Con el buen tiempo y los primeros días de la primavera llega algo más que jornadas soleadas y temperaturas más cálidas. Esta época también anuncia la temporada de alergias. Si bien los estornudos, el lagrimeo y la congestión son síntomas de alergia bien conocidos, las alergias estacionales también pueden afectar a la piel, que puede volverse vulnerable a los efectos de las orugas de los pinos y otras amenazas externas. 

¿Cómo afecta esta época a la piel? Conocer los síntomas más comunes de cada una de ellas puede ayudar a tomar las medidas adecuadas para aliviarlos.

Procesionaria del pino: reacciones cutáneas llamativas

A diferencia de la gran mayoría de las orugas, la Thaumetopoea pityocampa es una especia particular. A primera vista, la oruga procesionaria parece un insecto inofensivo. Sin embargo, los aproximadamente 500.000 pelos urticantes que llevan en el dorso secretan una sustancia histamino-liberadora que actúa como tóxico al contacto con la piel y las convierte en un riesgo ya que se desprenden con facilidad.

Esta larva anida en los árboles durante la primavera y el verano, en forma de una “especie de bolas blancas como de algodón que se enganchan en las ramas”, lo que hace que sean fáciles de detectar, explica la Doctora Mar Fernández-Nieto, especialista del Servicio de Alergología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz. 

Las orugas procesionarias reciben su nombre por su particular comportamiento de moverse en largas filas, lo que es notorio cuando abandonan sus nidos para alimentarse y, por tanto, son fáciles de reconocer.

“El contacto directo y por vía aérea a través de corrientes de viento con estos pelos puede desencadenar reacciones cutáneas locales más o menos llamativas, y también pueden provocar problemas oculares y bronquiales”, admite la Doctora Fernández-Nieto. La erupción, que suele aparecer en la parte interna de los brazos, la cara o las piernas, suele provocar un “intenso picor cutáneo y aparición de habones y lesiones compatibles con picaduras”, confirma la especialista.

Si se trata de una reacción por mecanismo irritativo, lo primero y más importante que debe hacerse es eliminar los posibles pelos enganchados “echando agua fría en la zona afectada y así calmar la piel agredida”, recomienda la Doctora Fernández-Nieto. Al secretar histamina, en algunos casos un antihistamínico aliviará los síntomas. 

Pero si la afectación va más allá y aparece una verdadera alergia, los síntomas suelen ser más graves: inflamación de la cara, urticaria generalizada, dificultad para respirar y, en algunos casos, reacciones anafilácticas que necesitan una actuación urgente.

Como en todo, la prevención es fundamental para evitar este tipo de manifestaciones cutáneas. Si bien lo más adecuado es exterminar los nidos para evitar la procesionaria, cuando esto no es posible deben tomarse algunas medidas. La Doctora Fernández-Nieto aconseja “evitar sentarse o permanecer en zonas de pinares durante estas fechas, evitar también la exposición de nuestras mascotas y, en caso de duda, consultar con el médico de cabecera”.

Urticaria crónica, de origen desconocido

Más allá de la alergia, la subida de las temperaturas también puede desencadenar reacciones cutáneas como la urticaria o, lo que es lo mismo, la aparición de lesiones cutáneas, con relieve y enrojecidas, que causan mucho picor, similar al que produce una picadura. Estos habones, que pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, suelen desaparecer a las 24 horas sin dejar marca, aunque es de curso crónico, es decir, que tiene brotes de seis o más semanas de duración. Si bien altera la calidad de vida de la persona, se trata de un tipo de urticaria de origen desconocido que es “benigna, no infecciosa y no contagiosa”, afirma la Doctora Fernández-Nieto.

Según datos de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), la urticaria crónica afecta aproximadamente al 0,6% de la población española, aunque su incidencia y prevalencia podría ser mayor. Y afecta tanto a hombres como mujeres de cualquier edad, aunque la mayoría son mujeres de entre 30 y 50 años.

“Hasta un 50% de los casos se pueden asociar a angioedema, una manifestación de la urticaria en las mucosas y zonas blandas: lengua, labios o párpados, entre otras”, afirma la Doctora Fernández-Nieto. ¿Hay alguna relación con otro tipo de alergias? No se ha establecido relación alguna ni con una alergia ambienta, ni alimentario o de otro tipo. Sí se ha demostrado que “algunos pacientes que la sufren ven cómo se puede precipitar un brote tras la toma de antiinflamatorios no esteroideos”, advierte la Doctora Fernández-Nieto.

Para detectar este tipo de urticaria es clave realizar unos test de calidad de vida ya que, pese a ser benigna, impacta de lleno en el día a día de la persona. También es fundamental efectuar un diagnóstico que descarte otras enfermedades que también puedan cursar con estos brotes, como los trastornos tiroideos.

En cuanto al tratamiento, lo más habitual es administrar antihistamínicos de segunda generación en dosis altas durante periodos largos y, en el caso de que no lograse remitir los síntomas, se pueden plantear otro tipo de terapias. 

En todos los casos, y siempre que surjan dudas de por qué pica la piel, “es importante contactar con la consulta de Alergología, que realizará un estudio completo y un tratamiento correcto”, concluye la Doctora Fernández-Nieto.

La transición energética hacia las renovables avanza a buen ritmo, y España parte con ventaja. Nuestro país ya genera más de la mitad de su electricidad que se consume con fuentes limpias: en 2025, las energías renovables alcanzaron el 55,5 % del mix eléctrico (que ascienden al 56 % si se incluye el autoconsumo), según datos oficiales. Además, sólo el pasado año se incorporaron cerca de 10 gigavatios de nueva potencia renovable, impulsados sobre todo por la solar fotovoltaica. Un crecimiento que sitúa a España entre los países europeos más avanzados en generación verde. 

Pero no todo está hecho, ni mucho menos. De hecho, el liderazgo español tiene un punto débil que empieza a preocupar seriamente al sector: la falta de desarrollo del almacenamiento energético. Aunque la producción renovable no deja de crecer, su carácter intermitente, pues depende del sol o del viento, obliga a contar con sistemas que permitan guardar la energía y usarla cuando sea necesario. Y ahí es donde, según advierten expertos, España sigue avanzando demasiado despacio frente a lo que cabría esperar.

No se trata de una carencia menor. Sin capacidad suficiente para almacenar toda esa energía que somos capaces de generar, el sistema eléctrico pierde eficiencia y se ve obligado, en algunos momentos, a desaprovechar parte de la producción renovable. “El almacenamiento energético ya no es un complemento: es una condición imprescindible”, advierte Maurici Trullas, presidente de Foro Mercado Libre. En otras palabras, no basta con producir energía limpia: también hay que poder (y saber) gestionarla de manera adecuada.

Una oportunidad de futuro

En este contexto, el bombeo hidráulico vuelve a situarse en el centro del debate sobre cómo mejorar nuestra capacidad de aprovechar mejor la energía que nos brinda la naturaleza. Esta tecnología, basada en el uso de dos embalses a distinta altura para almacenar y generar electricidad, es una de las pocas soluciones capaces de operar a gran escala y durante largos periodos. España, además, tiene condiciones especialmente favorables para su desarrollo, tanto por su singular geografía como por su red de infraestructuras hidroeléctricas, repartidas por todo el país.

Pese a todo ello, su despliegue avanza con lentitud. En los últimos meses, el Gobierno ha introducido algunos ajustes regulatorios para facilitar estos proyectos, como la ampliación de plazos administrativos o una mayor flexibilidad en los permisos necesarios para llevarlos a cabo. Son avances destacables, pero insuficientes, tal y como recuerdan los expertos. “Van en la dirección correcta”, reconoce Trullas, aunque insiste en que “el problema es estructural”. Y señala a los culpables: trámites demasiado largos, una normativa fragmentada y una falta de alineación con el resto de Europa. 

Es precisamente ahí donde aparece otro riesgo que va más allá de lo energético. La Unión Europea lleva años presionando para acelerar la transición, y en 2023 aprobó una directiva que incluye medidas para simplificar el desarrollo de proyectos renovables y de almacenamiento. Entre ellas, la consideración de interés público superior, pensada para reducir burocracia y dar seguridad jurídica. España, sin embargo, aún no ha adaptado completamente esta normativa, pese a que el plazo expiró en julio de 2024.

Multas millonarias

El precedente no invita al optimismo. El país ya acumula más de 100 millones de euros en multas por incumplir la normativa europea sobre aguas residuales, con sanciones que siguen aumentando cada día. “No es una abstracción: es dinero público que se pierde por no haber hecho a tiempo lo que era una obligación legal”, recuerda Trullas. Un aviso de lo que podría ocurrir si se repite el patrón en el ámbito energético.

Mientras tanto, la incertidumbre regulatoria también pesa sobre la inversión. Los grandes proyectos necesitan estabilidad y previsibilidad, y cualquier retraso puede traducirse en oportunidades perdidas. En un momento clave para redefinir el modelo energético, cada decisión cuenta.

Porque la transición no es solo una cuestión climática. También tiene implicaciones económicas y sociales. Garantizar un acceso asequible a la energía, reducir la dependencia exterior o evitar desigualdades territoriales son objetivos que dependen, en gran medida, de que el sistema funcione con eficacia. “No se puede defender la ambición climática y, al mismo tiempo, tolerar retrasos regulatorios que la debilitan”, resume Trullas. Por todo ello, el mensaje es claro: España tiene potencial para liderar la transición energética en Europa, pero necesita acelerar. Porque no hacerlo no solo frena el avance, sino que puede salir caro. En todos los sentidos.

Que escoger entre una entidad bancaria u otra para domiciliar la nómina se convierta en algo más que en un mero trámite, en algo más parecido a crear un vínculo con los clientes y en permitirles sacar el máximo partido a su nómina gracias a ventajas adicionales, es posible. De hecho, CaixaBank lo vuelve a demostrar con el relanzamiento de su promoción para la domiciliación de la nómina por la cual quienes escojan esta entidad conseguirán un premio. 

Y no hablamos de cualquier premio. Hablamos de, por ejemplo, la posibilidad de recibirlo en forma de abono en efectivo en su cuenta, de escoger un televisor o de decantarse por un cupón de entre 200 y 400 euros para utilizar en el portal de consumo Facilitea. Quienes opten por esta última posibilidad, encontrarán en esta web todo lo relacionado con productos de electrónica, para el hogar, movilidad, deporte y ocio.

CaixaBank propone escoger entre una de esas tres posibilidades, teniendo en cuenta que el abono en efectivo o los regalos entre los que se pueda elegir serán diferentes en función del importe de la nómina domiciliada. Desde los 150 euros de abono en efectivo para aquellos salarios de entre 900 euros y 1.499 euros hasta los 250 euros para los salarios que superen este importe. 

En el caso de preferir el televisor, el tamaño de la Smart TV Samsung irá desde las 32 hasta las 55 pulgadas. Y quienes al domiciliar la nómina se decanten por el cupón para canjear en Facilitea deben saber que podrán hacerlo por productos como el aspirador Dyson V12, que está valorado en 559 euros, o por alguno de los varios modelos de teléfonos Samsung a su disposición. En este caso, quienes se encuentren dentro de la franja de las nóminas más altas podrán llegar a conseguir hasta un Samsung Galaxy S24 FE de 128 GB valorado en 759 euros.

Esta promoción, completa, ambiciosa y que otorga al usuario la libertad de escoger la opción que más le interese, está disponible a través de la página web de CaixaBank y, además, en las más de 4.000 oficinas que la entidad tiene repartidas por toda España. 

Requisitos para acceder a esta promoción

De poco sirve una promoción con ventajas y regalos interesantes si acceder a ella resulta complicado. Como cliente (o futuro cliente), encontrarse con un listado de requisitos que suelen percibirse, de primeras, como complicados genera resistencia y hasta desconfianza. 

En este caso, no es solo que la promoción resulte atractiva, es que, además, las condiciones que deben cumplirse para acceder a ella son sencillas. Nada de toparse con la clásica yincana de requisitos imposibles de cumplir. Y es que para acceder al regalo basta con llevar la nómina a CaixaBank, por supuesto; domiciliar tres recibos y realizar tres compras con tarjeta al trimestre. Por último, solo piden un compromiso de permanencia en CaixaBank de al menos 24 meses. 

Beneficios de domiciliar la nómina con CaixaBank 

Es cierto que una promoción como la que la entidad ha relanzado siempre resulta atractiva y puede ser hasta determinante a la hora de escoger dónde domiciliar la nómina. Sin embargo, después, pasado ese momento inicial, de una entidad bancaria se espera confianza, tranquilidad y que proporcione las herramientas necesarias para poder gestionar los ingresos. 

En el caso de CaixaBank, los clientes que cumplan con los requisitos previamente mencionados pasarán a formar parte también del programa Día a día que ofrece un paquete gratuito de servicios financieros básicos. Hablamos de un paquete que incluye, por ejemplo, una cuenta corriente sin comisiones. También una tarjeta de crédito MyCard sin cuotas de emisión ni de mantenimiento, la posibilidad de realizar transferencias SEPA estándar en euros en toda la Unión Europea, el uso de la banca digital y cheques nacionales. Por mencionar solo algunos de los beneficios. 

Y es que domiciliar la nómina en CaixaBank supone otras muchas ventajas para sus clientes. Para empezar, tendrán acceso a la mayor red de cajeros y oficinas de España, con más de 12.000 cajeros y más de 4.000 oficinas repartidas por todo el país. Además, los clientes tendrán a su disposición una app bancaria puntera en cuanto a sus funcionalidades, con opciones que van desde envíos de dinero por Bizum hasta la gestión integral de una hipoteca, pasando por avisos de si el recibo que va a cargarse en cuenta es superior a lo habitual o análisis de los ingresos y gastos de cada mes. 

A todo esto, habría que sumarle la garantía de saber que se está trabajando con el banco líder en España que, además, consciente de la importancia del trato humano, de la tranquilidad y cercanía que transmite, dispone de más de 25.000 gestores al servicio de sus clientes.

Hay paisajes que no esperan, que aparecen sin avisar, prácticamente de golpe, duran apenas unas semanas y se esfuman como si nunca hubieran estado ahí. La primavera es, además de la estación más esperada del año por muchos, la más breve del calendario. Y también, una de las más alteradas por el cambio climático. 

Así lo confirman distintos estudios europeos, que demuestran que en las últimas décadas esta estación se ha adelantado entre seis y ocho días de media, incluso hasta dos semanas en el sur del continente. En la práctica, eso significa que floraciones, deshielos o migraciones se activan antes y duran menos. La naturaleza va más deprisa. Y esos paisajes efímeros que antes podían disfrutarse durante semanas ahora exigen una precisión casi milimétrica. Una realidad que es, al mismo tiempo, una invitación urgente a mirar, viajar y entender, para la que Paradores se posiciona como un punto de partida privilegiado desde el que acercarse a estos entornos con una mirada respetuosa y conectada al territorio. 

Tanto es así, que la red de alojamientos ofrece experiencias ligadas a la conservación y protección de los entornos naturales ya que muchos de sus establecimientos se ubican estratégicamente en ecosistemas de gran riqueza biológica o cercanos a espacios protegidos. A ello se suma el proyecto del Bosque Paradores, en el espacio natural de Dueñas. Una zona en la que se han plantado 4.700 árboles, como pinos piñoneros, encinas y almendros, que permitirá capturar 703 toneladas de dióxido de carbono en los próximos 40 años.

De norte a sur

¿Ejemplos? ¿Dónde encontrar alguno de esos paisajes efímeros? Los hay a pares, pero pocos son tan espectaculares como el Salto del Nervión, en la frontera entre Álava y Burgos. Con más de 220 metros de caída, es la cascada más alta de la península, pero también una de las más caprichosas, ya que solo aparece cuando se dan las condiciones adecuadas: lluvias acumuladas o deshielo suficiente. Hay años en los que fluye hasta finales de abril, mientras que otros se apaga en cuestión de días. El espectáculo, cuando ocurre, es sobrecogedor. Un hilo blanco precipitándose sobre el cañón de Delika, rodeado de hayedos y niebla. 

Muy cerca, a unos 35 minutos en coche del salto, el Parador de Argomaniz funciona como refugio tranquilo desde el que explorar el entorno. Situado en un palacio renacentista, permite recorrer los senderos del Monte Santiago y regresar a un espacio donde el paisaje continúa también en la mesa.

El aeropuerto natural de las aves

También en el norte encontramos uno de los humedales más importantes del Atlántico Europeo: las marismas de Santoña, Victoria y Joyel, en Cantabria. Un cruce de caminos en el que miles de aves migratorias, en su viaje hacia el norte, hacen escala en esta época del año, procedentes en muchos casos del África subsahariana. Espátulas, garzas o aves de orilla encuentran alimento en los fangos que deja al descubierto la marea baja. 

A orillas del río Asón, el Parador de Limpias ofrece un contrapunto de calma. Desde este palacio de principios del siglo XX —rodeado de jardines con especies centenarias— es posible acercarse al estuario en apenas 20 minutos para dedicar la mañana a la observación y regresar después a este recinto sereno —con vocación de retiro— donde revisar fotografías, entender el entorno y descansar en su apacible terraza.

La belleza del bosque jienense

Más al sur, en la Sierra de Cazorla, la primavera irrumpe con intensidad. Entre abril y mayo, el paisaje cambia en cuestión de días. Los robles brotan y las praderas se llenan de flores. Es el momento en el que los ríos Guadalquivir y Borosa bajan con fuerza gracias al deshielo y la fauna —ciervos, muflones y rapaces— se vuelve especialmente activa en las primeras horas del día. Es una primavera breve y cambiante, que ofrece a cada visitante una versión distinta del mismo lugar.  

El Parador de Cazorla, integrado en el propio parque natural, permite vivir ese proceso casi desde dentro. Su arquitectura sobria y su ambiente tranquilo encajan con el ritmo de la sierra. La cocina recupera sabores serranos —gachas, migas, carnes de caza, aceite de oliva virgen extra— y la terraza permite escuchar el sonido del bosque. Con varias rutas que parten prácticamente desde la puerta, es un punto de partida ideal para recorrer el entorno y dejarse llevar por la energía cambiante de la primavera.

La vida en el Delta del Ebro

En el Delta del Ebro, abril ofrece uno de sus momentos más característicos y especiales. Los arrozales se inundan para preparar la siembra y el paisaje se convierte en un espejo de agua donde se reflejan el cielo y las aves. En pocas semanas, el verde cubrirá los campos, pero ahora el delta muestra su esencia. Flamencos, garzas y otras especies aprovechan la abundancia de alimento en este momento clave, en un ecosistema condicionado por la subida del nivel del mar y la falta de sedimentos que llegan desde el río, factores que amenazan su equilibrio. Por eso, observar esta zona mediterránea en esta época del año permite entender su extraordinaria riqueza natural y los desafíos a los que se enfrenta. 

El Parador de Tortosa se emplaza en el recinto del Castillo de la Suda, una fortaleza del siglo X que se alza sobre la ciudad y domina la gran curva del Ebro antes de abrirse hacia el delta. Desde sus murallas se entiende de un vistazo la geografía que hace posible el paisaje recorrido —los arrozales están a unos 30 minutos— y ese protagonismo del río como eje histórico, agrícola y cultural de toda la región. La cocina del Parador recoge esa misma identidad fluvial y agrícola. En su restaurante conviven las verduras de la huerta del Baix Ebre, los pescados de la costa cercana y, por supuesto, los arroces del delta, preparados según la temporada y las variedades locales. Una forma de seguir leyendo el paisaje a través de la mesa.

Rumbo a las islas

La primavera también tiene su versión volcánica en La Palma. Allí, los tajinastes —unas llamativas plantas que parecen candelabros rojos o azules—  florecen en altura mientras la isla continúa recuperándose de la erupción de 2021. El contraste entre el verde nuevo, la lava negra y el azul del Atlántico configura un paisaje singular, donde la vida se abre paso de nuevo.

El Parador de La Palma, rodeado de jardines con más de 70 especies y con vistas al océano, ofrece un punto de partida tranquilo para recorrer la isla y toda esa riqueza. Su arquitectura, con terrazas orientadas al mar, se adapta al entorno, y su cocina, que trabaja con productos locales —mojos, pescados, frutas tropicales y recetas tradicionales—, conecta con la identidad palmera.

Todos estos lugares comparten algo: son fugaces y cada vez más frágiles. El cambio climático adelanta los ciclos, reduce su duración y altera los ritmos que sostienen estos paisajes. Lo que hoy es un espectáculo natural puede cambiar, o desaparecer, en cuestión de años. Por eso, viajar en primavera tiene algo distinto. Es una forma de entender cómo cambia el territorio y apoyar las economías locales, de las que depende, en gran parte, su conservación.

La Enfermedad Renal Crónica (ERC) supone una pérdida progresiva y a largo plazo de la función renal. Debido a que, en la mayoría de los casos, se desarrolla sin síntomas perceptibles en sus inicios, muchas personas reciben el diagnóstico solo cuando la enfermedad ya está avanzada. 

Se estima que la ERC afecta a un 15% de la población, casi siete millones de personas, según la Sociedad Española de Nefrología, aunque solo están diagnosticados el 20% de los enfermos. Se trata de una enfermedad que empieza de forma silenciosa y avanza así durante años, hasta que el daño es irreversible. Y este es precisamente uno de los principales retos que plantea esta enfermedad: muchas personas desconocen que la padecen, al menos en las primeras etapas, lo que explicaría que se trate de una enfermedad ampliamente infradiagnosticada.

Por ello, la detección precoz de la enfermedad renal es clave para su tratamiento y puede prevenir complicaciones graves. Conscientes de esta importancia y alineados con los objetivos de prevención y tratamiento temprano de la ERC de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los hospitales universitarios Fundación Jiménez Díaz, Rey Juan Carlos, Infanta Elena y General de Villalba han puesto en marcha la iniciativa de cribado PreveRenal, que permite un diagnóstico precoz en una etapa en la que las medidas de función renal aún son normales. 

ERC: silenciosa pero con daños irreversibles

Los riñones son órganos que filtran desechos y el exceso de líquidos de la sangre, regulan la presión arterial y mantienen un equilibrio saludable de eletrolitos. Por tanto, ejecutan funciones vitales y, cuando se dañan, estos órganos vitales pierden gradualmente su capacidad para funcionar correctamente y los productos de desecho se acumulan en el cuerpo. 

La enfermedad renal crónica progresa con la edad de manera silenciosa, sin muchos signos ni síntomas, pero causando daños irreversibles. Identificar la tasa de filtrado glomerular contribuye a la detección precoz y prevención de esta enfermedad.

Se considera que hay pérdida de la función renal cuando el filtrado glomerular está por debajo de 60 ml/min/1.73 m2 y daño renal cuando la presencia de albúmina en orina es mayor de 30 mg/g, dura más de tres meses y afecta a la salud en forma de pérdida progresiva de función renal hasta llegar al fallo renal, lo que requiere una intervención en forma de diálisis o trasplante. Se trata, por tanto, de un problema de salud de primer orden.

Es fundamental, por tanto, actuar antes de que esto pase, tratar de forma precoz o, aún mejor, prevenir la enfermedad renal crónica. Para ello, es clave conocer si la función renal es inferior a la esperada según la edad, lo que permite identificar posibles causas y reevaluar los hábitos de vida saludable para prevenirla o, en el caso de que se haya desarrollado, detectarla lo antes posible. 

Detección precoz que previene el daño renal

Lo bueno de todo esto es que la albuminuria, que es uno de los marcadores más precoces de daño renal y que se relaciona con un mayor riesgo de progresión renal, puede medirse de manera sencilla en una muestra de orina. La detección es sencilla e indolora y, por tanto, se puede integrar de manera fácil en los circuitos de laboratorio. Pero no se realiza de manera sistemática en la práctica real, lo que explicaría el infradiagnóstico de la enfermedad. 

Y el programa PreveRenal actúa en esta dirección: el cribado de albuminuria, es decir, la presencia de albúmina en orina tiene como meta diagnosticar, de forma precoz, esta patología en una etapa inicial, cuando las medidas de función renal aún son normales pero los riñones ya pierden capacidad de producir la proteína anti-envejecimiento Klotho. 

Esta iniciativa ha permitido, tras evaluar un total de 23.660 personas en 2025, “identificar 424 casos de enfermedad renal crónica previamente no diagnosticada, lo que supone un 1,8% de los pacientes, incluirlos en la iniciativa para el seguimiento y evitar la diálisis y trasplantes futuros”, afirma la Doctora Lucía Cordero, especialista del Servicio de Nefrología en la Fundación Jiménez Díaz y coordinadora de PreveRenal.

En concreto, PreveRenal “invita a las personas de 50 a 70 años a aportar una muestra de orina en el laboratorio”, indica la Doctora Cordero, para medir el cociente albúmina/creatinina. Si los resultados son negativos (inferior a 30 mg/g), se informa a la persona y acaba el proceso. Si se detecta entre 30-300 mg/g, se repite la prueba y, si se confirma de nuevo, el Servicio de Nefrología lo revisa. Si el resultado es positivo, mayor de 300 mg/g, se inicia una primera consulta presencial para confirmar el diagnóstico, valorar el riesgo y empezar el seguimiento y tratamiento necesarios. 

Para la Doctora Cordero, poder identificar de forma precoz la enfermedad permite “iniciar un seguimiento y tratamiento personalizados en fases en las que todavía es posible ralentizar la progresión, reducir complicaciones y mejorar el pronóstico”. El objetivo de iniciativas como PreveRenal es que una enfermedad silenciosa que permanece oculta en los primeros años se convierta en “detectable y tratable a tiempo”, reconoce la Doctora Cordero.

“Yo soy la que llevo la parte de la contabilidad, la que pago a los empleados, la que doy el dinero para comprar los materiales. A veces voy a las demoliciones a ayudar o a manejar a los trabajadores, a darles algunas instrucciones para que no haya ningún tipo de inconveniente”. Así explica Elsa María Gómez, emprendedora dominicana al frente de un negocio de demolición y venta de materiales de construcción reciclados en su país, su día a día.Una responsabilidad que pocas mujeres ejercen en República Dominicana y en América Latina y el Caribe en general, países donde persisten leyes y prácticas sociales discriminatorias que frenan el progreso femenino y que afectan a cuestiones vitales como el acceso a la propiedad, al mercado laboral o a emprender un negocio.

Año 2026 y, a pesar de los avances, ningún país ha conseguido cerrar las brechas legales entre hombres y mujeres. Solo el 4% de las mujeres del mundo vive en economías que ofrecen una igualdad legal casi plena, indica el Banco Mundial, puesto que persisten unas “barreras invisibles” que impedirán la igualdad económica durante 286 años, según ONU Mujeres.

Con la intención de mejorar la vida de las personas y con ello equilibrar la situación entre hombres y mujeres, desde 2007 la Fundación Microfinanzas BBVA (FMBBVA) pone su experiencia bancaria al servicio de los más vulnerables. Apoya a los emprendedores y les ofrece servicios financieros y no financieros, formación y acompañamiento adaptados a sus necesidades para que progresen sus negocios, sus familias y sus comunidades.

A lo largo de 19 años la entidad ha apoyado a más de 7,5 millones de emprendedores de escasos recursos en Colombia, Perú, República Dominicana, Chile y Panamá, países en los que las mujeres se enfrentan a barreras adicionales a la hora de progresar económicamente y ganar autonomía, por su doble rol de proveedoras de ingresos y encargadas del cuidado del hogar. Elsa María Gómez es una de las beneficiarias de las soluciones innovadoras en inclusión financiera que promueve la FMBBVA.

Servicios financieros con perspectiva de género

“Lo que más valoro es que ahora puedo darle una buena educación a mis hijos porque, por ejemplo, por un trabajo aquí —República Dominicana— te pagan un sueldo mínimo, lo cual ahora mismo la economía está muy cara y no te alcanza absolutamente para nada”, declara la microempresaria. Con su negocio se ha podido pagar su carrera universitaria, la casa de su madre y la educación de sus hijos.

Aunque cada país tiene unas características diferentes, las emprendedoras tienen unas necesidades comunes: acceso a financiación, formación en gestión del negocio y apoyo en la comercialización de sus productos. “Nuestra labor va más allá de las cifras o de brindar servicios financieros, se trata de reducir las brechas que limitan las oportunidades de los que menos tienen. Lo que hacemos está dirigido a ayudarles a progresar, a mejorar sus vidas y las de sus familias”, explica Javier M. Flores, director general de la FMBBVA.

Así, la fundación ha elaborado una oferta de servicios financieros y no financieros con perspectiva de género, como productos de crédito individual con educación financiera digital, productos para mujeres rurales que no requieren titularidad de la tierra -que a menudo está en manos de hombres- o para víctimas de violencia de género. También microseguros con enfoque de género oncológicos, de maternidad protegida para el periodo de lactancia o coberturas de salud específicas para ellas. Y como complemento, la FMBBVA proporciona formación en habilidades digitales, de marketing online y de liderazgo.

El progreso femenino es el progreso de la comunidad

Bancamía en Colombia, Financiera Confianza en Perú, Banco Adopem en República Dominicana, Fondo Esperanza en Chile y Microserfin en Panamá son las entidades financieras de la FMBBVA que en América Latina y el Caribe atienden a más de 1,8 millones de mujeres de escasos recursos. 

La mayoría emprende negocios del sector servicios -casas de comidas, supermercados, centros de estética, peluquerías o comercios-, pero también se dedican a la producción y transformación, sobre todo de la industria alimentaria y del textil/calzado. La actividad de la FMBBVA ha permitido que el 51% de las emprendedoras salga de la pobreza al tercer año de contar con sus servicios. 

“Creemos firmemente que cuando ellas salen de la pobreza, cuando progresan, también avanzan sus familias: destinan el 90% de sus ingresos a la educación, la salud y el bienestar de los suyos, de sus hijos”, sostiene Javier M. Flores. “Ofrecer oportunidades que se traduzcan en desarrollo para las casi dos millones de mujeres que atendemos es clave para romper las barreras que frenan su progreso. Del total de emprendedores que apoyamos, 7 de cada 10 que salen de la pobreza son mujeres”.

El triatlón es un deporte de resistencia que debutó en los Juegos Olímpicos de Sidney en el año 2000. Su particularidad es que combina tres disciplinas distintas: natación, ciclismo y carrera, que se ejecutan sin pausas entre cada una de ellas, lo que convierte este deporte en un reto completo para el cuerpo y también para la mente. Estas transiciones son cruciales y en ellas se cambia de equipamiento y se pasa de la natación al ciclismo y después a la carrera. 

Es un deporte cada vez más popular entre los atletas aficionados y todo un desafío para todo el cuerpo que pone a prueba la resistencia, la concentración y la constancia en tres disciplinas exigentes. Este desafío conlleva otro riesgo real: el de las lesiones. 

En practicantes principiantes ocurren sobre todo por el uso excesivo de zonas del cuerpo que se ejercitan constantemente ya que el cuerpo tiene que adaptarse, en pocas horas, a tres exigencias físicas muy distintas y esto aumenta el riesgo de lesiones, pero ¿de qué lesiones se trata? ¿Cómo pueden prevenirse?

Lesiones del triatlón en deportistas amateurs

Practicar el triatlón requiere una buena condición física, una preparación meticulosa y una gestión eficaz del esfuerzo. De no ser así, el riesgo de lesiones aumenta. Estas pueden ocurrir por varias razones. Las más comunes son el sobreentrenamiento, una técnica incorrecta, el uso de equipo incorrecto y la recuperación insuficiente. 

El sobreentrenamiento es un problema frecuente entre los aficionados que buscan mejorar de manera rápida su rendimiento. “El problema aparece cuando el cuerpo no logra adaptarse a las exigencias específicas de cada disciplina”, explica la Doctora Rocío Mascaraque, especialista del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Universitario Infanta Elena. Además, el cambio continuo entre disciplinas convierte estas transiciones en un momento crítico para el organismo. 

Cada etapa del triatlón conlleva su propio tipo de esfuerzo. En natación, el movimiento repetitivo de las articulaciones por encima de la cabeza puede provocar su propio conjunto de problemas. Como admite la Doctora María Brotat, especialista en cirugía de hombro del citado servicio, “la lesión más habitual es el ‘hombro del nadador’”. Esta estructura es compleja y el pinzamiento de los tendones que se encuentran en el hombro puede dar lugar a dolor y limitación de la movilidad“.

El ciclismo puede tener un impacto menor, aunque pasar horas encima de la bicicleta en una posición fija puede forzar la postura y provocar un desequilibrio muscular . Como admite la Doctora Mascaraque, “en ciclismo predominan las molestias de rodilla y el dolor lumbar y cervical derivados de la postura mantenida”. 

Tanto si alguien lleva tiempo practicando este deporte como si acaba de empezar, probablemente se habrá dado cuenta de que correr suele ser lo que más afecta al cuerpo. Es de alto impacto por naturaleza y, si algo no va bien con la técnica, el calzado o el volumen de entrenamiento, no tardarán mucho en aparecer lesiones como la periostitis tibial; la fascitis plantar; la tendinopatía aquílea; o las fracturas por estrés, “sobre todo cuando las cargas aumentan de forma rápida o sin una base muscular suficiente”, admite la Doctora Mascaraque.

La fatiga: la lesión invisible 

No es un tirón ni un dolor. La lesión invisible del triatlón es la fatiga, un problema que afecta al rendimiento y el riesgo de sufrir lesiones musculoesqueléticas. Es difícil de detectar porque al principio solo es una vaga sensación de que algo no va al 100%, un estrés sostenido que puede aumentar la tensión muscular y favorecer errores técnicos. “En el triatlón, la manera cómo el cerebro interpreta el esfuerza también influye tanto en el rendimiento como en la aparición de lesiones”, afirma la Doctora Julia Cambra, especialista en Psiquiatría y Psicoterapia Integradora. 

En este sentido, “la Medicina Deportiva está evolucionando hacia modelos capaces de detectar señales de fatiga antes de que aparezca el dolor y prevenir así la lesión”, reconoce el Doctor Sergio Hugo Díaz Blanco, especialista del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología del hospital. Cobran especial importancia herramientas de inteligencia artificial, monitorización y análisis biomecánico en condiciones de fatiga para, más que tratar lesiones, anticiparse a ellas. 

Entrenamiento progresivo para prevenir lesiones

En triatlón, alcanzar objetivos solo es posible mediante un entrenamiento constante. Como admite David de Diego, entrenador y ponente en la jornada, el objetivo “no es hacer más kilómetros sino prepararse para soportarlos sin lesionarse”. Esta preparación incluye prestar atención a varios aspectos ya que “en la mayoría de los casos no existe una única causa sino que es la suma de pequeños errores de entrenamiento los que terminan desencadenando la lesión”, afirma el Doctor Armando Macera, especialista del mismo servicio. 

El entrenamiento de triatlón es un proceso exigente que requiere una planificación minuciosa, dedicación y atención al detalle. Como deporte de resistencia, el entrenamiento implica una combinación de tres deportes distintos que suponen un esfuerzo considerable para el cuerpo. “Por eso, la técnica y una preparación física son fundamentales para prevenir lesiones”, reconoce la Doctora Mascaraque. 

Es esencial desarrollar un plan estructurado que combine entrenamiento de fuerza, ejercicios de resistencia y descanso. “El trabajo de fuerza y la progresión gradual de las cargas se consolidan como las principales herramientas preventivas”, afirma David de Diego. 

Un entrenamiento que respete la recuperación 

En triatlón, no se gana velocidad llegando al límite en cada sesión. El progreso se consigue con una planificación inteligente y un estrés controlado. Esto implica distribuir el esfuerzo de manera uniforme entre disciplinas y seguir un plan que permita la adaptación. Y aquí juega un papel decisivo la recuperación, que a menudo no se tiene en cuenta. No se trata de no hacer nada, sino de hacer lo correcto para ayudar al cuerpo a recuperarse.

Como afirma el Doctor Alberto Jesús Serván, especialista del Servicio de Cardiología Pediátrica y coordinador de Urgencias Pediátricas del Infanta Elena, “cuando el cuerpo no dispone del tiempo necesario para adaptarse, la lesión suele ser la consecuencia natural”. Y aquí se incluyen tres ejes fundamentales que permiten al organismo asimilar el entrenamiento y reducir la sobrecarga, como el descanso, el sueño y la alimentación. El objetivo no es llegar más lejos, sino poder entrenar sin lesionarse.

Más de 1.000 millones de mujeres, o lo que es lo mismo más de una cuarta parte de las mujeres de todo el mundo, no tienen acceso a servicios de agua potable según la ONU. Se calcula que aproximadamente 1.800 millones de personas siguen sin agua potable en sus hogares y, en dos de cada tres hogares, las mujeres son las principales responsables de ir a por agua, una dura y desigual realidad que mostraba la popular película La fuente de las mujeres, todo un fenómeno en Francia. 

En los países sobre los que la ONU dispone de datos, se calcula que las mujeres y las niñas dedican más del triple de horas al día a la recolección de agua que los hombres y los niños. Alrededor del 14% de los países aún no dispone de mecanismos que garanticen la participación de las mujeres en igualdad de condiciones en la toma de decisiones relacionadas con el agua y la gestión de los recursos hídricos. 

En el marco del Día Mundial del Agua 2026, Naciones Unidas pone el foco en la conexión entre el agua y el género. Bajo el lema Donde fluye el agua, crece la igualdad, la organización intergubernamental quiere concienciar sobre cómo el acceso equitativo a los recursos hídricos es un motor de progreso social, especialmente para las mujeres. Un lema que sintoniza con los esfuerzos de la empresa referente en la gestión optimizada del agua, Veolia, por impulsar una transformación profunda basada en dos pilares fundamentales: la innovación tecnológica y el compromiso social con la igualdad.

Se podría decir que el acceso al agua corriente en los hogares españoles, consolidado a lo largo del siglo XX, supuso una auténtica revolución silenciosa que transformó la vida de miles de hogares. Fue especialmente significativo para las mujeres, quienes pudieron destinar más tiempo a su formación académica, al empleo remunerado y al cuidado de sus familias en condiciones de mayor bienestar. 

España es uno de los países europeos más afectados por el estrés hídrico, que acentúa la desigualdad. El cambio climático, con sequías prolongadas y lluvias torrenciales, impacta especialmente a poblaciones en situación de vulnerabilidad y hace necesaria una respuesta: resulta fundamental invertir en innovación para avanzar hacia una economía circular que regenere el agua, revalorice los residuos y despliegue energías renovables sobre el terreno.

La cultura del compromiso social

Veolia ha acompañado ese proceso siendo pionera en la implementación de nuevas estrategias de innovación técnica, pero también de medidas sociales y de desarrollo de la igualdad. ¿Cómo? Estableciendo fondos sociales para colectivos vulnerables desde 2012, adelantándose incluso a las exigencias legislativas. Implementando así una estrategia de compromiso social que va más allá de la asistencia financiera; se articula a través de un Plan de Acción Social que busca generar oportunidades educativas, mejorar la empleabilidad y crear comunidades sostenibles.

Un ejemplo es su participación en el Programa OLA, desarrollado en colaboración con Cruz Roja desde 2020. Este proyecto ofrece itinerarios de empoderamiento e inserción laboral para personas en situación de vulnerabilidad. En 2025, alcanzó un 82% de participación femenina, demostrando su eficacia en el fortalecimiento de la autonomía de las mujeres en entornos desfavorecidos mediante acompañamiento psicosocial y formación técnica.

Apostar por la innovación

Pero el compromiso con la igualdad y el desarrollo social se apoya también en una capacidad tecnológica de vanguardia con la digitalización como eje central. A través de Hubgrade, el ecosistema tecnológico de Veolia, la compañía utiliza IA generativa, gemelos digitales y mantenimiento predictivo para procesar más de 60 millones de datos diarios. Un sistema de análisis que permite la toma de decisiones en tiempo real, optimizando el ciclo integral del agua y garantizando un servicio eficiente tanto en grandes metrópolis como en municipios rurales de baja densidad.

Este liderazgo tecnológico se ha visto respaldado por los resultados en los Proyectos Estratégicos para la Recuperación y Transformación Económica (PERTE) de digitalización del agua, donde Veolia ha obtenido la mejor posición del sector privado. Con 17 proyectos cofinanciados por los fondos NextGenerationEU, la compañía beneficiará a más de 6,2 millones de habitantes en 209 municipios, impulsando la creación de 1.457 empleos directos en todo el territorio nacional.

La innovación de Veolia también se manifiesta en la transformación de las infraestructuras tradicionales. Las antiguas plantas depuradoras han evolucionado hacia el modelo de ecofactorías, instalaciones verdes que no solo tratan el agua, sino que la regeneran para nuevos usos, valorizan residuos y generan energías renovables. Centros como la Ecofactoría del Baix Llobregat en Barcelona o la Ecofactoría BioSur en Granada son ejemplos de cómo la tecnología puede mitigar la escasez de recursos y proteger la biodiversidad local.

Asimismo, la compañía extiende su labor a la prevención de riesgos sanitarios. Veolia ha sido seleccionada por la Agencia Ejecutiva Europea de Salud y Digital (HaDEA) para liderar un proyecto de vigilancia epidemiológica mediante la monitorización de patógenos en aguas residuales. Durante tres años, sus laboratorios analizarán muestras de toda Europa para detectar virus y bacterias, creando un sistema de alerta temprana que refuerza la seguridad sanitaria de la población.

Nada de esto sería posible sin el diálogo y las alianzas. Veolia promueve la cultura del Pacto Social, un modelo de gobernanza participativo que involucra a instituciones locales, agentes económicos y entidades sociales. Este modelo, implementado con éxito en ciudades como Huelva, Palencia o Murcia, permite adaptar los servicios a las necesidades reales de cada comunidad, asegurando que el impacto social sea positivo y duradero.

