Un día todo dejó de tener sentido. Mar Cabra había llegado a lo más alto del periodismo. Formaba parte del equipo internacional del ICIJ que había destapado los Papeles de Panamá, una de las mayores investigaciones periodísticas de la historia. Pero lo que debía ser la culminación de una carrera laboral se convirtió en otra cosa. Algo que no encaja en el relato del éxito que nos han contado.

Durante años, Cabra encarnó la frase: “Si trabajas en lo que te apasiona no sentirás que trabajas ni un día de tu vida”. Hoy, revisa esta frase con una enorme distancia crítica. “Siempre digo que esa expresión es tramposa porque solo es medio verdad, le falta una parte que a alguien se le olvidó incorporar que es ‘pero no olvides cuidarte en el camino”.

En su caso, que explica ampliamente en su último libro Vivir a jornada completa. Un camino hacia una forma más sana de trabajar (Temas de Hoy, 2026), esa segunda parte de la frase nunca llegó. O lo hizo demasiado tarde. Era joven, su trabajo le apasionaba y sentía que estaba haciendo historia. “Trabajaba 16 horas al día durante semanas seguidas, sin fines de semana y porque yo quería. El trabajo era mi vida y mi vida no tenía nada más que trabajo”, recuerda.

Su cuerpo empezó a enviar señales. Ella no supo leerlas. En 2014, tras una investigación previa a la de los Papeles de Panamá, LuxLeaks, la periodista acabó ingresada en un hospital de Filipinas, donde finalmente perdió un ovario. 

A principios de 2015, tras acabar el trabajo de los Swiss Leaks, pudo irse unos días de vacaciones, pero con graves problemas de tiroides. “No sabía interpretar todas esas señales”, reconoce. “Creía que simplemente era mala suerte”. 

Pero tras publicar en 2016 las investigaciones sobre los negocios de la firma de abogados panameña Mossack Fonseca, que destaparon una red global de sociedades opacas usadas por políticos y grandes fortunas, la vida de Mar comenzó a tambalearse de verdad. 

Trabajaba 16 horas al día durante semanas seguidas, sin fines de semana y porque yo quería. El trabajo era mi vida y mi vida no tenía nada más que trabajo

“Cuando llegué a la cima sentí el eco del vacío y la soledad, y me dije, ‘wow, esto no era lo que yo esperaba’, yo esperaba sentir una felicidad plena”. Pero no fue así. La depresión y un intenso síndrome del burnout le hicieron abandonarlo todo porque no podía más.

Dejar el periodismo implicó atravesar un duelo complejo. “Salí con muchísima frustración y tristeza del ICIJ”, recuerda. Pero la decisión era una necesidad: “Sentía que lo estaba haciendo empujada por la necesidad de sobrevivir”.

Cómo se construye el burnout

El relato de Cabra es un ejemplo perfecto de cómo se instala el agotamiento en quienes viven volcados en su trabajo. El burnout no aparece de golpe, sino que se va construyendo poco a poco, durante meses o, a veces, años.

“Es estrés cronificado durante un tiempo largo”, define la autora. Y enumera algunas de sus señales: agotamiento extremo, desconexión emocional y una sensación persistente de ineficacia. “En mi caso, notaba que tareas que antes me llevaban diez minutos empezaban a alargarse hasta dos horas, y no dejaba de preguntarme por qué algo que antes me resultaba tan sencillo ahora me costaba tanto”.

También aparecen otros síntomas más difusos como pensamientos acelerados, tensión física, irritabilidad, confusión, fatiga, conductas tóxicas o impulsivas... El aislamiento o la dependencia de la tecnología son muy comunes. “Todas estas son señales de que estás bajo demasiado estrés”, explica.

El problema es que muchas de estas alertas se han normalizado en determinados entornos laborales. En el periodismo, por ejemplo, beber alcohol o trabajar fuera de horarios y fines de semana han sido durante años casi parte del salario. “El alcoholismo se ha mitificado en el periodismo como algo inherente de nuestra profesión”, señala la autora.

Vivir de cuello para abajo

Una de las propuestas centrales de Vivir a jornada completa consiste en recuperar esa conexión perdida entre cuerpo y mente. “Deberíamos empezar a aprender a vivir de cuello para abajo, no de cuello para arriba”, plantea.

“La clave no es evitar los momentos de intensidad laboral extrema, sino centrarse en la recuperación después”, apunta. “A nivel físico, los deportistas esto lo tienen muy claro. Tienen espacios de descanso antes de las competiciones y de recuperación después de las mismas, pero en el caso de los trabajadores del conocimiento, que pasamos el día sentados delante del ordenador, esto no es así”.

Aunque abandonó el periodismo, el trabajo de Cabra se parece externamente al que hacía antes. Tras cerrar su etapa en el ICIJ, cocreó y ahora dirige The Self-Investigation, una fundación que promueve la salud mental en el trabajo a nivel global. 

Está demostradísimo que tener un mundo opuesto a nuestro trabajo es una forma de alejar el 'burnout

Trabaja en casa, y también se pasa el día sentada frente a un ordenador. El cambio está en los pequeños gestos. Por ejemplo, “a veces, entre reunión y reunión, friego los platos para conectar con el sentido del tacto”, confiesa. “Pueden hacerse muchas cosas. Hay gente que juega con sus animales o realiza cualquier otra actividad que active sus sentidos. Hacer esto nos trae al momento presente y hace que volvamos a centrarnos, que retornemos a nuestro cuerpo”.

No se trata de eliminar la intensidad, sino de equilibrarla. “Está demostradísimo que tener un mundo opuesto a nuestro trabajo es una forma de alejar el burnout”, defiende. “En mi caso, practico danza contemporánea, pero cualquier otra actividad podría estar bien y, a la larga, nos hace mejores profesionales”.

La trampa de la hiperconexión

Si hay un elemento que atraviesa el burnout contemporáneo es la tecnología. Y casi todos podemos reconocernos en él. Cabra lo sitúa como uno de los principales culpables de lo que le ocurrió. El punto de partida para reconstruirse fue precisamente recuperar la atención.

“Me di cuenta de que mi burnout tenía mucho que ver con la hiperconexión”, explica. “Me pasaba el día mirando el móvil, especialmente el correo electrónico y el WhatsApp. No tenía ningún sentido. Entonces, traté de reconectar con la tecnología de una manera más intencional. Creo que es el primer punto por el que tendríamos que empezar para evitar que el trabajo nos consuma, porque no nos damos cuenta de la hiperactivación que nos genera estar todo el día conectados”.

“Hemos validado la falsa creencia de que un buen profesional al más alto nivel tiene que estar siempre conectado o conectada, y eso no es así” sostiene. De hecho, la evidencia científica apunta en la dirección contraria: más conexión implica más estrés, más errores y mayor riesgo de agotamiento. “Es lo que se ha bautizado como tecnoestrés”, precisa la autora. “Una persona que quiera rendir al más alto nivel tiene sí o sí que tener una relación muy intencional con la tecnología”. 

Hemos validado la falsa creencia de que un buen profesional al más alto nivel tiene que estar siempre conectado o conectada y eso no es así

Teams, Slack, correo… Todas estas aplicaciones dinamitan nuestra jornada laboral y son una de las principales causas de tres males contra los que Cabra nos invita a luchar: la interrupcionitis, la urgentitis y la reunionitis. Tres dinámicas cuyo nombre las caracteriza y que fragmentan nuestro tiempo, aumentan la presión laboral y reducen la productividad real.

La propuesta de Mar pasa por introducir límites conscientes a nuestro uso de la tecnología. Reducir interrupciones, chequeando por ejemplo nuestros mensajes solo unas pocas veces al día; evitar la multitarea o cuestionar la idea falsa de que todo es urgente. 

Esto último pasaría por desarrollar lo que denomina “empatía digital”. Para definirla, pone un ejemplo: “Cuando recibimos un mensaje solemos pensar que es más urgente de lo que realmente es”. Ante eso, propone explicitar siempre los tiempos de respuesta. Decir, por ejemplo: “Te mando un audio, pero no es urgente”.

