puede derivar en un juicio verbal.

Además de las cuotas o derramas pendientes, la comunidad también puede exigir el pago de intereses y gastos derivados del propio proceso judicial. “Si el propietario sigue sin pagar, el juzgado puede llegar a embargar bienes”, advierte Suárez sobre la firmeza de la ley en este aspecto. 

Es conveniente recordar que el impago no solo puede llegar a ser un problema judicial, sino que también tiene repercusión en la convivencia y conlleva restricciones en la vida comunitaria. “La primera consecuencia es la pérdida del derecho a voto en las juntas mientras se tengan deudas pendientes con la comunidad”, recuerda la administradora. “Tampoco podrá vender su vivienda si no acredita previamente el pago de su deuda”, señala la experta, que aclara que la comunidad, por su parte, “no puede privar del uso de los servicios comunitarios a nadie”.

“Un error muy habitual en estos casos es esperar demasiado antes de actuar. A veces, por evitar conflictos, se deja pasar el tiempo y la deuda se hace mucho más difícil de recuperar”, detecta Suárez, que añade que cuando la gestión no es profesional también es frecuente que se comentan errores en las notificaciones o pasos legales que pueden invalidar la reclamación posterior. 

Para evitar también que estos procesos se lleven al terreno personal, provoquen conflictos mayores y se resuelvan con rapidez, la administradora aconseja externalizar la gestión. “Contar con un administrador de fincas colegiado es fundamental para manejar estas situaciones con objetividad y evitar enfrentamientos innecesarios entre propietarios”, defiende Suárez.

¿Cuánto dura la batería de tu móvil? Seguramente la respuesta es “no lo suficiente”. Cuando el indicador en la pantalla nos avisa de que la batería está a punto de “morir”, lo que queremos es cargarla, y hacerlo lo más rápidamente posible.

Sin embargo, las baterías de iones de litio que utilizan los teléfonos móviles modernos son delicadas. Demasiado calor, o una carga demasiado agresiva pueden hacer que su vida útil se acorte y tengamos que reemplazarlas antes de lo previsto (y no son baratas precisamente).

Los fabricantes han intentado reconciliar estas dos realidades, las ansias por recargar la batería lo más rápidamente posible, y la vida útil de la batería, con distintas tecnologías, y la más conocida es la carga rápida. Una búsqueda en comercios online te ofrecerá cargadores, cables y diferentes modelos de teléfono que ofrecen esta posibilidad. Pero, ¿qué es exactamente la carga rápida y cómo afecta a nuestra batería? Primero tenemos que entender cómo funcionan las baterías.

La delicada carga de las baterías

Las baterías de iones de litio de los teléfonos tienen dos capas: una de óxido de litio y cobalto, y otra de grafito. Cuando los iones de litio pasan de la capa de grafito a la de litio-cobalto a través de una solución electrolítica, se liberan electrones. Cuando se carga la batería, los iones se mueven en la otra dirección y se almacenan para liberarse más tarde, cuando se enciende y se utiliza el dispositivo.

Esa liberación de energía es la responsable del calor que se nota en el teléfono mientras se está cargando. El problema es que ese mismo calor puede dañar la batería a largo plazo, y provoca que, con el tiempo, la batería pierda capacidad.

¿Qué hace el cargador de tu móvil? En su versión más sencilla, convierte la corriente alterna (AC) de la toma de pared en corriente continua (DC), que es la que utiliza la batería para recargarse. El voltaje y la intensidad de salida del cargador están estandarizados: la mayoría de los cargadores antiguos ofrecían 5V (voltios) y 1A o 2A (amperios), lo que se traduce en una potencia de 5W a 10W. Sin embargo, los cargadores de carga rápida ofrecen potencias de 20 o 30W e incluso más. Si toda esa potencia se hace pasar por la batería, la carga es muy rápida, pero también se genera mucho calor y se corre el riesgo de dañar la batería con cada carga rápida.

Qué es la carga rápida y cómo funciona  

El proceso de carga de una batería no es lineal: cuando la batería está casi vacía, absorbe energía a máxima capacidad. Es en este momento cuando los cargadores rápidos suministran toda la potencia. Pero a medida que se acerca al 80-90%, el sistema que tiene el cargador reduce la corriente para evitar sobrecalentamiento y estrés en las celdas de la batería. Esta fase final, conocida como “carga de goteo”, es la que permite preservar la salud de la batería a largo plazo. Sin embargo, la inteligencia de este proceso está en el móvil, más que en el cargador.

La carga rápida aumenta significativamente la potencia de carga al principio, reduciendo el tiempo necesario para recargar el móvil. Para lograrlo, se utilizan dos estrategias principales:  

Muchos sistemas combinan ambas estrategias, como Qualcomm Quick Charge, USB Power Delivery (PD) u Oppo VOOC, que ajustan dinámicamente el voltaje y la corriente según las necesidades del dispositivo. Cada fabricante ha desarrollado su propio estándar, pero la mayoría se basan en estos tres.

Un elemento clave es la comunicación entre el cargador y el móvil. Ambos dispositivos negocian el perfil de carga óptimo mediante protocolos digitales, evitando así sobrecargas o incompatibilidades. Por ejemplo, un móvil con Quick Charge 5 puede recibir hasta 100W de potencia si el cargador lo soporta, pero si se conecta a un cargador básico, volverá a los 5V/2A tradicionales.  

Apple usa USB PD 2.0 para la carga rápida desde el iPhone 8, lo que hace que se puedan cargar sus teléfonos más nuevos hasta el 50% en solo 30 minutos. Para conseguir estas velocidades, sin embargo, se necesita un adaptador capaz de proporcionar 18 W con un cable USB-C o USB-C a Lightning.

Los dispositivos Samsung más modernos utilizan una versión de carga rápida que se llama Super Fast Charging, basada en USB PD 3.0. El Galaxy S24 Ultra y el S24+ cargan a una velocidad de hasta 45 W. 

Cómo cargar el móvil rápidamente protegiendo la batería

La diferencia en tiempo de carga de estos sistemas es muy grande. Por ejemplo, un móvil con batería de 4.000 mAh y un cargador estándar de 5V/2A (10W) puede tardar más de dos horas en cargarse completamente. El mismo móvil con Quick Charge 5 (100W) podría cargarla completamente en 15 minutos.

De nuevo, parte de la estrategia para evitar que la batería se deteriore está ya prevista en el sistema operativo del teléfono. Estos son los métodos empleados:

¿Qué podemos hacer nosotros? Aunque la carga ya la optimiza el teléfono, por nuestra parte debemos evitar que la batería se descargue por completo. Cuando una batería de iones de litio llega al 0% y se apaga, no significa que esté totalmente vacía, pero sí que ha alcanzado el voltaje mínimo seguro (alrededor de 2.5V-3.0V por celda). Si se deja vacía durante mucho tiempo, puede degradarse rápidamente. Lo mejor es no dejar nunca que la batería llegue al 0% y recargarla cuando está alrededor del 20% de capacidad. 

El primer tratamiento cosmético no quirúrgico de Mary Munson no fue el resultado de un plan ni de una decisión concreta. Ella lo describe como una forma de saciar su curiosidad. Munson, de 41 años, estaba en una clínica para alargarse las pestañas cuando una empleada le habló de un procedimiento al que se refería como “baby bótox” —que, de hecho, era bótox—. Desde que decidió probarlo, no ha mirado atrás.

“Solo fue una prueba para ver cómo era, y me di cuenta de que me gustaba. Y, para ser sincera, no noto un gran cambio”, dice Munson, que tenía 37 años cuando comenzó con los tratamientos. Aunque cree que sus genes filipinos y escoceses “me dan buena piel”, Munson empezó a someterse a otros tratamientos además de las inyecciones regulares de Botox, como la terapia con plasma rico en plaquetas (PRP) (a veces conocida como “facial de vampiro”, en la que se extraen plaquetas de la propia sangre del paciente), así como la fibrina rica en plaquetas (PRF), un tratamiento similar que estimula el colágeno.

Munson es profesora y madre de dos hijos. Por teléfono se muestra alegre y simpática, y se describe a sí misma, según dice, como “una persona muy corriente y normalita”. Según cuenta, de su grupo de once amigas, todas de unos cuarenta años, tres se someten habitualmente a estos tratamientos. Ella forma parte de un cambio en el que los tratamientos cosméticos no quirúrgicos —o las más discretas “intervenciones estéticas”—, antes asociados a la riqueza y a las celebridades, se están volviendo más comunes, redefiniendo las percepciones de la belleza para las mujeres de a pie. La papada y las arrugas, los signos cotidianos del envejecimiento, se están convirtiendo en algo opcional para un número cada vez mayor de mujeres.

“No he intentado cambiar la forma de mi cara ni nada drástico. Simplemente no quiero tener arrugas” —dice Munson entre risas—. “Además, me voy a casar por primera vez el año que viene, así que estoy intentando que mi piel esté lo mejor posible”.

No he intentado cambiar la forma de mi cara ni nada drástico. Simplemente no quiero tener arrugas

Mary Munson — 41 años

Mientras paseo por la calle principal de mi barrio, en una zona de Sídney que antes era de clase trabajadora y que ahora se ha convertido en un lugar de moda, me fijo en una clínica dental que anuncia, en letra sans serif, tratamientos de medicina estética inyectable junto a la extracción de muelas del juicio; una clínica —situada junto a una pastelería—, con las cortinas corridas, que proclama el eslogan “cambio real, confianza real”. Este tipo de anuncios proliferan en los centros comerciales y las calles principales de todo el país. El año pasado, en la sala de espera de un dermatólogo del centro de la ciudad, atendida por recepcionistas con cejas impecables, me desconcertó, al principio, la presencia de palabras como “relájate” y “renuévate” en un contexto médico. El lenguaje neoliberal del autocuidado ha sido adoptado para describir tratamientos estéticos no quirúrgicos.

“Para mí, es como tener algo bonito o como ir al gimnasio”, dice Bianca Lorena Saldes, de 38 años, que empezó a usar inyectables cuando comenzó a trabajar como enfermera estética y ahora dirige una clínica llamada BLC Aesthetics, donde conoció a Munson. Desconfía de las presiones que empujan a las mujeres a someterse a esos tratamientos o les hacen sentir que son necesarios. “No quiero pensar: ”necesito esto para estar espectacular“. Es igual que cuando nos damos un masaje”

Una encuesta realizada por la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética reveló que en 2024 se llevaron a cabo 20,5 millones de procedimientos cosméticos no quirúrgicos, lo que supone un aumento del 44% con respecto a 2020, año en el que las horas que pasamos viéndonos a nosotros mismos mientras observábamos a los demás a través de Zoom fomentaron una mayor autovigilancia de nuestra propia apariencia. En junio del año pasado, la Agencia Australiana de Regulación de los Profesionales de la Salud endureció la normativa, pero debido a la naturaleza descentralizada del sector, es difícil encontrar estadísticas concluyentes y existen normas estrictas sobre cómo se pueden anunciar estos procedimientos.

Las mujeres, por supuesto, siempre se han sometido a tratamientos de belleza y han luchado contra la presión de mantener la ilusión de la juventud en un mundo en el que los cuerpos femeninos de más edad se consideran menos valiosos y menos visibles. Por muchas influencers de melena canosa que veamos, e independientemente de que actrices como Pamela Anderson aparezcan sin maquillaje, sigue existiendo un pánico generalizado al “envejecimiento natural” —como demuestra la reacción negativa que recibió la actriz Rachel Ward, de 68 años, cuando en enero publicó en redes una imagen de su cara sin retocar, con arrugas que reflejaban el paso del tiempo—.

