“Del faro rojo al faro verde. Del faro verde, al faro rojo. ¡He abierto la madrugada, caminando de faro a faro!”, escribía Carmen Conde. Con sus versos, la poetisa nacida en Cartagena en 1907 evocaba la luz del sol poniéndose y bañando el puerto de Cartagena, una particular luz que hace brillar lo que podemos ver desde los diques de Curra (con su faro verde) hasta Navidad (con el faro rojo). Sus palabras siguen vivas en pregones de Semana Santa y viajes literarios. 

Lo cierto es que, ante el estrés del día a día y el agobio que contamina el espíritu de las grandes ciudades, Conde y otros muchos antes y después, se enamoraron de su tierra y defendieron que la Región de Murcia esconde tesoros que son un bálsamo de paz para quien los ha conocido. 

Solo hay que animarse a dejar a un lado la rutina y desconectar con un city break. Y la Región de Murcia se presenta como una opción ideal gracias a una propuesta turística que combina cultura y gastronomía, articulando una oferta patrimonial distribuida en cuatro ciudades principales: Murcia, Cartagena, Lorca y Caravaca de la Cruz.

Un recorrido cultural por cuatro destinos clave

Si no sabemos por dónde empezar, empecemos como Conde algunos de sus texto: con una capital. La ciudad de Murcia se descubre cómodamente a pie visitando la Catedral de Santa María, ubicada en la Plaza del Cardenal Belluga y poseedora de la segunda torre más alta de España. Muy cerca se encuentra el Real Casino de Murcia, uno de sus edificios más emblemáticos, que cuenta con un salón de baile de estilo Luis XV considerado un auténtica joya para los enamorados del arte. Tras recorrer el centro histórico, la costumbre de ir de tapeo por la Plaza de las Flores invita a probar una marinera.

En la zona litoral, la historia cobra vida en Cartagena, la ciudad de poetas como Carmen Conde, caracterizada por su pasado púnico, romano y militar. Para transportarse a la época romana, el plan destacado es visitar el Teatro Romano, cuya grandiosidad sorprende teniendo en cuenta que no fue descubierto hasta el año 1990. Y para ver con nuestros ojos aquellos mares, el Puerto de Cartagena, en cuyo paseo marítimo podemos visitar el Museo Naval y al Museo Nacional de Arqueología Subacuática (ARQUA).

Por su parte, Lorca es la Ciudad del Sol y brilla con luz propia gracias a su arquitectura barroca. Su castillo, el conocido como la Fortaleza del Sol, se ha acondicionado como espacio temático medieval que alberga aljibes tradicionales y exposiciones permanentes en sus torres, ofreciendo visitas guiadas, incluso pases teatralizados durante todo el año. En este complejo, de hecho, se conserva una sinagoga judía única en España: la única que no ha sido utilizada por otras religiones.

La ruta patrimonial concluye en Caravaca de la Cruz, meta para miles de peregrinos durante todo el año y ciudad jubilar habilitada para celebrar el Jubileo in Perpetuum. Este estatus permite obtener la indulgencia plenaria cumpliendo con los requisitos exigidos. Una alternativa idónea para llegar a la ciudad es recorrer el Camino de la Cruz que consta de 8 itinerarios distintos entre los que destaca el conocido como Camino de Levante, cuyo trazado comienza en Orihuela y combina cultura y naturaleza.

Los 1.001 sabores de la huerta de Europa

La oferta gastronómica de la Región de Murcia es mucho más de lo que creemos. Los 1.001 Sabores, la marca gastronómica de la Región de Murcia, ponen de relieve los contrastes de una zona, conocida como la Huerta de Europa, exuberante en diversidad y abundancia de productores de frutas y verduras de calidad.

La cocina murciana refleja el legado cultural de las diversas civilizaciones que la han habitado. La época romana dejó la elaboración de conservas y salazones como la hueva y la mojama, mientras que la etapa musulmana aportó el cultivo de los cítricos y el arroz. Por eso, en la mesa, uno de los platos estrella es el arroz caldero, un arroz caldoso característico de Cartagena y del Mar Menor, que destaca por su intenso sabor a mar combinado con el aroma de la huerta que le aportan las ñoras y el majado. ¿Y para la hora del aperitivo? Sin duda, la ya mencionada marinera, una tapa imprescindible de la región. El almuerzo puede concluir con un típico café asiático, elaborado con el icónico Licor 43, cediendo el toque dulce final al paparajote, elaborado con hojas de limonero y una deliciosa masa. Se trata de un postre tradicional sobre todo en la ciudad de Murcia y su huerta. 

Ahora es el momento 

No hay mejor momento para disfrutar de lo que propone la Región de Murcia, pues ahora los visitantes pueden beneficiarse del Bono Turístico. Un programa que permite obtener hasta un 50% de descuento en el viaje, si bien requiere una estancia mínima de dos noches en la Región de Murcia. Se trata de un programa que puede solicitar cualquier persona mayor de edad con residencia legal y estable en España, y que está diseñado para disfrutar el doble y pagar la mitad. Toda la información necesaria sobre los requisitos y los trámites para solicitar la ayuda se encuentra disponible en el portal oficial.

Cualquiera que haya acudido al concierto de su grupo o artista favorito ha sentido esa emoción cuando empiezan a sonar los primeros acordes de esa canción, justo la que más se deseaba escuchar. Y es que en un concierto, el público normalmente grita el título de su canción favorita y confía en que el artista tenga el oído fino. Sin embargo, el Movistar Arena de Madrid ha sido el escenario de un acontecimiento único; un show en el que el público votó una canción que no había sonado en toda la gira. 

El artista protagonista fue Jorge Drexler y la canción ‘La trama y el desenlace’, que no se había tocado antes en ningún concierto anterior de la gira. Así lo decidieron, a través de su móvil, los 7.000 asistentes. La iniciativa llevaba la firma de Telefónica, que aprovechó la cita para estrenar sobre el escenario —o más bien, frente a él— una plataforma de participación en tiempo real pensada para eventos de gran afluencia. 

La mecánica era sencilla. Desde una hora y media antes del inicio, un código QR visible en las pantallas del recinto daba acceso a la votación sin necesidad de bajarse aplicaciones ni de rellenar formularios, solo se escaneaba, se miraba la lista de canciones propuestas por el propio artista y se votaba. Los resultados aparecían al instante en las pantallas del Movistar Arena, lo que propició que la votación se convirtiese en parte del espectáculo. Y así, el resultado fue uno de esos pequeños detalles que hacen que un concierto sea irrepetible, con una canción que no había sonado antes en el repertorio. Y por si eso fuera poco, hubo propina, ya que Drexler quiso interpretar también la segunda más votada, Milonga del moro judío.

No fue el único detalle de una experiencia que quería que el público conectara con la música de una forma especial, ya que la preparación para el evento empezó mucho antes de que se apagaran las luces. Quienes habían comprado entradas recibieron previamente un vídeo exclusivo que repasaba la historia de la gira: de las primeras canciones esbozadas en el estudio al nacimiento del disco, y de ahí a los escenarios y a las ocho nominaciones a los Latin Grammy® con las que llega Drexler a esta etapa. Y ahí sí, el aviso añadido de que esa noche podrían influir en el programa.

Y para concluir, cuando los espectadores creían que la experiencia había terminado al apagarse las luces, hubo un nuevo bis. Al día siguiente, los asistentes recibieron un vídeo resumen de todo lo vivido esa noche durante el concierto, acompañado de un mensaje del mismo Drexler. Un gesto que cierra el círculo de una experiencia que se extiende mucho más que un concierto. 

Toda la ingeniería que había detrás 

Quien haya intentado alguna vez conectarse a una red wifi en un evento multitudinario sabrá la dificultad real del asunto que se esconde en esto, que la red funcione cuando miles de personas están haciendo lo mismo, en el mismo sitio y a la vez. Según Telefónica, la plataforma se apoyó en tecnologías en la nube y en la red de comunicaciones que la compañía tiene desplegada en el recinto. Incorporaba autoescalado —es decir, ajustar los recursos disponibles a medida que sube o baja la demanda— y una red de distribución de contenidos (CDN) para garantizar que todo fuera fluido incluso en el momento de máxima concurrencia. La compañía puso la tecnología al servicio de una experiencia cultural más conectada, avanzando en su propósito de facilitar a los ciudadanos nuevas formas de acceso y relación con las tecnologías digitales

Telefónica ha multiplicado por cuatro las instalaciones móviles de nodos en el Movistar Arena, con una mejora de la cobertura 4G y, sobre todo, de la 5G, incluida la modalidad 5G SA (Stand Alone), que permite funciones como el network slicing y el edge computing. El recinto cuenta además con cobertura en bandas milimétricas (mmWave), desplegada sobre todo en la zona Bowl, para ofrecer más velocidad, menos latencia y mejor respuesta a los picos de tráfico, tanto en conciertos como en eventos deportivos. Lo que supone que hay más antenas y están mejor repartidas, para que subir un vídeo del bis no suponga una espera que agote la paciencia. 

Así pues, la experiencia del concierto de Jorge Drexler supuso que el público pudiese, en tiempo real y por una vez, decidir una canción del repertorio, algo que cualquier aficionado agradece. Y por si eso fuera poco, la tecnología funcionó de la mejor manera posible, haciendo que nadie tenga que pensar en ella. 

Cada gesto cotidiano deja una huella, incluso los aparentemente más inofensivos como abrir un frasco de crema, terminar un champú o estrenar un lápiz de labios. Al igual que con muchos otros, detrás de cada producto cosmético existe un proceso que comienza mucho antes de que llegue al consumidor y que implica materias primas, agua, energía, transporte y, cada vez más, una pregunta ineludible: qué ocurre con todo ello cuando el producto llega a su fin.

La economía circular ha dejado de ser una tendencia para convertirse en uno de los grandes retos de la industria cosmética. El objetivo ya no pasa únicamente por reducir el impacto ambiental de los productos, sino por repensar todo su ciclo de vida. Reducir, reutilizar, reciclar y, cuando es posible, recuperar recursos. L'Oréal Groupe, una de las mayores compañías de cosmética del mundo, lanzó su primer programa de sostenibilidad en 1995. El actual, L'Oréal for the Future, arrancó en 2020 con metas para 2030 y se articula en cuatro pilares: transición climática, protección de la naturaleza, circularidad e impacto positivo en las comunidades.

Con este programa aseguran haber reducido un 37% el plástico virgen de sus envases desde 2019. Sin embargo, Javier Amores, director de Economía Circular de la compañía sitúa el primer obstáculo en casa: “Hay que convencer primero en interno”, asegura para añadir después que el eslabón más difícil no depende solo de la marca, también de lo que ocurre cuando el envase llega al contenedor.

Cambiar hábitos antes que envases

La primera R de la estrategia, reducir, que en la casa prefieren llamar Prevenir, obligó a revisar rutinas de décadas. “A la hora de hacer previsiones de venta, uno de los retos era ajustar cada vez mejor la planificación a la demanda”, señala Amores. El resultado eran excedentes y productos obsoletos que luego había que reubicar. Pedir al equipo que se ajuste a lo necesario fue, según él, uno de los cambios culturales más costosos, aunque también de los primeros en consolidarse.

El envase es otro de los caballos de batalla de la compañía, los objetivos para 2030 son recortar un 50% el plástico virgen, que la mitad del material de los envases sea reciclado o de base biológica y reducir un 20% la intensidad del packaging. Aquí entra con fuerza el refill o la recarga aunque esto, como reconoce Amores supone también una complejidad técnica. “Tienes dos retos: diseñar un envase de recarga con un mejor perfil medioambiental y, al mismo tiempo, adaptar la fórmula para que mantenga su protección y estabilidad durante el proceso de recarga”, asegura Amores. 

¿Y esto conlleva un aumento del coste? Amores pide abandonar el tópico de que lo sostenible es siempre más costoso —“Si abandonamos esa idea estamos más abiertos a encontrar soluciones económicamente más asequibles para el consumidor”, explica—. Admite que algunas soluciones lo son, pero sostiene que la inversión inicial en innovación ya pasó y que hay alternativas asequibles. Un ejemplo para él son las recargas, que suelen tener una menor concentración de plástico y aluminio y que, además, se vuelven un elemento muy útil para las generaciones más jóvenes, que, según dice, llegan con una conciencia ambiental más arraigada pero un poder adquisitivo menor. 

Cero residuos y circularidad 360

La transformación circular conlleva también controlar lo que llega al vertedero, desde la compañía afirman que ninguno de sus productos va a vertedero. Amores explica que el objetivo prioritario es cero destrucciones, y cuando es inevitable, se recurre a la valorización energética. “Básicamente es que haces una incineración del producto para generar energía que se utiliza en otras industrias”, explica. Eso sí, apunta que diseñar para el reciclaje no basta. “Yo puedo haberlo diseñado para la reciclabilidad, pero necesito que las infraestructuras nos ayuden a separar correctamente ese producto”.

De ahí la apuesta por alianzas. L'Oréal trabaja con Ecoembes y Ecovidrio en un piloto llamado Belleza Circular que apuesta por los contenedores en el punto de venta, con los mismos códigos de color que la calle —verde para el vidrio, amarillo para envases— y una logística inversa propia para recuperar los productos. La idea, que compara con el Punto Sigre de las farmacias, es atacar otro problema, la concienciación del propio consumidor de su papel en el reciclaje.

Y es que, para Amores, todo es una responsabilidad compartida. “El consumidor nos empuja, el regulador nos da el marco y los productores, junto a los proveedores, lideramos el cambio”, asegura cuando se le pregunta por los avances en cuanto a regulación con dos fechas importantes: según el reglamento de envases y residuos de envases, en 2030, solo podrán comercializarse envases diseñados para el reciclaje y, en 2035, ese reciclaje deberá funcionar a escala. 

Desde la Persia medieval hasta principios del siglo XX, el mal aliento ha sido considerado un tabú en las sociedades. Durante siglos se creyó que la halitosis era motivo suficiente como para romper matrimonios o apartar a determinadas personas de la vida pública. Sin embargo, buena parte de lo que hoy creemos sobre su origen y tratamiento nace mucho más de los mitos y el marketing que de la ciencia.

«El mal aliento viene de las bacterias que tenemos en la flora bacteriana bucal», en palabras de la Dra. Ana Olivares, jefa del Servicio de Aparato Digestivo del Hospital Universitario General de Villalba, quien añade que la preocupación por este desorden se remonta a la Antigüedad.

«Hay textos egipcios y, bueno, de la antigua Grecia que comentaban que se utilizaban plantas aromáticas ricas en mentol, hinojo o especias para masticar y mejorar».

En este capítulo analizamos de dónde procede realmente el mal aliento, por qué más del 90 % de los casos tienen su origen en la boca y cuándo puede ser la señal de un problema de salud que merece la pena consultar con un especialista.

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Más de 200 embarcaciones, 170 expositores directos y alrededor de 300 marcas representadas. Son las cifras con las que el Salón Náutico Internacional de Barcelona afrontará su 63ª edición, que se celebrará del 14 al 18 de octubre en los muelles de la Fusta y Marina Port Vell. La cita amplía este año su radio de acción más allá de la exhibición y venta de embarcaciones, con nuevos espacios dedicados a los deportes acuáticos, las experiencias en el mar y una industria que empieza a explorar también las posibilidades de la electrificación.

Organizado por Fira de Barcelona en colaboración con la Asociación Nacional de Empresas Náuticas (ANEN), el salón reunirá embarcaciones de diferentes tamaños y una amplia representación de los principales fabricantes nacionales e internacionales, como el Grupo Beneteau, con sus marcas Beneteau, Jeanneau, Lagoon y Excess, además de firmas como Mercury, Fjord, Bluegame, Quicksilver, Sea Ray, X-Yachts, Dufour, De Antonio Yachts, Pardo o Sunreef. La edición supondrá también el regreso de fabricantes de veleros de alta gama como Oyster, Amel e YYachts después de varios años de ausencia. A ellos se sumarán astilleros españoles como Amura, Kattum, Lema o Pantiera. La exposición combinará barcos amarrados en el Port Vell con modelos instalados en tierra. 

Entre las novedades estará el YYachts Y6, un velero de 19,65 metros que se presentará como novedad mundial, y el catamarán YOT 53, que hará su presentación en España equipado con dos motores fueraborda. También podrán verse ocho embarcaciones nominadas a los premios European Yacht of the Year. 

“Estamos ante una de las mejores ediciones de los últimos años, con una oferta excepcional por su calidad, diversidad de modelos y variedad de esloras”, sostiene el presidente del salón, Luis Conde, que destaca especialmente el regreso y la presencia de algunas de las principales marcas del sector.

Más allá de comprar un barco

Uno de los cambios de esta edición será precisamente el intento de ampliar el perfil del visitante. El salón quiere dirigirse no solo a potenciales compradores, sino también a quienes practican deportes acuáticos o buscan acercarse a la navegación.

El Moll de la Fusta concentrará buena parte de esas novedades bajo el concepto SeaMotion. Allí se instalará Experience Water, un espacio destinado a demostraciones en el agua de equipamiento y accesorios. El pabellón interior incorporará, por su parte, dos nuevas áreas temáticas. La primera, Marinas & Harbour Facilities, estará dedicada a los puertos deportivos y contará con la participación directa o indirecta de más de 240 instalaciones portuarias. La segunda, Diving, Shopping & Water Sports, reunirá propuestas relacionadas con el submarinismo, los deportes acuáticos y otros ámbitos vinculados a la actividad náutica. También aumentarán las oportunidades de probar embarcaciones antes de comprarlas, una fórmula que el salón pretende potenciar. Además, a las actividades se sumará el Trofeo Internacional de Barcelona de remo.

“Queremos reunir a toda la comunidad náutica”, explica el director del evento, Josep Antoni Llopart. El objetivo, señala, es contar con una oferta que pueda interesar “tanto a quien quiera comprarse un barco como a quien desee iniciarse” en la navegación.

La electrificación llega al agua

La transformación tecnológica de la movilidad tendrá también su propio espacio. Innovation Dock reunirá embarcaciones y dispositivos completamente eléctricos, combinando la exposición en tierra con demostraciones en el mar. La iniciativa permitirá mostrar algunas de las soluciones que la industria está desarrollando para reducir tanto las emisiones contaminantes como el ruido asociado a la navegación. Se trata todavía de un mercado en evolución, pero que forma parte de un proceso de transformación más amplio en el sector náutico.

Ese proceso será también objeto de debate. Entre el 14 y el 16 de octubre, Marina Port Vell acogerá Ágora-Port, el programa de conferencias coordinado por el Port de Barcelona y Barcelona Clúster Nàutic. Un total de 25 ponentes participarán en nueve sesiones dedicadas, entre otros asuntos, a la formación de profesionales, la relación entre puertos y ciudades, las nuevas formas de acceder a la náutica deportiva y de recreo y el futuro de la navegación adaptada.

El director general de ANEN, Jordi Carrasco, sitúa precisamente la industria en un momento de cambio marcado por “la competitividad, la formación, la sostenibilidad y las nuevas formas de acceso a la náutica”.

El salón llega, además, en un contexto de crecimiento del mercado español. Entre enero y agosto de 2026 se matricularon en España 4.371 embarcaciones de recreo, un 7% más que durante el mismo periodo del año anterior, según los datos de ANEN elaborados a partir de los registros de la Dirección General de la Marina Mercante.

Que en Galicia se vive bien no es ningún secreto, y A Coruña puede demostrarlo con datos y con el respaldo de un ránking internacional. El Oxford Global Cities Index 2026 sitúa a la ciudad en el puesto 68 entre las 1.000 urbes analizadas cuando se mide su calidad de vida, lo que la convierte en la primera ciudad española de la clasificación en este apartado.

El dato resulta especialmente llamativo al compararlo con algunas de las grandes ciudades del mundo. A Coruña aparece por delante de Nueva York, Londres, Tokio o Copenhague en calidad de vida. Pero, más allá del puesto que ocupa, lo interesante es saber qué mide Oxford Economics para llegar a esta conclusión y qué características de la ciudad explican el resultado.

Qué mide Oxford para saber dónde se vive mejor

El estudio de Oxford Economics compara datos de 1.000 urbes y analiza cinco grandes dimensiones, entre ellas la calidad de vida, que es precisamente donde A Coruña obtiene su mejor resultado y encabeza la clasificación española.

Para medirla, el índice tiene en cuenta seis indicadores: los ingresos y su distribución, el coste de la vivienda, la esperanza de vida, la criminalidad y la oferta cultural y de ocio. Es decir, no se trata solo de cuánto dinero se gana, sino también de cuánto cuesta vivir, de la seguridad o de las posibilidades para disfrutar del tiempo libre.

En el caso de A Coruña hay, además, una característica que ayuda a entender su forma de vida: su tamaño. Con 37,5 kilómetros cuadrados, es una ciudad compacta y de distancias cortas. La alcaldesa, Inés Rey, señala precisamente esta condición como una de sus ventajas, ya que facilita que muchos desplazamientos puedan hacerse a pie o en bicicleta.

Más espacio para el peatón

Esa manera de moverse por A Coruña también tiene que ver con los cambios que han experimentado sus calles en los últimos años. Las humanizaciones han ido dando más espacio al peatón y mejorando la accesibilidad en los barrios, una transformación que continúa con el Plan de Barrios 2025-2028, dotado con 125 millones de euros.

La bicicleta también gana terreno. A Coruña cuenta ya con más de 57 kilómetros de red ciclable y BiciCoruña ha superado los 1,9 millones de viajes en lo que va de año. A esto se suman nuevos itinerarios para caminar, como la Ronda Peatonal, un recorrido de 3,5 kilómetros que conecta cinco barrios de la ciudad.

Son cambios que afectan a algo tan cotidiano como desplazarse por la ciudad y que encajan con algunos de los aspectos que el índice tiene en cuenta. En una ciudad compacta, poder resolver buena parte de los trayectos caminando o en bicicleta facilita el día a día y cambia también la manera de disfrutar de los barrios y de sus calles.

Por delante de Nueva York, Londres o Copenhague

El puesto 68 en calidad de vida adquiere otra dimensión cuando se compara con algunas de las ciudades incluidas en la misma clasificación. A Coruña aparece por delante de Dublín, que ocupa el puesto 70; Estocolmo, en el 77; Nueva York, en el 86; Tokio, en el 99; Londres, en el 147, y Copenhague, en el 160.

Por delante de A Coruña sí aparecen algunas de las ciudades mejor situadas del mundo en este apartado, como Oslo, en el puesto 6; París, en el 10, o Zúrich, en el 14. La ciudad gallega se encuentra así entre las primeras 100 ciudades analizadas y, sobre todo, es la mejor situada de España en calidad de vida.

En la clasificación española de este apartado, Vigo ocupa el puesto 83, Barcelona el 88, Bilbao el 93, Valencia el 99 y Madrid el 101. A Coruña encabeza así las 19 ciudades españolas incluidas en la clasificación.

Y los criterios que explican estas posiciones van más allá de la economía. La seguridad, por ejemplo, forma parte de la valoración a través de la tasa de homicidios. Y, además, en su oferta cultural y de ocio tampoco se queda atrás.

Calidad de vida para todos

Un reconocimiento de este tipo también sirve para poner sobre la mesa aquello que todavía queda por mejorar. La propia alcaldesa ha señalado la vivienda como uno de los principales retos de A Coruña, especialmente para conseguir que vivir bien en la ciudad no dependa de la capacidad económica de cada persona.

A Coruña ha sido declarada zona de mercado residencial tensionada para frenar los precios de los alquileres y el Concello trabaja en el desarrollo de vivienda social y en la puesta a disposición de suelo para la construcción de vivendas, además de impulsar ámbitos urbanísticos que llevaban años paralizados. 

Por eso, el reconocimiento del Oxford Global Cities Index ofrece también una fotografía bastante completa de A Coruña. Un dato que pone cifras a algunas de esas fortalezas que la llevan a ser la ciudad con mejor calidad de vida de España.

ABANCA pone a disposición de todos sus clientes Bizum Pay, la nueva cartera digital impulsada por Bizum que permite pagar de forma presencial en comercios con cargo a cuenta o con tarjeta. El proceso es simple: solo hay que acercar el móvil al terminal de punto de venta (TPV). La entidad se convierte así en una de las primeras entidades financieras en ofrecer este nuevo método de pago, una solución pionera en Europa.

Bizum Pay funciona como un monedero digital en el que el usuario puede vincular sus tarjetas ABANCA. Una vez configurado, permite realizar compras en tiendas y establecimientos de manera rápida, cómoda y segura. Esta solución de la banca española añade una ventaja diferencial: el cliente puede pagar directamente desde su cuenta bancaria al comercio, de forma instantánea y con la misma facilidad y seguridad que ya ofrece Bizum en los envíos entre particulares.

Configurar la cartera digital es muy sencillo

La configuración se realiza desde las aplicaciones de banca móvil de ABANCA y de B100. Desde el menú de personalización, basta con acceder a la sección de Bizum (es necesario tener el servicio activado), seguir los pasos para configurar y descargar Bizum Pay desde las tiendas de Android e iOS y añadir las tarjetas a la cartera virtual. Una vez lista, puede establecerse como aplicación de pago por defecto en el teléfono. El proceso es intuitivo y se completa rápidamente.

Además de facilitar el acceso a sus clientes, ABANCA ha habilitado Bizum Pay en la totalidad de su red de TPVs inteligentes. Los comercios que disponen de esta modalidad de datáfonos —la gran mayoría— ya pueden aceptar este método de pago móvil sin necesidad de sustituir sus dispositivos actuales ni de solicitar ninguna activación adicional a la entidad. 

El pago presencial con Bizum es una realidad

El despliegue de Bizum Pay en España avanza de forma progresiva. En este momento, tres de cada cuatro terminales bancarios ya aceptan esta nueva modalidad de pago presencial, lo que representa más de 1,6 millones de establecimientos. La funcionalidad llega tanto a pequeños y medianos negocios como a grandes cadenas comerciales de distintos sectores. Casi 20 millones de personas, el 60 % de las personas usuarias de la plataforma, ya pueden pagar presencialmente con Bizum, bien a través de las aplicaciones de algunas entidades o mediante la cartera digital Bizum Pay.

“ABANCA se sitúa entre las entidades financieras españolas más destacadas en desarrollo tecnológico, innovación y transformación digital en medios de pago, con un enfoque claramente orientado al cliente. Con la incorporación de Bizum Pay, reforzamos nuestra oferta de productos y soluciones de pago digital adaptadas a las necesidades de particulares, negocios y empresas. Estas soluciones destacan por su innovación, sencillez, agilidad y seguridad”, ha señalado Jorge Martínez, director general de Medios de Pago y Consumo de la entidad financiera.

Ángel Nigorra, director general de Bizum, ha destacado el papel de las entidades financieras en este avance: “El despliegue del pago presencial con Bizum es posible gracias al compromiso coordinado de las entidades financieras, que están haciendo llegar esta nueva funcionalidad a millones de personas y comercios en España”. Para Nigorra, el papel de las entidades es crucial, no solo por la extensión de la red de terminales que aceptan Bizum, sino también por la integración del servicio en sus aplicaciones y por la confianza que ofrecen a sus clientes. “Una vez más, hay que poner énfasis en que Bizum y su crecimiento es fruto de la colaboración y el esfuerzo de todo el sector bancario español”.

La llegada de Bizum Pay a la clientela de ABANCA y a su red de comercios supone un paso más en la evolución de los pagos presenciales. Una herramienta que combina la inmediatez de las transferencias instantáneas con la comodidad del pago sin contacto, cuya activación ya está disponible desde la banca móvil de la entidad y aceptada en el conjunto de sus terminales inteligentes.

España tiene más móviles que personas. Así lo asegura el último informe de la Comisión de Mercados y Competencia, que cifra las líneas activas en nuestro país por encima de los 62 millones.

Más allá de los problemas de sueño, el 54 % de los españoles cree que las radiaciones que emiten estos dispositivos electrónicos suponen un peligro para la salud, según un estudio de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC).

“Todos los días vivimos constantemente con radiaciones, no solamente del móvil: en la televisión, en el microondas, en la radio o en la energía electromagnética que existe en la Tierra”, en palabras de la Dra. Blanca Patricia Díaz Montoya, jefa del Servicio de Neurofisiología Clínica de los Hospitales Universitarios Fundación Jiménez Díaz, Rey Juan Carlos, Infanta Elena y General de Villalba, quien matiza, sin embargo, “no debemos tener miedo porque es una radiación de muy baja intensidad, de baja frecuencia, y hoy en día no se ha determinado que tenga un impacto negativo en nuestro organismo”.

En este capítulo analizamos qué tipo de radiación emiten realmente los teléfonos móviles, de dónde surge el miedo a sus posibles efectos sobre la salud y qué dice la ciencia sobre su relación con el cáncer y los trastornos del sueño.

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El consumo de cerveza en Japón lleva décadas cayendo de forma sostenida. Una población que envejece y se reduce bebe menos alcohol, y el escenario a veinte años para una cervecera local es el de un negocio todavía rentable, pero sin horizonte claro de crecimiento. Las respuestas habituales suelen ser ampliar mercados o recortar costes. Kirin Holdings eligió preguntarse qué sabía hacer mejor que nadie. La respuesta estaba en sus laboratorios: casi un siglo de investigación en fermentación y microbiología.

De producto a capacidad

Kirin dejó de verse como una empresa que vendía cerveza y pasó a verse como una empresa que dominaba la fermentación. Y en un país que envejece más rápido que casi cualquier otro, el mercado donde esa capacidad podía aportar más era la salud. Esa es la lógica del valor compartido que definieron Porter y Kramer en 2011: el punto en el que se cruzan lo que la sociedad necesita, lo que el mercado está dispuesto a pagar y lo que la empresa sabe hacer mejor que nadie. Una estrategia que va más allá de la filantropía o la rentabilidad.

En 2013 Kirin elevó el valor compartido a filosofía de gestión. Creó un comité presidido por el CEO e indicadores de impacto que pesan en la evaluación de los directivos. El resultado más visible fue LC-Plasma, una bacteria láctica que activa el sistema inmune, desarrollada en los mismos laboratorios de la cerveza. 11 años después, el segmento Health Science facturó 175.300 millones de yenes en el ejercicio fiscal 2024 —alrededor de 1.000 millones de euros—, con un crecimiento del 69,6 % en un solo año, mientras el grupo registraba su mejor beneficio operativo normalizado.

Este es el Caso 01 de la Purpose Economy Series, un análisis independiente del Instituto de la Economía del Propósito, de ImpactCo, elaborado solo con información pública y auditada. ImpactCo no mantiene relación comercial con Kirin.

El portfolio siguió al propósito

La prueba de fuego llegó cuando hubo que renunciar a ingresos. Kirin vendió cerveceras rentables en Australia y Brasil porque no encajaban en la tesis, y compró Blackmores (alrededor de 1.100 millones de euros en 2023) y FANCL, que sí lo hacían. Health Science se organiza en tres frentes: salud inmunológica (LC-Plasma, 24.000 millones de yenes y un crecimiento anual del 20 %), salud mental y nutrición (Blackmores y FANCL) y sostenibilidad ambiental.

En el frente ambiental, Kirin fue la primera empresa de alimentación y bebidas con certificación SBTi net-zero, figura en la Lista A de CDP Water Security, conserva 27 fuentes de agua en Sri Lanka y suma más de 90.000 agricultores en su red regenerativa.

Lo que dicen los números

Según el informe anual auditado de Kirin, en 2024 el beneficio operativo normalizado del grupo alcanzó un récord de 211.000 millones de yenes y los ingresos consolidados crecieron un 9,6 %, hasta 2,34 billones. Health Science representa el 7,5 % de los ingresos, pero aporta la mayor tasa de crecimiento. El objetivo declarado para 2030 es 300.000 millones de yenes con un margen operativo igual o superior al 10 %.

Casi todas las empresas saben explicar su propósito. Muy pocas pueden demostrar con una cifra auditada que lo están cumpliendo. Cuando un comité de dirección tiene que decidir dónde poner el dinero, lo que no se mide siempre sale perdiendo frente a los ingresos o el margen. Solo cuando el impacto tiene una métrica puede competir en igualdad de condiciones.

El caso Kirin deja tres lecciones sobre cómo medirlo. El impacto suele llegar antes que el ingreso, por eso funciona como un indicador adelantado del negocio. Ese dato, además, solo es creíble si lo verifica un tercero independiente. Y no todo se mide con el mismo reloj: las apuestas a largo plazo se evalúan por hitos científicos, y el negocio actual, por caja y margen.

Cómo aplicarlo

Ninguna empresa española o latinoamericana puede copiar el caso Kirin, pero sí puede seguir los mismos pasos. Todo empieza por conocer bien lo que la empresa sabe hacer, antes de elegir una causa, y cruzarlo con los retos sociales y medioambientales de su entorno. A partir de ahí, el propósito necesita peso real en la organización: que lo lidere el CEO, que las apuestas a largo plazo se evalúen con criterios distintos a los del negocio diario y que un tercero independiente valide los resultados. Y, sobre todo, que se note en las decisiones de inversión, incluidas las desinversiones.

Estos pasos sirven también como autodiagnóstico. Si se puntúa cada uno de 0 a 2, una empresa que no llegue a 6 sobre 12 no tiene un problema de comunicación, sino de gobernanza.

“El propósito no es un lujo de empresas exitosas. Es la arquitectura que permite a una organización crecer de forma que sus propios colaboradores quieran sostener”, resume Enrique Burgos, Senior Advisor de Impacto de ImpactCo. El valor compartido no rescató a una empresa en dificultades; transformó a una que ya tenía éxito y decidió preguntarse para qué existía.

ImpactCo es cofundadora, junto a la Universidad de Navarra, de la primera Cátedra global de Empresas con Propósito, con más de 90 compañías evaluadas en 12 países. El caso completo forma parte del archivo público del Instituto de la Economía del Propósito.

El paisaje rural español ha cambiado en las últimas décadas. A las transformaciones de la agricultura, el abandono de explotaciones ganaderas y la despoblación se ha sumado un elemento reconocible a simple vista: los aerogeneradores. España se ha convertido en una de las grandes potencias eólicas europeas, y esas enormes estructuras forman ya parte del horizonte.

Las cifras ilustran la magnitud del cambio. En 2005 había 9.654 MW de potencia eólica instalada en la España peninsular; en mayo de 2026 eran ya 32.833 MW, según Red Eléctrica. Solo durante 2025 se incorporaron alrededor de 1.200 MW y la eólica produjo el 22,2% de la electricidad del sistema peninsular, siendo la tecnología con mayor participación en el mix eléctrico. 

Pero la envergadura del despliegue también ha generado controversia. Junto a su papel decisivo en la descarbonización del sistema eléctrico han surgido debates sobre la ocupación del territorio, su efecto sobre el paisaje, la biodiversidad o la relación de los grandes proyectos energéticos con las comunidades que los acogen. Y es precisamente allí donde quiere situarse Conexión a Tierra, el videopodcast de Endesa, que acaba de presentar su tercera temporada en Mañón, en el norte de A Coruña. 

El lugar escogido no fue casual: una bucólica granja rodeada de prados y animales, en una comarca donde la energía eólica no es precisamente una recién llegada. Vecinos, ganaderos, propietarios de montes, asociaciones y representantes municipales de Mañón y Ortigueira se reunieron allí este jueves para hablar de una convivencia que comenzó hace casi cuatro décadas.

Los presentadores del videopodcasr son Pilar Pascual, agricultora, ganadera e ingeniera agrícola conocida como Agripilar, y Elisardo Pardos, Eli, creador de contenido que aporta una perspectiva urbana. Ambos llegaron a la presentación en tractor, una entrada desenfadada que encaja con la fórmula del programa: recorrer el país, salir del plató y preguntar directamente a quienes viven en los lugares donde se desarrollan los proyectos renovables, con el propósito de confrontar algunos de los recelos que todavía generan estas instalaciones en determinados entornos rurales.

40 años de molinos

La elección de Mañón no fue casual. Muy cerca se encuentra Estaca de Bares, el punto más septentrional de la península ibérica, donde los vientos del Cantábrico y el Atlántico convirtieron la zona en uno de los lugares pioneros de la eólica española. En 1986 comenzó a construirse allí un parque experimental que se inauguró al año siguiente. “Fue un viernes de noviembre muy soleado y con muy poco viento”, recordó Fran Calvín, teniente de alcalde de Mañón. Lo que entonces tenía algo de experimento forma hoy parte de la vida cotidiana de la comarca.