Donde fluye el agua, crece la igualdad, reza el lema del Día Mundial del Agua que se celebra cada 22 de marzo. Veolia se suma a la reivindicación a través de su compromiso con la innovación como herramienta para la igualdad de género y el pacto social como cultura de consenso empresarial que facilita la implementación positiva de cambios que ayudan a construir un futuro donde el agua es el cauce por el que fluye una sociedad más justa, saludable e inclusiva.

Las notas guturales de un gran caracol recogido del fondo del mar abren el apetito de los vecinos de Santa Eulària des Riu. Desde hace una década, la brulada de corn marí arranca la Fira des Gerret. Este evento gastronómico es una referencia para cualquier ibicenco de buen paladar. Y, cada vez más, también para muchos forasteros. Como ocurría antaño —cuando los pescadores se paseaban por las calles del pueblo anunciando que el carro que empujaban iba cargado de producto fresco—, miles de personas se reúnen en torno a una tonelada de esta pequeña especie que en castellano tiene un dulce nombre: caramel. 

Los neófitos tienden a confundirlo con la sardina, con la que comparte aspecto, tamaño y recetario. ¿Cómo distinguirlas? El gerret —y su hermano pequeño, el gerretó— tienen una mancha negra muy característica —parece un sello— en un costado del lomo.

“Lo mejor de esta feria, que fue una de las primeras en celebrarse en Eivissa y que ya está más que consolidada en el calendario (siempre la organizamos a principios de marzo) es que, además de reunir a la gente, nos recuerda de dónde venimos. El gerret alimentó a muchísimas generaciones de ibicencos. En unos tiempos, antes del turismo, donde la gastronomía de nuestra isla era de subsistencia. A día de hoy, el gerret sigue siendo un producto barato, asequible para todos los bolsillos”, reflexiona Miguel Tur Rubio, concejal de Promoció Econòmica de Santa Eulària.

La Fira des Gerret también incluye barras y música en vivo. Una fiesta mayor a las puertas de la primavera. Pero, como insiste Tur, son ciertos simbolismos los que distinguen al evento. El corn marí no suena hasta que los pescadores de la cofradía local no atracan sus llaüts en los muelles del puerto. Entonces,  una cadena de brazos desembarca cajas repletas de gerret. Son las últimas capturas de una pesca que comenzó durante los días previos pensando en la feria. “Por eso, si durante la semana hay mal tiempo”, explica el concejal, “no nos queda más remedio que posponer la celebración al siguiente finde. Es importante que el pescado sea fresco: uno de los objetivos con los que nació Es Gerret era poner en valor un producto muy nuestro, pero que corría el riesgo de caer en el olvido. Creo que ese reto lo hemos logrado”.

Concursos que incentivan la creatividad

La prueba es la cantidad de bares y restaurantes que se apuntan a unos concursos que —además de alimentar a la hambrienta parroquia en las decenas de puestos que se plantan a pie de calle— se han ampliado con el paso de los años. Así, al Concurso de Tapas con gerret —ganado en la última edición por el Wabi Sabi, un restaurante asiático de cocina fusión-– le acompañan ahora un certamen de arroces y otro de escabeches. Can Cosmi —una cantina centenaria situada en el centro de Santa Eulària— se llevó ambos premios. “Siempre hemos defendido que el gerret, igual que ocurre con otros productos muy ibicencos, es muy versátil. A la brasa, frito, en escabeche o como ingrediente principal de un arroz con coliflor… está riquísimo. Pero en manos de un chef de alta cocina y mezclado con otro tipo de ingredientes, también. Creo que es muy importante darle esa visibilidad, demostrar que es un pescado apto para todos los públicos. Es cierto que no es fácil de manipular porque tiene mucha espina, pero, además de rico, es muy sano”, comenta Tur. 

Cada cien gramos de gerret contiene unos 95 de omega 3, una grasa esencial para la salud cardiovascular, cerebral u ocular. En las viejas cocinas de las orillas del Mediterráneo –el archipiélago balear, la costa levantina de la Península Ibérica, el Magreb, las grandes islas del Tirreno o en las pequeñas islas del Egeo– sabían por tanto el valor de lo que se llevaban a la boca. 

Una razón de peso para anudar en las asas de las cajas de gerret las etiquetas de Peix Nostrum. Los pescadores profesionales de Eivissa impulsaron esta marca en 2008. Ofrecen al comprador toda la información –peso neto, fecha exacta y zona de captura, cofradía, presentación del producto…– que necesita saber al plantarse frente al hielo de una pescadería. La colaboración entre Peix Nostrum y el Ajuntament de Santa Eulària des Riu resulta, por tanto, esencial para que el Carrer Sant Jaume —que atraviesa de punta a punta el casco urbano de la localidad— se convierta en una verbena al desembarcar el gerret, al igual que la participación del Consell de Eivissa. Sabor genuino frente a los algoritmos. Una excusa perfecta para crear comunidad en torno a un pescado antiguo que florece en los tiempos de la inteligencia artificial. No hay algoritmo que venza a la memoria de los sabores genuinos.

Con 77 speakers de alto nivel en 15 sesiones y más de 3.000 profesionales que siguieron los tres días de presentaciones —de forma presencial o a través de la plataforma online del evento y RTVE Play—, la sexta edición del Barcelona Woman Acceleration Week (BWAW) finalizó con éxito el pasado 6 de marzo. El evento, dedicado a impulsar el liderazgo femenino, se convirtió en un gran debate en el que se abordaron los avances en paridad y su impacto en el ámbito empresarial y laboral. Pero también el camino que aún queda por andar.

Fomentar la diversidad en el trabajo no es una cuestión de cumplir con cuotas ni con la legalidad vigente. Los ambientes profesionales mixtos son positivos porque en ellos se “impulsa la creatividad y la resiliencia de los equipos, fundamentales para afrontar retos tecnológicos complejos”, en palabras de Clàudia Mateo, responsable de negocio de innovación en el sector espacial de i2CAT Research Centre, presente en la BWAW. 

“La igualdad de género es una decisión estratégica de competitividad, especialmente en sectores de alta tecnología como espacio, defensa y telecomunicaciones”, señaló en su presentación Jaume Sanpere, director ejecutivo de Sateliot. En un mercado en el que el talento es escaso, no activar todo el disponible implica perder velocidad, innovación y capacidad tecnológica, destacó. 

La paridad aún es un objetivo

A pesar de los avances, lejos de transitar hacia la paridad últimamente se aprecia un cierto retroceso que se puso de manifiesto en la BWAW. Solo una de las 35 empresas del IBEX el año pasado tenía a una mujer en el nivel salarial más elevado de toda la plantilla, mientras en el sector de los videojuegos las mujeres en posiciones de liderazgo representan el 16% del total. Si bien es cierto que esta industria cada vez atrae y retiene más talento femenino, persisten sesgos de género en los procesos de contratación.

La igualdad real se alcanza cuando las mujeres participan en la toma de decisiones. El papel corporativo es clave en este aspecto, pero ellas ocupan menos puestos de dirección general. Y cuando lo hacen, cobran un 12% menos de salario, a pesar de que el 28% de los directivos considera que tener a mujeres en sus consejos de administración incide de forma positiva en la marcha de la empresa.

Durante los dos días del acto quedó claro que la igualdad no avanza sola: los planes deben aplicarse, no archivarse. El 35% de las empresas obligadas a tener un plan de igualdad no lo tienen, y entre las que sí lo tienen muchas lo abandonan “en un cajón”. Por ello la legislación y la supervisión son imprescindibles, para garantizar que los planes se implementen y generen cambios reales.

Nuevas perspectivas

Pese a las adversidades, el mundo de hoy ofrece muchas experiencias positivas de la presencia femenina en el trabajo que se compartieron en la BWAW. Así, la igualdad en las direcciones editoriales transforma las narrativas. Al incorporar a mujeres en los órganos de decisión cambian los enfoques, aparecen nuevas miradas y se abordan temas que tradicionalmente habían quedado invisibilizados. 

En arquitectura, ejercerla con perspectiva de género mejora la calidad urbana: permite crear espacios más funcionales y sensibles a las necesidades reales de la ciudadanía. Y en el sector financiero ha aumentado la presencia femenina en formación y en roles de asesoramiento, pero la autoconfianza sigue siendo un obstáculo para que las mujeres accedan a productos financieros más complejos o asuman posiciones de liderazgo. En este sentido, existe una brecha de confianza que es estructural y que requiere intervenciones específicas.

“La igualdad de género es un motor imprescindible para la innovación y el crecimiento sostenible”, afirmó Blanca Sorigué, directora general del Consorci de la Zona Franca de Barcelona (CZFB), entidad que organiza la BWAW. El evento “ha demostrado la capacidad del talento femenino para transformar la empresa y la industria desde una visión más diversa y colaborativa. Hemos generado reflexiones, alianzas y compromisos que nos acercan a un futuro más justo, pero desgraciadamente todavía nos queda mucho camino por recorrer”, añadió.

“La igualdad de género no es solo una cuestión de justicia, sino un factor clave de competitividad para nuestras empresas e industrias. Hemos visto talento, visión y compromiso para avanzar hacia entornos más diversos e inclusivos. Desde el CZFB seguiremos impulsando iniciativas que refuercen el liderazgo femenino como motor de transformación”, indicó Pere Navarro, presidente ejecutivo del CZFB.

La sexta edición de la BWAW ha contado con la colaboración de la Fundación Incyde de las Cámaras de Comercio de España, RTVE Play, el apoyo de Ferrocarrils de la Generalitat, EBRO, 19 entidades partners y el patrocinio destacado de MERLIN. Como prueba del compromiso del CZFB con el liderazgo femenino, la organización ya empieza a trabajar en la séptima edición del BWAW, el año que viene. 

Desde este lunes, Arganda del Rey cuenta con un nuevo mural de street art en sus calles. Lleva por título Las mujeres y el campo, es obra de la artista Lidia Cao y representa a cinco mujeres que araron y siguen arando el camino de la igualdad en el entorno rural. La obra de arte ha sido creada en el marco de la campaña de McDonald’s con motivo del 8M, Día Internacional de la Mujer. Además, esta iniciativa es un paso más en su Proyecto Big Good, con el que desde hace años apoyan al campo español y a sus profesionales. 

Situado en la calle San Sebastián esquina con calle Ecuador, esta intervención artística reúne en un mismo mural a mujeres de distintas generaciones. Así, es posible encontrar a Concepción Arenal (1820-1893), una pensadora, jurista y pionera del feminismo español que denunció la miseria estructural del mundo rural y defendió la formación de las mujeres campesinas; y a Blanca Catalán de Ocón (1860-1904), primera mujer botánica reconocida en España que, a pesar de no contar con título oficial por la imposibilidad para las mujeres de acceder a los estudios, llegó a documentar y clasificar diversas especies vegetales. 

Junto a ellas aparece Fermina Orduña, inventora española del siglo XIX que se convirtió en la primera mujer en conseguir una patente industrial en nuestro país (concibió un carruaje destinado a la venta de leche que supuso un avance técnico en el sector agroganadero). Además, está representada Pilar Linares, ingeniera agrónoma y doctora por la Universidad Politécnica de Madrid, quien contribuyó al desarrollo del sector agroindustrial y a la modernización de los sistemas productivos y es un referente femenino en un sector masculinizado. Por último, no podía faltar Susana Gutiérrez Alonso, agricultora y responsable de la finca donde se cultivan los tomates destinados a la elaboración del kétchup que sirven en los restaurantes de McDonald’s. 

“En McDonald’s tenemos un firme compromiso con la igualdad y el campo español. Por eso, con este mural hemos querido reconocer a las mujeres que araron y aran el camino igualitario, sostenible e innovador en el sector primario. De esta forma, una vez más, impulsamos el talento femenino y la igualdad de oportunidades en nuestra compañía y en el sector agrario, donde las mujeres son vitales. Y lo hacemos a través del arte urbano, una acción cultural que nos encanta y que esperamos que guste mucho a la sociedad”, destaca Paloma Cabral, directora de Impacto Corporativo de McDonald’s España, de la iniciativa que se ha desarrollado con la colaboración de las principales asociaciones femeninas del medio rural, Afammer y Fademur, y del Ayuntamiento de Arganda del Rey.

Compromiso con la igualdad de género

McDonald’s es una empresa comprometida con la igualdad real y efectiva, con la inclusión y con la equidad para promover una sociedad más justa. De hecho, acaba de ser reconocida con la Certificación de AENOR ‘Sistema de Gestión de la Diversidad e Inclusión en la Empresa’ (SGD&I), convirtiéndose en la primera empresa del sector de la restauración en recibir este distintivo. 

En este hito ha tenido mucho que ver la igualdad de oportunidades que McDonald’s ofrece a todos sus empleados, algo que lleva a cabo apoyándose en su Plan de Igualdad. Está integrado por más de 57 medidas de acción positiva que giran en torno a la cultura organizativa, la contratación, la formación, el desarrollo profesional, la promoción interna, la comunicación, la conciliación, la salud laboral y la violencia de género.  

Además, este compromiso con la igualdad de género lo ponen, literalmente, sobre la mesa. Y es que en 2023 McDonald’s lanzó el sello ‘Hecho en igualdad’, presente en los envases de sus hamburguesas y en las bolsas de todos sus pedidos. Se trataba de una iniciativa pionera en el ámbito de la restauración que certificaba que todos sus productos están hechos en un entorno de trabajo igualitario e inclusivo. 

Apoyar a las comunidades en las que se opera

En el ADN de la compañía, en su propósito corporativo, se encuentra el apoyar a las comunidades en las que opera y ello pasa, necesariamente, por promover la igualdad. Este compromiso con la sostenibilidad social queda recogido en su Informe de Impacto y puede verse sobre el terreno en iniciativas como Más mujeres, Más McDonald’s. Hablamos de una plataforma pensada para captar nuevas franquiciadas y apoyar el emprendimiento y liderazgo femenino. 

Aunque este tipo de acciones no son nuevas para la compañía. Por ejemplo, desde 2021 trabaja con Cruz Roja para fomentar el empleo de mujeres víctimas de violencia de género, de manera que contribuye a crear oportunidades equitativas de trabajo y de integración social. De esta forma, promueve la igualdad, algo fundamental para crecer de forma sostenible y responsable.

Con la vista puesta en el campo

El sector primario es imprescindible en la cadena alimentaria. Por ello, McDonald’s lleva años apoyando a quienes trabajan el campo, con un interés especial en el fomento de la igualdad, a través de su Proyecto Big Good. El mural de Arganda del Rey es la última de las acciones llevadas a cabo de una lista que incluye propuestas como la desarrollada en 2022, +Campo. En la búsqueda de un sector agrario más sostenible, competitivo e igualitario, creó un think tank del que nació el libro blanco Primero el sector primario. En él se habla de retos y acciones y pone el foco en la igualdad. 

De hecho, de este libro blanco, en 2023, coincidiendo con el 8M lanzaron la campaña Hoy el campo tiene voz de mujer, para dar visibilidad a las mujeres que, en la actualidad, trabajan el campo español. En esa línea, se mueven también los Premios Big Good, que en 2025 celebraron su segunda edición, y cuentan con una categoría de innovación social en la que se valoran las historias y proyectos que promueven la igualdad en el campo.

El envejecimiento en España avanza. Actualmente los mayores de 80 años son el 6,1% de la población y los mayores de 90 años suman más de 650.000 personas. Además, según las proyecciones del Instituto Nacional de Estadística (INE), el porcentaje de población de 65 años y más, que actualmente se sitúa en el 20,4% del total, alcanzaría un máximo del 30,5% en torno a 2055. 

Vivimos más años, con mayor esperanza de autonomía, pero también con patologías crónicas, con un mayor deterioro cognitivo, además de con necesidades de rehabilitación que en muchos casos requieren de una atención especializada. Por eso, atendiendo a esta evolución, las residencias de mayores han cambiado, incorporando la innovación no como un lujo sino como una condición necesaria para garantizar calidad de vida. Y es que las familias buscan un entorno que combine humanidad, tecnología y profesionalidad.

En ese contexto han surgido modelos avanzados de atención residencial, como las residencias de mayores de Sanitas, presentes en casi todo el país —Madrid, Cataluña, Comunidad Valenciana, País Vasco, Andalucía, entre otras comunidades— que integran innovación asistencial, organizativa y tecnológica. El objetivo no es sustituir el cuidado humano, sino reforzarlo, ofreciendo un concepto de residencia que responde tanto a las necesidades clínicas como a las emocionales. Y todo ello con un concepto de innovación referido a programas de rehabilitación personalizados, terapias que estimulan la memoria, comunicación fluida con las familias y equipos profesionales altamente cualificados y preparados para cuidar mejor. 

Cuando la tecnología mejora el bienestar

El eje de esta transformación en las residencias de mayores de Sanitas es, por una parte la mejora en la personalización, haciendo que el personal tenga más tiempo para dedicar a las personas, y por otra la innovación terapéutica. Se han incorporado salas inmersivas 360º que funcionan como entornos multisensoriales en los que se proyectan paisajes o recuerdos significativos que estimulan la evocación en personas con demencia para así reducir episodios de agitación y favorecer estados emocionales más estables. 

Otro de los avances importantes es la fisioterapia digital. A través de dispositivos que registran el movimiento y permiten un seguimiento preciso, los profesionales pueden diseñar programas de rehabilitación post-ictus o recuperación traumatológica adaptados a cada residente. La tecnología facilita medir progresos, ajustar ejercicios y reforzar la adherencia terapéutica, aspectos clave en procesos de recuperación funcional.

 En el ámbito cognitivo, la neurorehabilitación con tablets abre nuevas posibilidades. Las aplicaciones permiten trabajar memoria, atención, orientación o cálculo mediante ejercicios personalizados, ajustados al nivel de deterioro cognitivo leve o moderado. A ello se suman asistentes de voz integrados en los centros, que ayudan a la orientación temporal, recuerdan actividades o fomentan la autonomía en tareas sencillas.

La digitalización también ha alcanzado la comunicación con las familias. A través de la app específica para familiares es posible consultar información relevante sobre el día a día, recibir actualizaciones o mantener contacto con el equipo profesional. Este tipo de herramientas refuerza la transparencia y reduce la incertidumbre de quienes toman la decisión. A ello se suman asistentes de voz integrados en los centros, que ayudan a la orientación temporal, recuerdan actividades o fomentan la autonomía en tareas sencillas.

Innovación también es modelo asistencial

Aunque la transformación de estos centros no es únicamente tecnológica. El modelo asistencial de las residencias de mayores de Sanitas ha evolucionado hacia el cuidado centrado en la persona, lo que implica diseñar planes individualizados que respeten ritmos, preferencias y trayectorias vitales y una apuesta por alternativas terapéuticas que priorizan la seguridad sin menoscabar la dignidad. Esto es, centros libres de sujeciones. 

La especialización de estos centros en alzheimer y otras demencias es otro pilar. Todos están adaptados para atender a personas con deterioro cognitivo, y cuentan con unidades específicas y programas diseñados para estas patologías. También cuentan con programas post-ictus, de recuperación tras intervenciones quirúrgicas o de atención al deterioro cognitivo leve. 

Y aquí es fundamental la formación del personal, algo que, en este ámbito, resulta decisivo para abordar conductas complejas, favorecer la estimulación cognitiva y acompañar a las familias en el proceso.Además, la coordinación interdisciplinar —médicos, enfermeras, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, psicólogos y auxiliares— garantiza una visión integral y la disponibilidad de médico digital 24 horas aporta un recurso adicional de respuesta inmediata ante cualquier incidencia.

La importancia de la adaptación 

Otra dimensión clave es la flexibilidad ya que estas residencias ofrecen también estancias temporales orientadas al descanso familiar, cuidados post-operatorios o procesos de rehabilitación. Esta versatilidad resulta esencial en una sociedad donde los cuidadores principales, a menudo familiares directos, requieren apoyo puntual. A ello se suma el apoyo en la gestión de la Ley de Dependencia y otras ayudas o recursos disponibles como parte de una atención integral que entiende la complejidad del proceso.

Este modelo de innovación en residencias de mayores está presente en casi toda España, lo que facilita la proximidad geográfica a las familias. En Barcelona, donde la demanda de atención especializada ha crecido en los últimos años, las residencias de mayores integran este enfoque tecnológico y asistencial. Un ejemplo es la Residencia Sanitas Rambla Catalunya, diseñada bajo los principios de innovación terapéutica, cuidado centrado en la persona y adaptación arquitectónica a las necesidades actuales. Un nuevo centro que refleja a la perfección cómo han avanzado y cómo son las residencias del siglo XXI.

No son seguramente de las que más se habla, pero las glándulas adrenales, una especie de sombrero de los riñones que adoptan una forma triangular o piramidal son, juntas, las responsables de liberar diferentes hormonas fundamentales para la vida humana. Estas hormonas controlan funciones vitales como el metabolismo diario, la regulación del equilibrio de sal y agua, la de la inflamación y el control de las respuestas básicas al estrés. 

Es importante comprender su función y saber qué detectar si estas glándulas no funcionan correctamente. Algo en lo que trabajan desde la unidad especializada en patología adrenal del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, formada por urólogos, endocrinos y anestesistas para establecer un diagnóstico preciso y un tratamiento individualizado a cada paciente.

Glándulas adrenales: dónde se encuentran y qué funciones ejecutan

Para comprender un poco mejor qué son las glándulas adrenales y qué función tienen es clave tener presente el sistema endocrino, la red de control hormonal del cuerpo que incluye varias glándulas que liberan hormonas en el torrente sanguíneo para regular distintos procesos. Es como una especie de servicio de mensajería del cuerpo, donde cada glándula envía señales que indican a los órganos cómo tienen que funcionar.

Las glándulas adrenales forman parte de este sistema. Son pequeñas y están ubicadas en la parte posterior del abdomen, justo encima de los riñones, debajo de la caja torácico y hacia la espalda. Producen varias hormonas esenciales para el funcionamiento normal del organismo. Constan de una parte externa llamada corteza y una interna llamada médula. “La corteza produce hormonas como el cortisol, que ayuda a manejar el estrés; la aldosterona, que controla la presión arterial; y ciertas hormonas sexuales”, afirma el Doctor Alberto Hernando Arteche, especialista del Servicio de Urología del hospital citado.

La médula, en cambio, “produce adrenalina y noradrenalina, responsables de la respuesta del cuerpo ante situaciones de peligro o estrés (respuesta de lucha o huida)”, es decir, ayudan a responder ante situaciones estresantes, afirma el Doctor Hernando. El equilibrio hormonal de las glándulas adrenales es esencial para mantener diversas funciones corporales, como la regulación de la inflamación y el manejo del equilibrio de sal y agua. 

Las glándulas adrenales secretan estas hormonas en las cantidades adecuadas. Pero si este equilibrio se altera pueden aparecer síntomas sutiles que es clave reconocer. 

Fallos en las glándulas adrenales

Los trastornos de las glándulas adrenales aparecen cuando estas producen una cantidad excesiva o insuficiente de hormonas. Estos desequilibrios pueden provocar problemas de salud importantes. El efecto de un funcionamiento inadecuado depende de la parte de la glándula adrenal afectada y de la afección que la causa. Entre las enfermedades más comunes está el síndrome de Cushing, que “ocurre cuando el cuerpo produce demasiado cortisol”, afirma el Doctor Hernando. La forma en la que se manifiesta suele ser con un aumento de peso, sobre todo en la cara y el abdomen; adelgazamiento de la piel; debilidad muscular y presión alta. 

Por el contrario, cuando la producción de cortisol es insuficiente, puede aparecer la Enfermedad de Addison, un trastorno que puede ser causado por enfermedades autoinmunes, infecciones u otros factores que dañan la corteza suprarrenal. Los síntomas suelen desarrollarse de forma lenta en forma de “fatiga extrema, pérdida de peso, presión baja, náuseas y oscurecimiento de la piel”, reconoce por su parte el Doctor Leslie Cuello, también especialista del Servicio de Urología de la Fundación Jiménez Díaz.

Otra afección es el hiperaldosteronimo, “que se produce cuando hay un exceso de aldosterona, lo que puede causar presión arterial alta y niveles bajos de potasio”, advierte el Doctor Cuello.

Aunque poco frecuente, también puede aparecer feocromocitoma, “un tumor de la médula adrenal que puede causar subidas repentinas de presión arterial, palpitaciones, sudoración excesiva y ansiedad”, explica el Doctor Cuello. La causa de este tumor es una sobreproducción de epinefrina y norepinefrina en las glándulas suprarrenales. 

Problemas en las glándulas suprarrenales

Los problemas de las glándulas adrenales pueden manifestarse de varias maneras. Reconocer las primeras señales permite actuar antes de que se hagan más evidentes. Así, debe prestarse atención a síntomas que persisten o empeoran, como “una fatiga inexplicable sin causa aparente; mareos, especialmente al estar de pie; aumento o pérdida de peso repentina o cambios en la forma del cuerpo; presión arterial baja o muy alta; cambios en la piel en forma de oscurecimiento o adelgazamiento, sobre todo en pliegues o cicatrices; sudoración excesiva; palpitaciones o sensación de ansiedad sin razón clara; o dolor abdominal persistente”, afirma el Doctor Hernando.

El diagnóstico temprano que marca la diferencia

Los trastornos de las glándulas adrenales no siempre presentan síntomas distintivos o fácilmente identificables. De ahí que para confirmar un tratamiento de la glándula suprarrenal se requiera, en la mayoría de los casos, una serie de pruebas diagnósticas, como análisis de sangre, estudios de imagen y, en ocasiones, biopsias. Uno de los problemas es que se trata de pruebas que no siempre se realizan de forma rutinaria en pacientes con síntomas vagos o inespecíficos, de ahí que puedan producirse retrasos en el diagnóstico.

Más de 5.000 euros separan el salario medio anual de los hombres del de las mujeres en España, mientras los techos de cristal se mantienen: el 34% de las empresas españolas no tiene mujeres en sus equipos de dirección. Año 2026 y la desigualdad laboral entre hombres y mujeres en España se mantiene, pese a la vigencia de la Ley de Igualdad. Aunque ellas son mayoría en las universidades, su desarrollo profesional no traza el mismo camino que sus colegas masculinos.

Existe un momento clave que determina quién podrá seguir subiendo y quién se quedará atrás. Ese primer ascenso hacia un rol de gestión —el paso de contribuir individualmente a liderar un equipo— es donde aparece el broken rung, el peldaño roto que frena el avance de miles de mujeres en todo el mundo. 

Los datos del informe Women in the Workplace 2025, elaborado por McKinsey y LeanIn, lo dejan claro: por cada 100 hombres que acceden por primera vez a un puesto de gerencia lo consiguen 93 mujeres. Y cuando se trata de mujeres racializadas, la cifra cae a 74. No es una cuestión de ambición —mujeres y hombres muestran niveles similares de compromiso con su desarrollo profesional—, sino de apoyo real. De acciones concretas que se materializan en acompañamiento, visibilidad, oportunidades y la defensa activa de quienes tienen capacidad de influir en una carrera.

Las mujeres reciben menos impulso en ese primer gran salto. Menos patrocinadores, menos acceso a proyectos estratégicos y de alta visibilidad, menos voces que apuesten por su potencial. Un 31% de las mujeres en los primeros niveles profesionales cuenta con un sponsor, frente al 45% de los hombres. Y cuando existe un patrocinador las probabilidades de promoción casi se duplican, aunque este impulso sigue beneficiando más a ellos que a ellas.

Visibilizar a la mujer en sectores clave de la economía

Al ritmo actual, quedan 36 años para alcanzar la paridad de género en España, señala el quinto Índice ClosinGap. Hasta 2062 se mantendrán unas diferencias que la Barcelona Woman Acceleration Week (BWAW), el evento organizado por el Consorci de la Zona Franca de Barcelona para impulsar el liderazgo femenino desde la acción, el diálogo y la corresponsabilidad, debatirá los días 4, 5 y 6 de marzo en la capital catalana.

Durante tres días más de 60 ponentes de ámbitos distintos conversarán y compartirán soluciones para activar cambios reales en los entornos profesionales. 43 mujeres y 23 hombres que ya están transformado sus organizaciones, entre los que destacan Cristina Capdevila, gerente del Hospital Universitari de Bellvitge; Neus Tomàs, directora adjunta de elDiario.es; Marga Guitart, secretaria de la junta directiva y directora de legal en ONU Mujeres España; Ferran Marsà, consejero delegado de La Llave de Oro; Ana Palencia, directora de comunicación de Unilever España; Joan Francesc Bañó, director ejecutivo de GameBCN; Judit Camargo, consejera delegada de Roka Furadada; Joan Seoane, director de programa de Investigación en Vall d’Hebron Institute of Oncology; Clàudia Mateo, directora de Negocio e Innovación Espacial en i2CAT; Carlos Tusquets, presidente de Banco Mediolanum; Marta Fresnedoso, sargento primero de la Guardia Civil; Cristina Gallach, secretaria del consejo de administración de Global Women Leaders Voices, o Maria Buhigas, arquitecta jefa del Ajuntament de Barcelona, entre otros.

Un espacio para fomentar el cambio

El acceso a financiación sigue siendo un reto para las emprendedoras, las mujeres aún no representan el 50% del mundo cultural, la falta de referentes femeninos es un obstáculo en el sector tecnológico y el burnout -la cronificación del estrés laboral que da lugar a una sensación de agotamiento generalizado- afecta más a las mujeres. Esta sexta edición de la BWAW pondrá sobre la mesa estas cuestiones y afrontará otras conclusiones del evento del año pasado: desde la necesidad de transformar una sociedad que estructuralmente aún es machista hasta la insuficiencia de los planes de igualdad y protocolos contra el acoso. 

“La BWAW 2026 servirá para compartir visiones, aprender de referentes, conectar con empresas que ya están liderando el cambio y activar conversaciones que se traduzcan en un impacto real en la promoción de la igualdad de género en el ámbito empresarial y su contribución a la economía”, destaca Blanca Sorigué, directora general del Consorci de la Zona Franca de Barcelona (CZFB). 

“En esta sexta edición de BWAW exploraremos retos, soluciones y tendencias que marcarán el futuro del talento, la innovación con perspectiva de género y el liderazgo inclusivo. Tres días para inspirarnos, sumar perspectivas y construir un ecosistema empresarial más justo, igualitario y competitivo”, indica Pere Navarro, delegado especial del Estado en el CZFB.

La BWAW se podrá seguir de forma presencial en las instalaciones de DFactory Barcelona, previa inscripción aquí, o bien por streaming, a través de la página web del evento o de la plataforma de RTVEPlay.

Hace algo más de 70 años, Benidorm era un pueblo de pescadores sin rascacielos que no recibía visitas más que de algún español casual con ganas de darse un baño. Hoy, según el último informe anual de la fundación Visit Benidorm, la ciudad del litoral alicantino recibe 3 millones de turistas y alcanza más de 16 millones de pernoctaciones. 

Sus avenidas y paseos marítimos, sus gigantescos edificios, los accesos a las playas, la distribución de negocios y prestaciones públicas, son resultado de un plan de ordenación urbanística que lleva muchos años sorprendiendo a estudiosos de todo el mundo: una auténtica ciudad vertical, la segunda ciudad del mundo con más rascacielos por habitante por detrás de Nueva York y la tercera ciudad europea en concentración de este tipo de edificaciones, por detrás de Londres y Milán. 

Así que a simple vista, podríamos pensar que el impacto ambiental y la utilización de recursos de Benidorm es gigantesca. Pero no deberíamos dejarnos engañar por las apariencias. “Visto en la actualidad en comparación con los diferentes asentamientos turísticos de la costa española, cabe preguntarse si el modelo Benidorm no ha resultado ser uno de los más sostenibles del litoral español”, decían los arquitectos Carlos Ferrater y Xavier Martí, en el libro Ensayo y error Benidorm. Ferrater ha sido Premio Nacional de Arquitectura por su trayectoria y Martí por su proyecto del Paseo de la Playa de Poniente de Benidorm. Saben de lo que hablan.

Una gestión del agua que se estudia en todo el mundo

El primer indicador de sostenibilidad que puede hacer saltar las alarmas en una ciudad con este nivel de flujo de habitantes es el desperdicio de sus recursos naturales. Especialmente del agua, recurso esencial para la vida que se ha vuelto escaso en un mundo azotado por el cambio climático. Sin embargo, Benidorm ha logrado alcanzar niveles de eficiencia de hasta el 95%, frente a una media nacional con índices mucho menores debido a la antigüedad de las tuberías o la edificación contra la orografía del terreno. 

Un índice que se estudia en universidades y que ha convertido a la ciudad en un referente en este campo. Aunque no es un milagro: es el resultado de una apuesta por la tecnología y la innovación. Durante las últimas dos décadas, el Ayuntamiento de Benidorm y Veolia, la empresa encargada de la gestión del ciclo integral del agua, han destinado más de 45 millones de euros al desarrollo hídrico de la ciudad. Una inversión continuada que ha sido el pilar sobre el cual se ha construido un modelo de desarrollo turístico que, de otro modo, habría sido insostenible ante los retos climáticos actuales.

La renovación sistemática de las redes de tuberías de la ciudad han permitido una robusta infraestructura física que representa solo una cara de la moneda: la otra es la inteligencia del diseño de su gestión. El modelo de Veolia se apoya en una digitalización avanzada y una monitorización constante que permite detectar fugas en tiempo real, mucho antes de que se conviertan en averías mayores que desperdician cantidades ingentes de agua.

Invertir, innovar, invertir, innovar

“Frente a la destrucción sistemática del litoral con urbanizaciones invasivas, con inmensas ciudades fantasma, con el consiguiente esfuerzo para mantener infraestructuras, viarios, servicios y seguridad”, Benidorm se ha revelado como una auténtica alternativa según los arquitectos antes mencionados. “El poquísimo territorio consumido” y el respeto por “la topografía original en pendiente, manteniendo el curso natural del agua de lluvia”, ha sido esencial. Pero sin una mirada puesta en el futuro, nada de eso habría tenido los resultados deseados. 

La colaboración entre la administración pública y la empresa especializada ha permitido invertir en el desarrollo de sistemas innovadores en la gestión hídrica, que superan los estándares habituales. Un ejemplo de sus frutos es la creación del primer centro de innovación Hubgrade de Veolia en España, ubicado precisamente en Benidorm. Un centro que encarna la apuesta por la digitalización como la herramienta más óptima para garantizar la calidad del servicio.

A través de una red de distribución inteligente, el sistema desarrollado por Veolia es capaz de prever, planificar y gestionar los picos de demanda que ocurren durante los meses de verano. Aunque como saben los expertos, gestionar el agua no es solo suministrarla, sino también saber qué hacer con ella después de su uso. Benidorm ha integrado la economía circular en su gestión del agua mediante la reutilización de aguas residuales para fines no potables, como el riego de parques y jardines. Un gesto que reduce la presión sobre los recursos hídricos naturales y garantiza que el agua tenga más de una vida.

Por otro lado, la inversión en el sistema de alcantarillado ha sido determinante para la imagen de la ciudad. Un sistema eficiente de saneamiento y gestión de aguas residuales ha impedido vertidos al mar, protegiendo la calidad de las aguas que caracteriza el litoral alicantino, y la sostenibilidad medioambiental de la costa más allá de la ciudad. 

En un destino playero que transitan tres millones de personas al año, la protección del Mediterráneo no era una opción, sino una necesidad estratégica que el Ayuntamiento y Veolia han priorizado en sus planes de inversión. Es decir, que la colaboración público-privada del consistorio y Veolia no solo ha modernizado la gestión del ciclo integral del agua, ha asegurado el futuro hídrico de la ciudad frente al cambio climático.

El mundo vive un momento convulso. Y al mismo tiempo, estamos inmersos en una revolución tecnológica que avanza más deprisa de lo que a veces somos capaces de procesar. Conflictos geopolíticos, tensiones económicas, crisis climática y una digitalización acelerada dibujan un escenario complejo, en el que la tecnología ya no es solo una herramienta de progreso, sino un factor clave de estabilidad, seguridad y autonomía. En este contexto, conceptos como resiliencia, soberanía tecnológica o capacidad de anticipación han dejado de ser abstractos para convertirse en prioridades estratégicas de primer orden para cualquier país y empresa.

En ese contexto global, Indra Group vuelve al Mobile World Congress Barcelona, el principal congreso internacional de la industria de las telecomunicaciones y la tecnología móvil, con una propuesta que va más allá de la mera exhibición tecnológica. La compañía aprovecha la cita para posicionar su modelo de inteligencia soberana como una respuesta estructural a los desafíos de seguridad, resiliencia y autonomía estratégica que afrontan España y Europa.

Tres ejes clave

Con un espacio expositivo de casi 300 metros cuadrados ubicado en el pabellón principal, Indra articula su presencia en el MWC en torno a tres ejes: servicio a la sociedad, soberanía tecnológica y autonomía estratégica. Un enfoque que conecta ámbitos tradicionalmente separados como la defensa, el espacio, la movilidad, el tráfico aéreo, la ciberseguridad o la inteligencia artificial bajo una misma lógica operativa. 

El elemento vertebrador de esta propuesta es IndraMind, el ecosistema lanzado a finales de 2025 para integrar datos, sistemas y capacidades de decisión en entornos críticos. Un auténtico “cerebro” capaz de transformar grandes volúmenes de información en decisiones coordinadas en tiempo real. A diferencia de enfoques anteriores centrados únicamente en el análisis, la propuesta incorpora la inteligencia artificial para ampliar sus capacidades hasta un límite nunca visto: comprende el contexto, prioriza riesgos, propone acciones y coordina recursos, manteniendo siempre el control humano y la soberanía sobre los datos. 

La compañía mostrará estas capacidades en una sala inmersiva donde se recrean distintos casos de uso. Entre ellos, la gestión de enjambres de drones con IA colaborativa, diseñados para operar de forma distribuida en escenarios complejos, la vigilancia marítima inteligente, que fusiona datos de sensores, satélites y fuentes abiertas para detectar comportamientos anómalos en tiempo casi real, o el uso de IA generativa como copiloto en tareas de mantenimiento, con el objetivo de reducir errores, tiempos de intervención y riesgos operativos. 

Mirando al cielo

El espacio será otro de los grandes protagonistas del MWC 2026. También del discurso de Indra Group. Por primera vez, el congreso incorpora un área específica dedicada al sector espacial, reflejo de su papel creciente como infraestructura crítica para la conectividad, la seguridad y la gestión de emergencias. En este ámbito, Indra concentra sus capacidades bajo la iniciativa Indra Space, con más de cuatro décadas de experiencia y participación en medio centenar de misiones internacionales.

La reciente integración de Hispasat refuerza esta estrategia y amplía la capacidad del grupo en comunicaciones seguras. Proyectos como IRIS², la futura arquitectura europea de conectividad multiórbita, o Startical, desarrollado junto a ENAIRE para llevar las comunicaciones aeronáuticas al espacio, ilustran este cambio de paradigma. Startical ha logrado ya realizar comunicaciones de voz y datos en tiempo real entre una aeronave y un centro de control desde un satélite, un hito que apunta hacia un control del tráfico aéreo verdaderamente global.

En el día a día

Más allá del ámbito espacial y de la seguridad, Indra aprovechará el MWC para mostrar aplicaciones concretas en movilidad y transporte. Entre ellas destaca la plataforma T-Mobilitat, que integra a más de 70 operadores en el área metropolitana de Barcelona, o el reciente macrocontrato adjudicado por Transport for London para operar el sistema de ticketing de toda la red londinense, una de las más grandes del mundo. También se exhibirán soluciones para el control del tráfico aéreo, un sector en el que los sistemas de Indra dan servicio a más del 85 % de los pasajeros del planeta, y tecnologías avanzadas como plataformas VTOL o sistemas antidrones. 

En este mismo ámbito civil y empresarial, la compañía reforzará su propuesta a través de Minsait. De la mano de su filial tecnológica, empresas y organizaciones podrán conocer cómo sus soluciones conectadas impulsan la transformación digital de las administraciones públicas, la sanidad, el sector energético, la industria 4.0, el consumo, el mundo financiero o las telecomunicaciones.

Con una amplia experiencia sectorial y capacidades tecnológicas avanzadas, desde inteligencia artificial y cloud hasta IoT, ciberseguridad o modernización de aplicaciones, Minsait mostrará en Barcelona cómo la digitalización, la analítica de datos y los modelos operativos inteligentes ya están generando impactos reales en eficiencia, sostenibilidad, resiliencia y competitividad para clientes civiles de todo el mundo.

La participación de la compañía se extiende además a los principales foros de debate del congreso. Indra será patrocinador del Manufacturing & Production Summit, donde abordará el impacto de la automatización cognitiva en la industria, y tendrá presencia destacada en el Talent Arena 2026, centrado en la captación y desarrollo de talento digital. La empresa pondrá el foco en perfiles STEM y en su estrecha colaboración con la Formación Profesional, de la que procede ya un tercio de su plantilla.

En un MWC definido por la llamada IQ Era, Indra Group plantea una visión en la que la inteligencia conectada deja de ser un complemento tecnológico para convertirse en una infraestructura estratégica esencial. Una apuesta por traducir la innovación en capacidades reales, medibles y soberanas, en un momento en el que la seguridad, la resiliencia y la autonomía tecnológica se han convertido en factores decisivos para el futuro de Europa.

En el histórico barrio de La Latina, la iglesia de San Andrés Apóstol, cuya historia se remonta al siglo XII, ha sido desde entonces un refugio silencioso para vecinos y visitantes. Sus sólidos muros de piedra han visto el fluir de la vida madrileña, custodiando en su interior historias de santos, feligreses y familias que han atravesado sus puertas en busca de consuelo, paz o un simple instante de recogimiento. Hoy, este rincón emblemático de Madrid renace con una nueva iluminación artística que no solo destaca su grandeza, sino que también acerca su legado a quienes lo redescubren cada día.