Trabajar mejor, no más

Cuando se habla de burnout, la responsabilidad suele recaer casi siempre en quien lo sufre. Se le pide que aprenda a gestionar mejor el estrés, que ponga límites, que descanse. La solución se plantea como un ejercicio individual. Pero la experiencia de Mar Cabra apunta en otra dirección.

“En mi caso”, explica, “no solo es que yo no tuviera las herramientas para ser resiliente, gestionar el estrés y aguantar el ritmo, sino que mi trabajo, mi entorno y mi empresa tampoco tenían las estructuras para sostenerme”.

El problema, por tanto, no empieza ni termina en la persona. Tiene que ver con cómo se organiza el trabajo en las empresas. Con los plazos imposibles, las plantillas ajustadas, la presión constante y la falta de recursos. Tiene que ver con culturas laborales que premian la disponibilidad total y penalizan cualquier intento de poner límites. “Lamentablemente, hay muchas empresas que no hacen esa reflexión y si te quemas te dan su apoyo pero no cambian nada”, señala Cabra.

En los últimos años, algunas grandes compañías han intentado entender qué hace que un equipo funcione. Cabra menciona el Proyecto Aristóteles de Google, una investigación interna que analizó durante años a los equipos más eficaces de la empresa californiana. La conclusión fue tan sencilla como incómoda: lo más importante no era el talento individual, sino el clima.

“Se dieron cuenta de que lo más importante era la seguridad psicológica, que pudieras levantar la mano y decir: 'Oye, necesito apoyo, no me encuentro bien’. O que pudieras discrepar sin temor a ser excluido o reprendido”, explica.

Para lidiar con la actual epidemia de salud mental tenemos que cambiar la manera en la que trabajamos y eso tiene que ocurrir desde el centro de las empresas

La idea cuestiona uno de los pilares del modelo laboral dominante. Frente a la lógica del rendimiento individual, emerge la necesidad de construir entornos donde el cuidado colectivo no sea una excepción, sino una condición de partida.

Eso implica cambios concretos: menos reuniones innecesarias, más claridad en la comunicación, expectativas realistas. Espacios donde el error no se castigue de inmediato. Medidas que no solo mejoran el bienestar de los trabajadores, sino que también aumentan la productividad.

Otra forma de éxito

Hoy, diez años después de la publicación de los Papeles de Panamá, la vida de Mar Cabra sigue siendo intensa. Dirige una fundación, trabaja con empresas y desarrolla nuevas metodologías para trabajar mejor. Pero hay una gran diferencia: cómo gestiona esa intensidad.

“He descubierto que estar conmigo misma es más divertido de lo que yo pensaba”, confiesa. Ya no rehúye los momentos de pausa. Conseguido esto, sus metas van más allá.

“Tengo dos objetivos”, apunta, “el primero es que me lean muchos hombres. Porque las mujeres cuidamos más de nuestra salud mental, pedimos ayuda y ponemos remedio, pero muchos hombres no”.

“En segundo lugar”, continúa, “me gustaría que muchas de las prácticas que propongo se implementen en empresas. La mitad del libro está diseñado para que cualquiera pueda ponerlo en práctica en su lugar de trabajo. Creo que para lidiar con la actual epidemia de salud mental tenemos que cambiar la manera en la que trabajamos y eso tiene que ocurrir desde el centro de las empresas”. 

“Gran parte del sufrimiento que nos causa el trabajo es fácilmente prevenible”, afirma. “Todo lo que podamos hacer será bienvenido, porque vivimos en un mundo que ya está lleno de problemas muy complejos como para crear problemas adicionales”, concluye.

La Policia Nacional ha detingut a Palma tres persones acusades d'explotar laboralment una dona que treballava com a cuidadora interna d'una persona dependent. Els arrestats -dos homes i una dona- estan sent investigats per delictes contra els drets dels treballadors, afavoriment de la immigració irregular, contra la integritat moral, coaccions i amenaces.

Va ser la pròpia víctima qui, malgrat la seva situació d'especial vulnerabilitat -es trobava en situació administrativa irregular i havia rebut reiterades amenaces per part dels seus ocupadors, que li advertien que seria expulsada d'Espanya si acudia a les autoritats-, va decidir denunciar els fets en dependències policials, assegurant que es trobava “esgotada i desesperada” per les condicions en què treballava.

Els agents de la Unitat Central de Xarxes d'Immigració Il·legal i Falsedats Documentals (UCRIF) van donar inici a les investigacions, que van revelar que la dona va arribar a aquesta feina a través d'una amiga que li va informar de la possibilitat de treballar com a cuidadora interna a Palma. Va acceptar l'oferta i pocs dies després va començar a cuidar un familiar dependent de dos dels ara detinguts, tots ells de nacionalitat espanyola.

Segons les indagacions, el treball es va desenvolupar en condicions de “total explotació”: la dona no tenia contracte laboral i estava obligada a romandre disponible les 24 hores del dia, amb un únic dia lliure a la setmana, a canvi de 900 euros mensuals.

Els investigadors assenyalen que no li van facilitar els mitjans necessaris per atendre correctament la persona dependent, a la qual havia de moure i netejar les seves femtes i fluids orgànics a causa de la malaltia immunològica que patia i de la qual la víctima no havia estat informada. Com que no li proporcionaven aquests recursos, no podia adoptar les mesures preventives adequades.

La sobrecàrrega de treball i la manca de mitjans li van provocar lesions en diverses ocasions, per les quals amb prou feines va rebre assistència sanitària.

Amenaces i ocultacions

Durant la investigació, els agents van comprovar que els sospitosos intentaven ocultar la relació laboral. Quan inspectors de l'àrea de Dependència del Govern acudien al domicili, obligaven la dona a amagar-se per evitar que es descobrís la seva situació.

El temor dels arrestats era que l'administració autonòmica pogués retirar determinades ajudes o detectar les condicions en què tenien treballant la cuidadora.

Segons la Policia, també amenaçaven la víctima de forma constant per evitar que abandonés la feina. Entre altres coses, li asseguraven que tenien contactes policials -que en realitat no existien- que podien fer que la detinguessin i l'enviessin a presó per la seva situació administrativa irregular. Així mateix, li van fer creure que disposaven de còpies de la seva documentació per impedir que pogués creuar qualsevol frontera en cas que decidís marxar.

Després de les indagacions, el passat dimecres els agents van procedir a la detenció dels tres sospitosos.

La Policia Nacional recorda que qualsevol persona que estigui patint o tingui coneixement de situacions de tràfic d'éssers humans, explotació sexual o laboral pot denunciar-ho o sol·licitar ajuda a través del telèfon gratuït i confidencial 900 10 50 90 o del correu electrònic trata@policia.es.

La Policía Nacional ha detenido en Palma a tres personas acusadas de explotar laboralmente a una mujer que trabajaba como cuidadora interna de una persona dependiente. Los arrestados -dos hombres y una mujer- están siendo investigados por delitos contra los derechos de los trabajadores, favorecimiento de la inmigración irregular, contra la integridad moral, coacciones y amenazas.

Fue la propia víctima quien, pese a su situación de especial vulnerabilidad -se encontraba en situación administrativa irregular y había recibido reiteradas amenazas por parte de sus empleadores, que le advertían de que sería expulsada de España si acudía a las autoridades-, decidió denunciar los hechos en dependencias policiales, asegurando que se encontraba “agotada y desesperada” por las condiciones en las que trabajaba.

Los agentes de la Unidad Central de Redes de Inmigración Ilegal y Falsedades Documentales (UCRIF) dieron inicio a las investigaciones, que revelaron la mujer llegó a este empleo a través de una amiga que le informó de la posibilidad de trabajar como cuidadora interna en Palma. Aceptó la oferta y pocos días después empezó a cuidar a un familiar dependiente de dos de los ahora detenidos, todos ellos de nacionalidad española.