Ahora comienza un nuevo capítulo de esa historia. El episodio de Conexión a Tierra estrenado durante la presentación aborda precisamente qué ocurre cuando los aerogeneradores alcanzan el final de su vida útil. En esta zona se ha autorizado un proyecto de repotenciación que permitirá sustituir 40 máquinas antiguas por cuatro aerogeneradores de nueva generación. La operación permitirá aumentar la capacidad instalada utilizando muchas menos máquinas y, según los representantes municipales, reducir considerablemente su impacto en el paisaje.

Pero buena parte de la conversación mantenida en Mañón tuvo poco que ver con megavatios. Sobre el escenario se habló de empleo, despoblación, caminos, prevención de incendios o ingresos municipales. Alfredo Dovale, alcalde de Mañón, recordó que las primeras instalaciones ocuparon montes hasta entonces poco aprovechados donde los animales continuaron pastando. “Para el concejo fue muy positivo, porque dio trabajo a la gente y vida a la comarca”, aseguró. El empleo apareció una y otra vez como uno de los principales argumentos de los representantes locales, en un territorio que lleva años enfrentándose a la pérdida de población.

Valentín Calvín, alcalde de Ortigueira, cifró en cerca de 30 millones de euros el presupuesto de la nueva actuación de repotenciación, y destacó la recaudación fiscal que supondrá para el municipio, que irá destinada, explicó, a financiar servicios y obras para sus habitantes. Calvín resumió su posición con una expresión inequívocamente gallega: “Tenemos que apostar por las renovables, pero con ‘sentidiño’”.

La conversación abordó también formas menos evidentes de esa convivencia. Los representantes municipales explicaron que los caminos necesarios para acceder a los aerogeneradores facilitan la entrada a los montes, mientras que los desbroces realizados a su alrededor pueden actuar como cortafuegos. Desde el Ayuntamiento de Mañón señalaron además que los ingresos procedentes del canon eólico permiten contratar cada año dos cuadrillas de limpieza y desbroce. José Manuel Amigo, presidente de la Comunidad de Montes del Sor, apuntó otro problema: con cada vez menos agricultores y ganaderos, mantener esos terrenos limpios se ha convertido en un desafío. 

Otro de los ejemplos fue el Camiño dos Arreiros, una antigua ruta recuperada y señalizada con apoyo de Endesa que atraviesa montes y pequeños núcleos rurales. Sara, responsable de Granja Ladrada, explicó que “antes de esta actuación el camino estaba sin señalizar y que recuperarlo ha permitido volver a transitarlo con facilidad”. Para una explotación como la suya, disponer de estos caminos resulta esencial: “en una comarca envejecida y con pocas alternativas económicas, recuperar rutas de este tipo puede contribuir también a atraer visitantes y generar actividad”. El Camiño dos Arreiros puede recorrerse a pie, en bicicleta o a caballo y conecta patrimonio, paisaje y turismo rural.

12 historias repartidas por España

Galicia es solo una de las paradas. Los 12 episodios de la tercera temporada de Conexión a Tierra llevan a Agripilar y Eli por Murcia, Extremadura, Castilla-La Mancha, Aragón, Cataluña, Andalucía y Canarias para abordar asuntos como la biodiversidad en las plantas solares, la protección de distintas especies de aves, el pastoreo regenerativo, la reforestación, la recuperación de humedales o el turismo relacionado con las instalaciones hidroeléctricas. 

“Parte del debate público no reflejaba la realidad que encontraba en los territorios donde opera”, destacó Carlos Pizá, director general de Comunicación de Endesa y uno de los impulsores del proyecto “Queremos seguir siendo buenos vecinos”, resumió. Y de paso, ofrecer respuestas para una cuestión esencial: cómo hacer que la transición energética y el mundo rural convivan de la manera más armónica posible.

No es de extrañar que Flandes se entienda especialmente bien desde una bicicleta. No hace falta ser un ciclista experto para disfrutar de sus carreteras y caminos. Basta con tener ganas de pedalear, parar de vez en cuando y descubrir cómo, a lo largo de la ruta, van apareciendo paisajes, ciudades, patrimonio y, por supuesto, alguna buena cerveza.

Y este año hay una buena excusa para hacerlo. Se cumplen diez años desde que la UNESCO reconociera la cultura cervecera belga como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. Una cultura que no se limita a la cerveza que llega a la copas, sino que está estrechamente relacionada con la historia, la gastronomía, las tradiciones y la vida social del país.

Para celebrar este aniversario, hemos recopilado cinco rutas ciclistas que permiten acercarse a esa cultura cervecera mientras se recorren algunos de los paisajes y lugares más interesantes de la región. Son recorridos de entre 33 y 61 kilómetros y, aunque cada uno tiene su propia personalidad, todos tienen en común la bicicleta como una forma cómoda de viajar y descubrir.

Lambic y Geuze: el País de la Lambic

La primera ruta recorre 42,7 kilómetros por Pajottenland y el valle del río Zenne, en la provincia del Brabante flamenco, no muy lejos de Bruselas. Aquí el paisaje es suave, ondulado y tiene a la cerveza como protagonista. Es el llamado País de la Lambic, territorio de dos de las elaboraciones más singulares de Bélgica: la lambic y la geuze. Hay algunos tramos que exigirán un poco más a las piernas, pero es una buena manera de conocer de cerca estas cervezas de elaboración espontánea.

Ardenas Flamencas: ciclismo con mayúsculas

En las Ardenas Flamencas la bicicleta adquiere todavía más protagonismo. La ruta entre Oudenaarde y Horebeke suma 33,5 kilómetros y combina paisajes, patrimonio, cervecerías centenarias y bares. También algunas cuestas bastante serias. No en vano, estamos en uno de los territorios asociados a la Ronde van Vlaanderen, así que una bicicleta eléctrica puede ser una buena aliada si las piernas no están acostumbradas a estos desniveles.

Westhoek: entre campos de lúpulo

En Westhoek la cerveza se entiende desde el principio. La ruta, de 40,4 kilómetros, atraviesa los campos de lúpulo de Poperinge, una zona donde este ingrediente esencial de la cerveza se cultiva desde hace siglos. El recorrido también pasa junto a cementerios militares de la Primera Guerra Mundial y cervecerías monumentales, así que en pocos kilómetros se mezclan paisaje, historia y tradición cervecera.

De Malinas a Boom, entre ríos y patrimonio

La ruta entre Malinas y Boom es la más larga de las cinco, con 61 kilómetros, y también una de las más variadas. El recorrido pasa por reservas naturales, palacios urbanos y cuatro ríos, además de acercarse a distintas cervecerías y bares. Entre sus paradas aparecen una cervecería histórica y una microcervecería instalada en una antigua iglesia, dos ejemplos de cómo la tradición y las nuevas propuestas conviven en Flandes.

Lovaina: arte, patrimonio y cerveza

Los 46 kilómetros de la ruta que parte de Lovaina permiten cambiar el paisaje rural por una combinación de ciudad, arte y naturaleza. La ciudad universitaria está estrechamente ligada a dos nombres muy distintos, pero igualmente reconocibles: el maestro flamenco Dieric Bouts y la cerveza Stella Artois. La ruta permite descubrir arte, patrimonio y vegetación mientras se pedalea por los alrededores.

Aquí es donde aparece otro de los grandes argumentos de Flandes: sus maestros flamencos. Jan van Eyck, Pieter Bruegel el Viejo o Peter Paul Rubens forman parte de un legado artístico que todavía se puede descubrir en museos, iglesias, castillos y abadías.

Una cultura cervecera con diez siglos de historia

La cerveza belga merece algo más que un brindis al final de una ruta. Su reconocimiento por parte de la UNESCO en 2016 puso en valor una tradición construida durante generaciones, con monasterios, abadías, cervecerías familiares y maestros que han ido transmitiendo sus conocimientos. Y, al mismo tiempo, es una cultura que no ha dejado de evolucionar.

Lambic, geuze, saison, witbier, dubbel, tripel o las antiguas cervezas marrones flamencas son solo algunos ejemplos de una diversidad de estilos difícil de encontrar en otro lugar. Junto a las recetas tradicionales conviven nuevos productores y microcervecerías que experimentan con diferentes variedades de lúpulo y levaduras.

Y hay pequeños detalles que dicen mucho de esta cultura. En Bélgica no sirve cualquier vaso para cualquier cerveza: cada elaboración tiene su propia copa, pensada para disfrutar mejor de sus aromas y sabores. Como sabes aquí la cerveza es toda una institución, se toma con calma, y en torno a ella podemos encontrar un mundo de museos, visitas a fábricas, talleres y festivales, perfectos para profundizar en el conocimiento de esta tradición.

De la bici a la mesa

Después de pedalear, toca comer. Y también aquí la cerveza tiene mucho que decir. Los mejillones con patatas fritas son uno de los grandes clásicos, mientras que las propias patatas fritas ocupan un lugar privilegiado en la gastronomía belga y se preparan siguiendo todo un ritual, incluida su tradicional doble cocción.

La cerveza también entra directamente en la cocina, especialmente en platos como el tradicional estofado de ternera, que puede prepararse con diferentes tipos de cerveza. Pero la gastronomía flamenca va mucho más allá, con productos tan destacados como sus apreciadas endibias, las gambas grises o los espárragos blancos. Y, cómo no: el chocolate belga, una tradición artesana que también se puede descubrir en forma de talleres, catas e incluso maridajes con cerveza.

En definitiva, y para combinarlo todo, recorrer Flandes en bicicleta nos permite pasar en pocos kilómetros de un campo de lúpulo a una cervecería, de un paisaje de las Ardenas Flamencas a una ciudad llena de arte o a una mesa donde probar algunos de los sabores que mejor explican esta región.

Les escoles han de fer front a unes condicions climàtiques que ja no són les de fa unes dècades. Per donar resposta a aquesta realitat, la Generalitat de Catalunya ha posat en marxa el Pla Actualitza Clima, que climatitzarà els 2.530 centres educatius públics del país entre els cursos 2026-2027 i 2030-2031, i que mobilitzarà fins a 2.500 milions d’euros. 

Les actuacions poden incloure sistemes de fred i calor, ventilació i renovació de l’aire, substitució d’instal·lacions tèrmiques obsoletes, millores en l’envolupant dels edificis i incorporació d’energies renovables. La necessitat d’aquest pla respon a l’antiguitat dels equipaments escolars catalans. Prop del 25% dels edificis són anteriors al 1960 i un 70% es van construir abans que s’aprovés el reglament estatal que regula les instal·lacions tèrmiques dels edificis. L’adaptació haurà de tenir en compte, per tant, les característiques de cada centre educatiu. 

Un entorn propici per a l’aprenentatge

El Pla Actualitza Clima persegueix tres objectius prioritaris: assegurar el confort tèrmic de l’alumnat tant en els mesos més calorosos com en els més freds, garantir la qualitat de l’aire interior i millorar la sostenibilitat i l’eficiència energètica dels equipaments. 

La millora de la climatització dels centres afavorirà la concentració i el benestar d’alumnes i docents i professionals de les escoles. 

Cinc anys per actualitzar els centres

El desplegament del pla ja ha començat amb una primera fase que actuarà sobre un centenar de centres. La selecció té en compte criteris tècnics i factors com la climatologia de la zona, l’orientació de les aules, l’any de construcció del centre, la vulnerabilitat de l’alumnat i tipologia constructiva, entre d’altres.

La previsió és que aquestes primeres actuacions estiguin en funcionament durant el curs 2027-2028. Aquesta etapa inicial mobilitzarà una dotació de 100 milions d’euros repartits en dos anys. A partir d’aquí, el pla avançarà progressivament fins a arribar al conjunt dels 2.530 equipaments. La magnitud de l’actuació també es reflecteix en la inversió prevista de fins a 2.500 milions d’euros. 

El desplegament combinarà diferents vies d’execució, amb la participació de la Generalitat i dels ens locals. En aquesta primera fase, la preparació dels projectes, la contractació i l’execució de les actuacions s’articularan mitjançant encàrrecs a l’empresa pública Infraestructures.cat.

Més confort, menys consum

L’adaptació climàtica també obre la porta a una transformació energètica dels centres. L’aerotèrmia serà una de les tecnologies prioritàries per la seva elevada eficiència, tot i que cada equipament podrà incorporar la solució que resulti més adequada a les seves característiques.

La climatització es coordinarà, a més, amb la instal·lació de plaques fotovoltaiques per afavorir l’autoconsum i l’ús d’energia neta i de proximitat. 

Aquest 2026 la transformació dels equipaments educatius ja compta amb una inversió de 258 milions d’euros, que inclou 145 milions destinats a grans construccions i ampliacions, i un fons extraordinari de 100 milions perquè els ajuntaments puguin executar obres de reforma, adequació i millora.

Hay bodas que duran un día y otras que dejan huella durante siglos. La que tuvo lugar entre Alfonso VIII de Castilla y Leonor Plantagenet pertenece, sin duda, a la segunda categoría: en 1170, las dos casas reales eligieron la localidad de Tarazona para celebrar un enlace que tenía tanto de estrategia política como de acontecimiento cortesano. Con aquel matrimonio, Castilla tejió una alianza política de primer orden con la poderosa dinastía Plantagenet, que dominaba buena parte de Europa occidental. 

Ahora, más de ocho siglos después, la ciudad zaragozana recupera aquel episodio con una recreación histórica que recorrerá algunos de los lugares que fueron escenario de aquella historia. Será el 11 de octubre en el marco de la propuesta Amor en tierra de frontera, en una recreación que permitirá recorrer el casco histórico siguiendo los pasos de una boda que reunió a dos jóvenes de apenas 14 y 10 años.

La elección de Tarazona no fue casual. Situada en un enclave estratégico entre los reinos de Castilla y Aragón, la ciudad se convirtió durante aquellos días en punto de encuentro de prelados, nobles y cortesanos llegados de distintos territorios. Hubo cabalgatas, torneos y celebraciones y, por unos días, Tarazona fue uno de los escenarios de la política medieval europea.

La recreación tendrá dos paradas especialmente vinculadas a aquella historia: la iglesia de Santa María Magdalena, donde se celebró el enlace, y el Palacio Episcopal, entonces una antigua zuda musulmana convertida posteriormente en castillo cristiano. La iniciativa está impulsada por la Fundación Tarazona Monumental en colaboración con el Obispado de Tarazona, el Cabildo Catedralicio, el Ayuntamiento de Tarazona y la Diputación de Zaragoza, con el patrocinio del Gobierno de Aragón.

Un palacio lleno de historia

La boda medieval es también una excusa perfecta para volver la mirada hacia el Palacio Episcopal, uno de los edificios que concentran buena parte de la historia de Tarazona. Declarado Bien de Interés Cultural en 2020, el antiguo castillo amplía este otoño sus espacios visitables y sus horarios, de martes a domingo.

El recorrido permite seguir la transformación del edificio desde su origen como zuda musulmana hasta su conversión en residencia episcopal. Entre las novedades destaca el acceso a la cúpula, donde pueden contemplarse de cerca unas pinturas del siglo XVI recientemente descubiertas y restauradas. La visita completa una escalera noble renacentista decorada con representaciones mitológicas, monárquicas y religiosas, concebidas también como una muestra de poder y representación.

A este nuevo espacio se suma la apertura de las antiguas caballerizas medievales, que acogen el espacio interpretativo De Zuda a Palacio Episcopal. El visitante puede conocer así la evolución arquitectónica e histórica del conjunto y acceder también a la antigua zona residencial y administrativa, con espacios como las cocinas y la caja fuerte, además de los calabozos, que incorporan nuevos contenidos explicativos.

La experiencia se puede organizar también con antelación. La venta online de entradas permite reservar las visitas directamente, mientras que se ha habilitado un canal específico para grupos y centros escolares. En la web de la Fundación Tarazona Monumental se pueden consultar además rutas, materiales descargables y visitas virtuales.

Una catedral con siglos de arquitectura

La otra gran parada de cualquier recorrido por Tarazona es la Catedral de Santa María de la Huerta. El templo suma este 2026 una nueva capilla restaurada, la de Santiago el Mayor, donde han salido a la luz nuevas pinturas.

La historia de la catedral es, en buena medida, la historia de las distintas culturas que han pasado por la ciudad. En su arquitectura conviven el gótico francés, el mudéjar y elementos renacentistas que hacen del edificio uno de los conjuntos más singulares de todo Aragón. Su restauración, después de permanecer cerrada durante tres largas décadas, permitió recuperar pinturas que habían permanecido ocultas desde el Concilio de Trento, que tuvo lugar entre 1545 y 1563.

Entre ellas están las grisallas de la cúpula del altar mayor y del tambor del cimborrio, con representaciones de personajes bíblicos y mitológicos y un discurso simbólico relacionado con el bien y el mal. Son precisamente estas pinturas las que han dado al templo el sobrenombre de ‘Capilla Sixtina del Renacimiento español’. También merece especial atención su claustro mudéjar, otro de los elementos que diferencian al conjunto.

Pero el patrimonio de Tarazona no termina en sus dos grandes monumentos. El recorrido por la ciudad permite descubrir un entramado urbano medieval junto a palacios renacentistas, iglesias y conventos de diferentes épocas. La Plaza de Toros Vieja, el Teatro Bellas Artes y el actual Ayuntamiento, instalado en la antigua lonja, son algunas de las paradas que completan la visita. A ellas se suma un patrimonio industrial menos conocido, con la antigua estación de tren y distintas fábricas construidas a comienzos del siglo XX.

Otoño en el Moncayo

La escapada puede prolongarse más allá de las calles de Tarazona. A pocos kilómetros de la ciudad, el Parque Natural del Moncayo alcanza durante el otoño uno de sus momentos más bellos, con sus bosques de pinos, encinas y robles cambiando de color.

La naturaleza permite además completar la visita con la gastronomía y la riqueza micológica de la zona. Y, a poca distancia, el Monasterio de Veruela ofrece otro de los grandes reclamos patrimoniales del entorno. El conjunto cisterciense, cuyos orígenes se remontan al siglo XII, conserva buena parte de su estructura y mantiene también un vínculo literario con Gustavo Adolfo Bécquer, que pasó una temporada allí junto a su hermano Valeriano y escribió algunas de sus obras, entre ellas las Cartas desde mi celda.

Así, la recreación de aquella boda de 1170 funciona como punto de partida para descubrir una ciudad cuyo patrimonio permite recorrer en pocos kilómetros buena parte de la historia de Aragón, desde la herencia musulmana y medieval hasta el Renacimiento, el siglo XIX y el patrimonio industrial del XX.

Cada día millones de personas utilizan los auriculares en el transporte público. Quizá escuchen una llamada, una nota de voz, un podcast o sus canciones favoritas. O quizá, incluso, descubran música nueva mientras llegan a su destino. Algo así, pero diferente, ha ocurrido en uno de los buses de EMT de Madrid que, por las calles más céntricas de la capital, ha acogido un concierto de Inazio bajo las atentas miradas de los pasajeros — que en esta ocasión no llevaban cascos — y de quienes, desde la calle, parpadeaban varias veces para asegurarse de si lo que veían era cierto.

Minutos antes de empezar, el propio artista lo tenía claro: no le quedaba otra que cerrar los ojos e imaginarse a sí mismo en la playa para calmar los nervios de un concierto que se salía de lo común. El motivo, además, era muy especial para él: su nombre aparece por segundo año en el cartel del festival El Jardín de las Delicias, que se celebra en el recinto Cantarranas de la Universidad Complutense de Madrid los días 18 y 19 de septiembre con Endesa como patrocinador sostenible. Un evento al que él mismo asistió como público años atrás, y en el que paradójicamente empezó todo: “Ese día inconscientemente pensé: ‘sea como sea tengo que acabar ahí arriba, no sé cómo pero voy a tener que luchar mucho contra mí y mis miedos’. Y dos años después se cumplió”, recuerda. 

Un concierto sobre ruedas

No se trataba de un concierto cualquiera, pero tampoco de un autobús cualquiera. El vehículo forma parte de la flota de autobuses de EMT que llevarán a miles de asistentes al festival mediante un servicio 100% ecológico y gratuito. Pero en este trayecto el destino era la Puerta del Sol, donde un micrófono esperaba al artista para sorprender a quienes paseaban por allí. Una escena que, hasta ahora, había presenciado desde el otro lado: “En Sol veo que siempre pasan cosas y pienso que menos mal que no soy yo el que está ahí, pero hoy me toca a mí. Lo bueno es que no voy a hacer nada que no sepa hacer”, ha explicado.

Y así fue: tanto en el autobús como a la llegada, el artista cantó éxitos de su repertorio como Olivia, Katniss o Lo que haga falta en una experiencia que él mismo describe como “un planazo” y que repetiría sin dudarlo. “Para los artistas es una buena oportunidad para que la gente te conozca o te descubra, y la verdad es que me lo he pasado muy bien. Es muy divertido ver cómo la gente ve que pasan cosas y no entiende nada”, ha detallado.

Música y sostenibilidad en el Jardín de las Delicias

Actuaciones sorpresa como estas se han convertido en una tónica habitual durante los días previos al evento ya que Endesa, su patrocinador principal, anuncia así desde hace años el servicio de lanzadera con autobuses 100% eléctricos en colaboración con la Empresa Municipal de Transportes (EMT) de Madrid. “Los primeros años comunicábamos el servicio y teníamos la sensación de que muchos de los asistentes lo usaban, pero no eran conscientes de todo. Así que llevamos tres años presentándolo con artistas en sitios emblemáticos de Madrid para que la gente conozca este servicio”, explica Ignacio Asensi, responsable de patrocinios de la compañía eléctrica. 

No es la única iniciativa para hacer más sostenible el festival, ya que se implementan otras muchas relacionadas con el suministro eléctrico y con el reciclaje y la reutilización de materiales dentro del recinto. Pese a ello, la lanzadera de buses eléctricos es, en palabras de Asensi, “la que más impacta de manera directa en los propios asistentes”, y por tanto, la que estos valoran de una forma más positiva. 

Los artistas, por su parte, también se muestran muy receptivos ante la idea de difundir esta iniciativa y tocar a pie de calle: “Lo reciben fenomenal, les hace ilusión formar parte de iniciativas así, tocar en sitios diferentes, lo reciben de forma muy positiva. A Inazio que está muy implicado y unido al festival, le ha hecho especial ilusión”, concluye Asensi.

Durante años, Cataluña ha avanzado a un ritmo más lento que buena parte de España en el despliegue de energías renovables. Ahora, un proyecto situado en Alcarràs, en el Segrià, quiere contribuir a revertir esa tendencia. El parque fotovoltaico de Alcarràs, impulsado por la empresa española Solaria, representa un salto de escala para la generación solar en Cataluña y pone cifras a un reto que la comunidad tiene todavía por delante: acelerar la transición energética sin perder de vista las particularidades del territorio.

La dimensión del proyecto permite entender mejor lo que supone este cambio. Hace apenas unos meses, la potencia fotovoltaica acumulada en suelo rústico en Cataluña no superaba los 400 MW. Alcarràs aporta por sí solo 200 MW de Solaria, dentro de un complejo que alcanza los 300 MW al sumar otros 100 MW de otro operador. La magnitud resulta todavía más significativa si se compara con los objetivos marcados para los próximos años.

“Este proyecto supone un punto de inflexión”, explica Lluís Valle, director de Solaria en Cataluña. Y así lo certifican los datos: la planificación energética catalana contempla alcanzar hasta 4,5 GW de fotovoltaica sobre terreno en 2030. Eso significa que, en apenas cuatro años, Cataluña debería poner en funcionamiento el equivalente a unos diez proyectos de una dimensión similar al de Alcarràs. “El reto sigue siendo mayúsculo para Cataluña”, reconoce Valle, que considera que el proyecto permite “visualizar la escala que tendrá que adquirir el despliegue renovable”.

Un retraso con varias causas

Llegar hasta aquí no ha sido sencillo. Para Valle, resulta difícil atribuir más de una década de retraso a una única causa, pero señala que es deseable que haya estabilidad en la normativa. “A la sociedad y a la opinión pública en el territorio les es difícil diferenciar proyectos serios, maduros y bien planteados, como el caso de Alcarràs, de otros”, señala.

El escenario actual busca precisamente reducir esa incertidumbre. El Govern trabaja en el PLATER, el planeamiento territorial de las energías renovables, con el objetivo de consensuar previamente dónde pueden ubicarse este tipo de instalaciones y agilizar después los procesos administrativos necesarios para llevarlas a cabo. Valle considera que el planteamiento actual puede contribuir a desbloquear el despliegue: “La sensación es que el Govern actual tiene claro los objetivos y pretende consensuar con los diferentes municipios un planeamiento territorial”.

La necesidad de acelerar el despliegue energético convive, sin embargo, con uno de los principales debates alrededor de las plantas solares: su impacto sobre el suelo agrícola. En Alcarràs, Solaria defiende un modelo que trata de demostrar que ambas actividades pueden compartir espacio. Unas 70 hectáreas del proyecto no se destinan a la generación eléctrica y se utilizarán para plantar olivos, con los trabajos de acondicionamiento del riego y las primeras plantaciones ya iniciados.

“En mi opinión no debería existir tal debate”, afirma Valle. Para alcanzar los objetivos climáticos de Cataluña en 2050, calcula que sería necesario ocupar alrededor de un 2% de la superficie agraria del territorio. “Como sociedad madura, somos capaces de consensuar la ubicación de estas instalaciones entre promotores, Administración y gremios agrícolas”, defiende.

Una vez escogidos los emplazamientos, el siguiente reto pasa por reducir su impacto. “Es una cuestión de sentido común y de responsabilidad con el territorio”, asegura. En Alcarràs, la evolución tecnológica también ha permitido optimizar la ocupación del suelo mediante módulos de mayor potencia que los planteados inicialmente. Los olivos contribuirán, además, a reforzar la integración paisajística del parque.

Mucho más que electricidad

El proyecto también aspira a dejar una huella que vaya más allá de la energía producida. La inversión realizada en la construcción ha generado ingresos para las administraciones locales y, solo en concepto de ICIO, el municipio ha recibido más de cuatro millones de euros. A ello se suma el empleo asociado a la construcción y una serie de proyectos vinculados que amplían el impacto económico de la instalación.

“Estamos viendo que el proyecto fotovoltaico de Alcarràs ha propiciado otros dos nuevos proyectos ya reales en el municipio y en las mismas fincas”, explica Valle. Uno de ellos es una planta de biogás promovida por el propietario de los terrenos, que permitirá tratar hasta 140.000 toneladas de purines al año y generar biogás para su posterior inyección en la red de distribución.

El segundo está directamente relacionado con el almacenamiento energético. Solaria prevé poner en servicio en 2027 un sistema BESS de 400 MWh, que permitirá almacenar parte de la electricidad generada por el parque para poder verterla a la red cuando no haya producción solar. “Será con seguridad el más grande en Cataluña hasta la fecha”, apunta Valle.

Y el horizonte puede ser todavía más ambicioso. La infraestructura eléctrica disponible abre la puerta, según Solaria, a nuevas inversiones vinculadas a la transición digital. Entre ellas figura la posible implantación de un centro de datos en el entorno de Alcarràs y Lleida, un proyecto que, según Valle, tendría una escala “diez veces mayor” que las inversiones ya descritas.

Todo ello se produce en un territorio donde el despliegue de renovables también genera debate y oposición. Para Valle, escuchar al territorio forma parte de la responsabilidad de los promotores: “Nuestro deber es escuchar al territorio para adaptar el proyecto en el marco de sus posibilidades técnicas y administrativas”. Pero también reclama que las Administraciones mantengan el rumbo marcado por sus objetivos energéticos.

“Somos una sociedad crítica y siempre habrá oposición. Lo ha habido en cualquier transición y la energética no se queda al margen”, afirma. En su opinión, el avance del cambio climático está haciendo cada vez más visible la necesidad de actuar: “Aunque desearíamos todos no haber llegado a esta situación, es cierto que facilita al municipio y al territorio comprender el coste de no hacer proyectos como el nuestro”.

Alcarràs no puede solucionar por sí solo el retraso renovable de Cataluña. Pero sí puede servir para visualizar lo que significa pasar de los objetivos sobre el papel a las infraestructuras reales: más generación limpia, almacenamiento, actividad económica y nuevas oportunidades para el territorio.

En el histórico barrio de La Latina, la iglesia de San Andrés Apóstol, cuya historia se remonta al siglo XII, ha sido desde entonces un refugio silencioso para vecinos y visitantes. Sus sólidos muros de piedra han visto el fluir de la vida madrileña, custodiando en su interior historias de santos, feligreses y familias que han atravesado sus puertas en busca de consuelo, paz o un simple instante de recogimiento. Hoy, este rincón emblemático de Madrid renace con una nueva iluminación artística que no solo destaca su grandeza, sino que también acerca su legado a quienes lo redescubren cada día.

El nuevo sistema lumínico, compuesto por 128 proyectores LED y 215 metros de tiras de luz, no solo permite la creación de escenas dinámicas adaptadas a celebraciones litúrgicas y culturales, sino que también representa un gran avance hacia la sostenibilidad. Esta intervención ha reducido el consumo energético del templo en un 46%, evitando la emisión de 1,8 toneladas de CO2 al año, un impacto equivalente al recorrido de 10.000 kilómetros en coche. Sin embargo, más allá de los números, el verdadero logro está en cómo esta luz transforma el vínculo entre la iglesia y su entorno, convirtiéndola en un faro de encuentro para vecinos y visitantes.

Gracias a esta iluminación, algunos elementos arquitectónicos y artísticos que antes pasaban desapercibidos han cobrado una nueva vida. La nave central, el presbiterio, el cimborrio y las esculturas ahora brillan con una calidez que invita a detenerse. Obras de arte cedidas por el Museo del Prado y ornamentos barrocos, que permanecieron ocultos en las sombras durante años, emergen con todo su esplendor, recordando a los vecinos que el patrimonio cultural no solo es historia; es presente, y es suyo.

Con este proyecto, la iglesia de San Andrés Apóstol se suma a las más de 700 actuaciones llevadas a cabo por la Fundación Endesa en toda España, consolidando su compromiso con la preservación del patrimonio cultural e histórico. Gracias a esta luz, el templo se convierte en un espacio transformado, que refleja la unión entre pasado y presente, tradición e innovación. En sus paredes iluminadas, los vecinos redescubren su historia y encuentran un símbolo renovado de comunidad y pertenencia. La luz no solo revela lo que estaba oculto, sino que también nos recuerda que la verdadera historia la escriben quienes la viven.

En un mundo donde el sedentarismo es la norma, Iberia ha decidido moverse. Su iniciativa Cada Peldaño Suma nació para fomentar el uso de las escaleras frente al ascensor y promover hábitos más saludables entre sus empleados. A través de una aplicación, los participantes registran sus pasos, acumulan trayectos y suman esfuerzo y compromiso.

El reto, que comenzó en las oficinas centrales de Madrid, ha dejado una huella significativa: los participantes más constantes han visto sus nombres grabados en los peldaños del edificio como reconocimiento a su empeño. Este desafío se ha extendido a La Muñoza, donde el personal de hangares y talleres también acumula kilómetros en sus suelas. En este caso, sus nombres no se graban en escalones, sino en los árboles del paseo central, un nuevo símbolo de constancia y superación.

Para celebrar esta evolución, en la zona ajardinada de estas instalaciones, Iberia ha organizado un evento especial que combina reconocimiento y actividad física. Durante la jornada los empleados han podido participar en una sesión de yoga, reforzando el mensaje de que moverse es clave para el bienestar. 

Con cada escalón subido y cada trayecto recorrido, Cada Peldaño Suma demuestra que pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia en la salud y el día a día laboral. Al promover estas prácticas, Iberia no solo busca mejorar la salud de sus empleados, sino también consolidar un entorno de trabajo más activo y dinámico. De esta forma, la aerolínea reafirma su compromiso con el bienestar de su equipo y con la construcción de una cultura corporativa sólida y saludable.

En el parque eólico Aldeavieja, situado en los municipios abulenses de Santa María del Cubillo y Ojos Albos, Endesa, a través de su filial de energías renovables, Enel Green Power España, está llevando a cabo los trabajos para sustituir los 22 aerogeneradores de la planta por cuatro de última generación. Se trata de la repotenciación más grande de un parque eólico en España.

“Repotenciar un parque eólico consiste en reemplazar unos aerogeneradores existentes por otros más avanzados y eficientes”, explica Miguel Ángel Juárez Fernández, jefe de obra en la planta eólica Aldeavieja. Entre sus ventajas, están el aumento de la producción de energía, la mejora de la eficiencia y la reducción del impacto visual y ambiental.

En Aldeavieja, se duplicará la producción anual pasando de 32,5 GWh a 64,1 GWh ―equivalente al consumo de 36.000 viviendas durante un año―. “En términos de potencia, el parque actual tiene 14,52 MW y pasará a ser de 24 MW, lo que significa que habrá una capacidad adicional instalada en la red de 9,48 MW”.

Una repotenciación se lleva a cabo cuando las infraestructuras en uso comienzan a llegar al fin de su vida útil. Es el caso de los aerogeneradores de Aldeavieja, que llevan en funcionamiento desde el año 2000.

Tras su desmontaje, tendrán una segunda vida. “Unos se van a aprovechar como piezas de repuesto para parques existentes y otros se venden a terceros. Las partes que no se pueden reutilizar se reciclan para evitar generar más impacto ambiental”, indica Juárez.

En su lugar, llegarán cuatro nuevos aerogeneradores del modelo V150 con una potencia de 6MW cada uno, frente a los 660 KW de los anteriores. De 119 metros de altura hasta buje y con palas de 73 metros de longitud, han sido fabricados íntegramente en la Unión Europea, manteniendo el empleo dentro de la Eurozona. Las palas, en concreto, proceden en su totalidad de Daimiel (Ciudad Real).

Además, para los trabajos que se están llevando a cabo en Aldeavieja también se está apostando por mano de obra local. “En la fase en la que van a confluir el mayor número de actividades, se espera un volumen máximo de 80 trabajadores, de los cuales se estima que un 30% sea contratación local”, asegura Juárez.

Posteriormente, Endesa, junto a los Ayuntamientos de Santa María del Cubillo y de Ojos Albos, impartirá cursos de formación en operación y mantenimiento de parques renovables. “El objetivo es capacitar al personal local en la operativa de este tipo de instalaciones, una vez finalice la fase de construcción”.

Para ello, habrá que esperar todavía un año. Y es que, está previsto que el parque eólico Aldeavieja comience su fase de pruebas en octubre de 2025 y que para finales de ese mismo mes se encuentre plenamente operativo.

Este proyecto supone una inversión de 34,1 millones de euros y ha contado con una ayuda de 6,51 millones de euros, concedida por el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía con cargo al Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia financiado por la Unión Europea.

Con este proyecto, Endesa, a través de Enel Green Power España, continúa con su programa de repotenciaciones que se ha fijado como meta la repotenciación de cinco parques eólicos más con una potencia total de 80 MW y un horizonte 2026-2027, contribuyendo a la transición energética y reduciendo la huella de carbono.

En nuestro país, seis de cada 10 niños presentan déficit de vitamina D, mientras que solo una minoría alcanza la cantidad diaria de calcio recomendada para garantizar un crecimiento óseo saludable. La falta de ambos nutrientes se ha convertido en un factor de riesgo que explica por qué cada vez más personas menores de 50 años sufren problemas de huesos.

“Cuando hablamos de salud ósea nos referimos a la característica, es decir, la fortaleza, la densidad y la estructura del hueso. Desde la vida intrauterina en que se comienzan a formar los huesos hasta llegar a la vida adulta” dice Santiago del Greco, pediatra en el Hospital Universitario Infanta Elena.

¿Cómo fortalecer los huesos?

Más allá del vaso leche, tener unos huesos fuertes depende en gran parte de una dieta variada y una serie de hábitos saludables. En este capítulo analizamos de dónde proviene el mito que relaciona la salud ósea únicamente con los lácteos, y damos pistas sobre cómo crecer y envejecer con esqueleto sano.

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Corría el año 1500 a. C. cuando el llamado Papiro de Ebers recomendaba ungüentos de mirra, raíz de mandrágora y hojas de loto para aliviar un mal que habitaba en la cabeza y cuyos síntomas incluían dolor intenso en la sien, náuseas y sensibilidad a la luz.