El nuevo sistema lumínico, compuesto por 128 proyectores LED y 215 metros de tiras de luz, no solo permite la creación de escenas dinámicas adaptadas a celebraciones litúrgicas y culturales, sino que también representa un gran avance hacia la sostenibilidad. Esta intervención ha reducido el consumo energético del templo en un 46%, evitando la emisión de 1,8 toneladas de CO2 al año, un impacto equivalente al recorrido de 10.000 kilómetros en coche. Sin embargo, más allá de los números, el verdadero logro está en cómo esta luz transforma el vínculo entre la iglesia y su entorno, convirtiéndola en un faro de encuentro para vecinos y visitantes.

Gracias a esta iluminación, algunos elementos arquitectónicos y artísticos que antes pasaban desapercibidos han cobrado una nueva vida. La nave central, el presbiterio, el cimborrio y las esculturas ahora brillan con una calidez que invita a detenerse. Obras de arte cedidas por el Museo del Prado y ornamentos barrocos, que permanecieron ocultos en las sombras durante años, emergen con todo su esplendor, recordando a los vecinos que el patrimonio cultural no solo es historia; es presente, y es suyo.

Con este proyecto, la iglesia de San Andrés Apóstol se suma a las más de 700 actuaciones llevadas a cabo por la Fundación Endesa en toda España, consolidando su compromiso con la preservación del patrimonio cultural e histórico. Gracias a esta luz, el templo se convierte en un espacio transformado, que refleja la unión entre pasado y presente, tradición e innovación. En sus paredes iluminadas, los vecinos redescubren su historia y encuentran un símbolo renovado de comunidad y pertenencia. La luz no solo revela lo que estaba oculto, sino que también nos recuerda que la verdadera historia la escriben quienes la viven.

En un mundo donde el sedentarismo es la norma, Iberia ha decidido moverse. Su iniciativa Cada Peldaño Suma nació para fomentar el uso de las escaleras frente al ascensor y promover hábitos más saludables entre sus empleados. A través de una aplicación, los participantes registran sus pasos, acumulan trayectos y suman esfuerzo y compromiso.

El reto, que comenzó en las oficinas centrales de Madrid, ha dejado una huella significativa: los participantes más constantes han visto sus nombres grabados en los peldaños del edificio como reconocimiento a su empeño. Este desafío se ha extendido a La Muñoza, donde el personal de hangares y talleres también acumula kilómetros en sus suelas. En este caso, sus nombres no se graban en escalones, sino en los árboles del paseo central, un nuevo símbolo de constancia y superación.

Para celebrar esta evolución, en la zona ajardinada de estas instalaciones, Iberia ha organizado un evento especial que combina reconocimiento y actividad física. Durante la jornada los empleados han podido participar en una sesión de yoga, reforzando el mensaje de que moverse es clave para el bienestar. 

Con cada escalón subido y cada trayecto recorrido, Cada Peldaño Suma demuestra que pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia en la salud y el día a día laboral. Al promover estas prácticas, Iberia no solo busca mejorar la salud de sus empleados, sino también consolidar un entorno de trabajo más activo y dinámico. De esta forma, la aerolínea reafirma su compromiso con el bienestar de su equipo y con la construcción de una cultura corporativa sólida y saludable.

En el parque eólico Aldeavieja, situado en los municipios abulenses de Santa María del Cubillo y Ojos Albos, Endesa, a través de su filial de energías renovables, Enel Green Power España, está llevando a cabo los trabajos para sustituir los 22 aerogeneradores de la planta por cuatro de última generación. Se trata de la repotenciación más grande de un parque eólico en España.

“Repotenciar un parque eólico consiste en reemplazar unos aerogeneradores existentes por otros más avanzados y eficientes”, explica Miguel Ángel Juárez Fernández, jefe de obra en la planta eólica Aldeavieja. Entre sus ventajas, están el aumento de la producción de energía, la mejora de la eficiencia y la reducción del impacto visual y ambiental.

En Aldeavieja, se duplicará la producción anual pasando de 32,5 GWh a 64,1 GWh ―equivalente al consumo de 36.000 viviendas durante un año―. “En términos de potencia, el parque actual tiene 14,52 MW y pasará a ser de 24 MW, lo que significa que habrá una capacidad adicional instalada en la red de 9,48 MW”.

Una repotenciación se lleva a cabo cuando las infraestructuras en uso comienzan a llegar al fin de su vida útil. Es el caso de los aerogeneradores de Aldeavieja, que llevan en funcionamiento desde el año 2000.

Tras su desmontaje, tendrán una segunda vida. “Unos se van a aprovechar como piezas de repuesto para parques existentes y otros se venden a terceros. Las partes que no se pueden reutilizar se reciclan para evitar generar más impacto ambiental”, indica Juárez.

En su lugar, llegarán cuatro nuevos aerogeneradores del modelo V150 con una potencia de 6MW cada uno, frente a los 660 KW de los anteriores. De 119 metros de altura hasta buje y con palas de 73 metros de longitud, han sido fabricados íntegramente en la Unión Europea, manteniendo el empleo dentro de la Eurozona. Las palas, en concreto, proceden en su totalidad de Daimiel (Ciudad Real).

Además, para los trabajos que se están llevando a cabo en Aldeavieja también se está apostando por mano de obra local. “En la fase en la que van a confluir el mayor número de actividades, se espera un volumen máximo de 80 trabajadores, de los cuales se estima que un 30% sea contratación local”, asegura Juárez.

Posteriormente, Endesa, junto a los Ayuntamientos de Santa María del Cubillo y de Ojos Albos, impartirá cursos de formación en operación y mantenimiento de parques renovables. “El objetivo es capacitar al personal local en la operativa de este tipo de instalaciones, una vez finalice la fase de construcción”.

Para ello, habrá que esperar todavía un año. Y es que, está previsto que el parque eólico Aldeavieja comience su fase de pruebas en octubre de 2025 y que para finales de ese mismo mes se encuentre plenamente operativo.

Este proyecto supone una inversión de 34,1 millones de euros y ha contado con una ayuda de 6,51 millones de euros, concedida por el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía con cargo al Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia financiado por la Unión Europea.

Con este proyecto, Endesa, a través de Enel Green Power España, continúa con su programa de repotenciaciones que se ha fijado como meta la repotenciación de cinco parques eólicos más con una potencia total de 80 MW y un horizonte 2026-2027, contribuyendo a la transición energética y reduciendo la huella de carbono.

Alrededor de 1.000.000 personas están afectadas por la artritis en nuestro país. Con una incidencia mucho mayor entre las mujeres, esta enfermedad puede generar una considerable pérdida de calidad de vida, así como desestabilizar nuestra vida emocional. 

Muchas enfermedades y un nombre

Lo cierto es que, aunque se agrupan bajo un solo paraguas, cuando se habla de artritis se puede estar haciendo referencia a más de 100 dolencias distintas, si bien la mayoría de ellas suelen tener una serie de síntomas en común. 

“El síntoma más común sería el dolor en las articulaciones, que puede ser leve o intenso y empeorar con el movimiento o por la noche. También las articulaciones pueden sentirse rígidas y difíciles de mover, sobre todo por la mañana y poco después de periodos prolongados de inactividad” en palabras de Juan Antonio Martínez López jefe del Departamento de Reumatología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Hospital Universitario Rey Juan Carlos, Hospital Universitario Infanta Elena y Hospital Universitario General de Villalba.

En este capítulo hablaremos de cómo mejorar los síntomas de esta enfermedad y derribaremos mitos como el que asegura que tronarse los dedos puede provocarnos artritis.

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El año pasado, tres de cada diez personas hicieron dieta para perder peso en nuestro país. Dentro de los mitos que acompañan a la alimentación destaca aquel que asegura que debemos eliminar los carbohidratos si queremos mantener un peso saludable.

Esta creencia se remonta a la década de los años 70, si bien, según la Dra. Clotilde Vázquez —Jefa del Departamento de Endocrinología y Nutrición de los hospitales universitarios Fundación Jiménez Díaz, Infanta Elena, General de Villalba y Rey Juan Carlos—, la clave está en entender la diferencia entre un carbohidrato complejo y uno simple. “Los de absorción rápida son los de molécula pequeña que tienen una o dos moléculas de glucosa (…) en cuanto entran a nuestro estómago y pasan en el intestino, se absorben, es decir, hacen un pico de glucosa muy rápidamente. Esto es muy bueno en algunos momentos. Por ejemplo, una persona con diabetes en algún momento lo necesita o un niño que está creciendo, que está moviéndose, pues puede necesitar ciertas cantidades, ¿no? Pero en líneas generales, cuando ya llegamos al final de nuestro crecimiento, debemos reducir todo lo que podamos de este tipo de carbohidratos e irnos a los carbohidratos de absorción lenta” en palabras de Vázquez.

En el capítulo de hoy hablaremos de cómo identificar los carbohidratos más saludables y de la procedencia del mito que suele culpar a estas moléculas de nuestro exceso de peso.

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La primera vez que el ser humano consumió azúcar refinado fue en la India en el año 300 d.C. Siglos después era considerado un alimento medicinal cuyos beneficios se llegaron a estudiar universidades como la de Irán. Hoy en día el azúcar es examinado con lupa y se considera que su consumo excesivo puede ocasionar dolencias como la diabetes, problemas en la piel o ansiedad, además de volver a los niños hiperactivos.

Un mito con mucha historia

Lo cierto es que en la actualidad no existe ninguna evidencia científica que demuestre que el consumo de azúcar vuelve a los niños hiperactivos, un mito que se remonta casi a principios del siglo XX, pero que, en palabras de la Dra. María de la Parte Cancho, jefa del Servicio de Pediatría del Hospital Universitario General de Villalba “ha quedado completamente desacreditada en revisiones posteriores. Cuando nos fijamos en los momentos en que los niños tienen un alto consumo de azúcar, por lo general se asocia, en esos momentos en los que ellos van a estar hiperactivos, incluso si no tomaran azúcar como pueden ser los cumpleaños, las barbacoas, los picnis, los días de playa o de piscinas”. 

En este capítulo analizamos de dónde proviene la creencia de que el azúcar puede causar hiperactividad y cuál es el consumo adecuado para los más pequeños. 

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Desde que en 1935 la medicina consiguiera aislar la hormona de la testosterona, muchos son los mitos que han circulado alrededor de esta sustancia responsable, entre otras cosas, del desarrollo de los caracteres sexuales secundarios en los hombres durante la pubertad, o de la función orgásmica en las mujeres. 

“En el hombre hay otras funciones que todavía pueden ser más importantes en la salud. Una de ellas es la fijación del calcio al hueso. Cuando baja la testosterona, los huesos tienen menos calcio y se puede producir osteoporosis, una enfermedad que puede acarrear fracturas” en palabras del Dr. Carlos Simón, jefe de Sección de Andrología en el Servicio de Urología del Hospital Universitario Infanta Elena. 

Mayor testosterona, ¿mayor virilidad?

Aunque una de las creencias más arraigadas es aquella que relaciona la virilidad con el exceso de testosterona, no existe ninguna evidencia científica que avale este mito. En este capítulo profundizamos en la importancia de la testosterona para nuestra vida y descubrimos qué papel juega en el deseo, el placer y la salud.

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Más de seis millones y medio de personas sufren incontinencia urinaria en nuestro país. En muchos casos esta dolencia podría mejorarse con un buen suelo pélvico, un conjunto de músculos y tejidos frecuentemente ignorado en las consultas.

“Realmente en nuestro día a día, lo que no vemos no le prestamos atención  y el suelo pélvico es algo que no visualizamos normalmente. Lo estamos activando constantemente durante nuestra vida, pero de manera inconsciente, o de manera secundaria”, en palabras de la Dra. Carmen Urbaneja Dorado, especialista del Servicio de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.

El mito de retener la orina 

Este desconocimiento hace que proliferen numerosos mitos alrededor de este conjunto de músculos y tejidos, el más común de ellos es aquel que asegura que la interrupción de la micción ayuda a mejorar el suelo pélvico.

“Retener la micción va a generar un volumen elevado de orina durante muchas horas en la vejiga, lo cual va a aumentar el riesgo de sufrir infección de orina” asegura Urbaneja. 

En este capítulo hablamos de la importancia del suelo pélvico, y de su función en nuestra calidad de vida.

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En España alrededor de 800.00 personas padecen alzhéimer. En la actualidad se calcula que un 5% de los mayores de  65 años están afectados por esta enfermedad, cuyo origen sigue siendo un misterio, si bien sus síntomas van mucho más allá de las famosas pérdidas de memoria. 

“El origen, la causa del alzhéimer, no es del todo bien conocida. Sí sabemos que la edad y el sexo femenino son sus factores de riesgo más importantes. Cuando analizamos los cerebros, cuando hacemos análisis en patológicos de los cerebros, es una enfermedad que nos muestra que hay pérdida de neuronas. Hay pérdida de cuerpos neuronales y, casi más importante, una disminución de la densidad del contacto entre las neuronas que quedan”, en palabras del doctor José Carlos Fernández Ferro, jefe del Servicio de Neurología de los hospitales universitarios Infanta Elena, Rey Juan Carlos y General de Villalba.

En el último capítulo de la temporada analizamos cuáles son los síntomas más frecuentes de esta enfermedad y qué se sabe sobre su prevención y diagnóstico.

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Según la Asociación Española Contra el Cáncer, en el 2020 registraron en nuestro país 33.341 casos de cáncer de próstata, una enfermedad que cada año se cobra la vida de más de 6.000 hombres, y en la que prevención es fundamental. 

“Los controles en hombres son importantes por dos motivos. En primer lugar, por la prevención del cáncer de próstata. Y porque no es lo mismo diagnosticar un cáncer en estadios precoces, que puede tener una tasa de curación alta, que en pacientes en estadios avanzados. Por lo tanto, lo más importante es la prevención del cáncer de próstata” en palabras de Miguel Sánchez Encinas, Jefe de Servicio de Urología en el Hospital Universitario Rey Juan Carlos.

En el capítulo de hoy pondremos fin al mito que asegura que solo los varones mayores sufren de próstata, y abriremos la consulta para detallar qué hábitos nos pueden ayudar a tener una mejor salud prostática.

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A lo largo de la historia, el vino ha sido considerado una de las mejores medicinas para el cuerpo. Homero, por ejemplo, pensaba que el vino era capaz de generar sangre, y, por lo tanto, de generar vida. En las últimas décadas, también algunos estudios científicos han asegurado que un consumo moderado de alcohol beneficia la salud cardiovascular. 

“Clásicamente, se había dicho que una copa de vino era beneficiosa para el corazón. Realmente no hay una evidencia muy clara que esto sea así”, asegura Borja Ibáñez Cabeza, cardiólogo del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz y director de Investigación Clínica del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC). 

En el capítulo de hoy descubriremos el origen del mito que asegura que una copa de vino tinto al día es buena para el corazón, y conoceremos los últimos estudios relacionados con la salud cardiovascular, y con los límites seguros del consumo de alcohol.

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Hasta el año 1821, la menopausia no tenía un nombre en la ciencia. Hoy en día este periódico biológico, protagoniza libros y portadas, aunque sigue estando rodeado de dudas, una de las más comunes es a qué nos referimos cuando hablamos de menopausia. 

“Podríamos distinguir tres etapas: la reproductora, que corresponde principalmente con la vida fértil, la transición premenopausia, que se inicia con los primeros desarreglos menstruales, y la postmenopausia, que se inicia tras el primer año sin regla.” La que habla es la doctora  Dra. Mónica Gutiérrez Simón quien, desde el  Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, trata cada día de arrojar luz sobre cuestiones como el mito que asegura no es bueno someterse a una terapia hormonal para atenuar los síntomas de la menopausia. 

En el capítulo de hoy de Los mitos a consulta, hablaremos sobre el estudio que dio a conocer esa leyenda, y analizaremos de la mano de la Dra. Gutiérrez en qué casos sí está recomendado este tratamiento.

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El ayuno ha sido practicado durante milenios, bien por razones religiosas, culturales o políticas, pero en los últimos tiempos la alarmante epidemia de obesidad ha hecho que muchas personas recurran a él como una forma de perder peso. Sin embargo, los expertos advierten que comer menos veces al día no es una buena solución para reducir volumen. 

“Saltarse una comida al día no tiene por qué favorecer la pérdida de peso, sobre todo si a lo largo del día hacemos peores elecciones alimentarias, fruto del hambre” en palabras de Teresa Montoya, Doctora Endocrina en el Hospital Universitario Infanta Elena. 

En capítulo de hoy hablaremos de la importancia de los llamados ritmos circadianos, y abriremos la consulta para indagar en los mejores hábitos alimenticios. 

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Según la última encuesta de Hábitos Deportivos de España, el 57,3% de la población mayor de quince años practicó deporte el año pasado. Fruto de esta estadística, y otros factores, cada vez más españoles sufren alguna lesión que debe ser tratada con un proceso de rehabilitación. 

Sin embargo, el dolor, el miedo al dolor o su consideración como señal de alarma hace que algunas personas interrumpan ese tratamiento, lo que puede derivar en daños mayores. 

Acudir siempre a un profesional

Por esta razón “es importantísimo que estemos guiados por un equipo multidisciplinar y es fundamental tener una clasificación de cada paciente, es decir, si es un paciente que está en un postquirúrgico inmediato, claramente va a tener dolor. Ahora bien, es muy complicado valorar hasta cuándo o cuándo detener ese procedimiento que estamos realizando y allí es donde vamos a una correcta exploración física” en palabras de la Dra. Astrid Texeira, especialista en Medicina física y Rehabilitación en el hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.

En el capítulo de hoy analizaremos las distintas causas del dolor en un proceso de rehabilitación, y daremos pistas sobre cuál es el umbral en el que debemos recibir la atención de un especialista. 

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En los últimos años, una larga lista de celebridades se ha unido al movimiento que asegura que la vacunas pueden causar algún tipo de autismo en los niños. Figuras como Jim Carrey o Robert de Niro han alzado la voz, contribuyendo a extender un mito que nacía en la década de los años 90 a raíz de un estudio publicado en la revista The Lancet. 

No hay más casos, sino más diagnósticos

En este capítulo descubrimos el origen de esta leyenda, y analizamos cuáles pueden ser las posibles causas del incremento de casos. “Cada vez hay más diagnóstico del trastorno de la causa autista, esto no quiere decir que hay más trastornos, quiere decir que ahora los diagnosticamos más. Son los mismos que antes, pero ahora conseguimos ponerle un nombre”, en palabras del Dr. Roi Piñeiro, Jefe de servicio de Pediatría en el Hospital Universitario General de Villalba. 

Además repasaremos los inicios del movimiento antivacuna, y hablaremos de cómo combatir la desinformación entre los padres que se niegan a inmunizar a sus hijos.

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En el 2021 nuestro país registró 15.338 positivos de gonorrea, lo que supone la tasa más alta desde que España comenzase a llevar una vigilancia de esta enfermedad. Este incremento —que ha llevado la enfermedad hasta límites históricos— se debe, entre otras cosas, a una mentira: aquella que asegura que solo las personas promiscuas pueden contagiarse con una enfermedad de trasmisión sexual (ETS).

“La idea de que solo las personas promiscuas se contagian de enfermedades de transmisión sexual, probablemente surja del estigma y la discriminación que hay vinculados a este tipo de infecciones” en palabras de la doctora Beatriz Álvarez, especialista en Medicina Interna e Infecciosas. Desde su consulta en el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz esta doctora combate a diario los mitos que rodean a las ETS y aporta información sobre cómo prevenirlas y cómo tratarlas, ya que en la actualidad “Suponen un enorme problema de salud pública porque hay un aumento drástico de su incidencia. Para que veáis, cada día hay más de 100.0000  personas que contraen una infección de transmisión sexual en todo el mundo”.

En el episodio de hoy pondremos a consulta el mito sobre las ETS y trataremos de arrojar luz sobre una de las pocas infecciones que siguen siendo tabú en la sociedad actual.

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Solo en el año 2019 la gonorrea creció en España hasta un 26%. Los pacientes que se vieron afectados por enfermedades de transmisión sexual crecieron ese año hasta límites históricos debido, entre otras cosas, a una mentira: aquella que asegura que solo las personas promiscuas pueden contagiarse con una ETS.

Como el resto del mundo, también el campo de la medicina se ha visto inundado en los últimos tiempos con falsas informaciones que ponen en riesgo la salud de la población. Por eso, y porque la información es tan importante como la salud, elDiariobrands con la colaboración de Quirónsalud han creado el podcast Los mitos a consulta.

A lo largo del programa, y siempre de la mano de profesionales de la salud, la presentadora Tatiana Lopez irá desmontando algunas de las leyendas más habituales que se suelen escuchar en las consultas. Mitos como que las vacunas provocan autismo, o que no es bueno utilizar terapia hormonal durante la menopausia, serán analizados intentando encontrar su origen y explicando con especialistas por qué no son verdad.

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Acabar con los gases que provocan el efecto invernadero es esencial para frenar el cambio climático. Para ello, el Gobierno ha elaborado el “Plan Estratégico de Descarbonización a Largo Plazo” que lograría la neutralidad de las emisiones de dióxido de carbono en 2050. Sin embargo, esta neutralidad podría conseguirse 10 años antes en las islas Baleares, según un estudio realizado por Deloitte en colaboración con Endesa.

Las conclusiones del estudio hablan también de una reducción del coste energético en los hogares de un 37 % en 2030 y de una creación de 30.000 puestos de trabajo en las islas. Este vídeo reportaje nace con el objetivo de conocer cómo y de qué manera es posible sacar esta ventaja de 10 años al resto del territorio español. Para ello, hablamos con Martin Ribas, director de Endesa Baleares y visitamos Sa Caseta, una de las plantas fotovoltaicas que ya están construyéndose y que serán claves para ganarle esta batalla al tiempo.

Según datos del Ministerio de Educación al menos un 10% de los niños en edad escolar españoles quedaron desconectados del sistema educativo durante la primera ola de la COVID-19, al no disponer de ni de un equipamiento adecuado, ni de una conexión a la red.

Atrapados en una brecha digital que les impide continuar con sus estudios con normalidad, intentar cerrar esa grieta por la que escapa la educación de los alumnos vulnerables es el objetivo del Plan de Responsabilidad Pública de Endesa frente al Covid, una iniciativa que consta de dos fases y cuyo presupuesto total asciende a 25 millones de euros. 

“El proyecto de brecha digital consiste en dotar  a las familias con menos recursos de una tablet, que lleva una tarjeta de 25 gigas y que está prepagada  durante cuatro meses, para que puedan desarrollar las tareas digitales y de esta manera no se queden atrás y tengan las mismas oportunidades que el resto de niños” en palabras de Ricardo Gil, responsable de la central de Endesa en Ibiza, una de las ciudades que se ha beneficiado de esta iniciativa. 

En total la empresa repartirá más de 5.000 ordenadores en 500 colegios públicos con la intención de que ninguna niña o niño se quede atrás por culpa de la pandemia. 

La economía circular está más presente que nunca pero aún hay muchas personas que no saben en qué consiste. Lo comprobamos saliendo a la calle y preguntando: casi ningún entrevistado supo definir la economía circular. Y el objetivo principal de la economía circular es muy sencillo: desvincular el crecimiento económico del consumo continuo de recursos y el deterioro ambiental. 

Mientras en la economía lineal, la que conocemos todos, compramos, usamos y tiramos los productos fabricados produciendo así un mayor impacto en el medioambiente, en la economía circular recuperamos, reciclamos, rediseñamos, reducimos, reutilizamos, reparamos y renovamos. Este modelo permite por tanto extender la vida útil de los productos y dotarlos de una segunda vida.

¿Y nosotros? ¿Cómo podemos pensar en circular? Este vídeo analiza las formas prácticas de aplicar la circularidad en nuestra vida diaria: reduciendo, reutilizando y reciclando. Desde Endesa quieren liderar este desafío hacia un nuevo modelo económico que haga posible un desarrollo sostenible. Su compromiso con la economía circular les ha llevado integrarla en sus actividades y procesos. En definitiva, a rediseñar su modelo de negocio.

La movilidad eléctrica está en la mente de todos. Muchos conductores se plantean comprarse un coche eléctrico o híbrido pero se encuentran todavía con muchas barreras. Por un lado el precio, aún es bastante elevado. Por otro, la autonomía: los coches eléctricos necesitan carga y no hay tantos puntos de recarga en nuestro país como gasolineras. 

¿Qué sucede entonces? Aunque muchos puedan permitirse un punto de recarga privado en su plaza de aparcamiento, otros conductores no. Endesa X, mediante un plan de acción que consiste en instalar nuevos puntos de recarga por todo el país, prevé que para 2023 existan más de 8.500 puntos de recarga de acceso público. 

Este videoreportaje nace con un reto: comprobar la accesibilidad de los puntos de recarga. Para ello, pasamos 24 horas con un coche eléctrico y vamos a un supermercado, una zona comercial del centro de Madrid, varios restaurantes y un cine para comprobar cuán sencilla es la recarga de nuestro coche. 

El cáncer de colon representa un importante desafío para la salud en todo el mundo. Es uno de los más frecuentes en España: se diagnostican unos 44.000 nuevos casos de cáncer de colon y recto cada año. En hombres, se sitúa por detrás del cáncer próstata y, en mujeres, tras el de mama. El pronóstico depende sobre todo de su estadio en el momento en el que se diagnostica ya que la detección en fases tempranas supone una elevada probabilidad de curación. 

Este tumor tan prevalente, no suele presentar síntomas en estadios iniciales. El cribado mediante un programa de detección precoz es una de las formas más eficaces de diagnosticarlo en las fases tempranas, como el Prevecolon, un programa desarrollado por la Comunidad de Madrid dirigido a la población con edades comprendidas entre50 y 69 años que consiste en realizar una prueba de sangre oculta en heces bienal.

Cáncer de colon: silencioso en sus primeras etapas

El cáncer de colon se desarrolla cuando las células de la mucosa del intestino grueso se multiplican de manera anómala. En casi en todos los casos, los tumores se forman a partir de un pólipo que era benigno en sus inicios. Suele ser más común en personas de más de 50 años; en aquellas que tienen antecedentes familiares con síndromes hereditarios asociados al cáncer colorrectal; o con algunas enfermedades como la enfermedad inflamatoria intestinal. Los factores de riesgo modificables son:una alimentación baja en fibra y rica en carnes rojas y procesadas, sedentarismo, obesidad y consumo de alcohol y tabaco.

Los hábitos de vida juegan un papel primordial a la hora de hablar del cáncer de colon ya que se ha observado que, “en las últimas décadas, se ha detectado un ligero aumento de casos en personas menores de 50 años, algo que podría asociarse a un aumento de factores de riesgo modificables como los descritos. Pese a todo, continúa siendo una patología mucho más frecuente en pacientes mayores de 50 o 60 años”, afirma la Doctora Marta Ágreda, especialista del Servicio de Aparato Digestivo del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.

En la mayoría de los casos, el cáncer de colon empieza con un sobrecrecimiento del revestimiento interno del colon en forma de pólipos, que pueden ser adenomas, considerados precancerosos. “En estadios precoces, el cáncer de colon puede no tener ningún síntoma”, afirma la Doctora Ágreda. De ahí la importancia de los test de diagnóstico precoz. Pero existen algunos síntomas que deben ponernos en alerta, como cambios del hábito intestinal (diarrea o estreñimiento); dolor abdominal; anemia por falta de hierro; sangre en las heces; así como pérdida de peso no voluntaria.

Sangre en heces, la prueba clave

. “La prueba gold estándar para el diagnóstico de un cáncer de colon es la colonoscopia, que consiste en introducir un tubo flexible con una cámara para examinar el colon y el recto de forma directa”, explica la Doctora Ágreda, que afirma que se trata de una “una prueba segura, pero invasiva”.

La prueba de la sangre oculta en heces es la prueba inicial en Prevecolon y se hace cada dos años. Se trata de un test no invasivo, reproducible y aceptado por parte del paciente. Un resultado positivo (sangre en las heces) indica que debe realizarse una colonoscopia para valorar el colon y el recto de manera directa.

Facilidad y comodidad definen esta prueba ya que “no es necesario ir al médico, el programa está diseñado para conseguir la máxima participación ciudadana y el diseño incluye facilidades para poder retirar los kits de recogida de heces en el ambulatorio o en la farmacia sin necesidad de una cita médica”, afirma la Doctora Ágreda. “En España, en la población general, se recomienda iniciar con el test de sangre oculta en heces bienal a partir de los 50 años”, matiza la Doctora Ágreda.

Gracias al programa Prevecolon se han podido diagnosticar de cáncer de colon y recto “entre el 3% y el 5% de las personas que se someten a la colonoscopia tras un resultado positivo en el test de heces”, afirma la Doctora Ágreda, que reconoce que “la probabilidad de curación es muy alta si se diagnostica en fases precoces, llegando a supervivencias de más del 90% a los cinco años en los estadios precoces”.

En España se diagnosticaron casi 35.900 nuevos casos de cáncer de mama en 2024, según datos del Observatorio de la Asociación Española Contra el Cáncer, lo que supone casi el 29% de los cánceres diagnosticados en mujeres. Unas cifras que muestran un incremento en los últimos años, algo que se asocia a factores como un aumento de población, el envejecimiento de la población, el cambio de hábitos reproductivos de las mujeres, el sedentarismo, la exposición a factores de riesgo como el aumento de la obesidad y la globalización del cribado poblacional.

La investigación en este campo no se ha quedado atrás. La innovación médica, en constante evolución, ha permitido llegar a la cirugía asistida por robot, que se erige como un avance pionero que revoluciona numerosos campos gracias a su precisión y enfoque mínimamente invasivo. Su aparición ha transformado la forma en la que se abordan procedimientos complejos y ofrece a los cirujanos un control excepcional y al paciente numerosos beneficios. 

En este contexto de progreso tecnológico, la cirugía robótica para el cáncer de mama se ha convertido en un avance prometedor hacia intervenciones personalizadas dentro de la lucha contra esta enfermedad prevalente. 

Uso de robots quirúrgicos en cáncer de mama

En el cáncer de mama, una enfermedad con diversas presentaciones clínicas , la cirugía desempeña un papel fundamental en la extirpación de tumores y la prevención de una mayor propagación. Su importancia radica, sobre todo, en la extirpación del tejido canceroso y en su potencial para preservar la estética, calidad de vida y pronóstico oncológico.  

En este sentido, cobran especial importancia las intervenciones de mastectomía con preservación de piel y complejo areola-pezón y de linfadenectomía axilar que han llevado a cabo profesionales del Servicio de Cirugía General y del Aparato Digestivo de la Unidad de Cirugía Endocrina y de Mama del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.

Como afirma la Doctora María Luisa Sánchez de Molina, coordinadora de la Sección de Mama en la citada unidad y una de las responsables de estas intervenciones, junto con los doctores Damián García Olmo, jefe del Departamento de Cirugía General y del Aparato Digestivo; Héctor Guadalajara, jefe del Servicio de Cirugía General y del Aparato Digestivo; Miguel León, coordinador de Cirugía Robótica en el mismo servicio; Pedro Villarejo, jefe de la Unidad de Cirugía Endocrina y de Mama; Irene Osorio, Manuel Escanciano y Paula Pastor, especialistas de esta unidad, y el Dr. Óscar Caballero, de la Unidad de Cirugía Plástica, “la implementación de la cirugía robótica ha sido un paso clave en la evolución de nuestra práctica quirúrgica porque permite operar con una precisión milimétrica, preservando estructuras delicadas como el complejo areola-pezón, piel y nervios, además de mejorar la estética de las cicatrices”. 

Cirugía robótica para mastectomía y linfadenectomía

Como parte del tratamiento del cáncer de mama, incluso antes de que comience la reconstrucción, las mujeres ya presentan cicatrices físicas y emocionales. Por ello, es importante que, en el proceso de la reconstrucción, se reduzca la carga de cicatrices adicionales. En el caso de la mastectomía, la cirugía robótica permite, en lugar de realizar incisiones visibles en el seno , ingresar en el seno desde la axila o surco mamario externo para extraer tejido y reconstruir el seno.

 La tecnología robótica facilita incisiones más pequeñas y estéticamente mejoradas, además de una mejor visualización de los planos de disección, lo que ayuda no solo a minimizar el daño en los tejidos y a acelerar la recuperación en comparación con las técnicas convencionales, sino que además resalta los beneficios psicológicos a la paciente. 

De acuerdo con este estudio de cuatro años publicado en JAMA Surgery, la mastectomía robótica con preservación del pezón con puerto único no solo es un enfoque seguro y factible para la reconstrucción mamaria, sino que también brinda a las pacientes una muy buena posibilidad de conservar parte o toda la sensibilidad en sus mamas.

En el caso de la linfadenectomía, la cirugía robótica, además de todos los beneficios descritos, también se ha “observado una mejora en la movilidad y preservación de la sensibilidad, factores clave para una recuperación más rápida”, afirma la Doctora Sánchez de Molina.

En ambos casos, el uso de la tecnología robótica “reduce de manera significativa el dolor postoperatorio y favorece una recuperación funcional más rápida, lo que impacta directamente en la calidad de vida de las pacientes”, afirma la Doctora Sánchez de Molina.

Así lo han demostrado los resultados preliminares de dos intervenciones de mastectomía con preservación de piel y complejo areola-pezón y de linfadenectomía axilar que han llevado a cabo profesionales del Servicio de Cirugía General y del Aparato Digestivo de la Unidad de Cirugía Endocrina y de Mama del centro madrileño, según los cuales las pacientes fueron dadas de alta a las 24 horas, frente a los tres días de estancia hospitalaria media de las intervenciones convencionales. 

“Estos avances no solo mejorarán la calidad de vida de las pacientes, sino que también posicionarán a la cirugía robótica como una opción viable y eficaz en el tratamiento y prevención del cáncer de mama en España”, concluye la Doctora Sánchez de Molina.

¿Alguna vez te has despertado con una sensación de hormigueo en la mano o has perdido sensibilidad en los dedos? Empieza como un leve entumecimiento, pero puede convertirse en una presencia constante y dificultar tareas cotidianas. Aunque en muchos casos es una simple molestia, en otros indica un problema de salud subyacente que no debe ignorarse.

¿Qué es el entumecimiento de manos?

El hormigueo o entumecimiento de manos “es una molestia frecuente que puede tener un origen benigno”, afirma el Doctor Pedro Martínez Ulloa, médico adjunto del Servicio de Neurología y responsable de la Unidad Neuromuscular del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.

¿Por qué se te ‘duermen’ las manos?

Como explica el facultativo, es más frecuente que aparezca durante la noche ya que “adoptamos malas posturas sin darnos cuenta, al comprimir los brazos y las manos”. En la mayoría de los casos, y tras cambiar de posición, “esta molestia desaparece rápidamente”, pero cuando los síntomas son persistentes, puede ser señal de una enfermedad neurológica subyacente.

Existen múltiples causas que pueden originar hormigueo de manos, tanto trastornos del sistema nervioso periférico (raíces nerviosas, plexo braquial y troncos nerviosos periféricos distales) como mucho menos frecuente del sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) así como otras causas diversas.

Los trastornos del sistema nervioso periférico como el síndrome del túnel carpiano representan una de las causas más frecuentes de hormigueo persistente en manos. Se debe a la compresión del nervio mediano cuando viaja por un espacio anatómico estrecho en la muñeca que se conoce como “túnel carpiano”. Representa la neuropatía focal compresiva más frecuente que se observa en la práctica clínica con una prevalencia estimada en la población general de aproximadamente entre un 1-5 %. Es bastante común en personas que realizan trabajo repetitivo con las manos y también se ve con frecuencia durante el embarazo, aunque se suele resolver de forma completa tras el parto. Los síntomas de hormigueo predominan en los primeros tres dedos de la mano, aunque existe gran variabilidad pudiendo extenderse hacia el resto de la mano o hacia el antebrazo.

Pueden sentirse inicialmente de forma intermitente por la noche, al ser más frecuente la compresión nerviosa con algunas posturas mantenidas al dormir, y cuando son intensos pueden llegar a despertar a los pacientes del sueño. A medida que progresan, los síntomas también pueden percibirse durante el día, especialmente durante actividades que requieren posturas mantenidas o movimientos repetidos con las manos.

El diagnóstico es clínico. Pueden utilizarse estudios de conducción nerviosa para confirmar el diagnóstico en casos más dudosos y también para cuantificar el grado de afectación del nervio que puede tener implicaciones en el manejo. El tratamiento depende del grado de afectación. En los casos más leves suele ser suficiente con medias de higiene postural y utilización de dispositivos que eviten movimientos forzados de flexión/extensión de muñeca como férulas nocturnas. En casos de afectación grave o ausencia de respuesta a tratamiento conservador, se podría plantear tratamiento quirúrgico para descomprimir el nervio. Afirma el Doctor Martínez Ulloa.

Otro de los trastornos que podría causar hormigueo es la neuropatía compresiva del nervio cubital, siendo la zona de compresión habitual el codo. Los síntomas predominan en el borde interno de la mano, cuarto y quinto dedos de la mano. El manejo es similar al síndrome del túnel carpiano con medidas de higiene postural, férulas de codo y en ocasiones cirugía, afirma el Doctor Martínez Ulloa.

Otras causas más infrecuentes de hormigueo en manos por afectación del sistema nervioso periférico serían la radiculopatía cervical —cuya causa suele ser la compresión por una hernia discal— que causa dolor, hormigueo o entumecimiento que baja por el brazo hasta la mano, plexopatía cervical o polineuropatía periférica que aunque puede aparecer hormigueo en las manos suelen comenzar antes los síntomas en los pies.

Causas menos frecuentes 

Las enfermedades vasculares cerebrales o ictus se caracterizan por un inicio brusco y habitualmente afectan a un lado del cuerpo. Martínez Ulloa subraya que puede ser una causa de hormigueo en manos, aunque suele afectar también a la cara o la pierna de un mismo lado, además de otros síntomas. Otras causas infrecuentes son enfermedades inflamatorias con afectación del cerebro y/o médula espinal cervical, como por ejemplo la esclerosis múltiple.

El especialista menciona también la migraña con aura, que puede causar varios síntomas además del dolor de cabeza durante la fase de aura, siendo más frecuentes los síntomas visuales como “visión de luces brillantes” aunque en ocasiones aparecen síntomas sensitivos en manos. 

También las crisis de ansiedad, las alteraciones metabólicas como las endocrinas, los efectos secundarios de algunos fármacos y problemas circulatorios pueden estar detrás del hormigueo en las manos.

¿Cuándo es preocupante y se debe ir al médico? 

Cuando el hormigueo de manos ocurre con frecuencia o se acompaña de síntomas como pérdida de sensibilidad, debilidad o torpeza con las manos, debemos consultar con un médico para investigar la causa y valorar algún tratamiento. “La historia clínica y el examen físico son claves para determinar el origen de los síntomas sensitivos. Las pruebas complementarias como analítica de sangre y estudios de conducción nerviosa nos pueden ayudar en determinadas circunstancias”, enfatiza Martínez Ulloa. 

Evitar el entumecimiento de manos 

La principal causa de que aparezca hormigueo en las manos son movimientos repetidos y posturas inadecuadas que generan presión sobre los nervios periféricos . Con el tiempo estos puede dañarse, lo que va generar síntomas cada vez más frecuentes.

El doctor Martínez Ulloa recomienda evitar malas posturas durante el sueño —como dormir con los brazos bajo la almohada o con las muñecas dobladas— para prevenir estas molestias. En la misma línea, señala la importancia de prescindir de las posturas de flexión o extensión mantenida con la muñeca durante el día como al sujetar el teléfono móvil.

Al trabajar con el ordenador, lo mejor es intentar mantener el teclado a la altura de la muñeca para evitar la flexión constante y utilizar almohadillas para el ratón. El facultativo sugiere mantener una postura adecuada en el trabajo, con los hombros relajados y la espalda en posición recta para evitar contracturas musculares que puedan causar dolor y hormigueo. Además, es importante realizar ejercicios de estiramiento con frecuencia y hacer descansos entre las tareas para relajar los músculos y disminuir la presión sobre los nervios. 

Por último, el especialista recuerda la importancia de evitar factores de riesgo que pueden predisponer a que los nervios se compriman con mayor facilidad como la obesidad, diabetes, hipotiroidismo y desnutrición. 

¿Por qué al escuchar ciertas melodías se nos quedan pegadas en la cabeza? Quien más quien menos se ha encontrado tarareando, de forma involuntaria, una canción pegadiza, sin poder quitársela de la cabeza y se vuelve esclavo de su ritmo y melodía. Son fragmentos musicales persistentes que se repiten sin cesar en nuestra mente, lo que se denomina como gusanos musicales, earworm o imagen musical involuntaria. Pueden ser cautivadores y, a la vez, frustrantes. 

La melodía se abre camino en el cerebro y se niega a irse. La mayoría de las veces, es solo un fragmento, un pasaje corto de una canción que se repite una y otra vez y otra vez… como si se hubiera quedado atascada en bucle. Generalmente es con letra, de entre 15 y 20 segundos de duración. 

Este fenómeno no es algo raro, “es muy común y normal”, afirma el Doctor Sergio Benavente López, jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Infanta Elena. Según datos de la Biblioteca de Medicina de Estados Unidos, hasta el 98% de la población occidental ha experimentado los earworms en alguna ocasión. 

Por qué se nos pegan algunas canciones

Los sonidos pegadizos son sonidos —generalmente canciones o melodías— que se quedan grabados en la mente y se repiten una y otra vez, a menudo sin esfuerzo consciente. Generalmente no duran más de unos segundos. “Nuestro cerebro está especialmente diseñado para detectar, aprender y repetir patrones, y la música es un patrón casi perfecto, porque tiene ritmo, repetición, estructura y una enorme repercusión emocional”, afirma el Doctor Benavente.