La Dra. Renae Fomiatti, investigadora sénior del Centro Australiano de Investigación sobre Sexo, Salud y Sociedad de la Universidad La Trobe, lleva casi dos años estudiando la aceptación de las intervenciones estéticas. “Son fácilmente accesibles y la gente puede acudir durante la pausa para comer; el tiempo de recuperación es mínimo”, afirma. “Pero esto pasa por alto lo invasivos que son los mensajes culturales y la presión que se ejerce en torno al envejecimiento”.

[Estos tratamientos] son fácilmente accesibles y la gente puede acudir durante la pausa para comer; el tiempo de recuperación es mínimo. Pero esto pasa por alto lo invasivos que son estos mensajes culturales y la presión que se ejerce en torno al envejecimiento

Renae Fomiatti — investigadora (Universidad La Trobe)

Fomiatti, una académica feminista, cree que es importante cuestionar la dicotomía de que existen formas naturales y antinaturales de envejecer para las mujeres. “El cuerpo es social”, afirma. “Siempre ha habido intervenciones estéticas”.

El papel de muchas mujeres contemporáneas se ha descrito como el de “emprendedoras estéticas”, cuyos cuerpos reflejan la lógica de mercado en el sistema neoliberal.

“Muchas de las mujeres a las que entrevisté describieron sentirse vulnerables ante el envejecimiento, en lo que respecta al mercado laboral y a las oportunidades profesionales a medida que se hacían mayores”, afirma Fomiatti. “La gente recurre a estos tratamientos para mitigar el sufrimiento que les produce el envejecimiento, pero al hacerlo, también se están alineando con las normas dominantes de belleza juvenil y de raza blanca, y eso hace que se sientan mejor”.

Pero ya no se trata solo de evitar parecer viejas y cansadas, afirma Fomiatti. Ahora nos enfrentamos a una avalancha de datos que nos permite mapear nuestros rostros, ya sea virtualmente mediante IA o físicamente con tratamientos cosméticos: “No hay ninguna parte del cuerpo o del rostro que no esté sometida a la imperiosa necesidad constante de optimizar, mejorar y realzar”.

Felicity West, que comenzó su carrera en una clínica de estética de lujo y ahora trabaja en el barrio de Brunswick, en Melbourne, ha observado que, a medida que los tratamientos estéticos se han normalizado y son cada vez más indetectables, también están siendo adoptados por un sector más amplio de la sociedad.

“No es ningún secreto entre las mujeres de entre 30 y 40 años; lo comentan con sus amigas y comparan a los profesionales”, afirma West, quien añade que los hombres representan una proporción cada vez mayor de su clientela. “No hace mucho tiempo, si te sometías a un tratamiento… no se te movía ni un músculo de la cara, pero ahora nos inclinamos por tratamientos más sutiles e imperceptibles y, literalmente, no hay nadie a quien no haya atendido: mujeres jóvenes, mujeres maduras, abogadas, trabajadoras sociales, camareras”.

“Algo que tienen estos nuevos procedimientos es que parecen intencionadamente más accesibles que antes, pero esa accesibilidad a veces puede hacer que las mujeres se sientan peor”, afirma la Dra. Jasmine Fardouly, profesora titular de Psicología en la Universidad de Sídney. La llegada de las intervenciones estéticas al dentista, al centro comercial —en lugar de a la clínica de lujo en el barrio de alto standing— ha hecho que su aire de exclusividad se desvanezca, pero ha posicionado los tratamientos como una opción de consumo habitual, al igual que un corte de pelo o una manicura.

“Creo que también hay una reacción contraria a la cantidad de dinero y tiempo que las mujeres dedican a su aspecto físico. Esto puede crear una brecha de clase, ya que solo las mujeres que pueden permitirse estos tratamientos pueden alcanzar esos ideales”.

La llegada de las intervenciones estéticas al dentista o al centro comercial ha hecho que su aire de exclusividad se desvanezca, pero ha posicionado los tratamientos como una opción de consumo habitual, al igual que un corte de pelo o una manicura

Munson afirma que, como profesora suplente, el salario de un día le da para un solo tratamiento de bótox. “Es una cantidad importante para nosotras, pero mi pareja se encarga de la economía del hogar”, dice. “Recuerdo que, cuando era adolescente, iba a depilarme las cejas. A medida que te haces mayor, al llegar a los 20, empiezas a hacerte tratamientos faciales más intensivos. Es lo normal”.

Tania Zanetich, de 45 años, una profesional del mundo de las finanzas que irradia un glamour discreto, me cuenta por Zoom que ha observado que las intervenciones estéticas se han vuelto más habituales entre sus amigas y compañeras.

“Tengo amigas de todas las culturas, edades y presupuestos; algunas tienen los labios muy marcados, parecen haberse sometido a algún tratamiento y quieren dar una imagen de riqueza, mientras que otras somos más sutiles”, afirma.

Zanetich lleva inyectándose bótox y rellenos desde mediados de los treinta. Al principio, lo que la impulsó fueron los dolores de cabeza y las arrugas del entrecejo que había notado que se le estaban formando. “Me lo presentaron como una medida preventiva contra el envejecimiento, al tiempo que me ayudaba clínicamente, y disfruté de los beneficios”.

Ahora lo percibe como una forma de proyectar confianza y competencia al mundo.

“El otro día, bromeando con mi contable, le dije que, sin duda, el btox debería ser deducible de impuestos, porque en el trabajo parece que no puedo fruncir el ceño”, dice riendo. “Si alguien dice algo en una reunión, parezco serena. Creo que, en un entorno corporativo, si eres madre de dos niños pequeños, cuando te presentas con cierto decoro, esa imagen se traduce en un nivel de competencia que podría extenderse a mi capacidad para hacer bien mi trabajo”.

Las mujeres que aceptan o se resisten a las intervenciones estéticas suelen ser objeto de polarización en el debate cultural. Sin embargo, la lenta generalización de estos procedimientos pone de manifiesto una larga historia de cómo las mujeres han sabido lidiar con dilemas complejos. Lo que antes era una opción poco habitual se está replanteando ahora como una elección personal o una decisión profesional.

“Las mujeres de mi entorno dicen: 'Si tuviera que elegir entre mi bótox o comprar comida, recortaría en la comida' por cómo les hace sentir y cómo les permite afrontar el día a día”, sonríe Zenetich. “No juzgo a nadie. Creo que la sociedad ya juzga lo suficiente a las mujeres como para que nos juzguemos unas a otras”.

Hoy en día, el teléfono móvil forma parte de casi todo lo que se hace, y su batería termina marcando el ritmo diario. Ya no se usa solo para llamar o mandar mensajes: también sirve para revisar el correo, consultar el banco, mirar el transporte, leer noticias, pagar en una tienda o mantener el contacto con otras personas. Por eso, quedarse sin batería no es solo un fastidio, sino algo que puede complicar gestiones habituales.

Esa dependencia también ha cambiado la forma en la que se carga el dispositivo. Hay personas que lo enchufan en cuanto baja un poco el porcentaje, otras que lo dejan conectado durante toda la noche y otras que esperan hasta que está casi vacío. Son hábitos comunes, pero no todos ayudan a que la batería aguante más tiempo. Muchas veces se repiten por costumbre, sin pensar demasiado en cómo afectan al teléfono.

Además, la batería no se estropea de golpe. El desgaste suele notarse poco a poco: primero aguanta algo menos al final del día, después obliga a buscar un enchufe antes de lo esperado y, con el tiempo, llevar una batería externa puede acabar siendo casi imprescindible. Es un deterioro normal con el uso, aunque ciertas rutinas pueden hacer que ese proceso avance más rápido.

Uno de los errores más extendidos es pensar que lo mejor es dejar que la batería se agote del todo o cargarla siempre hasta el 100%. Esa idea viene de dispositivos antiguos, pero los móviles actuales funcionan de otra manera. Con las baterías de litio, lo más conveniente suele ser evitar los extremos y apostar por cargas parciales cuando el día a día lo permite.

Esto no significa que haya que obsesionarse con el porcentaje ni estar pendiente del cargador a cada momento. Habrá situaciones en las que sí compense llegar al 100%, como antes de un viaje, una jornada larga fuera de casa o un día en el que no vaya a haber un enchufe cerca. La clave está en que esa carga completa sea algo puntual, no la norma de cada día.

Cómo cargar el móvil correctamente

Para cuidar la batería, lo más práctico es intentar mantenerla, siempre que sea posible, en un punto intermedio. La referencia más habitual es moverse entre el 20% y el 80%. No hace falta tomarlo como una regla rígida, pero sí como una guía útil para el uso diario. Así se evita que el móvil pase demasiado tiempo en los extremos, que es cuando la batería trabaja con más exigencia. Por eso, no conviene esperar siempre a que el teléfono esté a punto de apagarse ni completar todas las cargas hasta el máximo si no es necesario.

Cuando el dispositivo está casi siempre por encima del 80%, la batería permanece en una zona de mayor tensión. No es algo que se note de un día para otro, pero con el paso del tiempo puede contribuir a que pierda capacidad. Algo parecido ocurre cuando se deja caer por debajo del 20% con mucha frecuencia. Llegar a esos niveles de vez en cuando no supone un problema grave, pero convertirlo en costumbre puede hacer que el móvil dure menos horas encendido a medio o largo plazo.

Una opción sencilla es hacer recargas más cortas durante el día en lugar de esperar a que el móvil esté casi apagado. También ayuda desenchufarlo antes de que llegue al 100% cuando no se necesita toda la autonomía. Algunos modelos permiten limitar la carga o gestionarla, y muchos incluyen un apartado para consultar el estado de la batería. Ese dato puede servir para entender si la pérdida de duración responde al desgaste acumulado o si hay hábitos que se pueden corregir. No evita que la batería envejezca, pero ayuda a tomar decisiones sobre la forma de usar el teléfono.

La carga nocturna genera muchas dudas. Los teléfonos actuales están preparados para regular la entrada de energía cuando alcanzan el máximo, así que dejarlo conectado mientras se duerme no debe presentarse como algo peligroso en sí mismo. Aun así, mantenerlo enchufado muchas horas hace que pase demasiado tiempo en porcentajes altos. Si se carga por la noche, conviene activar la carga optimizada cuando el móvil la tenga, porque ajusta el proceso a los horarios de uso y reduce el tiempo que permanece al máximo.

La temperatura también importa más de lo que parece. Lo ideal es cargar el móvil en una superficie firme, sin taparlo y lejos del sol directo o de fuentes de calor. Si la funda hace que se caliente demasiado, es mejor retirarla mientras carga. Además, conviene no usarlo de forma intensa mientras está enchufado: juegos, vídeos largos o aplicaciones exigentes pueden elevar la temperatura al combinar uso y carga.

En cuanto al cargador, lo más recomendable es recurrir a uno de calidad, preferiblemente el original o uno certificado. La carga rápida viene bien en momentos concretos, pero no hace falta usarla siempre si no hay prisa. Al final, la idea es reducir el desgaste diario, no convertir la carga en una preocupación constante.

En definitiva, cuidar la batería pasa por evitar los extremos, reducir el calor y usar accesorios fiables. No hace falta cambiar por completo la rutina, sino aplicar pequeños hábitos que ayuden a que el móvil conserve mejor su autonomía con el paso del tiempo y llegue en mejores condiciones al final de su vida útil sin complicar su uso cotidiano.