Más de dos milenios después de aquella primera descripción, la mal llamada jaqueca sigue siendo una enfermedad incomprendida, a pesar de los avances médicos y científicos. Figuras como Lewis Carroll, que plasmó en Alicia en el País de las Maravillas algunas de las alucinaciones que sufría en sus crisis, o el pintor Giorgio de Chirico, que se inspiró en sus distorsiones visuales para crear parte de su obra, también padecieron esta enfermedad neurológica cuyos síntomas incluyen el dolor pulsátil, la hipersensibilidad a los estímulos externos, mareos y vómitos.

Avances frente a la migraña

“La migraña es una enfermedad que, para la OMS, una crisis intensa es tan discapacitante para el que la padece como una tetraplejia o una ceguera”, recuerda el Doctor Jesús Porta Etessam, jefe del Servicio de Neurología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.

En este episodio analizamos los últimos avances contra una enfermedad que afecta a una de cada siete personas en España y que, además, arrastra mitos tan arraigados como falsos.

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Alrededor de un millón de mujeres en España conviven con la fibromialgia, un síndrome que provoca dolor crónico y cuyos síntomas incluyen fatiga extrema, dolor en músculos y huesos o problemas de sueño y ansiedad. A la falta de marcadores biológicos, y el hecho de que muchas pacientes tarden entre seis y 10 años en conseguir un diagnóstico, se suma estos días el estigma que sigue calificando esta enfermedad como un trastorno psicológico.  

¿Qué es la fibromialgia?

“Se solía considerar una enfermedad funcional o psicológica. Sin embargo, hoy en día, la Sociedad Española de Reumatología y otras sociedades científicas reconocen ya a la fibromialgia como una entidad clínica que está relacionada sobre todo con procesos neurofisiológicos” en palabras de la doctora Doctora Marcela Estefanía Ávila Andrade, reumatóloga en el Hospital Universitario General de Villalba.

La Doctora Paloma Turiel Hernández, reumatóloga en el mismo centro, añade que su especialiadad siempre ha sido la encargada de abordar este diagnóstico para descartar otras patologías, pero otras ramas de la Medicina también pueden detectar algunos síntomas propios de la fibromialgia.

Por su parte, la también especialista en Reumatología del Hospital General Universitario de Villalba, la Doctora María Rodríguez Laguna, hace hincapié en la necesidad de informar tanto al paciente como a sus familiares para que puedan “entender la enfermedad e integrar el dolor crónico en el día a día”

¿De dónde procede este mito? En el episodio de hoy analizamos el pasado y el presente de una enfermedad que sigue afectando a un 5% de la población mundial.

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Dice el refranero popular: “Dolor en las coyunturas, pronto agua segura”. Desde Hipócrates hasta las novelas de Conan Doyle —donde el inseparable compañero de Sherlock Holmes, el doctor Watson, sentía revivir sus heridas de guerra con la llegada de la lluvia—, la creencia de que el mal tiempo se refleja en las articulaciones ha viajado a través de los siglos hasta encontrar, por fin, respuestas en la ciencia.

“En general, está relacionado con los cambios de presión atmosférica”, explica el doctor David Sáez Martínez, jefe de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Universitario Rey Juan Carlos. “Somos sensibles a esos cambios, y las articulaciones responden de una manera concreta”.

Pero, ¿qué le ocurre en realidad a nuestro cuerpo cuando cambia el clima? ¿Es cierto que los reumáticos viven mejor en áreas soleadas? Todas las respuestas en nuestro último podcast, ya disponible en:

En España, menos del 5% de los hombres opta por la vasectomía, una cifra muy por debajo de países como Francia o Reino Unido, donde hasta un 21% la elige como método anticonceptivo. Detrás de esta diferencia se esconde un tabú cultural y los mitos que rodean a esta intervención que, según explica el doctor Emilio Hernández Sánchez, jefe de Urología del Hospital Universitario General de Villalba, en realidad es un procedimiento “sencillo y muy seguro, que realizamos de forma ambulatoria”.

¿Es recomendable revetir una vasectomía?

Hernández confirma además que, lejos de la creencia popular, esta cirugía no afecta “ni la erección, ni el apetito sexual, la libido, ni el placer”. Eso sí, conviene tener claro que no es un método reversible en la práctica. “Tenemos que planteárnoslo como un anticonceptivo permanente”, advierte el doctor Hernández, quien desmonta en nuestro último podcast todas las falsas creencias que rodean a esta intervención.

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En 1923, Coco Chanel regresó de Saint Tropez trayendo consigo un complemento que se convertiría desde entonces en un símbolo de estatus y glamour: el bronceado. Hasta entonces, preservar una piel blanca había sido una constante en la historia, como demuestran los ungüentos con aceite de sésamo, ricino y almendras que utilizaban los egipcios.

La moda del bronceado se instaló definitivamente en la sociedad a partir de los años 30 gracias al cine en color. Pronto, lucir una piel dorada se asoció a la belleza y la vitalidad. Pero la ciencia lo deja claro: “En realidad, cuando la piel se broncea, está intentando defenderse de lo que ella entiende que es un exceso de radiación solar”, advierte la doctora Inmaculada Alcaraz, dermatóloga del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.

¿Hay que protegerse del sol en invierno?

Tampoco es cierto que solo debamos usar fotoprotector en verano, un mito que proviene del error de asociar calor y radiación. En este nuevo episodio desmontamos verdades incómodas sobre el sol, explicamos por qué el bronceado nunca fue saludable y repasamos cómo y cuándo empezó nuestra obsesión por lucir piel dorada.

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España es uno de los cinco países con mayor índice de donantes de sangre en Europa. Sin embargo, a pesar de este hito, los mitos sobre quiénes pueden donar sangre siguen vigentes en la sociedad.

“Para ser donante de sangre hay unos requisitos que son muy básicos. La edad es de entre 18 y 60 años, que tengas más de 50 kilos y que seas una persona sana”, explica Lucía Escribano, enfermera del Servicio de Donación de Sangre del Hospital Universitario Infanta Elena.

¿Debo ir en ayunas a donar sangre?

Uno de los mitos más extendidos es aquel que asegura que, para poder donar sangre, debemos acudir en ayunas, algo que no está aconsejado desde el ámbito sanitario.

“Cuando te vas a sacar una analítica, tienes que ir en ayunas, pero para donar sangre es todo lo contrario, ya que debes venir habiendo desayunado y habiendo bebido”, señala Lucía Escribano, quien añade que “para que el cuerpo esté bien hidratado y no sufras ni mareos, ni bajadas de tensión, ni te sienta mal la donación, hay que venir bien hidratado, habiendo desayunado, e incluso, si es algo salado, mejor”.

En el capítulo de hoy hablaremos de este y otros mitos, e indagaremos en la historia de las transfusiones y el papel relevante jugado por un médico español.

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Según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística, en nuestro país hay ya más madres de 40 que de 27 años, lo que supone que el 10% de los bebés que nacen en territorio español lo hacen de una mujer que ya ha entrado en la cuarentena.

Aunque las causas de la maternidad tardía son variadas y pueden ir desde razones laborales y económicas a la elección personal, es imposible entender este fenómeno sin la mejora en las técnicas de reproducción asistida que han permitido aumentar la ventana de la fertilidad femenina.

Además de la fecundación in vitro existen otras técnicas como la biopsia embrionaria que sirven para descartar alteraciones cromosómicas. “Está demostrado que en las mujeres mayores de 40 años el 80 % de los embriones que se generan presentan algún tipo de anomalía. Por eso, hacer un estudio de los embriones en un ciclo de fecundación in vitro con óvulos propios acorta los tiempos hasta conseguir el embarazo, y acorta también la tasa de aborto” en palabras de la Dra. Belén Acevedo, responsable de la Unidad de Reproducción Asistida del Hospital Universitario Rey Juan Carlos.

Ser madre con óvulos propios

Uno de los mitos más extendidos de la maternidad tardía es aquel que asegura que solo se puede ser madre cumplidos los 40 por un proceso de ovodonación, algo que no es cierto.

“Una mujer con cuarenta años se puede embarazar de forma espontánea, el problema es que la mayoría de las pacientes en torno a estas edades tienen más dificultad para conseguir embarazo y tienen más riesgo de aborto y alteraciones cromosómicas en la descendencia, pero no es imposible” afirma la Dra. Acevedo quien contesta en este episodio a otros mitos sobre la reproducción asistida.

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En la última década, el consumo de antidepresivos ha aumentado en España en un 50%. Aunque la depresión no tuvo su nombre actual hasta el siglo XIX, cuando fue acuñado por el psiquiatra alemán Emil Kraepelin, términos como melancolía o Acedia han sido utilizados a lo largo de la Historia para referirse a esta enfermedad, que arrastra, entre otros mitos, la idea de que solo se da en personas del primer mundo.

Ni enfermedad de ricos, ni de personas débiles

Este prejuicio nace “en parte porque la mayor parte de los estudios clínicos y epidemiológicos se han realizado en sociedades desarrolladas o sociedades occidentales”, en palabras de la Dra. Laura Muñoz Lorenzo, Jefa Asociada al Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, quien añade que, además, estos estudios se dan “en muchos casos, en población clínica que tenía acceso ya a un tipo particular de ayuda y tratamiento, que desgraciadamente ni está universalizado ni lo está de la misma forma en todas las sociedades”.

En el programa de hoy hablaremos de algunos de los mitos que rodean a la depresión y pondremos fecha a la leyenda que asegura que solo se da en sociedades desarrolladas.

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En el año 590 de nuestra era, el Papa Gregorio VII ordenó a los cristianos que respondieran a cada estornudo con una bendición. Desde entonces hasta nuestros días, los estornudos han sido considerados como síntomas demoníacos, remedios para la epilepsia e incluso como una cura contra el mal humor.

“Un estornudo es un acto reflejo que se produce por una estimulación, normalmente de un alérgeno, de una partícula o de una contaminación en el nervio trigémino”, en palabras del Dr. José Miguel Villacampa Aubá, especialista del Servicio de Otorrinolaringología de la Fundación Jiménez Díaz y Hospital Universitario Infanta Elena.

¿Pueden los estornudos matarnos?

Hoy en día los estornudos se asocian a cuadros catarrales y a condiciones alérgicas, si bien siguen siendo objetos de bulos y mitos. En el capítulo de hoy hablaremos de los peligros que conlleva retener un estornudo, así como de por qué estornudamos y cuáles pueden ser las causas.

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“No te sientes cerca de la televisión”. Esta frase, repetida por millones de padres a lo largo de la historia, tiene un origen sorprendente, ocurrido en el año 1968 en Estados Unidos.

Hoy en día lo que preocupa ya no es la distancia a la que visionamos nuestros dispositivos, sino el daño que la luz azul puede hacer a nuestros ojos, sobre todo porque en nuestro país el tiempo de medio enfrente de una pantalla es de cinco horas y 45 minutos, según una encuesta realizada por la consultora Electronics Hubs. 

“Hace unos años surgieron una serie de estudios que afirmaban haber encontrado una relación entre la exposición a luz azul y la aparición del daño fototóxico en una serie de fotorreceptores de la retina, lo que generó alarma social. Sin embargo, las diversas sociedades oftalmológicas, tanto nacionales como internacionales, analizaron estos estudios y, de forma unánime, declararon que con los estudios actuales no existía evidencia científica” en palabras de la Dra. Ana Isabel Pastor Vivas, jefa asociada del Servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Rey Juan Carlos.

El origen del mito

En el capítulo de hoy ahondamos en el origen de la directriz que aconseja no mirar la televisión a menos de dos metros de distancia, y hablamos de otras cuestiones relacionadas con la salud ocular, como si las zanahorias son, o no, buenas para la vista. 

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Alrededor de 1.000.000 personas están afectadas por la artritis en nuestro país. Con una incidencia mucho mayor entre las mujeres, esta enfermedad puede generar una considerable pérdida de calidad de vida, así como desestabilizar nuestra vida emocional. 

Muchas enfermedades y un nombre

Lo cierto es que, aunque se agrupan bajo un solo paraguas, cuando se habla de artritis se puede estar haciendo referencia a más de 100 dolencias distintas, si bien la mayoría de ellas suelen tener una serie de síntomas en común. 

“El síntoma más común sería el dolor en las articulaciones, que puede ser leve o intenso y empeorar con el movimiento o por la noche. También las articulaciones pueden sentirse rígidas y difíciles de mover, sobre todo por la mañana y poco después de periodos prolongados de inactividad” en palabras de Juan Antonio Martínez López jefe del Departamento de Reumatología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Hospital Universitario Rey Juan Carlos, Hospital Universitario Infanta Elena y Hospital Universitario General de Villalba.

En este capítulo hablaremos de cómo mejorar los síntomas de esta enfermedad y derribaremos mitos como el que asegura que tronarse los dedos puede provocarnos artritis.

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El año pasado, tres de cada diez personas hicieron dieta para perder peso en nuestro país. Dentro de los mitos que acompañan a la alimentación destaca aquel que asegura que debemos eliminar los carbohidratos si queremos mantener un peso saludable.

Esta creencia se remonta a la década de los años 70, si bien, según la Dra. Clotilde Vázquez —Jefa del Departamento de Endocrinología y Nutrición de los hospitales universitarios Fundación Jiménez Díaz, Infanta Elena, General de Villalba y Rey Juan Carlos—, la clave está en entender la diferencia entre un carbohidrato complejo y uno simple. “Los de absorción rápida son los de molécula pequeña que tienen una o dos moléculas de glucosa (…) en cuanto entran a nuestro estómago y pasan en el intestino, se absorben, es decir, hacen un pico de glucosa muy rápidamente. Esto es muy bueno en algunos momentos. Por ejemplo, una persona con diabetes en algún momento lo necesita o un niño que está creciendo, que está moviéndose, pues puede necesitar ciertas cantidades, ¿no? Pero en líneas generales, cuando ya llegamos al final de nuestro crecimiento, debemos reducir todo lo que podamos de este tipo de carbohidratos e irnos a los carbohidratos de absorción lenta” en palabras de Vázquez.

En el capítulo de hoy hablaremos de cómo identificar los carbohidratos más saludables y de la procedencia del mito que suele culpar a estas moléculas de nuestro exceso de peso.

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La primera vez que el ser humano consumió azúcar refinado fue en la India en el año 300 d.C. Siglos después era considerado un alimento medicinal cuyos beneficios se llegaron a estudiar universidades como la de Irán. Hoy en día el azúcar es examinado con lupa y se considera que su consumo excesivo puede ocasionar dolencias como la diabetes, problemas en la piel o ansiedad, además de volver a los niños hiperactivos.

Un mito con mucha historia

Lo cierto es que en la actualidad no existe ninguna evidencia científica que demuestre que el consumo de azúcar vuelve a los niños hiperactivos, un mito que se remonta casi a principios del siglo XX, pero que, en palabras de la Dra. María de la Parte Cancho, jefa del Servicio de Pediatría del Hospital Universitario General de Villalba “ha quedado completamente desacreditada en revisiones posteriores. Cuando nos fijamos en los momentos en que los niños tienen un alto consumo de azúcar, por lo general se asocia, en esos momentos en los que ellos van a estar hiperactivos, incluso si no tomaran azúcar como pueden ser los cumpleaños, las barbacoas, los picnis, los días de playa o de piscinas”. 

En este capítulo analizamos de dónde proviene la creencia de que el azúcar puede causar hiperactividad y cuál es el consumo adecuado para los más pequeños. 

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Desde que en 1935 la medicina consiguiera aislar la hormona de la testosterona, muchos son los mitos que han circulado alrededor de esta sustancia responsable, entre otras cosas, del desarrollo de los caracteres sexuales secundarios en los hombres durante la pubertad, o de la función orgásmica en las mujeres. 

“En el hombre hay otras funciones que todavía pueden ser más importantes en la salud. Una de ellas es la fijación del calcio al hueso. Cuando baja la testosterona, los huesos tienen menos calcio y se puede producir osteoporosis, una enfermedad que puede acarrear fracturas” en palabras del Dr. Carlos Simón, jefe de Sección de Andrología en el Servicio de Urología del Hospital Universitario Infanta Elena. 

Mayor testosterona, ¿mayor virilidad?

Aunque una de las creencias más arraigadas es aquella que relaciona la virilidad con el exceso de testosterona, no existe ninguna evidencia científica que avale este mito. En este capítulo profundizamos en la importancia de la testosterona para nuestra vida y descubrimos qué papel juega en el deseo, el placer y la salud.

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Más de seis millones y medio de personas sufren incontinencia urinaria en nuestro país. En muchos casos esta dolencia podría mejorarse con un buen suelo pélvico, un conjunto de músculos y tejidos frecuentemente ignorado en las consultas.

“Realmente en nuestro día a día, lo que no vemos no le prestamos atención  y el suelo pélvico es algo que no visualizamos normalmente. Lo estamos activando constantemente durante nuestra vida, pero de manera inconsciente, o de manera secundaria”, en palabras de la Dra. Carmen Urbaneja Dorado, especialista del Servicio de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.

El mito de retener la orina 

Este desconocimiento hace que proliferen numerosos mitos alrededor de este conjunto de músculos y tejidos, el más común de ellos es aquel que asegura que la interrupción de la micción ayuda a mejorar el suelo pélvico.

“Retener la micción va a generar un volumen elevado de orina durante muchas horas en la vejiga, lo cual va a aumentar el riesgo de sufrir infección de orina” asegura Urbaneja. 

En este capítulo hablamos de la importancia del suelo pélvico, y de su función en nuestra calidad de vida.

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En España alrededor de 800.00 personas padecen alzhéimer. En la actualidad se calcula que un 5% de los mayores de  65 años están afectados por esta enfermedad, cuyo origen sigue siendo un misterio, si bien sus síntomas van mucho más allá de las famosas pérdidas de memoria. 

“El origen, la causa del alzhéimer, no es del todo bien conocida. Sí sabemos que la edad y el sexo femenino son sus factores de riesgo más importantes. Cuando analizamos los cerebros, cuando hacemos análisis en patológicos de los cerebros, es una enfermedad que nos muestra que hay pérdida de neuronas. Hay pérdida de cuerpos neuronales y, casi más importante, una disminución de la densidad del contacto entre las neuronas que quedan”, en palabras del doctor José Carlos Fernández Ferro, jefe del Servicio de Neurología de los hospitales universitarios Infanta Elena, Rey Juan Carlos y General de Villalba.

En el último capítulo de la temporada analizamos cuáles son los síntomas más frecuentes de esta enfermedad y qué se sabe sobre su prevención y diagnóstico.

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Según la Asociación Española Contra el Cáncer, en el 2020 registraron en nuestro país 33.341 casos de cáncer de próstata, una enfermedad que cada año se cobra la vida de más de 6.000 hombres, y en la que prevención es fundamental. 

“Los controles en hombres son importantes por dos motivos. En primer lugar, por la prevención del cáncer de próstata. Y porque no es lo mismo diagnosticar un cáncer en estadios precoces, que puede tener una tasa de curación alta, que en pacientes en estadios avanzados. Por lo tanto, lo más importante es la prevención del cáncer de próstata” en palabras de Miguel Sánchez Encinas, Jefe de Servicio de Urología en el Hospital Universitario Rey Juan Carlos.

En el capítulo de hoy pondremos fin al mito que asegura que solo los varones mayores sufren de próstata, y abriremos la consulta para detallar qué hábitos nos pueden ayudar a tener una mejor salud prostática.

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A lo largo de la historia, el vino ha sido considerado una de las mejores medicinas para el cuerpo. Homero, por ejemplo, pensaba que el vino era capaz de generar sangre, y, por lo tanto, de generar vida. En las últimas décadas, también algunos estudios científicos han asegurado que un consumo moderado de alcohol beneficia la salud cardiovascular. 

“Clásicamente, se había dicho que una copa de vino era beneficiosa para el corazón. Realmente no hay una evidencia muy clara que esto sea así”, asegura Borja Ibáñez Cabeza, cardiólogo del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz y director de Investigación Clínica del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC). 

En el capítulo de hoy descubriremos el origen del mito que asegura que una copa de vino tinto al día es buena para el corazón, y conoceremos los últimos estudios relacionados con la salud cardiovascular, y con los límites seguros del consumo de alcohol.

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Hasta el año 1821, la menopausia no tenía un nombre en la ciencia. Hoy en día este periódico biológico, protagoniza libros y portadas, aunque sigue estando rodeado de dudas, una de las más comunes es a qué nos referimos cuando hablamos de menopausia. 

“Podríamos distinguir tres etapas: la reproductora, que corresponde principalmente con la vida fértil, la transición premenopausia, que se inicia con los primeros desarreglos menstruales, y la postmenopausia, que se inicia tras el primer año sin regla.” La que habla es la doctora  Dra. Mónica Gutiérrez Simón quien, desde el  Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, trata cada día de arrojar luz sobre cuestiones como el mito que asegura no es bueno someterse a una terapia hormonal para atenuar los síntomas de la menopausia. 

En el capítulo de hoy de Los mitos a consulta, hablaremos sobre el estudio que dio a conocer esa leyenda, y analizaremos de la mano de la Dra. Gutiérrez en qué casos sí está recomendado este tratamiento.

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El ayuno ha sido practicado durante milenios, bien por razones religiosas, culturales o políticas, pero en los últimos tiempos la alarmante epidemia de obesidad ha hecho que muchas personas recurran a él como una forma de perder peso. Sin embargo, los expertos advierten que comer menos veces al día no es una buena solución para reducir volumen. 

“Saltarse una comida al día no tiene por qué favorecer la pérdida de peso, sobre todo si a lo largo del día hacemos peores elecciones alimentarias, fruto del hambre” en palabras de Teresa Montoya, Doctora Endocrina en el Hospital Universitario Infanta Elena. 

En capítulo de hoy hablaremos de la importancia de los llamados ritmos circadianos, y abriremos la consulta para indagar en los mejores hábitos alimenticios. 

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Según la última encuesta de Hábitos Deportivos de España, el 57,3% de la población mayor de quince años practicó deporte el año pasado. Fruto de esta estadística, y otros factores, cada vez más españoles sufren alguna lesión que debe ser tratada con un proceso de rehabilitación. 

Sin embargo, el dolor, el miedo al dolor o su consideración como señal de alarma hace que algunas personas interrumpan ese tratamiento, lo que puede derivar en daños mayores. 

Acudir siempre a un profesional

Por esta razón “es importantísimo que estemos guiados por un equipo multidisciplinar y es fundamental tener una clasificación de cada paciente, es decir, si es un paciente que está en un postquirúrgico inmediato, claramente va a tener dolor. Ahora bien, es muy complicado valorar hasta cuándo o cuándo detener ese procedimiento que estamos realizando y allí es donde vamos a una correcta exploración física” en palabras de la Dra. Astrid Texeira, especialista en Medicina física y Rehabilitación en el hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.

En el capítulo de hoy analizaremos las distintas causas del dolor en un proceso de rehabilitación, y daremos pistas sobre cuál es el umbral en el que debemos recibir la atención de un especialista. 

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En los últimos años, una larga lista de celebridades se ha unido al movimiento que asegura que la vacunas pueden causar algún tipo de autismo en los niños. Figuras como Jim Carrey o Robert de Niro han alzado la voz, contribuyendo a extender un mito que nacía en la década de los años 90 a raíz de un estudio publicado en la revista The Lancet. 

No hay más casos, sino más diagnósticos

En este capítulo descubrimos el origen de esta leyenda, y analizamos cuáles pueden ser las posibles causas del incremento de casos. “Cada vez hay más diagnóstico del trastorno de la causa autista, esto no quiere decir que hay más trastornos, quiere decir que ahora los diagnosticamos más. Son los mismos que antes, pero ahora conseguimos ponerle un nombre”, en palabras del Dr. Roi Piñeiro, Jefe de servicio de Pediatría en el Hospital Universitario General de Villalba. 

Además repasaremos los inicios del movimiento antivacuna, y hablaremos de cómo combatir la desinformación entre los padres que se niegan a inmunizar a sus hijos.

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En el 2021 nuestro país registró 15.338 positivos de gonorrea, lo que supone la tasa más alta desde que España comenzase a llevar una vigilancia de esta enfermedad. Este incremento —que ha llevado la enfermedad hasta límites históricos— se debe, entre otras cosas, a una mentira: aquella que asegura que solo las personas promiscuas pueden contagiarse con una enfermedad de trasmisión sexual (ETS).

“La idea de que solo las personas promiscuas se contagian de enfermedades de transmisión sexual, probablemente surja del estigma y la discriminación que hay vinculados a este tipo de infecciones” en palabras de la doctora Beatriz Álvarez, especialista en Medicina Interna e Infecciosas. Desde su consulta en el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz esta doctora combate a diario los mitos que rodean a las ETS y aporta información sobre cómo prevenirlas y cómo tratarlas, ya que en la actualidad “Suponen un enorme problema de salud pública porque hay un aumento drástico de su incidencia. Para que veáis, cada día hay más de 100.0000  personas que contraen una infección de transmisión sexual en todo el mundo”.

En el episodio de hoy pondremos a consulta el mito sobre las ETS y trataremos de arrojar luz sobre una de las pocas infecciones que siguen siendo tabú en la sociedad actual.

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Solo en el año 2019 la gonorrea creció en España hasta un 26%. Los pacientes que se vieron afectados por enfermedades de transmisión sexual crecieron ese año hasta límites históricos debido, entre otras cosas, a una mentira: aquella que asegura que solo las personas promiscuas pueden contagiarse con una ETS.

Como el resto del mundo, también el campo de la medicina se ha visto inundado en los últimos tiempos con falsas informaciones que ponen en riesgo la salud de la población. Por eso, y porque la información es tan importante como la salud, elDiariobrands con la colaboración de Quirónsalud han creado el podcast Los mitos a consulta.

A lo largo del programa, y siempre de la mano de profesionales de la salud, la presentadora Tatiana Lopez irá desmontando algunas de las leyendas más habituales que se suelen escuchar en las consultas. Mitos como que las vacunas provocan autismo, o que no es bueno utilizar terapia hormonal durante la menopausia, serán analizados intentando encontrar su origen y explicando con especialistas por qué no son verdad.

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Acabar con los gases que provocan el efecto invernadero es esencial para frenar el cambio climático. Para ello, el Gobierno ha elaborado el “Plan Estratégico de Descarbonización a Largo Plazo” que lograría la neutralidad de las emisiones de dióxido de carbono en 2050. Sin embargo, esta neutralidad podría conseguirse 10 años antes en las islas Baleares, según un estudio realizado por Deloitte en colaboración con Endesa.

Las conclusiones del estudio hablan también de una reducción del coste energético en los hogares de un 37 % en 2030 y de una creación de 30.000 puestos de trabajo en las islas. Este vídeo reportaje nace con el objetivo de conocer cómo y de qué manera es posible sacar esta ventaja de 10 años al resto del territorio español. Para ello, hablamos con Martin Ribas, director de Endesa Baleares y visitamos Sa Caseta, una de las plantas fotovoltaicas que ya están construyéndose y que serán claves para ganarle esta batalla al tiempo.

Según datos del Ministerio de Educación al menos un 10% de los niños en edad escolar españoles quedaron desconectados del sistema educativo durante la primera ola de la COVID-19, al no disponer de ni de un equipamiento adecuado, ni de una conexión a la red.

Atrapados en una brecha digital que les impide continuar con sus estudios con normalidad, intentar cerrar esa grieta por la que escapa la educación de los alumnos vulnerables es el objetivo del Plan de Responsabilidad Pública de Endesa frente al Covid, una iniciativa que consta de dos fases y cuyo presupuesto total asciende a 25 millones de euros. 

“El proyecto de brecha digital consiste en dotar  a las familias con menos recursos de una tablet, que lleva una tarjeta de 25 gigas y que está prepagada  durante cuatro meses, para que puedan desarrollar las tareas digitales y de esta manera no se queden atrás y tengan las mismas oportunidades que el resto de niños” en palabras de Ricardo Gil, responsable de la central de Endesa en Ibiza, una de las ciudades que se ha beneficiado de esta iniciativa. 

En total la empresa repartirá más de 5.000 ordenadores en 500 colegios públicos con la intención de que ninguna niña o niño se quede atrás por culpa de la pandemia. 

La economía circular está más presente que nunca pero aún hay muchas personas que no saben en qué consiste. Lo comprobamos saliendo a la calle y preguntando: casi ningún entrevistado supo definir la economía circular. Y el objetivo principal de la economía circular es muy sencillo: desvincular el crecimiento económico del consumo continuo de recursos y el deterioro ambiental. 

Mientras en la economía lineal, la que conocemos todos, compramos, usamos y tiramos los productos fabricados produciendo así un mayor impacto en el medioambiente, en la economía circular recuperamos, reciclamos, rediseñamos, reducimos, reutilizamos, reparamos y renovamos. Este modelo permite por tanto extender la vida útil de los productos y dotarlos de una segunda vida.

¿Y nosotros? ¿Cómo podemos pensar en circular? Este vídeo analiza las formas prácticas de aplicar la circularidad en nuestra vida diaria: reduciendo, reutilizando y reciclando. Desde Endesa quieren liderar este desafío hacia un nuevo modelo económico que haga posible un desarrollo sostenible. Su compromiso con la economía circular les ha llevado integrarla en sus actividades y procesos. En definitiva, a rediseñar su modelo de negocio.

La movilidad eléctrica está en la mente de todos. Muchos conductores se plantean comprarse un coche eléctrico o híbrido pero se encuentran todavía con muchas barreras. Por un lado el precio, aún es bastante elevado. Por otro, la autonomía: los coches eléctricos necesitan carga y no hay tantos puntos de recarga en nuestro país como gasolineras. 

¿Qué sucede entonces? Aunque muchos puedan permitirse un punto de recarga privado en su plaza de aparcamiento, otros conductores no. Endesa X, mediante un plan de acción que consiste en instalar nuevos puntos de recarga por todo el país, prevé que para 2023 existan más de 8.500 puntos de recarga de acceso público. 

Este videoreportaje nace con un reto: comprobar la accesibilidad de los puntos de recarga. Para ello, pasamos 24 horas con un coche eléctrico y vamos a un supermercado, una zona comercial del centro de Madrid, varios restaurantes y un cine para comprobar cuán sencilla es la recarga de nuestro coche. 

El cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres españolas. Se estima que el riego de padecer la enfermedad a lo largo de la vida es del 12%. Según datos de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), una de cada ocho mujeres españolas tendrá cáncer de mama en algún momento de su vida. La lucha contra esta enfermedad está plagada de desafíos físicos y emocionales que no solo implica tratamientos médicos como cirugía, quimioterapia y radioterapia; también un enfoque integral de rehabilitación para mejorar la calidad de vida de las mujeres. 

Si bien hasta hace un tiempo la recomendación era descansar y hacer reposo, hoy esta idea ha cambiado. El ejercicio físico, siempre que la situación clínica lo permita, se ha convertido en un componente esencial de la rehabilitación. ¿De qué manera es un pilar para mejorar la supervivencia, combatir el cansancio extremo y recuperar la confianza en el propio cuerpo?

Cáncer de mama: el fin del reposo como tratamiento

Para muchas mujeres con cáncer de mama, el mismo tratamiento que les salva la vida también puede acarrear fatiga, pérdida de masa muscular, tensión emocional y otros obstáculos desalentadores. Es una etapa que no solo se define por la supervivencia, sino también por la capacidad para sobrellevarla. Si, además de todo ello, “dejamos de movernos, entramos fácilmente en un círculo de inactividad, pérdida de condición física y todavía mayor cansancio”, advierte la Doctora Carmen Urbaneja, especialista del Servicio de Rehabilitación en la Unidad de Linfedema y Cirugía de Mama del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz. 

De ahí que actualmente “se recomienda mantener la actividad física durante el tratamiento, siempre adaptándola a la situación de cada paciente”, afirma la Doctora. Porque tratar el cáncer no significa solo eliminar el tumor. “Consiste en conseguir que la persona pueda realizar el tratamiento conservando, en la medida de lo posible, su fuerza, autonomía y calidad de vida”, reconoce la especialista.

Beneficios del ejercicio físico en el cáncer de mama (y sus límites)

Ahora, junto con los tratamientos modernos contra el cáncer, que han mejorado de manera eficaz las tasas de supervivencia, médicos e investigadores se centran cada vez más en cómo se sienten las pacientes durante el tratamiento: su energía, estado de ánimo, movilidad y sensación de bienestar. Y aquí entra en juego el ejercicio físico. “Uno de los efectos en los que tenemos más evidencia es sobre la fatiga relacionada con el cáncer ya que ayuda a mantener la capacidad cardiovascular y la fuerza muscular y puede mejorar la calidad de vida, el estado de ánimo y la capacidad para realizar actividades cotidianas”, explica la Doctora Urbaneja.

Estudios como este amplio metaanálisis publicado en The Lancet Healthy Longevity demuestran que el ejercicio durante la quimioterapia no solo permite recuperar la fuerza, sino que ayuda a mejorar la calidad de vida mientras dura el tratamiento y ayuda a las mujeres a sentirse mejor física, emocional y mentalmente durante una de las etapas más exigentes de su atención médica. La calidad de vida se convierte en un resultado fundamental, no en algo que deba considerarse sólo después de que termine el tratamiento.

El impacto sobre el bienestar de la persona es claro, no se centra solo en el aspecto físico. También “afecta a la forma en la que una mujer se relaciona con su cuerpo, con su vida cotidiana y con su propia autonomía”, afirma la Doctora Urbaneja, y le puede “ayudar a recuperar la sensación de que vuelve a tener el control sobre su cuerpo y su vida”.

Sin embargo, es clave tener en cuenta que “el ejercicio no elimina los efectos secundarios de la quimioterapia o de la radioterapia, ni sustituye el tratamiento médico: su papel es ayudar al organismo a mantener una mejor capacidad funcional y hacer más llevadero el proceso”, afirma la Doctora Urbaneja, que reconoce también que no se ha demostrado que el ejercicio físico “disminuya el riesgo de recaída o aumente la supervivencia”.

Una actividad adaptada, segura y supervisada

Es posible tener dudas sobre cuándo y cómo empezar a hacer ejercicio y es normal sentir incertidumbre al comenzar o retomar una rutina de ejercicio cuando alguien está en tratamiento, recuperando la movilidad después de una cirugía o viviendo con una enfermedad metastásica. ¿Qué ejercicios pueden realizarse? “Las recomendaciones internacionales incluyen tanto ejercicio aeróbico como entrenamiento de fuerza”, explica la Doctora Urbaneja.

Pero no se trata de ‘hacer algo’ sin más, sino que toda actividad debe adaptarse a la persona, debe ser progresiva y adaptada a cada momento. Para la Doctora Urbaneja, es clave combinar ejercicio cardiovascular (caminar, bicicleta o nadar); ejercicio de fuerza para recuperar o mantener la masa y la fuerza muscular; ejercicios de movilidad, sobre todo en los casos en los que hay limitaciones del hombro; y actividades que resulten agradables para la persona.

“No existe una única receta: una mujer recién operada, otra que está recibiendo quimioterapia y otra que ha terminado su tratamiento pueden necesitar programas muy distintos”, matiza la Doctora Urbaneja, que desmiente la idea de que el entrenamiento de fuerza esté prohibido en las mujeres operadas de cáncer de mama. “La evidencia actual apoya que el ejercicio progresivo es seguro y mejora la fuerza y la función del miembro superior”, reconoce la especialista. La clave está, afirma, “en la progresión y en adaptar el ejercicio a cada paciente”.

El papel del médico rehabilitador en todo este proceso es fundamental: tras valorar cada caso, determina “qué necesita y cómo debe progresar e intervenimos cuando aparecen problemas como limitación del hombro, dolor, pérdida de fuerza, neuropatía, alteraciones funcionales o linfedema”, afirma la Doctora Urbaneja. Por tanto, prescribe el ejercicio físico y lo supervisa, un trabajo que coordina con expertos en oncología, fisioterapia y profesionales del ejercicio.

También es el que determina en qué casos no es aconsejable hacer ejercicio, o si este debe posponerse. Hablamos de situaciones como “complicaciones postoperatorias, infecciones, alteraciones hematológicas importantes, problemas cardiovasculares no controlados, dolor intenso, neuropatías relevantes o determinadas lesiones óseas, entre otras”, advierte la Doctora Urbaneja.

Prehabilitación oncológica: una ayuda antes de pasar por el quirófano

La prehabilitación permite a las personas con cáncer prepararse para el tratamiento, promoviendo hábitos saludables que les ayuden a sobrellevarlo mejor y a mejorar sus resultados. “En cáncer de mama puede incluir ejercicio cardiovascular, entrenamiento de fuerza, movilidad del hombro y educación para afrontar mejor el proceso”, afirma la Doctora Urbaneja. 