Para que una canción se convierta en un éxito pegadizo, primero debe formarse una serie de redes neuronales, que se crean entre las partes del cerebro implicadas en el procesamiento de la memoria, la percepción, la emoción y el pensamiento. Una vez que se han formado estas redes cerebrales, pueden activarse al escuchar la canción pegadiza. Como explica el Doctor Benavente, “cuando escuchamos una melodía sencilla, repetitiva o inacabada, como un estribillo, el cerebro tiende a crear un bucle y repetir la forma automática, incluso sin que lo queramos”.

También influye nuestro estado emocional: es más probable que aparezca este fenómeno cuando asociamos una canción con un estado de ánimo positivo o si tiene algún significado personal. Por ejemplo, si una pieza nos reconecta con eventos pasados significativos, un recuerdo positivo o crea un estado nostálgico. Y es que, como afirma el Doctor Benavente, “muchas veces la canción se asocia a un estado emocional, a un recuerdo o a un contexto concreto, como un anuncio, una película, un momento agradable… lo que facilita que se reactive más tarde al volver a experimentar un estado emocional similar sin que seamos conscientes del motivo”.

¿Por qué nos pasa esto con la música y no con otros sonidos? “Porque la música no es solo un sonido, es una experiencia cognitiva y emocional compleja”, afirma el Doctor Benavente. Como hemos visto, la música, a diferencia del ruido ambiental, “activa varias áreas del cerebro al mismo tiempo, concretamente las relacionadas con el lenguaje, la memoria, la emoción y el movimiento”, explica el Doctor Benavente. 

Debido a su peso emocional y personal, la música tiende a almacenarse mejor en la memoria. “Además, muchas canciones están diseñadas para ser memorables, con ritmos simples, frases cortas, repeticiones frecuentes… todo eso hace que el cerebro las ensaye internamente, incluso en silencio”, matiza el Doctor Benavente. Esto explicaría también porqué no nos quedamos enganchados a otro tipo de sonido, y sí a un estribillo.

Algunas personas son más propensas a entrar en este bucle

No todas las personas son igual de susceptibles a estas intrusiones musicales. Para algunos, esto es solo eventual, y les ocurre casi sin darse cuenta. Por sí solo, no produce molestia, es un fenómeno normal y común, no una señal de enfermedad. “La mayoría de las veces es algo incluso agradable, la canción acompaña y ya está, como un pensamiento pasajero”, explica el Doctor Benavente.

Una característica que parece aumentar su frecuencia es el vínculo que se tiene con la música. Es decir, son más comunes entre quienes tienen interés en la música, “quienes escuchan mucha música, tararean, tocan algún instrumento o se emocionan con facilidad con una canción, les puede ocurrir más”, matiza el Doctor Benavente. A menudo son canciones que conocemos bien, que aprendemos fácilmente y que hemos escuchado recientemente. 

Para otras personas, sin embargo, este fenómeno va más allá de lo anecdótico y lo viven con más frecuencia e intensidad. “Suele ocurrir más en quienes tienen la mente muy activa, en quienes tienden a darle vueltas a las cosas o en momentos de cansancio y estrés, cuando el cerebro está más ‘en automático’ y se cuela cualquier melodía”, advierte el Doctor Benavente. En algunos casos puede ser un problema y se convierte en una molestia de verdad, “cuando interfiere en la concentración, con el descanso o con la sensación de tener la mente tranquila”, advierte el Doctor Benavente.

Incluso, en algunas personas, puede generar ansiedad, al no poder controlarlo. “Habría que empezar a preocuparse si produce un malestar importante, se vuelve muy persistente y repetitivo o si se acompaña de otros pensamientos obsesivos”, explica el Doctor Benavente.

Cómo deshacerse de una canción

Una vez que una melodía se nos queda grabada en la cabeza, lo primero que tenemos que hacer es “entender que, cuanto más luchamos contra la canción, más se pega”, advierte el Doctor Benavente, que afirma que “muchas veces, cuando dejamos de pelearnos, la canción se va sola al cabo de un rato”. Si no es así, hay algunas estrategias que pueden ayudarnos, como escuchar la canción entera para dejar que el cerebro continúe “enganchado justo en un fragmento, como si intentara cerrarlo una y otra vez”, explica el Doctor Benavente. 

Escuchar solo una parte de una canción la deja incompleta y, por tanto, aumenta la probabilidad de que vuelva a sonar como pegadiza. De ahí que esta idea sugiera que escucharla entera pueda ayudarnos, sobre todo porque la repetición de la música es el aspecto más molesto de las canciones pegadizas. Reproducirla entera, ya sea mentalmente o en voz alta, hasta el final, puede ayudar a aliviar esta molestia. 

También nos puede ayudar evitar las tareas mentales demasiado “fáciles”. Cualquier actividad que aumente nuestra divagación mental también será terreno fértil para el desarrollo de una melodía pegadiza. De igual manera, involucrarnos en una tarea absorbente agotará los recursos mentales e impedirá que la melodía pegadiza crezca. Es mejor, por tanto, ocupar la mente con algo que exija atención, “porque la melodía necesita un hueco libre para repetirse”, reconoce el Doctor Benavente. 

Por último, otra estrategia más para acabar con este bucle es “cambiar de estímulo, poner una música distinta y, si estamos pasando una etapa de estrés o falta de sueño, cuidar el descanso y bajar el nivel de tensión”, concluye el Doctor Benavente.

La neuralgia del trigémino es una de las causas más intensas de dolor facial. En España, y según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), afecta a más de 35.000 personas. Este trastorno de dolor crónico extremadamente angustiante afecta al nervio trigémino en un lado de la cara. Quienes lo sufren lo describen como una intensa descarga eléctrica que se siente en la frente, la nariz, la mandíbula y las encías. Su naturaleza impredecible hace que sea particularmente difícil convivir con esta afección. 

Nervio trigémino, ¿cuál es su función? 

Para comprender mejor en qué consiste esta afección es importante saber qué es el nervio trigémino, un nervio craneal que inerva principalmente la cara y que se divide en tres ramas que se extienden hasta al ojo, la mejilla y la mandíbula. Son las responsables de la sensibilidad en sus respectivas zonas. Este nervio desempeña funciones tanto sensoriales como motoras; normalmente, contribuye a la función motora de los músculos masticatorios y a la sensibilidad de la piel facial. 

El nervio trigémino desempeña diversas funciones sensoriales, como la transmisión de sensaciones táctiles, térmicas y dolorosas desde el rostro hasta las capas que rodean el cerebro. Desempeña, por tanto, un papel crucial en la percepción del tacto, el calor, el frío y el dolor en la región facial. 

La neuralgia del trigémino se produce cuando este nervio se altera por algún motivo, lo que provoca un dolor agudo, similar a una descarga eléctrica intensa y una sensación de ardor. Como afirma el Doctor Jaime Rodríguez Vico, especialista del Servicio de Neurología y coordinador de la Unidad de Cefaleas del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, “la neuralgia del trigémino aparece cuando este nervio envía señales de dolor de forma anómala, sin que exista una lesión visible en la cara”. 

Una afección con signos clínicos típicos

El dolor es el signo cardinal de la enfermedad: se describe, como ya hemos mencionado, como algo parecido a una descarga eléctrica que se manifiesta en ráfagas breves e impredecibles. Estas ráfagas dolorosas consisten en varios picos cortos de dolor intenso, que pueden durar más de un minuto. La intensidad es extrema e impredecible puesto que puede desencadenarse al comer, beber, cepillarse los dientes o tocarse la cara. 

En la mayoría de los casos, la localización es fija, siempre en la misma zona a lo largo de una rama del nervio trigémino. La neuralgia del trigémino puede afectar la calidad de vida de quien la sufre, por tanto, no hay que normalizar este dolor.

De acuerdo con la clasificación de la International Headache Society (IHS), la neuralgia del trigémino se define como la presencia de al menos tres ataques de dolor facial unilateral a una o más divisiones del nervio trigémino, de carácter punzante o “eléctrico”, con inicio y fin abruptos, de algunos segundos de duración, que ocurre en crisis de menos de dos minutos, de intensidad severa y que se precipita por estímulos externos.

“Entre las crisis, muchas personas están completamente bien, aunque en algunos casos existe un dolor continuo de fondo”, admite el Doctor Rodríguez Vico. Debido al carácter punzante de este dolor, su impacto emocional es significativo. “El miedo al dolor puede llevar a evitar comer o hablar; a aislarse socialmente; a sufrir ansiedad o síntomas depresivos”, afirma el Doctor Rodríguez Vico. 

El diagnóstico suele ser clínico, es decir, basado en la descripción del dolor ya que “no existe una analítica ni una prueba simple que lo confirme”, reconoce el Doctor Rodríguez, que reconoce también que “siempre es necesario realizar una resonancia magnética cerebral, con especial atención al nervio trigémino, para confirmar o descartar causas secundarias, identificar una posible compresión vascular del nervio y elegir el tratamiento más adecuado”.

Qué hay detrás de la neuralgia del trigémino

En el 90-95% de los casos este tipo de neuralgia está causada por el contacto anómalo de algún vaso sanguíneo con el nervio trigémino, según la SEN. “Este contacto mantenido puede alterar la conducción normal del nervio y provocar dolor”, afirma el Doctor Rodríguez Vico.

Sin embargo, hay otras causas que pueden estar detrás de la neuralgia. En este caso, se habla de neuralgia secundaria y estaría provocada como efecto de otras enfermedades como esclerosis múltiple, tumores o lesiones del sistema nervioso y, aunque en menor medida, cirugía o traumatismos previos. Sin embargo, el Doctor Rodríguez Vico reconoce que “en un porcentaje pequeño no se identifica una causa clara, aunque el dolor sea típico”.

Neuralgia del trigémino: posibles tratamientos

El tratamiento de primera línea para la neuralgia del trigémino se basa en medicamentos, en particular antiepilépticos, para reducir la actividad eléctrica del nervio trigémino. “Estos medicamentos no se usan para tratar la epilepsia, sino porque estabilizan la actividad del nervio”, afirma el Doctor Rodríguez Vico.

Cuando la medicación es insuficiente o mal tolerada, se pueden valorar otras opciones intervencionistas, como la cirugía para descomprimir el nervio trigémino. Las técnicas quirúrgicas tienen como objetivo descomprimir el nervio en casos de conflicto neurovascular, interrumpir la transmisión de las señales de dolor o reducir la función nerviosa mediante irradiación. 

Así, se puede hablar de descompresión vascular o procedimientos menos invasivos, como técnicas percutáneas, que actúan directamente sobre el nervio. También se contempla la radiocirugía, una técnica mínimamente invasiva que consiste en irradiar el nervio trigémino con una dosis alta en una sola sesión, tras la localización del objetivo mediante imágenes. Aunque el efecto no es inmediato, la tasa de alivio del dolor sin medicación adicional es alta. 

Además del tratamiento médico adecuado, un seguimiento especializado, así como un “apoyo emocional cuando sea necesario” son fundamentales porque “un diagnóstico precoz y un seguimiento en una unidad especializada mejoran el pronóstico y la calidad de vida”, concluye el Doctor Rodríguez Vico.

Las personas con el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) están ligadas a un tratamiento a largo plazo y a un proceso de atención complejo. Son vulnerables clínica, social y emocionalmente, se enfrentan a numerosos desafíos y, a menudo, pese a los avances conseguidos, aún son estigmatizados.

En España, y según el informe Vigilancia Epidemiológica del VIH y Sida en España 2024, las tasas de nuevos diagnósticos continúan descendiendo. En 2024 se notificaron 3.340 nuevos diagnósticos, con una tasa estimada de 7,44 por 100.000 habitantes. Pese a todo ello, la mitad de las personas diagnosticadas en 2024 presentaron un diagnóstico tardío, lo que supone una serie de retos a la hora de tratar la enfermedad, como un aumento del riesgo de complicaciones, peores resultados clínicos y fallos en el acceso temprano a la prueba. 

Con el fin de abordar este y otros desafíos de la enfermedad, la Fundación Jiménez Díaz insiste en la necesidad de extender las acciones de información y sensibilización, así como mejorar la detección precoz y la prevención. Unas necesidades que han quedado reflejadas en la jornada “El VIH a través del tiempo: ciencia, sociedad y salud pública”, promovida por los doctores Miguel Górgolas y Alfonso Cabello, jefe y jefe asociado, respectivamente, del Departamento de Enfermedades Infecciosas del hospital madrileño.

VIH, de sentencia de muerte a enfermedad crónica y tratable

El VIH ha pasado de ser una emergencia potencialmente mortal a una enfermedad crónica controlable. Nuevas estrategias e iniciativas, así como avances en el tratamiento, han garantizado que menos personas se infecten con el virus y que más afectadas reciban tratamiento y tengan una calidad de vida similar a la de cualquier otra persona. Como apunta la Doctora Irene Carrillo, del Departamento de Enfermedades Infecciosas de la Fundación Jiménez Díaz, “el VIH se gestiona como una enfermedad crónica gracias a tratamientos muy eficaces”.

Y todo ello pese a su largo periodo de incubación, sus múltiples modos de transmisión y su desafío a los grandes esfuerzos para desarrollar una cura definitiva, lo que la ha convertido en unas de las enfermedades infecciosas más complejas y desafiantes. Sin embargo, los avances terapéuticos han “permitido individualizar la terapia y que las personas puedan llevar una vida similar al resto de población, manteniendo el virus controlado con el tratamiento y precisando de una revisión periódica, similar a otras condiciones de salud”, afirma el Doctor Cabello.

Los avances en la investigación de los últimos años han proporcionado un alivio físico y emocional considerable a las personas con VIH que les permite llevar una vida prácticamente normal. En este sentido, cuando una persona recibe un tratamiento eficaz, se reduce el nivel de carga viral en sangre y, cuando estos son extremadamente bajos, se habla de carga viral indetectable. “Mantener la carga viral controlada no solo mejora la salud individual sino que evita la transmisión a otras personas, lo que permite situar por primera vez el fin de la pandemia en el horizonte”, reconoce la Doctora Álvarez. 

Pese a todo el camino recorrido, aún falta por superar retos como una mejor posología, que alargue el intervalo de la pauta, o buscar nuevas terapias que ‘instruyan’ al sistema inmune a combatir y controlar la infección sin un tratamiento antirretroviral, así como dar con una vacuna eficaz.

Sin embargo, y pese a todo, “el panorama de la salud sexual aún plantea nuevos retos”, advierte la Doctora Carrillo, fundamentalmente porque se ha producido un repunte de las infecciones de transmisión sexual debido al abandono del preservativo. Y también “hay que considerar el consumo de drogas que potencian la actividad sexual y se usan por vía intravenosa, que puede favorecer la transmisión del VIH y otras infecciones por vía parenteral”, advierte el Doctor Górgolas. La información, aquí, es clave para evitar riesgos.

Diagnóstico tardío del VIH, un problema que precisa soluciones

¿Por qué se produce un retraso en el diagnóstico? Buena parte de la respuesta debe buscarse en que la percepción del riesgo de contraer el virus ha disminuido. Así, “se percibe como un problema del pasado o vinculado a otros grupos de personas, lo que conlleva la relajación en el uso de métodos preventivos, cuyo papel sigue siendo clave”, explica la Doctora Beatriz Álvarez, especialista del mismo departamento y coorganizadora del encuentro.

Uno de los problemas es que el diagnóstico tardío contribuye a la transmisión continua del VIH ya que, a menudo durante años, las personas desconocen que lo tienen y no reciben tratamiento. “La ausencia de síntomas hace que muchas personas no consideren la posibilidad de tener VIH”, advierte la Doctora Álvarez. De ahí que incluir la prueba del VIH en las rutinas de salud sea primordial.

El estigma y las desigualdades en el VIH 

Si algo ha quedado patente a lo largo de todos los años de trabajo para tratar el VIH ha sido que el estigma sigue siendo uno de los mayores obstáculos para acabar con la enfermedad: porque impide el acceso a la atención médica; afecta a la salud mental y aísla y excluye. “La desinformación sobre la infección continúa generando miedo, alarma social y mantiene barreras sociales y estructurales, lo que puede traducirse en falta de autoestima, dificultad en la autoaceptación y temor al rechazo social”, advierte la Doctora Álvarez.

A todo ello debe sumarse otro reto importante: el acceso al diagnóstico, la profilaxis y el tratamiento, que aún son desiguales y que hacen que muchas personas lleguen tarde al sistema sanitario. Es clave, por tanto, trabajar en “estrategias más integrales de prevención y atención, en reforzar el cribado sistemático y en incorporar antirretrovirales de acción prolongada como alternativa a la medicación diaria”, apunta la Doctora Carrillo. 

También los modelos de atención sanitaria avanzan hacia una mayor accesibilidad, con pruebas más rápidas que ayuden a minimizar el estigma.

En España, el cáncer es una de las principales causas de morbi-mortalidad, según datos de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM). Y se estima que, para 2050, la incidencia supere los 350.000 casos. Otros datos significativos de la Federación Española de Padres con Niños con Cáncer reflejan que cada año se registran en España 1.500 casos de cáncer infanto-juvenil. 

En este contexto adquiere una importancia fundamental los tratamientos conocidos como protonterapia, un tipo avanzado de radioterapia que ataca las células cancerosas mediante partículas subatómicas con carga positiva llamadas protones.

Las propiedades únicas de los protones permiten atacar los tumores con mayor precisión que los rayos X usados en la radioterapia convencional, por tanto, se minimiza el daño a los tejidos y órganos sanos cercanos y, por tanto, se reducen los efectos secundarios del tratamiento. Una técnica que está disponible en el pionero Centro de Protonterapia Fundación Jiménez Díaz, perteneciente al Grupo Quirónsalud, puesto en marcha hace seis años y que, según el Doctor Alejandro Mazal, jefe del Servicio de Física Médica del centro, ha tratado ya a “1000 pacientes, tras haber evaluado más de 2.500 casos, aumentando a una actividad de 200 pacientes por año, con la particularidad de la alta complejidad de los casos, incluyendo los de Pediatría”.

El Centro de Protonterapia Fundacion Jiménez Díaz se integra, además, en la cartera de servicios del Comprehensive Cancer Center del hospital madrileño, como parte de su campus hospitalario, que pone a disposición de los pacientes investigación básica, clínica y traslacional, y la oferta diagnóstica y terapéutica más completa, innovadora y personalizada, incluyendo las nuevas y más avanzadas terapias oncológicas, los últimos fármacos, la terapia celular, la biopsia líquida, el análisis genómico y, ahora también todo el arsenal terapéutico de vanguardia con protones y radioterapia adaptativa.

Protonterapia y Oncología infantil

La población pediátrica es extremadamente sensible a los efectos de la radioterapia. La curación no es suficiente porque pueden aparecer secuelas a largo plazo. Por tanto, el tratamiento de tumores infantiles es un área donde la terapia de protones es especialmente útil y prometedora ya que permite reducir de manera significativa las complicaciones agudas a largo plazo asociadas a la radioterapia convencional. 

Según la Sociedad Española de Oncología Radioterápica (SEOR), esta modalidad de radioterapia reduce el riesgo de efectos adversos y de segundos tumores y, además, mejora la calidad de vida de los pacientes. Como admite la Doctora Stephanie Bolle, jefa del Servicio de Oncología Radioterápica del Centro de Protonterapia Fundación Jiménez Díaz, perteneciente al Grupo Quirónsalud “aproximadamente el 50% de los casos tratados en nuestro centro son pediátricos, de los cuales más de la mitad corresponden a niños de muy corta edad que necesitan sedación”.

Protonterapia, cada vez más usada en adultos

En adultos, la aplicación de protonterapia se da sobre todo en “cordomas y condrosarcomas, tumores del hueso cercanos a la base del cerebro o la médula, así como los tumores oculares”, según la Dra Bolle. La aplicación de este tipo de tratamiento es más amplia, también se reconoce su indicación para “tumores cerebrales benignos o de bajo grado, tumores de cabeza y cuello , tumor del esófago, o casos seleccionados de tumores más frecuentes como el cáncer de mama”. La Dra Bolle explica que también los adultos jóvenes son unos buenos candidatos ya que les permite “volver a una vida activa más rápidamente tras el tratamiento”. 

Beneficios de la protonterapia

Gracias a la protonterapia, y en comparación con otros tratamientos, es posible “aumentar la tasa de curación, aumentando la dosis de radioterapia y manteniendo una baja tasa de efectos secundarios, y esto posiblemente combinando la irradiación con tratamientos sistémicos”, afirma la Dra. Bolle. 

Otra de las grandes ventajas de la protonterapia es que permite “minimizar las secuelas con la reducción de las dosis en los tejidos sanos, a la vez que se mantiene una alta tasa de control de la enfermedad”, admite la Dra. Bolle. Además, reconoce, “la toxicidad hematológica es menos importante, lo que puede evitar tener que reducir o suspender la quimioterapia durante o después la irradiación”.

Por tanto, la menor exposición a la radiación de los tejidos y órganos sanos cercanos reduce los efectos secundarios del tratamiento y, en ciertos casos, los protones pueden administrar una mayor dosis que los rayos X, lo que ofrece la posibilidad de un mejor control tumoral. 

Hacia una Medicina más personalizada

Aunque el número de centros de protonterapia está aumentando en todo el mundo y España lidera este avance con la instalación de 10 nuevos centros, “su capacidad actual está estrictamente limitada”, admite el Doctor Mazal. “Si analizamos solo los países que ya cuentan con instalaciones, menos del 2% de los pacientes que reciben radioterapia pueden acceder a protones”, afirma el Doctor Mazal.

El objetivo futuro es continuar creciendo, para lo que es imprescindible “la integración activa de todos los centros instalados en España, de lo cual fuimos pioneros. Así, se podrán promover nuevos ensayos clínicos, optimizar el coste-beneficio de esta técnica e integrar a España como un actor relevante en el contexto internacional”, afirma el Doctor Mazal. 

Para el experto, “si disminuyen los costes de inversión y operativos, es posible que en un futuro no muy lejano se alcance o se supere el 10% de pacientes en algunos países”. Este trabajo conjunto de todos los futuros centros de protonterapia “permitirá identificar a los pacientes que más se beneficiará de este tratamiento y ofrece la posibilidad de investigar la combinación con nuevos tratamientos sistémicos”, puntualiza la Doctora Bolle.

La finalidad, más que sustituir otras técnicas de radioterapia, es “poder elegir el tratamiento más adecuado para cada paciente, igual que hacemos con los nuevos fármacos. Es lo que llamamos medicina personalizada”, concluye la Doctora Bolle.

La tecnología médica avanza a pasos agigantados. Una de las cirugías que ha transformado por completo la forma en la que los médicos trabajan y operan es la cirugía robótica y lo ha hecho en múltiples procedimientos quirúrgicos de varias especialidades, como la Cirugía General y del Aparato Digestivo, Cirugía Torácica y también la Urología y Ginecología. En todas ellas, la cirugía robótica proporciona mayor precisión, tiempos de recuperación más cortos y menos complicaciones postoperatorias. 

Un robot al servicio del área genitourinaria

Este tipo de cirugía está diseñada para facilitar las cirugías más complejas y para ofrecer un enfoque mínimamente invasivo. La gran ventaja es que permite intervenir, con el control del cirujano desde una consola de operaciones próxima al área quirúrgica, a través de microincisiones inferiores a un centímetro. 

Una particularidad que hace que este tipo de intervención supere los límites de una cirugía abierta y laparoscópica ya que optimiza el rango de acción de la mano del cirujano y perfecciona todos los movimientos: el robot traduce los movimientos de la mano del cirujano en movimientos instrumentales en el campo quirúrgico, lo que permite una precisión milimétrica que una mano no podría alcanzar. El robot quirúrgico combina la precisión y exactitud de una máquina con el criterio de un cirujano experimentado.

¿Por qué es especialmente importante esta técnica en el área genitourinaria? 

Cualquier cirugía que involucre los delicados nervios, la anatomía y la función del sistema urológico y ginecológico requiere precisión y experiencia. Esta técnica, por tanto, “ha supuesto un salto importante en cirugías donde la pelvis es un ‘espacio pequeño y profundo’. El robot aporta visión 3D aumentada y una capacidad de movimientos de los instrumentos muy precisa, lo que facilita cirugías complejas”, reconoce el Doctor Miguel Sánchez Encinas, jefe del Servicio de Urología del Hospital Universitario Rey Juan Carlos, centro que recientemente ha incorporado su tercer Da Vinci, concretamente, el último modelo de esta plataforma quirúrgica (Da Vinci 5), convirtiéndose en uno de los tres hospitales de España en incorporar esta versión y uno de los dos primeros de Madrid en contar ya con tres robots de estas características.

Asimismo, la cirugía robótica ha permitido realizar “procedimientos quirúrgicos reconstructivos o exeréticos de la vejiga y aparato reproductor femenino de alta complejidad”, afirma el Doctor Ramiro Cabello, jefe asociado de Urología de la Fundación Jiménez Díaz, otro de los hospitales pioneros de España en contar con un DV5, y de Madrid en disponer de tres Da Vinci en su bloque quirúrgico. Esto es posible porque facilita el “acceso a estructuras anatómicas alojadas en la pelvis y simplifica la cirugía en los distintos pasos de disección, sutura y hemostasia”, afirma el Doctor Cabello, según el cual esta técnica le permite “al cirujano realizar técnicas de disección, reconstrucción y hemostasia extremadamente precisas, con una visión de las estructuras anatómicas óptima”.

Es importante destacar que se trata de un área, la de la pelvis, cuya localización es de difícil acceso “debido a que está rodeada por hueso en la cara posterior por el sacro, la anterior y laterales por huesos de la pelvis, dándole una forma de embudo”, explica la Doctora María de Matías, jefa asociada del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario Rey Juan Carlos. En este mismo sentido, el Doctor José Enrique García, especialista del Servicio de Ginecología y Obstetricia de la Fundación Jiménez Díaz, afirma que en “cirugías complejas, como las fístulas vesicovaginales, se trata de una técnica más accesible ya que permite operar profundamente la pelvis, mejorando la precisión y ergonomía para el cirujano”.

El papel de la cirugía robótica es tan importante que, según la Doctora Raquel Sanz, jefa asociada del mismo Servicio de Ginecología y Obstetricia en este último hospital, “ha transformado el panorama del tratamiento uroginecológico y ofrece ventajas técnicas importantes sobre la cirugía abierta y la laparoscópica convencional”. En el caso de la cirugía de órganos pélvicos, además de facilitar la visión y el acceso a estos espacios anatómicos restringidos, “facilita la realización de suturas, una de las partes más complejas y laboriosas de la cirugía por la visión en 3D, la anulación del temblor y la movilidad de 360 grados de los instrumentos robóticos”, explica la Doctora Sanz.

El papel de la cirugía robótica en Ginecología

“Los procedimientos quirúrgicos ginecológicos más habituales en los que aprovechamos sus ventajas son sobre todo los más complejos: la salcrocolpopexia y manejo de fístulas, endometriosis e histerectomías radicales”, afirma el Doctor García.

Así, la cirugía robótica ha demostrado ser una de las soluciones más seguras y eficaces para el tratamiento de los trastornos pélvicos femeninos ya que trata problemas de la pelvis femenina “donde se encuentran estructuras muy vecinas y estrechamente relacionadas: el aparato urinario inferior, sobre todo vejiga y uretra; y el suelo pélvico”, afirma el Doctor Sánchez. Para la Doctora De Matías, esta cirugía ha “permitido un acceso más seguro gracias a la mejora de la visión y la precisión de los movimientos en todos los ángulos que disminuye las posibles complicaciones”. 

Con esta técnica se pueden realizar “histerectomías por causas malignas, como el cáncer de endometrio, cáncer de cérvix o de ovarios en estadios iniciales, así como lesiones premalignas; o por causas benignas como úteros complejos por endometriosis o miomas de gran tamaño”, afirma la Doctora De Matías. 

De la mano de esta técnica es posible una mayor precisión y una menor invasividad y, por tanto, menos dolor postoperatorio para la paciente, una recuperación más rápida y menos riesgo de complicaciones. También hay un menor riesgo de infección y daños a los tejidos circundantes y una reducción del sangrado, lo que minimiza la necesidad de transfusiones de sangre durante o después de la cirugía. 

La gran ventaja de la cirugía robótica es que, como reconoce la Doctora Sanz, “en pacientes oncológicas complejas, podemos realizar la técnica del ganglio centinela, lo que nos ayuda a no perder información oncológica crucial para el pronóstico y tratamiento oportuno del paciente”. Todo ello sin perder de vista y manteniendo todas las ventajas antes descritas.

Cirugía robótica en Urología

Al ser mínimamente invasiva, la cirugía asistida por robot es ideal para cirugías urológicas delicadas y complejas. Como “la prostatectomía radical por cáncer de próstata”, reconoce el Doctor Sánchez Encinas, en las que el objetivo está estrechamente confinado y rodeado de nervios que afectan el control urinario y la función eréctil. “Le siguen intervenciones que, aunque son más frecuentes en hombres, también afectan a las mujeres, como la cirugía renal, sobre todo nefrectomía parcial para tumores preservando riñón y la cistectomía radical por cáncer de vejiga”.

Esta tecnología se está aplicando no solo en cirugías oncológicas sino también reconstructivas sobre los órganos pélvicos del varón y “ha revolucionado el abordaje quirúrgico del cáncer de próstata, vejiga o recto porque permite el acceso mínimamente invasivo a una región anatómica compleja”, matiza el Doctor Cabello. 

Requisitos para la cirugía robótica

Si bien se trata de un tipo de cirugía con un amplio abanico de posibilidades, no siempre puede realizarse. “Depende de la enfermedad, la anatomía, cirugías previas, el estado general —corazón, pulmón, obesidad—, y también del tipo de intervención”, matiza el Doctor Sánchez Encinas. Así, es importante valorar y “analizar cada caso de forma individual, aunque la inmensa mayoría de los pacientes que tienen indicación quirúrgica se pueden beneficiar de la cirugía robótica”, afirma por su parte el Doctor Cabello. 

Para la Doctora De Matías, este tipo de técnica tiene unos claros beneficios en “pacientes complejas: obesidad o múltiples cirugías, entre otras”. En este mismo sentido, la Doctora Sanz afirma que es especialmente eficaz en las “histerectomías complejas donde muchas veces por laparoscopia convencional no es posible realizarla, como por ejemplo en pacientes obesas”.

Por tanto, es importante valorar cada caso, porque “hay algunas enfermedades previas de la paciente, como problemas respiratorios o cardiológicos graves que no puedan tolerar la insuflación de carbono para distender la cavidad abdominal, en las que no sería indicada”, afirma la Doctora Sanz. Como tampoco lo sería en patologías como el cáncer de ovario avanzado, en el que “la cirugía abierta es la indicada”, reconoce el Doctor García.

Hacia dónde se dirige la cirugía robótica

¿Qué podemos esperar del futuro de la robótica urológica? Si bien persisten los desafíos, la continua evolución de la tecnología promete hacer que estos procedimientos sean aún más accesibles y eficaces. Tanto para pacientes como para profesionales, el futuro de la cirugía robótica es esperanzador e innovador. 

Muchas de estas ventajas ya han llegado y son una realidad en el área genitourinaria, como una “mejor integración de sensación de ‘tacto’, útil para ajustar tensiones y suturas de reconstrucción, una mayor destreza en espacios estrechos y, sobre todo, el papel de la inteligencia artificial y los datos, que puede ayudar a planificar mejor, aumentar la seguridad y eficiencia e integrar reconstrucciones de imagen en tiempo real durante la cirugía”, reconoce el Doctor Sánchez. 

En palabras de la Doctora De Matías, esta técnica “va a desplazar al resto de abordajes –laparoscopia o laparotómica- y podremos enfrentarnos a cirugías cada vez más complejas”. Además, se espera que “la evolución tecnológica continúe optimizando la ergonomía, la integración de inteligencia artificial para asistencia intraoperatoria y la personalización de la cirugía mínimamente invasiva”, concluye el Doctor García.

 “El futuro irá de la mano del desarrollo tecnológico de las plataformas robóticas para la asistencia quirúrgica menos invasiva y la evolución de las mallas y materiales usados para la reconstrucción de la anatomía pélvica femenina”, concluye el Doctor Cabello.

Una rotura del parabrisas no debe tomarse a la ligera y nunca se le debe restar importancia. Siempre debemos tener presente que este componente es vital para la seguridad del vehículo, pues la cuestión no solo atañe a la visibilidad: el parabrisas contribuye a la rigidez estructural del coche, protege a los ocupantes en caso de accidente y garantiza el correcto funcionamiento del airbag. Por lo que un pequeño impacto, si no se repara a tiempo, puede convertirse en una grieta irreparable y por ende en problema de seguridad.

Ante esta situación, es imprescindible conocer las claves para actuar de forma rápida y eficaz. El objetivo de esta guía es que tengas a tu alcance una serie de consejos con los que identificar el tipo de daño y determinar si es posible reparar el parabrisas o si se requiere una sustitución de lunas. La recomendación de los especialistas de Carglass España es optar por la reparación siempre que sea viable, ya que así se conserva el parabrisas original y se reduce el uso de materiales, convirtiéndose en una opción más sostenible y segura. Pero, en ocasiones, la sustitución se convierte en la única solución cuándo la reparación no es posible.

La importancia del mantenimiento de las lunas

Mantener en buen estado las lunas del coche es esencial para prevenir incidentes mayores. Una revisión periódica puede detectar pequeñas fisuras o impactos leves que, de no tratarse, podrían ampliarse con el tiempo debido a cambios de temperatura, vibraciones y el uso diario. El mantenimiento preventivo no solo protege la integridad del parabrisas, sino que también garantiza la eficacia de los sistemas ADAS, asegurando que el vehículo esté siempre preparado para responder ante cualquier imprevisto.

Para saber más sobre la calidad del cristal de un parabrisas, has de tener en cuenta que el mercado ofrece diferentes tipos: Cristal OE (Original Equipment): Incorporan el logotipo del fabricante del automóvil. Los producen fabricantes que suministran directamente al fabricante del automóvil en base a las especificaciones técnicas suministradas. Cristal OEE (Original Equivalent Equipment): Es el cristal con el que trabaja Carglass. Es un cristal certificado por el fabricante OE conforme su calidad, características técnicas y seguridad equivalen a un cristal OE. 

Evaluación del daño en el parabrisas

Analizar el daño en el parabrisas implica examinar varios aspectos esenciales. Uno de los factores determinantes es el tamaño del impacto. Una rotura pequeña, que no supere el diámetro de una moneda de 2 euros, puede repararse mediante la aplicación de resinas especiales que restauran la resistencia original de la luna. Sin embargo, cuando el impacto es mayor, la integridad del parabrisas se ve comprometida y la sustitución se convierte en la solución más adecuada.

La ubicación del daño también es crucial. Si la fisura se encuentra a menos de 2,5 cm del perímetro del parabrisas, aunque su tamaño sea reducido, no es posible la reparación, por lo que será necesario realizar una sustitución. Por último, si el impacto se encuentra en el ángulo de visión del conductor, tampoco será posible la reparación, puesto que podría distorsionar la visibilidad en la conducción. 

Parabrisas sustituido ¿y ahora qué?

Una vez realizada la intervención, ya sea mediante reparación o sustitución, el mantenimiento posterior es determinante para prolongar la vida útil del parabrisas. En el caso de la sustitución, todos los fabricantes de vehículos recomiendan realizar la recalibración de los sistemas ADAS. Estos sistemas, incorporan cámaras y sensores integrados en el parabrisas, que deben ajustarse para que técnicamente las funcionalidades de asistencia a la conducción vuelvan a alertar y asistir al conductor. 

Si no se realiza de forma adecuada, la eficacia de estos sistemas de seguridad puede verse comprometida, aumentando el riesgo de accidentes. Por ello, es fundamental que este proceso lo lleve a cabo un técnico especializado como los de Carglass España, que cuentan con la formación, experiencia, metodología, instalaciones y tecnología adecuadas.

Con 25 años de trayectoria en España, Carglass cuenta con más de 200 centros de servicio propios y más de 100 unidades móviles, totalmente equipadas para trabajar con todas las compañías de seguros y cubrir la geografía española, incluidas las islas Canarias y Baleares. Además, es el mayor experto en recalibración de sistemas ADAS del país, disponiendo de la tecnología para recalibrar estos sistemas en el 99% del territorio nacional y siendo capaz de ajustar prácticamente el 100% de los modelos del mercado, incluso los de más reciente lanzamiento. 

Así mismo, Carglass emplea lunas y parabrisas OEE de la máxima calidad, fabricados por los mismos productores que, a su vez, suministran los parabrisas de serie. Por lo que sus expertos no solo ofrecen soluciones rápidas y eficientes, sino que también se aseguran de que cada proceso se realice con los más altos estándares de calidad, protegiendo tanto al conductor como a los pasajeros en cada trayecto.

Tras vivir un mes de la guerra, los hijos de Tania distinguen perfectamente entre los sonidos de las bombas, la artillería pesada, los cohetes o los disparos. “Todos los días pensaba: ¿y si la próxima bomba cae en mi casa?”, explica esta refugiada ucraniana que huyó a Moldavia para proteger a sus hijos de la violencia. 

El relato de Tania se ha convertido en lo común entre las paredes de este centro, ubicado en Chisináu, la capital, donde Educo atiende principalmente a mujeres y niños. “Son personas muy vulnerables, que han salido con pocas pertenencias y no tienen un lugar a dónde ir”, explica su responsable humanitaria, Maria Civit. 

Más de 400.000 personas han cruzado ya la frontera desde Ucrania al país vecino. Muchas familias se ven abocadas a elegir entre quedarse en Moldavia con la esperanza de que en algún momento termine la guerra o seguir viaje. Cualquiera de las opciones conlleva enormes dificultades:  “Los padres y madres de familia han perdido su empleo y se encuentran aquí sin nada, solo con unos pequeños ahorros, si es que los tienen. Y los niños sin una escuela a donde ir”, relata Civit. 

El reto de Educo en sobre el terreno es triple: garantizar entornos seguros, protectores y libres de violencia para los niños, que puedan seguir estudiando y acompañar a las familias en el proceso de adaptación. “Estamos aquí para apoyarles y para crear condiciones o medios de vida para que puedan encontrar un empleo”, concluye la humanitaria. 

Davyd solo tiene siete años pero ya sabe lo que es huir de un tiroteo. Mientras dejaba su país junto a su familia, fue testigo de un tiroteo a un coche en el que viajaban otros niños con él. “Vi un avión volar bajo, se me revolvió el estómago y vomité”, explica en niño. 

Otro niño refugiado, Arthur, no puede explicar lo que siente ya que desde que huyeron de su casa, ha perdido el habla. “Le arrebataron todo lo que quería: sus dibujos, su leche favorita, su guardería y sus amigos”, explica su madre Miranda. El trauma psicológico que sufren los niños es uno de los focos del trabajo de UNICEF en el país, donde calculan que más de ocho millones de menores necesitan ayuda urgente. 

Chasqueando los dedos al ritmo de un reloj, el portavoz de la organización en Ucrania James Elder, intenta emular la rapidez con la frecuencia en la que un niño debe huir de un bombardeo en su casa desde que empezó la guerra hace tres meses. “Son unas cifras que, por la magnitud y la rapidez con la que crecen, no hemos visto desde la Segunda Guerra Mundial”, explica Elder. 

Desde la protección, a la educación, el refugio, la educación y el acceso a servicios sanitarios básicos las necesidades de los niños tanto en Ucrania como en los países de acogida son interminables. “La mayoría de esos niños están muy cerca de la primera línea de combate o han vivido bajo los bombarderos o los ataques de armamento pesado o misiles. Es el tipo de situaciones que ningún niño debería soportar”, concluye Elder. 

No es la primera vez que la ucraniana Darya Kasyanova hace las maletas para huir de una guerra. Ya en 2014 huyó del conflicto en el Donbás junto a su hija, que por aquel entonces tenía 12 años. “Era adolescente y fue terrible para ella el tener que adaptarse a un nuevo colegio en una nueva ciudad”, cuenta Darya que además trabaja como directora nacional de Desarrollo de Programas de Aldeas Infantiles SOS Ucrania. Este año su hija cumplió 19 años y “ya ha vivido dos guerras”. 

Ahora, varias maletas y una segunda hija después, se encuentra en Polonia junto a su familia donde monitorea a familias de acogida que se han hecho cargo de niños solos. Acompañar a estos menores y sus tutores son gran parte del objetivo de la ONG en Ucrania que alerta de que tres millones de niños y niñas necesitan asistencia humanitaria urgente.

El primer paso, es asegurar su seguridad y luego, su estabilidad emocional. “Algunos de los adultos tardaron más de dos meses en estabilizar su estado emocional”, cuenta la humanitaria. Un paso crucial: “Es crucial ya que los niños son un espejo de sus padres”.  

El tercero, crear espacios seguros donde los niños puedan reiniciar sus vidas. Y concluye Kasyanova: “Es importante para nosotros encontrar un camino en este océano de duelo que viven los niños. Que puedan tener una familia, hacer actividades interesantes, descubrir cosas sin guerra y pérdidas”. 

Por primera vez en la historia hay 100 millones de personas en el planeta que se han visto forzadas a huir de sus casas por conflictos o violencia. Esto equivale al doble de los habitantes de España o al 1% de la población mundial. “Son cifras alarmantes”, afirma la portavoz de ACNUR Olga Sarrado desde Varsovia, la capital de Polonia. 

Precisamente ha viajado hasta allí para dar apoyo a los cientos de refugiados que han llegado al país desde que comenzó la invasión rusa de Ucrania. Polonia es el país que más refugiados ha acogido hasta el momento: más de 1.600.000, según los datos de la ONG. 