Según las pesquisas, el trabajo se desarrolló en condiciones de “total explotación”: la mujer no tenía contrato laboral y estaba obligada a permanecer disponible las 24 horas del día, con un único día libre a la semana, a cambio de 900 euros mensuales.

Los investigadores señalan que no le facilitaron los medios necesarios para atender correctamente a la persona dependiente, a la que debía mover y limpiar sus heces y fluidos orgánicos debido a la enfermedad inmunológica que padecía y de la que la víctima no había sido informada. Debido a que no le proporcionaban esos recursos, no podía adoptar las medidas preventivas adecuadas.

La sobrecarga de trabajo y la falta de medios le provocaron lesiones en varias ocasiones, por las que apenas recibió asistencia sanitaria.

Amenazas y ocultaciones

Durante la investigación, los agentes comprobaron que los sospechosos trataban de ocultar la relación laboral. Cuando inspectores del área de Dependencia del Govern acudían al domicilio, obligaban a la mujer a esconderse para evitar que se descubriera su situación.

El temor de los arrestados era que la administración autonómica pudiera retirar determinadas ayudas o detectar las condiciones en las que tenían trabajando a la cuidadora.

Según la Policía, también amenazaban a la víctima de forma constante para evitar que abandonara el empleo. Entre otras cosas, le aseguraban que tenían contactos policiales -que en realidad no existían- que podían hacer que la detuvieran y la enviaran a prisión por su situación administrativa irregular. Asimismo, le hicieron creer que disponían de copias de su documentación para impedir que pudiera cruzar cualquier frontera en caso de que decidiera marcharse.

Tras las pesquisas, el pasado miércoles los agentes procedieron a la detención de los tres sospechosos.

La Policía Nacional recuerda que cualquier persona que esté sufriendo o tenga conocimiento de situaciones de trata de seres humanos, explotación sexual o laboral puede denunciarlo o solicitar ayuda a través del teléfono gratuito y confidencial 900 10 50 90 o del correo electrónico trata@policia.es.

Velan por la salud mental de otros mientras la suya se tambalea. Trabajadoras, pacientes e incluso el propio sistema de atención pública se han visto alcanzados por un movimiento empresarial que emana, además, de una de las fundaciones con más plazas en la Comunidad de Madrid para tratar a pacientes psiquiátricos o con trastornos graves. La Fundación Manantial, dedicada a la atención social en materia de salud mental, gestiona hasta medio centenar de recursos con intervención pública repartidos por distintos municipios, incluyendo la capital. Ahora, de casi 300 trabajadoras son 53 las que se han bajado del barco por una merma en sus condiciones salariales. Y, entretanto, las que se quedan denuncian una “asifixia laboral” que interfiere con el servicio.

“Me fui porque iban a bajarme el sueldo un 20%”, confiesa una de las exempleadas acogidas a una rescisión de su contrato después de que la compañía planteara eliminar los pluses por experiencia (de un 9% según el comité de empresa) y pusiera sobre la mesa otras medidas de ampliación de jornada que inquietaron entre la plantilla. Ha preferido mantener su nombre en el anonimato.

La Fundación Manantial mantiene conciertos con el Gobierno autonómico en distintos CRPS (Centros de Rehabilitación Psicosocial), centros de día con soporte social, gestión de equipos de apoyo social comunitario (EASC) o espacios de rehabilitación laboral, mini-residencias y pisos supervisados. Todos estos recursos han de adherirse a unos acuerdos marco que fijan –desde las instituciones– las condiciones técnicas, administrativas y laborales en los pliegos de contratación, para que luego las adjudicatarias se hagan responsables de coordinar un servicio público. Una fórmula de externalización que, en cierto modo, molesta a esta exempleada; al menos en su aplicación práctica.

“Que empeoren nuestras condiciones por una crisis económica en la empresa me parece una falta de respeto a la profesión. Como es algo vocacional, y se nos éxige cierta ética laboral, aprovechan para explotarnos a costa de los cuidados”, determina. Con la entrada en vigor de un nuevo convenio de discapacidad publicado en el BOE (el Boletín Oficial del Estado), desde el comité de empresa señalan que tampoco les aplicaron el incremento que ahí se contempla.

Un cambio de liderazgo del que nació una empresa privada

Otro trabajador de Manantial Gestiona SL en Rivas y delegado de su sección sindical explica que la creación de una extensión privada de la fundación -Manantial Gestión- se produjo después de la salida del anterior presidente del patronato. Aunque fuentes de la nueva gerencia aseguran que esta se diseñó y creó durante su mandato, que se extendió hasta diciembre de de 2023. La plantilla, que ahora se ha visto reducida, vivió su apogeo un año después de constituirse la compañía, cuando pasaron de 49 empleados a 288 según la información financiera publicada en 2024, referente al período anterior.

En ambos casos, la mayoría eran fijos y poco más del 10% eran empleados eventuales. También en el Registro Mercantil pasaron de tener 2.563.180 euros en ventas a facturar solo un año más tarde casi 16 millones. La extrabajadora que presta su testimonio anónimo para este reportaje ha señalado que la organización “estaba muy enfoncada en el impacto social” hasta que se extendió a una SL. Desde ese momento, siempre según su relato, los objetivos “se centraron en la viabilidad económica y priorizaron los criterios financiertos sobre la calidad de la atención o el derecho de los trabajadores”.

Las trabajadoras no tenemos que sacrificarnos por los problemas monetarios de nuestras empresas"

Narra que su trabajo, de carácter social, comenzó a “entrar en conflicto” con los objetivos económicos que percibía en la dirección de Manantial Gestión, algo que le hizo ver comprometida su “ética profesional” y “dignidad laboral”. “Las trabajadoras no tenemos que sacrificarnos por los problemas monetarios de nuestras empresas”, resuelve después de abandonar su antiguo puesto. Desde hace décadas, la red de atención a personas con enfermedad mental en la Comunidad de Madrid funciona mediante un modelo de externalización de servicios que coordina la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales, a través de la Dirección General de Discapacidad. Fundación Manantial es actualmente la segunda entidad con más plazas gestionadas en toda la región.

Por delante está Grupo 5, otra empresa de atención social a personas en situación de vulnerabilidad con más de 3.000 empleados distribuidos en hasta 15 comunidades autónomas, entre ellas Madrid. “Desde la Comunidad de Madrid se está pidiendo un monopolio que antes no existía”, afirman desde el comité de empresa de Manantial Gestión SL. El delegado sindical, destaca especialmente las “diferencias de sueldo abusivas” que exiten entre el salario de los altos cargos o gestores de la empresa y quienes conforman su plantilla, compuesta por terapeutas ocupacionales, educadoras sociales o psicólogas.

Según el trabajador, los dos primeros perfiles rondan los 1.400 euros mensuales y, en el último caso, pueden alcanzarse los 1.700 euros aproximadamente con la suma de años por antigüedad. También apunta a una retirada de los 80 euros al mes que, dice, les ofrecían para transportarse en coche por los distintos municipios que abarcaba el servicio. En su caso particular, atiende a usuarios entre Rivas y Arganda del Rey, así que los desplazamientos diarios por ambas localidades son habituales y requieren tiempo de su jornada.

La cantidad que perciben ahora es más reducida y está enfocada al movimiento en transporte público, ampliando los trayectos y disminuyendo el número de pacientes que es posible abarcar en un mismo día. Por lo general, este grupo atiende a personas en edades comprendidas desde los 18 hasta los 65 años, dando cobertura en cuidados asociados a la salud mental en distrintos tramos. Gestionan pequeñas residencias en la capital (por ejemplo, en Hortaleza) y otros municipios próximos como Fuenlabrada, Parla o Leganés. Cuenta con una red de equipos de apoyo supervisada por la Comunidad de Madrid y a cargo de una empresa que, de momento, verá mermados sus recursos y convivirá con la tensión entre sus trabajadores.