Sin embargo, es importante la cautela. “No podemos afirmar que hacer ejercicio antes de la cirugía vaya necesariamente a reducir las complicaciones quirúrgicas o la estancia hospitalaria porque la evidencia sobre estos resultados todavía es limitada”, matiza la Doctora Urbaneja, aunque sí reconoce que es importante llegar a la cirugía en las mejores condiciones físicas posibles.

Saber cómo provocar un parto ha sido durante milenios uno de los grandes misterios de la humanidad. Desde el aceite de ricino, utilizado en el antiguo Egipto, hasta las hojas de frambuesa que se recomendaban en el siglo XIX, los remedios para inducir el nacimiento han sido una constante en la historia, antes de la llegada de la Farmacología.

Pero, sin duda, si hay un mito que ha conseguido perdurar hasta nuestros días, ese es el que relaciona la luna llena con el aumento de nacimientos o con el ciclo menstrual:

“Evidencia, ninguna. Es verdad que antiguamente sí que se pensaba que, como la Luna tenía ciclos de veintiocho días y a nosotras se nos asocian ciclos de 28 días, pues creían que podía tener una relación directa. ¿Qué estamos viendo, qué hemos ido viendo a medida que avanzamos con la ciencia? Pues que no todas las mujeres tienen ciclos de 28 días, que hay mujeres con menos días, mujeres con más días y es muy variable, con lo cual no podemos decir que haya una relación directa entre la Luna y nuestros ciclos” en palabras de Elena Veiga, supervisora del Bloque Obstétrico del Hospital Universitario Rey Juan Carlos y del Hospital Universitario General de Villalba.

En este capítulo viajamos desde las antiguas civilizaciones, que atribuían a la Luna un poder especial sobre la fertilidad y el nacimiento, hasta los hospitales actuales para descubrir el origen de una de las creencias más arraigadas del embarazo.

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En el Libro de los animales, escrito en el siglo IV antes de Cristo, el filósofo Aristóteles asegura que las canas aparecen en el pelo cuando el cuerpo deja de producir calor interno.

Esta anotación, una de las primeras de la historia sobre el encanecimiento, muestra la importancia de un proceso natural que durante años ha actuado como una metáfora del paso del tiempo y, a día de hoy, sigue rodeada de mitos:

«La cana es la falta de pigmento en el pelo. Este pigmento está producido por la melanina y lo que se produce es una disminución o un cese total de la melanina en el folículo piloso», en palabras del Dr. Francisco Javier Vicente Martín, jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Rey Juan Carlos.

En este capítulo viajamos desde las primeras teorías de Aristóteles hasta los estudios científicos más recientes para descubrir cómo aparecen las canas y qué hay de cierto detrás de algunas de las creencias más populares sobre el estrés, el envejecimiento y el cabello blanco.

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Corría el año 1915 cuando, en la provincia del Tirol, un hombre llamado Ettenreich anotó en su cuaderno de campo una entrada en la que aseguraba haber visto la condensación de una franja de cúmulo procedente de los gases de escape de una aeronave. El mundo acababa de contemplar la primera estela de un avión en el cielo.

Esas líneas blancas que, durante la Segunda Guerra Mundial, empezaron a preocupar a los ejércitos porque podían confundir a los pilotos hoy, sin embargo, son señaladas como las responsables del aumento de las enfermedades respiratorias, entre muchos otros males.

“En el fondo, esas estelas que nosotros vemos y que produce el motor son vapor condensado. Es decir, lo que ocurre es que, a esa altura y a esas temperaturas, que son muy frías, tiende a congelarse. Y lo que vemos es como una especie de nube artificial, es lo que van dejando”, en palabras del Dr. Felipe Villar, jefe asociado del Servicio de Neumología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz y responsable del programa MAS+, Medio Ambiente y Salud, del mismo hospital.

Este episodio de Los mitos a consulta investiga el origen de esta creencia y analiza qué dice la evidencia científica sobre las estelas de condensación y su impacto en la salud.

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Desde los egipcios hasta los sumerios, la idea de que nuestro linaje determina nuestro futuro ha atravesado siglos y civilizaciones, pasando de la superstición a la ciencia. Mientras los griegos pedían a las mujeres embarazadas que mirasen estatuas bonitas para transmitir la belleza a sus hijos, el determinismo genético ha defendido durante décadas el imperio de los genes sobre el entorno, ligando nuestro destino únicamente a nuestra herencia biológica.

Pero ¿qué hay de cierto en esta creencia?

«Nuestro futuro no está escrito en piedra. Es verdad que la genética es bastante estable, pero no completamente. Hay otra parte muy importante que corresponde al medioambiente, lo que llamamos actualmente el exposoma», en palabras de la Dra. Carmen Ayuso, jefa del Servicio de Genética Clínica de los hospitales universitarios Fundación Jiménez Díaz; Rey Juan Carlos; Infanta Elena y General de Villalba, y directora científica del Instituto de Investigación Sanitaria Fundación Jiménez Díaz.

En este episodio de Los mitos a consulta nos adentramos en uno de los grandes debates de la biología moderna: el papel real de los genes en nuestra salud, nuestro comportamiento y nuestro destino. A través de un recorrido histórico y científico, el programa explora cómo nació el mito de que todo está escrito en el ADN y cómo los avances en genética y epigenética han transformado esa visión.

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El ámbito de la endocrinología ha evolucionado de manera significativa en los últimos años. Un progreso que ha permitido cambiar el abordaje de la obesidad y las patologías tiroideas gracias a la medicina de precisión e individualizada y a terapias dirigidas. Existe una relación compleja entre la enfermedad tiroidea y el peso corporal. Si bien ambas condiciones clínicas influyen en el metabolismo del individuo, se trata de dos entidades patológicas distintas, con causas, mecanismos y tratamientos independientes.

La obesidad, reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad crónica y multifactorial, se caracteriza por una acumulación excesiva de tejido adiposo. Las enfermedades tiroideas, en cambio, representan trastornos endocrinos concretos, como hipotiroidismo. El origen de ambos trastornos a menudo se confunde, algo que puede retrasar el diagnóstico y el abordaje.

En palabras de la Doctora Nerea Aguirre Moreno, jefa asociada del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Rey Juan Carlos, con motivo de la Jornada de Actualización en Endocrinología y Nutrición, obesidad y patología tiroidea, “tanto las enfermedades tiroideas como la obesidad cuentan hoy en día con herramientas diagnósticas y tratamientos cada vez más eficaces”. ¿Cómo funcionan realmente estas dos condiciones? ¿Por qué es importante tratarlas como dos entidades médicas separadas?

Tiroides, una especie de termómetro del cuerpo

Para entender un poco cómo funciona la tiroides, podemos imaginar esta pequeña glándula en forma de mariposa que se sitúa en el cuello como una especie de horno que produce hormonas y que le indica a las células cuánta energía deben usar. La hormona estimulante de la tiroides (TSH), por ejemplo, producida por la glándula pituitaria, le indica a la tiroides que trabaje más o menos; la tiroxina (T4) es la forma de almacenamiento de la hormona que viaja a través del torrente sanguíneo; y la triyodotironina (T3), el combustible activo que permite obtener energía celular. Cuando este sistema no está sincronizado, el horno puede atascarse en alta potencia (hiperactivo) o apagarse bruscamente (hipoactivo).

Interpretar bien cualquier tipo de fallo es fundamental. En este sentido, una de las dudas más frecuentes que suelen aparecer es qué hacer si se detecta un bulto en el cuello durante un autoexamen. Si bien muchos nódulos tiroideos son benignos e inofensivos, cualquier cambio físico en la glándula requiere una evaluación médica profesional, que puede incluir una ecografía o un examen físico realizado por un médico. Actualmente, los sistemas de clasificación ecográfica permiten valorar el riesgo de malignidad de forma precisa y decidir qué pacientes necesitan estudios adicionales o seguimiento.

“El abordaje multidisciplinar, especialmente en la coordinación entre Radiodiagnóstico, Endocrinología y Nutrición y el resto de especialidades implicadas, es importante”, afirma la Doctora Ana Alonso Torres, del Servicio de Radiodiagnóstico y la Sección de Neurorradiología del Hospital Universitario Rey Juan Carlos.

Obesidad, una enfermedad multifacética

A menudo la obesidad se malinterpreta y se asocia a comer demasiado o no hacer suficiente ejercicio. Sin embargo, se trata de una enfermedad metabólica compleja y multifacética, impulsada por la predisposición genética, las influencias ambientales y los desequilibrios energéticos a largo plazo que afecta en España a uno de cada cinco adultos y uno de cada diez niños y adolescentes, según datos de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO).

Este reconocimiento como enfermedad allana el camino hacia una mejor comprensión de cómo abordarla. Se trata de identificar signos, síntomas, causas y complicaciones ya que su carácter multifactorial es capaz de ocasionar y desencadenar distintas patologías clínicas como la diabetes tipos 2, la hipertensión arterial o la enfermedad cardiovascular,

Precisamente por su carácter multifactorial, es necesario contar con herramientas que vayan más allá del exceso de peso. Y aquí es donde las nuevas terapias farmacológicas juegan un papel clave ya que han permitido abrir las opciones de tratamiento, gracias a las cuales se han conseguido logros importantes, como pérdidas de peso de entre el 15% y el 20%. Una opción que debe estar siempre supervisada, dirigida y valorada por profesionales sanitarios y que debe complementarse con cambios de hábito de vida.

La obesidad, además, debe tratarse como algo más complejo que unos kilos de más en la báscula porque está estrechamente ligada también con la menopausia, la enfermedad metabólica o el riesgo cardiovascular, cada una de ellas con particularidades específicas que deben abordarse de forma individualizada.

Control de la obesidad, más que perder peso

La pérdida de peso mejora de manera significativa el control glucémico, la presión arterial y la calidad del sueño, a la vez que reduce el riesgo de diabetes tipo 2, eventos cardiovasculares y mortalidad. Sin embargo, el verdadero reto es mantener este peso a largo plazo ya que, en muchos casos, las adaptaciones fisiológicas favorecen la recuperación del peso perdido.

La obesidad, por tanto, es una enfermedad crónica y recurrente que requiere atención multidisciplinaria e individualizada de por vida. Los avances en la comprensión de sus mecanismos y modalidades de tratamiento permiten a los profesionales contar con un abanico cada vez mayor de herramientas para ayudar a las personas a tener mejores resultados.

Una perspectiva que pase de la culpabilización a una atención basada en criterios biológicos es clave para reducir el estigma y mejorar los resultados, de la mano de unos hábitos de alimentación saludable, actividad física regular, buenos hábitos de sueño, un tratamiento eficaz de los factores emocionales y el apoyo sanitario.

Al llegar a la adolescencia, el comportamiento de los niños puede cambiar. La pubertad, el cerebro aún en desarrollo y las nuevas presiones sociales se presentan de forma simultánea, provocando un torbellino de emociones. En este contexto, el bienestar emocional no es algo superficial, es una necesidad vital.

Se estima que, en todo el mundo, uno de cada siete adolescentes de entre 10 y 19 años (el 14,3%) padece algún trastorno mental, pese a que muchas veces estas afecciones no reciben el reconocimiento y el tratamiento que requieren, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En España, el 41% de los adolescentes confiesa haber sufrido problemas de salud mental en el último año.

Un escenario que invita a la reflexión y al debate, como lo ha hecho el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz en la “VI Jornada de Psiquiatría basada en el paciente”. Porque, en la compleja red de la vida de un joven, su salud mental ocupa un lugar central y su atención también.

Detección precoz del malestar emocional en los adolescentes

La adolescencia es una época de cambios rápidos, formación de la identidad y desarrollo emocional. Los problemas de salud mental durante esta etapa pueden ser particularmente complejos. Muchos adolescentes lidian con traumas, ansiedad, depresión, conflictos familiares o dudas sobre su identidad, a menudo todo a la vez.

Según el Doctor Juan José Carballo, jefe asociado del Servicio de Psiquiatría del centro hospitalario, “se estima que entre un 13% y un 20% de los jóvenes presenta algún trastorno mental y que aproximadamente la mitad de estos trastornos en el adulto tienen su inicio antes de los 18 años”.

Esto significa, por tanto, que muchos de estos problemas no se detectan en fases iniciales, cuando los síntomas son menos visibles, pero presentes, como la ansiedad, la depresión o el malestar emocional. De ahí la importancia de detectar antes las señales de sufrimiento psicológico, para que puedan acceder a los recursos adecuados.

El papel de los centros educativos como delatores

La identificación temprana de problemas de salud mental es más fácil de realizar en los lugares y momentos en los que los jóvenes tienen más probabilidades de manifestar sus preocupaciones, como en los centros educativos, un entorno privilegiado para la identificación temprana del malestar psicológico.

Es lo que defiende el programa SENSE (Screening for Emotional Needs and Self-help), una iniciativa impulsada por la Fundación Jiménez Díaz y los hospitales universitarios Rey Juan Carlos, Infanta Elena y General de Villalba y que fundamenta su trabajo en el cribado digital estructural, psicoeducación y recursos de autocuidado, junto con circuitos coordinados de derivación a los servicios de salud mental cuando se detectan situaciones de riesgo.

Porque es en este contexto y ambiente donde se dan los cambios emocionales, conductuales, académicos o relacionales que, en la mayoría de los casos, aparecen mucho tiempo después de que el joven llegue a una consulta. “Dotar a los centros de herramientas estructuradas para detectar estas señales y conectarlas con los recursos sanitarios adecuados permite intervenir antes, reducir el sufrimiento y mejorar el pronóstico a largo plazo”, reconoce el Doctor Carballo.

Reconocer los problemas a tiempo es fundamental porque, cuando los adolescentes reciben apoyo profesional a tiempo, se puede prevenir que los problemas empeoren o se les puede facilitar una adolescencia plena.

Atención personalizada para adolescentes

Así como no descuidamos su salud física, su bienestar mental exige la misma atención, si no mayor. Porque desempeña un papel clave en su trayectoria educativa, en el desarrollo de sus relaciones y en su bienestar físico general. Y, de la misma manera que la salud física, la mental es dinámica, experimenta transformaciones, desde cambios sutiles hasta transformaciones significativas, debido a multitud de razones.

No hay dos adolescentes iguales. Cada joven trae consigo una combinación única de experiencias de vida, desafíos, fortalezas y metas. Por esto, la atención individualizada no es solo una preferencia, sino una necesidad. Un enfoque único para todos simplemente no funciona cuando se trata de la recuperación de la salud mental en adolescentes. Adaptar el tratamiento a las necesidades específicas de cada uno es lo que conduce a una transformación eficaz.

Cada parte de la atención debe tener en cuenta el proceso individual para poder desarrollar planes que aborden las necesidades emocionales, psicológicas, educativas y sociales. Estos planes deben ser dinámicos, lo que significa que evolucionan junto con el crecimiento y el progreso de cada joven.

Tampoco hay dos problemas iguales. Una de las emociones más graves en esta etapa son la autolesiones o conductas suicidas, frente a las que es necesario disponer de los recursos necesarios y las respuestas adecuadas, de la mano de una atención específica, coordinada y adaptada a cada etapa vital que ofrezca un acompañamiento a los jóvenes y a las familias.

También la depresión supone en esta etapa una atención individualizada porque en ella pueden confluir varios factores y diferentes situaciones clínicas. Como reconoce el Doctor José Luis Palomo, especialista del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario General de Villalba, “la variabilidad de factores que influyen en la evolución de los trastornos depresivos es inmensa”, por tanto, las opciones de tratamiento son también diversas, aunque “a menudo insuficientes”, reconoce el especialista.

Y aquí es fundamental la atención personalizada, que permita detectar aquellas personas más vulnerables y, junto con los recursos económicos y humanos, ofrecer una atención de calidad que permita desarrollar tratamientos eficaces y estudiar la mejor manera para tratar a estas personas.

Para el Doctor Palomo, es fundamental “seguir trabajando en ofrecer una atención personalizada, desarrollar enfoques científicos que permitan discernir a las poblaciones más vulnerables y que más se beneficiarían de cada terapia”. En este sentido, el psiquiatra reconoce que hay “propuestas muy interesantes que ponen el foco en criterios más específicos de investigación y otras que apuestan por una visión más holística de los trastornos depresivos”. Esto significa que se incorporan otras disciplinas médicas como la microbiología, la neurología, la endocrinología o la inmunología.

Cuando suben las temperaturas, mantener una buena hidratación es esencial. El agua ayuda a regular la temperatura corporal, favorece la digestión, transporta nutrientes, protege las articulaciones y permite al cuerpo eliminar desechos. Durante el calor, el cuerpo pierde más líquido a través del sudor, pérdidas que pueden aumentar aún más durante el ejercicio o el trabajo al aire libre.

No solo un vaso o una botella de agua se convierten en imprescindibles estos días. El líquido necesario también se puede obtener de muchos alimentos que contienen grandes cantidades de agua y que, por tanto, son grandes aliados durante los meses de calor. De hecho, y según Clara Yela Salguero, dietista-nutricionista del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, “el agua que obtenemos a través del agua de los alimentos, no la que bebemos directamente, suele representar entre el 20% y el 30% del agua total que ingerimos cada día”. ¿Cuáles son estos alimentos? ¿Cómo pueden ayudar a combatir el calor?

Más allá de la sandía y el melón

Además de beber agua, existe otra manera de mantenerse hidratado: a partir de los alimentos que se consumen, especialmente de las frutas y verduras frescas, así como sopas y lácteos. Destacan por su valor hidratante alimentos como el pepino, la lechuga, el apio, el tomate, el calabacín, el pimiento, la fresa, el melocotón, el albaricoque y la naranja. “Todos ellos contienen más del 85% de agua”, afirma Yela, sin olvidar “la leche y el yogur, que contienen entre el 80% y el 88% de agua”.

Estos héroes anónimos no solo calman la sed; están repletos de minerales y vitaminas esenciales que retienen la humedad y protegen tu cuerpo del sol.

No es necesario, por tanto, depender solo del agua para mantener una buena hidratación. Como tampoco lo es centrarse en un solo alimento. A menudo, es más “eficaz, para mantener la hidratación, una ensalada rica en agua y minerales que beber un litro de agua de golpe”, afirma Yela. A diferencia de las bebidas, que pueden pasar rápidamente por el tracto digestivo, los alimentos con alto contenido de agua favorecen una absorción gradual, proporcionando una hidratación más duradera.

Además, el agua contenida en alimentos como la fruta se absorbe más lentamente que el agua, lo que confirma aún más el efecto hidratante superior de las frutas de verano. “Los alimentos ricos en agua tienen una mayor capacidad de retención hídrica que el agua sola, liberan el líquido de forma más gradual y suelen ir acompañados de electrolitos que ayudan a restablecer y mantener el equilibrio hidroeléctrico”, reconoce Yela.

A las ensaladas se les suman otras opciones tan o más interesantes desde el punto de vista hídrico, como los smoothies de coco; espinacas y mango; sandía y menta; arándanos y albahaca; melón y pepino; o melocotón y jengibre. También las cremas son interesantes: con pepino, yogur, limón y hierbabuena, de calabacín o de zanahoria y manzana verde.

Cubrir las necesidades hídricas necesarias en verano puede ser más difícil para ciertos grupos de población, como niños y personas mayores, que suelen perder la sensación de sed y, por tanto, no ven la necesidad de tomar agua. Para estos casos, la especialista da una serie de opciones divertidas: melón con un poco de jamón; melocotón con yogur, con un poco de hierbabuena; fruta congelada a trozos o en zumo y tomarla como un helado; o bocaditos de sandía con queso feta o de pepino con requesón.

Cuando se habla de hidratación, es importante tener en cuenta que un “alimento entero libera el agua de forma más lenta porque está encerrada dentro de sus células, una barrera que se va rompiendo poco a poco al masticar y digerir’, afirma Yela, que matiza que ”no es que el alimento entero hidrate más sino que lo hace de forma más lenta y mantenida“.

Qué tomar en situaciones de demanda hídrica especial

Además de los niños y personas mayores, cuyas particularidades hídricas ya se han visto, están otros grupos de población que, bien porque tienen un metabolismo muy rápido o porque practican ejercicio físico, tienen unas necesidades específicas. En estos casos, si se buscan alternativas a las bebidas isotónicas comerciales, “podemos recurrir a bebidas que combinan un litro de agua, zumo de medio limón, una cucharadita de sal y una o dos de azúcar”, explica Álvarez.

Lo mejor es tomarlas frescas porque, a menor temperatura, “el agua fresca se vacía más rápido del estómago al intestino, acelerando la hidratación. Es importante beberlas a sorbos pequeños, unos 150 ml cada 10-15 minutos”, aclara la especialista.

Alimentos que hidratan menos de lo que parece

Cualquier detalle es importante cuando se habla de hidratación en la comida. Porque no todos los nutrientes se comportan de la misma manera. Por ejemplo, la vitamina C y las vitaminas del grupo B son frágiles y se destruyen fácilmente con el calor o se disuelven en el agua durante la cocción.

En función del tipo de cocción, el contenido de agua también varía. “Si los cocinamos durante mucho tiempo, terminamos evaporando o destruyendo el agua natural”, advierte Yela. También si los “horneamos, freímos o asamos en exceso” pierden más agua. Las frutas y verduras, además, suelen perder más agua si “las almacenamos durante mucho tiempo”, aclara Yela.

También debe prestarse atención a alimentos a los que se les suelen atribuir importantes dotes hidratantes cuando, en realidad, no es así. Son los “falsos amigos” de la hidratación, como los polos de hielo o helados comerciales que, si bien “proporcionan una sensación de alivio, de frescor, no aportan una adecuada hidratación porque tienen poco agua útil, está congelada en forma de cristales y no se llega a liberar rápidamente en el cuerpo, ni llega correctamente al torrente circulatorio y, además, contienen un alto contenido en azúcares y grasa” , advierte Álvarez.

En España, en el recién terminado curso 2025-2026, según datos del ministerio de Educación, Formación profesional y Deportes, ha habido casi 6,5 millones de alumnos sumando los de educación infantil, primaria y ESO. Millones de alumnos que desde que son pequeños ya reciben a través de su entorno conceptos medioambientales importantes porque en sus manos estará el futuro del planeta. Sin embargo, para muchos de ellos, esta terminología puede llegar a ser confusa y quedarse en el campo de lo teórico. 

Por eso, Ecoembes creó en 2018 el proyecto educativo Naturaliza para integrar el medio ambiente y la sostenibilidad en el día a día en las aulas. “El objetivo es acompañar al profesorado en la incorporación del medio ambiente y la educación ambiental en el aula, proporcionarles la formación, los recursos y las herramientas que les pueden ayudar a incorporar estas temáticas. Tanto desde el punto de vista más teórico, como también a nivel un poco más práctico, en la incorporación de rutinas y hábitos a nivel operativo”, señala Helena Astorga, responsable del proyecto de Naturaliza en Ecoembes. Se trata de trabajar las asignaturas —como Lengua, Ciencias Sociales o Naturales— desde una perspectiva ambiental.

Carolina Herrero es profesora del Colegio Mariano Serra en Aldaia (Valencia) y este ha sido el primer año en el que participan en este proyecto. “Sirve para concienciar a los niños y para que aprendan vocabulario y a encajar todos los conceptos que normalmente los adultos les explicamos desde nuestra perspectiva de adultos. Sostenibilidad, respeto, la huella de carbono, son cosas que los nenes, si los van asimilando desde chiquititos, lo van entendiendo y ya forman parte de sus rutinas diarias”, explica Herrero que cuenta cómo los niños pudieron disfrutar de un espacio que conocer —el cinturón verde de Aldaia— pero también descubrieron los sucio que estaba y la cantidad de basura que había. “Si estas actividades las hacen en los sitios donde van a jugar al salir del cole, pues como que se vuelcan más en mantenerlos limpios, mantenerlos cuidados y respetarlos”, concluye Herrero. 

Acogida del programa Naturaliza

Los datos de este proyecto hablan por sí solos. Durante el curso 2025-2026, en el programa Naturaliza han participado más de 700 docentes, 625 centros educativos y casi 27.000 alumnos en toda España, lo que refleja una implantación amplia y consolidada en el ámbito educativo. A nivel territorial, destacan comunidades con mayor impacto como la Comunidad de Madrid (con más de 5.600 alumnos), la Comunidad Valenciana (más de 4.300), Andalucía (con más de 3.200) y Castilla y León (más de 3.100), comunidades también en las que la población escolar es abundante. Además, si se observan todas las personas que han sido impactadas desde que el proyecto comenzase en 2018 estaríamos hablando de casi 4.000 docentes, 2.472 centros y 170.090 alumnos, lo que muestra que hay un crecimiento y una consolidación importante dentro del sistema educativo. 

No hay duda de que se cumple el objetivo de contribuir a formar a nuevas generaciones más conscientes y comprometidas con la sostenibilidad, capaces de entender su relación con el entorno y de actuar para preservarlo pero no solo eso. Lo realmente llamativo es que el impacto va mucho más allá de estas cifras de participantes en el programa. “Son los niños los que enseñan a los padres ese respeto, al reciclar, a lo que se puede y lo que no se debe hacer, a todo. Además, es que en nuestro colegio estamos rodeados de huertas. Ellos crecen con nosotros viendo todos los espacios verdes y aprenden que hay que cuidarlos”, señala Herrero. 

Para Astorga, que los más pequeños sepan cómo cuidar correctamente el medio ambiente es fundamental ya que estas generaciones son las que liderarán el mundo en el futuro. “Ellos puedan visualizar cómo lo que hacen a nivel individual también tiene un impacto a nivel global en el medio ambiente, eso ayuda a que sea más fácil que incorporen determinados hábitos. Ahora son pequeños, pero van a ser los ciudadanos del futuro y los futuros decisores que dirigirán la sociedad dentro de 20 años”, apunta Astorga. Aunque esta profesional tiene muy claro que es lo que le gustaría que sucediese dentro de dos décadas: “que la educación ambiental estuviera completamente incorporada a los currículos de la educación en todos los ámbitos, no solamente en la educación formal, sino también en la informal”. El objetivo final es, al fin y al cabo, quellegue el día en el que programas como este no sean necesarios.

Una rotura del parabrisas no debe tomarse a la ligera y nunca se le debe restar importancia. Siempre debemos tener presente que este componente es vital para la seguridad del vehículo, pues la cuestión no solo atañe a la visibilidad: el parabrisas contribuye a la rigidez estructural del coche, protege a los ocupantes en caso de accidente y garantiza el correcto funcionamiento del airbag. Por lo que un pequeño impacto, si no se repara a tiempo, puede convertirse en una grieta irreparable y por ende en problema de seguridad.

Ante esta situación, es imprescindible conocer las claves para actuar de forma rápida y eficaz. El objetivo de esta guía es que tengas a tu alcance una serie de consejos con los que identificar el tipo de daño y determinar si es posible reparar el parabrisas o si se requiere una sustitución de lunas. La recomendación de los especialistas de Carglass España es optar por la reparación siempre que sea viable, ya que así se conserva el parabrisas original y se reduce el uso de materiales, convirtiéndose en una opción más sostenible y segura. Pero, en ocasiones, la sustitución se convierte en la única solución cuándo la reparación no es posible.

La importancia del mantenimiento de las lunas

Mantener en buen estado las lunas del coche es esencial para prevenir incidentes mayores. Una revisión periódica puede detectar pequeñas fisuras o impactos leves que, de no tratarse, podrían ampliarse con el tiempo debido a cambios de temperatura, vibraciones y el uso diario. El mantenimiento preventivo no solo protege la integridad del parabrisas, sino que también garantiza la eficacia de los sistemas ADAS, asegurando que el vehículo esté siempre preparado para responder ante cualquier imprevisto.

Para saber más sobre la calidad del cristal de un parabrisas, has de tener en cuenta que el mercado ofrece diferentes tipos: Cristal OE (Original Equipment): Incorporan el logotipo del fabricante del automóvil. Los producen fabricantes que suministran directamente al fabricante del automóvil en base a las especificaciones técnicas suministradas. Cristal OEE (Original Equivalent Equipment): Es el cristal con el que trabaja Carglass. Es un cristal certificado por el fabricante OE conforme su calidad, características técnicas y seguridad equivalen a un cristal OE. 

Evaluación del daño en el parabrisas

Analizar el daño en el parabrisas implica examinar varios aspectos esenciales. Uno de los factores determinantes es el tamaño del impacto. Una rotura pequeña, que no supere el diámetro de una moneda de 2 euros, puede repararse mediante la aplicación de resinas especiales que restauran la resistencia original de la luna. Sin embargo, cuando el impacto es mayor, la integridad del parabrisas se ve comprometida y la sustitución se convierte en la solución más adecuada.

La ubicación del daño también es crucial. Si la fisura se encuentra a menos de 2,5 cm del perímetro del parabrisas, aunque su tamaño sea reducido, no es posible la reparación, por lo que será necesario realizar una sustitución. Por último, si el impacto se encuentra en el ángulo de visión del conductor, tampoco será posible la reparación, puesto que podría distorsionar la visibilidad en la conducción. 

Parabrisas sustituido ¿y ahora qué?

Una vez realizada la intervención, ya sea mediante reparación o sustitución, el mantenimiento posterior es determinante para prolongar la vida útil del parabrisas. En el caso de la sustitución, todos los fabricantes de vehículos recomiendan realizar la recalibración de los sistemas ADAS. Estos sistemas, incorporan cámaras y sensores integrados en el parabrisas, que deben ajustarse para que técnicamente las funcionalidades de asistencia a la conducción vuelvan a alertar y asistir al conductor. 

Si no se realiza de forma adecuada, la eficacia de estos sistemas de seguridad puede verse comprometida, aumentando el riesgo de accidentes. Por ello, es fundamental que este proceso lo lleve a cabo un técnico especializado como los de Carglass España, que cuentan con la formación, experiencia, metodología, instalaciones y tecnología adecuadas.

Con 25 años de trayectoria en España, Carglass cuenta con más de 200 centros de servicio propios y más de 100 unidades móviles, totalmente equipadas para trabajar con todas las compañías de seguros y cubrir la geografía española, incluidas las islas Canarias y Baleares. Además, es el mayor experto en recalibración de sistemas ADAS del país, disponiendo de la tecnología para recalibrar estos sistemas en el 99% del territorio nacional y siendo capaz de ajustar prácticamente el 100% de los modelos del mercado, incluso los de más reciente lanzamiento. 

Así mismo, Carglass emplea lunas y parabrisas OEE de la máxima calidad, fabricados por los mismos productores que, a su vez, suministran los parabrisas de serie. Por lo que sus expertos no solo ofrecen soluciones rápidas y eficientes, sino que también se aseguran de que cada proceso se realice con los más altos estándares de calidad, protegiendo tanto al conductor como a los pasajeros en cada trayecto.

Tras vivir un mes de la guerra, los hijos de Tania distinguen perfectamente entre los sonidos de las bombas, la artillería pesada, los cohetes o los disparos. “Todos los días pensaba: ¿y si la próxima bomba cae en mi casa?”, explica esta refugiada ucraniana que huyó a Moldavia para proteger a sus hijos de la violencia. 

El relato de Tania se ha convertido en lo común entre las paredes de este centro, ubicado en Chisináu, la capital, donde Educo atiende principalmente a mujeres y niños. “Son personas muy vulnerables, que han salido con pocas pertenencias y no tienen un lugar a dónde ir”, explica su responsable humanitaria, Maria Civit. 

Más de 400.000 personas han cruzado ya la frontera desde Ucrania al país vecino. Muchas familias se ven abocadas a elegir entre quedarse en Moldavia con la esperanza de que en algún momento termine la guerra o seguir viaje. Cualquiera de las opciones conlleva enormes dificultades:  “Los padres y madres de familia han perdido su empleo y se encuentran aquí sin nada, solo con unos pequeños ahorros, si es que los tienen. Y los niños sin una escuela a donde ir”, relata Civit. 

El reto de Educo en sobre el terreno es triple: garantizar entornos seguros, protectores y libres de violencia para los niños, que puedan seguir estudiando y acompañar a las familias en el proceso de adaptación. “Estamos aquí para apoyarles y para crear condiciones o medios de vida para que puedan encontrar un empleo”, concluye la humanitaria. 

Davyd solo tiene siete años pero ya sabe lo que es huir de un tiroteo. Mientras dejaba su país junto a su familia, fue testigo de un tiroteo a un coche en el que viajaban otros niños con él. “Vi un avión volar bajo, se me revolvió el estómago y vomité”, explica en niño. 

Otro niño refugiado, Arthur, no puede explicar lo que siente ya que desde que huyeron de su casa, ha perdido el habla. “Le arrebataron todo lo que quería: sus dibujos, su leche favorita, su guardería y sus amigos”, explica su madre Miranda. El trauma psicológico que sufren los niños es uno de los focos del trabajo de UNICEF en el país, donde calculan que más de ocho millones de menores necesitan ayuda urgente. 

Chasqueando los dedos al ritmo de un reloj, el portavoz de la organización en Ucrania James Elder, intenta emular la rapidez con la frecuencia en la que un niño debe huir de un bombardeo en su casa desde que empezó la guerra hace tres meses. “Son unas cifras que, por la magnitud y la rapidez con la que crecen, no hemos visto desde la Segunda Guerra Mundial”, explica Elder. 

Desde la protección, a la educación, el refugio, la educación y el acceso a servicios sanitarios básicos las necesidades de los niños tanto en Ucrania como en los países de acogida son interminables. “La mayoría de esos niños están muy cerca de la primera línea de combate o han vivido bajo los bombarderos o los ataques de armamento pesado o misiles. Es el tipo de situaciones que ningún niño debería soportar”, concluye Elder. 

No es la primera vez que la ucraniana Darya Kasyanova hace las maletas para huir de una guerra. Ya en 2014 huyó del conflicto en el Donbás junto a su hija, que por aquel entonces tenía 12 años. “Era adolescente y fue terrible para ella el tener que adaptarse a un nuevo colegio en una nueva ciudad”, cuenta Darya que además trabaja como directora nacional de Desarrollo de Programas de Aldeas Infantiles SOS Ucrania. Este año su hija cumplió 19 años y “ya ha vivido dos guerras”. 

Ahora, varias maletas y una segunda hija después, se encuentra en Polonia junto a su familia donde monitorea a familias de acogida que se han hecho cargo de niños solos. Acompañar a estos menores y sus tutores son gran parte del objetivo de la ONG en Ucrania que alerta de que tres millones de niños y niñas necesitan asistencia humanitaria urgente.

El primer paso, es asegurar su seguridad y luego, su estabilidad emocional. “Algunos de los adultos tardaron más de dos meses en estabilizar su estado emocional”, cuenta la humanitaria. Un paso crucial: “Es crucial ya que los niños son un espejo de sus padres”.  

El tercero, crear espacios seguros donde los niños puedan reiniciar sus vidas. Y concluye Kasyanova: “Es importante para nosotros encontrar un camino en este océano de duelo que viven los niños. Que puedan tener una familia, hacer actividades interesantes, descubrir cosas sin guerra y pérdidas”. 

Por primera vez en la historia hay 100 millones de personas en el planeta que se han visto forzadas a huir de sus casas por conflictos o violencia. Esto equivale al doble de los habitantes de España o al 1% de la población mundial. “Son cifras alarmantes”, afirma la portavoz de ACNUR Olga Sarrado desde Varsovia, la capital de Polonia. 

Precisamente ha viajado hasta allí para dar apoyo a los cientos de refugiados que han llegado al país desde que comenzó la invasión rusa de Ucrania. Polonia es el país que más refugiados ha acogido hasta el momento: más de 1.600.000, según los datos de la ONG. 

Y a medida que pasan las semanas, las personas que llegan al país lo hacen con menos recursos económicos y con altos niveles de ansiedad, ya que muchos de ellos han pasado semanas escondidos en un búnker, en zonas con un conflicto activo. “El sentimiento de culpa es algo que nos repiten a menudo las personas refugiadas: ‘Estoy a salvo, pero dejé atrás a parte de mi familia”, cuenta Sarrado. 

Y no importa si los desplazados son de Ucrania, Etiopía, Burkina Faso, Myanmar o Nigeria:  “Tienen algo en común y eso es que no han tomado la decisión de forma voluntaria de dejar atrás sus hogares”, explica la humanitaria que aboga por una solidaridad igualitaria hacia todos los refugiados, sea cual sea su origen y el conflicto del que huyen.