Y a medida que pasan las semanas, las personas que llegan al país lo hacen con menos recursos económicos y con altos niveles de ansiedad, ya que muchos de ellos han pasado semanas escondidos en un búnker, en zonas con un conflicto activo. “El sentimiento de culpa es algo que nos repiten a menudo las personas refugiadas: ‘Estoy a salvo, pero dejé atrás a parte de mi familia”, cuenta Sarrado. 

Y no importa si los desplazados son de Ucrania, Etiopía, Burkina Faso, Myanmar o Nigeria:  “Tienen algo en común y eso es que no han tomado la decisión de forma voluntaria de dejar atrás sus hogares”, explica la humanitaria que aboga por una solidaridad igualitaria hacia todos los refugiados, sea cual sea su origen y el conflicto del que huyen.

En el 2019 se estimaba que aproximadamente cuatro millones de personas tenían falta de acceso, disponibilidad y consumo de alimentos nutritivos, es decir, una situación de inseguridad alimentaria severa. En el informe de este año, tan solo en tres países, Guatemala, Salvador y Honduras, se calculaba en siete millones las personas con inseguridad alimentaria. “Eso es prácticamente el doble”, explica el director regional de Acción contra el Hambre para Centroamérica, Miguel Ángel García Arias. El humanitario considera clave la labor de identificación de los niños en situación de desnutrición aguda, la asistencia y el tratamiento. Y además, la mejora de la protección social y de las redes de migración regular.

Imagínate que un ciclón destruya tu casa. Ahora imagínate que en tu pueblo comienza un conflicto armado. Y por último, que llega una pandemia, a la que no puedes hacer frente porque ya lo has perdido todo. Esta es la situación en la que se encuentran más de dos millones y medio de personas en Mozambique, que se han visto forzadas a dejar sus casas y necesitan ayuda humanitaria urgente.“En este momento no sé dónde está mi familia. Busco a mi madre, mis hermanos, mi mujer”, contaba Alou, un mozambiqueño desplazado por los ataques en Palma, el pasado abril desde un centro de refugiados de Acnur.  “¿Eso que va generar? Un impacto acumulativo y devastador”, explica la jefa de la oficina de ACNUR en Pemba, al norte del país.

“Cuanto más tiempo estén los niños alejados de las escuelas, más difícil va a ser que regresen”, afirma Joaquín González-Alemán, representante de UNICEF en Ecuador, donde más de tres millones de niños han caído en la pobreza multidimensional. Es decir, que se han visto privados de una o más necesidades básicas como la educación, la salud, la alimentación, la vivienda, el trabajo o la seguridad social por los efectos de la pandemia. 

Este país, junto con Panamá y Perú, ha mantenido las escuelas cerradas durante más de un año. Esto ha generado que aumente la vulnerabilidad de los niños, que al no tener acceso al refugio que supone la escuela se han visto expuestos a la violencia, la explotación, el trabajo infantil y la mendicidad. “En el colegio, de alguna manera, estaban protegidos de la violencia en los hogares, donde se da el 65% de los abusos sexuales”, explica el humanitario. Ahora el reto, según UNICEF, es aumentar la inversión en el sistema de protección social para recuperar el bienestar de las familias y los niños.

El coronavirus a pesar de haber sido una enfermedad desconocida para todos, en el que se esperaba que África sufriese bastante en comparación a otros continentes, resulta que tanto en Benín, donde se encuentra el colaborador de Anesvad Ghislain Sopoh, como en otros países africanos, la experiencia de otras epidemias ayudó a contener rápidamente la expansión de la pandemia en todo el continente.

Respecto a las vacunas, actualmente la disponibilidad de ellas, la logística y el convencimiento de la población más desconfiada, son los tres desafíos que impedirán que el continente africano pueda vacunar a toda su población de aquí al año 2022, afirma el jefe del Instituto Regional de Salud Pública en Ouidah. Por último, la clave según nos cuenta, sería considerar a la COVID como una epidemiología más en África, poniéndolo al mismo nivel que otras enfermedades endémicas, ya que solo así se evitaría mayores problemas en el continente. 

Lavarse las manos es una de las medidas universales que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha recomendado a la población mundial para prevenir la covid. Pero se hace difícil si vives en una localidad remota al sur de Benín como Abomey-Calavi donde no hay acceso ni a jabón ni a agua potable. Desde allí habla Bédié Vignon, responsable de sensibilización de Anesvad en la región. Su trabajo diario consiste en concienciar de la importancia de la higiene a las comunidades rurales y dotarlas de acceso a agua potable y enseñar cómo fabricar jabón en casa.

Con la limitación de movimiento derivada de la crisis de la covid, es cada vez más difícil acceder a estas poblaciones. La mayor parte de la población no puede comprar mascarillas de forma permanente.“Comprar dos mascarillas quirúrgicas al día supone un gasto de 20 euros al mes, ¿si ganas 7 euros al mes, cómo lo haces”, se concluye Vignon.

El Valle de la Bekaa, al este del Líbano, tiene la mayor proporción de refugiados del mundo: 480.000 refugiados por 400.000 libaneses. La mayoría son sirios, pero también hay iraquíes y palestinos.  “Un 54% viven en zonas urbanas, en condiciones precarias. Y un 46%, en 3.400 campos o asentamientos”, afirma el jefe de la oficina del Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados (ACNUR) en esa región, Josep Zapater. En muchas ocasiones, las familias viven hacinadas lo cual dificulta mantener medidas de higiene y distanciamiento social.

Con el parón de la actividad económica, incluida la agricultura y la construcción, que absorbe al 60% de refugiados, el desempleo en lo informal se ha multiplicado. La llegada de la covid a la región ha dejado una triple crisis: la enfermedad, la pobreza y una gran tensión política que se produjo hace meses por un enorme descontento social pero que se ha agravado con la crisis derivada del virus. Este cóctel afecta no solo a la salud de los refugiados, sino a los aspectos más básicos de sus vidas como la alimentación, el trabajo o la vivienda. “Estamos en una situación cercana a la hambruna”, concluye  Zapater.

Los niños de Niger son unos de los más vulnerables del mundo. A la malnutrición, el matrimonio infantil y el difícil acceso a la educación se le ha sumado ahora la crisis del coronavirus. Muchas madres han dejado de llevar a sus hijos al médico por miedo al contagio y esto ha hecho que los niños pierdan vacunas esenciales como la polio o el sarampión.“Si no se toman medidas urgentes, pueden morir 6.000 niños al día como consecuencia de la covid”, afirma comunicador y fotoperiodista de UNICEF en el país africano, Juan Haro.

Y no solo la salud, cuanto más tiempo tarden los niños en volver al colegio más difícil será que vuelvan a estudiar. “Va a haber más índices de matrimonio infantil y se van a  tomar decisiones en el seno de las familias que van a afectar a los niños”. La clave, según cuenta el periodista, es un difícil equilibrio entre medidas las sanitarias y el impacto social y educativo que tendrán en el bienestar de estos menores. Y concluye: “Si dejamos lo dejamos de lado, esto puede tener un impacto más grande de lo que lo va a tener el covid”. 

“¿Cómo voy a pagar el alquiler del piso?”, “me quedo sin suministro”, “no tengo internet”. A estas preguntas se enfrenta cada día desde que comenzó el estado de emergencia la responsable de Acción contra el Hambre para la inclusión sociolaboral en España, Lorena Hernández. Las familias españolas están preocupadas por cubrir necesidades económicas básicas, tras el parón económico derivado del coronavirus. Esta trabajadora social apunta que el perfil de las personas que acuden a la institución son familias que ya estaban en situación de vulnerabilidad antes de la crisis pero que han visto agravada su situación; mujeres monoparentales y jóvenes que han tenido que volver al hogar familiar. “Estas cuestiones que sí que estábamos más acostumbrados a abordar en otros países más empobrecidos, no esperábamos abordarlas en misiones como España”, explica.

Cuando en 2014 el ébola aterrorizaba a África, Médicos del Mundo se desplazó al epicentro de la epidemia, en Sierra Leona, para apoyar su gestión en hospitales y centros de salud. Una de las claves de aquella gestión fue optimizar los recursos disponibles, que en aquel momento, eran escasos, como explica José Félix Hoyo, médico y presidente de esta institución. Otra de las claves, el método de trabajo: la circulación dentro del hospital, hacer un uso eficaz de los equipos de protección individual o los mecanismos de descontaminación.“Parecía sorprendente que el personal de enfermería no se hubiera contagiado actuando con unas chanclas”.

Ese mismo método, pero adaptado a este virus y este entorno es el que la organización ha aplicado en diversos hospitales españoles. Dentro de un año y medio, cuando la crisis de la COVID-19 haya quedado atrás, lo que le gustaría a José Félix Hoyo es que los sistemas de salud estuvieran prevenidos para la siguiente epidemia. “No es necesario crear cientos de camas y abrir pabellones. Lo que es necesario es que no lleguemos a tener que abrir pabellones”, concluye.

“Fin de la pobreza” en el primer punto. “Educación de calidad” en cuarto lugar. Son dos de los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) previstos en la Agenda 2030 pero, al igual que el resto de desafíos globales, su cumplimiento peligra tras la irrupción de la Covid-19. A 10 años de alcanzar las metas propuestas por Naciones Unidas para transformar el mundo y mejorar la vida de todos, la realidad en España, y sobre todo en los países más vulnerables, está lejos de avanzar en el camino previsto.

La prueba la tenemos muy cerca, con los casi 4.000 niños y niñas en España que estos meses dependen del programa Beca Comedor en Casade Educo para tener asegurada una alimentación equilibrada tras el cierre de los colegios; pero también fuera, con los lotes de comida o los kits de higiene y limpieza para prevenir contagios que esta misma ONG reparte a las familias más necesitadas en India, Nicaragua o El Salvador. “Llevamos años trabajando con la infancia con menos recursos, pero ante esta situación estamos siendo más ágiles a la hora de actuar porque la urgencia es inminente”, destaca Macarena Céspedes, Directora de Educo en España. 

Si la última Encuesta de Condiciones de Vida, publicada por el Instituto Nacional de Estadística (INE) en junio de 2019, reflejaba que el 29,5% de los niños y niñas está en riesgo de pobreza o exclusión social en España (una de las tasas más elevadas de la Unión Europea), con la crisis del coronavirus estas dificultades se agravarán. Según una encuesta realizada en el mes de abril por Educo a 800 familias con hijos menores de 16 años, 6 de cada 10 encuestados creen que tendrán que recortar los gastos y de ellos el 70% lo hará en algo tan básico como es la alimentación. Ante estos datos, Educo ha reorganizado sus programas para paliar este duro impacto económico. “Estamos trabajando codo con codo con 228 centros educativos y 50 entidades sociales de todo el territorio para hacer llegar las becas comedor directamente a los hogares”, explica Céspedes. Esta ayuda se recibe a través de transferencia bancaria, tarjetas monedero o cestas de comida. 

Educación y brecha social 

El debate sobre la reactivación económica ha dejado en un segundo plano a la educación, otra de las grandes damnificadas por la pandemia. La Plataforma de Infancia, de la que es miembro la ONG Educo, ha elaborado el documento ‘Recomendaciones para una desescalada’ con propuestas para promover los derechos afectados en el estado de alarma, como que ningún niño o niña se quede atrás con el comienzo del curso escolar y que se aprueben medidas que permitan conciliar a las familias. “La educación siempre debería estar en el centro de las decisiones, porque es esencial y un pilar fundamental.

“Esta crisis nos ha demostrado que tenemos un sistema educativo con carencias importantes, que no tiene las herramientas necesarias para asegurar que todos los alumnos tengan acceso a la educación online”, señala Macarena Céspedes. Sin ordenadores y sin acceso a la red en casa, los alumnos más desfavorecidos no pueden seguir las clases de forma virtual o realizar sus tareas, por lo que millones de niños y niñas ven interrumpido su derecho a la educación. Con un seguimiento a distancia y contenidos educativos por parte de los equipos docentes “estamos trabajando para que todos los hogares tengan la conectividad y los terminales adecuados, además de dar apoyo a los padres sin la capacidad académica para ayudar a sus hijos o que no están en casa al tener que trabajar fuera. Necesitamos un sistema educativo robusto y de calidad, que no siempre se queden atrás los que más dificultades tienen” indica la directora de Educo en España.

El apoyo psicológico a los niños y niñas tras el confinamiento también requiere de seguimiento, por el cambio en todas sus rutinas y por la dificultad de regular sus emociones ante una situación extraña y desconocida. Macarena Céspedes insiste en “la importancia de hablar de cómo nos hemos sentido, expresar nuestros miedos y temores…Hemos pasado por diferentes emociones que hay que reconocer y entender, por eso este verano pondremos en marcha un programa especial con un componente muy importante en lo emocional”. 

No dejar a nadie atrás 

Ante el cierre de la mayoría de las 3.000 escuelas con las que Educo colabora en los 13 países donde está presente, esta ONG centrada en la infancia está volcando todos sus esfuerzos en aportar soluciones de urgencia en los contextos más vulnerables: entrega de productos higiénicos en El Salvador, kits de alimentación para familias en Bangladesh, educación a distancia a través de la radio en Mali o reparto de mascarillas en Filipinas. “Si algo hemos aprendido es que la pandemia nos afecta a todos por igual y que hay problemas que son globales. Es necesario afrontarlos de manera cooperativa, ser una sociedad justa y comprometida con nuestros vecinos, pero también con los que no están tan cerca. No es un tema de fronteras”, recuerda Céspedes. 

Tras más de 25 años luchando para conseguir un mundo donde niños y niñas disfruten plenamente de sus derechos y de una vida digna, Educo llama a la solidaridad ante esta emergencia social a través de donaciones para llevar más Becas Comedor a las casas, o bien como socio para reforzar sus más de 100 proyectos de cooperación en todo el mundo: es la manera de acabar con las desigualdades y crear oportunidades para los más desfavorecidos, y siempre con la escuela como centro de todas sus acciones. 

Desde hace unos años la salud se ha convertido en un tema transversal en las cumbres del clima y se ha demostrado que hay un vínculo directo entre la salud de las personas y el planeta. Desde la Cumbre del Clima (COP26), en Glasgow, ha cobrado impulso entre gobiernos y organismos internacionales alinear el desarrollo del sector de salud con la ambición del Acuerdo de París. Se contribuyó a asegurar el compromiso para desarrollar sistemas de salud resilientes, sostenibles y con bajas emisiones de carbono a través del Programa de Salud de la COP26. Uno de los objetivos es que la temperatura global de la tierra no aumente más de 1,5ºC respecto a los niveles preindustriales a finales del siglo.

Una muestra de cómo se puede traducir este compromiso en iniciativas concretas y tangibles son los Premios Sanidad #PorElClima, que cuentan con el apoyo de la compañía biofarmacéutica GSK y que reconocen el compromiso y la ambición de los centros y servicios de salud españoles que ya están actuando en esta dirección. Uno de los premiados ha sido la iniciativa Neumología Verde Marañón: Respirando Futuro, del Hospital Universitario Gregorio Marañón. 

Cambio climático y salud humana

El cambio climático, además de una crisis ambiental, también es un problema creciente para la salud humana. Es considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la mayor amenaza para la salud pública en el siglo XXI. Según datos del Ministerio de Sanidad, se calcula que el sistema sanitario global tiene una huella de carbono equivalente al 4-5% de las emisiones mundiales de gases de efecto invernadero.

Es clave, por tanto, promover un enfoque audaz y sistémico para minimizar el impacto climático derivado de la estructura que sustenta la sanidad y alinear la acción climática con los resultados en salud, situando la salud en el centro de la acción climática. 

Y en ello trabaja la plataforma Sanidad #PorElClima, cuyo objetivo es catalizar un cambio sistémico transformador que ejecute una función simultánea: la de reducir las emisiones y fomentar la resiliencia climática y la de fortalecer las bases de la salud y el bienestar de las personas. 

Sanidad comprometida contra el cambio climático

Neumología Verde Marañón: Respirando Futuro transforma la práctica clínica a favor de la acción climática, promueve el uso racional de recursos, la gestión eficiente de residuos y la reducción de gases de efecto invernadero. “Se trata de una iniciativa conjunta de los Servicios de Neumología y Gestión Ambiental del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, que nace en el marco del Plan Azul Marañón, el proyecto de descarbonización y que se encuentra alineada con la estrategia DeCerca del Hospital”, afirma el doctor Javier de Miguel, jefe de Sección de Neumología del citado hospital. El objetivo para 2030 es reducir en un 50% las emisiones y lograr que, para el año 2050, se haya consolidado el objetivo de emisiones netas cero. 

Para conseguirlo, “el proyecto Neumología Verde Marañón: Respirando Futuro integra la sostenibilidad ambiental en la práctica diaria clínica, con el fin de reducir la huella de carbono asociada a la atención de los pacientes con enfermedades respiratorias, sin comprometer en ningún momento su seguridad ni la calidad asistencial”, reconoce De Miguel. A este objetivo se le suma otra meta: mejorar el control de las enfermedades respiratorias, como la EPOC, disminuir las exacerbaciones y las hospitalizaciones evitables, así como promover una prescripción más responsable. “Queremos demostrar que sostenibilidad y excelencia clínica no solo son compatibles, sino que se potencian mutuamente”, reconoce Julia Rodríguez, jefa de Sección de Gestión Ambiental del Hospital Gregorio Marañón.

¿Cómo se trabaja para conseguir este objetivo? En palabras de Rodríguez, la iniciativa analiza de manera organizada “el impacto ambiental de los principales procesos clínicos neumológicos -el uso de inhaladores, la educación sanitaria, la prevención de exacerbaciones y la organización asistencial- para alinear la atención a los pacientes con enfermedades respiratorias con los principios de salud ambiental y acción climática en el ámbito sanitario”.

Desde el hospital se trabaja en varias direcciones. Una de ellas es la prescripción “más consciente de inhaladores, priorizando alternativas con menor huella de carbono si son clínicamente equivalentes, la prevención de exacerbaciones con un mejor control y la formación de profesionales y pacientes en el uso correcto de los tratamientos y del reciclaje de los mismos”, afirma De Miguel. En este último paso cobra especial importancia explicar a los pacientes cuál es el uso correcto de reciclado de los residuos (Punto SIGRE).

Otra de las acciones clave para hacer frente al cambio climático es fomentar la digitalización y la telemedicina con el fin de evitar desplazamientos innecesarios. “Impulsamos la digitalización de procesos, la reducción del consumo de papel, agua y energía, la optimización de recursos y la sensibilización del equipo en aspectos medioambientales”, afirma Rodríguez. La finalidad es incrementar en un 20% el número de pacientes respiratorios que acceden a consultas virtuales y hospitalización domiciliaria.

Descarbonización segura y centrada en el paciente

Las enfermedades respiratorias crónicas, incluyendo el asma y la EPOC, son enfermedades prevalentes complejas, difíciles de tratar y, en ocasiones, mal controladas, lo que se asocia con una mayor huella de carbono debido a los ingresos hospitalarios motivados por las exacerbaciones. De ahí que el paciente deba tener “un papel activo y esencial”, afirma De Miguel. ¿Cómo se consigue el equilibrio entre garantizar que los pacientes reciban los tratamientos que necesitan sin enfrentarlos a la elección entre su salud y la del planeta?

Para De Miguel, lo más importante es “su correcta adherencia al tratamiento, el uso adecuado de inhaladores y su reciclaje, la prevención de exacerbaciones, la simplificación de la posología y la adopción de hábitos saludables”, así como revisar de manera periódica al paciente y modificar el tratamiento solo si es necesario. Se trata de aspectos que influyen tanto en la salud del paciente como en la reducción del impacto ambiental que supone su atención. 

Para reducir el impacto climático es necesario un cambio amplio: además de lograr un diagnóstico preciso y temprano de las enfermedades, es importante también mejorar la educación y la formación del paciente que le permita “comprender pequeñas decisiones cotidianas, como usar correctamente la medicación o evitar ingresos innecesarios”, afirma De Miguel. Todo ello no solo mejora su calidad de vida, sino que, además, contribuye a disminuir la huella de carbono en todo el proceso asistencial. El objetivo marcado de la iniciativa es que el 90% de los pacientes ingresados con tratamiento inhalado reciban formación sobre uso y reciclaje. 

Un proyecto transversal y replicable

Una de las grandes ventajas de esta iniciativa es que sus acciones son transversales y replicables a otros hospitales porque las metodologías usadas en formación, análisis de impacto ambiental, protocolos clínicos, educación a pacientes, formación a profesionales “pueden adaptarse fácilmente a otros servicios clínicos y áreas asistenciales”, afirma Rodríguez.

Esta iniciativa, concebida como un proyecto piloto, demuestra que incluir la sostenibilidad en la práctica asistencial “es posible y eficaz y puede servir de modelo para avanzar hacia un hospital más eficaz, resiliente y comprometido con la salud ambiental”, concluye Rodríguez, según la cual “la optimización de recursos y la reducción de impactos innecesarios fortalecen la sostenibilidad del sistema sanitario y nos permiten avanzar hacia un modelo asistencial más seguro, eficiente y preparado ante futuros retos”.

Para más información, consulte a su profesional sanitario 

NP-ES-RS-JRNA-260001 v1 (02/2026)

Europa atraviesa un momento decisivo en su política energética. En plena revisión del modelo eléctrico y con el debate sobre la autonomía estratégica en el centro de la agenda comunitaria, Francia ha aprobado su Plan Energético 2026-2035 (PPE3), una hoja de ruta que apuesta por una electrificación masiva de la economía como herramienta para reducir emisiones, reforzar la seguridad energética y atraer inversión industrial.

El planteamiento francés es claro: sustituir progresivamente combustibles fósiles por electricidad de origen descarbonizado y convertir esa transición en una palanca de competitividad. El objetivo es incrementar el consumo eléctrico entre un 42% y un 50% en 2035 respecto a 2023, con la vista puesta en que la electricidad represente el 50% del consumo final de energía en 2050.

Para sostener esa electrificación, el plan prevé una fuerte expansión de la generación limpia hasta alcanzar entre 650 y 693 TWh de electricidad descarbonizada en 2035 (frente a 458 TWh en 2023), junto con el despliegue de nuevas infraestructuras, almacenamiento y mecanismos de flexibilidad. Además, el Gobierno creará un “Observatorio de la Electrificación” para evaluar la evolución de la demanda y ajustar las políticas públicas en función de los resultados.

Electrificación como política industrial

El PPE3 sitúa a la industria en el centro de la estrategia. Francia prevé un incremento de 50 TWh adicionales de electricidad destinados al sector industrial y promueve la electrificación de todos los procesos donde exista alternativa viable a los combustibles fósiles. Allí donde la electrificación directa no sea posible, se fomentará el uso de hidrógeno renovable o bajo en carbono.

El enfoque combina expansión de oferta limpia con instrumentos que aporten estabilidad a las empresas: contratos eléctricos a largo plazo, visibilidad de precios y refuerzo de redes para evitar cuellos de botella. El objetivo es claro: ofrecer energía predecible y menos expuesta a la volatilidad internacional del gas.

En paralelo, el plan francés acelera la electrificación del transporte —vehículo eléctrico, infraestructuras de recarga y flotas corporativas— y de los edificios, con impulso a las bombas de calor y la rehabilitación energética. La lógica es doble: reducir importaciones de combustibles fósiles y generar actividad económica asociada a la transición.

España: renovables y oportunidad industrial

España comparte con Francia un elemento clave: una base eléctrica ampliamente descarbonizada y un recurso renovable abundante. En 2025, el 83% de la electricidad consumida en España procedió de fuentes limpias nacionales —renovables e hidráulica—, situando al país entre los sistemas más descarbonizados de Europa.

Además, el potencial solar y eólico español es superior al de la mayoría de sus socios comunitarios. Esta ventaja estructural se ha traducido en precios mayoristas de electricidad significativamente más bajos que en economías como Italia o Alemania, especialmente en periodos de alta generación renovable.

En este contexto, la electrificación de la industria, el transporte y la edificación no es solo una herramienta climática, sino una oportunidad económica. Las empresas que buscan ubicaciones con energía limpia, abundante y competitiva observan cada vez con más atención el coste energético estructural de cada país. La disponibilidad de electricidad renovable a precios estables se ha convertido en un factor decisivo para nuevas inversiones industriales, centros de datos o proyectos vinculados a la economía verde.

España, con su despliegue renovable y su posición geográfica estratégica, puede competir en igualdad de condiciones con Francia en la captación de proyectos industriales asociados a la transición energética. Para ello, resulta clave reforzar redes, agilizar permisos y consolidar marcos regulatorios estables que den visibilidad a largo plazo.

El contraste europeo: dependencia del gas y demanda de ayudas

No todos los países europeos parten de la misma situación. Italia mantiene una elevada dependencia del gas natural en su mix energético, lo que se traduce en precios eléctricos estructuralmente superiores y mayor exposición a la volatilidad internacional. En los últimos meses, el Gobierno italiano ha intensificado su presión en Bruselas para habilitar mecanismos de apoyo que compensen el coste del gas para sus empresas.

Alemania, tras su propio proceso de transformación energética, también ha debido recurrir a instrumentos de apoyo para proteger a sectores industriales intensivos en energía frente a los elevados costes asociados al gas y a la volatilidad del mercado internacional.

Este contraste refleja una realidad estructural: los países con mayor dependencia de combustibles fósiles importados tienden a necesitar mecanismos compensatorios para sostener su competitividad industrial. Por el contrario, aquellos que han apostado por la generación limpia y doméstica disponen de mayor margen para competir a través de precios energéticos más estables y predecibles.

Transición ecológica y cohesión industrial

El debate energético europeo no es únicamente técnico; es también social y económico. La electrificación, si se apoya en generación renovable, puede reducir la exposición a crisis energéticas, mejorar la balanza comercial y generar empleo en sectores vinculados a la transición ecológica.

El plan francés muestra cómo un país puede articular una estrategia integral que conecte clima, industria y seguridad energética. España, con su liderazgo renovable, tiene la posibilidad de situarse en ese mismo eje estratégico.

La clave no reside únicamente en producir electricidad limpia, sino en convertir esa producción en ventaja competitiva real: atraer inversión, impulsar reindustrialización sostenible y reducir desigualdades territoriales mediante nuevos polos energéticos e industriales.

En una Europa que busca reforzar su autonomía estratégica y acelerar la descarbonización, la electricidad renovable se ha convertido en un activo económico de primer orden. Francia ha decidido acelerar. España dispone de los recursos naturales y la experiencia para competir en esa misma liga y consolidarse como destino de inversión verde en el sur de Europa.

Durante décadas la obesidad ha sido entendida, tanto por la sociedad como por la Medicina, como una cuestión completamente individual en la que primaba la falta de voluntad para, en esencia, comer menos y moverse más. Pero, la ciencia y el pensamiento avanzan y cada vez está menos presente este planteamiento que tenía mucho de señalar —falsos— culpables y poco de ofrecer soluciones eficaces y, sobre todo, duraderas. 

Porque cada vez existen más tratamientos revolucionarios, programas que prometen resultados milagrosos o nuevas dietas que consiguieron que una influencer perdiese 10 kilos en dos meses… aunque nadie cuente cómo ha evolucionado tras un año. Y sin embargo, la obesidad, que la Organización Mundial de la Salud (OMS) define como “una enfermedad multifactorial que se debe a factores ambientales y psicosociales y variantes genéticas”, no sólo continúa existiendo sino que su tasa de incidencia es cada vez más elevada. Así lo muestran los datos de la misma OMS que afirma que en 2022, el 43% de los mayores de 18 años (un 43% de hombres y un 44% de mujeres) tenían sobrepeso y alrededor del 16 % de los adultos eran obesos, es decir, la prevalencia de la obesidad en todo el mundo se duplicó entre 1990 y 2022.

La nueva tendencia al alza son los fármacos para la pérdida de peso, especialmente los análogos del GLP-1 empleados normalmente para la diabetes tipo 2, lo que ha generado descensos de peso rápidos y aparentemente sencillos. Estos medicamentos imitan una hormona natural para controlar la glucosa, reducir el apetito y aumentar la saciedad al retardar el vaciamiento gástrico pero cabe preguntarse qué sucede a medio-largo plazo, más allá de la pérdida rápida. Un estudio de la Universidad de Oxford publicado a comienzos de 2026 apunta a que una parte significativa del peso perdido puede recuperarse en un periodo relativamente corto cuando no se abordan los factores que lo originaron. 

La importancia de tratar las causas

Un análisis reciente publicado en la revista médica The BMJ demuestra que cuando estos medicamentos se utilizan como eje central del tratamiento, sin que se aborden las verdaderas causas que originaron el sobrepeso, la recuperación de este tras la retirada de la medicación es no sólo frecuente sino también significativa. Según el estudio, una parte importante del peso tiende a recuperarse en un periodo relativamente corto. Estas conclusiones refuerzan la idea de que los fármacos, sin un trabajo profundo sobre los factores que afectan al peso, no constituyen una solución duradera y permanente para el control del peso.

“El cuerpo no olvida”, explica Christian Gabriel, CEO de Lonvital. “Si no se modifican las causas que llevaron al aumento de peso, el organismo tiende a regresar a su estado anterior. No es un fallo de la persona, es una respuesta biológica y emocional previsible”. Los datos son consistentes: El 97% de quienes adelgazan mediante dietas recuperan el peso en menos de dos años, según el Instituto de salud estadounidense (NIH). Además, gran parte de estas personas recuperan más de lo perdido debido a que su metabolismo se ve alterado al emplear este tipo de soluciones.

Del juicio a la comprensión 

Ante este cambio de paradigma que concibe la obesidad como un proceso multifactorial cabe preguntarse por qué hay personas que hagan lo que hagan no consiguen mantener un peso saludable. Así nace Lonvital, cuyo método se basa en el análisis de más de 200 factores que influyen en el peso, abordados de forma coordinada por equipos multidisciplinares que incluyen entrenadores, médicos, psicólogos y nutricionistas. Estos monitorean 24/7 mediante dispositivos médicos y su APP la evolución de la persona para así tomar las decisiones más apropiadas durante el proceso, por ejemplo, en factores asociados a los hábitos, dejan de lados las dietas y gimnasios, y se centran en un cambio de hábitos sin restricción, basado en el método norteamericano Tiny Habits del profesor de la universidad de Stanford Brian Jeffrey Fogg. 

Estos programas tienen una duración que suele oscilar entre los tres y los dieciocho meses, en función de las necesidades de cada persona, y un coste aproximado de entre 1.000 y 5.000 euros. Incluyen el acompañamiento profesional y las herramientas necesarias durante todo el proceso de tratamiento. Antes de iniciarlo se realiza una evaluación con especialistas en la que se analiza el caso en profundidad y se explica qué tipo de abordaje podría ser necesario. Esta evaluación tiene habitualmente un coste cercano a los 100€, aunque actualmente se ofrece de forma gratuita por tiempo limitado y puede solicitarse a través del siguiente enlace. “La bajada de peso es un camino duro y solitario, todos necesitamos un acompañamiento de alguien que nos comprenda y no nos juzgue, sino las probabilidades de fracaso son muy altas” apunta el CEO de la compañía.

Según datos de la propia Lonvital, obtenidos en base al seguimiento de los primeros 100 pacientes dados de alta, ninguno ha recuperado peso y casi el 75% ha continuado descendiendo de peso tras su alta. “No trabajamos con soluciones universales”, señala Gabriel. “Cada caso es distinto y requiere entender qué está pasando realmente. Cuando ese diagnóstico es preciso, y se trabaja en lo que realmente provoca los problemas con el peso, los resultados son permanentes”.

El deporte paralímpico es uno de los grandes motores de transformación social. Más allá de la competición, representa un espacio de visibilidad, igualdad de oportunidades y reconocimiento del talento de personas con discapacidad, además de un referente de superación y excelencia deportiva. En los últimos años, su creciente seguimiento y profesionalización han puesto de relieve la necesidad de contar con apoyos sólidos, estables y comprometidos que garanticen condiciones reales de igualdad en el alto rendimiento.

Por ello, la alianza entre Indra Group y el Comité Paralímpico Español supone un paso decisivo en su consolidación como uno de los apoyos estratégicos del deporte paralímpico nacional. La compañía tecnológica se ha convertido en patrocinador oficial del Equipo Paralímpico Español para los Juegos de Invierno de Milán-Cortina 2026 y los Juegos de Los Ángeles 2028, reforzando una colaboración que demuestra un compromiso firme y sostenido con la inclusión y la igualdad de oportunidades.

Por una sociedad más accesible

El acuerdo se sustenta en una serie de valores compartidos que ambas entidades reivindican como eje de su acción: la superación personal, la resiliencia, el esfuerzo colectivo, el trabajo en equipo y la defensa de una sociedad más accesible. En un contexto de creciente profesionalización y visibilidad del deporte paralímpico, el respaldo de una empresa del peso y la importancia de Indra supone un impulso clave para afrontar los próximos ciclos olímpicos.

Ese compromiso se visualizó recientemente en la presentación oficial del Equipo Paralímpico Español para los Juegos de Invierno de Milán-Cortina 2026, celebrada en la Embajada de Italia en España. El acto reunió a una nutrida representación institucional, con la presencia de varias ministras del Gobierno, del embajador italiano y de los máximos responsables tanto del Comité Paralímpico como de la propia Indra. Un escenario que subrayó la dimensión política, social y deportiva de la cita.

Durante el evento se anunció uno de los nombres propios del próximo ciclo paralímpico: la esquiadora madrileña Audrey Pascual será la abanderada de la delegación española en la ceremonia inaugural de los Juegos, que se celebrará el 6 de marzo de 2026 en la Arena de Verona. Con solo 21 años, Pascual se ha consolidado como una de las grandes referencias internacionales del esquí alpino paralímpico. Nacida sin ambos pies, la deportista ha protagonizado una temporada sobresaliente, en la que ha conquistado el Globo de Cristal en todas las disciplinas (gigante, supergigante, descenso y combinada) y ha sumado una decena de victorias en la Copa del Mundo.

La presentación sirvió también para dar a conocer la indumentaria oficial que vestirá la delegación española en Milán-Cortina, un gesto cargado de simbolismo que marca el inicio de la cuenta atrás hacia la gran cita invernal. En ese contexto, la presencia de Indra como patrocinador institucional aporta estabilidad y respaldo en un momento clave de preparación y máxima exposición mediática para los deportistas.

El apoyo de la compañía tecnológica se articula, además, a través de su incorporación al Plan ADOP (Apoyo al Deporte Objetivo Paralímpico), una de las herramientas fundamentales para el desarrollo del alto rendimiento en el deporte adaptado. Este programa proporciona a los atletas becas económicas, acceso a centros de alto rendimiento y servicios especializados en ámbitos como la medicina deportiva, la fisioterapia, la psicología, la fisiología o la nutrición. Un ecosistema de apoyo integral que resulta determinante para competir en igualdad de condiciones en el escenario internacional.

El objetivo es claro: igualar o mejorar los resultados obtenidos en los Juegos de París 2024, donde la delegación española firmó una actuación histórica con 39 medallas (seis de oro, 11 de plata y 22 de bronce). Un listón alto que obliga a mantener, e incluso reforzar, las estructuras de apoyo al talento paralímpico.

Un compromiso a largo plazo

Desde Indra, la alianza se concibe como algo más que un patrocinio deportivo. La empresa enmarca este acuerdo dentro de su estrategia de innovación inclusiva y de su compromiso social a largo plazo. En paralelo al respaldo al deporte paralímpico, la compañía mantiene colaboraciones con universidades, instituciones y organizaciones nacionales e internacionales para fomentar la educación tecnológica, el acceso al empleo cualificado y el desarrollo de vocaciones STEM en colectivos diversos.

El deporte paralímpico se convierte así en un espejo de los valores que Indra dice querer proyectar dentro y fuera de la organización: excelencia profesional, diversidad, esfuerzo sostenido y trabajo conjunto como palanca de transformación social. Una narrativa que conecta el alto rendimiento deportivo con la construcción de una sociedad más justa y accesible.

Con la vista puesta en Milán-Cortina 2026, la alianza entre Indra y el Comité Paralímpico Español entra en una nueva etapa marcada por la ambición y la continuidad. Más allá del respaldo económico, el acuerdo simboliza una visión compartida de futuro en la que el talento no entiende de barreras y en la que el deporte vuelve a ejercer como un potente motor de cambio social.

Juan Valdez y Grupo Lux Internacional han sellado una alianza estratégica para acelerar el crecimiento de la marca de café en España, fortaleciendo asimismo su capacidad de comercialización y distribución en el mercado europeo. A través de este acuerdo, se potenciará el desarrollo de la marca Juan Valdez combinando el origen del café premium 100% colombiano con la experiencia de Grupo Lux en la gestión comercial, logística, de canales y producción, lo que permitirá una mayor cercanía con el consumidor europeo.

La operación se enmarca en el modelo de crecimiento internacional de la marca impulsado por Procafecol, la entidad comercializadora de Juan Valdez, enfocada en acercar el café colombiano a más consumidores en todo el mundo a través de aliados estratégicos, y de esta forma contribuir a incrementar los ingresos del Fondo Nacional del Café mediante regalías que se traducen en beneficios directos para las familias caficultoras del país.

Germán Bahamón, gerente General de la Federación Nacional de Cafeteros, afirmó que “la alianza con Grupo Lux Internacional marca un paso decisivo en la consolidación de la estrategia de globalización de Juan Valdez. El equilibrio omnicanal es fundamental para escalar operaciones internacionales, por eso celebramos esta alianza que integra el valor del café colombiano desde su procedencia hasta su desarrollo comercial en el mercado de destino, fortaleciendo su presencia en Europa y generando mayor valor para el sector cafetero. Más allá del crecimiento, este es un avance en la construcción de país, que posiciona a Colombia como referente global en café premium y sostenible”.

El mercado del café en España vive un momento de fuerte dinamismo, con más de 42 millones de consumidores y un consumo superior a 66 millones de tazas al día. En este contexto, el café de Colombia alcanzó en 2025 a más de dos millones de hogares españoles, consolidando su crecimiento sostenido al atraer nuevos compradores y aumentar la frecuencia de consumo, según datos de Worldpanel by Numerator.

Asimismo, el segmento de café premium continúa ganando protagonismo al sumar 1,5 millones de hogares compradores desde 2022, con lo que es ya una opción mayoritaria para cerca de la mitad de los consumidores. Además, registra un gasto medio anual de 39 euros por hogar, un 58% más que en 2022.

España, mercado clave y plataforma de acceso a Europa

En este contexto, la alianza contempla la optimización de la operativa en el mercado español, con el envasado del café en la planta de Grupo Lux en Valencia y las capacidades logísticas de distribución y comercialización, que se harán por intermedio de Mérica, compañía de Grupo Lux especializada en distribución de productos iberoamericanos. Este modelo permitirá mejorar los tiempos de entrega, fortalecer la capacidad de llegada a miles de puntos de venta en toda España mediante una sólida red de distribución de alcance nacional, y aumentar la eficiencia en un entorno altamente competitivo.

Camila Escobar, presidenta de Procafecol, señaló que “esta colaboración representa un paso estratégico para seguir posicionando el café colombiano en mercados internacionales y fortalecer el crecimiento de la marca Juan Valdez en Europa. España es un mercado clave por su dinamismo y creciente interés en productos de alta calidad, y de la mano de Grupo Lux Internacional podremos consolidar una plataforma comercial sólida que nos permita acercar aún más el café colombiano a los consumidores europeos”.

La comercialización se iniciará este mes de abril, y Juan Valdez contará con un amplio portafolio que incluye café en grano, molido y cápsulas monodosis, con presencia en canales retail y horeca. Además de consolidar una presencia sostenible en el mercado español, el acuerdo contempla la posibilidad de expandir la operación hacia otros mercados europeos, posicionando a España como plataforma estratégica para el crecimiento de la marca en el continente.

“Este acuerdo permite integrar nuestras capacidades industriales, logísticas y comerciales en España para desarrollar una plataforma sólida que impulse el crecimiento del café colombiano en Europa, con mayor eficiencia, cercanía al consumidor y una operación preparada para escalar en el mercado”, destacó Pedro Bouza, director General de Grupo Lux Internacional.

Repsol busca ayudar a sus clientes y reforzar su compromiso con quienes confían diariamente en su red de estaciones de servicio, en un entorno de incremento de precios provocado por el fuerte aumento de las cotizaciones internacionales de la gasolina y el gasóleo debido al conflicto en Oriente Medio.

Entre el 21 de marzo y el 6 de abril, la compañía duplicará los descuentos en carburantes a los clientes de Waylet, su aplicación gratuita de fidelización y pago, líder en movilidad en España con más de 10 millones de usuarios. Durante este periodo, y coincidiendo con los desplazamientos de Semana Santa, los conductores que reposten en cualquiera de sus más de 3.300 estaciones de servicio y paguen con Waylet podrán obtener ahorros de hasta 40 céntimos por litro, duplicando el ahorro en función de las energías que cada cliente tenga contratadas.

Todos los usuarios de Waylet podrán acumular 10 céntimos por litro en saldo al repostar. Si tienen contratada la luz con Repsol, el ahorro asciende a 20 céntimos por litro. En el caso de que cuenten con otros productos y energías contratadas con la compañía, el descuento alcanzará un ahorro de 40 céntimos por litro. 

Aquellos clientes que además tengan contratada la nueva tarjeta Waylet, consiguen un ahorro de 45 céntimos por litro. Adicionalmente, si contratan el seguro de hogar o coche a través de la web, podrán obtener 50 céntimos de descuento acumulado por litro.

El programa Planes Energías, que integra soluciones de combustible, electricidad, calefacción, solar y movilidad eléctrica, permite a los clientes acumular ahorro en sus consumos energéticos desde la comodidad de contar con un único proveedor para todas sus necesidades de energía.