De acuerdo con el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), el uso promedio de una lavadora en España supone un consumo anual de 225 kWh, lo que representa más del 11% del consumo general de todos los aparatos eléctricos del hogar. Para poner este dato en contexto, es relevante mencionar que la factura media de electricidad en los hogares españoles es de 47,8 euros al mes, según el Panel de Hogares de la CNMC del segundo trimestre de 2024. Lo que es lo mismo: una lavadora promedio en España gasta unos cinco euros al mes en energía. A esto hay que sumar también los costos del agua y de los productos para el lavado.

En este sentido, la opción de combinar lavadora y secadora en un solo electrodoméstico aparece como un elemento que sobre el papel puede parecer interesante para quienes buscan reducirse el trabajo doméstico y, de paso, la factura. En el mercado existe desde hace años el conocido como washer-dryer o lavadora-secadora combinada: un único aparato que lava y seca en un solo ciclo, sin necesidad de mover la ropa o de utilizar dos máquinas distintas.

Su principal atractivo es el ahorro de espacio. Tener lavadora y secadora por separado en pisos o viviendas pequeñas supone emplear por lo menos unos dos metros cuadrados, que, aunque no suenan a mucho, se pueden notar bastante. Sin embargo, contrario a lo que se pueda pensar, combinar ambas funciones en un mismo tambor muchas veces supone un costo energético superior al de una lavadora convencional y, en muchos casos, no termina de secar con la misma eficiencia que una secadora independiente.

Por supuesto también existe la opción del tendedero. Es, sin duda, la más económica, pero también la más lenta y laboriosa. A la ecuación hay que sumar que en el caso de tendederos exteriores dependemos enteramente del clima, y es la más dada a tener contratiempos como una lluvia que moje lo ya lavado y secado anteriormente.

Llegado a este punto surge la pregunta: ¿qué compensa más, invertir en dos electrodomésticos por separado, apostar por el combinado o renunciar a la secadora y quedarse con el tendedero? La respuesta depende de varios factores y claro está, de las prioridades del usuario.

La lavadora y secadora por separado: cuándo es la opción más inteligente

Tener dos electrodomésticos independientes es, en la mayoría de los casos, la mejor opción en términos de ahorro energético. Una secadora independiente de clase A consume en torno a 200-250 kWh anuales, mientras que el electrodoméstico combinado puede superar los 400 kWh para realizar las mismas funciones. Esta diferencia radica en que una vez terminado el ciclo de lavado, el tambor de la lavadora-secadora debe calentar primero y luego enfriar en el mismo espacio, lo que se traduce en más trabajo.

En el balance general, con todas las cartas sobre la mesa, esta alternativa resulta la más atractiva siempre y cuando el usuario cuente con espacio suficiente en casa (o la posibilidad de apilar un electrodoméstico sobre el otro para economizar metros), haga uso frecuente de los aparatos con grandes volúmenes de ropa, y disponga de una tarifa de discriminación horaria que le permita programarlos en las horas valle para reducir el coste a la mitad.

El combinado: cuándo sí tiene sentido

A pesar de su mayor gasto energético, el combinado gana la partida práctica en escenarios concretos: pisos pequeños en los que el espacio manda; hogares con una o dos personas con pocas tandas semanales; usuarios que cuentan con poco tiempo para realizar tareas del hogar; o perfiles que priorizan la comodidad sobre el ahorro estricto. También puede ser una solución transitoria: instalarlo mientras se espera una vivienda más grande, por ejemplo.

En este balance también cabe mencionar que la gran parte de los modelos combinados solo secan la mitad de la carga que lavan. Es decir, si la lavadora tiene capacidad para ocho kilogramos, el ciclo de secado funcionará bien solo con cuatro kilogramos. Ignorar esto es uno de los errores más comunes y, precisamente, uno de los que más encarece el uso del aparato.

El tendedero: la opción cero coste con letra pequeña

La opción más económica es prescindir de la secadora y optar por la 'vieja confiable': el tendedero. Sin coste energético de secado, el ahorro podría rondar los 50 euros al año con respecto a usuarios que optan por una secadora tradicional. Sin embargo, esta opción queda condicionada por el clima, el tiempo disponible y el tipo de ropa: prendas voluminosas como ropa de cama o toallas pueden tardar hasta dos días en secarse durante los meses de invierno, por ejemplo.

¿Y entonces, qué conviene?

No existe una respuesta universal, pero sí una orientación clara: quien tenga espacio y lave ropa constantemente, saldrá ganando con la lavadora y la secadora por separado, especialmente programándolas en horas valle. Quien viva en un piso pequeño o lave poco, encontrará en el combinado la mejor solución, siempre que asuma sus mayores costos y limitaciones de carga. Y para quien pueda permitirse el lujo del tiempo y el buen clima, el tendedero sigue siendo la opción más atractiva. En cualquier caso, es importante destacar que el electrodoméstico más caro no es el que más consume, sino el que se usa mal.

De acuerdo con el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), el uso promedio de una lavadora en España supone un consumo anual de 225 kWh, lo que representa más del 11% del consumo general de todos los aparatos eléctricos del hogar. Para poner este dato en contexto, es relevante mencionar que la factura media de electricidad en los hogares españoles es de 47,8 euros al mes, según el Panel de Hogares de la CNMC del segundo trimestre de 2024. Lo que es lo mismo: una lavadora promedio en España gasta unos cinco euros al mes en energía. A esto hay que sumar también los costos del agua y de los productos para el lavado.

En este sentido, la opción de combinar lavadora y secadora en un solo electrodoméstico aparece como un elemento que sobre el papel puede parecer interesante para quienes buscan reducirse el trabajo doméstico y, de paso, la factura. En el mercado existe desde hace años el conocido como washer-dryer o lavadora-secadora combinada: un único aparato que lava y seca en un solo ciclo, sin necesidad de mover la ropa o de utilizar dos máquinas distintas.

Su principal atractivo es el ahorro de espacio. Tener lavadora y secadora por separado en pisos o viviendas pequeñas supone emplear por lo menos unos dos metros cuadrados, que, aunque no suenan a mucho, se pueden notar bastante. Sin embargo, contrario a lo que se pueda pensar, combinar ambas funciones en un mismo tambor muchas veces supone un costo energético superior al de una lavadora convencional y, en muchos casos, no termina de secar con la misma eficiencia que una secadora independiente.

Por supuesto también existe la opción del tendedero. Es, sin duda, la más económica, pero también la más lenta y laboriosa. A la ecuación hay que sumar que en el caso de tendederos exteriores dependemos enteramente del clima, y es la más dada a tener contratiempos como una lluvia que moje lo ya lavado y secado anteriormente.

Llegado a este punto surge la pregunta: ¿qué compensa más, invertir en dos electrodomésticos por separado, apostar por el combinado o renunciar a la secadora y quedarse con el tendedero? La respuesta depende de varios factores y claro está, de las prioridades del usuario.

La lavadora y secadora por separado: cuándo es la opción más inteligente

Tener dos electrodomésticos independientes es, en la mayoría de los casos, la mejor opción en términos de ahorro energético. Una secadora independiente de clase A consume en torno a 200-250 kWh anuales, mientras que el electrodoméstico combinado puede superar los 400 kWh para realizar las mismas funciones. Esta diferencia radica en que una vez terminado el ciclo de lavado, el tambor de la lavadora-secadora debe calentar primero y luego enfriar en el mismo espacio, lo que se traduce en más trabajo.

En el balance general, con todas las cartas sobre la mesa, esta alternativa resulta la más atractiva siempre y cuando el usuario cuente con espacio suficiente en casa (o la posibilidad de apilar un electrodoméstico sobre el otro para economizar metros), haga uso frecuente de los aparatos con grandes volúmenes de ropa, y disponga de una tarifa de discriminación horaria que le permita programarlos en las horas valle para reducir el coste a la mitad.

El combinado: cuándo sí tiene sentido

A pesar de su mayor gasto energético, el combinado gana la partida práctica en escenarios concretos: pisos pequeños en los que el espacio manda; hogares con una o dos personas con pocas tandas semanales; usuarios que cuentan con poco tiempo para realizar tareas del hogar; o perfiles que priorizan la comodidad sobre el ahorro estricto. También puede ser una solución transitoria: instalarlo mientras se espera una vivienda más grande, por ejemplo.

En este balance también cabe mencionar que la gran parte de los modelos combinados solo secan la mitad de la carga que lavan. Es decir, si la lavadora tiene capacidad para ocho kilogramos, el ciclo de secado funcionará bien solo con cuatro kilogramos. Ignorar esto es uno de los errores más comunes y, precisamente, uno de los que más encarece el uso del aparato.

El tendedero: la opción cero coste con letra pequeña

La opción más económica es prescindir de la secadora y optar por la 'vieja confiable': el tendedero. Sin coste energético de secado, el ahorro podría rondar los 50 euros al año con respecto a usuarios que optan por una secadora tradicional. Sin embargo, esta opción queda condicionada por el clima, el tiempo disponible y el tipo de ropa: prendas voluminosas como ropa de cama o toallas pueden tardar hasta dos días en secarse durante los meses de invierno, por ejemplo.

¿Y entonces, qué conviene?

No existe una respuesta universal, pero sí una orientación clara: quien tenga espacio y lave ropa constantemente, saldrá ganando con la lavadora y la secadora por separado, especialmente programándolas en horas valle. Quien viva en un piso pequeño o lave poco, encontrará en el combinado la mejor solución, siempre que asuma sus mayores costos y limitaciones de carga. Y para quien pueda permitirse el lujo del tiempo y el buen clima, el tendedero sigue siendo la opción más atractiva. En cualquier caso, es importante destacar que el electrodoméstico más caro no es el que más consume, sino el que se usa mal.

Han pasado cuarenta años desde aquel día en el que el reactor 4 de la central nuclear de Chernóbil saltó por los aires originando la mayor catástrofe nuclear hasta el día de hoy y, aunque en el imaginario colectivo sigue ligada a esa idea de peligrosidad, la radiación es un elemento intrínseco de nuestro entorno que nos acompaña en el día a día.

“Vivimos en un entorno que es radiactivo”, asegura con naturalidad Eduardo Gallego, catedrático de Ingeniería Nuclear en la Universidad Politécnica de Madrid, que explica que la propia Tierra es la principal fuente de emisión. 

El principal responsable de la exposición diaria del ciudadano medio es el gas radón, “que está presente en el aire porque es un fruto de la desintegración del uranio que se encuentra prácticamente en toda la corteza terrestre”, señala Gallego. “Probablemente sea el producto que más contribuye a la radiación de la población en su conjunto”, apunta.

En España, la exposición no es uniforme, depende mucho de si el territorio que estamos pisando es granítico o más sedimentario y arenoso. “En las zonas de la cordillera central, incluida la Comunidad de Madrid, el norte de Cáceres y Salamanca hay un fondo radiactivo natural bastante importante”, advierte el experto en seguridad nuclear. Por el contrario, en el Mediterráneo o el sur de la península, los niveles son mínimos. 

Desde 2024 existe un Plan Nacional contra el Radón, que lleva a cabo mediciones y medidas de acción en municipios identificados por el Consejo de Seguridad Nuclear (CSN). “Se estima que el radón es, junto con el tabaco, y en particular si se unen ambos factores, uno de los mayores contribuyentes al cáncer de pulmón”, afirma Gallego, sin caer en el alarmismo, ya que añade que las soluciones suelen ser sencillas y poco costosas. “Es bien conocido, está bien caracterizado y eso es lo importante”, valora.