En el 2019 se estimaba que aproximadamente cuatro millones de personas tenían falta de acceso, disponibilidad y consumo de alimentos nutritivos, es decir, una situación de inseguridad alimentaria severa. En el informe de este año, tan solo en tres países, Guatemala, Salvador y Honduras, se calculaba en siete millones las personas con inseguridad alimentaria. “Eso es prácticamente el doble”, explica el director regional de Acción contra el Hambre para Centroamérica, Miguel Ángel García Arias. El humanitario considera clave la labor de identificación de los niños en situación de desnutrición aguda, la asistencia y el tratamiento. Y además, la mejora de la protección social y de las redes de migración regular.

Imagínate que un ciclón destruya tu casa. Ahora imagínate que en tu pueblo comienza un conflicto armado. Y por último, que llega una pandemia, a la que no puedes hacer frente porque ya lo has perdido todo. Esta es la situación en la que se encuentran más de dos millones y medio de personas en Mozambique, que se han visto forzadas a dejar sus casas y necesitan ayuda humanitaria urgente.“En este momento no sé dónde está mi familia. Busco a mi madre, mis hermanos, mi mujer”, contaba Alou, un mozambiqueño desplazado por los ataques en Palma, el pasado abril desde un centro de refugiados de Acnur.  “¿Eso que va generar? Un impacto acumulativo y devastador”, explica la jefa de la oficina de ACNUR en Pemba, al norte del país.

“Cuanto más tiempo estén los niños alejados de las escuelas, más difícil va a ser que regresen”, afirma Joaquín González-Alemán, representante de UNICEF en Ecuador, donde más de tres millones de niños han caído en la pobreza multidimensional. Es decir, que se han visto privados de una o más necesidades básicas como la educación, la salud, la alimentación, la vivienda, el trabajo o la seguridad social por los efectos de la pandemia. 

Este país, junto con Panamá y Perú, ha mantenido las escuelas cerradas durante más de un año. Esto ha generado que aumente la vulnerabilidad de los niños, que al no tener acceso al refugio que supone la escuela se han visto expuestos a la violencia, la explotación, el trabajo infantil y la mendicidad. “En el colegio, de alguna manera, estaban protegidos de la violencia en los hogares, donde se da el 65% de los abusos sexuales”, explica el humanitario. Ahora el reto, según UNICEF, es aumentar la inversión en el sistema de protección social para recuperar el bienestar de las familias y los niños.

El coronavirus a pesar de haber sido una enfermedad desconocida para todos, en el que se esperaba que África sufriese bastante en comparación a otros continentes, resulta que tanto en Benín, donde se encuentra el colaborador de Anesvad Ghislain Sopoh, como en otros países africanos, la experiencia de otras epidemias ayudó a contener rápidamente la expansión de la pandemia en todo el continente.

Respecto a las vacunas, actualmente la disponibilidad de ellas, la logística y el convencimiento de la población más desconfiada, son los tres desafíos que impedirán que el continente africano pueda vacunar a toda su población de aquí al año 2022, afirma el jefe del Instituto Regional de Salud Pública en Ouidah. Por último, la clave según nos cuenta, sería considerar a la COVID como una epidemiología más en África, poniéndolo al mismo nivel que otras enfermedades endémicas, ya que solo así se evitaría mayores problemas en el continente. 

Lavarse las manos es una de las medidas universales que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha recomendado a la población mundial para prevenir la covid. Pero se hace difícil si vives en una localidad remota al sur de Benín como Abomey-Calavi donde no hay acceso ni a jabón ni a agua potable. Desde allí habla Bédié Vignon, responsable de sensibilización de Anesvad en la región. Su trabajo diario consiste en concienciar de la importancia de la higiene a las comunidades rurales y dotarlas de acceso a agua potable y enseñar cómo fabricar jabón en casa.

Con la limitación de movimiento derivada de la crisis de la covid, es cada vez más difícil acceder a estas poblaciones. La mayor parte de la población no puede comprar mascarillas de forma permanente.“Comprar dos mascarillas quirúrgicas al día supone un gasto de 20 euros al mes, ¿si ganas 7 euros al mes, cómo lo haces”, se concluye Vignon.

El Valle de la Bekaa, al este del Líbano, tiene la mayor proporción de refugiados del mundo: 480.000 refugiados por 400.000 libaneses. La mayoría son sirios, pero también hay iraquíes y palestinos.  “Un 54% viven en zonas urbanas, en condiciones precarias. Y un 46%, en 3.400 campos o asentamientos”, afirma el jefe de la oficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados (ACNUR) en esa región, Josep Zapater. En muchas ocasiones, las familias viven hacinadas lo cual dificulta mantener medidas de higiene y distanciamiento social.

Con el parón de la actividad económica, incluida la agricultura y la construcción, que absorbe al 60% de refugiados, el desempleo en lo informal se ha multiplicado. La llegada de la covid a la región ha dejado una triple crisis: la enfermedad, la pobreza y una gran tensión política que se produjo hace meses por un enorme descontento social pero que se ha agravado con la crisis derivada del virus. Este cóctel afecta no solo a la salud de los refugiados, sino a los aspectos más básicos de sus vidas como la alimentación, el trabajo o la vivienda. “Estamos en una situación cercana a la hambruna”, concluye  Zapater.

Los niños de Niger son unos de los más vulnerables del mundo. A la malnutrición, el matrimonio infantil y el difícil acceso a la educación se le ha sumado ahora la crisis del coronavirus. Muchas madres han dejado de llevar a sus hijos al médico por miedo al contagio y esto ha hecho que los niños pierdan vacunas esenciales como la polio o el sarampión.“Si no se toman medidas urgentes, pueden morir 6.000 niños al día como consecuencia de la covid”, afirma comunicador y fotoperiodista de UNICEF en el país africano, Juan Haro.

Y no solo la salud, cuanto más tiempo tarden los niños en volver al colegio más difícil será que vuelvan a estudiar. “Va a haber más índices de matrimonio infantil y se van a  tomar decisiones en el seno de las familias que van a afectar a los niños”. La clave, según cuenta el periodista, es un difícil equilibrio entre medidas las sanitarias y el impacto social y educativo que tendrán en el bienestar de estos menores. Y concluye: “Si dejamos lo dejamos de lado, esto puede tener un impacto más grande de lo que lo va a tener el covid”. 

“¿Cómo voy a pagar el alquiler del piso?”, “me quedo sin suministro”, “no tengo internet”. A estas preguntas se enfrenta cada día desde que comenzó el estado de emergencia la responsable de Acción contra el Hambre para la inclusión sociolaboral en España, Lorena Hernández. Las familias españolas están preocupadas por cubrir necesidades económicas básicas, tras el parón económico derivado del coronavirus. Esta trabajadora social apunta que el perfil de las personas que acuden a la institución son familias que ya estaban en situación de vulnerabilidad antes de la crisis pero que han visto agravada su situación; mujeres monoparentales y jóvenes que han tenido que volver al hogar familiar. “Estas cuestiones que sí que estábamos más acostumbrados a abordar en otros países más empobrecidos, no esperábamos abordarlas en misiones como España”, explica.

Cuando en 2014 el ébola aterrorizaba a África, Médicos del Mundo se desplazó al epicentro de la epidemia, en Sierra Leona, para apoyar su gestión en hospitales y centros de salud. Una de las claves de aquella gestión fue optimizar los recursos disponibles, que en aquel momento, eran escasos, como explica José Félix Hoyo, médico y presidente de esta institución. Otra de las claves, el método de trabajo: la circulación dentro del hospital, hacer un uso eficaz de los equipos de protección individual o los mecanismos de descontaminación.“Parecía sorprendente que el personal de enfermería no se hubiera contagiado actuando con unas chanclas”.

Ese mismo método, pero adaptado a este virus y este entorno es el que la organización ha aplicado en diversos hospitales españoles. Dentro de un año y medio, cuando la crisis de la COVID-19 haya quedado atrás, lo que le gustaría a José Félix Hoyo es que los sistemas de salud estuvieran prevenidos para la siguiente epidemia. “No es necesario crear cientos de camas y abrir pabellones. Lo que es necesario es que no lleguemos a tener que abrir pabellones”, concluye.

“Fin de la pobreza” en el primer punto. “Educación de calidad” en cuarto lugar. Son dos de los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) previstos en la Agenda 2030 pero, al igual que el resto de desafíos globales, su cumplimiento peligra tras la irrupción de la Covid-19. A 10 años de alcanzar las metas propuestas por Naciones Unidas para transformar el mundo y mejorar la vida de todos, la realidad en España, y sobre todo en los países más vulnerables, está lejos de avanzar en el camino previsto.

La prueba la tenemos muy cerca, con los casi 4.000 niños y niñas en España que estos meses dependen del programa Beca Comedor en Casade Educo para tener asegurada una alimentación equilibrada tras el cierre de los colegios; pero también fuera, con los lotes de comida o los kits de higiene y limpieza para prevenir contagios que esta misma ONG reparte a las familias más necesitadas en India, Nicaragua o El Salvador. “Llevamos años trabajando con la infancia con menos recursos, pero ante esta situación estamos siendo más ágiles a la hora de actuar porque la urgencia es inminente”, destaca Macarena Céspedes, Directora de Educo en España. 

Si la última Encuesta de Condiciones de Vida, publicada por el Instituto Nacional de Estadística (INE) en junio de 2019, reflejaba que el 29,5% de los niños y niñas está en riesgo de pobreza o exclusión social en España (una de las tasas más elevadas de la Unión Europea), con la crisis del coronavirus estas dificultades se agravarán. Según una encuesta realizada en el mes de abril por Educo a 800 familias con hijos menores de 16 años, 6 de cada 10 encuestados creen que tendrán que recortar los gastos y de ellos el 70% lo hará en algo tan básico como es la alimentación. Ante estos datos, Educo ha reorganizado sus programas para paliar este duro impacto económico. “Estamos trabajando codo con codo con 228 centros educativos y 50 entidades sociales de todo el territorio para hacer llegar las becas comedor directamente a los hogares”, explica Céspedes. Esta ayuda se recibe a través de transferencia bancaria, tarjetas monedero o cestas de comida. 

Educación y brecha social 

El debate sobre la reactivación económica ha dejado en un segundo plano a la educación, otra de las grandes damnificadas por la pandemia. La Plataforma de Infancia, de la que es miembro la ONG Educo, ha elaborado el documento ‘Recomendaciones para una desescalada’ con propuestas para promover los derechos afectados en el estado de alarma, como que ningún niño o niña se quede atrás con el comienzo del curso escolar y que se aprueben medidas que permitan conciliar a las familias. “La educación siempre debería estar en el centro de las decisiones, porque es esencial y un pilar fundamental.

“Esta crisis nos ha demostrado que tenemos un sistema educativo con carencias importantes, que no tiene las herramientas necesarias para asegurar que todos los alumnos tengan acceso a la educación online”, señala Macarena Céspedes. Sin ordenadores y sin acceso a la red en casa, los alumnos más desfavorecidos no pueden seguir las clases de forma virtual o realizar sus tareas, por lo que millones de niños y niñas ven interrumpido su derecho a la educación. Con un seguimiento a distancia y contenidos educativos por parte de los equipos docentes “estamos trabajando para que todos los hogares tengan la conectividad y los terminales adecuados, además de dar apoyo a los padres sin la capacidad académica para ayudar a sus hijos o que no están en casa al tener que trabajar fuera. Necesitamos un sistema educativo robusto y de calidad, que no siempre se queden atrás los que más dificultades tienen” indica la directora de Educo en España.

El apoyo psicológico a los niños y niñas tras el confinamiento también requiere de seguimiento, por el cambio en todas sus rutinas y por la dificultad de regular sus emociones ante una situación extraña y desconocida. Macarena Céspedes insiste en “la importancia de hablar de cómo nos hemos sentido, expresar nuestros miedos y temores…Hemos pasado por diferentes emociones que hay que reconocer y entender, por eso este verano pondremos en marcha un programa especial con un componente muy importante en lo emocional”. 

No dejar a nadie atrás 

Ante el cierre de la mayoría de las 3.000 escuelas con las que Educo colabora en los 13 países donde está presente, esta ONG centrada en la infancia está volcando todos sus esfuerzos en aportar soluciones de urgencia en los contextos más vulnerables: entrega de productos higiénicos en El Salvador, kits de alimentación para familias en Bangladesh, educación a distancia a través de la radio en Mali o reparto de mascarillas en Filipinas. “Si algo hemos aprendido es que la pandemia nos afecta a todos por igual y que hay problemas que son globales. Es necesario afrontarlos de manera cooperativa, ser una sociedad justa y comprometida con nuestros vecinos, pero también con los que no están tan cerca. No es un tema de fronteras”, recuerda Céspedes. 

Tras más de 25 años luchando para conseguir un mundo donde niños y niñas disfruten plenamente de sus derechos y de una vida digna, Educo llama a la solidaridad ante esta emergencia social a través de donaciones para llevar más Becas Comedor a las casas, o bien como socio para reforzar sus más de 100 proyectos de cooperación en todo el mundo: es la manera de acabar con las desigualdades y crear oportunidades para los más desfavorecidos, y siempre con la escuela como centro de todas sus acciones. 

¿De qué hablamos exactamente cuando nos referimos a una enfermedad rara? Se trata de un trastorno que cuenta con una baja prevalencia en la población. Una enfermedad rara es aquella que padecen menos de 5 personas por cada 10.000 habitantes. 

Se calcula que 300 millones de personas sufren en todo el mundo este tipo de enfermedades, cuyo número, según Orphanet, el portal internacional de referencia sobre enfermedades raras, ya está próximo a las 6.500. Por su parte, la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) cifra en tres millones de personas las que las padecen en nuestro país. 

Es una realidad, por tanto, que nos rodea y que se convierte en extremadamente dolorosa para pacientes y familiares que ven como, por ejemplo, se tarda seis años de media en lograr un diagnóstico correcto y como, en el 20 por ciento de los casos, esta espera supera los diez años. 

Por ello, es tan necesario apoyar la investigación de este tipo de trastornos. Banco Santander es consciente de ello y, a través de iniciativas como su programa Euros de tu Nómina y de las entidades reconocidas en sus distintas ediciones, apoya, no sólo la investigación de las enfermedades raras, sino también la mejora de la calidad de vida de los pacientes que las sufren y sus familias.

5.300 proyectos presentados y 7,3 millones de euros

Euros de tu Nómina es una iniciativa solidaria a través de la cual los profesionales de Banco Santander que así lo desean donan cada mes una parte de su nómina para apoyar a fundaciones y asociaciones que trabajan para mejorar la vida de los demás.

Todo el dinero recaudado anualmente es igualado por el propio banco. Después de 18 convocatorias, más de 5.300 proyectos presentados y con un montante total de más de 7,3 millones de euros, varias entidades que trabajan en la investigación de las enfermedades raras han sido premiadas. 

Es el caso de la Fundación Síndrome de Dravet, que se dedica a mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por este síndrome, una forma grave y poco frecuente de epilepsia que suele comenzar en el primer año de vida, y de sus familias.

La Asociación de Enfermedades Raras DGENES ha sido otra de las ganadoras de Euros de tu Nómina. DGENES trabaja en el entorno de Murcia y la ayuda que recibieron les permitió impulsar y consolidar un programa para dar respuesta a las necesidades específicas de niños con enfermedades raras y acompañarlos en una parte esencial de su vida cotidiana: la escuela.

Santander colabora también desde hace años con FEDER, la federación que hoy agrupa a 469 asociaciones de toda España y que trabaja desde la atención directa a las personas y familias, con acompañamiento a más de 58.000 personas, hasta el fortalecimiento del movimiento asociativo, pasando por la defensa de derechos, la sensibilización y el impulso de la investigación. 

En 2019, su proyecto Servicio de Información y Orientación. Atención a casos de Gran Vulnerabilidad recibió la ayuda del banco para consolidar una iniciativa que atendió directamente a 1.550 personas. Asimismo, cuentan desde FEDER, “24 personas consiguieron un diagnóstico gracias al procedimiento de atención a personas sin diagnóstico y se atendieron 3.007 consultas más que el año anterior, un incremento superior al 25%”.

Además, en la última convocatoria de Euros de tu Nómina, uno de los proyectos ganadores fue Juntos Contigo: terapias que cambian vidas en enfermedades raras, también impulsado desde la Federación Española de Enfermedades Raras. En este caso, la ayuda se está destinando a garantizar que niños y jóvenes con enfermedades raras o sin diagnóstico puedan mantener terapias como fisioterapia, logopedia, psicología o terapia ocupacional, junto con orientación y acompañamiento social. El proyecto prevé llegar directamente a 65 menores y jóvenes y, de forma indirecta, a 195 personas de su entorno familiar.

Desde FEDER apuntan que “contar con este respaldo de Banco Santander significa poder llegar más lejos y, sobre todo, convertir una aportación económica en algo tangible: una consulta atendida, un diagnóstico que llega, una terapia que puede continuar o una familia que encuentra apoyo cuando más lo necesita”.

Premio para la Fundación Querer

Otro de los proyectos relacionados con las enfermedades raras premiados por Banco Santander a través de su iniciativa solidaria Euros de tu Nómina fue el de la Fundación Querer. Impulsada por la periodista Pilar García de la Granja, esta fundación está dedicada a la educación, investigación, difusión y concienciación social relacionadas con niños con necesidades educativas especiales derivadas de sus enfermedades neurológicas. 

La principal iniciativa de la Fundación Querer es El Cole de Celia y Pepe, un centro de educación especial situado en el madrileño barrio de Aravaca que cada curso atiende a alrededor de 30 niños y que presenta unos resultados extraordinarios por su innovadora metodología educativa, basada en un entorno multidisciplinar que incorpora la adaptación del currículo educativo a las necesidades específicas de cada alumno, con terapias avanzadas para amplificar resultados. 

“El premio recibido en 2024 por el proyecto El Cole de Celia y Pepe”, comentan desde la Fundación Querer, “supuso un enorme impulso para seguir con nuestros proyectos de investigación educativa y para apoyar la formación de los profesionales que trabajan con nosotros”. Cerca de una veintena de docentes especializados ayudan cada curso a estudiantes de entre 3 y 17 años en un centro que ya se ha convertido por méritos propios en referencia en la educación de menores con enfermedades neurológicas. 

Más allá de Euros de tu Nómina

Pero Banco Santander no solo ha mostrado sensibilidad con las enfermedades raras a través de su programa solidario estrella en España. Dentro del reto Santander X Global Challenge / Innovation in Healthcare, en 2024, el Banco destacó también a la empresa británica Mendelian por el diseño de un algoritmo que permite a los médicos la identificación temprana de enfermedades raras a través de la codificación de los criterios de diagnóstico para más de un centenar de este tipo de trastornos. 

Més d’1,6 milions d’alumnes han començat el curs 2026-2027 als centres educatius de Catalunya, que l’inicien amb més professionals i nous recursos per donar resposta a les necessitats d’un sistema educatiu cada vegada més divers.

En total, la plantilla estructural arribarà als 94.422 professionals, entre personal docent, personal d’atenció educativa i personal d’administració i serveis. Són 1.830 professionals més que a inicis del curs passat, un reforç que permet ampliar la capacitat dels centres en àmbits especialment sensibles com l’acollida de l’alumnat nouvingut, l’educació inclusiva o l’atenció a les necessitats específiques de suport educatiu.

En el cas de les places docents, aquestes s’eleven a l’inici del curs a un total de 85.052, el que representa 1.103 més que el curs passat. En els últims cinc anys, les places docents han augmentat en 7.799 en tot Catalunya.

Més aules d’acollida per a un alumnat cada vegada més divers

Un dels principals reforços d’aquest curs es concentra en les aules d’acollida, un recurs clau per facilitar la incorporació dels alumnes nouvinguts al sistema educatiu. Aquest setembre s’hi incorporen 500 dotacions per a les aules d’acollida, de manera que Catalunya comptarà amb 2.141 d’aquests espais de suport, 1.400 més que fa vint anys. La ràtio màxima d’aquestes aules es limita a 18 alumnes, amb l’objectiu de facilitar una atenció més personalitzada durant els primers mesos d’incorporació al sistema.

L’acompanyament no s’acaba quan l’alumne deixa aquests espais de suport. El nou curs incorpora també 50 dotacions per reforçar l’acollida a la formació professional bàsica i 50 més per oferir recolzament lingüístic a l’aula ordinària als alumnes que ja han completat aquesta primera etapa, però que encara necessiten reforçar les competències lingüístiques.

D’aquesta manera, el reforç de l’acollida es planteja com un procés gradual: facilitar l’arribada, reforçar l’aprenentatge de la llengua i garantir que l’alumnat pugui continuar progressant dins l’aula ordinària.

Més recursos per avançar cap a una educació inclusiva

La resposta a la diversitat també passa per reforçar els recursos destinats a l’alumnat amb necessitats educatives específiques. Els centres d’educació especial incorporaran 204 noves places, equivalents a 80 grups, amb una inversió de 6,3 milions d’euros. També es posaran en marxa tres centres bilingües de llengua de signes catalana, pensats perquè l’alumnat sord pugui desenvolupar les seves competències en un entorn educatiu especialitzat.

Alhora, el Departament ampliarà el programa APPA, destinat a detectar necessitats d’aprenentatge. Després d’haver-se aplicat a 1r i 3r de primària el curs passat, aquest any arribarà també a 5è, de manera que les proves permetran arribar a 36.000 alumnes. Detectar aquestes dificultats de manera primerenca permet als centres actuar abans i ajustar els recursos educatius a les necessitats de cada alumne.

En les primeres etapes educatives, el reforç també es tradueix en 582 noves places públiques de 0 a 3 anys, creades en col·laboració amb el món local.

Centres que es renoven per afrontar nous reptes

La millora dels recursos educatius també passa pels espais on cada dia es desenvolupa l’activitat lectiva. Per al curs 2026-2027, set centres educatius iniciaran l’activitat en nous edificis, mentre que durant els propers mesos estaran en construcció sis grans actuacions.

La renovació dels equipaments educatius permet ampliar i actualitzar la xarxa de centres i donar resposta a les necessitats d’una comunitat educativa que també evoluciona. Nous espais per a l’aprenentatge, però també equipaments pensats per facilitar una atenció més adequada a la diversitat de l’alumnat i a les noves formes d’ensenyar i aprendre.

Preparar els centres per a l’escola del futur

El sistema educatiu també incorpora per aquest curs mesures davant d’un dels grans canvis que està transformant l’educació: l’arribada de la intel·ligència artificial. Durant aquest mes de setembre, el Departament publicarà unes Orientacions per a l’ús de la intel·ligència artificial als centres educatius, adreçades a alumnat, professorat, centres i famílies.

L’objectiu és oferir un marc comú perquè aquesta tecnologia es pugui incorporar de manera responsable i segura. Les orientacions establiran, entre d’altres aspectes, que els menors de 14 anys no haurien d’utilitzar de manera autònoma les eines d’IA de propòsit general que no estiguin pensades específicament per a entorns educatius, mentre que entre els 14 i els 18 anys caldrà autorització.

També es posarà el focus en la protecció de dades i en les prohibicions establertes per la normativa europea. Pel que fa al treball de recerca, l’ús de la IA serà possible sempre que es faci constar de manera documentada i se’n verifiquin les aportacions.

Més suport per als professionals i les direccions dels centres

La millora del sistema educatiu també requereix reforçar les persones que en formen part. En aquest sentit, el curs incorporarà una línia de benestar professional adreçada als docents, amb un equip de psicòlegs i altres professionals que oferiran eines per a la gestió de l’aula i la prevenció del desgast emocional.

També es desplegaran professionals sanitaris per garantir l’atenció a l’alumnat amb malalties cròniques i necessitats de cures durant l’horari escolar. Després de l’èxit del pilotatge del curs passat, aquest curs 2026-2027 el servei s’estendrà al 50% dels centres educatius de Catalunya i el curs vinent arribarà al 100% dels centres.

EI perquè les direccions puguin concentrar més esforços en el lideratge pedagògic, s’iniciarà un pla pilot en tres territoris per incorporar la figura del gestor-administrador de centre, que assumirà part de les tasques econòmiques, pressupostàries i de contractació.

La tornada a les aules ha arrencat, així, amb més professionals per atendre la diversitat, més recursos per facilitar l’acollida i nous equipaments per adaptar els centres a les necessitats d’una comunitat educativa que també està canviant.

Cada día realizamos infinidad de operaciones a través de internet: compramos entradas para un concierto, reservamos un apartamento para las vacaciones, hacemos una transferencia, pagamos con el móvil o enviamos documentación importante. Se ha vuelto algo tan habitual que apenas reparamos en ello. Y aunque cada vez estamos más informados sobre cómo hacerlo con seguridad, la educación financiera y la prevención siguen siendo fundamentales, especialmente cuando la inteligencia artificial puede hacer más convincentes las estafas. Porque esa comodidad ha simplificado muchas gestiones, pero también ha ampliado el terreno de juego para los ciberdelincuentes, que perfeccionan continuamente sus métodos para aprovechar cualquier descuido.

Los fraudes resultan cada vez más difíciles de identificar. Los mensajes fraudulentos ya no están plagados de faltas de ortografía ni llegan desde direcciones claramente sospechosas. Hoy pueden imitar con fidelidad la imagen de una empresa conocida, hacerse pasar por un familiar o utilizar herramientas de IA para generar textos o incluso voces que parecen auténticas. En este contexto, actuar con calma y conocer unas pautas básicas de seguridad puede marcar la diferencia.

Los pequeños hábitos

La mayoría de las estafas digitales no aprovechan grandes fallos de seguridad, sino pequeños gestos cotidianos. Por eso, incorporar algunas rutinas sencillas puede reducir de forma considerable el riesgo de convertirse en víctima de un fraude.

Una de las primeras recomendaciones consiste en descargar únicamente las aplicaciones que realmente sean necesarias y siempre desde las tiendas oficiales o desde la web del desarrollador. Del mismo modo, conviene desconfiar de cualquier programa cuya procedencia no esté clara o que llegue a través de un enlace recibido por mensajería o correo electrónico.

También es importante evitar realizar operaciones sensibles cuando estamos conectados a una red wifi pública. Consultar la banca online, introducir datos sensibles o efectuar compras desde conexiones compartidas puede exponer información personal si la red no ofrece las garantías de seguridad adecuadas.

Mantener actualizados el móvil, el ordenador o la tableta es otra medida sencilla y muy eficaz. Las actualizaciones no solo incorporan nuevas funciones, sino que corrigen vulnerabilidades que podrían ser aprovechadas por los ciberdelincuentes. Lo mismo ocurre con el antivirus, que conviene mantener al día.

Otro consejo básico es navegar únicamente por páginas web de confianza. Antes de introducir datos personales o bancarios merece la pena dedicar unos segundos a comprobar que la dirección es la correcta y no presenta elementos sospechosos. Esa prudencia debe aplicarse a los enlaces que llegan por SMS, correo electrónico o aplicaciones de mensajería. Aunque aparentemente procedan de una empresa conocida, nunca está de más verificar su autenticidad antes de pulsar sobre ellos.

Las contraseñas son otra pieza fundamental de la seguridad digital. Utilizar una diferente para cada servicio, crear claves robustas y activar, cuando sea posible, la verificación en dos pasos añade una capa adicional de protección. Igualmente, conviene revisar periódicamente la configuración de privacidad de las redes sociales y evitar compartir más información de la necesaria. Cuantos menos datos circulen sobre nosotros, más difícil será que alguien pueda utilizarlos para construir un engaño creíble.

El papel de la IA

Entre las estafas que más se han extendido en los últimos años figura la conocida como el fraude del hijo en apuros. Todo comienza con un mensaje desde un número desconocido en el que alguien asegura haber cambiado de teléfono y pide ayuda urgente para realizar una transferencia. La situación busca provocar una reacción inmediata, apelando a la preocupación de quien recibe el mensaje.

En estos casos, un gesto tan sencillo como llamar al número habitual del supuesto familiar suele bastar para descubrir que se trata de un intento de fraude. La misma recomendación sirve para cualquier comunicación inesperada que solicite dinero, datos personales o códigos de verificación: antes de actuar, conviene detenerse unos segundos y comprobar la información por otra vía.

La irrupción de la inteligencia artificial ha elevado aún más el nivel de sofisticación de estos engaños. Hoy resulta posible generar mensajes perfectamente redactados, imágenes realistas e incluso voces capaces de imitar a otra persona con un alto grado de fidelidad. Sin embargo, la tecnología también refuerza una idea que sigue vigente: la mejor defensa continúa siendo el criterio de quien está al otro lado de la pantalla.

Por todo ello, la educación financiera adquiere un papel cada vez más relevante. Conocer cómo funcionan las estafas, identificar las señales de alerta y adoptar hábitos seguros permite desenvolverse con mayor tranquilidad en un entorno digital que forma parte de nuestra vida diaria. No se trata de desconfiar de todo, sino de aprender a reconocer cuándo conviene hacer una pausa antes de compartir información o realizar una operación.

Al igual que cerramos la puerta de casa al salir o utilizamos el cinturón de seguridad al conducir, proteger nuestros datos personales y financieros debería convertirse en un gesto cotidiano. La prevención no elimina por completo el riesgo, pero sí dificulta enormemente el trabajo de quienes intentan aprovecharse de la confianza de los demás.

Esta es una información del programa Educación Financiera de Ibercaja en colaboración con Funcas. Cultura financiera para todos. Más información en fundacionibercaja.es/educacionfinanciera.

Una poma, una dotzena d'ous, un tall de pollastre o un iogurt. Tots ells són aliments habituals a qualsevol cistella de la compra, però darrere de cadascun hi pot haver maneres molt diferents de produir-los. Com es cuida la terra on creix la fruita? En quines condicions es crien els animals? Quins criteris se segueixen per elaborar els aliments? La producció ecològica dona resposta a aquestes preguntes amb un model que aposta per preservar els recursos naturals, afavorir el benestar animal i obtenir aliments de qualitat mitjançant pràctiques de cultiu i cria respectuoses amb l'entorn.

Cada vegada són més els consumidors que s'interessen per aquesta manera de produir. Segons el 7è Baròmetre de Percepció i Consum dels Aliments Ecològics, elaborat pel Centre d’Estudis d’Opinió, el 88% de la ciutadania catalana coneix aquests productes i gairebé la meitat (47%) afirma que en compra. Un de cada quatre (27%) en consumeix almenys un cop per setmana i, a l'hora de triar, la qualitat és el principal criteri de compra, per davant del preu. Les verdures, els llegums i els ous encapçalen la llista dels aliments ecològics més consumits.

Una altra manera de cultivar

Què diferencia una poma ecològica d'una de convencional? La resposta no es troba necessàriament en el seu aspecte, sinó en la manera com s'ha cultivat. L'agricultura ecològica prohibeix l'ús de plaguicides i fertilitzants de síntesi química. En canvi, aposta per mètodes naturals, com alternar els cultius, utilitzar adobs orgànics o combatre les plagues amb altres organismes vius i estratègies naturals. Tot plegat ajuda a mantenir la terra fèrtil i a protegir el medi ambient, sense renunciar a la qualitat dels aliments.

Aquests criteris s'apliquen a una gran diversitat de productes quotidians, com fruites, hortalisses, llegums o cereals. També a cultius amb una llarga tradició a Catalunya, com la vinya i l'olivera. En tots els casos, l'objectiu és obtenir aliments seguint pràctiques que protegeixin la biodiversitat i facin un ús responsable dels recursos naturals.

Catalunya compta amb un sector ecològic consolidat. Segons les dades del Consell Català de la Producció Agrària Ecològica (CCPAE), a finals del 2025 hi havia 5.180 operadors, 287.266 hectàrees de superfície ecològica —incloses les que es troben en conversió— i 1.131 explotacions ramaderes. Darrere d'aquestes xifres hi ha pagesos, ramaders i empreses elaboradores que han incorporat aquest model de producció a la seva activitat.

El benestar animal també compta

Les diferències també són importants quan parlem d'ous, llet o carn. La ramaderia ecològica estableix condicions específiques sobre l'alimentació, els espais disponibles i la cura dels animals. Les gallines ponedores, per exemple, han de tenir accés a zones a l'aire lliure, mentre que les vaques i altres animals herbívors han de poder pasturar sempre que les condicions ho permetin.

L'alimentació dels animals ha de ser ecològica i adaptar-se a les necessitats de cada espècie. També es prohibeix l'ús preventiu d'antibiòtics i de substàncies destinades a estimular artificialment l’augment de la productivitat. Quan un animal emmalalteix, però, ha de rebre l'atenció veterinària necessària i en aquests casos concrets sí es permet l’us d’antibiòtics i altres medicaments de síntesi química per garantir la seva salut i benestar.

Aquestes pràctiques afavoreixen unes condicions de vida més respectuoses amb les necessitats i el comportament natural dels animals. Així, darrere d'uns ous o d'un iogurt ecològic hi ha també una manera de criar el bestiar que posa el benestar animal en primer pla.

Aliments de qualitat, des de l'origen

Quan comprem un aliment ecològic, sabem que al darrere hi ha una manera de produir que segueix unes normes exigents per obtenir productes de qualitat, des del camp o la granja fins a l'elaboració final. Aquestes normes regulen com es cultiven els aliments, com es crien els animals i quins ingredients es poden utilitzar. En el cas dels productes elaborats, com els iogurts o les conserves, també es limita l'ús de determinats additius.

Aquests requisits, juntament amb els controls que han de superar els productors, ofereixen al consumidor garanties sobre l'origen i els processos de producció dels aliments ecològics. El seu valor diferencial es troba en aquesta manera de produir, que combina uns requisits de qualitat exigents amb el respecte pel medi ambient i el benestar animal.

Catalunya ofereix una gran varietat d'aliments ecològics, des de fruites i verdures fins a oli d'oliva, ous, carn, vins, làctics i productes elaborats. Quan, a més, són de proximitat, escollir-los també contribueix a donar suport a la pagesia, la ramaderia i les empreses agroalimentàries del territori, i a reforçar el vincle entre productors i consumidors.

Com podem reconèixer un aliment ecològic?

Un dels elements que ens ajuda a identificar un aliment ecològic certificat és el logotip europeu de producció ecològica, conegut com a Eurofulla. Aquest distintiu de color verd, format per una fulla dibuixada amb estrelles blanques, és obligatori en aliments ecològics envasats produïts a la Unió Europea.

El logotip garanteix que el producte compleix els requisits establerts per la normativa europea i que està sotmès a un sistema oficial de control i certificació. En els aliments elaborats, almenys el 95% dels ingredients agraris han de ser ecològics per poder utilitzar-lo, a més de complir les altres condicions exigides.

A Catalunya, el Consell Català de la Producció Agrària Ecològica (CCPAE) és l'organisme públic encarregat de controlar i certificar la producció ecològica. A l'etiqueta dels productes també hi ha de constar el codi de l'organisme de control i l'origen de les matèries primeres agràries. Identificar aquests elements ajuda a comprar amb més informació i confiança. Perquè darrere de cada aliment ecològic hi ha molt més que un producte: hi ha una manera de cultivar, criar i elaborar que també podem tenir en compte quan decidim què posem a taula.

Cada Navidad, las calles y avenidas de las ciudades se llenan de luces, formas y colores. Estrellas, árboles, figuras geométricas y otros motivos luminosos anuncian la llegada de las fiestas y se convierten en parte inseparable del paisaje urbano. Pero ¿qué ocurriría si esos adornos, en lugar de responder a diseños convencionales o motivos típicamente navideños, nacieran de la imaginación de un niño? 

Esa es la propuesta que pone encima de la mesa Del papel al cielo, el concurso de dibujo infantil que la Autoridad Portuaria de Baleares (APB) organiza este 2026 por segundo año consecutivo y que invita a los más pequeños de las islas a participar en el diseño de la iluminación navideña del puerto de Palma. La iniciativa busca convertir una actividad tan sencilla y familiar como dibujar en una experiencia colectiva que conecta la creatividad infantil con el espacio público.

La convocatoria está dirigida a niños y niñas de entre 5 y 15 años residentes en las Islas Baleares, que podrán presentar sus propuestas más imaginativas hasta el próximo domingo 25 de octubre. El objetivo es encontrar un diseño original que, una vez adaptado técnicamente, se transforme en varias luminarias que formarán parte de la decoración navideña del puerto.

La temática del concurso es deliberadamente amplia. Los participantes pueden inspirarse en la Navidad, el mar, los barcos o el propio entorno de puerto, pero tienen libertad total para imaginar personajes, objetos, animales, figuras fantásticas o escenas completas. No se trata de premiar necesariamente el dibujo más elaborado, sino de encontrar una idea reconocible, creativa y capaz de despertar emociones entre quienes la contemplen.  