Ventajas para profesionales del transporte: 5 céntimos adicionales con Solred

El compromiso de Repsol también se extiende al sector del transporte, clave para la actividad económica del país. Los autónomos y transportistas que utilicen Solred, la tarjeta profesional con más de 250.000 clientes y 2 millones de tarjetas activas, recibirán un descuento adicional de 5 céntimos por litro, acumulable a las bonificaciones habituales.

Esta medida supone un refuerzo directo para uno de los colectivos más expuestos al encarecimiento del combustible y se suma a las ventajas que Solred ya proporciona en la gestión y control del gasto en carburante.

Repsol vuelve a ser la primera compañía del sector en activar descuentos extraordinarios, repitiendo la iniciativa que ya desplegó en 2022 durante la crisis derivada de la invasión rusa de Ucrania. 

La digitalización y la inteligencia artificial han cambiado radicalmente la manera de hacer negocios, también en el mercado de la vivienda. El Grupo Inmobiliario Redpiso, uno de los más importantes del sector, ha culminado en los últimos años una transformación profunda: lo que hace apenas una década era un esquema predominantemente tradicional, basado en la captación presencial y el contacto directo con los clientes, ha evolucionado hacia una estructura en la que la digitalización es un elemento central del día a día. Así lo reflejan los datos internos de la compañía: en 2015, solo el 26% de las operaciones de compra y venta incluían algún paso digital en la fase de captación; en la actualidad, ese porcentaje alcanza el 89%.

El salto no es únicamente cuantitativo. La incorporación sistemática de canales digitales ha permitido a la empresa optimizar la gestión de contactos, agilizar los tiempos de respuesta y ampliar el alcance de su oferta a públicos más diversos. Según la compañía, esta consolidación de la presencia online ha mejorado la eficiencia operativa y ha aportado mayor transparencia al proceso, tanto para compradores como para vendedores.

En paralelo a esa digitalización general, Redpiso ha intensificado el uso de la inteligencia artificial en tareas concretas vinculadas a la captación y al análisis de datos. Si hace dos años apenas el 0,7% de las operaciones incorporaba herramientas de IA en esa fase, el porcentaje ascendió al 7,8% el año pasado y se sitúa actualmente en el 23,8%. Se trata de un crecimiento exponencial que la empresa vincula a la necesidad de automatizar procesos, cualificar mejor los contactos iniciales y personalizar las interacciones con los clientes.

Una apuesta propia

La apuesta tecnológica no se apoya en plataformas externas concretas, sino en desarrollos propios. La compañía ha creado un departamento de innovación encargado de diseñar aplicaciones específicas bajo el paraguas de “Redpiso IA”, un modelo de aprendizaje adaptado a las necesidades diarias de su actividad. Entre sus usos destacados figuran los algoritmos de valoración, capaces de procesar datos de mercado para ofrecer precios de vivienda y estimaciones de reformas más ajustadas a la realidad.

La IA también se ha incorporado a la atención al cliente mediante chatbots y asistentes virtuales que operan las 24 horas, resolviendo dudas y facilitando información básica de forma inmediata a los clientes. En el ámbito financiero, la empresa ha desarrollado un asistente virtual hipotecario que responde a una pregunta recurrente entre los compradores: “¿Qué casa me puedo permitir?”. A ello se suma el análisis de tendencias y datos históricos para fundamentar decisiones de compra o alquiler, así como sistemas de validación documental que comprueban automáticamente certificados de titularidad bancaria y extraen información clave.

Otros desarrollos se centran en la experiencia del usuario. La compañía utiliza inteligencia artificial para mejorar contenidos visuales y propuestas de home staging virtual, con el objetivo de facilitar que los clientes imaginen el potencial de una vivienda. También ha implementado un sistema de interpretación automática de planos que convierte documentos técnicos en explicaciones comprensibles en las publicaciones web, y herramientas de búsqueda personalizada que analizan preferencias de zona, presupuesto o estilo para mostrar opciones más ajustadas.

El factor humano

Desde la dirección de la compañía se insiste en un elemento crucial: esta integración tecnológica no persigue sustituir al profesional inmobiliario, sino reforzar su papel. Manuel Fernández, CEO de Redpiso, sostiene que la digitalización y la inteligencia artificial son herramientas esenciales para ser “más rápidos, más eficientes y ofrecer un mejor servicio”, pero subraya que la compra o venta de una vivienda sigue siendo una de las decisiones más relevantes en la vida de una persona. A su juicio, ese proceso requiere empatía, confianza y asesoramiento experto, cualidades que no pueden delegarse en un algoritmo.

En el día a día de la compañía, el uso de la IA se traduce, según sus responsables, en una mayor capacidad de anticipación. El análisis de datos permite detectar tendencias y comprender mejor las necesidades de los clientes incluso antes de que las expresen. Asimismo, la automatización del primer contacto facilita respuestas más rápidas y ajustadas, lo que contribuye a una percepción de mayor profesionalidad y cercanía en entornos digitales.

La empresa sostiene que esta tecnología humaniza la marca en la medida en que fortalece a los trabajadores. Al liberar a los agentes de tareas repetitivas o de bajo valor añadido, pueden concentrarse de manera más eficaz en la negociación, el acompañamiento y la gestión emocional de la operación, con la mejor información estructurada y todos los análisis previos que respaldan sus recomendaciones.

No obstante, la integración de la inteligencia artificial también plantea riesgos. Redpiso advierte sobre la posible dependencia excesiva y la pérdida de juicio profesional. En el sector inmobiliario, aceptar sin revisión humana una valoración algorítmica puede conducir a errores si no se combina con la inspección física del inmueble y el conocimiento detallado de la zona. El criterio del agente debe prevalecer frente a cualquier resultado automatizado. Al fin y al cabo, la IA aún no puede mirar a los ojos ni sustituir la cercanía y la empatía que caracterizan el trato directo. 

El ministro de Industria y Turismo, Jordi Hereu, se ha reunido hoy con la consejera delegada de PYMAR, Almudena López, y el secretario general de PYMAR, José Francisco Fernández, para analizar la actualidad del sector que, en boca del ministro, “es un sector estratégico para nuestra economía que representa el esfuerzo, la innovación y la resiliencia de nuestra industria”. Y ha recordado que el año pasado se celebró el 40 aniversario de PYMAR, “cuatro décadas de servicio al sector naval español, en los que se ha consolidado como un referente de colaboración público-privada y como un agente clave en la modernización, internacionalización y sostenibilidad de nuestra industria naval”.

Durante el encuentro, PYMAR ha trasladado al ministro la magnífica situación de los astilleros privados españoles, que sitúan a nuestro país a la vanguardia de la industria naval mundial y como sector clave para la autonomía estratégica española y de la Unión Europea.

La industria naval española genera más de 88.700 empleos (+15 % interanual) y contribuye con más de 12.700 millones de euros a la economía española (+21 % interanual).

En 2025, los astilleros privados registraron su mayor nivel de actividad en los últimos 15 años, con 65 buques en cartera por un importe superior a 3.000 millones de euros. 

España es la 2.ª potencia de la UE en contratación y cartera de pedidos, con más del 90 % de la contratación destinada a exportación, y construye más del 20% de la cartera mundial con capacidades basadas en hidrógeno. Además, es 1.ª potencia de la UE en eólica marina, investigación oceanográfica, acuicultura y transporte de pasajeros. 

Al mismo tiempo, los astilleros privados españoles registraron más de un millar de grandes trabajos de reparación y transformación con un incremento en su facturación de más del 15% respecto a la media de los cinco años anteriores.

Estrategia Marítima Industrial de la Unión Europea

Durante el encuentro se ha abordado el trabajo realizado durante el último año en el proceso de elaboración de la nueva Estrategia Marítima Industrial de la Unión Europea, aprobada el pasado 4 de marzo por la Comisión Europea, y se ha destacado el liderazgo que pueden desempeñar los astilleros privados españoles en esta nueva hoja de ruta para el fortalecimiento de la industria naval europea.

PYMAR ha colaborado activamente en los trabajos preparatorios, en coordinación con el Ministerio, presentando propuestas y participando en los diálogos estratégicos celebrados en Bruselas.

En este sentido, Jordi Hereu ha incidido en la importancia de “trabajar en las necesidades futuras que tiene este sector desde el punto de vista de la competitividad, de la diversificación, de la internacionalización y del talento humano que se precisa.”

Por su parte, Almudena López del Pozo ha subrayado que “nuestros astilleros han alcanzado niveles de actividad históricos y lideran mercados clave para la autonomía estratégica europea. En un momento en el que Europa necesita reforzar sus capacidades industriales en defensa y seguridad, la industria naval privada española ofrece una base industrial sólida, innovadora y comprometida con la transformación hacia la sostenibilidad y la digitalización”.

En este contexto, la creciente demanda en ámbitos estratégicos como las energías renovables marinas, el transporte de mercancías y pasajeros, la alimentación —a través de la pesca y la acuicultura— y la defensa y seguridad, representa una gran oportunidad para la industria naval española. Los astilleros privados españoles cuentan ya con un liderazgo consolidado en todos estos mercados clave para la autonomía estratégica.

Las necesidades derivadas del refuerzo de las capacidades industriales estratégicas europeas, así como la apuesta por la seguridad energética y alimentaria, y la descarbonización del transporte marítimo, abren un horizonte de crecimiento para el que los astilleros privados españoles están en una posición privilegiada para aportar recursos y experiencia.

Se ha destacado el papel que pueden desempeñar los astilleros privados españoles en el ámbito de la defensa y seguridad, habiendo construido más de 100 buques en los últimos 25 años relacionados con este sector y alcanzando en 2025 su máxima actividad histórica en este segmento, que representa un 11 % de la cartera actual. Fortalecer la base industrial naval privada supone reforzar la capacidad de producción de defensa e incrementar la autonomía estratégica en el sector naval militar.

Finalmente, se ha hecho un repaso de los principales instrumentos con los que cuenta la industria naval privada española para preservar e impulsar su competitividad internacional, y se ha resaltado la participación de PYMAR, que este último año ha visto mejorado su rating por Fitch a A-, en operaciones de astilleros privados españoles durante 2025 para la construcción de 12 nuevos buques por un importe conjunto superior a los 575 millones de euros.  

En un entorno en el que la atención es mínima, la complejidad máxima y las audiencias evolucionan constantemente, nace Adissey, una nueva agencia integral con un propósito claro: acompañar a las marcas en su viaje a lo extraordinario, conectándolas con las personas para generar impacto real y crecimiento sostenible.

Adissey surge en este cambio de paradigma, donde el mayor error no es hacer mala comunicación, sino continuar haciéndola como si nada hubiera cambiado. Las marcas no pueden seguir construyendo estrategias de comunicación mediante disciplinas aisladas ni silos operativos: necesitan integrar Estrategia, Medios, Creatividad y Data bajo una misma dirección, con un conocimiento profundo de las audiencias y un entendimiento real del negocio.

Con más de 45 millones de euros en inversión gestionada y un equipo multigeneracional y multidisciplinar de 50 profesionales, la compañía es una agencia independiente 100% nacional con ambición global que acompaña a empresas de todos los tamaños e industrias en la evolución hacia modelos de comunicación más relevantes y eficaces.

“Las marcas que quieren crecer no pueden quedarse quietas. Adissey nace para integrar talento, visión y ejecución en un modelo capaz de transformar la comunicación en negocio”, afirma Guillermo Hernández, Partner & CEO de Adissey.

El conocimiento profundo de las audiencias es parte del ADN de Adissey. Las personas no son solo datos: son comportamientos, decisiones, contextos y expectativas que determinan el crecimiento de las marcas.

“Construir marca hoy exige coherencia, cultura y capacidad de evolución. Nuestro propósito es conectar marcas y personas desde el entendimiento real, y nuestro inconformismo nos empuja a evolucionar constantemente nuestro modelo”, explica Paolo Piva, Partner & Chief Corporate Officer de Adissey.

“Integramos talento, metodología y soluciones propias para que nuestros clientes evolucionen. Cuando estrategia, medios, creatividad y data trabajan de forma coordinada, la comunicación deja de ser ruido para convertirse en impacto medible”, señala Jaime del Solar, Partner & Chief Business Officer de Adissey.

Si un estudiante de tecnología tuviese que resumir la revolución digital con un solo ejemplo, podría usar el ERP. Contaría una historia épica: su origen en EEUU a finales de la II Guerra Mundial para gestionar la producción y la logística militar; su desarrollo en los años setenta para enfrentar las crisis del petróleo; otro salto cualitativo con el boom informático de los ochenta y noventa; y los siguientes a lomos de internet: se convierte en software como servicio, extiende el acceso universal desde la nube y se democratiza aún más gracias al código abierto y el low code, que facilita la programación de aplicaciones personalizadas. 

Por el camino se ha casado con las tecnologías que le ayuda a centralizar y automatizar la gestión de los recursos empresariales, desde las de inteligencia de negocio a, cómo no, la inteligencia artificial generativa. Resultado: los ERP se han convertido en “la espina dorsal tecnológica de muchas organizaciones modernas”, como explica Jesús Arboleya, Responsable de Producto de Velneo, empresa especialista en software de gestión.

Espina dorsal, y sistema nervioso, porque integra las principales áreas de negocio. Finanzas, contabilidad y recursos humanos. Procesos de manufactura y producción. Compras, ventas y marketing. Cadenas de suministro y atención al cliente. Gestión de nuevos proyectos y de la calidad. Y funciones clave como autenticación de usuarios, encriptación de datos o auditorías internas. 

Esa versatilidad explica que los softwares ERP se adapten a todo tipo de sectores estratégicos en España, desde el sanitario y la automoción al agroalimentario, que incluye al vitivinícola. Precisamente, el agroalimentario resulta interesante porque su implantación de ERPs especializados refleja su evolución desde unos usos tradicionales a la gestión tecnológica obligada frente a los retos regulatorios y de competencia en el mercado.

¿Para qué sirve un software ERP agroalimentario?

Como explica el Responsable de Producto de Velneo, el software ERP agroalimentario puede marcar la diferencia entre un negocio desbordado por el volumen de la gestión a uno que automatiza todas las tareas posibles: “El sector agroalimentario es demasiado complejo para gestionarlo con soluciones genéricas o fragmentadas, necesita tener el control total del negocio para dejar de apagar fuegos y tomar decisiones operativas, logísticas y financieras basadas en datos fiables”. 

Dicho de otra forma: las empresas agroalimentarias necesitan lidiar con tantos factores variables —clima, meteorología, cosechas, precios, costes, regulaciones, burocracia, competencia local, nacional e internacional…—, que gestionar tareas automatizadas les libera para centrarse en el core de su negocio.  

Y más allá: en un sector que se queja de una presión regulatoria excesiva, y con dificultades en el relevo generacional de oficios y negocios, contar con un software ERP especializado en agroalimentarias puede hacer que un emprendedor se anime a fundar o continuar un negocio.

La fluidez de la gestión se está convirtiendo en un factor competitivo. Por ejemplo, el software ERP agroalimentario se comunica automáticamente con el sistema RETO (Registro Electrónico de Transacciones y Operaciones con productos fitosanitarios, obligatorio en España) y generar alertas de cumplimiento legal para evitar sanciones. Asume gestiones rutinarias como albaranes, facturas y conciliaciones bancarias, además de inventarios y control de la trazabilidad de los productos hasta la venta y de las auditorías sanitarias, entre otras.

El software ERP de Velneo

En el caso del software de Velneo, la digitalización de flujos de trabajo “se traduce en el ahorro directo de costes y una reducción de hasta el 94% en reclamaciones administrativas”, detalla Arboleya. Sobre este aspecto, José Miguel Castilla, e-commerce manager de la cooperativa Granada La Palma, dice que su software ERP agroalimentario se centra en el core del negocio para gestionar personal, trazabilidad, almacenes y actividades productivas en el campo. “Empodera a nuestro equipo IT en el desarrollo de aplicaciones sin depender de empresas o consultoras externas”.

La hibridación con nuevas tecnologías agrícolas como sensores IoT y maquinarias conectadas potencia el ERP como centro de procesamiento de datos: de cultivos, parcelas y tratamientos para planificar cosechas y los insumos necesarios, o para prepararse frente a una meteorología adversa y la amenaza de plagas. Esa visión preventiva —en vez de reactiva, cuando el problema ya está ahí— puede salvar una campaña.

Por su parte, Pablo Gómez Almoguera, director de Tecnología del grupo hortofrutícola La Caña, destaca la capacidad de su ERP para integrarse con sistemas IA, de reconocimiento facial y sensores avanzados, claves en la agricultura industrializada y de precisión. “La potencia y productividad del low code nos permite crear todas las soluciones necesarias para un sector tan avanzado como el nuestro”.

El software ERP agroalimentario se diseña con formato modular para crecer con las necesidades de la empresa, provee gráficos de datos clave —márgenes, gastos, rotación de productos…—, una interfaz sencilla en una sola app para usarla a pie de campo o de fábrica, puede coordinarse con otros ERP y facilitar la gestión colectiva en cooperativas. Y puede actualizarse con aplicaciones específicas como, por ejemplo, seguimiento de maquinarias, mantenimientos preventivos o la comunicación con proveedores, fabricantes y distribuidores en una plataforma común para planificar y mejorar la logística.

“Nos simplifica el día a día —tercia Jaime García, responsable de TI en el distribuidor de suministros agrícolas Delagro—, centraliza la información para un mejor control y planificación de todas las tareas. Esto se traduce en más simplicidad y ahorro de tiempo de las labores administrativas”.

El sector del mobiliario no para de cambiar, con el comercio electrónico consolidándose como una de las formas preferidas para equipar y renovar los hogares. Sklum se ha convertido en una referencia para quienes buscan una recomendación de tiendas online para comprar muebles que combine diseño, calidad y accesibilidad.

Una tienda online de muebles pensada para tu día a día

Sklum nace con la vocación de facilitar el acceso a muebles de diseño que se adapten a la realidad cotidiana de sus clientes. El catálogo disponible abarca desde soluciones para el salón y el dormitorio hasta propuestas para espacios de trabajo y exteriores, siempre con un mismo objetivo: ofrecer piezas que aportan personalidad y funcionalidad a cada rincón del hogar.

La marca ha sabido identificar las necesidades reales de los usuarios ofreciendo muebles modernos que responden tanto a criterios estéticos como funcionales. Cada colección está concebida para integrarse en diferentes estilos decorativos, permitiendo crear ambientes únicos sin renunciar a la comodidad.

Comprar en una de las tiendas de muebles más reconocidas de España

Entre las marcas de muebles en España, Sklum destaca por su compromiso con la calidad y el diseño. La fabricación se realiza con materiales resistentes y acabados cuidados que garantizan que cada pieza mantenga su aspecto durante más tiempo, algo especialmente valorado por quienes buscan muebles con buena relación calidad precio.

El catálogo incluye una gran variedad de muebles de diseño con propuestas vanguardistas pero también más clásicas, cubriendo así las preferencias de un público diverso. Esta variedad ha contribuido a consolidar la reputación de la marca entre los entusiastas del interiorismo.

Una experiencia de compra sencilla, rápida y cómoda

La tienda online ofrece una navegación intuitiva entre las diferentes secciones. Los filtros por categorías, estilos, colores y materiales facilitan la búsqueda del producto ideal, mientras que las descripciones detalladas y las imágenes de calidad permiten conocer y ver en detalle las características de sus productos, algo decisivo antes de la compra.

Los pedidos se completan en pocos pasos, y ofrecen múltiples opciones de pago, haciendo más accesible la adquisición de piezas de diseño. Además, la política de devoluciones que ofrecen es clara y ágil, lo que aporta la tranquilidad necesaria para comprar con confianza.

Envíos eficientes con altos estándares de calidad

Los envíos constituyen uno de los pilares fundamentales de Sklum, ya que forman parte de toda la experiencia de compra. La marca escapaz derealizar entregasen plazos reducidos, prestando siempre especial cuidado en el embalaje para asegurar que los muebles lleguen en perfectas condiciones. Este compromiso con la excelencia en el servicio hace que cada vez más clientes confíen en la marca y permite que el proceso de compra sea fluido y sin contratiempos.

La mejor opción para comprar muebles online con confianza

Si valoras el diseñ ocontemporáneo, Sklum es una de las mejores tiendas de muebles online en el panorama actual. Su combinación de estética, funcionalidad y servicio de calidad ha posicionado a la marca como una alternativa fiable para transformar cualquier espacio del hogar con criterio y estilo.

Durante años, los drones han pasado de ser una curiosidad tecnológica asociada al ámbito militar o al ocio a convertirse en herramientas habituales en múltiples sectores. Hoy se utilizan para infinidad de tareas: inspeccionar infraestructuras críticas, vigilar incendios, monitorizar cultivos, apoyar rescates o grabar espectaculares imágenes aéreas. Y todo parece indicar que en los próximos años su papel será aún más relevante, especialmente en el ámbito de la logística y el transporte urgente. 

Para que ese salto sea posible, el gran reto pasa por lograr que los drones compartan el espacio aéreo con los aviones de forma segura. Un desafío que están abordando varios proyectos europeos de innovación, entre ellos ENSURE y EUREKA, que en las últimas semanas han validado avances clave para integrar aeronaves no tripuladas en el espacio aéreo convencional. Las demostraciones realizadas en aeropuertos reales han probado que la convivencia entre drones y aviación tripulada no solo es viable, sino que abre la puerta a nuevos servicios de alto valor social.

Convivencia en el cielo

En el marco del proyecto ENSURE, liderado por Indra junto a ENAIRE y un consorcio de socios europeos, se han probado con éxito sistemas capaces de conectar la gestión del tráfico aéreo tradicional con las plataformas digitales que coordinan los vuelos de drones, conocidas como U-space. Las pruebas operativas, desarrolladas en el Aeropuerto de Málaga-Costa del Sol, han permitido validar la interoperabilidad entre ambos entornos mediante el intercambio continuo de información en tiempo real.

Este avance resulta especialmente relevante en espacios aéreos complejos, donde confluyen despegues, aterrizajes y múltiples operaciones simultáneas. Gracias a la solución desarrollada por Indra es posible ajustar dinámicamente el uso del espacio aéreo en función de las necesidades de cada momento, de manera que se facilita que drones y aviones no interfieran entre sí y mantengan los máximos estándares de seguridad que marca la aviación comercial. La demostración realizada en la capital malagueña cubrió todo el ciclo operativo, desde la planificación del vuelo hasta su supervisión en tiempo real, con una coordinación constante entre operadores de drones y controladores aéreos.

Drones al servicio de la salud

Más allá del logro tecnológico, ENSURE ha servido para mostrar aplicaciones prácticas con un impacto directo en la sociedad. Entre los casos de uso presentados destaca el transporte de material quirúrgico y órganos entre hospitales, un escenario que permitiría reducir tiempos críticos en trasplantes e intervenciones urgentes. Para que estas operaciones sean posibles, la integración con el tráfico aéreo convencional es imprescindible, especialmente en entornos urbanos o cercanos a aeródromos.

A estos avances se suma el proyecto EUREKA, que ha protagonizado esta semana una demostración real de transporte sanitario con drones en Baleares. En el Aeropuerto de Palma de Mallorca, un dron eléctrico de despegue y aterrizaje vertical realizó un vuelo de más de 33 kilómetros hasta el aeródromo de Son Albertí, transportando muestras biológicas sanitarias y recreando un escenario real de logística médica de emergencia.

El vuelo, completado en apenas 21 minutos, requirió una compleja coordinación entre operadores, gestores de vertipuertos, plataformas digitales del entorno U-space y el control del tráfico aéreo convencional. A su llegada, la aeronave fue recibida por personal sanitario, evidenciando el potencial de estas soluciones para el envío urgente de sangre, medicamentos u órganos, especialmente en territorios insulares donde el factor tiempo es decisivo.

Los vuelos del mañana

EUREKA, liderado por EUROCONTROL, en el que también participan Aena, ENAIRE, Indra, entre otras entidades españolas y europeas, tiene como objetivo definir cómo deberán integrarse los vertipuertos y las aeronaves eléctricas no tripuladas en el espacio aéreo existente, explorando el potencial de la llamada Movilidad Aérea Innovadora. El proyecto evalúa la viabilidad de estos sistemas para responder a las necesidades de transporte urbano y sanitario del futuro de forma segura y sostenible, en coordinación con autoridades y organismos europeos.

Ambos proyectos forman parte del programa SESAR 3 Joint Undertaking, financiado por la Comisión Europea (fondos Horizon Europe), que impulsa la modernización del sistema de navegación aérea en Europa. Su finalidad no es solo desarrollar tecnología, sino también sentar las bases operativas y regulatorias que permitirán integrar de forma ordenada el creciente número de drones que operarán en los próximos años.

El mensaje que dejan ENSURE y EUREKA es claro: el cielo del futuro será compartido y conectado. Y hacerlo de forma segura, coordinada y eficiente no es una promesa lejana, sino una realidad que ya ha comenzado a tomar forma, con empresas y organimos españoles a la cabeza a nivel mundial de este sector pujante y altamente innovador. Los objetivos son claros: mejorar servicios públicos esenciales y transformar la movilidad aérea tal y como la conocemos. Lo mejor está por venir… y llegará volando. 

El Mediterráneo es uno de los mares más biodiversos del planeta, pero también uno de los más presionados. Cada verano, millones de personas disfrutan de sus costas, sus aguas transparentes y su riqueza natural. El turismo forma parte esencial de su economía, pero plantea un desafío claro: ¿cómo proteger aquello que lo hace posible?

En un sector responsable de una parte significativa de las emisiones globales y con impacto directo sobre los ecosistemas costeros, la sostenibilidad ya no puede ser un eslogan. Debe traducirse en acciones concretas, medibles y sostenidas en el tiempo. Y en ese contexto, la cadena española RIU Hotels & Resorts ha decidido dar un paso más a través de su estrategia de sostenibilidad, Proudly Committed, para conservar y restaurar el Mediterráneo.

RIU cuenta con seis hoteles en las Islas Baleares. Su presencia en el archipiélago convierte el compromiso ambiental en una cuestión cercana, tangible, casi del día a día. No se trata solo de reducir impactos, sino de contribuir activamente a mejorar los ecosistemas donde desarrolla su actividad. Y ahí es donde entran en juego dos aliados clave: la Fundación Marilles y la Fundación Cleanwave-MedGardens.

El valor oculto de las bahías poco profundas

Bajo la superficie del mar balear existe un ecosistema tan frágil como esencial. Las praderas de Posidonia y los bosques submarinos de macroalgas forman auténticos pulmones marinos. Filtran el agua, protegen la costa frente a temporales, capturan carbono y sirven de refugio y zona de cría para numerosas especies.

Sin embargo, estos hábitats llevan décadas en regresión en todo el Mediterráneo. La construcción costera, el tráfico marítimo, el fondeo incontrolado, la contaminación o el simple pisoteo en zonas muy transitadas han ido debilitando su estructura. Las bahías poco profundas, especialmente en destinos turísticos, son particularmente vulnerables al concentrar la actividad humana y, al mismo tiempo, depender de la buena salud del mar para sostener su economía.

Ciencia, gestión y conservación

La colaboración con Fundación Marilles se centra en el Programa de Conservación de Hábitats y Especies en peligro en el Mar Balear. Esta entidad trabaja para convertir Baleares en un referente mundial en conservación marina, combinando investigación científica, trabajo con las administraciones públicas y movilización de actores locales como ONG, asociaciones, hoteles, empresas, restaurantes e incluso escuelas.

El objetivo es restaurar y proteger hábitats vulnerables y mejorar la gestión de las Áreas Marinas Protegidas. En el marco de esta alianza, se impulsan planes de restauración y recuperación de bahías someras en las islas, así como sistemas de seguimiento para conocer mejor el estado de conservación de especies y ecosistemas.

El papel de RIU consiste en apoyar y acompañar el proceso, facilitando que estos planes puedan diseñarse e implementarse con continuidad.

Restaurar Portocolom desde la comunidad

La segunda gran línea de acción se desarrolla junto a la Fundación Cleanwave-MedGardens. El proyecto tiene como objetivo restaurar hábitats marinos poco profundos en la bahía de Portocolom, en Mallorca, y hacerlo con un enfoque participativo y basado en la ciencia.

El proyecto combina restauración pasiva y activa. La restauración pasiva implica reducir o eliminar las presiones que degradan el ecosistema, como ordenar el fondeo de embarcaciones, retirar residuos voluminosos que dañan las praderas, señalizar zonas sensibles o reforzar la vigilancia ambiental. Es, en esencia, dejar de hacer daño.

La restauración activa va un paso más allá. Incluye la reforestación de praderas de Posidonia y de bosques de macroalgas, mediante técnicas de trasplante y refuerzo que buscan acelerar la recuperación natural del hábitat. Se trata de devolver estructura y complejidad al fondo marino para que la biodiversidad pueda prosperar de nuevo.

Pero el proyecto no se limita al trabajo bajo el agua. Uno de sus pilares es la gobernanza compartida. Administraciones públicas, comunidad científica, empresas locales y ciudadanía participan en foros y procesos de custodia marina. Así la protección no es una imposición, sino un compromiso.

Más allá del mar: educación y participación

Tanto Marilles como Cleanwave-MedGardens integran la educación y la sensibilización en sus programas. Talleres, acciones de ciencia ciudadana, campañas informativas y espacios de participación buscan fortalecer el vínculo entre las personas y su entorno.

De este modo, cuando la comunidad entiende el valor del ecosistema y se siente parte de su cuidado, las soluciones se vuelven más sólidas y duraderas. En este sentido, el proyecto conecta directamente con los Objetivos de Desarrollo Sostenible relacionados con la vida submarina, el turismo responsable y las alianzas público-privadas.

Compromiso a largo plazo y seguimiento continuo

La colaboración de RIU con ambas fundaciones se plantea con una visión a medio plazo y con sistemas de seguimiento periódico. El equipo de responsabilidad social evalúa la evolución de los proyectos para comprobar que avanzan en la dirección adecuada y generan el impacto esperado. Así, si es necesario, se ajustan las estrategias.

Además, la compañía traslada este compromiso a sus clientes. A través de su aplicación, de la información disponible en los hoteles y del contacto directo con el personal, promueve buenas prácticas durante la estancia y comparte las iniciativas en marcha. Porque conservar el Mediterráneo no es una acción puntual ni una campaña aislada, sino un proceso continuo que requiere ciencia, colaboración y coherencia.

El agua, fuente de vida y de energía, lo es todo. Al fin y al cabo, estamos hechos de ella en un 60%. Pero, más allá de su valor vital, este recurso representa hoy uno de los grandes desafíos de la transición energética. Mientras el debate público suele centrarse en la electrificación, el hidrógeno verde, los biocombustibles de segunda generación (2G) y la química sostenible, la gestión de los recursos hídricos emerge como un factor decisivo. En un contexto marcado por el cambio climático y el estrés hídrico, el uso responsable del agua ya no es una opción, es una condición imprescindible.

Ante este escenario, la industria tiene una gran responsabilidad que es también una oportunidad para liderar modelos de gestión más eficientes, circulares y respetuosos con el medioambiente. Es ahí donde las estrategias hídricas de las empresas dejan de ser una declaración de intenciones para convertirse en una palanca real de transformación.

Moeve ha situado la gestión del agua como uno de los pilares de su Estrategia de Economía Circular integrada en su plan estratégico 2030 Positive Motion, con el que aspira a ser una de las compañías de referencia de la transición energética. No solo como un recurso necesario para procesos clave como la refrigeración, la producción de vapor o como materia prima para el hidrógeno verde, los biocombustibles 2G y la química sostenible, sino como un eje estratégico desde el que aportar valor positivo a los territorios en los que opera. El objetivo es tan claro como ambicioso: demostrar que la industria puede y debe ser parte activa de la preservación del agua, convirtiendo la eficiencia en una solución frente a la presión hídrica actual. 

Más ahorro y más circularidad

Ese compromiso ya se traduce en resultados tangibles. En las zonas de mayor estrés hídrico donde la compañía opera como Palos de la Frontera (Huelva), San Roque (Cádiz) o Tenerife, Moeve ha logrado reducir un 21 % la captación de agua dulce respecto a 2019, yendo incluso más allá del objetivo inicial del 20 % que se había marcado para el pasado 2025. En términos absolutos, el ahorro supone dejar de captar 3,3 millones de metros cúbicos de agua al año, un volumen equivalente a unas 1.300 piscinas olímpicas. 

Pese al hito alcanzado, el compromiso de la compañía sobre el uso responsable del agua no se detiene. Moeve ha elevado su ambición con un nuevo objetivo: reducir un 25 % la captación anual de agua dulce de cara al próximo 2028, tomando como referencia también 2019, pero ampliando el alcance a todos sus parques industriales a nivel global, incluidos los de Brasil, Canadá y China. Una decisión que refleja hasta qué punto la gestión del agua se ha integrado en la hoja de ruta de la transformación industrial global.

Este avance no es fruto de una única medida, sino de una combinación de inversiones, mejoras operativas y una visión transversal. Proyectos de referencia en sus dos parques energéticos de Andalucía, como la nueva planta de reutilización de agua en San Roque (Cádiz) o la mejora del tratamiento de efluentes líquidos en La Rábida (Huelva), han permitido maximizar la reutilización de este recurso hídrico y reducir su consumo. A ello se suma la creación de un Comité de Gestión del Agua de Moeve, formado por un equipo multidisciplinar que impulsa la innovación y la excelencia. 

Innovación y compromiso

En este compromiso, la economía circular juega un papel central. Bajo esta premisa, la reducción de la captación no solo implica consumir menos, sino aprovechar mejor cada gota. Eso pasa por integrar aguas regeneradas en los procesos industriales y dar una segunda vida a residuos ajenos que pueden convertirse en recursos. Un enfoque que permite desacoplar el crecimiento industrial y la presión sobre el entorno, en lo que supone una ecuación clave para el futuro energético. 

El vínculo entre agua y nuevas energías es especialmente relevante en el desarrollo del hidrógeno verde, una de las apuestas estratégicas de Moeve. La producción de este vector energético requiere agua de alta calidad, lo que obliga a diseñar soluciones que no compitan con otros usos esenciales ni agraven la escasez en los territorios. Integrar criterios de eficiencia hídrica desde la fase de diseño de los proyectos es determinante para su aceptación social y su sostenibilidad a largo plazo.

El liderazgo de Moeve en gestión del agua ha sido reconocido de forma independiente por los ratings ambientales, sociales y de buen gobierno (ESG, por sus siglas en inglés) más importantes a nivel internacional. Por sexto año consecutivo, Moeve ha obtenido la calificación de Liderazgo (A-) del CDP, situándose a la cabeza del sector entre las 62 empresas evaluadas a nivel global. Además, en 2023 fue una de las primeras compañías en certificar su estrategia de Economía Circular a través de AENOR, con el agua como uno de sus ejes fundamentales.

El reto es claro: avanzar en la transición energética sin perder de vista los límites físicos del planeta. El agua, como recurso esencial y finito, será uno de los factores que definan qué modelos industriales son viables y cuáles no. En ese contexto, liderar desde la eficiencia, la innovación y el compromiso con el territorio, se convierte en una ventaja competitiva y en una responsabilidad compartida. Porque la transformación industrial no solo se mide en emisiones evitadas o megavatios renovables, sino también en la capacidad de cuidar los recursos que sostienen la vida. Y ahí, como elemento fundamental de lo que somos, el agua ocupa un lugar central. 

Una empresa con propósito es aquella en la que no importa únicamente cuánto se gana y se tiene en cuenta también cómo se hace, el impacto que su actividad causa en la sociedad y el medio ambiente. Suena utópico. Incluso, podríamos decir que son como las meigas, que haberlas, haylas, pero nadie las ve. Los hay que sí, que trabajan codo con codo con ellas. Es el caso de la consultora ImpactCO, desde donde aseguran que ya han comprobado cómo el propósito está dejando de ser algo teórico para pasar a ser un criterio más en la toma de decisiones y en la definición de estrategias corporativas. 

“Nosotros tenemos la suerte de estar trabajando para ese segmento tan exclusivo de compañías que lo creen firmemente y lo vemos todos los días”, explica Ángel Bonet, fundador y CEO de ImpactCO. Sostiene, eso sí, que es algo que se da en Europa, donde ya empieza a haber una consciencia de un modelo económico más justo, que es muy incipiente y que queda mucho por hacer. 

En esta tendencia que empieza a despegar ha tenido mucho que ver el marco regulatorio y el beneficio económico que supone aplicar el propósito; y están jugando un papel muy importante los líderes empresariales. “Empieza a haber un núcleo duro de inversores, de empresarios y de líderes ejecutivos que conecta con su propósito personal y han entendido que hay un valor”, asegura Bonet, quien no duda en ensalzar la valentía de muchos de estos altos cargos a la hora de tomar decisiones que económicamente en el corto plazo no parecen tan interesantes, pero que sí están alineadas con el propósito. 

Y es que es, precisamente, esa ausencia de resultados a corto plazo es una de las principales dificultades a la hora de incorporar el propósito en la toma de decisiones. “Llevamos casi dos décadas viendo proyectos y, claramente, cuando lo maridas con tiempo suficiente, el valor que generas y la ventaja competitiva son altísimos”.

Por eso, en un contexto geopolítico tan del siglo pasado, Bonet sostiene que corre prisa que en esta transformación hacia las empresas con propósito se consume. “Esto no es política, esto es sentido común, progreso, economía. La economía en un libre mercado nos dice que el capital y el consumidor se acercan a las compañías que aparte de dar un buen servicio, un buen producto a un buen precio, hacen bien las cosas”.

De la teoría a la práctica

De esas empresas que ya están teniendo en cuenta su propósito en la toma de decisiones y en cómo hacen las cosas saben mucho en Earthworm Foundation. Esta fundación lleva más de 25 años trabajando para regenerar los suelos agrícolas y proteger los bosques, con y para la gente. 

“Las empresas con las que trabajamos se han dado cuenta de que dentro de su cadena de suministro hay una necesidad de comprar materias primas, pero también de interesarse por su origen, por quién y cómo las ha producido. Y si fueron producidas con impacto negativo sobre el medio ambiente o la gente, cómo podemos trabajar juntos con los proveedores, la marca, la industria y los agricultores o los gestores forestales para mejorar”, explica Bastien Sachet, CEO de Earthworm Foundation. 

Y es que la peculiaridad de Earthworm reside en que trabajan sobre toda la cadena de suministro para dar respuesta a los desafíos de la gran empresa, el proveedor, la cooperativa y el agricultor que, aunque distintos, están conectados. Sachet tira de ejemplos. “Una de las razones por la que los agricultores tienen dificultad en invertir en la transición agroecológica es que hay un riesgo económico muy fuerte. Si mi cliente, la cooperativa o la gran empresa no me protegen y fallo, puedo destruir económicamente mi empresa. En cambio, si mi cooperativa tiene un técnico que me va a ayudar a caminar, si la empresa alimenticia me da un incentivo económico, si el banco me reduce las tasas de crédito porque estoy haciendo algo que sirve a la sociedad, ahí estoy protegido”. 

Se encargan de tejer red, una en la que todos los implicados están interesados en que el otro tenga éxito. Earthworm Foundation ha trabajado con el sector de la madera, con materias primas con gran impacto forestal (aceite de palma, cacao, soja…) y, desde hace ocho años, en zonas con climas cálidos, se han volcado con el trigo, la cebada, el azúcar… Cuentan que a estos agricultores se aproximan sin juzgar y sin imponer soluciones, sino buscando maneras de colaborar. “La gente que produce está muy sola, enfrentando desafíos como el cambio climático, las dificultades económicas, la competencia internacional y queremos ser un partner para tener más éxito”. 

Cuando se trata de implicar a la gente de los despachos, intentan, literalmente, llevarlos al campo y, cuando no es posible, tratan de acercarles la realidad del terreno a sus oficinas “Mostramos imagen satelital y fotos, usamos ejemplos como el precio del cacao… que son realidades, no hipótesis. Y la realidad no la puedes discutir”. 

Aunque reconoce que los tres factores que llevan a moverse a las empresas son las campañas de denuncias de las ONG, los inversores que, con su visión a largo plazo, demandan planes climáticos porque son conscientes de que a futuro pueden enfrentarse a una escasez de materias primas; y, por último, un aspecto más personal. “Lo que marca la diferencia en los proyectos, es la personalidad, el compromiso que tienen las personas. Tú puedes ser un líder, pero si el tema es solo un KPI, no lo vas a hacer con corazón y cuando se trata de agricultura si no lo haces con corazón, no puedes ser sincero en lo que planteas con la cadena”. Una vez más, el propósito.

Durante décadas, la conectividad se ha tomado como una infraestructura invisible, un engranaje técnico que funcionaba en un segundo plano mientras las grandes decisiones estratégicas se tomaban en otro lado. Si la red operaba sin interrupciones, la dirección de una empresa apenas reparaba en ella. Pero aquella etapa ha quedado atrás. 

Hoy en día la conectividad es un activo estratégico de primer orden sin la que ninguna organización moderna puede garantizar su operativa, su reputación ni el servicio que proporciona a ciudadanos y clientes. 

Vivimos en un entorno marcado por la volatilidad y la incertidumbre. La sucesión de crisis —desde la pandemia hasta el apagón— ha puesto de manifiesto que los riesgos son múltiples y están interconectados. Las interrupciones de red, los fallos de suministro energético o los ciberataques sofisticados ya no son episodios excepcionales; son acontecimientos posibles en el hacer diario de cualquier organización. 

También se está acelerando la digitalización, y con ésta la dependencia de procesos críticos que requieren una cobertura tecnológica constante. En este contexto, la pregunta que deben formularse los equipos directivos no es si esos escenarios se pueden dar, sino si sus empresas están preparadas para afrontarlos sin comprometer el negocio. 