Otra fuente importante de radiación es la cósmica, “que viene sobre todo el sol y que afortunadamente el campo magnético terrestre la desvía, por lo que es variable hacia los polos y en cordilleras muy elevadas hay más dosis y, por supuesto, cuando volamos en avión”, explica el experto, que añade que un tripulante de vuelos transoceánicos puede acumular entre 3 y 5 milisievert (mSv) al año, “pero el riesgo es muy muy bajo”, insiste el ingeniero.

En cuanto al ámbito de las fuentes de radiación artificiales, la medicina es la que más exposición aporta, aunque Gallego destaca la importancia de poner en perspectiva el valor de un tratamiento, como la radioterapia, o una prueba médica, como un TAC: “Lo que supone la radiación en ese caso es insignificante frente al riesgo de no curarse”.

Por último, habría que tener en cuenta las emisiones de las centrales nucleares en funcionamiento, que aportan una “fracción insignificante”, según el experto, a la exposición global. “Y ya en último lugar vendrían otras fuentes como puede ser la presencia de algunos isótopos radiactivos naturales como el potasio 40 o el propio uranio que están en algunos alimentos y bebidas”, añade Gallego, como el agua o el marisco. “Las aguas minerales suelen tener presencia de sustancias radioactivas también”, concreta.

Comparar la exposición cotidiana en nuestro país con el desastre de Chernóbil deja cifras desorbitadas. La dosis media de radiación que estima el Consejo de Seguridad Nuclear para la población española es en total de 3,7 mSv cada año. “En Chernóbil la mayoría de la gente que vivía cerca recibió más de 100 msv en unas pocas horas, algunos incluso más de 1.000 mSv, más de un Sv”, aclara el experto, que recuerda que la zona de exclusión sigue siendo inhabitable a escala humana debido a productos de vida larga como el plutonio, cuyo periodo de semidesintegración es de 24.000 años.

Sobre la lección aprendida tras aquel desastre de 1986, Gallego es claro: “La energía nuclear no sé si será barata, pero desde luego tiene que ser segura, porque si no es segura, no se debe de usar”. La seguridad no solo es posible, sino también exigible, concluye el experto en seguridad, que subraya que España no ha registrado nunca ningún percance que haya supuesto riesgo para la población en más de 40 años de uso de nucleares. 

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha advertido este viernes a las personas alérgicas de la presencia de soja y cacahuetes no incluidos en el etiquetado de un lote de barritas proteicas 'Coco Choco', de la marca Barebells, según una notificación trasladada por las autoridades sanitarias de Suecia.

El producto afectado es 'Coco Choco Soft Protein Bar', de la marca Barebells, con número de lote L6055-R y fecha de caducidad 24/02/2027. La AESAN ha recomendado a las personas con alergia a la soja o a los cacahuetes que tengan este producto en sus hogares que se abstengan de consumirlo. Para el resto de la población, “no comporta ningún riesgo”.

Según la información disponible, la distribución inicial ha sido a las comunidades autónomas de Andalucía, Aragón, Asturias, Baleares, Cataluña, Canarias, Castilla-La Mancha, Galicia, Madrid, Murcia, País Vasco y Valencia, aunque no se descarta que puedan existir redistribuciones a otras comunidades.

Esta información ha sido trasladada a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI), con el objeto de que se verifique la retirada de los productos afectados de los canales de comercialización.

El Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 ha ratificado una sanción de 30.000 euros a la cadena de supermercados Mercadona por la “incorrecta” denominación y etiquetado de un tipo de pan especial, comercializado bajo su marca propia. El Ministerio encabezado por Pablo Bustinduy no ha señalado de qué empresa de distribución de trata, pero la organización de consumidores Facua ha indicado que responde a una denuncia que presentó “por información engañosa en sus tortillas de avena 51% y la obliga a responsabilizarse de sus productos de marca blanca”. Y la cadena presidida por Juan Roig ha confirmado a elDiario.es que no comparte la resolución y está valorando recurrirla.

El Ministerio de Consumo ha explicado este viernes que consolida así el criterio de responsabilizar a la empresa distribuidora de la información que se facilite en los productos comercializados bajo su marca blanca, aun cuando no intervenga en el proceso de fabricación o envasado del producto.

Con esta sanción, indica, se concluye el expediente que puso en marcha la Dirección General de Consumo y que tuvo su origen en una denuncia de la asociación Facua-Consumidores en Acción presentada en 2024 ante el Ministerio que dirige Pablo Bustinduy.

Según ha precisado el Ministerio en un comunicado, la cadena de supermercados ha sido multada con 10.000 euros por la incorrecta denominación de un pan especial, en relación con el porcentaje de harina integral que incluía; con otros 10.000 euros por no incluir los datos de contacto de la empresa en cuyo nombre se comercializa el producto, y con 10.000 euros más por llevar a engaño al consumidor sobre su cantidad real de cereal integral.

Además, la resolución del expediente incluye una sanción accesoria que exige al infractor la rectificación de los incumplimientos identificados en la resolución que pone fin al procedimiento.

A partir de este punto, la empresa sancionada puede interponer un recurso contencioso-administrativo ante el Tribunal Superior de Justicia de Madrid en un plazo de dos meses desde la recepción de la resolución.

Mercadona estudia el recurso

La cadena de supermercados valenciana deja abierta la puerta a recurrir esta multa. “No compartimos la resolución y estamos valorando recurrirla”, explican fuentes de la compañía.

“El producto contiene la información obligatoria para el consumidor, tanto sobre su composición e ingredientes como sobre el responsable del producto que consta debidamente identificado, conforme a la normativa aplicable”, añaden. “Nuestros Proveedores, trabajan para que todos los productos ofrezcan a los clientes una información clara, completa y veraz”.

Panes especiales

En relación al producto por el que se ha sancionado a esta cadena de supermercados, Consumo recuerda que los panes especiales con forma de tortilla deben llevar la denominación “tortilla de (seguido por el nombre del cereal o cereales)”, de acuerdo con lo previsto en el artículo 6.9 del Real Decreto 308/2019, por el que se aprueba la norma de calidad para el pan.

Por esta razón, y a diferencia del pan común, el Ministerio subraya que la denominación de una tortilla no se puede incluir referenciada exclusivamente a uno de los tipos de cereal que contenga el producto, independientemente de que los cereales utilizados sean integrales o refinados, debiéndose aludir a todos lo cereales incluidos en la elaboración del producto si son más de uno.

En el caso concreto del producto sancionado, en su denominación se aludía exclusivamente a un tipo de harina integral utilizada para su elaboración, indicando el porcentaje que suponía esta harina sobre el total de harinas procedentes del cereal utilizado.

Consumo explica que esta práctica, aunque es correcta en relación con el pan común, no es válida en relación con los panes especiales. “La base de esta diferenciación normativa radica en que un consumidor no puede inferir el resto de ingredientes presentes en el producto en ausencia de alusión a los mismos, como sí ocurriría en el pan común, por cuanto para la elaboración de los panes especiales se permite la inclusión de diferentes materias primas (harinas tratadas, leche, huevos, frutas, etc.), que no se permiten para el pan común”, explica.

Por otro lado, Consumo recuerda también que en el etiquetado de los productos alimentarios se debe incluir el nombre o la razón social y la dirección del operador de la empresa alimentaria responsable de la información alimentaria del producto.

En consecuencia, la empresa responsable es aquella “con cuyo nombre o razón social se comercialice el alimento”. Por ello, en el caso de productos comercializados bajo la marca del distribuidor (marca blanca), la empresa responsable de la información del producto es la dueña de la marca bajo la que se comercializa el producto y no el fabricante, que no interviene en la comercialización, sostiene Consumo.

Otras de las infracciones de esta cadena de supermercados que ha sido sancionada se fundamenta en que el etiquetado del producto solo incluía los datos de contacto de la empresa fabricante del producto, pero no de la empresa en cuyo nombre se comercializaba, esto es, el propio distribuidor.

Para Consumo, la presentación del producto que ha motivado la sanción supone “un acto de engaño” al consumidor medio ya que, a través de las imágenes incluidas en el envase, éste puede interpretar que el cereal integral representado en el envase ha sido el único cereal utilizado para la producción de la harina que contiene este tipo de pan, cuando en realidad para su elaboración también se han utilizado otro tipo de harinas refinadas.

El fenómeno fan con la llegada de los doce conciertos de Bud Bunny en España. La gira de Rosalía, ‘Lux Tour’, con la novedad en el escenario del “confesionario”. O las residencias de Shakira, cuando llegue a España en septiembre. Los conciertos están cambiando, tanto en su representación ante el público como en el proceso que los fans tienen que vivir para comprar una entrada, llegar al recinto y vivir la experiencia de ver en directo a su cantante favorito.

¿Hacia dónde está girando todo lo que rodea a escuchar música en un concierto? Lo analizamos con el redactor de cultura de elDiario.es, Francisco Gámiz y con el periodista Ricardo Ruiz Varo, que ha analizado en qué consiste la propuesta de “residencias” que propone la cantante Shakira. 

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Shakira factura y el viaje lo pagas tú: quién gana más con el fenómeno de las 'residencias'

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Pienses lo que pienses del alcohol, hay que reconocer que es muy versátil. Desde que los primeros humanos empezaron a machacar fruta y a dejarla reposar en vasijas para bebérsela unos días después, hemos recurrido a él para celebrar y compartir nuestras penas, para lidiar con la ansiedad y para potenciar nuestra creatividad. Lo usamos para ganar confianza y acabar con el aburrimiento, para ponernos de humor para salir y para dormir (aunque no sea lo ideal). Mientras que la mayoría de las sustancias que alteran la mente tienen uno o dos usos específicos, el alcohol lo hace todo. Probablemente por eso ha sido tan omnipresente a lo largo de la historia de la humanidad, y por eso puede ser tan difícil dejarlo por completo.

“A menudo decimos que el alcohol es farmacológicamente promiscuo”, afirma el Dr. Rayyan Zafar, neuropsicofarmacólogo del Imperial College de Londres. “No solo te calma: puede estimular las vías de recompensa, atenuar las señales de amenaza, liberar opioides endógenos que alivian el dolor o el estrés, alterar la toma de decisiones y cambiar el estado de ánimo, todo al mismo tiempo”.

A modo de comparación, sabemos que la cocaína actúa principalmente sobre nuestros sistemas de dopamina y noradrenalina (que regulan la motivación, el estado de alerta y la energía), que la MDMA estimula principalmente la liberación de serotonina y oxitocina (que mejoran el estado de ánimo, la empatía y los vínculos sociales), y que los opiáceos, como la heroína, actúan sobre el sistema de endorfinas (que induce una relajación profunda y euforia). El alcohol afecta a todos ellos, y también a los dos neurotransmisores más comunes del sistema nervioso: el glutamato, que activa las neuronas para que puedan enviar información, y el ácido gamma-aminobutírico (casi siempre abreviado como GABA), que ralentiza o bloquea ciertas señales para ayudar al cerebro a relajarse.