Una decisión abierta a la ciudadanía

Uno de los aspectos más destacados de Del papel al cielo es que la elección del diseño ganador no dependerá exclusivamente de un jurado, sino que incorporará la participación ciudadana. Una vez cerrado el plazo de presentación, la Autoridad Portuaria de Baleares seleccionará cinco dibujos finalistas entre todas las propuestas recibidas.

Los diseños escogidos se publicarán el 26 de octubre en la página web del concurso. A partir de ese mismo día y hasta el 1 de noviembre, cualquier persona podrá participar en una votación abierta para elegir su favorito. El resultado se dará a conocer el 2 de noviembre. La propuesta que reciba más votos será la encargada de dar forma a varias luminarias que se instalarán en un espacio destacado del puerto de Palma. El calendario culminará a finales de noviembre, cuando se encienda la iluminación de Navidad. 

Los dibujos deben realizarse en una hoja DIN A4, tanto en orientación vertical como horizontal, y pueden utilizarse lápices, rotuladores, acuarelas, témperas u otras técnicas tradicionales. Una vez terminado, basta con escanearlo o fotografiarlo con suficiente nitidez y adjuntarlo al formulario disponible en la web de la Autoridad Portuaria de Baleares. El archivo no debe superar los 9 MB. 

La organización recomienda utilizar formas sencillas y contornos definidos, ya que los detalles excesivamente pequeños pueden dificultar su reproducción como elemento luminoso. Los trabajos deben ser originales y realizados por los propios participantes. No se admiten dibujos digitales ni imágenes generadas mediante inteligencia artificial.

Navidad y conciencia ambiental

Más allá de su dimensión artística y participativa, el concurso incorpora otro elemento relevante: la sostenibilidad. La transformación del dibujo ganador en decoración navideña se realizará mediante luminarias concebidas para reducir su impacto ambiental, una cuestión especialmente significativa en un entorno como el puerto, donde confluyen la actividad urbana y el medio marino.

La APB predicará con el ejemplo: la iniciativa prevé emplear materiales reciclables y libres de plásticos, iluminación LED de bajo consumo y soluciones destinadas a reducir la contaminación lumínica. El propósito es compatibilizar el atractivo visual de las fiestas con un uso más responsable de los recursos y una menor alteración del entorno nocturno.

La contaminación lumínica constituye uno de los efectos ambientales asociados a la iluminación artificial. Por eso, además de reducir el consumo energético, resulta importante prestar atención a cómo y hacia dónde se dirige la luz, especialmente en espacios próximos al mar. La iniciativa incorpora esta preocupación al planteamiento de la decoración navideña, sin renunciar a su carácter festivo.

Con esta segunda edición, Del papel al cielo vuelve a plantear una forma diferente de entender la Navidad en el puerto de Palma: una celebración en la que los más pequeños no son únicamente espectadores, sino también protagonistas de la transformación del espacio público.

Las listas de espera para ver a un psicólogo en la sanidad pública se miden en meses, mientras la consulta privada no deja de recibir pacientes. Faltan psicólogos sanitarios, y para cubrir ese hueco hay un requisito que no admite atajos: el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria, el título oficial que habilita para ejercer como Psicólogo General Sanitario en la sanidad privada y concertada.

Muchos graduados lo dejan pasar al terminar la carrera y luego sienten que ya es tarde. Tatiana Lacruz Gascón, directora del máster online de UNIE Universidad, conoce bien esa sensación: “La psicología sanitaria es un área muy vocacional para muchos de los psicólogos, pero cuando no lo realizamos al terminar la carrera, muchas veces sentimos que quizá ya no tenemos el tiempo o la capacidad para poder formarnos en esto”. Su mensaje para ellos es directo: “Yo animaría a esas personas a que se apuntarán con nosotros porque tratamos de hacerlo lo más flexible y lo más fácil posible”.

Un título oficial, a distancia

El máster de UNIE está verificado por la Agencia Nacional de Evaluación de la Calidad y Acreditación e inscrito en el Registro de Universidades, Centros y Títulos. Tiene 90 créditos ECTS (Sistema Europeo de Transferencia y Acumulación de Créditos), dura año y medio y se cursa íntegramente online: las clases se emiten en directo y quedan grabadas, y los exámenes y el Trabajo Fin de Máster también se hacen a distancia. Lo único presencial son las prácticas clínicas.

David Hernández, director académico de UNIE Online, explica la apuesta por este formato: “Vivimos en un entorno social en constante transformación y evolución en el que existe una demanda muy importante de profesionales altamente cualificados”. Para quien trabaja o tiene familia, esa flexibilidad marca la diferencia.

El primer curso, de 60 ECTS, combina los fundamentos científicos y profesionales con un entrenamiento en las habilidades básicas del psicólogo sanitario. El grueso lo ocupan dos asignaturas de 12 créditos dedicadas a la evaluación, el diagnóstico y la intervención: una en infancia y adolescencia, otra en adultez y vejez. El alumno elige además dos optativas entre neuropsicología, mindfulness y psicología positiva, y terapias de tercera generación. El segundo curso, de 30 ECTS, se reserva para el segundo bloque de prácticas y el Trabajo Fin de Máster.

Lacruz insiste en que el objetivo no es acumular teoría: “Tratamos de conseguir compaginar de alguna manera que los estudiantes tengan la mayor evidencia científica disponible, pero que a la vez aprendan los conocimientos de la forma más práctica posible”. Por eso las clases se apoyan en role-playing y casos reales, y se entrenan las situaciones que más cuestan en consulta: el paciente que no cuenta lo que le pasa, el que no encuentra palabras o el que no quiere estar allí.

Prácticas en toda España

Las prácticas suman 30 créditos y se hacen en una red de más de 550 centros sanitarios, hospitales y clínicas de salud mental, entre ellos Vithas, López Ibor, la Asociación Española Contra el Cáncer, la Fundación ANAR o el Hospital HM Sant Jordi. “Contamos con convenios en centros de toda España para que todos nuestros alumnos, independientemente de donde sean, puedan realizar un entrenamiento previo a la salida profesional”, explica la directora. El alumno atiende a sus primeros pacientes bajo supervisión y termina el máster, en palabras de Lacruz, “con una mayor seguridad y una mayor competencia”.

Buena parte del profesorado compagina docencia y práctica profesional. Lacruz, doctora en Psicología Clínica y de la Salud por la UAM, está especializada en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad. Luz Sofía Vilte trabaja en regulación emocional y trauma, y colabora con SAMUR-PC. Ana Fructuoso es psiquiatra y perito en Ginebra. Aaron Argudo dirige un centro de rehabilitación psicosocial y está especializado en psicosis.

PGS o PIR: dos caminos distintos

Conviene no confundir este máster con el PIR (Psicólogo Interno Residente). El PIR exige aprobar un examen y completar cuatro años de residencia, y da el título de especialista en Psicología Clínica, necesario para trabajar en el Sistema Nacional de Salud. El máster habilita como psicólogo sanitario generalista en el ámbito privado y concertado: consulta propia, gabinetes, centros de atención temprana, residencias de mayores, centros de reconocimiento de conductores o psicología forense. Para ejercer es obligatorio colegiarse.

UNIE ofrece la Ayuda Habilita, de hasta el 50 %, con financiación a 36 meses sin intereses, y condiciones especiales para colectivos como el Colegio Oficial de la Psicología. El alumnado accede además a los tests de TEA Ediciones, al DSM-5-TR y a formación en inteligencia artificial con IBM SkillsBuild y Google.

El Ajuntament de Palma ha recuperado las antiguas instalaciones de s’Aigua Dolça como nuevo centro deportivo municipal, que abrirá sus puertas a la ciudadanía el próximo 15 de octubre. Las instalaciones, situadas en El Terreno, junto al paseo Marítimo, estarán gestionadas por el Institut Municipal de l’Esport (IME).

La puesta en marcha de las instalaciones está prevista en tres fases, para ajustar los servicios a la demanda de los ciudadanos. A partir del 15 de octubre, la piscina estará disponible para uso libre de lunes a viernes, de 16.30 a 21.30 horas, tanto para los abonados al IME como para quienes adquieran una entrada. A esta apertura se sumarán los primeros programas de actividad física y promoción de la salud.

El grupo d’Envelliment Saludable-Activat, vinculado a la zona de salud del Centre de Salut de Santa Catalina, iniciará su actividad el 15 de octubre, con sesiones los lunes, martes y jueves, de 10.30 a 11.30 horas. El programa Nordic Walking Esport comenzará el día 15, con una segunda jornada prevista para el 23 de octubre y otras seis durante noviembre y diciembre. Las salas del centro acogerán los ejercicios de calentamiento y estiramientos que acompañarán estas sesiones. Por su parte, el programa B@les se incorporará el 3 de noviembre.

En una segunda fase, el centro ampliará su apertura al horario completo y activará los cursos de natación para mayores de 15 años y el Programa de Actividades Dirigidas (PAD). Esta oferta se sumará a la de Son Hugo, Son Moix, Germans Escalas y S’Estel, dentro de las condiciones del programa. La tercera fase completará la puesta en marcha con la apertura del gimnasio para abonados. Esta incorporación gradual permitirá evaluar el funcionamiento de los espacios y adaptar la programación.

Dos piscinas y espacio para distintas actividades

El complejo dispone de una piscina principal de seis calles, de 25 por 11 metros y 1,40 metros de profundidad, y otra de aprendizaje, de 3,28 por 11 metros y 80 centímetros de profundidad. Ambas suman 311,08 metros cuadrados de lámina de agua. La zona se completa con un solárium de 182 metros cuadrados.

La instalación cuenta con dos salas de gimnasio, de 115 y 113 metros cuadrados, y tres destinadas al PAD, de 115, 113 y 36 metros cuadrados. A estas cinco salas deportivas se añade un aula polivalente de 36 metros cuadrados. En conjunto, los seis espacios suman 528 metros cuadrados para actividades deportivas y sociales.

El centro incorpora diez vestuarios, entre colectivos, individuales, individuales mixtos y uno individual adaptado. También contará con un aparcamiento gestionado por la SMAP. El diseño del edificio aprovecha la luz natural mediante un patio interior y superficies acristaladas, e incorpora soluciones para mejorar la ventilación y reducir el consumo energético.

Inversión

La actuación cuenta con una inversión total de 10.285.860 euros. De esta cantidad, 3.251.716,42 euros proceden de fondos europeos FEDER, a través de la Estrategia de Desarrollo Urbano Sostenible e Integrado (EDUSI). El Consell de Mallorca aporta 3.065.723,40 euros mediante las ayudas de reactivación económica derivadas de la crisis de la COVID-19, en materia de sostenibilidad y eficiencia urbana. El Ajuntament de Palma completa la financiación con 3.968.420,18 euros. Además, un 50% de la titularidad de la titularidad del solar pertenece al Ministerio de Hacienda del Gobierno de España.

La recuperación del equipamiento se acompaña de la renovación de la calle s’Aigua Dolça, dentro del Plan Renove de El Terreno. En este sentido, se han acometido mejoras en las aceras y los pasos de peatones y se ha arreglado la pavimentación y el drenaje.

Invertir interesa a los jóvenes españoles. El 42% asegura tener un interés muy elevado por la inversión según una encuesta exploratoria realizada por Banco Santander. Sin embargo, cuando la pregunta pasa del interés al conocimiento, la cifra cae hasta el 12%. La distancia entre ambos porcentajes dibuja uno de los principales retos financieros de una generación que empieza a tomar decisiones que condicionarán su futuro económico.

Esta fue precisamente una de las realidades en las que la entidad financiera decidió poner el foco en las actividades programadas por el banco con motivo del Día de la Educación Financiera, celebrado el pasado 5 de octubre. Una iniciativa impulsada por el Banco de España y la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) que ya se ha consolidado como la cita anual de referencia para poner en valor la importancia de este tipo de formación en las diferentes etapas de la vida de las personas y cuyo lema este año ha sido “Ahorra. Invierte. Avanza”, un mensaje con el que se quiso destacar la contribución de la educación financiera al desarrollo de conocimientos, habilidades y aptitudes que permiten gestionar mejor las finanzas personales y adoptar decisiones económicas más responsables y fundamentadas.

Si el pasado año Banco Santander centró sus esfuerzos en dirigirse a los colectivos financieramente más vulnerables con amplia información y consejos prácticos para evitar que las personas mayores sufrieran fraudes y abusos patrimoniales, en esta ocasión la actividad de la entidad ha puesto el foco en las personas más jóvenes. 

La entidad ha realizado un estudio exploratorio entre personas entre los 18 y los 30 años que muestra resultados muy interesantes. Mientras que el 42% de los jóvenes consultados afirma tener un interés muy elevado por asuntos relacionados con la inversión, solo el 12% considera que sus conocimientos sobre esta materia son también muy altos. 

Este salto entre deseo y realidad no solo se circunscribe al terreno de la inversión, sino que en el del ahorro sucede prácticamente lo mismo. En este sentido, solo el 22% de los encuestados reconoció dominar esa parcela tan importante del presente y del futuro de las personas, mientras que prácticamente todos los jóvenes consultados reconocen tener interés sobre cómo ahorrar de la mejor manera posible. 

Al mismo tiempo, dos de cada tres encuestados son plenamente conscientes de que disponer de estos conocimientos será muy importante para tomar sus propias decisiones en los próximos cinco a diez años. Pero solo el 13% reconoce que su nivel actual de conocimientos financieros es alto. 

La fotografía no es nueva. El macroinforme internacional El valor de aprender, elaborado por Santander a partir de las respuestas de 20.000 personas en diez países ya mostraba el año pasado esa demanda de conocimiento: en España, el 71% de los participantes manifestó interés por ampliar sus conocimientos sobre ahorro y prácticamente el mismo porcentaje, el 67%, expresó lo mismo respecto a la inversión. 

Con estos resultados y la realidad más que contrastada en la calle, Banco Santander desarrolló una agenda de actividades a lo largo de una semana con más de 40 sesiones de educación financiera por toda la geografía española a través del programa Finanzas para Mortales (FxM), la iniciativa sobre educación financiera promovida por la entidad y Santander Financial Institute (SANFI) que formó en 2025 a cerca de 37.000 jóvenes.

Además, Marco López, responsable de Negocio de Valores y Mercados en Banco Santander, fue el responsable de impartir un webinar sobre inversión para jóvenes en el que se abordaron conceptos básicos y claves para ayudar a los más jóvenes a adentrarse en ese mundo. “Nos encontramos”, asegura López, “con una generación que tiene curiosidad por la inversión, pero que muchas veces no cuenta con las herramientas necesarias para distinguir entre información fiable y ruido. El interés ya existe; el reto es acompañarlo con conocimiento para que las decisiones se tomen con criterio”.

Pero la labor de Banco Santander para acercar la educación financiera a todos no termina en ningún momento del año. Para todos aquellos jóvenes interesados, Santander pone a su disposición dos cursos gratuitos y online: El camino del inversor y El camino del trader, que pueden encontrar en la plataforma Santander Open Academy. 

Además, Marcos López, entre otros especialistas, continuarán con distintas sesiones formativas presenciales durante las próximas semanas en diferentes Work Café de Barcelona, Las Palmas y Valencia. Porque si algo muestran los datos es que a los jóvenes españoles no les falta interés por tomar las riendas de su futuro financiero. El reto se mantiene en transformar esa curiosidad en conocimiento para que puedan tomar decisiones con criterio y seguridad.

La Consejería de Salud del Gobierno de Cantabria y el Servicio Cántabro de Salud, con la colaboración de Essity, han reafirmado su apuesta por la innovación aplicada, la personalización de los cuidados y la eficiencia en la gestión de las prestaciones durante el encuentro multidisciplinar “Optimización y eficiencia en el uso de absorbentes en Cantabria: usar el correcto en el momento adecuado”, celebrado en el salón de actos de la Consejería de Salud.

El encuentro reunió a más de 60 profesionales y gestores sanitarios de Cantabria vinculados a la atención primaria, farmacia, enfermería, inspección, prestaciones, gestión sanitaria y cuidados relacionados con la continencia. La jornada permitió compartir los resultados y las perspectivas de implementación de un proyecto piloto desarrollado con pacientes en sus respectivos centros de salud, orientado a adecuar la prestación a las necesidades individuales y a mejorar la coordinación asistencial.

Durante la apertura institucional, el Consejero de Salud del Gobierno de Cantabria, César Pascual Fernández, destacó el compromiso de su consejería con una innovación capaz de generar cambios concretos en la práctica asistencial y en los cuidados: “Apostamos por proyectos innovadores que cambien la forma de ejercer la asistencia sanitaria o, mejor dicho, en este caso, la asistencia y los cuidados personalizados”, subrayó. E insistió en que “la innovación se materializa con pequeños cambios, no con grandes revoluciones”.

El consejero afirmó que “con la participación de 10 centros de salud y 20 enfermeras, se refuerza el liderazgo estratégico enfermero y la atención primaria en Cantabria”. Y añadió: “Con esta iniciativa se alinean la calidad asistencial, la eficiencia y la sostenibilidad ambiental. Esa es su verdadera dimensión: medir mejor para decidir mejor y para tratar mejor”.

En dicha apertura, participaron también María Isabel Priede, Directora General de Farmacia, Humanización y Coordinación Socio Sanitaria, quién puso de relieve que “la adecuación de los absorbentes no debe entenderse únicamente como una cuestión de producto, sino como un proceso asistencial completo. La correcta identificación de las necesidades, la indicación individualizada, la coordinación entre profesionales y el seguimiento permiten mejorar la respuesta sanitaria y la calidad de vida de los pacientes, al tiempo que favorece un uso más eficiente y sostenible de los recursos públicos, y eso es aportar también valor a la sociedad”; Elena Galbis, Directora del área Health&Medical de Essity Iberia, que puso en valor la colaboración de la Consejería de Salud y del Servicio Cántabro de Salud por apostar por una nueva forma de abordar la incontinencia (más personalizada, más eficiente y más humana), y por haberse convertido en el primer sistema sanitario en validar este modelo de asistencia en Atención Primaria“; y Justo Moreno, Director General de Ifarcedis, que alabó la valentía de los gestores sanitarios cántabros al acometer reformas y cambios prácticos ”desde la evidencia de la experiencia y con la información aportada de los centros de salud, apostando por la mejora de la calidad de vida de pacientes y cuidadores/familiares, y reforzando la coordinación asistencial entre los diferentes profesionales sanitarios“.

Un proyecto piloto basado en la experiencia real de pacientes cántabros

La presentación del piloto corrió a cargo de Natalia Lavín, de la Subdirección de Enfermería de la Gerencia de Atención Primaria de Cantabria, e Ignacio Dopico, director de Relaciones Institucionales de Essity Iberia. Bajo el título Lógica del patrón miccional electrónico, circuito de 72 horas, ajuste de pauta y principales resultados en eficiencia, se explicó el funcionamiento de una herramienta orientada a conocer mejor las necesidades de cada paciente y ajustar la pauta de absorbentes de forma individualizada.

El modelo parte de la observación estructurada del patrón miccional durante un circuito de 72 horas. Esta información permite orientar la indicación y seleccionar el producto más adecuado en función de las características y necesidades de cada persona, favoreciendo una prestación más precisa y evitando tanto la infrautilización como el uso inadecuado de los recursos.

Una visión multidisciplinar desde la gestión sanitaria

La sesión dedicada a la Visión multidisciplinar desde la gestión pivotó sobre 4 ideas. La primera de ellas en torno a la adecuación de la prestación en base a la experiencia individualizada (evidencia); la segunda, abordó la eficiencia asistencial y económica que genera la iniciativa con claro impacto en la calidad de vida del paciente y sus cuidadores; la tercera, profundizó en la aportación en términos de sostenibilidad e impacto medioambiental al optimizar la prestación de absorbentes; y la cuarta, la exigencia de una gobernanza del proceso, donde la protocolización del circuito asistencial entre profesionales sanitarios le dará ese valor añadido exigible (continuidad asistencial y evaluación de resultados).

En el debate participaron Patricia Corro, directora de Cuidados, Formación y Continuidad Asistencial; Leticia López, directora de Gestión Económica e Infraestructuras; Patricia Pulido, directora de Enfermería de la Gerencia de Atención Primaria; y Flora Pérez, jefa del Servicio de Gestión Farmacéutica.

Del piloto a la práctica asistencial

La última sesión Visión multidisciplinar asistencial permitió analizar la transición desde la experiencia piloto hasta su posible aplicación en el día a día de los equipos sanitarios. En esta mesa participaron José María Pérez Ramos, gerente de Atención Primaria de Cantabria; José Daniel Carballeira Rodríguez, presidente del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Cantabria; Blanca Augusto Rendo, responsable de enfermería del Centro de Salud Cudeyo; Ana Cavadas López, médica de familia del EAP Cudeyo; y una cuidadora de un paciente participante en el proyecto.

El diálogo permitió incorporar la perspectiva de los profesionales y de las personas directamente implicadas en el proceso de atención. La experiencia compartida puso el foco en la mejora de la calidad de vida, la comodidad, la seguridad, la carga de cuidados y la necesidad de que las decisiones sobre la prestación respondan a la situación clínica y funcional de cada paciente (individualización).

“La innovación no sustituye la prestación estándar, sino que la hace más eficiente”

La jornada concluyó con la intervención de Luis Carretero Alcántara, director gerente del Servicio Cántabro de Salud, que habló de “innovación útil, orientada a resolver necesidades concretas de las personas, de los pacientes, de los familiares y cuidadores”, e Ignacio Dopico, director de Relaciones Institucionales de Essity Iberia, quién reforzó que “la iniciativa refleja una concepción de la innovación sanitaria práctica y orientada a resultados de salud”.

rapidez —una práctica conocida en el sector como reventa tras reforma o transformación exprés— atraviesa su peor momento tras años de bonanza para los inversores. Según el Servicio de Estudios de Redpiso, una de las principales redes inmobiliarias del país, la rentabilidad de este tipo de operaciones se ha reducido a la mitad en los barrios de mayor prestigio de la capital, mientras que el número de compraventas ha caído hasta un 62% en algunas de las zonas más demandadas.

El informe, llevado a cabo por los asesores de Redpiso premium, el segmento de inmobiliaria de lujo de la compañía, sitúa el epicentro del ajuste en el distrito de Salamanca, y en particular en el barrio de Lista, donde durante los últimos años se concentró buena parte de la actividad de fondos de inversión y particulares que compraban viviendas antiguas para rehabilitarlas y venderlas poco después con un margen elevado. Otros barrios señalados por el informe son Almagro y Trafalgar, en Chamberí; Justicia y Palacio, en el Centro; El Viso y Nueva España, en Chamartín; y la zona de Jerónimos, en el distrito de Retiro.

La situación actual contrasta con la que vivió el mercado a partir de 2021, cuando la llegada masiva de fondos de inversión y compradores extranjeros disparó la demanda de inmuebles para reformar en los distritos más cotizados de Madrid. Esa presión compradora empujó los precios al alza durante varios años, hasta el punto de que el propio informe de Redpiso habla de una auténtica burbuja en determinados segmentos del mercado premium. Ahora, según los datos de la firma, ese ciclo parece haber tocado techo debido a la combinación de varios factores que está forzando una reducción de la actividad y, previsiblemente, un ajuste de los precios en los próximos meses.

Cuatro motivos detrás del frenazo

El estudio identifica varias causas principales que explican el cambio de tendencia. La primera es el propio precio de entrada; el metro cuadrado de vivienda sin reformar en estas zonas ha alcanzado máximos históricos, lo que reduce el margen de beneficio. A esto se suma también el encarecimiento de las reformas ya que el coste de los materiales de construcción y la escasez de mano de obra especializada han disparado los presupuestos, especialmente en un segmento en el que los estándares de calidad exigidos son cada vez más altos y, por tanto, más caros. 

El tercer factor es la retirada progresiva de fondos de inversión y compradores extranjeros que durante los años de expansión sostuvieron buena parte de la demanda. Con una rentabilidad que, según Redpiso, ha caído en torno a un 51%, muchos de estos inversores han optado por abandonar estas operaciones o reducir su exposición. Por último, el informe apunta a un exceso de oferta debido a que numerosas viviendas de lujo que ya habían sido reformadas no están encontrando comprador al ritmo previsto. A ellas, además, se sumarán en los próximos meses otras que actualmente están en obras. Esa acumulación presiona a la baja los precios de venta.

Un efecto en cadena 

Los analistas advierten igualmente de que este exceso de vivienda reformada podría no quedarse ahí ya que, si los fondos y propietarios institucionales se ven obligados a bajar precios para vender sus inmuebles ya rehabilitados, la diferencia de valor entre una vivienda reformada y otra pendiente de reforma se estrecharía. Algo que podría arrastrar también a la baja el precio del mercado de segunda mano que todavía están por rehabilitar, ya que estos tendrían que ajustarse para seguir resultando atractivos frente a una oferta creciente de vivienda ya terminada.

“El mercado premium de Madrid está viviendo un proceso de ajuste tras varios años de fuerte crecimiento”, explican desde el Servicio de Estudios de Redpiso, desde donde insisten: “Hoy observamos una reducción significativa de esa demanda, especialmente en Salamanca y Lista, junto con una creciente acumulación de viviendas reformadas de lujo que no se están absorbiendo al ritmo esperado. Todo ello está favoreciendo una normalización de precios y podría tener un impacto directo sobre el valor de los inmuebles que aún requieren reforma”. 

El inversor cede el paso a las familias

El informe subraya además un cambio en el perfil de quien compra en estas zonas. Si en los últimos años el protagonismo era de empresas y fondos que buscaban una plusvalía rápida, ahora ese papel lo ocupan particulares de alto poder adquisitivo que adquieren estas viviendas para reformarlas y vivir en ellas. Estos compradores no buscan una rentabilidad inmediata ni operan bajo la presión de márgenes de inversión, sino que asumen los costes de una reforma pensando en una residencia a largo plazo lo que, según el informe, podría dar cierta estabilidad a un mercado que hasta ahora dependía en buena medida del capital especulativo.

En cualquier caso, los datos apuntan a que la etapa de compra masiva de pisos para reformar y revender con rapidez en el Madrid más exclusivo ha tocado a su fin, al menos en su forma actual. El sector entra ahora en una fase distinta, marcada por precios más racionales, una mayor oferta disponible y un peso creciente del comprador que busca una vivienda para uso propio frente al que buscaba una oportunidad de negocio.

Pocos lugares más reconocibles en nuestro país que una farmacia. Pocos símbolos como el de una cruz verde iluminada para saber que ese es el lugar al que tenemos que acudir para recoger los medicamentos recetados por un médico, o para recibir el primer consejo en caso de trastornos leves de la salud. 

Según el reciente informe “Estadísticas de colegiados y farmacias comunitarias 2025”, elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos (CGCOF), en España existían a finales del año pasado 22.273 farmacias, 42 más que en 2024. De ellas, 14.371 están ubicadas en lugares que no son capitales de provincia, casi el doble de las que sí lo están. De media y, como también sucedió en 2024, se mantiene el promedio de 4,5 farmacias por cada 10.000 habitantes. Estos datos siguen consolidando a España como el país de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) con más farmacias por habitante y donde más se abren en toda la Unión Europea. 

Aunque su implantación ya es más que notable en el terreno farmacéutico, Banco Santander quiere convertirse en la entidad de referencia de un sector que genera una facturación conjunta de alrededor de 25.000 millones de euros anuales, con una media de 1,1 millones de euros por cada establecimiento. El objetivo de Banco Santander es llegar al número de 10.000 farmacias registradas como clientes de la entidad al final del presente año, una cifra que, en la actualidad, ya supera las 7.600. Sería, prácticamente, lograr que la mitad de las farmacias españolas trabajaran con el Santander. 

Para conseguirlo, la entidad no se conforma con ser esa a través de la cual el titular de una farmacia paga las nóminas a final de cada mes a los miembros de su equipo, sino que ofrece una visión integral que acompañe a la farmacia durante todo su ciclo de vida. 

Una relación de prestación de servicios que bien puede comenzar desde la adquisición de la farmacia y que continuaría con condiciones preferentes de financiación para adquirir equipamiento y que llegaría a la gestión de cobros y pagos e, incluso, a la propia protección del negocio. 

Más allá de pagar las nóminas

Este plan no se queda en una simple declaración de intenciones, sino que busca convencer a los miembros del sector farmacéutico español con una oferta específica llena de ventajas concretas. Por ejemplo, las farmacias podrán acceder a la Cuenta Negocios sin ningún tipo de comisión y con una política muy ventajosa en lo que se refiere a los pagos por TPV, tan habituales hoy en día en este sector. Así, Banco Santander ha diseñado condiciones específicas para los miembros de los colegios de farmacéuticos con los que la entidad mantiene acuerdos y que se concretan en una comisión para compras por TPV que parte desde el 0,20%. 

A estas condiciones se suma la propuesta tecnológica de Getnet, la plataforma global de pagos de Santander, que ofrece a las farmacias soluciones de cobro ágiles y seguras adaptadas a sus necesidades. Desde terminales de última generación, que pueden integrarse con el software de gestión de la farmacia, hasta soluciones que permiten convertir dispositivos móviles en terminales de pago, Getnet facilita una experiencia de compra más rápida y cómoda. Además, sus soluciones de comercio electrónico y cobro mediante enlaces de pago permiten a las farmacias ampliar sus canales de venta y avanzar en su digitalización.

En cuanto a la financiación, la entidad ofrece soluciones específicas para la adquisición de farmacias, así como leasing para inversiones en equipamiento, robots dispensadores o cámaras frigoríficas, y renting para vehículos y tecnología. Finalmente, la propuesta se completa con seguros para el negocio, soluciones de ciberseguridad y alarmas, así como Santander X, la plataforma de apoyo a empresas y emprendedores que ofrece formación, eventos y oportunidades de networking.

En la actualidad, Banco Santander mantiene acuerdos con tres colegios profesionales de farmacéuticos de España y también con Cofares, la empresa de logística farmacéutica que posee el 30 por ciento de cuota de mercado. El objetivo de la entidad financiera es ampliar esa relación con un sector tan importante para la economía española y uno de sus primeros pasos ha sido estar presente con un espacio propio en el Congreso Nacional de Farmacéuticos de Oviedo, para que los asistentes pudieran conocer de primera mano las ventajas que supone para ellos formar parte de la familia de clientes de Banco Santander. 

Toda esta iniciativa se enmarca en la estrategia del Banco para reforzar su propuesta de valor para los colectivos profesionales. Y, en el caso del sector farmacéutico, lo lleva a cabo en una doble dirección. Por un lado, los empresarios del sector podrán acceder a soluciones de financiación, ahorro e inversión, seguros y acceso a la cartera de ventajas y servicios exclusivos de Santander Select. 

Por otra parte, la entidad también pone el foco en los trabajadores y trabajadoras de las farmacias españolas con una oferta que contempla cuentas sin comisiones, opciones de financiación en condiciones preferentes y servicios orientados a viajes, bienestar y otras necesidades cotidianas. En este sentido, tanto los titulares de las farmacias como los miembros de sus equipos profesionales ya pueden beneficiarse actualmente de promociones que permiten obtener hasta 840 euros en un periodo de dos años al domiciliar sus ingresos y cumplir los requisitos establecidos.

Bajo el asfalto de las ciudades late un sistema de infraestructuras clave para el equilibrio urbano. Históricamente, las redes hídricas han cumplido la función de transportar agua hacia los hogares e industrias. Sin embargo, la emergencia climática actual exige un cambio profundo en la esencia del negocio. La transición desde el transporte del recurso hacia la protección activa del planeta redefine la propuesta de valor de las entidades gestoras, que ya no actúan solo como prestadores de servicios, sino como socios críticos para la mitigación de riesgos ambientales y la resiliencia territorial.

Para materializar esta transformación no bastan las declaraciones de intenciones; se requiere una arquitectura operativa rigurosa y verificable como la que ha puesto en marcha Aqualia, empresa especializada en la gestión del ciclo integral del agua. Y lo ha hecho mediante un sistema de gestión integrado con más de 25 años de evolución, capaz de garantizar la trazabilidad de los datos ambientales en los 19 países en los que opera. Este marco de gestión cristaliza en el Plan Estratégico de Sostenibilidad (PESA) 2024-2026, una hoja de ruta articulada en 43 objetivos concretos para alcanzar la neutralidad climática total en el año 2050 y en sintonía con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de Naciones Unidas.

Descarbonización en marcha

Para asegurar el compromiso con la sostenibilidad, la empresa ha desarrollado una red de infraestructuras de dimensión global: Aqualia gestiona hoy en día 934 depuradoras, 273 potabilizadoras, 11 desaladoras, 3.285 depósitos y 1.625 estaciones de bombeo en todo el mundo. Una arquitectura industrial que se apoya en 50.245 kilómetros de conducciones de abastecimiento y 41.503 kilómetros de alcantarillado. En conjunto, unas infraestructuras a gran escala que facilitan la implantación continua de proyectos de investigación e innovación aplicada al ciclo integral del agua.

Así, el 44,7% del consumo energético global ya proviene de fuentes renovables propias —como energía fotovoltaica, biogás y cogeneración—, un avance hacia la descarbonización respaldado por los sellos CÁLCULO y COMPENSO del Ministerio para la Transición Ecológica. Este desempeño climático y en seguridad hídrica se ve respaldado por la obtención de la calificación B (nivel de 'Gestión Avanzada') en la evaluación independiente del Carbon Disclosure Project (CDP), informe que la compañía ha presentado por primera vez de manera independiente.

En esta estrategia global de descarbonización sobresale la Estación Depuradora de Aguas Residuales (EDAR) de Lleida. Desde el año 2020 la instalación ha recortado sus emisiones un 24,2% mediante la producción de biogás, el autoconsumo fotovoltaico y la compra de energía limpia. Y este cambio de rumbo le ha valido la certificación de Huella de Carbono Cero bajo la norma PAS 2060 de AENOR, el primer servicio hídrico con esta distinción en España.

Biofactorías e IA para no desperdiciar agua

La sostenibilidad real implica superar el esquema lineal de extraer, usar y desechar. En este sentido, Aqualia ha iniciado la conversión de las depuradoras en biofactorías que transforman los residuos en recursos de alto valor agrícola y energético. Bajo este modelo de economía circular, la compañía se ha fijado como objetivo estratégico alcanzar la valorización del 98% de los lodos de depuración para el año 2026, transformándolos en subproductos de alto valor mediante procesos de digestión anaerobia.

La innovación tecnológica también permite obtener bioproductos de valor añadido. Iniciativas como el proyecto CHEERS en Lleida aprovechan residuos cerveceros, mientras que las plantas de Jerez y Algeciras impulsan la producción de hidrógeno verde a partir de agua regenerada. Asimismo, la infraestructura verde integra soluciones basadas en la naturaleza, como el humedal urbano de Las Tablas en Madrid y los sistemas ecológicos en Algeciras (Cádiz), Benalmádena (Málaga) y Talavera de la Reina (Toledo).

La gestión eficiente del agua es una condición imprescindible para el desarrollo humano y la estabilidad del clima. En este ámbito, la plataforma Aqualia Live combina inteligencia artificial (IA), aprendizaje automático y procesamiento de grandes volúmenes de datos para no desperdiciar agua. La herramienta conecta los centros de control con más de 855.000 contadores inteligentes, lo que permite detectar fugas de forma precoz, predecir la demanda y optimizar las presiones de agua en la red. 

Impacto social

El compromiso ambiental de Aqualia se materializa en la propia escala del ciclo hídrico. Cada año, la potabilización de 1.157 millones de metros cúbicos de agua y la depuración de 1.550 millones de metros cúbicos de aguas residuales devuelven el recurso a los ecosistemas en condiciones óptimas. A esta regeneración directa de la naturaleza se le añade la distribución de más de 93 millones de metros cúbicos de agua reciclada para riego agrícola, usos industriales y servicios urbanos, una aportación clave para cerrar el círculo de la sostenibilidad.

Esta responsabilidad con el entorno abarca también la cohesión social y el desarrollo comunitario. En España, los mecanismos de equidad —como los fondos de solidaridad y las tarifas bonificadas— garantizan el acceso al agua a más de 364.000 clientes vulnerables. Al mismo tiempo, la transferencia internacional de conocimiento impulsa iniciativas locales como las Escuelas del Agua en Colombia, la mejora de redes en centros infantiles de Georgia o proyectos participativos en la República Checa. De este modo, el hilo azul del agua une la vanguardia tecnológica con el progreso ético y social de los territorios.