De conectividad ‘técnica’ a ‘resistente’

La solidez empresarial se ha convertido en piedra angular de la competitividad; y la conectividad en uno de sus pilares esenciales. Ya no basta con una buena red de fibra o una cobertura móvil avanzada. Es necesario un enfoque integral. Hace falta contar con un ecosistema que combine distintas tecnologías —fija, móvil, satelital, cloud…— en un tejido común, diseñado para asegurar la continuidad de los procesos críticos bajo cualquier circunstancia. En Telefónica ya lo hemos presentado bajo el nombre de Titán Connect, como un gran paso hacia el blindaje de la continuidad de la actividad y el negocio de empresas y administraciones.

España parte de una posición privilegiada. Su red de fibra óptica, de las más extensas de Europa, y el amplio despliegue del 5G Stand Alone le otorgan una ventaja competitiva, unos avances en los que Telefónica acredita una posición de liderazgo. Pero la fortaleza no reside solo en la cobertura, sino en la capacidad de integrar infraestructuras diversas para obtener una comunicación inteligente. La combinación de redes permite garantizar servicio incluso en entornos remotos o ante desastres naturales. Asimismo, la integración con el Cloud y el Edge Computing aporta flexibilidad y capacidad de procesamiento, reduciendo la latencia y asegurando la disponibilidad de los datos donde y cuando se necesiten.

Esta estrategia cobra especial relevancia en sectores donde la conectividad es crucial. La actividad de administraciones públicas, servicios de emergencia, hospitales, bancos, energéticas o industrias con operaciones automatizadas depende de conexiones seguras, estables y continuas. Una interrupción de segundos puede desencadenar pérdidas económicas, perjuicios sociales o incluso poner en riesgo la salud de las personas. La experiencia de Telefónica con sistemas de misión crítica, utilizados por organismos de Seguridad y Defensa, demuestra que es posible diseñar redes que operen en condiciones extremas. Extender estas capacidades al ámbito empresarial supone un avance decisivo en la manera en que las organizaciones gestionan su riesgo operativo y mantienen su negocio.

Esta necesidad abarca a todo tipo de organizaciones, también las PYMEs. En el sector del retail y el comercio electrónico, los sistemas de punto de venta (TPV), los inventarios en tiempo real y las plataformas de comercio electrónico requieren conectividad constante. Un corte durante eventos de alta demanda (como el Black Friday o el Cyber Monday) puede generar pérdidas millonarias. Según EuroCommerce (2024), cada minuto de inactividad en un sistema de TPV puede costar entre 3.000 € y 5.000 € en ventas perdidas, sin contar el impacto en la experiencia del cliente.

En sectores como el financiero, en el que la redundancia de la conectividad es una obligación regulatoria, la conectividad se diseña con capas superpuestas de respaldo y gestión multioperador. En el ámbito sanitario, los grandes grupos hospitalarios solicitan arquitecturas híbridas, veloces y seguras, incluso basadas en la criptografía avanzada para proteger la confidencialidad de los datos clínicos y mantener operativos los sistemas.

El elemento más innovador en este nuevo modelo que lideramos en Telefónica es el de la observabilidad. Ya no basta con reaccionar ante incidencias: las redes deben anticiparlas. Gracias a la inteligencia artificial y la hiperautomatización, hoy es posible monitorizar, correlacionar y predecir fallos en tiempo real. La observabilidad permite pasar de un modelo reactivo a uno predictivo, en el que los sistemas se autorregulan y se ejecutan planes de contingencia de manera automática antes de que el impacto llegue al cliente. 

Este tipo de comunicaciones también exige pensar en la energía. Sin energía no hay red, como tantas otras cosas, y sin red no hay negocio. Las organizaciones con infraestructuras críticas han comprendido la importancia de contar con sistemas de alimentación ininterrumpida, fuentes de energía propias y capacidad de escalado que garanticen autonomía incluso ante cortes prolongados. 

A todo ello se suma la seguridad. En una economía digitalizada, la superficie de ataque crece a diario. Los ciberataques no solo buscan interrumpir, sino también comprometer datos y dañar la confianza. Integrar la ciberseguridad en la conectividad a través de Centros de Operaciones de Seguridad activos 24/7 ya no es opcional, sino imprescindible. La seguridad se ha convertido en un componente transversal que debe acompañar toda la cadena de valor de la conectividad, desde la red física hasta los servicios en la nube o en el edge.

Mirando al futuro, la conectividad gestionada de forma inteligente será la base sobre la que se desplegarán los próximos avances: inteligencia artificial, internet de las cosas, automatización o computación cuántica. Ninguna de estas tecnologías alcanzará su pleno potencial sin infraestructuras robustas, seguras y resilientes. 

La gestión multioperador, la priorización del tráfico y la integración con servicios de observabilidad y Cloud son ya requisitos imprescindibles para los negocios que a todos nos rodean, no una petición excepcional para los más avezados en materia tecnológica. 

Hay días en los que el mundo parece demasiado grande y las distancias —geográficas, económicas, emocionales— se sienten insalvables. Pero luego llegan historias que demuestran lo contrario cuando hay voluntad, capilaridad y compromiso real. El trabajo de CaixaBank, el primer banco de España, no trata solo de cifras o premios, sino de cómo una entidad financiera decide estar presente en todos los rincones – barrios y pueblos pequeños donde otros quizás ya no llegan- para estar cerca de las personas. 

“Detrás de nuestros resultados financieros hay realidades sociales muy importantes”, dice Gonzalo Gortázar, consejero delegado de CaixaBank. La de la entidad es una manera de entender la banca que pone en el centro la inclusión, financiera y social, y que se propone ofrecer el mejor servicio a los clientes, estén donde estén. Con la mayor red de oficinas de España, con más de 4.200 puntos de servicio y presencia en 3.700 municipios, CaixaBank convierte su capilaridad territorial en una herramienta de cohesión social. No abandona municipios, no cierra puertas. Al contrario: abre posibilidades.

La entidad dispone incluso de un parque de oficinas móviles, bancos sobre ruedas que permiten realizar las operaciones bancarias más habituales en zonas rurales. Los ofimóviles de CaixaBank llegan a 1.400 pequeñas poblaciones en las que viven más de 640.000 personas. Un 70% de los clientes de este servicio son personas mayores, un colectivo que para la entidad financiera es prioritario.

Con más de cuatro millones de clientes mayores de 65 años y una cuota superior al 34% en pensiones domiciliadas, CaixaBank mantiene activo un compromiso de atención prioritaria a las personas mayores. A través de su modelo de banca socialmente responsable, acompaña a sus clientes en todas las etapas de la vida, con soluciones que abarcan desde la planificación financiera hasta los cuidados asistenciales, ocio o formación.

Microcréditos y financiación con impacto social

El emprendimiento es otro pilar para promover la inclusión financiera y social. MicroBank, el banco social de CaixaBank, permite acceder a financiación a colectivos que, por sus condiciones económicas o sociales, pueden tener dificultades de acceso al sistema financiero tradicional, ayudándoles a llevar a cabo su proyecto de negocio y promoviendo la igualdad de oportunidades. MicroBank, consolidado como el primer banco de microcréditos de Europa, cerró 2025 con cerca de 280.000 operaciones por un valor de más de 2.400 millones. En 2024, su actividad contribuyó a crear 32.245 puestos de trabajo y a iniciar 9.541 nuevos negocios.

Asimismo, la entidad cuenta con iniciativas de apoyo específicas para fomentar el emprendimiento tan necesario en el mundo rural, como el programa Tierra de Oportunidades, dirigido a proyectos ubicados en áreas rurales.

Ayuda a colectivos en situación de vulnerabilidad

Otros colectivos con riesgo de exclusión financiera son las personas con discapacidad, personas migrantes o los afectados por la brecha digital. Por eso son necesarias las cuentas de pago básica en condiciones de vulnerabilidad (más de 400.000 clientes las tienen); la eliminación de barreras físicas, cognitivas y sensoriales; y plataformas digitales y cajeros automáticos con información y servicios disponibles para todos acorde a los objetivos de la Ley Europea de Accesibilidad, que utilicen un lenguaje financiero sencillo, con empleados formados y sensibilizados para garantizar una atención inclusiva real. 

Para ayudar a clientes con discapacidad auditiva, el banco ha desplegado en toda su red de oficinas el servicio de videointerpretación en lengua de signos SVisual. La iniciativa, pionera y diferencial, además de gratuita, permite a estos clientes recibir información sobre servicios financieros a través de un sistema de videointerpretación simultánea en lengua de signos gracias a un intérprete especializado.

Campañas con impacto en la sociedad

La red de la entidad supone un valioso canal para llevar ayudas a toda la geografía española. Así, CaixaBank canaliza ayudas de la Fundación “la Caixa” a nivel local, que llegan a más de 5.000 entidades beneficiarias a través de cerca de 4.000 oficinas distribuidas por todo el territorio. Con la campaña Ningún Hogar sin Alimentos, impulsada junto a la FESBAL, CaixaBank y la Fundación “la Caixa” suman esfuerzos para ayudar a las familias que más lo necesitan y canalizar las aportaciones de particulares y empresas. 

CaixaBank impulsa, también, ReUtilízame, un programa que une economía circular y solidaridad: empresas donan material en buen estado a entidades sociales que lo solicitan para mejorar la vida de personas en situación de vulnerabilidad. Más de cien empresas han donado casi 230.000 objetos a mil asociaciones. 

En Navidad, El Árbol de los Sueños hace realidad más de 35.000 deseos: 34.000 de niños en riesgo de vulnerabilidad y, por primera vez en 2025, más de mil ilusiones de personas mayores. A través de la app y la red de CaixaBank se canalizan las cartas y casi 3.500 oficinas hacen posible el reparto de los regalos gracias a la colaboración de 400 entidades sociales. Cada regalo lleva tiempo, atención y cariño.

Talento joven para mejorar el futuro 

Los jóvenes también están en el centro de la entidad financiera. Con el Circuito Relife, más de 3.000 estudiantes al año aprenden a prevenir adicciones tradicionales y digitales —redes sociales, apuestas, videojuegos—. Lo hacen a través de testimonios reales, talleres interactivos y la fuerza de un exfutbolista como Julio Alberto Moreno, presidente de la Fundación Relife, que cuenta su propia experiencia en positivo.

La Formación Profesional es otro de los ejes centrales de este compromiso social gracias a CaixaBank Dualiza que ha impulsado 5.000 actividades con centros educativos y ha beneficiado a 8.000 empresas y 60.000 estudiantes. Muchos recuperan la ilusión por estudiar, encuentran vocación y se enganchan al futuro laboral.

Una red por y para personas

El Voluntariado CaixaBank moviliza a casi 23.000 personas —más del 42 % de la plantilla—, especialmente en el Mes Social que se celebra en mayo, pero apoya, también, en emergencias como la DANA, los incendios, o el volcán de La Palma, en actividades de educación o, medioambiente. Además, el banco respalda grandes campañas sociales, como la lucha contra el cáncer y contra el cáncer de mama.

Además, CaixaBank respalda el Plan de Apoyo al Deporte Objetivo Paralímpico (ADOP) y al Comité Olímpico Español y la diversidad con premios como WONNOW, Premio A Profesional Autónoma o Premio Empresaria.

Todo este trabajo no pasa desapercibido: Premio Forbes Best Reputation 2026, certificación AENOR de su modelo de Acción Social y Mejor Banco por su Apoyo a la Sociedad de Global Finance. Pero lo importante no son los galardones, sino el impacto medible en vidas reales.

CaixaBank demuestra que la banca puede ser social y sostenible, con la inclusión como núcleo de la actividad. Que en un país desigual, llegar a todos los rincones —con oficinas móviles, microcréditos o un simple gesto de colaboración— cambia trayectorias.

Rufo Santiago dejó los estudios en primero de Bachillerato. No porque quisiera, sino porque había que ayudar en casa. Hoy, con 28 años, es jefe de una tienda de ropa en Cartagena con un equipo de 18 personas a su cargo. Entre medias, una historia que habla de rechazos por ser gitano, pero también de oportunidades bien aprovechadas. Como la que le dio el programa Incorpora de la Fundación “la Caixa” a través de la Fundación Secretariado Gitano. 

Incorpora es el programa de la Fundación “la Caixa” que ayuda a la inserción sociolaboral de personas en riesgo de exclusión y lo hace codo con codo con más de 15.000 empresas y 400 entidades sociales repartidas por todo el país. Una de ellas es la Fundación Secretariado Gitano, que trabaja por la igualdad de oportunidades de la comunidad gitana. 

Rufo ya conocía la Fundación Secretariado Gitano de sus años de estudiante, cuando aprovechaba las clases de refuerzo que ofrecían para mejorar. Por eso, cuando vio que su etnia suponía un problema para encontrar trabajo, acudió a ellos. “Yo notaba que existía ese estereotipo y que no te daban la oportunidad simplemente por ser gitano”, recuerda. 

“Parece que las personas gitanas tienen que demostrar mucho más que un payo. Envías a una persona a una oferta o a una formación en prácticas y a veces nos encontramos casos en los que el empresario nos dice: ”A ver a quién me vas a mandar’“, explica Ana Esther Aliaga Fernández, prospectora de empleo de la Fundación Secretariado Gitano en Murcia y encargada de acompañar a Rufo en su proceso. Ella siempre responde que lo que manda son personas formadas y preparadas. 

Sin embargo, a pesar de esa preparación la discriminación de la sociedad gitana en el acceso al empleo está muy presente: “Dicen que no existen los apellidos gitanos, pero cuando es Bautista Heredia o Carmona Santiago parece que saltan las alarmas”, asegura Aliaga.

De trabajador en prácticas a liderar una tienda en nueve años

En sus intentos por conseguir algo de estabilidad laboral había probado como camarero, pero a Rufo lo que le viene de familia es el comercio. “Toda mi vida he estado metido en el mundo del mercadillo con mis abuelos, mis tíos… El trato con las personas y el vender era algo que me llamaba mucho la atención”. 

Por eso, de todas las posibilidades que la Fundación Secretariado Gitano le planteó, parecía lógico que Rufo optara por el comercio. Detectar talentos y fortalezas en las personas que pasan por la Fundación es posible gracias al trato personalizado que les brindan. Para ello, comienzan recogiendo información para entender cuáles son sus preferencias laborales, su formación previa y qué necesitan complementar. 

“Acto seguido pasa a formación, a búsqueda de empleo o a ambas. Y entonces entra la prospección para buscar formaciones en empresas para esa persona u ofertas que puedan interesarle o para las que esté preparada”, resume Aliaga. 

En el caso de Rufo, el programa Incorpora le permitió formarse en comercio y complementar lo aprendido con unas prácticas en la marca de ropa Kiabi. “Te ponían en tesitura de cómo reaccionar cuando viene un cliente, de cómo atenderlo, lo básico sobre cómo perchar la ropa… Cuando entré a hacer las prácticas no empezaba de cero: tenía esa noción básica”, recuerda Rufo.

Tras esas prácticas llegaría un contrato de tres meses y después, diferentes puestos con cada vez más responsabilidad. En 2025, consiguió aquello con lo que había soñado desde que entró en la empresa: le pusieron al frente de la tienda de Cartagena. “Yo empecé con 19 añitos en Kiabi, siendo prácticamente un niño, y poquito a poco me han ido dando la oportunidad de seguir creciendo”, explica para después añadir que espera seguir creciendo. “De momento soy líder de tienda, vamos a ver el día de mañana”.

Hacia un modelo de contratación más inclusivo

El 2025 ha sido un buen año para el mercado laboral en España. Los indicadores nos hablan de que la tasa de paro ha bajado del umbral del 10% por primera vez desde la crisis financiera y este año, las previsiones apuntan a la creación de casi 400.000 nuevos puestos de trabajo. 

Sin embargo, lo que estos datos no nos cuentan es que el acceso a un puesto de trabajo sigue siendo desigual y que cuestiones como la edad, el origen, la falta de formación, la discapacidad o los problemas de salud suponen una barrera extra para muchas personas. 

La Fundación “la Caixa” trabaja en erradicar esas brechas a través del programa Incorpora. Su apuesta por modelos de contratación más inclusivos facilitó en 2025 la contratación de 39.307 personas en situación de vulnerabilidad y riesgo de exclusión social. La mayoría de estas inserciones se produjeron en el sector servicios (hostelería, comercio, logística, atención sociosanitaria, limpieza…), que concentra más del 76% del empleo que se genera en España, según el Instituto Nacional de Estadística. 

En esta labor colaboran con compañías y entidades sociales de todo el país, lo que les permite dar respuesta a las necesidades reales de las empresas detectando personas con el talento para hacerlo, pero que por sus dificultades para entrar en el mercado laboral se habrían quedado lejos de esas oportunidades.  

La Fundación “la Caixa” trabaja para promover la igualdad de oportunidades, la cohesión social y una sociedad más inclusiva. Este 2026, su acción social contará con un presupuesto histórico de 710 millones de euros, lo que supone un 8,4 % más que el año anterior.

En 1882, Henrik Ibsen, el más importante dramaturgo noruego del siglo XIX y uno de los autores que más ha influido en la dramaturgia contemporánea, publicó Enemigo del pueblo. Esta pieza teatral cuenta la historia del doctor Thomas Stockmann, vecino de una ciudad costera del sur de Noruega cuyo balneario es la mayor atracción turística y fuente de ingresos de la zona. El doctor Stockmann descubre la existencia de una bacteria contaminante en las aguas del balneario. 

Desde ese momento se propone advertir a los demás acerca de semejante peligro. Pero esta decisión le enfrentará a los poderosos de la ciudad, a la prensa, a sus propios vecinos, incluso a su hermano, que es el alcalde. A pesar de la controversia que produce su descubrimiento, Stockmann sigue defendiendo la peligrosa verdad que esconde el balneario, convirtiéndose en el enemigo del pueblo.

A través de esta trama, Ibsen profundizaba en temas tan relevantes como el individuo frente a la sociedad, las verdades incómodas, la sinrazón de la mayoría, la corrupción y la manipulación de los poderes tácitos. Todas ellas son cuestiones que hoy, más de doscientos años después, siguen de rabiosa actualidad. Ahora, suben al escenario del Teatro Real en la versión operística que de este clásico de la dramaturgia universal ha realizado Francisco Coll, uno de los nombres más destacados de la música contemporánea europea.

Una ópera con vocación crítica

La versión operística de Enemigo del pueblo que se presenta en Madrid llega tras su estreno en el Palau de les Arts de València. El Teatro Real acoge ahora esta producción que mantiene el núcleo moral del texto original y lo expone a través de una escritura musical de enorme carga expresiva, firmada por Francisco Coll, considerado el compositor español más internacional de su generación.

Coll traslada el conflicto al terreno sonoro con una partitura cargada de tensión psicológica, escrita con un lenguaje contemporáneo y muy expresivo. El drama de Stockmann se convierte así en una experiencia sensorial que atraviesa al espectador desde la primera escena. No hay paisajes costumbristas ni melodías complacientes: la música está al servicio del conflicto, de la presión creciente y del aislamiento del protagonista frente a la masa.

La dirección musical corre a cargo de Christian Karlsen. Su papel resulta clave para articular la complejidad de la partitura y para mantener el equilibrio entre fuerza dramática y claridad narrativa.

Una puesta en escena sin tiempo ni lugar

La dirección escénica a cargo de Àlex Rigola opta por la abstracción. Sin referencias temporales ni geográficas, su propuesta prescinde de lo anecdótico para centrarse en lo esencial: el mecanismo de exclusión social que se activa cuando alguien desafía los intereses establecidos.

Esta descontextualización no es caprichosa, sino que responde a la necesidad de convertir esta trama del siglo XIX en una historia universal y contemporánea. Cualquier ciudad, cualquier época, cualquier ciudadano que decide no mirar hacia otro lado. En ese terreno simbólico, la escenografía se convierte en un espejo del vacío y la amenaza que rodean a Stockmann, reforzando el clima de tensión moral y social que atraviesa toda la obra.

La elección de este enfoque escénico subraya el problema del miedo colectivo a la verdad, y cómo la presión del grupo puede terminar por aplastar al individuo que se niega a ceder.

Una trama del siglo XIX vigente en el XXI 

El dramaturgo Juan Mayorga ha definido Enemigo del pueblo como profética. Y no es para menos: el control de los medios, la manipulación de la opinión pública, la criminalización del disidente y la fragilidad de los valores democráticos son cuestiones que siguen siendo parte del debate actual.

Esta ópera, sin embargo, no ofrece respuestas cerradas. Su fuerza reside en la pregunta que deja flotando en el aire: ¿qué ocurre cuando la verdad incomoda demasiado? ¿Puede una sociedad enfrentarse a sí misma sin destruir al mensajero?

En Enemigo del pueblo, la música, el texto y la puesta en escena se unen para lanzar una advertencia tan sutil como contundente. En tiempos de crisis, el arte sigue siendo una herramienta poderosa para hacernos las preguntas que preferiríamos no escuchar. Y pocas veces esas preguntas resuenan con tanta fuerza como cuando se lanzan desde el escenario del Teatro Real a través de las notas de la ópera.

En España, el vino es mucho más que una bebida: define toda una manera de vivir. Sin prisas, en buena compañía y siempre disfrutando del momento. Es por ello que eventos como la Barcelona Wine Week (BWW), que se celebrará en la capital catalana del 2 al 4 de febrero, son también mucho más que un salón clave para el sector: un acontecimiento para todos los que hacen posible que nuestro país sea una referencia a nivel global a la hora de hablar de una bebida universal. 

La cita, que tendrá lugar en el recinto de Montjuïc de Fira de Barcelona, reunirá en esta ocasión a más de 1.300 bodegas de toda España, entre las que hay tanto grandes marcas como pequeños productores, que en total representan a más de 90 denominaciones de origen. Una cifra que consolida el crecimiento del certamen y refuerza su posicionamiento como plataforma clave para el negocio, la proyección internacional y el análisis de las tendencias que marcarán el futuro del vino.

Nuevos horizontes

La edición de 2026 llega en un contexto singular, en el que el sector vive una transformación condicionada por los cambios en los hábitos de consumo, la necesidad de diversificar mercados exteriores y el relevo generacional en muchas bodegas. Precisamente, el eje temático de este año será el factor humano, un legado a preservar, en lo que representa un claro homenaje a las sagas familiares y a las generaciones de viticultores y enólogos que han construido la identidad del vino español. Familias bodegueras como Torres, Vega Sicilia, Gramona, Artadi o José Pariente protagonizarán ponencias y catas en las que reflexionarán sobre tradición, innovación y continuidad.

El programa de actividades volverá a ser uno de los grandes atractivos de la feria. Barcelona Wine Week contará con más de 80 actividades y la participación de 136 expertos nacionales e internacionales, entre ellos ocho Master of Wine. Destaca especialmente la presencia, por primera vez en el certamen, de la crítica británica Jancis Robinson, considerada una de las voces más influyentes del mundo del vino y columnista del Financial Times, que ofrecerá la cata Tradición e innovación: del pasado al presente. El programa se completará con catas temáticas, mesas redondas y homenajes, como el tributo póstumo a Victoria Ibáñez, vicepresidenta de la Asociación Catalana de Sommeliers.

¿Dónde y cómo disfrutamos del vino?

Otro de los ejes clave de la edición será el análisis de los hábitos de consumo en España. Durante la feria se presentarán las conclusiones del estudio Observatorio del vino en España: hábitos de consumo, percepción, tendencias y futuro del sector, elaborado por Alimarket a partir de 1.600 entrevistas. El informe confirma que el vino se consume mayoritariamente fuera del hogar: el 94% de los consumidores afirma tomarlo en bares y restaurantes, que se consolidan como prescriptores fundamentales. Al mismo tiempo, el supermercado sigue siendo el principal canal de compra, concentrando el 73% de las ventas.

El estudio también subraya la buena percepción del vino español: el 76% de los consumidores considera que es de buena o muy buena calidad, y el 80% valora que esté amparado por una denominación de origen en el momento de elegir. Sin embargo, solo una minoría declara conocer en profundidad las diferentes DO, lo que pone de relieve la importancia de mejorar la información y la claridad del etiquetado, una de las principales demandas del consumidor actual.

Las nuevas generaciones ocupan un lugar destacado en este diagnóstico. Entre los consumidores jóvenes crece el interés por vinos más frescos, ligeros y con menor graduación alcohólica. Un 15% de las personas de entre 18 y 29 años incluye vinos sin alcohol o de baja graduación en su compra habitual, y casi un tercio los ha probado en el último año. En respuesta a esta tendencia, Barcelona Wine Week celebrará por primera vez una jornada específica dedicada al segmento no/low alcohol, con ponencias técnicas y catas a ciegas que abordarán su potencial de crecimiento y los retos de elaboración.

La mirada global

El carácter internacional del salón será otro de sus pilares esenciales. Gracias al programa de compradores invitados, desarrollado en colaboración con ICEX, se prevé la asistencia de cerca de 1.900 compradores nacionales e internacionales, más de 880 procedentes de mercados estratégicos de Europa, América y Asia. La organización estima la celebración de unas 13.500 reuniones de negocio, una cifra que refleja el papel de la feria como motor comercial del vino español en un momento en el que el sector busca reducir su dependencia de mercados tradicionales y explorar nuevas oportunidades.

La zona expositiva ocupará 10.800 metros cuadrados, un 9% más que en la edición anterior, y se complementará con espacios de networking, catas y áreas dedicadas a la divulgación de tendencias. Además, el programa BWW Likes the City llevará el vino fuera del recinto ferial, con catas, maridajes y propuestas gastronómicas en restaurantes, bares y espacios culturales de Barcelona.

Con estas cifras y contenidos, Barcelona Wine Week 2026 se perfila como una edición clave para entender hacia dónde se dirige el vino español. El futuro se presenta más diverso, con un consumidor cada vez más consciente y atento a la innovación, pero sin perder de vista el legado. Y ante todo, con un objetivo claro para todo el sector: seguir reforzando su presencia en el mercado internacional para seguir brindando por el futuro.

La irrupción de la inteligencia artificial ha sacudido nuestras vidas como un auténtico terremoto. En muy poco tiempo, y casi sin darnos cuenta, esta tecnología ha pasado a ocupar un lugar central en la sociedad, en lo que no es más que el inicio de una revolución de alcance aún difícil de imaginar. El desafío es enorme, pero también lo es la oportunidad, especialmente para ámbitos como el de la educación, que pueden salir profundamente reforzados de este cambio.

En ese contexto, Barcelona se prepara para acoger una de las ediciones más ambiciosas del EdTech Congress. Los días 4 y 5 de febrero, el Palau de Congressos de Montjuïc se convertirá en un punto de encuentro clave para la reflexión sobre el futuro de la educación. Bajo el lema Reimaginar la educación y la formación en la era de la inteligencia artificial, el congreso reunirá a 81 ponentes nacionales e internacionales y a más de 60 empresas tecnológicas con un objetivo compartido: explorar cómo la inteligencia artificial y las tecnologías emergentes pueden transformar los modelos de aprendizaje sin deshumanizarlos.

Organizado por Fira de Barcelona y el EduTech Clúster, con la colaboración de la Generalitat de Catalunya, el encuentro refuerza este año su dimensión internacional gracias a una alianza estratégica con Integrated Systems Europe (ISE), el mayor evento mundial del sector audiovisual, que se celebrará de manera paralela en el recinto de Gran Vía. Esta colaboración permitirá a los asistentes acceder a ambos salones con el objetivo de reforzar el doble ADN del congreso: pedagógico y tecnológico.

Una herramienta poderosa

El programa del EdTech Congress Barcelona aborda un cambio de escala que ya está en marcha. La IA se perfila como una herramienta capaz de personalizar el aprendizaje, mejorar la gestión educativa y ampliar el acceso a la formación, pero también plantea importantes interrogantes sobre el bienestar digital, la equidad, la privacidad o el papel que ha de jugar el profesorado en este nuevo paradigma. Frente a una visión puramente tecnocrática, el congreso apuesta por poner a las personas en el centro.

El grueso del encuentro radica en el plantel de invitados. La conferencia inaugural correrá a cargo de Kristina Ishmael, exsubdirectora de Tecnologías Educativas del Departamento de Educación de Estados Unidos, quien ofrecerá una visión global de los escenarios de futuro en un contexto marcado por la aceleración digital. El cierre lo protagonizará el investigador chileno Cristóbal Cobo, experto en innovación educativa y referente del pensamiento humanista aplicado a la tecnología, conocido por su teoría del aprendizaje invisible, que pone en valor los saberes informales y advierte contra el determinismo tecnológico.

Entre una y otro, mucho de lo que hablar. Entre los ponentes más destacados figura Ousman Umar, fundador de NASCO Feeding Minds, cuya experiencia demuestra cómo la tecnología puede convertirse en una herramienta de emancipación. Su proyecto lleva formación digital a zonas rurales africanas con el objetivo de combatir la pobreza y frenar la migración forzada, un ejemplo de cómo la innovación puede tener un impacto social directo cuando se orienta a reducir desigualdades.

El enfoque humanista será clave. En ese sentido, la cita contará con la participación del paleoantropólogo Ignacio Martínez Mendizábal, que reivindicará la cooperación y el cuidado como motores del progreso humano. César Rendueles, filósofo y sociólogo crítico con el impacto de las tecnologías en las sociedades modernas, y la escritora Belén Gopegui reflexionará sobre la intimidad y las relaciones personales en un entorno cada vez más mediado por la tecnología. A ellos se suman especialistas como Mariana Ferrarelli, referente iberoamericana en inteligencia artificial educativa, y Faraó Llorens, pionero en transformación digital universitaria y gamificación, que aboga por la complementariedad entre humanos y máquinas.

Punto de encuentro

El congreso está concebido como un espacio de conexión para toda la comunidad educativa, desde la enseñanza obligatoria hasta la universidad, la Formación Profesional y el ámbito del ‘corporate learning’. En este sentido, la integración de la We Love Learning Summit, impulsada por Netex Learning y centrada en la formación corporativa, amplía el alcance del programa. En su edición de 2026, esta conferencia pondrá el foco en el impacto de la IA en la capacitación empresarial, con especial atención al sector financiero y a los departamentos de recursos humanos.

Además del programa de conferencias y debates, EdTech Congress Barcelona contará con una amplia zona expositiva en la que más de 60 empresas presentarán soluciones en aulas híbridas, conectividad, accesibilidad, inclusión y herramientas de evaluación basadas en IA. El espacio Demo & Immersive Lab permitirá experimentar con aulas inteligentes, simulaciones y nuevos entornos de aprendizaje, mientras que el Discovery Stage y el Investor Forum servirán de plataforma para startups del sector edtech.

El salón acogerá también una hackatón interdisciplinar centrada en la inclusión educativa, con la participación de entidades como la Fundació La Caixa, la Fundació Mona, 3CAT y la Fundació Sant Joan de Déu, así como áreas de formación práctica dirigidas a responsables TIC, centradas en interoperabilidad, infraestructuras y seguridad. Como cada año, el congreso reconocerá a centros educativos nacionales e internacionales por sus buenas prácticas en el uso de tecnología y de inteligencia artificial aplicada a la enseñanza.

Con una asistencia prevista de unas 2.500 personas, EdTech Congress Barcelona 2026 se consolida como una cita ineludible para directivos educativos, universidades, administraciones públicas y profesionales de la educación. En un momento de transformación profunda, el encuentro plantea un debate clave: cómo aprovechar el potencial de la inteligencia artificial para mejorar la educación sin perder de vista su dimensión ética, social y humana.

Turismo, sí; pero no a cualquier precio. No si lo que se pone en juego es el patrimonio medioambiental de Mallorca y su identidad cultural y social. Esto es lo que se desprende de la participación de la isla en Fitur 2026, donde ha presentado una estrategia turística que combina la puesta en valor de la cultura, la moda local y los productores artesanos con una gestión cada vez más eficiente e inteligente del destino gracias a la tecnología y los datos. 

No se trata de renunciar al turismo, sino de lograr su desestacionalización y también su deslocalización. En ese sentido, el presidente del Consell de Mallorca, Llorenç Galmés, destacó que el trabajo que se está realizando a base de políticas de contención y de una apuesta por el turismo responsable ha empezado a dar sus frutos. “Los últimos datos de llegada de turistas permiten afirmar que hemos conseguido la esperada contención turística. Con un ligero descenso de visitantes en los meses de temporada alta y un aumento significativo, en los meses de noviembre y enero”.

No es intuición, es inteligencia turística

Mallorca está inmersa en un proceso de transformación de su modelo turístico. Tendrán mucho que decir en ello el tándem turismo y cultura, pero también los datos y la tecnología. Serán precisamente ellos los que permitan gestionar de manera responsable la actividad turística, proteger el territorio y mejorar la convivencia entre residentes y visitantes. 

Para ello, cuenta con la Plataforma Inteligente de Destinos de Mallorca (PID), una herramienta estratégica clave para evolucionar hacia un modelo turístico más sostenible, inteligente y equilibrado que ha sido presentada en Fitur 2026. Con ella, se dotará a la isla de una infraestructura tecnológica avanzada que podrá centralizar información procedente de distintos ámbitos y que involucrará a administraciones públicas, municipios, empresas turísticas, entidades locales y ciudadanía. 

El objetivo final de esta plataforma, cuyo horizonte de finalización está previsto para junio de 2026, es mejorar la calidad de vida de quienes residen en Mallorca, garantizar que el destino sea sostenible y contribuir a que la isla siga siendo percibida como un referente internacional en innovación turística. 

El proyecto, que está liderado por el Consell de Mallorca a través de la Fundación Turismo Responsable de Mallorca, cuenta con un presupuesto total de 4,8 millones de euros y se desarrollará en varias fases. “La Plataforma Inteligente de Destinos nos permitirá gestionar mejor nuestro territorio, proteger nuestro entorno y garantizar que el turismo continúe siendo una oportunidad para residentes y visitantes”, resumió su razón de ser el consejero de Turismo, Guillem Guinard, durante su presentación. 

Mallorca, más allá del tópico

Los tópicos, como las etiquetas, sirven para ubicarnos y para ayudarnos, de un vistazo rápido, a entender el mundo. Y eso está bien, muy bien, si no fuera porque corren el riesgo, cuando ese mundo cambia, de quedarse desactualizados y dejar esas nuevas realidades de lado. 

Con Mallorca pasa un poco eso, que hay quien se ha quedado anclado en la época en la que se hablaba de un turismo de sol, playa y fiesta, y todavía no se ha enterado de que hay una Mallorca local y muy auténtica, que saca pecho de su territorio y de los maestros artesanos que, a golpe de tradición y saber hacer, han contribuido a preservar la identidad cultural de la isla. 

Hablamos de maestros que saben cómo trabajar la piedra, el cuero, el metal y los tejidos. Porque Mallorca también es tierra de una moda artesanal que se inspira en el territorio y en los oficios tradicionales y que sintetiza y conserva con cada puntada la esencia que define a la isla. En esta edición de Fitur, estos maestros han tenido mucho que decir. 

A pie, la isla se vive de otra manera

Fitur 2026 también ha servido para presentar East Mallorca GR 226, la nueva ruta senderista que discurre a lo largo de 100 kilómetros por la zona del Levante de la isla. Conecta cinco municipios y sus zonas costeras y es apto para casi todos los públicos, ya que su gran desafío es la distancia. 

Por ello, se ha dividido en cuatro etapas, de tal forma que cada caminante puede adaptar el total del recorrido a su forma física, sabiendo que todos los puntos de inicio y de final disponen de acceso mediante transporte público y que siempre encontrará alojamiento a lo largo del trayecto. 

El East Mallorca GR 226 parte de Cales de Mallorca y termina también junto al mar, en Cala Agulla. Entre medias, Manacor Sant Llorenç des Cardassar, Son Servera, Artà y Capdepera irán apareciendo ante los senderistas como una confirmación de que sí, de que Mallorca es también patrimonio, gastronomía y cultura. 

La creación del East Mallorca GR 226 es una más de las iniciativas orientadas a promocionar un turismo responsable gracias a una oferta de calidad y que respeta el medio ambiente. 

La esclerosis múltiple es un trastorno neurodegenerativo del sistema nervioso central que afecta al cerebro, la médula espinal y el nervio óptico. Como parte de esta enfermedad crónica imprevisible, el sistema inmunitario ataca la mielina, una vaina protectora que recubre las fibras nerviosas. La interrupción de esta causa problemas de comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo. 

En España, se estima que más de 58.000 personas conviven con la esclerosis múltiple. En todo el mundo, hay más de 2,9 millones de personas con esta enfermedad y más de 1,2 millones en Europa, según estimaciones del Atlas de la Federación Internacional de Esclerosis Múltiple (MSIF). Se trata de una enfermedad que afecta no solo la salud física, también la calidad de vida de los pacientes. Y, pese al progreso logrado en los últimos años, todavía es una compleja enfermedad rodeada de mitos.

De ahí que no deba subestimarse la importancia de comprender y concienciar sobre la esclerosis múltiple, como lo ha hecho el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz con la celebración de la I Jornada para pacientes de esclerosis múltiple, con el fin de proporcionar información sobre esta patología, tratamientos y estrategias de autocuidado.

Una enfermedad compleja de síntomas invisibles

La esclerosis múltiple es una enfermedad compleja. Los síntomas varían de forma considerable de una persona a otra, en función de la ubicación y la extensión de las lesiones. Algunos pueden aparecer, desaparecer o fluctuar en intensidad con el tiempo. Los síntomas suelen ser variados, y son siempre significativos. De ahí que la esclerosis múltiple se considere una enfermedad silenciosa, o invisible, porque sus síntomas pueden no ser inmediatamente visibles para los demás.

“Fatiga, dolor neuropático o alteraciones urinarias son algunos de estos síntomas invisibles, que con frecuencia pasan desapercibidos o se inflavaloran pese a su fuerte impacto en la calidad de vida”, afirma la Doctora Soraya de la Fuente, neuróloga de la Unidad de Enfermedades Desmielinizantes de la Fundación Jiménez Díaz. Los síntomas varían de una persona a otra: algunas experimentan síntomas leves, mientras que para otras son más graves. 

Los más comunes son, más o menos en orden de frecuencia, alteraciones sensitivas como hormigueos; fatiga desproporcionada; déficits motores como debilidad o torpeza; deterioro cognitivo como falta de concentración y atención; trastornos del equilibrio como alteración de la marcha o caídas; trastornos visuales como pérdida de visión o visión doble; espasticidad como rigidez en articulaciones y espasmos; dolor neuropático como descargas eléctricas y calambres; y síntomas emocionales como depresión y ansiedad.  

Pero su impacto es considerable, y a día de hoy se considera la primera causa de discapacidad neurológica no traumática en adultos jóvenes. “Esto hace especialmente relevante la educación sanitaria y el acompañamiento continuado de estos pacientes”, afirma el Doctor Jesús Porta, jefe del Servicio de Neurología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.

Un abordaje multidisciplinar con acento en la voz del paciente

Cada persona con esclerosis múltiple tiene una experiencia distinta. Comprender estas experiencias es imprescindible para tratar de manera eficaz cada caso. La variedad de manifestaciones físicas, cognitivas, emocionales y sociales de la esclerosis múltiple hace que del abordaje multidisciplinar una necesidad imperiosa para estas personas, como el modelo desarrollado por la Fundación Jiménez Díaz, con una neuróloga que actúa como gestora y deriva a los pacientes a los distintos especialistas según los síntomas, como neurólogos, rehabilitadores, neuropsicólogos, trabajadores sociales o especialistas de ensayos clínicos.

 La voz del paciente también es clave en todo este engranaje ya que puede ayudar a encontrar mejores tratamientos y cuidados. En este sentido, y según la Doctora Aida Orviz, neuróloga de la Unidad de Enfermedades Desmielinizantes de la Fundación Jiménez Díaz, además de la perspectiva médica para controlar la enfermedad, es importante “la mirada de los propios pacientes para la toma de decisiones compartido y para identificar necesidades no cubiertas mediante el intercambio directo entre profesionales y afectados”.

El autocuidado: consejos para vivir mejor con esclerosis múltiple

Dedicar tiempo al autocuidado puede mejorar la capacidad de las personas con esclerosis múltiple para controlar los síntomas y para modificar su propia enfermedad. Estas prácticas abarcan diversos aspectos de la salud física, emocional y psicológica, como la nutrición o el ejercicio físico. Para la Doctora Irene Moreno, neuróloga de la Unidad de Enfermedades Desmielinizantes de la Fundación Jiménez Díaz, la “dieta mediterránea rica en fibra, antioxidantes y omega 3 y 6 favorece la salud intestinal y el bienestar general”.

Por su parte, el ejercicio físico es otro de los pilares del autocuidado ya que, según la Doctora Raquel Cutillas, jefa asociada de Rehabilitación de la Fundación Jiménez Díaz, es importante integrar “ejercicio físico regular y adaptado que combine actividad aeróbica y potenciación muscular, técnicas de ahorro de energía para manejar la fatiga, prácticas cuerpo-mente y una vida social activa”. 

Desmontando mitos sobre la esclerosis múltiple

Pese a todos los avances conseguidos, la esclerosis múltiple es todavía un misterio que se va desvelando de forma gradual gracias a la investigación destinada a descubrir la causa subyacente. Sin embargo, aunque se siguen realizando avances, todavía hay que hacer frente a ciertos mitos y conceptos erróneos. Ni afecta a todos de la misma manera, ni es una enfermedad terminal.

Tampoco es cierto que una persona con esclerosis múltiple no pueda tener hijos. Sí se puede, adaptando el tratamiento “durante el embarazo y la lactancia, dos momentos clave para muchas pacientes que reciben el diagnóstico en edad fértil”, aclara la Doctora Cristina Valencia, neuróloga de la Unidad de Enfermedades Desmielinizantes del hospital madrileño.