“El alcohol llega al cerebro en cuestión de minutos, y lo primero que hace es empezar a alterar el equilibrio entre estos dos mensajeros químicos inhibidores y excitadores”, afirma Zafar. “Potencia el GABA y atenúa el glutamato, por lo que esa sensación inicial de ”embriaguez“ se debe a que la corteza frontal —la parte del cerebro responsable del juicio, el autocontrol y la autorregulación— empieza a desconectarse. Esto va acompañado de la liberación de dopamina y endorfinas en los circuitos de recompensa, que te aportan motivación, relajación y energía. Por eso, las personas se sienten más relajadas, más habladoras y menos inhibidas socialmente”.

El alcohol llega al cerebro en cuestión de minutos, y lo primero que hace es empezar a alterar el equilibrio entre estos dos mensajeros químicos inhibidores y excitadores

A medida que aumenta la concentración de alcohol en el torrente sanguíneo, este empieza a afectar a regiones cerebrales más profundas y primitivas, como el cerebelo —que coordina el movimiento— y el tronco encefálico —que regula funciones básicas como la frecuencia cardíaca y la respiración—. “Primero desactiva progresivamente los sistemas de control de orden superior y, a continuación, los circuitos que nos permiten mantener la coordinación física”, explica Zafar. Esto significa que el habla se vuelve pastosa, el equilibrio se tambalea y los tiempos de reacción se ralentizan. Si se ignoran todas las señales de advertencia hasta que los niveles de alcohol en sangre alcanzan niveles críticos, el tronco encefálico puede ralentizarse tanto que olvida ordenar a los pulmones que respiren o al corazón que lata.

El equilibrio entre el GABA y el glutamato también es responsable de la sensación de ansiedad o depresión que muchos experimentamos al día siguiente de haber bebido de más, ya que el cuerpo compensa en exceso las sustancias químicas que le estamos introduciendo. “Mientras el alcohol permanece en el organismo, el cerebro compensa sus efectos sedantes activando sus sistemas excitadores, en particular el glutamato y las vías del estrés”, explica Zafar. “Sin embargo, una vez que el alcohol abandona el organismo, esos sistemas compensatorios no se desactivan al instante; en su lugar, te quedas en un estado temporal de hiperexcitación por rebote. Las hormonas del estrés, como el cortisol, pueden permanecer elevadas, la arquitectura del sueño se ve alterada y los sistemas de neurotransmisores se desequilibran temporalmente. El resultado es un cerebro que se siente acelerado pero agotado, ansioso e inquieto”.

Otro factor cada vez mejor comprendido en los efectos del alcohol sobre nuestro estado de ánimo es el eje intestino-cerebro, es decir, la red de comunicación que conecta nuestro sistema nervioso central con el tracto gastrointestinal.

Mientras el alcohol permanece en el organismo, el cerebro compensa sus efectos sedantes activando sus sistemas excitadores, en particular el glutamato y las vías del estrés

“El alcohol puede aumentar la permeabilidad intestinal, provocando lo que a menudo se denomina 'intestino permeable', que permite que fragmentos bacterianos entren en el torrente sanguíneo”, afirma Zafar. “Estas moléculas desencadenan respuestas inmunitarias y una inflamación de bajo grado, lo que puede afectar al estado de ánimo, la cognición y la fatiga a través del eje intestino-cerebro”. En bebedores empedernidos o crónicos, esto puede provocar problemas de salud a largo plazo, muchos de los cuales probablemente estén relacionados con el estado de ánimo. Y además, seguimos teniendo que lidiar con todos los efectos negativos más conocidos del consumo habitual de alcohol, entre los que se incluyen enfermedades hepáticas, hipertensión arterial, trastornos del sueño y un mayor riesgo de padecer varios tipos de cáncer.

Entonces, ¿en qué situación nos deja esto a nosotros, los simios que seguimos enganchados a tomarnos de vez en cuando un trago de extracto de fruta fermentada tras un largo día en la oficina? Bueno, en primer lugar, esperemos que en una mejor posición para apreciar la razón por la que muchos de nosotros lo hacemos, para empezar. “Creo que el cambio más útil es dejar de pensar en el alcohol —o en cualquier otra droga psicoactiva recreativa— en términos morales, como ”bueno“ o ”malo“, ”fuerte“ o ”débil“”, afirma Zafar. “El alcohol funciona porque es biológicamente eficaz. Modifica los sistemas de estrés, los circuitos de recompensa y el procesamiento social de formas que resultan útiles en el momento. Comprender el 'porqué' necesitamos el alcohol ayuda a las personas a actuar de forma más consciente. En lugar de preguntarse: '¿Debería beber?', una mejor pregunta podría ser: '¿Para qué utilizo esta bebida?”.

Un paquete de pan de molde, casi cinco euros. Una pizza congelada, el doble que la convencional. Pasta, harina, cerveza o galletas multiplican su precio cuando llevan una etiqueta concreta: 'sin gluten'. Para miles de familias españolas, la celiaquía implica pagar cada mes una especie de impuesto invisible simplemente para poder comer. Precisamente, este 27 de mayo es el Día Nacional del Celíaco, que busca visibilizar esta enfermedad.

Según el Informe de Precios 2026 de la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE), una persona celíaca soporta un sobrecoste medio de 996,37 euros anuales en la cesta de la compra respecto a un consumidor convencional. Son unos 83 euros más al mes, 20 euros más a la semana.

Aunque el dato se ha reducido alrededor de un 30% desde 2009, la brecha apenas se ha movido en los últimos tres años. “La celiaquía es una enfermedad para ricos”, resume Roberto Espina, director de la Asociación de Celíacos y Sensibles al Gluten de Madrid. “Las familias que tienen recursos pueden asumirlo. Las que no, lo tienen mucho más difícil” añade.

Para quienes dependen médicamente de estos productos, la paradoja es evidente. El mercado no deja de crecer, pero llega en un contexto de inflación alimentaria y encarecimiento de la cesta básica. “Somos celíacos, no millonarios”, resume Ángela Reyes, diagnosticada desde pequeña. “No tiene sentido que un paquete de pan cueste tanto. Es pan, no un producto de lujo”.

Pan, pasta y harina: la compra básica se dispara

Nunca hubo tantos productos 'gluten free' en supermercados, restaurantes y cadenas de comida rápida. Las grandes marcas han ampliado catálogo y el 'sin gluten' se ha convertido en un negocio rentable impulsado no solo por personas diagnosticadas, sino también por consumidores atraídos por tendencias de bienestar y alimentación saludable. Aun así, la cesta de la compra sigue siendo significativamente más cara.

El mayor golpe está en los productos básicos. El informe de FACE, tras analizar 21 categorías de productos, muestra dónde se concentra la brecha. Como se puede ver en la tabla: una barra de pan sin gluten cuesta 1,29 euros por cada 100 gramos, frente a los 0,25 euros del pan convencional, más de cinco veces más. La harina de repostería cuadruplica su precio (0,45 frente a 0,11 euros por 100 gramos). Las galletas también se multiplican por más de tres (1,06 frente a 0,31 euros). Los macarrones, por más del doble.

El pan rallado y la harina de panificación encabezan, junto al pan de barra, la lista de los productos con mayor disparidad de precios. Son, precisamente, los alimentos más básicos de la despensa. “Las harinas pueden llegar a costar ocho o diez veces más y en panes o productos de bollería hablamos fácilmente de cinco o seis veces más”, explica el director de Celíacos y Sensibles al Gluten.

Ángela Reyes, con la enfermedad, recuerda una infancia en la que encontrar productos sin gluten era casi imposible. “Había muy pocas opciones y tenías que ir a herbolarios o tiendas especializadas”, cuenta. Con los años, la oferta ha mejorado pero el precio sigue siendo un problema. “Cuando me independicé entendí realmente lo que costaba ser celíaca”, explica. “Vas al supermercado y ves que un paquete de pan cuesta cinco veces más. No es un producto excepcional, es pan”.

La celiaquía también cambia la relación con el entorno social. Reyes cuenta que muchas veces lleva sus propios productos a cenas con amigos para evitar que el resto tenga que asumir el sobrecoste. “Me da apuro que los demás tengan que pagar productos sin gluten por mí o dividir el coste entre todas”, admite. “Hay situaciones en las que he llegado a saltarme la dieta por vergüenza”.

¿Por qué el 'sin gluten' sigue siendo tan caro?

El sector justifica el sobreprecio por varios factores estructurales. El principal es la materia prima. “La harina de trigo es baratísima”, explica el director Roberto Espina. “No hay ningún producto competitivo en precio frente a ella”. Las alternativas sin gluten, como las harinas de arroz o maíz, son más caras. Además, requieren mezclas específicas y aditivos para conseguir texturas similares al trigo que encarecen aún más el producto final.

A eso se suma que la producción debe hacerse por separado para evitar contaminación cruzada, con certificaciones específicas y lotes mucho más pequeños. Los expertos explican que una fábrica puede producir 100 panes convencionales por cada uno que produce sin gluten. Menos volumen significa más coste unitario, y como estos productos también rotan menos en el lineal y caducan antes, el precio sigue subiendo.

Pero las asociaciones y consumidores señalan que no todo se explica por costes técnicos. El auge del mercado healthy (saludable) ha convertido parte del sin gluten en una categoría premium. “Hay empresas que intentan competir y ajustar precios”, dice Espina. “Otras que aprovechan el tirón comercial”. El informe de FACE lo señala sin ambigüedad: algunos fabricantes utilizan la creciente demanda para encarecer sus precios por posicionamiento comercial.

En 2025 se produjo un cambio fiscal que en teoría debería haber abaratado el pan sin gluten: el IVA pasó del 10% al 4%, equiparándolo al pan convencional. Pero el informe de FACE constata que la reducción apenas se ha trasladado al precio final. La causa es técnica y administrativa: el pan sin gluten no está incluido en la definición legal de 'pan común' que recoge la Norma de Calidad del Pan del Ministerio de Agricultura.

Al no estar reconocido como tal, los fabricantes enfrentan inseguridad jurídica a la hora de aplicar la bonificación, lo que impide que llegue de forma estructural al consumidor. El informe concluye que la falta de coordinación entre los Ministerios de Hacienda y Agricultura genera ineficiencias y riesgos legales para la industria que acaban encareciendo el producto para el consumidor, y que las rebajas fiscales temporales son insuficientes si no existe una armonización normativa que reconozca el pan sin gluten como un bien de primera necesidad.

El boom del negocio 'gluten free'

El mercado sin gluten lleva años creciendo en España. Supermercados como Mercadona, Carrefour o Lidl han ampliado referencias. Cadenas de restauración como Goiko, Grosso Napoletano, Ginos o La Tagliatella han incorporado opciones adaptadas o incluso abierto locales a parte para asegurar un especio libre de contaminación.

Aún así, desde el sector apuntan que el perfil del consumidor ha cambiado: ya no son solo se dirigen a personas diagnosticadas. Muchos compran sin gluten por bienestar, digestión o percepción de salud. Por ejemplo, la empresa Herbolario Navarro, cadena de alimentación ecológica, ha incrementado un 28% las ventas de productos sin gluten en el primer trimestre de 2026 respecto al año anterior. Pese a todo, sin un problema detrás y un verdadero diagnóstico, hay pocas o ninguna razón que justifique que deba seguirse una dieta sin gluten, apuntan los dietistas.

Su IV Barómetro, elaborado a partir de más de 400 encuestas, revela que tres de cada cuatro consumidores compran este tipo de productos de forma habitual. De ellos, solo el 28% tiene diagnóstico de celiaquía; el 38% declara tener sensibilidad o intolerancia al gluten, y un 17% sospecha que el gluten le perjudica aunque no tiene diagnóstico.