La empresa alude a dificultades económicas y su plantilla lo matiza

La empresa reconoce atravesar una “difícil” situación económica, que atribuye principalmente a tres causas. La primera es que ha perdido la gestión de centros públicos en Arganda y Alcorcón (precisamente en favor de Grupo 5, su principal competidor), de las que derivan unas “bajadas económicas considerables” que el grupo “no puede asumir sin comprometer la calidad del servicio”, destacan fuentes de la Fundación Manantial, que explican así el recorte de personal.

Otro argumento que esgrimen es la subida salarial del 10% que contempla el último convenio colectivo de atención a personas con discapacidad, aunque sus trabajadores aseguran no haberlo cobrado hasta el pasado enero, un año después de su aprobación en el BOE y a costa de “una bajada del 9%” en paralelo, que antes ofrecían a partir del primer año de experiencia. El tercer motivo del que hablan en Manantial Gestión SL el brazo de la Fundación que administra sus plazas en administraciones públicas) es el “retraso en la renovación de los nuevos acuerdos marco”, que fijan los términos de colaboraicón con la Comunidad de Madrid y según ellos aún mantienen precios correspondientes a 2022.

Como consecuencia de la decisión, la empresa cifra en 60 de 700 trabajadores los que solicitaron extinguir sus contratos desde el 31 de diciembre. La empresa asegura que “todas las vacantes han sido ya cubiertas”, aunque no sin consecuencias directas para pacientes o usuarios. Marga, una mujer que lleva cinco años viendo semanalmente a una empleada de Manantial con la que ha tenido que cortar de lleno su proceso terapéutico al reasignarla en otra localización. En su caso, hace más de una década que atraviesa una depresión severa con varios intentos de suicidio a sus espaldas.

Su nombre real ha sido ocultado a petición de la usuaria, que no quiere ser identificada. En conversación con Somos Madrid, muestra un profundo malestar por perder a “la única persona” en la que “confía” y con la dice poder desahogarse. El testimonio que ofrece es lapidario: “Tener que empezar de cero con otra persona a la que no conozco es muy difícil para mí. Ya me cuesta muchísimo relacionarme y [esta trabajadora] lo sabía todo sobre mí, o hasta conoce a mi familia. Sin ella a mi lado, no sé lo que puede ser de mí”.

Entre los múltiples motivos que el profesorado gallego alega para secundar la huelga de los próximos martes 16 y miércoles 17 —la tercera convocatoria en lo que va de curso—, el estrés derivado de la carga de trabajo ocupa uno de los primeros lugares. Una carga que, según cuentan, no está provocada por la actividad docente, sino por la cada vez mayor acumulación de burocracia sumada a una “frustración” por ser incapaz de atender las necesidades, cada vez mayores y diagnosticadas antes, del alumnado. Esa es la razón que el sindicato CIG, mayoritario en Galicia y principal convocante de los paros, encuentra tras una situación inédita: por primera vez en la comunidad, los docentes en una comisión de servicio por motivos de salud superan a los que la han obtenido por conciliación familiar. Un dato que llega acompañado de otro prácticamente igual de representativo: en una profesión en la que la vida laboral se alargaba a menudo, de forma voluntaria, más allá de los 65 años, las prejubilaciones a los 60 se han disparado. Y para los que optan por esta salida, que les hace perder dinero, el clima laboral es determinante.

Como sucede con el conjunto de empleados públicos, las comisiones por salud permiten a los docentes conseguir un destino temporal próximo a su domicilio por una enfermedad propia o el cuidado de un familiar. A menudo las solicita profesorado que se reincorpora después de una baja —sobre todo por ansiedad o estrés— y a quien ayuda poder retomar su actividad en un entorno seguro, sin sumar nuevas preocupaciones como encontrar una vivienda o solucionar el desplazamiento a un destino lejano. En el último lustro, el número de estas comisiones se ha multiplicado por tres: de las 340 de 2020 se ha pasado a casi un millar, 991, según los datos oficiales recopilados por CIG-Ensino.

Laura Arroxo es desde junio la secretaria nacional del sindicato que acapara 8 de los 15 representantes de la mesa sectorial gallega. Hasta ese momento, como responsable de Acción Institucional, esta profesora de Matemáticas se encargaba directamente de las cifras de las distintas comisiones de servicio, y no duda: “Es tremendo cómo cambió el panorama, especialmente en secundaria”.

En 2020, las 170 comisiones de salud en las que coincidían los dos cuerpos docentes —primaria y secundaria— suponían, respectivamente, el 23,71 y el 14,74% de todas las que se concedían. Cinco años después, pasaron a ser el 49% (403) y el 55% (588). Dentro de ese conjunto, el aumento en las comisiones por salud propia es, para Arroxo, “brutal”. Los únicos datos de los que dispone son los que van de 2023 a 2025. En ese período, en secundaria pasaron de 244 a 331, un 36% más; en primaria, crecieron un 50%: de 174 a 261. Y entre ellos, por lo que sabe, “muchísimos” corresponden a casos de salud mental.

“Hay muchos indicativos que nos advierten de que esto no es lo que era”. Y que, por primera vez, las comisiones de salud superen a las de conciliación —las que se solicitan para el cuidado de hijos pequeños— es uno de ellos. Arroxo recuerda que es la propia consellería la que las concede, siempre tras la valoración de la inspección médica con la que cuenta cada delegación territorial, y que cada año son muchas las que se deniegan. Educación, por su parte, no ha respondido a ninguna de las preguntas planteadas por elDiario.es para la elaboración de esta información.

Trabajar enfermo, pero cerca

Para un trabajador por cuenta ajena, puede sorprender que los docentes opten por una comisión y no por una baja médica, ya que acuden a trabajar con un problema de salud reconocido por la propia administración. “Cuando te estás recuperando de una depresión, o de un episodio de ansiedad y estrés, el hecho de estar cerca de casa y de la familia es mucho más beneficioso que tener que marcharse a una ciudad que no conocer, alquilar allí, pasar mucho tiempo al volante... Ese aumento de las comisiones viene de ahí”, afirma.

Esa idea choca con el retrato caricaturesco de una profesión a menudo atacada con tópicos, como el de que tienen demasiadas vacaciones o que sólo trabajan las horas en las que dan clase. “La carga que no es estrictamente docente aumentó muchísimo: creció el número de grupos, pero también se disparó la burocracia. Es muy raro encontrar a una profesora que sólo imparta clases: la gran mayoría son también tutoras, llevan alguna coordinación —en centros pequeños, hasta tres o cuatro a la vez— o forman parte de los equipos directivos”.

¿Qué es lo que ha pasado en estos últimos años? “Que la enseñanza evolucionó muchísimo” y eso trajo una multiplicación del trabajo. Por ejemplo, por la implicación de las familias. “Si eres tutora de 29 niños en primero de la ESO tienes 29 familias que atender”. Y hacerlo durante el primer trimestre, ya que el cambio de etapa educativa y, en muchos casos, de centro, requiere una especial atención. A esto suma el aumento de la diversidad en las aulas, porque también hay “por suerte” más diagnósticos tempranos; un mayor número de inmigrantes, que pueden tener problemas de adaptación “sobre todo si no conocen la lengua”. A esto se suma una “concienciación de la inclusión educativa” que considera bastante reciente: “Hoy, a nadie le extraña ver alumnado con alta discapacidad en un centro educativo”.

El gran “problema” de este escenario es que todos esos cambios —la atención a las familias, el aumento de la diversidad— y las exigencias que conllevan no vinieron acompañados de más profesorado. “Al contrario”, señala: “más carga lectiva, mucha más burocracia y mucho más trabajo del que había antes”. Entre las consecuencias, destaca la “frustración” que el profesorado se lleva muchas veces a casa. “Te ves sola con niños con trastorno de conducta, para los que no hay apoyos, falta de especialistas...”. La situación es especialmente grave en secundaria, según cuenta, pero no sólo ahí. “Una compañera, que es profesora de infantil, me contaba que tiene un niño con problemas de conducta tan graves que sólo pudo leer cuentos en clase los días en los que faltó, porque no recibe ningún apoyo”. “En infantil y no puedes leer ni un cuento...”, suspira Arroxo.