La Generalitat de Catalunya ha obert una nova convocatòria per incorporar 300 professionals al Cos de Bombers. El procés d’accés incorpora canvis en les proves físiques, d’oficis i psicològiques, i manté el 40% de reserva de places per a dones. Les persones interessades poden presentar la sol·licitud telemàticament a través de la plataforma Tràmits Gencat fins al 29 de setembre inclòs.

La convocatòria es va publicar aquest 16 de setembre al Diari Oficial de la Generalitat de Catalunya (DOGC). L’objectiu del Govern és avançar cap a una plantilla de 4.000 efectius previstos al Pla Bombers 2030 per reforçar la capacitat de resposta del Cos davant l’augment de les emergències.

Més dones bomberes

La convocatòria manté la reserva del 40% de les places per a dones, una mesura que s’ha aplicat en les tres darreres convocatòries amb l’objectiu d’avançar en la feminització del Cos de Bombers de la Generalitat.

La presència femenina ha augmentat durant aquest període. Segons les dades facilitades pel Departament d’Interior i Seguretat Pública, les dones representaven el 3% del Cos i actualment en representen el 8,9%. La reserva de places forma part de les mesures orientades a aconseguir una plantilla més diversa i representativa de la societat. 

A prova diferents habilitats

La nova convocatòria consta de quatre fases: oposició, concurs, curs selectiu a l’Institut de Seguretat Pública de Catalunya (ISPC) i pràctiques en parcs de Bombers o instal·lacions de la Direcció General de Prevenció, Extinció d’Incendis i Salvaments. 

El primer tram del procés és la fase d’oposició, que permet obtenir un màxim de 40 punts. Inclou cinc proves obligatòries i eliminatòries. La primera és la de coneixements, tipus test, que es redueix de 95 a 70 preguntes i permet obtenir fins a 8 punts. La prova física renovada consta de tres exercicis relacionats amb situacions d’intervenció del Cos: incendis de vegetació, incendis estructurals i rescat aquàtic. El conjunt de la prova permet obtenir fins a 10 punts.

La tercera és la prova d’oficis, que permet obtenir fins a 12 punts. La quarta prova correspon a l’avaluació psicològica. Té una puntuació màxima de 10 punts i, en aquesta convocatòria, passa a tenir caràcter eliminatori.

Finalment, les persones aptes en la quarta prova seran convocades a la prova mèdica, que es qualificarà simplement com a apte o no apte. A més, les persones aspirants que no acreditin els coneixements requerits de català i castellà hauran de fer les proves corresponents de llengües.

Experiència i formació també compten

La fase de concurs, amb un màxim de 20 punts, valorarà tant l’experiència professional en categories relacionades amb el lloc de treball com determinades titulacions de cicles formatius de grau mitjà.

Les persones que superin el procés selectiu, després hauran de completar el curs de formació a l’Institut de Seguretat Pública de Catalunya (ISPC) i, un cop aprovat, fer un màxim de 700 hores de pràctiques de servei efectiu en un parc de Bombers o en instal·lacions de la Direcció General de Prevenció, Extinció d’Incendis i Salvaments abans d’obtenir el nomenament. 

Més informació a Tràmits Gencat.

Hay espacios en los que el ruido del aeropuerto queda atrás y la espera se convierte en parte del viaje. La luz, el silencio, el aroma y la posibilidad de sentarse sin prisa dibujan otra forma de vivir esos minutos antes de embarcar. Esa es la experiencia que Iberia propone con la nueva Emerald Lounge Sorolla, un espacio de 800 metros cuadrados y capacidad para 128 clientes que acaba de abrir sus puertas en la Terminal 4 del aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas.

La sala está dirigida a los clientes Platino, Platino Prime, Infinita, Infinita Prime y Singular que viajan en vuelos de corto y medio radio. El servicio personalizado es uno de sus principales elementos diferenciales, con un equipo específico encargado de recibir y acompañar a los pasajeros durante su estancia. “La calificación de la sala tiene los puntajes en todo nivel: la gastronomía, la comunidad, el servicio. Porque esta sala tiene un servicio personalizado en el que tú necesitas sentirte querido desde que entras hasta que sales”, explica Beatriz Guillén, directora de Clientes de Iberia.

Hacer de la espera una experiencia

La gastronomía ocupa buena parte de la propuesta. El menú cambia a lo largo del día e incorpora productos y recetas reconocibles de la cocina española, desde pan con tomate, tapas y productos ibéricos hasta platos de inspiración mediterránea. La repostería recupera elaboraciones tradicionales como la crema catalana, la tarta de almendras o el arroz con leche. En la barra 360º, un barman prepara cócteles durante toda la jornada y ofrece vinos, champán y destilados, mientras un barista se encarga de las distintas elaboraciones de café.

El descanso es otro de los ejes de la sala. Hay cabinas privadas tipo suite, duchas y amenities, además de una iluminación y una acústica diseñadas para reducir el ruido habitual del aeropuerto.

El diseño lleva la firma de Patricia Urquiola, Premio Nacional de Diseño 2025, con un mobiliario 100 % español que combina sofisticación y calidez. Como hilo conductor, el nombre de Joaquín Sorolla evoca la luz, el Mediterráneo y una manera luminosa de entender España.

Con esta apertura, Iberia amplía su propuesta premium en tierra y convierte uno de los momentos más rutinarios del viaje —la espera antes de embarcar— en un espacio donde gastronomía, diseño y servicio adquieren protagonismo.

A casi nadie se le escapa que Andalucía es uno de los destinos turísticos más deseados dentro de España pero hay otra escena que, especialmente cuando llega septiembre, comienza a repetirse cada vez más; grupos de profesionales consultando el móvil a las seis y media de la mañana, calculando si les da tiempo a estar de vuelta esa misma noche en casa tras reunirse y trabajar durante el día en la capital española. Lo que hace apenas unos años era un lujo logístico —o directamente una quimera— empieza a convertirse en algo mucho más habitual dentro de la apuesta por una movilidad más flexible y sostenible.

Consciente de esa nueva tendencia, iryo, el primer operador privado de Alta Velocidad en España por número de frecuencias, acaba abrir la venta de billetes para todo 2027, un paso que puede sonar a trámite administrativo pero que tiene más calado del que parece ya que posibilita un nivel de organización que llevaba años demandándose y que era impensable en los billetes de tren hace no mucho. La compañía, que presume de ser el primer operador del sector en ofrecer su calendario completo con un año de antelación, explica que, además, este año, la llegada de tres nuevos trenes Frecciarossa a la flota permitirá elevarsu capacidad operativa un 13,8% alcanzando las 22.764 circulaciones anuales, 2.762 más que este año.

Andalucía, la gran protagonista

Al observar el mapa de rutas que la compañía refuerza en 2027, Andalucía concentra el esfuerzo de manera clara. El corredor Madrid-Málaga va a experimentar el mayor salto de capacidad de toda la red, con un 63,67% más de circulaciones. Le siguen de cerca Madrid-Córdoba, que crece un 40,81% respecto al año 2026, y Madrid-Sevilla, que sumará 1.091 nuevas frecuencias hasta las 3.884 circulaciones, un 39% más que en 2026. Son cifras que tienen un impacto muy directo en la vida cotidiana de millones de personas y que se traducen en más trenes a lo largo del día, más margen para elegir horario y menos dependencia de una única salida que condicione toda la jornada.

Y es que iryo ha diseñado su nueva programación pensando explícitamente en los desplazamientos de ida y vuelta en el mismo día, reforzando las salidas de primera hora —más de 6.000 opciones matinales— y los regresos de última hora de la tarde y noche, con más de 8.200 alternativas, en todas sus rutas. Combinaciones con franjas horarias pensadas como una alternativa de movilidad más flexible y sostenible, para que una reunión de trabajo no obligue a pasar la noche fuera de casa. 

Es una manera de entender la movilidad que trata de devolver tiempo a quien viaja y que, además, continúa con la estrategia que iryo ha hecho desde su llegada al mercado en noviembre de 2022, donde ha ido ganando peso en los corredores donde opera hasta situarse entre el 23% y el 28% de cuota. 

Cuando el tren vertebra el territorio

Pero, además de Andalucía, el impacto también se notará en Ciudad Real y Puertollano, dos estaciones que verán cómo sus paradas anuales se multiplican con un incremento del 207,4% — 1.834 paradas adicionales en cada una— pasando a tener una conectividad mucho más sólida con la capital. Zaragoza y Albacete también notarán el efecto, aunque en una escala más moderada, con 577 y 32 paradas adicionales respectivamente.

Todo ello sin perder de vista la experiencia de viaje con trenes de última generación fabricados con materiales mayoritariamente reciclables y que operan con energía 100% renovable, así como una propuesta gastronómica propia, .

Lo que se dibuja con el nuevo calendario de iryo es un modelo de alta velocidad que se adapta al territorio de forma distinta. No se trata de conectar un conjunto de líneas entre grandes ciudades, sino de impulsar una red mucho más extensa, que no descuida los espacios intermedios y que pone el foco en las necesidades de los viajeros. Con estas novedades, todo apunta a que 2027 será el año en que Sevilla, Málaga y Córdoba estarán, más que nunca, a un tren de distancia.

Hace tiempo que los robots aspiradores dejaron de ser una excentricidad para convertirse en habituales (incluso imprescindibles) en nuestros hogares. Pero las características de estos dispositivos han cambiado mucho: ya no se trata únicamente de conseguir que recorran las habitaciones mientras hacemos otras cosas. Ahora asumen cada vez más partes del proceso de limpieza, desde detectar qué hay en el suelo hasta decidir cómo actuar en cada superficie y ocuparse del mantenimiento.

El nuevo Roborock Qrevo 2 Pro parte precisamente de esa premisa. Está diseñado para hogares en los que conviven suelos duros, alfombras, pelo de mascotas y el desorden cotidiano, y reúne en un mismo equipo sistemas de aspiración, fregado, navegación y mantenimiento automatizado. El objetivo es reducir tanto la intervención durante la limpieza como las tareas que normalmente hay que realizar después.

Potencia para todo

Una de las cifras más llamativas del Qrevo 2 Pro son sus 25.000 Pa de potencia de succión HyperForce, que el fabricante presenta como la capacidad necesaria para recoger desde polvo y migas hasta suciedad incrustada en suelos duros y alfombras. Pero en una casa con mascotas hay otro problema menos visible: qué ocurre con todo el pelo que acaba alrededor de los cepillos.

Para abordarlo, el robot incorpora un doble sistema antienredos Zero-Tangle. El cepillo principal DuoDivide utiliza brazos curvos en espiral para conducir la suciedad y el pelo hacia la entrada de succión, mientras sus dos elementos giran a una velocidad un 10 % diferente para ayudar a extraer el pelo acumulado en la zona central. El cepillo lateral también está diseñado para conducir el pelo hacia sus extremos, gracias a una forma asimétrica en arco, un deflector de goma y unas cerdas más largas. Las cifras que ha presentado Roborock son llamativas: en los ensayos, el fabricante obtuvo un 0 % de enredos y un 100 % de eliminación del pelo utilizando cantidades y longitudes de pelo determinadas.

La atención a las zonas difíciles de alcanzar continúa en los bordes. El nuevo cepillo lateral reversible cambia el sentido de giro al aproximarse a una esquina para barrer con sus cerdas más largas y vuelve a cambiarlo cuando se aleja. Según las pruebas internas del fabricante, este diseño permite hasta un 30 % más de cobertura de las esquinas frente a un cepillo lateral estándar.

En el fregado, el Qrevo 2 Pro utiliza dos mopas giratorias y un sistema FlexiArm que extiende una de ellas hacia los bordes. La mopa puede llegar hasta 1,85 milímetros de distancia de la zona de borde, mientras que los módulos de fregado pueden elevarse hasta 15 milímetros y alcanzar una velocidad máxima de giro de 200 rpm cuando se selecciona el flujo de agua máximo en el modo personalizado.

Una base multifuncional 

El otro gran cambio está en lo que ocurre cuando termina la limpieza. La base multifuncional del Qrevo 2 Pro no se limita a recargar el robot: también automatiza buena parte del mantenimiento que normalmente queda en manos del usuario. Puede vaciar el depósito de polvo, lavar las mopas, secarlas con aire caliente y rellenar automáticamente el tanque de agua.

El sistema de lavado utiliza agua a una temperatura de hasta 75 ºC y cuenta con un modo de remojo de unos cuatro minutos para tratar suciedad persistente, como barro seco o residuos pegajosos. Después, las mopas se secan mediante aire caliente a 45 ºC, con un nivel de ruido de hasta 45 dB en las condiciones de prueba indicadas por el fabricante. La bandeja de limpieza, además, es desmontable y de una sola pieza para facilitar su enjuague.

El autovaciado permite almacenar polvo durante hasta 65 días sin vaciado manual, según las pruebas internas de Roborock, mientras que la bolsa alcanzó una tasa de eliminación de bacterias del 99,99 % en una certificación citada por el fabricante frente a E. coli, Staphylococcus aureus y Candida albicans. Como ocurre con el resto de cifras de mantenimiento, el tiempo real dependerá del uso y de las condiciones de cada vivienda.

Las alfombras reciben además un tratamiento específico. El sistema puede desacoplar automáticamente la mopa antes de limpiarlas y volver a colocarla después, evitando que una superficie húmeda pase por encima del tejido. Esta función debe activarse manualmente en la aplicación. También dispone de un modo de refuerzo para alfombras y de una opción de limpieza profunda con un segundo recorrido entrecruzado, pensados para aumentar la recogida de suciedad en estas superficies.

Todo este funcionamiento se apoya en Reactive Tech, un sistema de evitación de obstáculos mediante luz estructurada que permite al robot identificar objetos y esquivarlos incluso en habitaciones con elementos desparramados por el suelo.

El robot que aprende

La automatización no termina en la navegación. El Qrevo 2 Pro incorpora RockMind y SmartPlan 3.0, un sistema que permite adaptar la estrategia de limpieza a los distintos tipos de habitaciones. La idea es que no todos los espacios necesiten exactamente la misma combinación de potencia, agua y frecuencia de lavado de las mopas.

Desde la aplicación se pueden ajustar individualmente la potencia de succión y el flujo de agua, programar rutinas, limpiar zonas concretas u omitir otras temporalmente. También es posible señalar áreas que necesitan una atención especial y establecer zonas restringidas. SmartPlan 3.0 puede modificar automáticamente la estrategia según el espacio y reducir la potencia para disminuir el ruido durante los periodos configurados con el modo No molestar.

El Qrevo 2 Pro también se integra en sistemas de hogar conectado mediante Matter y es compatible con Alexa, Siri y Google Home. Algunas funciones, como el nuevo fregado de zonas objetivo, están previstas para incorporarse mediante una futura actualización de software. El resultado es un dispositivo que intenta pasar de ejecutar órdenes concretas a automatizar una rutina de limpieza completa, desde la recogida de la suciedad hasta el mantenimiento posterior.

La aviación conecta territorios, pero también genera impactos que exigen una gestión rigurosa. Vueling, aerolínea de referencia en Europa y parte del grupo IAG, ha convertido los criterios ASG (Ambientales, Sociales y de Gobernanza) en el eje de su actividad diaria.

La compañía ha implementado medidas innovadoras para impulsar una aviación más eficiente, generar un impacto positivo en la sociedad y promover una gobernanza responsable que contribuya a un crecimiento sostenible.

En 2025 Vueling operó más de 225.000 vuelos y transportó a alrededor de 40 millones de pasajeros a través de una red de 250 rutas en 30 países. Esa dimensión refuerza tanto su capacidad de generar valor como su responsabilidad de hacerlo de forma cada vez más eficiente.

Innovación y eficiencia para reducir emisiones

En aviación, la gestión ambiental se articula en torno a tres palancas principales: el uso de combustibles sostenibles de aviación (SAF), la optimización de las operaciones y la mejora continua del rendimiento de la flota.

En 2025 la compañía utilizó 27.748 toneladas de SAF, equivalentes al 2,86% de su consumo total de combustible, por encima del mínimo establecido por la normativa europea. El volumen permitió evitar la emisión de más de 78.000 toneladas de dióxido de carbono en términos de ciclo de vida. El SAF cumple los criterios de sostenibilidad de la Directiva de Energías Renovables de la Unión Europea y puede reducir más de un 80% las emisiones a lo largo de su ciclo de vida, frente al combustible convencional.

Una de las iniciativas de Vueling más diferenciales en la optimización de las operaciones es OptiPath, la herramienta desarrollada junto a Enaire y Eurocontol. Identifica las trayectorias de vuelo más eficientes analizando en tiempo real condiciones meteorológicas, rutas disponibles y variables operativas. En 2025 se calcularon más de 230.000 trayectorias óptimas, lo que se traduce en una estimación de 132.000 toneladas de dióxido de carbono potencialmente evitadas por menor consumo de combustible y en una distancia optimizada equivalente a 237 vueltas a la Tierra. El proyecto recibió el VIII Premio Turismo Responsable y Sostenible FITUR 2025.

La eficiencia de la flota completa el enfoque. Realizar lavados de motores cada seis meses mantiene el rendimiento óptimo de las aeronaves y supone un ahorro estimado de combustible del 0,5%. El proceso de repintado, aplicado a entre 10 y 15 aviones, recupera las condiciones ideales de la superficie aerodinámica y mejora la eficiencia en vuelo. Estas medidas técnicas, acumuladas, tienen un impacto real en el consumo y en las emisiones asociadas a cada vuelo.

Impacto social más allá de la conectividad

La capacidad operativa se pone también al servicio de causas sociales. Durante el año se realizaron más de 120 vuelos solidarios con más de 50 organizaciones con fines benéficos para colaborar con iniciativas como el transporte de niños hospitalizados para estancias de descanso, el apoyo a profesionales que atienden a menores en situación de vulnerabilidad o el traslado de material sanitario en contextos de emergencia.

Además, se transportaron más de 100 órganos para trasplantes, en colaboración con la Organización Nacional de Trasplantes. Desde 2013, Vueling ha trasladado más de 1.100 órganos, convirtiendo a la aerolínea en una de las que mayor implicación tienen en el traslado aéreo de órganos en España.

Dentro de la organización, la diversidad y la inclusión forman parte de la cultura. La plantilla es paritaria —51 % de mujeres— y reúne a personas de 66 nacionalidades y cuatro generaciones. El 40% de los puestos directivos y el 50% del Comité de Dirección están ocupados por mujeres, un reflejo del compromiso con la igualdad de oportunidades en el liderazgo.

Gobernanza responsable y decisión compartida

La gobernanza cierra el círculo. El Comité de Dirección integra perfiles multidisciplinares sensibilizados en sostenibilidad, gestión de riesgos y transformación del negocio. Esta composición facilita la incorporación de criterios ASG en la estrategia y en la toma de decisiones diarias.

La compañía refuerza de forma continua los marcos de ética, cumplimiento y transparencia. El 100% de la plantilla asignada ha completado la formación en el Código de Conducta. Se han actualizado los procesos de gestión de riesgos de terceros, se ha reforzado el marco antifraude y se mantiene el canal Speak Up como herramienta de detección temprana. Como parte de IAG, Vueling opera alineada con las políticas del grupo y con el objetivo de alcanzar las cero emisiones netas de carbono en 2050 a través de la estrategia FlightPath Net Zero.

Cada una de estas iniciativas forma parte de la manera en que Vueling entiende su actividad: conectar personas y territorios de manera cada vez más eficiente, responsable y alineada con las expectativas de la sociedad.

Durant els propers mesos i fins a finals d’any es realitzarà de manera gradual la substitució de l’accés a La Meva Salut amb usuari i contrasenya per l’idCAT Mòbil, que es consolidarà com el sistema prioritari d’identificació per accedir a l’espai personal de salut digital. El canvi busca facilitar l’accés de la ciutadania als serveis de salut i reforçar la seguretat de la identificació digital.

La Meva Salut és l’espai digital personal des del qual la ciutadania pot consultar la seva informació de salut i accedir a diferents serveis i tràmits sanitaris. L’idCAT Mòbil simplifica l’accés perquè no cal recordar cap contrasenya: l’usuari s’identifica amb el seu document d’identitat i el número de mòbil associat i rep un codi d’un sol ús per completar l’accés.

Una identitat digital més enllà de La Meva Salut

L’idCAT Mòbil és el sistema d’identificació digital de la ciutadania que permet acreditar la identitat de manera segura mitjançant un telèfon mòbil. És gratuït, no té data de caducitat, no requereix instal·lar cap aplicació ni recordar cap contrasenya i està disponible per a persones majors de 16 anys.

Però l’ús de l’idCAT Mòbil va més enllà de l’accés a La Meva Salut. Un cop donada d’alta, la ciutadania pot utilitzar aquesta mateixa identitat digital per identificar-se en la majoria de tràmits i gestions amb les administracions catalanes que admeten aquest sistema.

Com donar-se d’alta a l’idCAT Mòbil

La ciutadania es pot donar d’alta a l’idCAT Mòbil per internet o presencialment. L’alta telemàtica es pot fer mitjançant diferents vies: amb DNI o TIE i targeta sanitària, mitjançant selfie o vídeo-identificació o amb certificat digital. El sistema d’alta orienta l’usuari sobre l’opció disponible en funció de la seva situació.

També és possible fer l’alta presencialment en una Entitat de Registre idCAT Mòbil o en una oficina d’atenció ciutadana. En aquest cas, cal presentar el document d’identitat i facilitar el número de mòbil que es vol associar al servei.

Com funciona l’idCAT Mòbil?

Una vegada donat d’alta, utilitzar l’idCAT Mòbil és molt senzill. Quan el ciutadà accedeix a un tràmit que admet aquest sistema, ha d’introduir el seu document d’identitat i el número de mòbil associat.

A continuació, rep al mòbil un codi d’un sol ús que ha d’introduir per completar la identificació. D’aquesta manera, pot accedir al servei sense haver de recordar cap contrasenya. El sistema permet fer els tràmits des de diferents dispositius, de manera que, per exemple, es pot iniciar una gestió des de l’ordinador i utilitzar el mòbil per rebre el codi de verificació.

Un sistema senzill i segur

L’idCAT Mòbil facilita la identificació digital sense necessitat d’instal·lar cap aplicació ni programari addicional. El sistema utilitza codis d’un sol ús vinculats a les dades d’identitat de l’usuari per verificar cada identificació.

Per als tràmits que requereixen un nivell superior de seguretat, existeix l’idCAT Mòbil+, que permet reforçar la identificació sense necessitat d’utilitzar certificats ni instal·lar programari addicional.

Una migració progressiva durant el 2026

Es podrà entrar a La Meva Salut amb contrasenya fins a l’inici de 2027. Durant el darrer trimestre del 2026, de forma progressiva, no es podran crear noves contrasenyes, ni regenerar-les en cas de caducitat, pèrdua o oblit, ni modificar-les. El procés estarà acompanyat d’informació i recursos d’ajuda perquè els usuaris puguin fer el canvi i resoldre els possibles dubtes.

L’impuls de l’idCAT Mòbil permet avançar cap a una identificació digital més homogènia: una mateixa identitat per accedir a La Meva Salut i per fer moltes altres gestions digitals amb l’Administració.

Verifactu ha dado mucho que hablar en los últimos meses, y ha generado dudas y más de un quebradero de cabeza entre pymes y autónomos. La incertidumbre sobre los plazos, los cambios en los sistemas de facturación y las nuevas obligaciones han llevado a muchas empresas y profesionales a revisar cómo gestionan sus facturas.

Ahora, además, el calendario vuelve a cambiar. El Real Decreto-ley 15/2025, de 2 de diciembre, ha aplazado un año la entrada en vigor de las nuevas exigencias: las empresas sujetas al Impuesto sobre Sociedades deberán tener adaptados sus sistemas el 1 de enero de 2027, mientras que el resto de empresas y autónomos dispondrán hasta el 1 de julio de 2027. El cambio amplía el margen disponible, pero no elimina la obligación ni modifica los requisitos técnicos que deberán cumplir los sistemas.

Qué cambia y qué no

El Real Decreto-ley 15/2025 modificó el calendario establecido por el Real Decreto 1007/2023. Es el segundo aplazamiento de los plazos previstos para la aplicación de los nuevos sistemas de facturación. La fecha inicialmente fijada para los contribuyentes del Impuesto sobre Sociedades era el 1 de enero de 2026, mientras que para el resto de empresas y autónomos estaba establecido el 1 de julio de 2026. Ambas fechas se han trasladado un año.

El nuevo calendario distingue, por tanto, entre dos grupos de contribuyentes. Las empresas sujetas al Impuesto sobre Sociedades tendrán que cumplir la normativa desde el 1 de enero de 2027. Para el resto de empresas y autónomos, la fecha será el 1 de julio de 2027. El cambio afecta al momento en que será exigible la adaptación, pero no al contenido de la norma.

Los requisitos técnicos establecidos por el Real Decreto 1007/2023 se mantienen. Los sistemas informáticos de facturación deben garantizar la integridad, conservación, accesibilidad, legibilidad, trazabilidad e inalterabilidad de los registros. El objetivo es impedir que las facturas puedan modificarse o eliminarse sin que quede constancia de ello y facilitar el control de la información por parte de la Agencia Tributaria.

También sigue vigente el régimen sancionador asociado al uso de sistemas que incumplan estas obligaciones. Las infracciones pueden alcanzar los 50.000 euros por ejercicio fiscal por la tenencia de programas no certificados o susceptibles de alteración cuando exista obligación de disponer de sistemas adaptados. En el caso de fabricantes, productores y comercializadores de programas informáticos que incumplan las especificaciones, las sanciones pueden llegar a 150.000 euros por ejercicio y por cada tipo de sistema o programa comercializado.

En la práctica, esto significa que el aplazamiento no convierte en adecuados los programas que no cumplen los requisitos ni deja sin efecto el marco antifraude. Lo que cambia es el calendario para que los obligados adapten sus sistemas.

¿Qué hacer ahora?

El sistema se apoya en cuatro pilares fundamentales: un registro de facturación inalterable que impide modificar o eliminar cualquier comprobante sin dejar rastro, una huella o hash encadenado que vincula criptográficamente cada registro con el anterior para detectar alteraciones, un código QR verificable impreso en cada factura para validar sus datos y, finalmente, la remisión automática de la información a la Agencia Tributaria en la modalidad Verifactu.

Estos cuatro requisitos deben funcionar de forma conjunta. Por eso, el margen adicional hasta 2027 puede servir para revisar con tiempo cómo se generan actualmente las facturas, qué programa utiliza cada empresa y si el proveedor tiene previsto adaptar el sistema a las especificaciones exigidas. También permite comprobar cómo se trasladarán los datos y cómo afectará el cambio a los procedimientos internos.

Holded, programa de facturación adaptado a Verifactu, es una de las soluciones disponibles para empresas y autónomos que necesiten adaptar su facturación a los nuevos requisitos. Empezar el proceso con antelación permite probar el sistema, resolver posibles incidencias y familiarizar a los usuarios antes de que llegue la fecha límite. Esperar hasta 2027 puede concentrar estos cambios en un periodo más corto y dificultar una transición ordenada.

Además, la adaptación a Verifactu convive con otro proceso de digitalización: la implantación de la factura electrónica obligatoria entre empresas y profesionales. No son exactamente la misma medida. Verifactu establece requisitos para los sistemas informáticos de facturación, mientras que la factura electrónica regula el formato y el intercambio de las facturas en determinadas operaciones. Coordinar ambos procesos puede permitir a empresas y autónomos revisar de forma conjunta sus procedimientos de facturación y evitar adaptaciones sucesivas. Una guía completa sobre Verifactu permite consultar con más detalle el funcionamiento del sistema y las principales obligaciones previstas.

¿Te ha pasado alguna vez que en una reunión online de trabajo el wifi dejase de funcionar justo cuando ibas a decir algo importante? ¿Cuándo fue la última vez que tu hijo te pidió aumentar la velocidad real del servicio de Internet en el hogar porque sus partidas online no funcionaban con fluidez? ¿Quieres ver tus series favoritas en 4K y HDR, pero por mucho que tengas la máxima tarifa de la plataforma de streaming no consigues disfrutarlo por el ecosistema digital de tu casa?

En 2026 revisar periódicamente los contratos que tenemos con nuestros servicios de telecomunicaciones se ha convertido en una tarea imprescindible por el bien de nuestra economía doméstica y, diríamos más, nuestra carrera profesional. Con la consolidación definitiva del teletrabajo y un consumo de contenidos multimedia dentro y fuera de casa, contar con una conexión sólida en el hogar y datos móviles sin restricciones ya no se percibe como un capricho, sino como una herramienta básica de trabajo y ocio.

Pero también es cierto que la saturación de ofertas que hay en el mercado puede apabullar al usuario. Y además, los tecnicismos y la letra pequeña de las grandes ofertas, a veces nos impiden saber muy bien qué es lo que estamos contratando. Por eso hay que mirar con lupa qué paquetes convergentes se adaptan a nuestras necesidades reales para evitar pagar por servicios que no utilizamos o, peor aún, quedarnos cortos en los momentos que más lo necesitamos.

¿Cuándo vale la pena pasarse a los datos ilimitados?

La pregunta del millón. Y la respuesta no es sencilla, pero la única forma realista de responderla es ser sinceros. Esta es la verdad: la mejor tarifa es aquella que se ajusta a nuestros hábitos de consumo y uso de datos, tanto cuando estamos en nuestro hogar como fuera del alcance de la red wifi de casa.

Ahora bien, hay tres escenarios clave en los cuales contratar una tarifa ilimitada no solo tiene sentido, sino que marca la diferencia operativa y económica para el funcionamiento del hogar: si consumes contenido de streaming en alta definición, si necesitas tu smartphone como centro de trabajo, y si tu ocio o los de tu familia están vinculados al gaming y las redes sociales de nueva generación.

La reproducción de vídeo en resoluciones 4K o Full HD exige un volumen masivo de datos que agota, sin que nos demos cuenta, algunas tarifas, especialmente cuando no estamos en casa. Del mismo modo, si teletrabajamos y necesitamos movernos y compartir archivos pesados o realizar videoconferencias, nuestro smartphone tiene que ser nuestro centro de trabajo a través del tethering o anclaje de red. Y para ello los datos ilimitados siempre serán la mejor opción. Y por último el ocio, gaming y juego en la nube requiere también de un ancho de banda constante poco compatible con tarifas que todavía mantienen límites de descarga.

Yoigo, una red más rápida para exprimir los gigas

Operadores y empresas hay muchas, pero tenemos que saber qué contratamos y para ello el precio ya no es el único factor: hay que cerciorarse de la velocidad real y la latencia de nuestros datos. Estos dos elementos determinan si una oferta es realmente competitiva, ya que de nada sirve tener datos infinitos si la red sufre congestiones o cortes constantes de disponibilidad.

En este sentido, la infraestructura de Yoigo se ha posicionado como el servicio más seguro, avalado tanto por las experiencias de sus usuarios como por voces expertas. Según los últimos estudios de mercado y rankings de velocidad en España, como el prestigioso Speed Score de Ookla, la red de esta operadora se consolida en el podio nacional por su eficiencia, baja latencia y alta velocidad de descarga.

Estos indicadores la convierten en la fibra de Yoigo gracias a una conectividad móvil robusta que soporta un uso intensivo profesional y personal sin interrupciones. Con opciones que se adaptan a ti gracias a la propuesta comercial de Yoigo y su familia de tarifas Sin Fin. Una solución diseñada para el perfil más exigente que busca la opción de internet móvil ilimitado para navegar bajo la cobertura 5G de alta velocidad, eliminando la preocupación por los límites de descarga.

La palabra clave: la convergencia

Como decíamos: hay que saber lo que se contrata, y para ello hay que tener en cuenta la letra pequeña y la transparencia de las empresas con las que contratamos nuestro servicio. En este sentido, el modelo de Yoigo destaca por la honestidad de su integración: al combinar la línea móvil con la fibra óptica simétrica para el hogar, el usuario obtiene una solución integral que simplifica la gestión administrativa en una única factura mensual, manteniendo un precio competitivo y estable.

El mercado de las telecomunicaciones en 2026 premia a los usuarios que agrupan sus servicios. La convergencia entre fibra y móvil no solo supone un ahorro económico directo, sino que garantiza que la tecnología en el hogar y en el bolsillo sea coherente entre sí. Si sus hábitos incluyen el consumo de vídeo en alta definición, el gaming o el teletrabajo frecuente, la transición hacia un modelo de todo ilimitado es la mejor inversión. Y de la mano de Yoigo, la mejor forma de dar el paso.

Son los vecinos quienes pintan el paisaje de la calle en la que viven. Los que van conformando –con sus rutinas, con sus relaciones, con los negocios que abren– el alma de un barrio. Carmen Ferrer Torres, alcaldesa de Santa Eulària des Riu, razona sobre esas cuestiones para explicar los motivos que han llevado al municipio ibicenco donde gobierna a comprar un edificio entero. ¿El objetivo? “Reconvertirlo en una veintena de viviendas a precio limitado que, cuando estén acabadas, tendrán unos destinatarios muy claros: personas de diferentes edades y con unas rentas que podríamos considerar intermedias que, a día de hoy y, por desgracia, no pueden encontrar un hogar en el mercado libre. Los precios de Eivissa son demasiado altos y ese es un problema que, en la medida de nuestras posibilidades, las administraciones públicas tenemos que solucionar. O, al menos, dar alternativas. En Santa Eulària estamos centrados en ofrecerlas”, dice la alcaldesa Ferrer.

El edificio por el que el Ajuntament de Santa Eulària ha desembolsado 2,2 millones de euros se encuentra en un lugar clave. La esquina entre las calles Tinent Coronel Costa Ribas y Pintor Viscaí es el corazón de la localidad principal de un término que ya supera los 40.000 habitantes. “A la hora de hacer esta inversión” que el Consell d’Eivissa financia en un 60% “hemos tenido muy en cuenta”, precisa la alcaldesa Ferrer, “que el edificio esté en el entorno del centro de salud de Santa Eulària y que no implique consumir más territorio. Era una oportunidad estratégica única porque reunía todas las condiciones para que los trámites que tengamos a la hora de encargar a una promotora privada que habilite la vivienda sean lo más ágiles posibles”. Traducida en cifras, la operación del Ajuntament de Santa Eulària implica adquirir un patrimonio inmobiliario con un coste “un 20% inferior a su valor de tasación”, como indicó el propio Consistorio a través de una nota de prensa. Todo un reto en un municipio acostumbrado a aparecer entre los más exclusivos para conseguir una vivienda. Ya sea en régimen de compra o alquiler.

Este movimiento no se trata de un caso aislado. Carmen Ferrer llegó a la alcaldía en 2019, una fecha clave: la pandemia aceleró el incremento de precios en el mercado inmobiliario balear. La obra nueva es un 76% más cara que hace cinco años en el archipiélago. Dice la alcaldesa: “Pienso en los jóvenes que han nacido y se han criado en Santa Eulària, salen a estudiar o a formarse en un oficio, quieren volver a su municipio y se encuentran con que tienen un trabajo esperándolos pero solo pueden aspirar a vivir bajo el mismo techo que sus padres: eso puede llevarles a que no quieran regresar a la isla; no podemos permitirnos que ese talento no vuelva o se plantee irse de la isla. O, en el otro extremo, pienso en personas que se acaban de jubilar, han cotizado muchísimos años aquí y no tienen una propiedad: son parte del día a día de nuestro municipio y tenemos que conseguir que no se marchen. La respuesta que tenemos que dar es seguir ampliando el parque de vivienda asequible, pensado para las personas que estén censadas en el municipio desde hace, como mínimo, diez años”.

Sumando los hogares del último proyecto a los 94 que ya se están construyendo en es Puig d’en Valls –una parroquia situada al sur del municipio, en la periferia de la capital insular–, el Ajuntament de Santa Eulària dispondrá de más de un centenar de VPL. Una fortaleza que se combina con ayudas (al alquiler: más de 2,3 millones invertidos desde 2020; al retorno del talento joven, más de 105.000 euros invertidos desde 2022) que proceden desde las arcas municipales para paliar la crisis habitacional que, como el resto de Eivissa, sufre Santa Eulària. “Y no renunciamos a otras posibilidades que puedan aparecer en el futuro. Estamos muy atentos y contamos con una herramienta que creemos muy útil: la colaboración público-privada”, explica la alcaldesa.