Esa expansión ha tenido un doble efecto para los expertos. Por un lado, ha aumentado la competencia y la oferta. Por otro, ha contribuido a banalizar la enfermedad. “A veces se trata como una moda y para un celíaco no es una elección”, explica Espina. “No hay excepciones ni atajos. La persona diagnosticada tiene que hacer una dieta estricta de por vida”.

La Asociación de Celíacos de Madrid realiza cada año catas ciegas comprando productos en restaurantes que ofrecen opciones sin gluten para analizarlos. “El año pasado compramos alrededor de 100 productos”, explican. “No encontramos trazas en ninguno. Los restaurantes, en general, lo hacen bien. El problema suele ser el error humano puntual, no los procedimientos”.

El Congreso aprobó ayudas… Pero siguen paralizadas

España sigue lejos de otros países europeos como Italia, Portugal, Bélgica o Francia, donde existen ayudas directas o deducciones fiscales para compensar parte del sobrecoste alimentario. La presión de asociaciones y consumidores llevó al Congreso a aprobar en octubre de 2025 una Proposición de Ley para crear un Registro Estatal de Pacientes con Enfermedad Celíaca y establecer ayudas económicas de hasta 600 euros anuales vía IRPF. La iniciativa salió adelante con el apoyo del 97% de la cámara, apenas seis abstenciones.

Casi un año después, la ley sigue bloqueada. “La proposición se aprobó y desde entonces prácticamente no se ha movido”, critica el vicepresidente de la FACE y presidente de la Asociación de Celiácos de la Rioja (ACERI) Álvaro Manzanos. Su propio Informe de Precios reconoce que no ha podido computar ningún beneficio derivado de esta deducción, citando expresamente “la actual falta de implementación y la inexistencia de una fecha de entrada en vigor definitiva”. También apunta que persiste “una notable incertidumbre sobre los requisitos técnicos y los criterios de acceso”.

Su vicepresidente señala una barrera para la gente más necesitada en el diseño de la medida. Al canalizarse como impuesto negativo en la declaración de la renta, excluye de facto a quienes no estén obligados a declarar, como jóvenes estudiantes o personas de bajos ingresos, que son precisamente quienes más dificultades tienen para asumir el sobrecoste.

España es uno de los países europeos con mayor integración del' sin gluten' en restauración y mayor conocimiento social de la enfermedad, pero también uno de los pocos que no ofrece ayudas estatales relevantes. “Los políticos nos escuchan, pero no nos atienden”, resume el director de la asociación madrileña de celíacos.

Ante la parálisis legislativa, FACE ha dado un paso más: ha solicitado al Tribunal Supremo que intervenga para garantizar los derechos del colectivo celíaco ante lo que la federación califica de “discriminación económica que afecta directamente al derecho a la salud”.

Con la llegada de los meses más calurosos, mantener una temperatura agradable en el hogar se convierte en una prioridad absoluta. Aunque existen diferentes soluciones de climatización en el mercado, los ventiladores de techo y los ventiladores de pie siguen siendo dos de las opciones más populares y accesibles para mover el aire y refrescar el ambiente. Sin embargo, en el momento de la compra es muy común dudar entre ambas alternativas, ya que ofrecen rendimientos y funcionalidades muy diferentes. La elección perfecta depende directamente de las dimensiones de la habitación, el uso que se le vaya a dar y las necesidades específicas de cada espacio.

Ventiladores de techo

Los ventiladores de techo son dispositivos eléctricos que se anclan de forma fija en la parte superior de una estancia. Sus aspas están diseñadas para mover grandes volúmenes de aire desde arriba hacia abajo, generando una brisa constante y homogénea. Este sistema destaca por las siguientes ventajas:

Ventiladores de pie

Los ventiladores de pie son aparatos autónomos apoyados sobre una base en el suelo. Están pensados para ofrecer un alivio inmediato mediante una corriente de aire directa y focalizada. Sus principales puntos fuertes son:

¿Cuál elegir según cada estancia?

Para acertar con la compra y realizar una inversión inteligente, es fundamental evaluar detenidamente tanto las características arquitectónicas del espacio como el uso específico que va a recibir cada habitación. Factores como la frecuencia de paso, la necesidad de liberar espacio en el suelo, la altura de los techos o el nivel de silencio que requieres para tus actividades diarias son determinantes a la hora de inclinar la balanza.

Al fin y al cabo, un dispositivo que resulta perfecto para refrescar un área de reunión diurna puede no ser el más adecuado para un espacio de descanso nocturno. A continuación, desglosamos las claves principales que te ayudarán a decidir qué modelo se adapta mejor a las necesidades de cada rincón de tu hogar según las dimensiones:

Más allá de los límites físicos y las dimensiones de la habitación, las actividades que se desarrollan en cada espacio y el tipo de ambiente que se desea crear son factores cruciales para tomar la decisión correcta. Analizar la rutina diaria de cada rincón de la casa es el paso definitivo para determinar qué tipo de flujo de aire maximizará tu bienestar.

En definitiva, tanto los modelos de techo como los de pie ofrecen un consumo eléctrico bajo y eficiente en comparación con otros sistemas de climatización. La elección final dependerá de tus prioridades: si buscas una alternativa económica, con potencia directa y movilidad total, el ventilador de pie es tu opción; si, por el contrario, prefieres una estética integrada, liberar espacio en el suelo y disfrutar de un silencio absoluto, el modelo de techo será tu gran aliado.

El ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 ha abierto expediente sancionador a Polymarket y Kalshi, dos plataformas de predicción en las que se realizan apuestas, por una posible infracción de la normativa de juego ya que estarían operando en España sin contar con la obligatoria habilitación administrativa.

Además, la Dirección General de Ordenación del Juego, del ministerio que dirige Pablo Bustinduy, ha emitido una orden para bloquear en España las páginas webs de estas plataformas como medida cautelar hasta la resolución definitiva del expediente.

El expediente sancionador se ha notificado este martes mediante publicación en el Boletín Oficial del Estado conforme a la normativa administrativa vigente, después de que los intentos de notificaciones directas a los operadores, en sus domicilios conocidos en el extranjero, resultaran infructuosas. El procedimiento tendrá una duración estimada de entre 3 y 4 meses hasta la resolución final.

De resultados deportivos a elecciones: el mercado de apuestas cruzadas

Los mercados de predicciones son plataformas en las que los usuarios compran y venden participaciones sobre predicción del resultado de eventos futuros, asignando precios que reflejan la probabilidad de que se de uno u otro resultado en dichos eventos.

Por esta razón, se conocen también como apuestas cruzadas. A diferencia de las apuestas tradicionales, estas plataformas permiten a los usuarios operar entre sí dentro de un mercado, actuando como intermediario, facilitando transacciones y cobrando comisiones.

Estos mercados se utilizan para estimar la probabilidad de acontecimientos diversos, como elecciones, indicadores económicos, resultados deportivos o fenómenos meteorológicos, generando interacción de forma colectiva.

En España, en línea con otras jurisdicciones europeas, se considera que los mercados de predicción tienen naturaleza de juego de azar cuando se apuesta sobre resultados futuros inciertos. Por ello, su explotación en territorio español exige la obtención de una licencia administrativa específica.

La Dirección General de Ordenador del Juego advierte de que los operadores no autorizados carecen de las garantías técnicas y regulatorias exigidas en España, incluyendo sistemas de verificación de identidad, mecanismos de control de acceso a menores de edad y de personas autoexcluidas o con prohibición de jugar, o los estándares de supervisión necesarios para la protección de las personas usuarias.

En los últimos meses, varios cargos militares han sido acusados de ganar dinero por medio de apuestas en Polymarket en mitad de conflictos. Son el caso de un soldado estadounidense que participó en el secuestro de Nicolás Maduro, acusado de usar información clasificada para ganar más de 400.000 dólares, o de un comandante del Ejército del aire de Israel, acusado de usar información privilegiada para apostar en qué momento se produciría el ataque contra Irán.

Comprar una maleta antes de viajar no es solo una cuestión de elegir su tamaño o de comprobar si cumple con las medidas de cabina. El material también marca una gran diferencia, ya que influye en aspectos tan importantes como el peso, la resistencia, la durabilidad y la protección de lo que llevas dentro. Una maleta ligera puede hacer mucho más cómodos los desplazamientos, especialmente en avión, donde cada kilo cuenta. Por otro lado, las maletas rígidas suelen ofrecer una mejor protección cuando se transportan objetos delicados o el equipaje va a pasar por bodegas, cintas y distintos medios de transporte.

Antes de elegir el material, lo primero es tener claro qué tamaño necesitas. Las maletas pequeñas o de cabina son prácticas para escapadas cortas y para quienes prefieren viajar con equipaje de mano. Las medianas suelen ser la opción más equilibrada para viajes de varios días o de aproximadamente una semana. En cambio, las grandes están pensadas para estancias largas o para quienes necesitan llevar más ropa y objetos personales. A partir de ahí, la elección suele reducirse a dos tipos principales: maletas rígidas y maletas blandas, cada una con ventajas diferentes según el tipo de viaje y el uso que se les vaya a dar.

Materiales de las maletas rígidas

Las maletas rígidas destacan por ofrecer una mayor protección frente a golpes, caídas o presión durante el viaje. Gracias a su estructura sólida, mantienen mejor la forma y ayudan a evitar que el contenido se dañe, algo especialmente útil cuando se transportan objetos delicados, dispositivos electrónicos o artículos que no deberían aplastarse. Además, suelen ser una buena opción para quienes facturan equipaje con frecuencia o hacen viajes en los que la maleta pasa por varias manos antes de llegar al destino.

Entre los materiales más utilizados en este tipo de maletas se encuentran el policarbonato, el Acrilonitrilo Butadieno Estireno (ABS), el polipropileno y la resina HPX. Cada uno ofrece características diferentes en cuanto a resistencia, ligereza y durabilidad. El ABS, por ejemplo, es habitual en modelos más económicos porque permite fabricar maletas rígidas y ligeras, aunque resiste peor los golpes fuertes. En cambio, el policarbonato y el polipropileno suelen ofrecer una mayor capacidad de absorción de impactos y una vida útil más larga.

Uno de los puntos fuertes de este tipo de maletas es que soportan bastante bien el desgaste del uso diario y el paso del tiempo. También resultan fáciles de limpiar, ya que la suciedad o las manchas suelen retirarse con rapidez de la superficie exterior. A esto se suma que ofrecen una protección más eficaz frente a la lluvia y la humedad que muchas maletas blandas.

Sin embargo, también tienen algunos inconvenientes. Al ser menos flexibles, pueden resultar más difíciles de encajar en espacios reducidos y ocupan más sitio al guardarlas. Además, los arañazos suelen notarse más en este tipo de acabados, aunque normalmente no afectan a su funcionamiento. Otro aspecto importante es el peso: algunas maletas muy resistentes pueden resultar pesadas incluso vacías.

Materiales de las maletas blandas

Las maletas blandas suelen fabricarse con tejidos como nailon, poliéster o tela. Su principal diferencia frente a las rígidas está en la flexibilidad. Se adaptan mejor a determinados espacios, pueden colocarse con más facilidad en maleteros o compartimentos y suelen resultar más manejables cuando hay que moverlas durante el trayecto. También tienden a pesar menos, algo que puede ser útil cuando se busca aprovechar al máximo el margen permitido para el equipaje.