El futuro de la esclerosis múltiple

El futuro del tratamiento de la esclerosis múltiple es prometedor, con interesantes avances en el horizonte. En este sentido, el papel de los ensayos clínicos es determinante para el desarrollo de nuevos tratamientos cada vez más seguros y eficaces. 

Según la Doctora Laura González, coordinadora de Ensayos Clínicos de la Unidad de Enfermedades Desmielinizantes, se trabaja en “el estudio de factores de riesgo, como la microbiota intestinal o determinados parásitos, la búsqueda de marcadores de respuesta a los tratamientos mediante la colección de muestras biológicas y el análisis de resultados reportados por los propios pacientes”. Con estos avances, vivir con esclerosis múltiple podría ser menos un camino cuesta arriba y sí una realidad cada vez más tratable. 

Pongamos que estás buscando esa prenda que lleva un tiempo rondándote por la cabeza y que falta en tu armario... Ni rastro hasta que, zas, ¡ahí está! En ese anuncio que te acaba de saltar y rebajadísima. Solo quedan dos unidades. Hay que comprarla, ¡rápido! 

Pero nunca llegará ese paquete. O llegará un producto de calidad ínfima. Imposible recuperar el dinero o devolverlo. Y, además, has enviado tus datos bancarios a un posible ciberdelincuente. Los hackers sí crearon un buen producto, una página falsa —a veces replican la de marcas conocidas— que aprovecha esa debilidad tan humana de comprar por impulso. Sin embargo, tomarse un minuto para revisar las opiniones de otros usuarios hubiera destapado el fraude.

¿Cuántos caen en ciberestafas? Nada menos que el 8% de los compradores online dicen haber sido víctimas de alguna, según el Observatorio Nacional de Tecnología y Sociedad (ONTSI). Y podrían ser más, porque algunas personas no lo reconocen… o ni siquiera se han dado cuenta. 

Lo mejor es tener presentes estos consejos básicos de seguridad, que forman parte del programa de educación financiera de Ibercaja en colaboración con Funcas, para no figurar nunca en esa estadística. Especialmente en estas fechas, cuando los estafadores hacen horas extra para captar clientes.

Sentido común y actitud

Si una oferta —en webs, correos electrónicos, WhatsApp, redes sociales…— parece demasiado buena para ser cierta, puede que no sea ni buena ni cierta. Lo primero es tomar conciencia de que la seguridad empieza por uno mismo, hay que aplicar estos consejos y recurrir a fuentes fiables ante cualquier duda.

Compra en aplicaciones y webs seguras

Descargar apps de compra solo en las tiendas Apple Store y Play Store y solo en webs oficiales, de referencia, con aviso legal y condiciones de venta. 

Aprende a cazar webs trampa

El Instituto Nacional sobre Ciberseguridad (INCIBE) recomienda desconfiar de titulares impactantes (clickbait) y salir corriendo si ves falta de información sobre el contacto de la supuesta empresa, errores de diseño, gramaticales o malas traducciones, fotos pixeladas o de baja calidad o botones, enlaces o perfiles en redes que no funcionan bien. Las herramientas de búsqueda por imagen permiten comprobar si usan fotos de otras páginas. Y también puedes buscar información y opiniones de usuarios sobre ese sitio. Si es una estafa, muchas de sus víctimas descargan su indignación advirtiendo a otros para que no les pase lo mismo.

La prueba del algodón en la URL 

La dirección web debe comenzar con https:// (la “s” es esencial para la seguridad) e incluir el icono del candado. Pero ojo, los estafadores diseñan webs que cumplen estos requisitos y tienen certificados válidos. Por eso, hay que aplicar el consejo anterior y revisar el aviso legal, la información de contacto, el sello de confianza y la política de devoluciones. El dominio de las marcas serias acaba en “.es” o “.com”. Hay que desconfiar de los de tipo “.xyz” o “.shop”.

El paso decisivo: un método de pago fiable

El más recomendable es la tarjeta con autenticación reforzada a través de tu app bancaria (claves, códigos o identificación biométrica). Este método puede permitir al usuario reclamar la devolución del dinero en caso de fraude. Sea cual sea el sistema (tarjetas, Bizum, PayPal, Google Pay, Apple Pay…), utilízalo siempre dentro de la tienda o plataforma y comprueba que el proceso te redirige a una pasarela de pago correcta, en una ventana aparte con la dirección https://.

Las plataformas de pago seguras suelen reforzar la protección al compartir con la empresa vendedora solo parte del número de la tarjeta del comprador. Cuando el sistema de pago de un comercio online solo permite transferencias, te dirige a un sitio de un tercero o tiene métodos de pago diferentes a estos más seguros, mala pinta… Mejor cierra sin facilitarles ni un solo dato.  

Otros consejos para comprar con tranquilidad

Para tus compras online, puedes utilizar una tarjeta prepago, en la que solo puedes gastar la cantidad que cargues previamente, si prefieres no usar la habitual asociada a tu cuenta.

También puedes modificar los límites de gasto de tus tarjetas. De esta manera se minimizan las pérdidas si, a pesar de las precauciones, caes en una estafa. Lo puedes hacer fácilmente —incluso con límites diarios que puedes ampliar si lo necesitas— a través de tu banca digital o la app de tu entidad. Si tienes dudas de cómo hacerlo, tu asesor del banco te explicará cómo.

Además, puedes apagar la tarjeta si no vas a usarla o limitar funcionalidades como la de comprar online para evitar que otro lo haga si accede a tus datos. Si necesitas usarla para una compra, simplemente la activas de nuevo.

No olvides activar las alertas y notificaciones de tus cuentas y tarjetas para estar al tanto de todos los movimientos y transacciones. Así podrás reaccionar enseguida al ver por ejemplo un pago no autorizado por ti.

Si vas a acceder a una pasarela de pago, recuerda tener a mano el móvil para confirmar la operación cuando te lo solicite tu banco.

El invierno no siempre es gris ni obliga a esconderse bajo la manta. Hay lugares en España donde enero y febrero se empeñan en parecer junio, donde el sol sigue marcando la agenda y el litoral se convierten en refugio contra el frío. Son destinos de costa con microclima, perfectos para quienes buscan inviernos suaves. Así que mientras media Europa se abriga hasta las orejas, aquí se pasea por la playa con chaqueta ligera, se desayuna frente al mar y se disfruta de ciudades y pueblos sin aglomeraciones. Es también una forma de viajar más consciente: huyendo de la masificación, repartiendo mejor los flujos turísticos y descubriendo la cultura local con calma. Y lo mejor: con un Parador a pie de playa o con vistas al mar. Balcones al horizonte azul desde los que descansar, comer bien y dejar que el invierno se pinte de color de verano.

Amaneceres blancos frente al Mediterráneo en Mojácar, Almería

El sol nunca hiberna en Mojácar. Aquí el invierno es una excusa para pasear por sus casas blancas encaramadas a la montaña y dejarse caer por sus playas tranquilas. Diecisiete kilómetros de costa que en enero parecen reservados sólo para ti. Justo allí, frente a la playa Piedra Villazar se abre el Parador de Mojácar, con arquitectura blanca y terrazas que miran al amanecer. Por eso, desayunar con el Mediterráneo delante convierte un café corriente en un lujo inesperado. Tanto como su cocina marinera —arroz garruchero, gurullos con jibia…— que son identidad pura. Igual que esa luz de Mojácar que atrajo a artistas y bohemios en los años 60, y que sigue inspirando hoy. Un lugar delicioso que invita a dejarse mecer por la calma de sus playas.

Invierno en Málaga: del museo al campo de golf

La Costa del Sol es un clásico del invierno templado. Y Málaga, en concreto, presume de más de 300 días de sol al año y temperaturas que rondan los 15–20 ºC en enero. Pasear por su centro histórico, visitar el Museo Picasso o perderse por el Soho es un plan perfecto para esta época. Igual que alojarse en el Parador de Málaga Golf, que pone el Mediterráneo en bandeja y un campo de golf histórico en la puerta. Y, por supuesto, un espeto de sardinas mirando al mar. Que no está nada mal. Así que plantearse un viaje en estas fechas será una gran ópción. Y más teniendo en cuenta que es la época en la que arranca el carnaval, y después, el Festival de Cine, que convierte las calles en alfombra roja improvisada y en desfile de actores, actrices y cineastas.

Silencio, dunas y lírica frente al atlántico en Mazagón, Huelva

En pleno Parque de Doñana, el Parador de Mazagón se abre directamente a la playa. Territorio célibe a la civilización, aquí el invierno sienta de maravilla y resulta un placer contemplar en silencio, las olas del Atlántico, las dunas y los pinares, con la única compañía de las aves migratorias que hacen parada aquí. Caminar por la arena en esta época, con kilómetros de costa virgen y bandadas de flamencos sobrevolando el horizonte, es un lujo que no aparece en ninguna guía. Además, en febrero, Moguer celebra actividades culturales en torno a Juan Ramón Jiménez, natural de este municipio onubense. Un buen motivo para combinar literatura y mar en la misma escapada. Prosa y lírica pura.

La calma turquesa de la Costa Brava en Aiguablava, Girona

La Costa Brava en invierno es otra cosa. Sin turistas, sin prisas y con el mar golpeando los acantilados. Y, en ese paisaje de calma y escarpado litoral, el Parador de Aiguablava se asoma a una cala de aguas turquesa desde un edificio moderno suspendido sobre el mar que, además de una colección de más de 200 obras de arte, presume de vistas. Por eso aquí el desayuno se convierte en espectáculo, y no sólo por el delicioso café o la tostada de pan tumaca o el surtido de embutidos locales y butifarras, también por la impresionante panorámica. El entorno invita a pasear, y una buena opción es tomar el Camino de Ronda, que serpentea por la costa, y ahora más que nunca se disfruta sin calor y sin multitudes. Y luego, rendirse a un buen plato de cuchara y saborear el mar con una deliciosa sopa de pescado de roca.

Historia, carnaval y relax a pie de mar en la bahía gaditana

La Tacita de Plata nunca decepciona. Y menos en invierno, donde además del carnaval (este año entre el 13 y el 22 de febrero), la ciudad de Cádiz ofrece temperaturas templadas y paseos por La Caleta y por su casco antiguo para disfrutar de su catedral, de sus calles y de sus castillos, como los de Santa Catalina y San Sebastián. Cádiz presume de tener más torres miradores que ninguna otra ciudad española, en torno a unas 130, como la Torre Tavira, un recuerdo de su época dorada con el comercio de Indias en el siglo XVIII. Y también presume de su emblemático Parador de Cádiz, moderno y abierto al mar, desde el que brillan más las puestas de sol. Un oasis a pie de mar que ofrece buena gastronomía local y un spa para revitalizar cuerpo y mente y que la desconexión sea total. Una escapada de bienestar y chirigota. De pescaíto y marisco. De historia y arte moderno… Un viaje completo y recomendable.

Arroz y mar en el clima idílico de Jávea, Alicante

El Mediterráneo más amable se encuentra aquí, en Jávea, con temperaturas entre 15 y 20 grados. De hecho, su clima fue considerado por la OMS como uno de los más saludables del mundo, gracias al equilibrio de humedad y temperatura. Así que no hay excusas para disfrutarlo todo. Su casco antiguo, la fortaleza de San Bartolomé, el Mercado de Abastos y, por supuesto, sus playas, que aunque no inviten a un baño siempre se prestan a un reparador paseo que abra el apetito. Así que cuando llega el momento de sentarse a la mesa, mejor un buen arroz, como el que preparan en el Parador de Jávea, emblemático alojamiento de la Costa Blanca, emplazado en plena orilla de mar, junto a la Playa del Arenal. Y eso se nota en su ambiente, puramente marinero y asomado al inmenso azul y al bonito palmeral desde sus amplios ventanales. Mediterráneo 100%.

La pérdida de memoria es inevitable a medida que una persona envejece, por tanto, la mayoría de las personas tendrán problemas para recordar información a medida que envejecen a causa de los cambios esperados en la memoria. La información se procesa con menos eficiencia, cosa que hace que sea más difícil retener cosas en la mente. Pero hay otro tipo de problemas que justifican una visita al médico y pueden ser signo de alguna cosa más grave que el envejecimiento normal. 

La enfermedad de Alzheimer es una de las causas más comunes de demencia y tiene efectos devastadores en el cerebro. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 55 millones de personas en todo el mundo viven con demencia, y el Alzheimer es la forma más común. 

En España, y de acuerdo con los datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), la enfermedad de Alzheimer afecta a más de 800.000 personas y es la causa más común de demencia –la responsable de entre el 50% y el 70% de los casos totales de demencia. Detrás de cada una de estas cifras hay familias que intentan adaptarse a nuevos retos, cuidadores que asumen responsabilidades nuevas y familiares que intentan mantener la conexión pese a los cambios. 

Incluso con todos los avances conseguidos hasta el momento, todavía hay muchos retos que superar y mitos por desterrar sobre este tipo de enfermedades. Con el fin de caminar en esta dirección, el Hospital Universitario Rey Juan Carlos ha celebrado la jornada Cerebro y tecnología. Cuidando la memoria en el siglo XXI, destinada a ofrecer información veraz sobre la memoria, el envejecimiento saludable y la enfermedad de Alzheimer.

Como admite el Doctor José Carlos Fernández Ferro, jefe del Servicio de Neurología del Rey Juan Carlos, “el objetivo es sensibilizar, formar y también tranquilizar a nuestra población sobre la realidad actual de las enfermedades neurodegenerativas, desmontar mitos y aportar herramientas claras para entender qué es normal y qué no en la memoria”. Esta iniciativa muestra el compromiso del hospital con la divulgación, la educación y la prevención en salud, fomenta el contacto directo entre especialistas y pacientes y, por tanto, favorece una atención más cercana y coordinada.

¿Qué es normal en el envejecimiento saludable?

A medida que las personas envejecen se producen cambios en todas las partes del cuerpo, incluido el cerebro. Por ejemplo, la velocidad de procesamiento puede disminuir, algunas personas notan que no recuerdan la información tan bien como antes, o no la recuerdan tan rápidamente. Suelen ser signos leves de olvido, no de un problema grave de memoria. Si bien algunos de estos cambios leves en la cognición se consideran una parte normal del proceso de envejecimiento, la demencia no lo es. 

Las disminuciones normales relacionadas con la edad son sutiles y afectan sobre todo a la velocidad de pensamiento y la atención. Cuando no son normales y sí más graves, pueden incluir otros problemas como dificultad para orientarse, resolver problemas comunes, expresarse en una conversación o comportarse fuera de las normas sociales. 

Como reconoce el Doctor Fernández Ferrero, “los olvidos habituales asociados a la edad no equivalen necesariamente al inicio de una demencia”. Y, a pesar de que la demencia está relacionada con la edad, no es una parte inevitable del envejecimiento. 

Pero sí hay algunos signos a los que prestar atención, como hacer las mismas preguntas una vez tras otra; perderse en un lugar conocido; tener dificultad para seguir instrucciones; confundir las personas y los lugares; no cuidarse. Esto incluye una pérdida de la función cognitiva –pensar, recordar, aprender y razonar- y de las habilidades conductuales, hasta el punto que interfieren en la calidad de vida de la persona.

Sensibilización, prevención y detección precoz

Proporcionar información sobre la enfermedad y sus primeros signos de alerta permite a las personas que tienen riesgo o algún familiar en riesgo de desarrollar Alzheimer comprender mejor en qué consiste la enfermedad, encontrar los recursos y el apoyo que merecen y empezar terapias que pueden mejorar su calidad de vida.

En este sentido, es clave la prevención. “Sabemos que hay medidas que ayudan a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas: la actividad física regular, la socialización, una dieta equilibrada, el control de factores de riesgo vascular o el entrenamiento cognitivo”, afirma el Doctor Fernández Ferro. 

La detección y el tratamiento precoces pueden mejorar de manera significativa la capacidad de una persona para gestionar su condición y mejorar su calidad de vida en general. 

Dispositivos útiles para pacientes con demencia

No hay una cura para la enfermedad de Alzheimer, pero sí se puede actuar para mejorar la calidad y la atención, tanto de los pacientes como de los cuidadores. Esto implica una serie de iniciativas para minimizar los efectos y retos de estas enfermedades. Los avances en la investigación y la tecnología destinados a mejorar la atención están poniendo en primer plano soluciones prometedoras de salud digital. 

En este sentido, el hospital mostoleño cuenta con la aplicación el Portal del Paciente, que facilita una relación bidireccional entre el paciente y el hospital, mejora la gestión de citas y el acceso a informes clínicos y a resultados de prueba. Esto ayuda a empoderar a los pacientes de Alzheimer y sus cuidadores ya que les proporciona una atención puntual y personalizada con una accesibilidad, comunicación y apoyo mejorados. También la Tarjeta Sanitaria Virtual y de Mi Carpeta de Salud se suman a las aplicaciones que ofrecen la posibilidad de acceder, de manera sencilla y rápida, a la información médica personal desde cualquier dispositivo móvil.

Samaná, para muchos, es uno de los rincones más idílicos del planeta. Este punto de República Dominicana siempre sorprende y no necesita grandes argumentos para hacerlo. Lo primero que llama la atención es lo variado que es todo: montañas cerca del mar, carreteras que bordean la costa, una vegetación exuberante y pequeñas playas que aparecen en cualquier lado.

Lo mejor es que Samaná no obliga a hacer nada en concreto. Se puede pasar el día entre playas tranquilas, acercarte a comer pescado fresco en algún sitio pequeño o simplemente dejarte llevar con su ritmo pausado. No hay prisa ni planes rígidos, es un destino que funciona bien tanto si quieres explorar como si prefieres tomártelo con calma.

La bahía de Samaná: punto de encuentro

La bahía es uno de los grandes motivos para venir hasta aquí. No solo por su paisaje, sino porque concentra muchos de los planes que hacen que el viaje sea realmente entretenido. Desde salidas en barco que recorren la costa hasta caminos fáciles para estirar las piernas entre zonas verdes, todo queda bastante cerca y es sencillo improvisar sin detenerse a planearlo demasiado.

Cuando llega la temporada de ballenas jorobadas, entre enero y marzo, la bahía cambia por completo. Es uno de los mejores puntos del Caribe para verlas, y eso se nota. Prácticamente cada día salen barcos que llevan a los visitantes mar adentro para ver sus saltos y movimientos. No hace falta ser experto ni planearlo con semanas de antelación: estás en el lugar adecuado en el momento preciso.

Playas pequeñas y días sin mucha prisa

Más allá de la bahía, la zona invita a moverse sin obsesionarse con una lista de paradas establecidas. Hay playas muy tranquilas escondidas entre la vegetación, algunas tan pequeñas que basta con bajar unas escaleras para encontrarlas. Suelen estar menos concurridas que en otras zonas del país, y eso hace que muchas veces la experiencia sea casi de playa de barrio: gente local, familias y un ambiente bastante amigable.

También hay pequeños locales donde comer pescado del día, arroz con coco o platos más básicos pero igualmente tradicionales. Nada que obligue a reservar ni a buscar recomendaciones eternas. Ese estrés es mejor dejarlo en casa antes de llegar hasta aquí.

Eurostars Grand Cayacoa: el hotel que encaja con el entorno

Para conocer la bahía de Samaná hace falta un campamento base, un punto de inicio, de retorno y en el que descansar, y el Eurostars Grand Cayacoa lo tiene todo para completar la mejor experiencia. Su ubicación es clave: en una ladera, con vistas amplias a la bahía, permite que desde la habitación ya se tenga una idea bastante clara de dónde estamos. Es práctico, cómodo y permite moverse por la zona con facilidad, pudiendo sacarle todo el partido a la bahía.

Además, dispone de un ascensor que baja directamente a una playa pequeña situada justo debajo. No es una playa enorme ni llena de servicios, pero sí un buen apoyo para quienes quieren bajar al mar de la forma más fácil posible.

Días de piscina, ‘snorkel’ y ratos sin hacer nada

Dentro del hotel, los planes los tenemos al alcance de la mano: piscinas con vistas, zonas amplias de sol y un spa para quien necesite un rato más pausado. También se organizan actividades como snorkel, kayak, paddle surf o vóley playa, ideales para combinar ejercicio y desconexión sin salir del entorno. 

La idea general es que cada huésped marque su propio ritmo. Un día puede ser más activo, otro más relajado, otro algo intermedio. No hay obligación de llenar la agenda, el lugar ya tiene suficiente variedad como para que no haga falta forzar nada más.

Gastronomía con una mezcla de sabores

En el Eurostars Grand Cayacoa la oferta gastronómica brilla por su variedad. Su propuesta nos lleva por sabores internacionales, mediterráneos y locales, siempre con el producto fresco como protagonista y presentaciones que entran por los ojos. Desayunar con la bahía delante, comer algo ligero en la piscina o cenar con luz suave son rutinas que nunca se hacen pesadas.

Los bares completan la experiencia con cócteles sencillos y espacios relajados. Son lugares pensados para el final del día, cuando uno vuelve después de una excursión o se queda a media tarde sin ganas de complicarse mucho más.

Un buen punto de partida para empezar el año

Para quienes viajan en estas fechas, Samaná tiene un aire especial. Es un destino que encaja bien en escapadas cortas, en vacaciones largas o incluso en esos viajes que se hacen para empezar el año con un cambio de ritmo. No necesita grandes reclamos y funciona tanto para parejas como para familias.

El Eurostars Grand Cayacoa acompaña ese espíritu de principio a fin, ofreciendo un lugar cómodo donde descansar, vistas amplias y acceso fácil a gran parte de lo que hace que Samaná siempre merezca la pena.

No hay dos personas iguales, aunque puedan compartir rasgos similares. Lo mismo ocurre con los niños con Trastorno del Espectro Autista (TEA). Las características, las habilidades y el grado de dificultad de un niño autista pueden diferir y variar de forma considerable con las de otro.

De ahí que los planes individualizados, que a menudo implican una combinación de estrategias de desarrollo, comportamiento, educación y relaciones sociales, puedan ayudar de manera significativa a tratar un trastorno que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta alrededor del 1% de la población mundial. Si bien no hay datos nacionales homogéneos que nos permitan conocer la prevalencia en España, sí se refleja una mayor identificación en los últimos años.  

Una realidad que respondería a la cada vez más creciente sensibilización social, a los avances diagnósticos y a la mejora en el acceso a servicios especializado. Algo que queda evidente con iniciativas como la del Hospital Universitario Infanta Elena, que ha puesto en marcha una Unidad de Diagnóstico Complejo de Trastorno del Espectro Autista (TEA), que brinda una evaluación rigurosa, multidisciplinar y personalizada a los niños con sospecha o diagnóstico dudoso de autismo. 

Autismo: un trastorno heterogéneo

El Trastorno del Espectro del Autismo (TEA), de origen neurobiológico, se refiere a un conjunto de condiciones que afectan al neurodesarrollo y al funcionamiento cerebral, lo que da lugar a dificultades en la comunicación e interacción social, en la flexibilidad del pensamiento y la conducta. Por tanto, afecta a la adaptabilidad de la persona en su día a día, también a la familia y a las personas que la rodean.

Tal y como se define en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), el TEA es una categoría diagnóstica que incluye dos dominios de síntomas: deficiencias de la comunicación social y patrones de comportamiento e intereses restringidos y repetitivos.

Una de las particularidades de este trastorno es que “no hay dos personas con autismo iguales”, afirma el Doctor Sergio Benavente, jefe del Servicio de Psiquiatría y Salud Mental del centro de Valdemoro. Esto significa que mientras algunos niños tienen dificultades en el lenguaje o la socialización, otros presentan problemas de comportamiento o hipersensibilidad sensorial.

Y es precisamente este carácter heterogéneo el que requiere que se cuente con un diagnóstico temprano, preciso y bien fundamentado que, en palabras del Doctor Benavente, “cambia vidas porque permite activar apoyos escolares, familiares y sanitarios en el momento en que son más eficaces”.

Los beneficios de una detección precoz del TEA

Cada niño del espectro autista tiene necesidades distintas. Así, cuanto más pronto se identifique el trastorno, las familias pueden acceder más pronto a apoyo y servicios adaptados a las necesidades de su hijo. Las habilidades comunicativas y sociales se desarrollan muy pronto, de ahí que haya habido un impulso constante para tener un diagnóstico lo más pronto posible.

En este sentido, la Academia Americana de Pediatría recomienda el cribado universal de TEA a los 18 y 24 meses de edad. El objetivo: detectar las primeras señales de alerta, como escasa respuesta al nombre, dificultad en el juego social, apego inusual a rutinas o retrasos en el lenguaje. Para el Doctor Benavente, “si no se detecta el trastorno a tiempo, se pierden ventanas de plasticidad cerebral críticas para intervenir, el niño no accede a apoyos educativos y sanitarios a tiempo y aumentan el malestar y la frustración”.

Reconocer los síntomas de este trastorno antes de los dos años abre las puertas a intervenciones que pueden alterar de manera significativa la trayectoria vital de un niño. Detectar los primeros signos, como la dificultad para hacer contacto visual, puede mejorar la detección y el diagnóstico precoces. 

Este enfoque proactivo, como el que realiza la Unidad de Diagnóstico Complejo de TEA del Hospital Universitario Infanta Elena, garantiza que los niños reciban un apoyo personalizado adecuado a sus necesidades de desarrollo. Esto es posible gracias al trabajo de especialistas en Psiquiatría Infantil, Psicología Infantil y Neuropediatría con acreditación para aplicar las pruebas de referencia internacional (ADOS-2 y ADI-R), junto con entrevistas clínicas semiestructuradas con familias, evaluación del lenguaje, de la cognición y de las habilidades de adaptación.

Las estrategias de intervención a menudo incluyen una combinación de terapias educativas y conductuales personalizadas centradas en mejorar las habilidades comunicativas críticas y las interacciones sociales, cruciales para el crecimiento de un niño. La evidencia muestra que los niños diagnosticados con TEA antes de los dos años y medio presentan mejoras significativas en sus síntomas sociales en comparación con los diagnosticados más tarde. 

La finalidad no es “poner etiquetas, sino comprender el perfil del menor y orientar a la familia, a la escuela y al sistema sanitario sobre cómo ayudarle mejor”, afirma el Doctor Benavente.

El riesgo de los falsos positivos

Si bien el diagnóstico precoz es esencial, la precisión es igualmente crítica para evitar diagnósticos erróneos o estigmatización, ya que ambas pueden afectar de forma negativa las interacciones sociales y la autoestima del niño. “Un falso positivo puede etiquetar innecesariamente a un niño y emplear recursos que no corresponden a sus necesidades e invisibilizar otros cuadros, como el trastorno del lenguaje, la ansiedad social o el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)”, advierte el Doctor Benavente.

Por tanto, garantizar que las prácticas diagnósticas estén implementadas permite intervenciones personalizadas que marcan la diferencia en la vida de los niños con TEA. “Un diagnóstico certero, en el momento oportuno y con la tecnología adecuada, no solo cambia las posibilidades de evolución del niño, sino también la vida de toda su familia y entorno”, concluye el Doctor Benavente.

Hay días en los que el mundo parece demasiado grande y los problemas, insuperables. La pobreza que atrapa a familias enteras, la soledad que acompaña a tantas personas mayores, las barreras que impiden a alguien con discapacidad moverse con libertad o la enfermedad que llega sin avisar y cambia todo. En esos momentos, es fácil pensar que algunas cosas son utopías inalcanzables: un niño creciendo sin preocupaciones, un empleo que devuelva la dignidad, un final de vida digno y acompañado.

Pero hay quienes se levantan cada mañana convencidos de lo contrario. Personas que acompañan, escuchan, sostienen y construyen oportunidades donde antes solo había puertas cerradas. Para ellos, como decía Francesc Moragas, fundador de la Fundación “la Caixa” hace más de 120 años, “lo imposible es solo un poco más difícil que las cosas difíciles”.

Esa frase es el motor de miles de profesionales, voluntarios e investigadores que, junto a la Fundación “la Caixa”, convierten utopías en realidades cotidianas. Su campaña Utopías rinde homenaje precisamente a eso: a la perseverancia silenciosa de quienes creen que un futuro mejor no es un sueño, sino un camino que se recorre paso a paso, juntos.

Programas que rompen barreras y construyen una sociedad mejor

En programas como CaixaProinfancia, más de 65.000 niños, niñas y adolescentes en situación de vulnerabilidad reciben cada año apoyo socioeducativo. Clara Casacuberta, de la Fundació Maria Raventós, lo resume así: “Mi utopía sería que los niños y niñas en la primera infancia se puedan desarrollar saludablemente en unos espacios seguros y con un acompañamiento”. O Meritxell Colillas, del Espai Francesc d'Assis en Manresa, que sueña con que “llegue un momento en que los niños y niñas tengan el suficiente empoderamiento para no necesitar este tipo de servicios”.

En el programa Incorpora, este año se han impulsado 42.000 inserciones laborales para personas en riesgo de exclusión. Javier García, del Casal dels Infants, imagina un mundo donde “pudiesen contratar a todo el mundo sin mirar nada más que la profesionalidad”. María Gómez añade: “Realmente a mí me gustaría que dejen de estar mirando el aspecto físico de la persona sin saber cómo es”.

Un acompañamiento necesario en cualquier etapa de la vida

Para las personas mayores, más de 540.000 han participado en actividades que promueven un envejecimiento activo y con propósito. En espacios como el Espai Fundació “la Caixa” Congrés, voluntarios mayores comparten talleres con jóvenes en riesgo, tejiendo puentes entre generaciones.

En la atención integral a personas con enfermedades avanzadas, se acompaña anualmente a más de 36.000 pacientes y 41.000 familiares, complementando la sanidad con apoyo emocional, social y espiritual. Equipos en hospitales como el del Mar hacen que el final de la vida sea menos solitario.

En hospitales como el del Mar o en domicilios y residencias, los Equipos de Atención Psicosocial (EAPS) —formados por psicólogos, trabajadores sociales, enfermeros y voluntarios— ofrecen un acompañamiento cálido que va más allá de lo médico: apoyo emocional para aliviar el sufrimiento, atención al duelo de las familias y incluso soporte espiritual respetando las creencias de cada uno. Porque en esa etapa tan frágil, la soledad puede ser el mayor peso, y un gesto de presencia humana, una escucha sin prisa o una mano que sostiene transforma el final en algo más sereno y digno. Más de 1.000 voluntarios contribuyen a que nadie se sienta solo en ese camino, recordándonos que cuidar hasta el último aliento es también una forma de hacer posible lo que parece más difícil.

A través de las Convocatorias de Proyectos Sociales, en 25 años se han impulsado más de 23.500 iniciativas. Ejemplos como la Parròquia de Santa Anna en Barcelona, que ayuda en comedores a personas en pobreza extrema, o la Fundació Aspace Catalunya, que apoya a personas con discapacidad.

Y en investigación y salud, más de 800 proyectos biomédicos desde 2015, con 1.800 investigadores apoyados. En el IBEC, crean “mini médulas espinales humanas en 3D” para avanzar en tratamientos de lesiones medulares. En Able Human Motion, desarrollan exoesqueletos robóticos que, con IA, devuelven la independencia a pacientes.

Estas no son historias aisladas. Son el día a día de entidades, técnicos, psicólogos, educadores, médicos, voluntarios e investigadores que, con el impulso de la Fundación “la Caixa”, recuerdan que cuando una utopía se comparte, empieza a hacerse posible. Porque lo imposible avanza despacio: madrugando cuando nadie ve tu esfuerzo, escuchando sin prisa, volviendo una y otra vez aunque el día no acompañe. Quizás solo necesite personas que crean en utopías posibles. Personas como las que protagonizan esta campaña, disponibles en su web.

En un mundo que a veces parece correr demasiado rápido, detenerse a agradecer su labor es también una forma de unirnos a ellas. Porque creer es el primer paso para transformar.

El sector transporte es el responsable del 30,7 % de las emisiones totales de gases de efecto invernadero en España (GEI), representando los desplazamientos por carretera un 28,4 % del total de las emisiones de GEI. Son datos del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, que también apuntan a que la contribución de otros medios de transporte a estas emisiones es bastante más minoritaria. 

Cuando hablamos de minoritaria, en el caso del tren nos referimos a que requiere 12 veces menos energía y emite entre 7 y 11 veces menos GEI por pasajero y kilómetro que otros medios, de acuerdo con los datos recogidos por la Asociación de la Industria Ferroviaria Española. Es más, diremos que el ferrocarril emite únicamente el 0,5% de las emisiones totales de CO2 de la Unión Europea (UE).

En la lucha contra el cambio climático resultaría crucial que el aumento de la temperatura del planeta no superara los 1,5ºC. Para ello, jugará un papel importante la disminución de las emisiones globales de CO2 de aquí a 2030 en un 45% respecto a 2010 y alcanzar la neutralidad en 2050. Con estos datos, apostar por el tren como eje vertebrador de la movilidad sostenible se convierte en imprescindible. 

Que no dé pereza usar el tren

El tren podrá desempeñar el rol estratégico que está llamado a tener en la movilidad sostenible si los viajeros recurren a él como medio de transporte. Por ello, incentivar su uso resulta imprescindible e iryo lleva tiempo trabajando en esa línea con diferentes iniciativas. 

La más reciente se produjo en el mes de septiembre cuando la compañía impulsó un cambio de tarifas que permite simplificar el proceso de compra. Para los viajes corporativos, la compañía lanzó iryo Empresas, un programa con soluciones que se adaptan a las necesidades de movilidad de las grandes corporaciones y de las pymes.

Además del elevado número de frecuencias diarias que facilitan la organización de viajes y de disponer de productos y precios exclusivos, las tarifas Inicial Superior, Infinita e Infinita Bistró incluyen toda una serie de ventajas únicas. 

Hablamos, por ejemplo, de apostar por la flexibilidad en los viajes con opciones como la cancelación gratuita, que permite anular el billete; los cambios de horario en el mismo día o la posibilidad de viajar en otro tren hasta dos horas después de la salida prevista en caso de pérdida del original. Todo ello sin coste adicional. Estas tarifas también permiten la selección de asiento gratuita e incluyen una línea exclusiva de atención los siete días de la semana con soporte en tierra y a bordo y una atención personalizada para cada empresa. 

Sobre el papel, este abanico de soluciones nos lleva a hablar de flexibilidad en los trayectos. En la práctica, las opciones de iryo Empresas se traducen en que los viajeros se vuelven dueños de su tiempo y cuentan con capacidad de reacción real en caso de contratiempos o cambios de última hora. Vamos que mezcla la comodidad del tren con la libertad de viajar por tu cuenta.

En esa misma línea, iryo también replanteó sus tarifas en los viajes de ocio para adaptarse mejor a los distintos tipos de usuarios y facilitar los procesos de compra. Lo hizo pasando de seis a cuatro tarifas. Así, la Inicial es la que ofrece el mejor precio posible, pero sin renunciar a todo el confort; y la Inicial Superior que, además de ser perfecta para los viajes corporativos, siempre resulta un plus en los que se realizan por placer ya que permite cambios de horario gratuitos en el mismo día. En el caso de la Infinita, el extra de comodidad está más que garantizado gracias a los asientos XL; y la Infinita Bistró le suma a la experiencia la posibilidad de recibir el servicio gastronómico sin moverse de su asiento.

En ambos casos, ya sean viajes corporativos o por placer, los usuarios pueden beneficiarse de las ventajas del programa de fidelización de la compañía: Club Yo y Club Yo Empresas. Aunque con sus peculiaridades, en líneas generales estos programas permiten acumular iryos que luego se pueden canjear por descuentos, tarjetas regalo u otros beneficios pensados para mejorar la experiencia del viajero.

Facilitar el viaje también en destino

Que un viajero se decante por el tren en lugar de por la carretera tendrá mucho que ver (o casi todo) con la posibilidad de llegar fácil y cómodamente hasta el destino que tenga en mente. En ello llevan años trabajando en iryo con su programa iryo Conecta por el cual la compañía ha sabido combinar los trayectos en Alta Velocidad con otros medios de transporte para ofrecer a los usuarios más de 800 rutas que les permiten llegar a muchos más destinos. 

Esta propuesta multimodal quiere llevarle hasta los lugares donde la Alta Velocidad no llega y lo hace gracias a combinar los trayectos en tren con autobús, tren urbano, taxi, alquiler de coche en destino o avión. Lo hace también de manera sencilla, facilitando las conexiones en las estaciones y con horarios pensados para que el tiempo de espera sea el menor posible. 

Con estas iniciativas, iryo no solo está contribuyendo a colocar el tren en el centro de un sistema de movilidad sostenible, sino que favorece el trasvase de viajeros desde las carreteras a las vías del ferrocarril.

En 1900, las ciudades eran lugares muy diferentes a lo que son hoy. La gran mayoría tenían todavía calles de tierra o adoquinadas de manera irregular. Las redes de alcantarillado eran incompletas o inexistentes, y las aguas residuales convivían con la vida cotidiana, lo que provocaba problemas de salubridad y epidemias frecuentes. La construcción de infraestructuras básicas era una urgencia, dado que la industrialización empujaba a miles de personas del campo a la ciudad. Fue entonces cuando surgieron los primeros servicios públicos: el alumbrado eléctrico empezó a sustituir al gas, los tranvías comenzaron a marcar el inicio del transporte colectivo y las obras públicas se convertían en el motor del progreso. 

En ese contexto nacía en Barcelona Fomento de Construcciones y Contratas (FCC), una empresa que poco después, en 1911, recibió dos ambiciosos encargos:  limpiar y recoger las basuras de las calles y construir el puerto de la ciudad. Había nacido una empresa destinada a cambiarlo todo. 

Hoy, 125 años después, el Grupo FCC celebra su aniversario convertido en una multinacional presente en más de 25 países y en uno de los grandes actores globales de la ingeniería y la construcción sostenible. Un recorrido que va mucho más allá de diseñar y ejecutar infraestructuras, se trata de una compañía que participa activamente en la transformación urbana, la acción climática y la responsabilidad social a escala mundial.

La solidez de ese camino se refleja en los principales rankings internacionales. Este 2025, la empresa ocupa el puesto 27 del Top 250 International Contractors de Engineering News-Record (ENR), siendo la cuarta constructora española en la lista y líder mundial en gestión de residuos. A este reconocimiento se suma el Premio de Oro Eduardo Barrachina 2025, concedido en Reino Unido a su presidenta, Esther Alcocer Koplowitz, por la excelencia de la compañía en el mercado británico y su aportación a las relaciones bilaterales.

Más crecimiento, más exigencia

Pero si algo define la etapa actual de FCC es que el crecimiento va de la mano de una estrategia ESG (Ambiental, Social y de Gobernanza) cada vez más exigente. La compañía ha aprobado una ambiciosa Política de Acción Climática con el objetivo de alcanzar la neutralidad climática en 2050. Y este mismo 2025 ha dado pasos clave en transparencia ambiental: debutando en el Carbon Disclosure Project con una calificación Management (B), y obteniendo la máxima puntuación en iniciativas de reducción de emisiones.

Además, FCC Construcción ha publicado su primer informe de Huella Hídrica, verificado bajo los estándares de la Water Footprint Network en todos los países donde opera, y ha renovado por tercer año consecutivo el sello Calculo, Reduzco y Compenso, verificando el 100% de sus emisiones en 22 países. Un enfoque que se traduce en proyectos concretos, como la ampliación de la autovía A-465 en Gales, donde la mejora del tráfico se combinó con la plantación de más de 120.000 árboles, la creación de hábitats para fauna y la construcción de pasos específicos para especies protegidas.

La capacidad técnica de la corporación se refleja también en obras que ya forman parte del paisaje global. El renovado estadio Santiago Bernabéu fue reconocido por ENR como la mejor infraestructura deportiva del mundo en los Global Best Projects Awards 2025, gracias a innovaciones como el campo retráctil o su piel digital. A ello se suman proyectos internacionales como el Parque Deportivo del Atlético de Madrid o la futura Ciudad Deportiva Príncipe Faisal bin Fahad en Arabia Saudí, en el camino hacia el Mundial de 2034.

De Riad a Nueva York

En transporte, FCC firma algunos de los grandes hitos de la movilidad del siglo XXI. El Metro de Riad, con 176 kilómetros de líneas en pleno desierto, fue premiado por ENR como la mejor infraestructura ferroviaria internacional. En Norteamérica, destacan la Fase 2 del Metro de la Segunda Avenida de Nueva York y la ampliación del Metro de Scarborough en Toronto, con una inversión cercana a los 4.000 millones de euros. En Europa y Latinoamérica, avanzan proyectos como la ampliación de la Línea 5 del Metro de Madrid al aeropuerto, las líneas 2 y 4 del Metro de Lima o la innovadora Línea Rubí del Metro de Oporto, donde se emplean gemelos digitales para monitorizar obra y arbolado en tiempo real. 

El compromiso del grupo también se mide en personas. Más de 71.000 profesionales forman parte de él, reconocido como Top Líderes LGBTI+ 2025 y una de las 25 empresas más inclusivas de España. La compañía figura además entre las 50 mejor valoradas en los InfoJobs Awards y como la cuarta más responsable en ESG de su sector según MERCO. En el ámbito social, proyectos como las viviendas modulares en Cairns (Australia) demuestran cómo la ingeniería puede acelerar soluciones habitacionales reales.

125 años después de su fundación, el mundo ha cambiado mucho, También lo ha hecho FCC, que reafirma su papel en los grandes debates globales sobre desarrollo sostenible, participando en foros como el aniversario del Pacto Mundial de la ONU o la Conferencia sobre Financiación para el Desarrollo. Con una sólida cartera de proyectos y la mirada puesta en 2050, la compañía sigue construyendo infraestructuras, pero también futuro.