Con esa situación de fondo, el número de docentes que decide acortar su vida laboral ha dado un vuelco. 2010 fue el último año en el que se pagaron las conocidas como gratificaciones LOGSE con las que se trataba de incentivar la renovación del profesorado. En aquel momento, irse para casa a los 60 años con 35 cotizados tenía un premio de 19.672 euros en secundaria y de 16.551 en primaria. “Una pasta”, resume Arroxo tirando de memoria. “Recuerdo que aquel curso vino de visita una compañera que, con aquella gratificación, se acababa de pegar un viaje espectacular por Egipto”. Hoy, el caso es el contrario: lo que se incentiva es seguir trabajando hasta los 70 años con una subida de hasta el 4% en la pensión, mientras que dejarlo a los 60 supone perder unos 400 euros mensuales. Sin embargo, en aquel escenario no era ni un 10% el que se prejubilaba. Hoy, dice el sindicato, lo hace más del 90%. “Todo el mundo se va antes”. Tiran la toalla.

Un vigilante de seguridad de Tarragona, una comercial de Madrid y una administrativa de Las Palmas de Gran Canaria. Los tres son trabajadores que fueron despedidos ilegalmente. Además, sufrieron discriminación porque sus jefes extinguieron sus contratos con vulneraciones de sus derechos fundamentales. Ahora, tres tribunales distintos han abierto una vía para que sean los empresarios que les echaron los que asuman personalmente las indemnizaciones por despidos discriminatorios en caso de que las empresas no puedan hacer frente a los pagos con sus fondos.

Se trata de una interpretación novedosa realizada por un juzgado de lo social de Tarragona, otro de Madrid (refrendada por la Sala de lo Social de su Tribunal Superior de Justicia), así como la Sala de lo Social del TSJ de Canarias. Las resoluciones consultadas por elDiario.es obligan al empresario a responsabilizarse de las indemnizaciones por daños morales si la empresa no puede afrontarlas, un supuesto que no todos los tribunales acogen ni los abogados piden de forma habitual.

La clave se encuentra en el artículo 177.4 de la Ley Reguladora de la Jurisdicción Social, que permite al trabajador que ha sufrido acoso o vulneraciones de sus derechos fundamentales reclamar al empresario o al responsable de recursos humanos, además de a la empresa, por los perjuicios causados.

Tradicionalmente, explican fuentes jurídicas, los tribunales han sido muy restrictivos a la hora de condenar al empresario de forma solidaria (cuando la empresa no dispone de fondos propios) a abonar la indemnización por daños morales en caso de despidos discriminatorios.

El criterio restrictivo aplicado por la mayoría de tribunales consistía en diferenciar claramente entre la persona jurídica de la empresa y la persona física. Ello exigía al trabajador despedido aportar pruebas (no siempre fáciles de obtener) de que el administrador realizaba maniobras societarias para que la empresa no abonara el dinero.

En no pocas ocasiones, señalan las mismas fuentes, el trabajador terminaba sin recibir esas indemnizaciones porque la empresa carecía de fondos. Y a diferencia de los salarios, que en parte abona el Fondo de Garantía Salarial (FOGASA) en caso de impago, las indemnizaciones por daños morales fruto de un despido discriminatorio quedaban sin pagar a los empleados.

Las sentencias consultadas suponen un cambio de tendencia y extienden la responsabilidad hacia el administrador de una empresa o el responsable de recursos humanos que ha sido el encargado de ejecutar un despido discriminatorio a un empleado.

La más reciente es la dictada el pasado mes de octubre por el juzgado de lo social 4 de Tarragona. El caso versaba sobre un trabajador despedido en 2024 pese a que había pedido la incapacidad permanente. El juez Guillem Bernat sentenció que se trataba de un despido nulo y que vulneraba el derecho fundamental a la prohibición de discriminación por enfermedad o condición de salud.

El juez condenó a la empresa a abonar 10.000 euros (la cuantía mínima del abanico de sanciones graves en materia de discriminación laboral) como indemnización por los daños morales derivados de la vulneración del derecho fundamental a la prohibición de discriminación, al constatar que el despido supuso “un acto empresarial contrario a la dignidad de la persona trabajadora”.

A la hora de condenar al administrador de la empresa como responsable subsidiario de abonar los 10.000 euros al empleado, el juez valoró que tuvo una participación “directa” en la vulneración de derechos del trabajador, ya que fue él quien le entregó la carta de despido “una vez conocido con detalle las enfermedades diagnosticadas y la condición de salud” del vigilante “sin llevar a cabo ningún tipo de actuación para adaptar el puesto de trabajo”.

“Su responsabilidad solidaria [del administrador] se ciñe a su activa participación en el acto declarado radicalmente nulo por vulnerar un derecho fundamental”, ahonda la sentencia, que insiste en que la condena debe implicar no solo a la sociedad, sino al “verdadero artífice” de la decisión de extinguir el contrato, que en este caso fue el administrador.

En otra sentencia del pasado mes de abril, de la que fue ponente la magistrada Gloria Poyatos, la Sala de lo Social del TSJ de Canarias estimó el recurso de una trabajadora y, en contra de lo que había decidido previamente el juzgado de lo social, extendió al administrador de la empresa la responsabilidad solidaria de la indemnización por daños morales de 30.000 euros.

En este caso, el tribunal advirtió de que el administrador (y socio mayoritario de la empresa) fue el “verdadero artífice” de la extinción del contrato de la empleada, amparado por la “fabricación” de una supuesta causa objetiva de despido (un cambio estatutario) que en realidad solo escondía la voluntad de echarla menos de dos meses después de que volviera de su permiso de maternidad y solicitara permisos de conciliación.

En la misma línea, el TSJ de Madrid confirmó una sentencia de la magistrada Amaya Olivas que condenó a la jefa de una empleada a responsabilizarse, de forma solidaria, de la indemnización por daños morales de 80.000 euros a la trabajadora, que fue despedida mientras estaba de baja. “La indemnización, aparte de proporcionada, también debe ser disuasoria de la repetición de ulteriores actuaciones infractoras”, concluyeron los magistrados.

Siete de cada diez mujeres empresarias -el 72 por ciento- sufre estrés frecuente, cerca de la mitad -el 48 por ciento- tiene ansiedad, y además casi cuatro de cada diez -el 37 por ciento- presenta alteraciones del sueño, según refleja un estudio elaborado por el Colegio Oficial de Enfermería del Principado de Asturias (Codepa) y su Observatorio de Enfermería y Cuidados a través de 107 encuestas a integrantes de la Asociación Mujeres de Empresa.

El trabajo, denominado “Liderar con Salud: Cuando el bienestar de la empresaria impulsa el futuro de su empresa” y presentado este jueves en Gijón, también refleja que el 30 por ciento de las empresarias padece cansancio físico crónico.

Los hábitos

El estudio está orientado a conocer el estado de salud, los hábitos de autocuidado y el nivel de conocimiento en prevención de riesgos laborales de las mujeres que lideran pequeñas y medianas empresas.

El 65 por ciento de las encuestadas ha calificado su salud como buena, si bien el mismo porcentaje ha admitido desconocer si su empresa dispone de una evaluación de riesgos actualizada, y un 78 por ciento ha reconocido que no sabría actuar frente a un accidente laboral.

Falta de formación en riesgos laborales

La falta de tiempo es para el 77 por ciento de las empresarias la principal barrera percibida para el autocuidado y solo un 31 por ciento ha recibido formación en riesgos laborales.

Algunos de los principales problemas detectados son la doble carga de responsabilidad profesional y familiar, la falta de formación y el escaso conocimiento en prevención de riesgos laborales.

El libro blanco

Codepa ha propuesto crear programas formativos específicos en salud laboral y autocuidado, elaborar un Libro Blanco sobre la Salud de la Mujer Empresaria y desarrollar una comunidad de apoyo en salud.

Una de las autoras del estudio y especialista en Enfermería del Trabajo, Esperanza Alonso, ha explicado que el documento “visibiliza la doble carga que soportan las mujeres empresarias”, así como la “urgencia” de dotarlas de “formación y recursos preventivos adaptados a su realidad”.