Otra ventaja práctica está en los bolsillos exteriores. Este tipo de compartimentos permite guardar documentos, cargadores, auriculares, pequeños neceseres o cualquier objeto que se necesite tener a mano sin abrir toda la maleta. Para viajes cortos, desplazamientos en coche o trayectos en los que el equipaje permanece cerca, esta organización puede resultar más cómoda que una cerrada sin acceso rápido desde fuera.

El poliéster y el nailon son materiales habituales en este grupo porque permiten fabricar piezas ligeras y fáciles de mover. Sin embargo, su nivel de resistencia depende de la calidad del tejido, de las costuras, de las cremalleras y del uso que se les dé. Una maleta blanda puede funcionar bien para escapadas o viajes de una semana si no va a estar sometida a muchos golpes. En cambio, ofrece menos protección ante impactos directos, presión o caídas, por lo que no siempre es la opción más adecuada para llevar objetos delicados.

La decisión entre un modelo de maleta u otra debe partir del tipo de viaje que se vaya a hacer. Si el equipaje va a facturarse o se necesita proteger mejor el contenido, una carcasa dura puede ser más conveniente. Si se busca ligereza, bolsillos exteriores y capacidad para adaptarse a distintos huecos, una opción textil puede encajar mejor. En cualquier caso, no basta con mirar el material: también hay que revisar ruedas, asa, cierres, peso en vacío y distribución interior.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha vuelto a ampliar su alerta por presencia de 'Listeria monocytogenes' en queso fresco de vaca procedente de España, ya que ahora “se incluye un nuevo producto afectado y, como medida de precaución, se amplía la retirada a todos los lotes de los productos afectados cuya fecha de caducidad sea 6 de julio o anterior”.

Este organismo ha indicado que ha tenido conocimiento de esta actualización de la situación a través de las autoridades sanitarias de Castilla y León, las cuales han informado al respecto a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI).

De este modo, los productos implicados son 'Queso fresco sabor mediterráneo' de marca 'Cerrato' en envase de plástico de 300 gramos conservado refrigerado; 'Queso costeño' de marca 'Nativo' en envase de plástico de 300 gramos conservado refrigerado; 'Queso costeño' de marca 'Nativo' en barra de queso en envase de plástico conservado refrigerado; y 'Queso estilo llanero' de marca 'Goya' en envase de plástico de 300 gramos conservado refrigerado.

Además, están afectados 'Queso Latino' de marca 'Goya' en barra de queso en envase de plástico conservado refrigerado; 'Queso Latino (Queso fresco de vaca)' de marca 'Goya' en envase de plástico de 300 gramos conservado refrigerado; 'Queso Latino' de marca 'Sabor de casa' en barra de queso conservado refrigerado y 'Queso Latino' de marca 'Sabor de casa' en envase de plástico de 325 gramos conservado refrigerado.

Distribución

“Según la información disponible, la distribución se ha realizado en la mayor parte del territorio nacional”, ha afirmado la AESAN, que ha añadido que “esta información ha sido trasladada a las autoridades competentes de las comunidades autónomas a través del SCIRI, con el objeto de que se verifique la retirada de los productos afectados de los canales de comercialización”.

Esta institución, que ha sostenido que la recomendación a las personas que tengan en su domicilio productos afectados por dicha alerta es “que se abstengan de consumirlos”, ha apuntado que “en el caso de haber consumido alguno de los productos de los lotes afectados y presentar sintomatología compatible con la listeriosis, como vómitos, diarrea o fiebre, se recomienda acudir a un centro de salud”.

“En el caso de estar embarazada, se recomienda consultar las recomendaciones de consumo durante el embarazo realizadas por la AESAN relativas a prácticas de higiene alimentaria importantes para las mujeres gestantes, así como una relación de los alimentos que se deben evitar durante el embarazo por estar asociados a determinados peligros biológicos, entre los que destaca Listeria monocytogenes”, ha proseguido.

Por último, este organismo ha recordado “la importancia de extremar las medidas de higiene para evitar la contaminación cruzada con otros productos” y ha informado de que “la empresa elaboradora del producto, atendiendo al principio de precaución, ha determinado la retirada de la venta de nuevas referencias y lotes”.

El cambio de armario de primavera suele empezar de la misma manera en muchas casas. Al abrir el armario, aparecen prendas que ya no hacen falta, como los jerséis que ocupan demasiado o las bufandas que llevan un tiempo sin usarse. A la vez que se sacan algunas piezas, hay que hacer sitio a otras más finas o de entretiempo, como camisas ligeras o camisetas que empiezan a usarse cuando suben las temperaturas.

Aunque muchas veces se hace deprisa, guardar bien la ropa de invierno ayuda a que se conserve mejor durante los meses en los que no se va a utilizar. Lo importante es que esté limpia, seca y en un sitio adecuado. Una arruga se puede quitar más adelante, pero una mancha, la humedad o el olor a cerrado pueden ser más difíciles de solucionar pasado un tiempo.

Este momento también sirve para revisar qué ropa se queda y cuál ya no tiene tanto sentido guardar. Hay prendas que necesitan un arreglo, otras que llevan varias temporadas sin salir del armario y algunas que solo ocupan espacio. Hacer esta revisión antes de llenar cajas, fundas o cajones permite ordenar mejor y evita acumular ropa sin necesidad.

Guardar solo ropa limpia y bien seca

Antes de guardar la ropa de invierno, es mejor lavarla o limpiarla según indique la etiqueta. Aunque parezca limpia, puede tener restos de sudor, polvo, colonia o alguna mancha pequeña que no se ve a primera vista. Si se queda meses en ese estado, esos restos pueden fijarse más al tejido.

Antes de lavar cualquier prenda, merece la pena mirar la etiqueta. No todas se pueden meter en la lavadora ni todas aceptan el mismo programa. Algunas piezas necesitan un cuidado más concreto para no perder forma ni estropearse. Después del lavado, la ropa debe estar completamente seca antes de guardarla. En prendas gruesas, la humedad puede quedarse en costuras, puños o zonas más densas. Si se mete en una caja o una bolsa cerrada antes de tiempo, puede acabar oliendo mal.

Doblar bien y dejar la plancha para más adelante

No es necesario planchar toda la ropa antes de guardarla. Muchas prendas se van a arrugar igualmente después de pasar meses dobladas o dentro de una caja. Por eso suele ser más útil colocarlas bien que dedicar tiempo a plancharlas, porque no se van a usar hasta la próxima temporada. Antes de doblar, es importante vaciar bolsillos, cerrar cremalleras y abrochar botones. Los jerséis gruesos suelen conservarse mejor doblados que colgados, porque el peso puede deformar los hombros. En cambio, abrigos o americanas suelen ir mejor en una percha y protegidos con una funda adecuada.

También es mejor no apretar demasiado la ropa. Si una caja no cierra bien o hay que empujar mucho para meterlo todo, probablemente está demasiado llena. Guardar las prendas muy comprimidas puede marcar pliegues y deformar algunos tejidos.

Separar las prendas según el tejido

No toda la ropa se guarda de la misma manera. Una sudadera de algodón o una camiseta básica no necesita el mismo cuidado que un jersey de lana fina, una bufanda de cachemir o una prenda de seda. Por eso, antes de colocar todo en cajas, es útil separar por tipo de tejido.

Las prendas más delicadas necesitan más protección, sobre todo si van a estar meses sin usarse. La lana, la seda o el cachemir deben guardarse limpias, secas y en espacios cerrados. También es mejor no mezclarlas con ropa que no se haya lavado. Una forma sencilla de organizar el cambio de armario es separar jerséis y bufandas de lana, básicos de algodón, ropa deportiva, abrigos y prendas delicadas. Así será más fácil encontrar cada cosa cuando vuelva el frío y no habrá que deshacer todo el orden del armario.

Elegir bien las cajas, las fundas y el lugar

El sistema de almacenaje también influye en cómo se conserva la ropa. Para prendas dobladas, las cajas con tapa ayudan a proteger del polvo y permiten mantener cierto orden. Para abrigos, chaquetas con estructura o trajes, suelen ser más adecuadas las fundas, siempre que no queden apretados entre demasiadas prendas.

Las bolsas de plástico finas, como las de algunas tiendas o tintorerías, no son la mejor opción para guardar ropa durante varios meses. Pueden romperse, retener humedad o dejar la prenda demasiado comprimida. Para guardar durante más tiempo, es preferible usar cajas resistentes, bolsas textiles limpias o fundas pensadas para ropa. El lugar elegido debe estar limpio y seco. Es mejor evitar zonas con humedad, olor a cerrado o poca ventilación. Antes de colocar la ropa de primavera y guardar la de invierno, merece la pena limpiar baldas, cajones y barras, además de retirar pelusas o restos de polvo.

Revisar antes de cerrar el cambio de armario

Antes de guardar una prenda durante meses, merece la pena revisarla con calma. Un botón flojo, una cremallera que falla o una costura abierta pueden parecer detalles pequeños, pero si se dejan para más adelante, lo más probable es que se olviden hasta que vuelva a hacer falta esa ropa. También hay que mirar si hay manchas. Aunque sean pequeñas, es mejor tratarlas antes de guardar la prenda. Si pasan meses dentro de una caja, pueden resultar más difíciles de eliminar después.

El último paso es decidir qué ropa merece seguir ocupando espacio. Si una prenda lleva varias temporadas sin usarse, quizá conviene donarla, arreglarla o sacarla del armario. Guardar menos, pero mejor, ayuda a mantener el orden y facilita el próximo cambio de temporada.

Los precios subieron en Castilla-La Mancha un 3,4% durante el mes de abril. Esto supone tres décimas menos que la tasa interanual del mes anterior, según los datos definitivos publicados este viernes por el Instituto Nacional de Estadística (INE).

El dato de abril es el más bajo registrado en Castilla-La Mancha desde febrero de 2026. En términos mensuales, la inflación en Castilla-La Mancha aumentó un 0,3%, mientras que en lo que va de año la subida llega al 1,8%.

Donde más subieron los precios en Castilla-La Mancha respecto al mismo mes del año anterior fue en transporte, un 7% más que en abril de 2025 (+1,5 puntos respecto a la tasa interanual anotada el mes anterior); seguros y servicios financieros, un 4,8% más (+0,4 puntos); restaurantes y servicios de alojamiento, un 3,9% más (-1 puntos) y bebidas alcohólicas y tabaco, un 3,8% más (-0,7 puntos).

En el lado contrario, dónde más moderadas fueron las subidas fue en información y comunicaciones, un 0,3% (+0,2 puntos respecto a la tasa del mes precedente); muebles, artículos del hogar y artículos para el mantenimiento corriente del hogar, un 0,9% (+0,4 puntos); sanidad, un 1,8% (+0,3 puntos) y alimentos y bebidas no alcohólicas, un 1,8% (-0,4 puntos)

Datos nacionales

A nivel nacional, el IPC recortó dos décimas su tasa interanual en abril, hasta el 3,2%, gracias al menor coste de la electricidad y pese a la subida de los carburantes derivada del conflicto en Oriente Próximo.

En concreto, el organismo estadístico ha explicado que en la moderación de la inflación ha influido el descenso de los precios de la electricidad, que disminuyeron más que en abril de 2025, y la evolución de los precios de los paquetes turísticos, que subieron, pero menos que en el mismo mes del año anterior.

Por contra, los precios de los combustibles y lubricantes para vehículos personales tiraron al alza de la inflación, ya que subieron en abril de este año, frente a la bajada que experimentaron un año antes.