Lo conocen como build to rent, construir para, después, alquilar a un precio tasado. La promoción de es Puig d’en Valls demuestra que el parque concertado puede ser atractivo para el sector inmobiliario. A diferencia de otros concursos para realizar obra pública en la isla –un territorio muy peculiar donde los costes suelen multiplicarse–, este proyecto no quedó desierto. Se adjudicó a la primera y un operador privado se encargará de invertir 21 millones de euros para levantar sobre la parcela que le cedió el Ajuntament de Santa Eulària domicilios de entre 51 y 106 metros cuadrados. Después, durante 75 años tendrá derecho a gestionar unos alquileres que oscilarán en una horquilla que va de los 662 a los 1.168 euros en función del metro cuadrado. Precios muy inferiores a los que se manejan en la Eivissa de hoy en día. Un desembolso –y una seguridad– que, como recalca la alcaldesa Ferrer, “permiten desarrollar un proyecto de vida”: “Hemos apostado por una fórmula que es pionera en la isla y, por eso, todas estas acciones van bajo la etiqueta Santa Eulària Crea Futur”.

En un mundo hiperconectado donde las notificaciones marcan el ritmo del día, desconectar se ha convertido en un acto casi revolucionario. Reducir el tiempo en redes sociales no solo mejora el bienestar emocional, sino que puede traducirse directamente en ahorro y en una mejor salud financiera. B100, la propuesta 100% digital de ABANCA, lo ha entendido y lo ha convertido en una herramienta práctica con su funcionalidad Off to Save, lo que le ha convertido en el primer banco en el mundo en hacer algo así.

Al darte de alta en B100 contratas tres cuentas conectadas entre sí: la Cuenta B100 (para el día a día), la Cuenta Save (remunerada, para ahorros generales) y la Cuenta Health, con una remuneración aún mayor y que recompensa los hábitos saludables. Off to Save aprovecha precisamente la Cuenta Health para motivar a desconectar de las redes sociales un rato cada día y, al mismo tiempo, mover dinero automáticamente hacia el ahorro remunerado.

Mejor salud, más ahorro

Es sencillo y flexible. En la app se marca un tiempo máximo de uso diario en plataformas como X (Twitter), Bluesky, Facebook, Instagram, TikTok o Snapchat. Se puede elegir desde 15 minutos hasta una hora. A continuación, se marca el importe a trasladar desde la Cuenta B100 a la Cuenta Health si se cumple el objetivo: entre 1€ y 30€ al día.

Si se logra, el traspaso se ejecuta de forma automática. Si no, simplemente tocará intentarlo al día siguiente o ajustar la meta. La app lee el tiempo de uso solo para verificar el cumplimiento del reto. Los datos se quedan en B100 y no se comparten con terceros, respetando siempre la privacidad.

Esta mecánica convierte un hábito saludable —reducir el scroll infinito que tantas veces afecta al sueño, la concentración o las relaciones— en una recompensa tangible. Porque cuidar la salud mental también es cuidar las finanzas.

‘Move to Save’: Moverse para que el dinero también se mueva

Con su modelo The Healthy Banking, B100 no se queda solo en la desconexión digital. Con Move to Save se une la actividad física y el ahorro. En este caso, hay que elegir un objetivo diario de pasos (entre 6.000 y 20.000) y la cantidad que se quiere transferir a la Cuenta Health por cumplirlo (hasta 30€). Cada madrugada la app comprueba los pasos registrados en el móvil (a través de los permisos de salud que se otorguen) y, si se han alcanzado, realiza el traspaso.

Ambas funcionalidades se pueden activar al mismo tiempo: Off to Save y Move to Save. De esta forma, se puede llegar a trasladar hasta 60€ al día a la Cuenta Health combinando desconexión y movimiento.

B100 recoge los pasos del sistema operativo del teléfono. Por privacidad, solo lee los datos al entrar en la app, y puede recuperar hasta siete días anteriores. Por eso es recomendable conectarse al menos una vez por semana para no perder ningún traspaso cumplido.

La Cuenta Health: ahorro que crece con el bienestar

El dinero que llega a la Cuenta Health procede exclusivamente de estos retos saludables (más la remuneración). Actualmente ofrece un 2,96% TIN / 3,00% TAE hasta 50.000€, siempre que además realices al menos 8 pagos al mes con la tarjeta Pay to Save (con un gasto mínimo de 200€).

Esta cuenta es líquida: puedes mover el saldo de vuelta a tu Cuenta B100 cuando quieras y usarlo con total libertad. Además, la tarjeta Pay to Save tiene un plus: con cada pago ayuda a retirar plástico del mar, alineando así el consumo con el impacto positivo en el planeta.

Mucho más que una cuenta sin comisiones

Al darse de alta en B100 se obtiene un pack completo: la Cuenta B100, para tu operativa diaria con Bizum, transferencias y recibos sin comisiones de mantenimiento ni administración y sin necesidad de domiciliar nómina ni otros requisitos; la Cuenta Save, remunerada hasta el 2,50% TAE (2,472% TIN) para nuevos clientes que ingresen ahorros hasta el 31.07, con huchas virtuales y reglas automáticas como redondeos o traspasos periódicos; la Cuenta Health, vinculada a tus hábitos saludables y remunerada al 3,00% TAE; y la tarjeta Pay to Save, que ayuda a retirar plástico del mar con cada uso. Todo gestionado desde una app intuitiva, sin letra pequeña, con liquidez total y sin compromisos de permanencia.

En B100 entienden que salud y finanzas no son compartimentos estancos. Cuidarse genera un doble beneficio: sentirse mejor y dinero que crece de forma casi inconsciente. Poco a poco, paso a paso o minuto a minuto sin redes, vas construyendo un colchón en la Cuenta Health.

B100 propone un modelo de banca diferente: uno que te acompaña en el día a día, te recompensa por cuidarse y alinea los hábitos saludables con un ahorro inteligente y consciente. Porque desconectar un rato, dar un paseo o simplemente elegir cómo usar el tiempo también puede ser una de las mejores decisiones financieras.

És dissabte al vespre i tens una febre alta, que no baixa. O t'has fet un tall que pot necessitar punts. O el teu fill es desperta amb dificultat per respirar. Quan apareix un problema de salut que no pot esperar, no sempre és fàcil saber on cal anar. Hospital? Centre d'Urgències d'Atenció Primària (CUAP)? Trucar al 061? Saber quin és el recurs més adequat no només permet rebre una atenció més ràpida, sinó que també contribueix al bon funcionament del sistema sanitari perquè els casos més greus siguin atesos sense demora.

El sistema de salut funciona com una xarxa en què cada dispositiu té una funció específica. Quan cada pacient arriba al servei que li correspon, els recursos es distribueixen millor, es redueixen les esperes innecessàries i els professionals poden prioritzar les situacions que requereixen una resposta immediata.

El CAP, el primer pas en la majoria dels casos

La majoria dels problemes de salut es resolen a l'atenció primària. Els professionals dels centres d'atenció primària (CAP) fan el seguiment dels pacients al llarg de tota la vida, controlen les malalties cròniques, promouen la prevenció i decideixen quan cal derivar una persona a un altre servei. Aquesta continuïtat assistencial és un dels grans punts forts del sistema sanitari català perquè permet oferir una atenció més propera i adaptada a cada situació.

Quan el CAP està tancat, i el problema no pot esperar, els Centres d'Urgències d'Atenció Primària (CUAP) es converteixen en la millor alternativa en molts casos.

Quan cal anar a un CUAP?

Els CUAP atenen urgències de baixa i mitjana complexitat fora de l'horari habitual dels CAP i poden resoldre moltes situacions sense necessitat d'anar a un hospital. A la majoria fan radiografies i analítiques, fet que permet diagnosticar i tractar moltes patologies en el mateix centre.

Aquests dispositius funcionen les 24 hores del dia durant tot l'any, tot i que en alguns territoris l'horari és de 12 hores. A més, les urgències solen resoldre's més ràpidament que als hospitals, on els equips han de prioritzar sempre les situacions més greus o que requereixen una atenció altament especialitzada. Fer servir aquest recurs quan correspon contribueix a descongestionar les urgències hospitalàries i a millorar l'atenció de tots els pacients.

Davant qualsevol dubte, truca al 061 Salut Respon

El 061 Salut Respon orienta, dona consell sanitari i activa el servei més adient segons la simptomatologia.

Davant qualsevol dubte, pots trucar al 061 Salut Respon, el telèfon de la salut de Catalunya. És un servei disponible les 24 hores del dia, els 365 dies de l’any. Està format per un equip de més de 200 professionals metges/ses, infermeres, psicòlegs i tècnics/ques que té accés a la història clínica, ofereix orientació sanitària i ajuda a determinar quin és el centre o recurs més adequat segons els símptomes que presenta cada persona.

En molts casos, una simple consulta permet resoldre dubtes, evitar desplaçaments innecessaris o indicar si cal visitar un CAP, un CUAP, un hospital o, fins i tot, activar un metge a domicili, una ambulància o un helicòpter medicalitzat del Sistema d'Emergències Mèdiques (SEM). Aquesta atenció sanitària facilita que cada pacient sigui atès al lloc més adequat, en el menor temps possible i contribueix a fer un ús més eficient dels recursos públics.

Respectar els professionals, tolerància zero a la violència

La pressió assistencial no és l'únic repte que afronta el sistema sanitari. Els professionals també han de fer front a situacions de violència que dificulten la seva feina i afecten la qualitat de l'atenció. Les agressions no són només físiques. També inclouen insults, amenaces, intimidacions, discriminacions o qualsevol conducta que posi en risc la seguretat o la dignitat dels professionals, tant de manera presencial com per telèfon o a través de les xarxes socials.

Catalunya disposa de l'Observatori per a Situacions de Violència en l'Àmbit Sanitari de Catalunya, que impulsa mesures de prevenció, protocols d'actuació i suport als professionals. A més, el Departament de Salut impulsa la campanya «Tolerància zero a la violència contra els professionals sanitaris», que recorda que el respecte és imprescindible perquè els equips assistencials puguin treballar en un entorn segur.

El nuevo Vueling Club mantiene los Avios como moneda principal para conseguir descuentos e incluso vuelos gratis, pero introduce una estructura de cuatro niveles y los puntos de nivel, que reconocen la vinculación del cliente con la compañía. El resultado es un programa más accesible, digital e integrado en el día a día del viajero.

La renovación refuerza el compromiso de Vueling por ofrecer un programa de fidelización completo. Cualquier persona puede registrarse de forma gratuita y comenzar a acumular Avios desde el primer momento. Ya sea que se vuele varias veces al año o solo en vacaciones, el Club transforma los viajes y las actividades cotidianas en descuentos para la próxima escapada.

Avios: la moneda que acerca el próximo viaje

Los Avios son el corazón del programa. Se trata de una moneda virtual que se utiliza para pagar menos en las reservas de Vueling.com, o incluso volar gratis.

Además de acumular Avios con las reservas en Vueling, gracias a una red de más de 400 marcas y comercios asociados, las compras y actividades del día a día, en restauración, hoteles, tecnología, transporte, ocio o gasolineras también suman Avios. Ejemplos concretos incluyen Vueling Hotels, Vueling Cars, Repsol, Airbnb, Royal Caribbean o Repsol. Además, en la Vueling Club eStore también se pueden encontrar marcas como Apple, Decathlon, Druni, Nike o Fnac. Así, un fin de semana en la ciudad, una compra de material deportivo o la recarga del móvil pueden acercar el siguiente destino.

Los Avios no caducan mientras se mantenga actividad en la cuenta (acumulando o gastando al menos una vez cada tres años). Se pueden combinar con los Avios de otras aerolíneas de IAG y es posible ganar Avios de vuelos ya realizados (hasta 180 días después). Al canjearlos, pueden utilizarse para pagar el importe total del vuelo o solo una parte y abonar el resto con un método de pago convencional.

Cuatro niveles que reconocen tu forma de volar

El nuevo Vueling Club se organiza en cuatro niveles —Basic, Smart, Plus y Premium— que se alcanzan con puntos de nivel. Estos puntos se obtienen exclusivamente con reservas en Vueling: 1 euro gastado (excluyendo tasas e impuestos) equivale a 1 punto de nivel. Algunas tarifas, además, ofrecen puntos extra.

Una experiencia pensada para el día a día del viajero

El nuevo Vueling Club se integra en el día a día del viajero para que, desde el registro, las compras cotidianas te acerquen a tu próximo destino. Con este modelo, la compañía busca afianzar la relación con sus usuarios facilitando un programa de fidelización más completo.

Punxar insulina a un alumne amb diabetis, actuar davant d’una crisi epilèptica o fer cures relacionades amb dispositius mèdics són situacions que formen part del dia a dia d’algunes escoles. A partir del curs 2026-2027, aquestes atencions comptaran amb el suport de professionals sanitaris especialitzats. La Generalitat desplegarà professionals d’infermeria i tècnics en cures auxiliars d’infermeria (TCAI) a la meitat dels centres educatius catalans perquè assumeixin les cures sanitàries invasives de l’alumnat amb necessitats especials de salut.

El canvi arriba després de la valoració positiva del pla pilot desenvolupat aquest últim curs a la Regió Sanitària Metropolitana Nord i forma part de l'estratègia conjunta dels departaments de Salut i d'Educació i Formació Professional per avançar cap a una escola més inclusiva. El desplegament començarà el curs 2026-2027 i arribarà al 50% dels centres educatius de Catalunya, amb presència a totes les regions sanitàries. Es preveu completar l'extensió del model durant el curs 2027-2028.

L’objectiu és que les necessitats sanitàries dels alumnes en horari lectiu puguin ser ateses dins l’entorn escolar amb professionals formats específicament per fer-ho. Segons els resultats de la prova pilot, la presència de personal sanitari als centres ha incrementat la confiança de les famílies, ha reduït la pressió sobre els equips educatius i ha facilitat una resposta més integral a les necessitats dels alumnes.

Aquest model contribueix a reduir desigualtats i afavorir una escolarització més normalitzada de l’alumnat amb necessitats complexes de salut.

Un pilot amb 204 casos atesos

La decisió d'estendre el model arriba després de la valoració positiva del pla pilot desenvolupat durant el curs passat a la Regió Sanitària Metropolitana Nord. L'experiència s'ha dut a terme als municipis de Granollers, Cardedeu, la Garriga i l'Ametlla del Vallès. En total, s'han atès 204 casos de necessitats de cures sanitàries distribuïts en 57 centres educatius, tant públics com concertats.

La iniciativa va sorgir arran de l’Acord Marc Salut-Educació, signat el juny del 2025, que estableix una coordinació més estreta entre els dos sistemes per donar resposta a les necessitats de salut de l’alumnat durant l’horari lectiu.

Tres nivells d’atenció segons cada infant

El model diferencia tres nivells d'intensitat segons les necessitats de cada infant. En els casos de menor intensitat, no cal una intervenció sanitària directa, sinó la formació dels equips docents i la possibilitat de consultar la infermera referent quan sigui necessari. És el cas, per exemple, d'alumnes amb al·lèrgies o amb epilèpsies esporàdiques.

Quan les necessitats són moderades, els professionals sanitaris intervenen puntualment, amb una freqüència màxima de dos dies per setmana. En els casos d'intensitat alta, l'alumnat requereix la presència diària d'una infermera o d'un TCAI per garantir l'atenció durant tota la jornada escolar.

Les monitores de suport continuaran acompanyant a l’alumnat

El desplegament del nou model no comportarà la desaparició de la figura del monitoratge de suport sanitari. Aquest personal continuarà formant part dels centres educatius, però deixarà d'assumir les cures invasives.

Quan el model estigui completament desplegat, aquests professionals concentraran la seva tasca en funcions vinculades a l'autonomia personal i la higiene de l'alumnat, mentre que les actuacions sanitàries seran responsabilitat del personal d'infermeria i dels tècnics en cures auxiliars.

El 4 de septiembre de 2023 la alegría inundó la casa de Elena y de Ignacio. Claudia llegó al mundo ese día tras un embarazo y un parto absolutamente normales. Casi tres años después, la vida de Elena, Ignacio, sus familias y casi un pueblo entero, El Escorial, gira en torno a la búsqueda de una cura para la enfermedad ultrarrara que sufre la pequeña. Sus balbuceos se cuelan por el teléfono mientras su madre cuenta una historia que es una vida en sí misma, con una mezcla de fortaleza, esperanza y determinación que asombra.

“En la revisión de los tres meses nos dijeron que tenía hipotonía” —relata Elena— “Lo tuvimos que buscar porque no sabíamos qué era eso (debilidad muscular), pero nos recomendaron mucho ejercicio y no le dieron demasiada importancia”. Pasaron los meses y la imposibilidad de erguir la cabeza convirtió a los padres en habituales de los centros de salud de la zona. “Hasta que, en una visita a Urgencias, la neuróloga de guardia se fijó en algunos rasgos físicos de Claudia, pidió una analítica genética y ahí fue donde salió la mutación”.

Aquellas pruebas dieron el diagnóstico: Claudia padece la deficiencia de la proteína D-bifuncional (DBP), un trastorno metabólico hereditario de origen genético causado por mutaciones en el gen HSD17B4. Esta proteína es esencial para el funcionamiento correcto de los peroxisomas, minúsculos órganos celulares que se encargan de descomponer las grasas y de eliminar sustancias tóxicas. Cuando falla, las consecuencias son devastadoras para el sistema nervioso.

“El 25 de septiembre del año pasado consiguió ponerse de pie. No nos lo podíamos creer”, cuenta Elena, “pero en diciembre volvió a perder fuerza y ya el pasado mes de abril, dejó de gatear”. Se acabó la guardería, “con lo bien que se lo pasaba con los niños”, y también la actividad laboral de Elena: “Primero me cogí una reducción de jornada del 50 por ciento, pero desde el 1 de julio, con todo el dolor de mi corazón, la reducción ya ha sido del 90 por ciento”. Claudia necesita cuidados las 24 horas del día.

Nunca ha podido hablar, balbucea y trata de imitar lo que escucha a través de sus audífonos. “Está empezando a tener algún problema de visión, por lo que habrá que ponerle gafas, pero eso sí, se ríe mucho”, dice su madre con orgullo.

Una carrera contra el reloj

El empeoramiento llevó a sus padres a dar a conocer el caso. Aun sabiendo que “expones a tu hija en las peores condiciones”, apostaron por llamar a todas las puertas posibles. “Y fue una buena decisión porque hay muchísima gente que nos está apoyando”. Basta con echar un vistazo a las redes asociadas a www.elretodeclaudia.org para ver la cantidad de actividades solidarias que están llevando a cabo. Pero no es suficiente.

“El problema es el tiempo”, repite Elena. Una universidad española ha abierto una línea de investigación. Elena e Ignacio han creado la Asociación para la Investigación y el Tratamiento de Enfermedades Peroxisomales. El Hospital Sant Joan de Déu, de Barcelona, ha tomado como suyo el proyecto y espera los resultados de una biopsia. “El gran reto sería llegar al cerebro”, comenta esperanzada.

La esperanza puesta en la investigación

El contacto universitario ha propiciado que especialistas de prestigio mundial, un prestigioso genetista entre ellos, y empresas de Estados Unidos se interesen por una enfermedad de la que se conocen muy pocos casos. “Tenemos contacto con dos familias, una en Estados Unidos y otra en Reino Unido”, reconoce Elena.

“El objetivo es realizar una terapia génica; esto es, cambiar la letra del gen mutado”, explica. Una tecnología que no busca ralentizar la enfermedad, sino corregir el defecto genético de origen antes de que el daño neurológico sea irreversible. “Aunque sería una terapia individualizada para Claudia y para nosotros sería como el fin último, a la vez podría ser el medio para solucionar otros casos que pueden surgir por todo el mundo”.

El primer objetivo son tres millones de euros para financiar las primeras fases de investigación preclínica: validación experimental, desarrollo del modelo animal, pruebas de seguridad y preparación regulatoria. Ya hay un coste inicial de 300.000 euros para las primeras pruebas. “El susto fue tremendo cuando nos lo dijeron”, reconoce Elena, “pero el dinero no nos va a parar. A través de la creación de la asociación y del impulso internacional queremos llegar a grandes empresas y fundaciones que nos quieran ayudar en la financiación de la investigación”.

Mientras, Elena cuelga el teléfono y, como hacen ella, su marido y las familias de ambos desde hace casi tres años, regresan a la única actividad que da sentido a sus vidas: salvar a la pequeña Claudia.

Perfiles híbridos. A la industria avanzada de hoy en día no le basta con el dominio tecnológico, sino que cada vez valora más la capacidad de integración, la visión transversal y la comprensión del impacto de la tecnología en el negocio. Busca profesionales versátiles, unos rasgos difíciles de encontrar a causa de razones estructurales, según indica el estudio ZF Industry 4.0 Talent, elaborado por el Consorci de la Zona Franca de Barcelona (CZFB).

El informe, en el que han participado 72 empresas -39 ubicadas en DFactory Barcelona y 33 startups instaladas en el Logistics 4.0 Incubator-, proporciona una visión representativa del estado actual del talento, sus carencias y las estrategias adoptadas para afrontarlas. Los perfiles que se consideran más críticos para impulsar la industria 4.0 son los relacionados con datos e inteligencia artificial (IA) industrial, automatización y robótica y desarrollo de software industrial. Estas áreas concentran el núcleo de la transformación digital avanzada. Pero los puestos más difíciles de cubrir corresponden a perfiles técnicos híbridos, con visión de negocio y liderazgo, seguidos de los expertos en datos e IA aplicada a entornos industriales.

“El gran desafío de la industria 4.0 no es únicamente incorporar tecnología, sino atraer, desarrollar y fidelizar el talento adecuado”, advierte Blanca Sorigué, directora general del CZFB. “La creciente demanda de perfiles híbridos y de competencias como la adaptabilidad o el aprendizaje continuo nos confirma la necesidad de reforzar la conexión entre empresa, formación e innovación. El talento es el verdadero motor de la transformación industrial y de la competitividad del futuro”, añade.

Desconexión entre formación y empleo

Las empresas del sector atribuyen al desajuste entre formación existente y necesidades reales del mercado las dificultades actuales a la hora de contratar profesionales. Prácticamente la mitad de las compañías considera que esta escasez limita su capacidad de crecer o de asumir proyectos nuevos, por delante de impactos operativos como el incremento de costes o los retrasos. También pesan, pero en menor grado, otros factores como el salario o la movilidad geográfica.

A la dificultad para fichar talento hay que sumarle que el tiempo necesario para cubrir posiciones clave se sitúa entre uno y seis meses, aunque un porcentaje relevante supera el medio año. Esto refleja un mercado laboral tensionado, en el que los procesos de selección requieren planificación, anticipación y propuestas de valor sólidas.

Por otro lado, la inversión en formación continua es muy desigual: una mitad de empresas invierte en ello, mientras que la otra mitad apenas le dedica recursos. A pesar de los cambios tecnológicos y laborales de hoy en día, de la necesidad de aprender y adaptarse continuamente, el uso de programas de reskilling (reciclaje profesional) y upskilling (mejora de habilidades profesionales) es moderado o bajo. Solo una minoría de compañías los ha integrado como eje estratégico.

Los trabajadores, por su parte, consideran la flexibilidad laboral, la conciliación, la formación continua y la participación en proyectos innovadores factores atractivos, que los fidelizan y retienen en la empresa en la que están contratados. Son aspectos muy valorados, sobre todo, por los perfiles altamente cualificados.

Otras cualidades

En los últimos años, junto a las competencias profesionales de los trabajadores las empresas también buscan un equilibrio con las habilidades personales (soft skills). En cómo se trabaja y no sólo en el qué y cuánto. Entre las competencias transversales más valoradas destacan la creatividad, la resolución de problemas, el pensamiento crítico, la capacidad de aprendizaje continuo y la adaptabilidad al cambio. Son clave para operar en entornos tecnológicos complejos y en constante evolución, donde los roles y procesos se redefinen de forma continua.

En este aspecto sí se han adaptado las empresas, recoge el informe: se han puesto en marcha formas de organización del trabajo nuevas, basadas en equipos horizontales, metodologías ágiles y roles híbridos. Esto indica un grado relevante de madurez organizativa en el ecosistema analizado, pero hay que acompañar la transformación cultural junto a la tecnológica.

Más colaboración para ganar competitividad

¿Qué futuro depara a las empresas del sector industrial avanzado? No presentan una visión única sobre la evolución del talento. Las estrategias se reparten entre la captación de nuevos perfiles altamente especializados, el desarrollo de perfiles híbridos y el refuerzo del reskilling interno. Esta diversidad de enfoques refleja distintos niveles de madurez, urgencia y capacidad de adaptación ante los retos de la Industria 4.0.

El estudio pone de manifiesto que el principal reto del talento no es solo tecnológico, sino transversal y estratégico. La escasez de perfiles híbridos, la necesidad de alinear formación y negocio y la importancia creciente de la propuesta de valor al empleado son elementos clave. “Los resultados nos confirman que debemos seguir fortaleciendo la colaboración entre industria, centros educativos y administraciones para generar el talento que necesita la industria 4.0 y garantizar un crecimiento sostenible y competitivo”, señala Pere Navarro, presidente ejecutivo del CZFB.

El 12 d’agost, milers de persones es desplaçaran per contemplar un dels fenòmens astronòmics més espectaculars: un eclipsi total de Sol. I Catalunya serà un dels territoris privilegiats per viure’l, especialment les comarques del sud, on la Lluna arribarà a cobrir completament el disc solar.

Per gaudir de l’experiència, però, cal preparar-la amb antelació. Escollir el lloc des d’on observar l’eclipsi, planificar el trajecte i conèixer les mesures de seguretat visual són aspectes fonamentals per viure el fenomen amb totes les garanties.

On veure l’eclipsi?

La franja de totalitat d’un eclipsi solar total és molt estreta i, per això, uns pocs quilòmetres poden marcar una diferència important en l’experiència. El sud de Catalunya serà el territori més privilegiat per contemplar el fenomen en tota la seva magnitud, amb municipis de les Terres de l’Ebre, el Camp de Tarragona i altres zones del sud de Ponent dins de la franja de totalitat. A la resta del territori, l’eclipsi serà parcial.

Per facilitar una observació segura i ordenada, la Generalitat i els municipis, han treballat, en el marc del desplegament de la iniciativa Catalunya mira al cel, en la identificació d’espais que compleixen criteris de seguretat, capacitat, accessibilitat, visibilitat i serveis. Actualment hi ha 23 punts oficials d’observació segura distribuïts en 18 municipis, que permetran acollir part de les persones que es desplacin per contemplar l’eclipsi. Més enllà de l’interès astronòmic, l’eclipsi ofereix també una oportunitat per descobrir els paisatges i municipis del sud de Catalunya.

Per ajudar a escollir el millor lloc, l’Institut d’Estudis Espacials de Catalunya (IEEC), en col·laboració amb la Generalitat, ha elaborat un mapa interactiu de visibilitat que permet identificar la franja de totalitat i consultar les condicions d’observació. Durant la totalitat, el Sol es trobarà a menys de 5 graus sobre l’horitzó, de manera que l’orografia pot condicionar-ne la visibilitat i fa especialment important escollir un punt d’observació amb l’horitzó prou obert. També es pot consultar un cercador per municipis amb els horaris de les diferents fases de l’eclipsi. Planificar amb antelació on es vol veure el fenomen és, per tant, el primer pas per gaudir-ne.

Planificar el desplaçament també és part de l’experiència

La Generalitat ha preparat un dispositiu especial de mobilitat i seguretat per gestionar l’afluència extraordinària cap a les zones situades dins de la franja de totalitat i facilitar els desplaçaments. Les principals vies d’accés a les zones d’observació tindran una atenció especial i s’hi reforçaran la informació, la senyalització i la regulació del trànsit.

Abans de posar-te en marxa:

En aquest sentit, evitar marxar immediatament després de l’eclipsi pot contribuir a reduir la pressió sobre les carreteres i fer més còmoda la tornada. La paciència i el respecte per les indicacions del dispositiu també formen part de la manera de gaudir de l’experiència.

Com observar el Sol amb seguretat?

Tan important com escollir bé on veure l’eclipsi és saber com observar-lo. Mirar directament el Sol sense la protecció adequada pot provocar lesions oculars greus i irreversibles. El risc es manté durant totes les fases parcials de l’eclipsi, tant abans com després de la totalitat i durant tot el fenomen en aquelles zones de Catalunya on només serà parcial.

La manera més senzilla d’observar directament l’eclipsi és utilitzar ulleres específiques per a observació solar que compleixin els requisits de seguretat i la norma ISO 12312-2.

Per observar l’eclipsi amb seguretat:

La Generalitat, les diputacions i els ajuntaments distribuiran ulleres homologades als punts oficials d’observació per contribuir a garantir una observació segura.

I encara hi ha altres aspectes que cal tenir presents. L’eclipsi tindrà lloc en ple mes d’agost i, per tant, respectar l’entorn natural, seguir les indicacions d’accés i estacionament i evitar qualsevol conducta que pugui incrementar el risc d’incendi són també responsabilitats de totes les persones que es desplacin per viure el fenomen.

Un eclipsi excepcional

La cita del 12 d’agost serà especialment extraordinària per a Catalunya. L’últim eclipsi total de Sol visible des d’algun punt del territori es va produir el 30 d’agost de 1905. El següent no arribarà fins al 17 de novembre de 2180. Entre una data i l’altra, més de dos segles hauran separat dues oportunitats de contemplar un eclipsi total des de Catalunya.

La fase de totalitat —el moment en què la Lluna cobreix completament el disc solar— serà la més espectacular. Durant uns instants, el cel s’enfosquirà i serà possible observar la corona solar, un fenomen que només es pot contemplar durant la totalitat d’un eclipsi. A la resta del territori català també es podrà veure l’eclipsi, però serà parcial.

Escollir bé on anar, planificar el desplaçament i protegir la vista són tres gestos senzills que permetran convertir una cita astronòmica excepcional en una experiència per recordar.

Cuando todo funciona correctamente en nuestro organismo, todo está en equilibrio. En condiciones normales, la cantidad de oxalato, un producto final del metabolismo que el cuerpo no usa y que se elimina a través de los riñones, está presente en pequeñas cantidades. Pero hay algunas afecciones en las que algo se desajusta. ¿Qué ocurre cuando no se elimina? Unos niveles elevados de oxalato son tóxicos porque el cuerpo humano no puede metabolizarlo y se acumula en los riñones.

La hiperoxaluria primaria de tipo 1 (HP1) es la hiperoxaluria primaria más común y más grave que afecta a entre una y tres personas por millón en Europa y Norteamérica. A diferencia de la secundaria, causada por una mala absorción intestinal, la primaria se caracteriza por defectos en enzimas hepáticas responsables del metabolismo del oxalato.

Como ocurre con muchas enfermedades raras, es probable que muchas personas permanezcan sin diagnosticar o con un diagnóstico erróneo. ¿Por qué cuesta tanto llegar al diagnóstico, cuáles son las causas y por qué es importante detectarla a tiempo?

HP1, una enfermedad hereditaria

Esta enfermedad, que puede manifestarse en cualquier momento de la vida, es hereditaria, por tanto, se produce cuando genes que no funcionan correctamente se transmiten de padres a hijos. La HP1 se debe a mutaciones en el gen AGXT, que es el que se encarga de la expresión de la enzima hepática alanina: glioxilato aminotransferasa.

Pero, cuando este gen muestra una alteración, se producen cantidades excesivas de oxalato y, por tanto, no puede mantener los niveles estables.

Las mutaciones en el gen AGXT provocan una reducción en la cantidad o actividad de la enzima, lo que impide la descomposición del glioxilato. En consecuencia, este se acumula y se convierte en oxalato en lugar de glicina. Cuando el exceso de oxalato no se elimina, puede combinarse con el calcio para formar oxalato de calcio, que daña los riñones y otros órganos.

Síntomas y señales de alerta de la HP1

El primer paso para diagnosticar la HP1 es conocer sus síntomas. Aunque los cálculos renales son el signo más común y, en ocasiones, el más temprano, no se presentan en todos los pacientes. Incluso si los pacientes no tienen cálculos, la HP1 sigue poniendo en riesgo los riñones. Así, los síntomas pueden ser variados, incluso pueden afectar a los miembros de una familia de maneras distintas.

Debido a la similitud con otras enfermedades, la HP1puede confundirse, lo que hace que a menudo esté infradiagnosticada. Esto es lo que hace que el diagnóstico a menudo se retrase o se pase por alto, por su expresión clínica variable y otros desafíos diagnósticos.

Y es que, además de los cálculos renales, la HP1 puede manifestarse con la presencia de cristales en el tejido renal; o con insuficiencia renal; incluso con problemas de crecimiento durante la primera infancia.

En niños y adolescentes, un solo episodio de cálculos renales sería suficiente para generar sospecha. En adultos, la presencia de múltiples episodios de cálculos renales e historial familiar puede indicar HP1. Los síntomas de los cálculos renales suelen incluir dolor en la parte baja de la espalda en uno o ambos lados, micción dolorosa, sangre en la orina, fiebre e infecciones del tracto urinario.

Un diagnóstico precoz es clave para detectar la enfermedad antes de que provoque daños generalizados y para permitir un manejo adecuado de los síntomas. Las pruebas que suelen realizarse en estos casos suelen ser un análisis de orina, así como pruebas genéticas para detectar daños en el gen AGXT lo antes posible y, por tanto, acortar el tiempo de diagnóstico.

Tratamiento de la HP1

Recibir un diagnóstico de HP1 requiere unos cambios de estilos de vida proactivo y un seguimiento médico continuado, además del apoyo familiar. Porque recibir un diagnóstico de HP1 altera el rumbo vital, por ello redefinir la forma cómo se percibe la enfermedad es clave. El objetivo es pasar de un estado de espera pasiva una acción consciente que transforma la calidad de vida.

Los principales objetivos del tratamiento son reducir la producción de oxalato en el organismo, prevenir la formación de cristales de oxalato de calcio y cálculos renales y preservar la función renal el mayor tiempo posible y mantener la calidad de vida. Dado que la hiperoxaluria primaria es una enfermedad progresiva, el diagnóstico precoz y el tratamiento oportuno pueden marcar una diferencia significativa en el pronóstico.

En este sentido, es importante integrar pautas de hidratación que incluyan la ingesta de agua abundante con el fin de diluir el oxalato en la orina, así como evitar alimentos ricos en oxalatos optar por los alimentos con calcio y por la ingesta de frutas y verduras.

Cuando los riñones dejan de funcionar correctamente es posible que el tratamiento incluya el uso de una máquina de diálisis. En los casos más graves, incluso puede ser necesario un trasplante de hígado, o de hígado y riñón.

El panorama del tratamiento ha evolucionado de manera significativa en los últimos años. Si bien los enfoques estándar mencionados siguen siendo importantes, han surgido nuevas terapias dirigidas a los problemas bioquímicos subyacentes. De la mano de las terapias basadas en el ARN, se ha permitido transformar las vidas de estos pacientes gracias a que es posible abordar la causa de raíz, una prioridad de Anylam, compañía líder en terapias basadas en ARN interferente, con la desactivación de la producción de proteínas dañinas.

Este tipo de terapia silencia eficazmente los genes específicos que contribuyen a la sobreproducción de oxalato y abordan directamente el defecto bioquímico subyacente a nivel molecular.

Vivir con hiperoxaluria primaria

Más allá de los tratamientos y procedimientos médicos, vivir con hiperoxaluria primaria afecta todos los aspectos de la vida diaria: la necesidad constante de hiperhidratación, la lucha por equilibrar las responsabilidades laborales y escolares con las frecuentes citas médicas o los episodios impredecibles de cálculos renales.

El impacto emocional de la hiperoxaluria primaria puede suponer todo un reto. Vivir con una enfermedad rara de la que la mayoría de gente nunca ha oído hablar puede generar sentimientos de aislamiento y cierta incertidumbre. A la carga de gestionar una atención médica compleja se le suma tener que afrontar los retos sociales y emocionales de una enfermedad crónica.

El apoyo de la familia y de las asociaciones de pacientes, como la Asociación de Pacientes de Hiperoxaluria en España (APHES), ha permitido tratar también el aislamiento que sufrían las personas con este tipo de enfermedad. La posibilidad de que las familias puedan conectarse para compartir experiencias y consejos, así como apoyo emocional, junto con los avances médicos, ha transformado la manera cómo se afronta un diagnóstico de este tipo, que ha permitido pasar del miedo al diagnóstico a la esperanza de una vida mejor.

PH1-ESP-00185 07/2026.