Los problemas de salud

Por su parte, el presidente del Codepa, Esteban Gómez, ha destacado que “el estrés elevado, el poco descanso y las dificultades para la conciliación laboral y familiar” son algunos de los principales problemas de salud que enfrentan las empresarias, las cuales, pese a tener “buena percepción” global de su estado, adolecen de una “falta de autocuidado evidente”.

En su opinión, “se asume la carga y el cansancio crónico como habitual”, al tiempo que ha considerado necesaria una “mayor atención por parte de las administraciones públicas”.

La sobrecarga

En esta línea, la presidenta de la Asociación Mujeres de Empresa, Elvira Pérez Rodríguez, ha remarcado que las empresarias desarrollan su labor con una “mochila añadida” y una “sobrecarga adicional”.

Desde su punto de vista, aún no se ha alcanzado la corresponsabilidad en los cuidados dentro del entorno familiar y social. 

El laboratorio de la Función Sensitivo y Motora del Hospital Nacional de Parapléjicos, en Toledo, busca mujeres con alta tolerancia al estrés para la segunda fase de un estudio sobre el dolor.

En concreto, este grupo de investigación busca personas sanas, especialmente mujeres, que trabajen o hayan trabajado en entornos de alta exigencia física o emocional para participar en la segunda fase de un experimento pionero sobre el control natural del dolor.

Bajo el lema '¿Tienes una alta tolerancia al estrés? Tu perfil puede ayudar a mejorar la vida de personas con lesión medular', el objetivo es descubrir cómo influyen ciertos rasgos de personalidad en la capacidad del cuerpo para “frenar” el dolor de forma natural.

Según informa el centro, esta investigación, respaldada por el comité ético del hospital y supervisada por profesionales sanitarios, tiene como finalidad mejorar la calidad de vida de las personas con lesión medular a través de un mejor conocimiento de los mecanismos internos que regulan el dolor.

El perfil de estudio

Tras una primera fase del estudio, esta segunda va dirigida principalmente a mujeres sanas de entre 18 y 70 años con al menos cinco años de experiencia en sectores como Fuerzas Armadas, Guardia Civil, Policía o Bomberos, practicantes de deportes de resistencia, como corredoras de maratón y medio maratón o ciclistas de largo recorrido.

También tiene cabida estudiantes universitarias y otras profesiones en las que la persona esté expuesta a situaciones de estrés, ya que el experimento busca analizar cómo la resiliencia, la autoeficacia y el afrontamiento emocional influyen en la percepción del dolor.

¿En qué consiste el experimento?

Quienes participen completarán algunos cuestionarios sobre 'Personalidad y estilo de vida' y se les aplicarán estímulos suaves de calor, frío o presión sobre la mano, el hombro o la cara, sin generar incomodidad.

El estudio dura menos de una hora y se realizará en Hospital Nacional de Parapléjicos, en Toledo. La participación es completamente voluntaria, con posibilidad de abandonar en cualquier momento, y los resultados se compartirán posteriormente con cada persona.

No hay compensación económica, pero sí la satisfacción de contribuir con la ciencia y ayudar a otras personas. ¿Cómo participar? Es necesario pedir cita previa llamando o escribiendo a: 925 247 700, extensión 47109; por WhatsApp al 692162048 o al correo mhbautista@externas.sescam.jccm.es.

En una encuesta que enviaron el año pasado y a la que respondieron 435 trabajadores del metro de Madrid, más del 20% afirmaron haber atropellado alguna vez a un viajero o vivir ese momento en un punto de su trabajo. En torno al 70% confirmaron haber tenido pensamientos recurrentes sobre aquellas escenas pasado el tiempo. Cuatro mil personas se suicidan en España cada año. Solo una de cada cinco había sido atendida por un especialista en salud mental. 

Hablamos con trabajadores y trabajadoras de metro de Madrid, como David y como Ana, que desde sus puestos de maquinista o de jefa de sector, se encuentran con tentativas de suicidio que son muy complejas de afrontar laboralmente. Con Salvador López Díez, del sindicato Solidaridad Obrera, conocemos cómo se puede mejorar este protocolo. Y con Sara Laguna, psicóloga, nos preguntamos si estas situaciones se podrían prevenir con una formación y preparación para estos trabajadores y trabajadoras del metro.

* Este episodio cuenta con el trabajo en la producción de la periodista Lourdes Barragán de Somos Madrid *

***

Envíanos una nota de voz por WhatsApp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743.

¿Cómo escuchar 'Un tema Al día'?

▶ Si eres socio/a, puedes escuchar los nuevos capítulos del podcast cada noche en elDiario.es con unas horas de antelación respecto al resto de lectores. Recibirás el enlace en tu correo electrónico en el boletín del Adelanto de noticias.

▶ Si no eres socio/a, el episodio está disponible a primera hora de la mañana en cualquier aplicación que uses habitualmente. 

▶ Acuérdate de suscribirte al podcast 'Un tema al día' en tu app para que te lleguen automáticamente los nuevos capítulos. Es gratis.

▶ Tendrás disponibles también todas las entregas de 'Un tema Al día' en elDiario.es/aldia

La sinistralitat laboral continua sent un dels grans camps de batalla a les Balears. Tot i que l'arxipèlag és la regió amb menors xifres d'absentisme i que l'Executiu autonòmic ha incrementat el pressupost destinat a la prevenció de riscos laborals, així com a la vigilància de la seguretat i la salut laboral, les illes són la Comunitat Autònoma amb l'índex més elevat d'accidents a l'àmbit del treball, amb 394 per cada 100.000 habitants l'últim trimestre, segons les últimes dades d'Adecco. Unes xifres que els sindicats atribueixen principalment a l'incompliment empresarial de les mesures de seguretat col·lectiva i individual necessàries, així com a la contractació d'empleats amb baixa qualificació.

“Tenim una societat de treballadors malalts, exhausts i empobrits mentre les empreses no deixen de recollir beneficis rècords temporada rere temporada”, assevera la secretària d'Acció Sindical, Salut Laboral, Medi Ambient i Igualtat de CCOO en declaracions a elDiario.es. Es refereix, principalment, a la situació dels empleats al sector de l'hostaleria, on denuncia que hi ha una “infradeclaració” de les lesions osteomusculars que, al no derivar-se a les mútues, no es registren com a accidents ni malalties laborals i acaben tractant-se a la sanitat pública com si es tractés d'un incident en l'àmbit personal. “Tenim una població activa força envellida que arrossega lesions des de molt de temps en un sector molt castigat per les seves condicions laborals i per la manca de mà d'obra”, incideix Ginard, que també lamenta la “invisibilitat” dels problemes de salut mental lligats a aquest sector.

La veritat és que el sector de l'hostaleria presenta uns elevats índexs de sinistralitat, si bé la gran majoria de grau lleu: el 2024, els establiments turístics van registrar un total de 5.581 accidents laborals, una xifra que, amb tot, es situa per sota dels 5.633 produïts el 2023, d'acord amb les dades de l'Institut Balear de Seguretat i Salut Laboral (Ibassal), que el 2022 va constituir una taula de treball dirigida a elaborar un estudi de càrregues a la feina al sector hoteler, donant compliment a la Llei per a la Circularitat i la Sostenibilitat Turística aprovada durant la legislatura passada. Aquesta taula buscava donar resposta, a més, a una reivindicació històrica de les cambreres de pis, que pateixen el 27,3% del total d'accidents al sector d'hostaleria, un 35,1% dels quals estan relacionats amb sobreesforços, segons el mateix organisme.