El Ministerio de Economía, Comercio y Empresa ha señalado que la moderación de la inflación en el cuarto mes del año se explica, principalmente, por “el 'escudo renovable' y el paquete de respuesta puesto en marcha por el Gobierno” para paliar el impacto económico de la guerra en Irán.

“El plan de respuesta está cumpliendo su objetivo principal: amortiguar el impacto de la guerra sobre la inflación y el poder adquisitivo de los hogares. Así, la inflación de los carburantes sin las medidas hubiera sido del 28,9% en abril. Las medidas han conseguido moderar esta cifra en más de 16 puntos porcentuales”, ha subrayado el Departamento que dirige Carlos Cuerpo.

A partir del 1 de junio se desactivarán algunas medidas fiscales

Por su parte, los precios de la electricidad y del gas natural registraron en abril descensos del 4,3% y del 9,6%, respectivamente, lo que, según Economía, “confirma la capacidad del sistema energético español de absorber shocks externos” por su apuesta por las renovables, “escudo frente al impacto de la guerra”.

Al haber superado los combustibles para vehículos personales el 15% en su variación anual, que es el umbral fijado en el decreto anticrisis, las medidas fiscales sobre carburantes -tipos reducidos del Impuesto sobre Hidrocarburos, IVA al 10% sobre gasolinas, gasóleos y biocarburantes, y devolución parcial del gasóleo profesional- permanecerán vigentes hasta el 30 de junio, según ha confirmado Economía.

Ahora bien, el Ministerio ha señalado que la caída en los precios de la electricidad y del gas natural “permiten iniciar la desactivación” de las medidas relativas al Impuesto Especial sobre la Electricidad y el IVA aplicable a electricidad y a gas natural, briquetas, pellets y leña, a partir del 1 de junio. No obstante, Economía ha precisado que las medidas sobre el Impuesto sobre el Valor de la Producción de la Energía Eléctrica continuarán hasta el 30 de junio.

El resto de medidas sectoriales, como las ayudas a agricultores, transportistas, así como los descuentos reforzados del bono social eléctrico -42,5% para consumidores vulnerables y 57,5% para vulnerables severos- continuarán en vigor.

Las medidas anticrisis frenan la inflación en torno a un punto

El Ministerio de Economía estima que las medidas del plan de respuesta han restado a la inflación cerca de un punto.

De hecho, la tasa interanual de la inflación a impuestos constantes (que no tiene en cuenta las últimas variaciones de impuestos) fue del 4,5% en abril, tasa 1,3 puntos superior a la del IPC general.

Por su parte, el precio de los alimentos y bebidas no alcohólicas presentó en abril un aumento interanual del 2,6%, una décima menos que en marzo. No obstante, algunos alimentos, como los huevos, la carne de vacuno y las legumbres y hortalizas se incrementaron más de un 10% respecto a abril de 2025, con alzas del 14,7%, del 13,3% y del 11,5%, respectivamente.

El INE ha confirmado además que la inflación subyacente (sin alimentos no elaborados ni productos energéticos) disminuyó una décima en abril, hasta el 2,8%.

El gasóleo dispara su precio un 28%

En el último año (abril de 2026 sobre abril de 2025), lo que más subió de precio fueron los combustibles líquidos (+51,7%), el gasóleo (+28,2%), joyería y relojes de pulsera (+28%), recogida de basuras (+26,8%); el transporte combinado de pasajeros (+26,6%) y las hortalizas frescas (+23%).

Por contra, lo que más se ha abaratado en el último año han sido las frutas tropicales (-20,4%), el transporte aéreo internacional (-18,9%), el butano y el propano (-16,4%), el gas natural (-9,6%) y los aceites vegetales.

Por su parte, el IPC armonizado (IPCA) incrementó una décima su tasa interanual en abril, hasta el 3,5%, con una variación mensual del 0,7%.

El pasado viernes, Nintendo anunció una subida de precios de la Switch 2, su última videoconsola. Se trata de algo excepcional: el fabricante japonés nunca había encarecido una de sus consolas ya en el mercado sin añadir nuevas funcionalidades. La tendencia general de estos dispositivos es la contraria: abaratarse a medida que pierden novedad y ampliar así la base de compradores de juegos. En España, la consola pasará de 469 a 499 euros.

Pero no ha sido la única. La PlayStation 5 también va al alza, a pesar de que es un modelo que salió a la venta en 2020 y se acerca al final de su generación. Sony aplicó en abril una subida de 100 euros, que deja la configuración más cara en 899 euros y la más barata en 599 euros. Esa configuración básica acumula un encarecimiento del 50% desde su lanzamiento, cuando se vendía por 399 euros. Una política de escalada a la que se ha sumado Microsoft, cuyas Xbox salidas en 2020 también son más caras ahora que entonces.

Comprar videoconsolas baratas esperando a que pierdan novedad ha dejado de ser una opción. Ninguno de los tres fabricantes da demasiados detalles. Se produce “debido al aumento de los costes, incluidos los precios de los materiales”, ha justificado Nintendo, y “dado que se prevé que el impacto de los diversos cambios en las condiciones del mercado se extienda a medio y largo plazo”.

Estos aparatos son un ejemplo muy visible de una tendencia que afecta a todos los dispositivos de consumo, como ordenadores, portátiles o teléfonos móviles, y que amenaza con llevarse por delante toda la gama baja. “Prevemos que el segmento de PC de gama de entrada de menos de 500 dólares (unos 450 euros) desaparecerá para 2028”, expresan desde la consultora Gartner, especializada en análisis de mercado y tecnología.

La IA acapara la memoria

Esta situación tiene múltiples causantes, pero hay uno que destaca sobre los demás. Es el precio disparado de las memorias RAM (siglas en inglés de memoria de acceso aleatorio), indispensable para todos estos productos, debido a un aumento ingente de la demanda proveniente de los centros de datos de la inteligencia artificial.

La IA generativa exige un tipo de memoria muy específica llamada HBM (memoria de alto ancho de banda, en inglés). Dado que los fabricantes operan fábricas con una capacidad limitada de obleas de silicio al año, han reasignado su producción hacia estos chips para la IA, a expensas de la memoria RAM estándar que utilizan los dispositivos de consumo, menos rentables. Antes del actual auge de la IA, los centros de datos representaban el 30% de la demanda de memoria; hoy están absorbiendo entre el 60% y el 70% de la producción mundial.

La tendencia empezó a percibirse a finales de 2025, con la desaparición progresiva de las memorias RAM vendidas como componentes sueltos para quienes ensamblan su propio ordenador. Sin embargo, la situación se ha agravado en esta primera mitad del año. La consultora TrendForce pronostica que los precios de los contratos de memoria RAM aumentarán entre un 58% y un 63% tan solo en el segundo trimestre, lo que supone el mayor incremento registrado en una década. Gartner pronostica que para final de año la cifra podría haber llegado al 130%.

Eso se está comiendo los márgenes de los fabricantes en la gama baja de cualquier dispositivo que utilice RAM. “Este fuerte aumento limita la capacidad de los proveedores para absorber los costes, lo que hace que los portátiles de gama de entrada con bajos márgenes de beneficio dejen de ser viables”, continúa Gartner.

Los teléfonos más baratos también están subiendo de precio, con varias marcas discontinuando sus anteriores modelos básicos sin lanzar un sustituto. Esto “llevará a los compradores a optar por modelos reacondicionados o de segunda mano, o a conservar sus teléfonos durante más tiempo”, continúa la misma consultora: “los compradores de smartphones básicos abandonarán el mercado cinco veces más rápido que los compradores de modelos premium en 2026”.

La gama media y alta, más caras

Los dispositivos más caros podrán asumir el golpe debido a que trabajan con mayores márgenes, pero los analistas avisan que este aumento de costes terminará repercutiendo en los consumidores. Microsoft, por ejemplo, ha aumentado los precios de los portátiles y tabletas convertibles Surface entre 150 y 400 euros, dependiendo del modelo.

Tradicionalmente, la memoria y el almacenamiento representaban en torno al 15% del coste total de un portátil, pero la firma TrendForce estima que la cifra superará el 30% en este primer semestre de 2026. Sumando que fabricantes como Intel también planean subir el precio de sus procesadores más de un 15%, solo la memoria y la CPU podrían pasar a representar casi el 58% del coste total de fabricar un ordenador.

Como resultado, TrendForce advierte que los portátiles que ahora cuestan entre 800 y 900 euros podrían registrar incrementos de precio cercanos al 40% y situarse en rangos cercanos a los 1.200 euros.

Todos estos incrementos tendrán un impacto directo en el consumo. Gartner calcula que las ventas mundiales de PC caerán un 10,4% y las de teléfonos inteligentes un 8,4% respecto a los niveles de 2025.

A la espera de nuevas fábricas

Los principales fabricantes de RAM, como Samsung, SK Hynix, Micron o Kioxia, han empezado la construcción de nuevas fábricas para satisfacer la alta demanda de memoria. Sin embargo, estas factorías son extremadamente complejas de poner en marcha y su impacto en el mercado podría tardar años en llegar.

Micron ha iniciado ya la construcción de megafactorías en Estados Unidos, con varias plantas proyectadas en Nueva York cuya plena capacidad no se alcanzará antes de 2030. SK Hynix avanza en la ampliación de sus instalaciones en Yongin, en Corea del Sur, y espera que una parte entre en producción en 2027. También en Corea, Samsung ha adelantado el calendario de su una megaplanta orientada tanto a memoria convencional como a HBM para centros de datos de IA.

Sin embargo, estos fabricantes son conservadores en el desarrollo de estas infraestructuras. Tal y como han explicado a sus inversores en sus últimas presentaciones de resultados, no dan de lado un escenario en el que la demanda de la IA se estabilice o incluso se derrumbe abruptamente. Esto las abocaría a un escenario de sobrecapacidad en unas factorías extremadamente caras y complejas que quieren evitar a toda costa. Es por ello que la mayoría de previsiones apuntan a que la tensión en los precios se mantendrá al menos hasta 2028.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), dependiente del Ministerio de Consumo, ha advertido este lunes a las personas con alergia al pescado de la presencia del mismo en varios lotes del complemento alimenticio 'NDL Pro-Health Articulations', pese a no estar incluido en su etiquetado.

Según señala la empresa elaboradora en su página web, NDL Pro-Health Articulations es un complemento formulado a partir de nutrientes como el colágeno tipo 2, ácido hialurónico, extracto de cúrcuma longa, el manganeso, el cobre, la vitamina C y Lipinova R , fuente de ácidos grasos Omega-3. Está formulado a partir de nutrientes que contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al mantenimiento del tejido conectivo en condiciones normales.

La información, notificada por las autoridades sanitarias de la Comunidad de Madrid, detalla que están implicados en la alerta todos los lotes de 'NDL Pro-Health Articulations', de la marca NDL Pro-Health y en envase de 30 cápsulas, que no incluyan el pescado en su etiquetado.

La distribución inicial ha sido a Andalucía, Baleares, Cataluña, Cantabria, Castilla-La Mancha, Castilla y León, Comunidad Valenciana, Extremadura, Galicia, Comunidad de Madrid y Murcia, aunque no se descarta que puedan existir redistribuciones a otras comunidades autónomas.

Como medida de precaución, la AESAN ha recomendado a las personas con alergia al pescado que pudieran tener el producto mencionado en sus hogares que se abstengan de consumirlo. Para el resto de la población, “no comporta ningún riesgo”.

Esta información ha sido trasladada a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI), con el objeto de que se verifique la retirada de los productos afectados de los canales de comercialización..