El sector de l'hostaleria presenta uns elevats índexs de sinistralitat, si bé la gran majoria de grau lleu: el 2024, els establiments turístics van registrar un total de 5.581 accidents laborals, xifra que, amb tot, se situa per sota dels 5.633 produïts el 2023, d'acord amb les dades de l'Institut Balear de Seguretat i Salut Laboral (Ibassal)

La formació dels treballadors, clau en la prevenció

Ginard posa èmfasi, així mateix, en la necessitat d'insistir en el pla formatiu relatiu a la prevenció de riscos laborals. “És obligatori per llei, però al final les empreses decideixen formar o no formar els seus treballadors”. La sindicalista recalca que el fet que Balears registri les majors taxes de sinistralitat “reflexa que no es duen a terme totes les mesures preventives que tocaria, partint de la base que qui té tota la responsabilitat a cuidar els seus treballadors i treballadores són els empresaris”. “Per això nosaltres treballem per, des de la nostra representació dins dels centres de treball, vigilar i potenciar l'ús de totes les mesures preventives que calguin, perquè no n'hi ha cap altra”.

Així mateix, recalca que, a més de negociar amb l'Ibassal i les empreses per evitar tots els accidents laborals possibles, calen unes partides pressupostàries més grans. “Sense els diners suficients és complicat que es pugui pal·liar la sinistralitat laboral”, subratlla, recalcant que “queda molta feina per fer per millorar les condicions laborals de les persones treballadores. Hi ha empreses que ho tenen clar, però hi ha empreses que no. I el que no es pot fer és anar a treballar per tindre un accident”.

"Sense els diners suficients és complicat que es pugui pal·liar la sinistralitat laboral", subratlla Cati Ginard, secretària de Salut Laboral de CCOO, que recalca que "queda molta feina per fer per millorar les condicions laborals de les persones treballadores": "Hi ha empreses que ho tenen clar, però hi ha empreses que no. I el que no es pot fer és anar a treballar per tenir un accident”.

Mentrestant, segons el parer d'UGT, el “terrible fet” que les Balears continuï sent la comunitat líder en sinistralitat laboral “té molt a veure amb la seva economia intensiva”, que, recrimina, “obliga les persones treballadores a fer sobreesforços durant uns mesos a l'any i amb la sobrecàrrega de treball a la majoria de sectors”, una circumstància que els últims anys s'ha vist agreujada per la falta de personal. A això cal afegir, subratlla el sindicat, l'escassetat d'inspeccions de treball als centres de treball dirigides a controlar el compliment de la llei de prevenció de riscos laborals. “Aquesta falta d'inspeccions i de por de les sancions provoca que les empreses incompleixin amb la seguretat del seu personal i inverteixin poc a protegir-lo”, recalca.

“Segueix havent-hi treballadors sense arnès a les teulades”

Roberto Serrano, responsable del sector de la construcció i el metall d'UGT, considera “una temeritat que segueixi havent-hi treballadors sense arnès a les teulades”. Aquest àmbit és, de fet, l'àrea en què es produeixen els sinistres laborals més greus, principalment a la 'Part Forana' de Mallorca, Eivissa i Menorca, d'acord amb les dades demanades per l'entitat sindical. El 2024, la UGT va dur a terme 920 visites a empreses de les illes i aquest any preveu superar el miler amb l'objectiu de conscienciar empreses i treballadors de la necessitat d'implementar bones pràctiques en matèria de prevenció de riscos laborals.

En el cas de la construcció, Serrano assenyala que aproximadament el 90% dels sinistres tenen lloc per caigudes d'alçada, seguides dels atrapaments per màquina. En el cas dels primers, assevera que aquests s'evitarien amb un arnès de seguretat. “En cas de relliscar, un treballador es quedarà penjant, però no caurà. Per 20 euros [el preu d'un arnès] es pot evitar una mort o incapacitat”, incideix.

En el cas de la construcció, aproximadament el 90% dels sinistres tenen lloc per caigudes d'alçada, seguides dels atrapaments per màquina, segons dades de CCOO. En el cas dels primers, Roberto Serrano, responsable sindical d'aquest sector, assevera que s'evitarien amb un arnès de seguretat. "En cas de relliscar, un treballador es quedarà penjant, però no caurà. Per 20 euros [el preu d'un arnès] es pot evitar una mort o una incapacitat"

El sindicalista apunta, a més, a la manca dexperiència, qualificació i formació de molts dels treballadors que sincorporen al sector de la construcció, a més de criticar que nombroses empreses daquest àmbit incompleixen les mesures preventives tant col·lectives com individuals. “No protegeixen els treballadors a les obres amb les mesures corresponents de seguretat i tampoc faciliten els EPI (Equips de Protecció Individual)”, lamenta Serrano, que assenyala que és fora de Palma on es presenten les majors deficiències en matèria de prevenció, així com de manca de documentació.

Conscienciar els empresaris

Davant les mancances denunciades pels sindicats, la Confederació d'Associacions Empresarials de Balears (CAEB), que aglutina 96 associacions empresarials de les illes, reunia l'any passat un centenar de persones en una jornada dedicada a la salut laboral en què assegurava continuar apostant “fortament” pel foment de la seguretat, salut i benestar laboral. “Les empreses ens hem de comprometre fermament amb aquest objectiu, no només per reduir l'accidentalitat laboral de Balears, sinó també per millorar la nostra productivitat i competitivitat”, subratllava llavors el secretari general de la patronal, Sergio Bertrán. En la seva intervenció, va posar èmfasi que les organitzacions empresarials estan implicades “de manera molt activa” en la generació de cultura de prevenció i salut, així com en la millora de les condicions de treball.

Al costat de CAEB, també l'Associació de Petites i Mitjanes Empreses de Mallorca (PIMEM) duu a terme programes d'assessorament i informació sobre la gestió de riscos laborals. “Intentem sobretot fomentar la cultura de la prevenció de riscos laborals i que els empresarisels estiguin més conscienciats”, assenyala, en declaracions a aquest mitjà, Miren Aldeiturriaga, responsable del Departament de Prevenció de Riscos laborals de l'entitat. “Cal insistir amb les campanyes d'informació i prevenció, fent-los veure els empresaris que és el millor per a ell, per a l'empresa i per als treballadors”. “No només perquè és obligatori per llei ni per cobrir l'expedient, sinó que realment siguin conscients del que suposa aquesta manera de treballar”, abunda.

Al costat de la patronal CAEB, l'Associació de Petites i Mitjanes Empreses de Mallorca (PIMEM) duu a terme programes d'assessorament i d'informació sobre la gestió de riscos laborals. "Intentem sobretot fomentar la cultura de la prevenció de riscos laborals i que els empresaris estiguin més conscienciats", assenyala Miren Aldeiturriaga, responsable del Departament de Prevenció de Riscos Laborals de l'entitat

Per a Aldeiturriaga, un dels principals factors que expliquen l'elevada sinistralitat a les Balears radica en la temporalitat de l'ocupació i l'escassetat de treballadors qualificats. A més, subratlla com en sectors l'hostaleria l'edat dels treballadors va augmentant i “hi ha més probabilitats que pateixin problemes, sobretot musculoesquelètics per postures forçades, que suposen baixes força llargues”. A això se suma, afegeix, el fet que, davant la creixent demanda del mercat, es creen empreses amb l'objectiu d'oferir una resposta ràpida a les necessitats del moment, cosa que comporta la contractació de personal amb escassa preparació professional. “Des de la patronal ens resulta summament complex accedir a aquestes empreses”, recalquen des de PIMEM.

Amb tot, la responsable de prevenció de riscos laborals subratlla que, si es compara l'actual manera de treballar amb la de fa 20 anys, “els canvis són evidents”. En aquest sentit, destaca que l'ambient i el lloc de treball estan millorant. “Ara parlar d'un casc de seguretat ja no sona a xinès. Tothom sap del que parles. Tant el treballador per protegir-se com l'empresari per posar-lo a disposició dels treballadors. Si tinguéssim una vareta màgica, seria fantàstic”, sentencia.

La siniestralidad laboral continúa siendo uno de los grandes campos de batalla en Balears. A pesar de que el archipiélago es la región con menores cifras de absentismo y de que el Ejecutivo autonómico ha incrementado el presupuesto destinado a la prevención de riesgos laborales, así como a la vigilancia de la seguridad y la salud laboral, las islas son la Comunidad Autónoma con el índice más elevado de accidentes en el ámbito del trabajo, con 394 por cada 100.000 habitantes en el último trimestre, según los últimos datos de Adecco. Unas cifras que los sindicatos achacan, principalmente, al incumplimiento empresarial de las medidas de seguridad colectiva e individual necesarias, así como a la contratación de empleados con baja cualificación.

“Tenemos una sociedad de trabajadores enfermos, exhaustos y empobrecidos mientras las empresas no dejan de recoger beneficios récords temporada tras temporada”, asevera la secretaria de Acción Sindical, Salud Laboral, Medio Ambiente e Igualdad de CCOO en declaraciones a elDiario.es. Se refiere, principalmente, a la situación de los empleados en el sector de la hostelería, donde denuncia que hay una “infradeclaración” de las lesiones osteomusculares que, al no derivarse a las mutuas, no se registran como accidentes ni enfermedades laborales y acaban tratándose en la sanidad pública como si de un incidente en el ámbito personal se tratara. “Tenemos una población activa bastante envejecida que arrastra lesiones desde mucho tiempo en un sector muy castigado por sus condiciones laborales y por la falta de mano de obra”, incide Ginard, quien también lamenta la “invisibilidad” de los problemas de salud mental ligados a este sector.

Lo cierto es que el sector de la hostelería presenta unos elevados índices de siniestralidad, si bien la gran mayoría de grado leve: en 2024, los establecimientos turísticos registraron un total de 5.581 accidentes laborales, una cifra que, con todo, se sitúa por debajo de los 5.633 producidos en 2023, de acuerdo a los datos del Instituto Balear de Seguridad y Salud Laboral (Ibassal), que en 2022 constituyó una mesa de trabajo dirigida a elaborar un estudio de cargas en el trabajo en el sector hotelero, dando cumplimiento a la Ley para la Circularidad y la Sostenibilidad Turística aprobada durante la pasada legislatura. Esta mesa buscaba dar respuesta, además, a una reivindicación histórica de las camareras de piso, que sufren el 27,3% del total de accidentes en el sector de hostelería, un 35,1% de los cuales están relacionados con sobreesfuerzos, según el mismo organismo.

El sector de la hostelería presenta unos elevados índices de siniestralidad, si bien la gran mayoría de grado leve: en 2024, los establecimientos turísticos registraron un total de 5.581 accidentes laborales, una cifra que, con todo, se sitúa por debajo de los 5.633 producidos en 2023, de acuerdo a los datos del Instituto Balear de Seguridad y Salud Laboral (Ibassal)

La formación de los trabajadores, clave en la prevención

Ginard hace hincapié, asimismo, en la necesidad de insistir en el plano formativo relativo a la prevención de riesgos laborales. “Es obligatorio por ley, pero al final las empresas deciden formar o no formar a sus trabajadores”. La sindicalista recalca que el hecho de que Balears registre las mayores tasas de siniestralidad “refleja que no se llevan a cabo todas las medidas preventivas que tocaría, partiendo de la base de que quien tiene toda la responsabilidad en cuidar a sus trabajadores y trabajadoras son los empresarios”. “Por eso nosotros trabajamos para, desde nuestra representación dentro de los centros de trabajo, vigilar y potenciar el uso de todas las medidas preventivas que hagan falta, porque no hay otra”.

Asimismo, recalca que, además de negociar con el Ibassal y las empresas para evitar todos los accidentes laborales posibles, son necesarias unas mayores partidas presupuestarias. “Sin el dinero suficiente es complicado que se pueda paliar la siniestralidad laboral”, subraya, recalcando que “queda mucho trabajo por hacer para mejorar las condiciones laborales de las personas trabajadoras. Hay empresas que lo tienen claro, pero hay empresas que no. Y lo que no se puede hacer es ir a trabajar para tener un accidente”. 

"Sin el dinero suficiente es complicado que se pueda paliar la siniestralidad laboral", subraya Cati Ginard, secretaria de Salud Laboral de CCOO, quien recalca que "queda mucho trabajo por hacer para mejorar las condiciones laborales de las personas trabajadoras": "Hay empresas que lo tienen claro, pero hay empresas que no. Y lo que no se puede hacer es ir a trabajar para tener un accidente"

Mientras tanto, a juicio de UGT, el “terrible hecho” de que Balears siga siendo la comunidad líder en siniestralidad laboral “tiene mucho que ver con su economía intensiva”, que, recrimina, “obliga a las personas trabajadoras a hacer sobreesfuerzos durante unos meses al año y con la sobrecarga de trabajo en la mayoría de sectores”, una circunstancia que en los últimos años se ha visto agravada por la falta de personal. A esto hay que añadir, subraya el sindicato, la escasez de inspecciones de trabajo en los centros de trabajo dirigidas a controlar el cumplimiento de la ley de prevención de riesgos laborales. “Esta falta de inspecciones y de miedo a las sanciones provoca que las empresas incumplan con la seguridad de su personal e inviertan poco en protegerlo”, recalca.

“Sigue habiendo trabajadores sin arnés en los tejados”

Roberto Serrano, responsable del sector de la construcción y el metal de UGT, considera que “una temeridad que siga habiendo trabajadores sin arnés en los tejados”. Este ámbito es, de hecho, el área en la que se producen los siniestros laborales más graves, principalmente en la 'Part Forana' de Mallorca, Eivissa y Menorca, de acuerdo a los datos recabados por la entidad sindical. En 2024, UGT llevó a cabo 920 visitas a empresas de las islas y este año prevé superar el millar con el objetivo de concienciar a empresas y trabajadores de la necesidad de implementar buenas prácticas en materia de prevención de riesgos laborales.

En el caso de la construcción, Serrano señala que aproximadamente el 90% de los siniestros tienen lugar por caídas de altura, seguidas de los atrapamientos por máquina. En el caso de los primeros, asevera que estos se evitarían con un arnés de seguridad. “En caso de resbalar, un trabajador se quedará colgando, pero no caerá. Por 20 euros [el precio de un arnés] se puede evitar una muerte o una incapacidad”, incide.

En el caso de la construcción, Serrano señala que aproximadamente el 90% de los siniestros tienen lugar por caídas de altura, seguidas de los atrapamientos por máquina, según datos de CCOO. En el caso de los primeros, Roberto Serrano, responsable sindical de este sector, asevera que estos se evitarían con un arnés de seguridad. "En caso de resbalar, un trabajador se quedará colgando, pero no caerá. Por 20 euros [el precio de un arnés] se puede evitar una muerte o una incapacidad"

El sindicalista apunta, además, a la falta de experiencia, cualificación y formación de muchos de los trabajadores que se incorporan al sector de la construcción, además de criticar que numerosas empresas de este ámbito incumplen las medidas preventivas tanto colectivas como individuales. “No protegen a los trabajadores en las obras con las medidas correspondientes de seguridad y tampoco facilitan los EPI (Equipos de Protección Individual)”, lamenta Serrano, quien señala que es fuera de Palma donde se presentan las mayores deficiencias en materia de prevención, así como de falta de documentación.

Concienciar a los empresarios

Frente a las carencias denunciadas por el sindicato, la Confederación de Asociaciones Empresariales de Balears (CAEB), que aglutina a 96 asociaciones empresariales de las islas, reunía a un centenar de personas en una jornada dedicada a la salud laboral en la que aseguraba seguir apostando “fuertemente” por el fomento de la seguridad, salud y bienestar laboral. “Las empresas debemos comprometernos firmemente con este objetivo, no sólo para reducir la accidentalidad laboral de Balears, sino también para mejorar nuestra productividad y competitividad”, subrayaba entonces el secretario general de la patronal, Sergio Bertrán. En su intervención, hizo hincapié en que las organizaciones empresariales se encuentran implicadas “de manera muy activa” en la generación de cultura de prevención y salud, así como en la mejora de las condiciones de trabajo.

Junto a CAEB, también la Asociación de Pequeñas y Medianas Empresas de Mallorca (PIMEM) lleva a cabo programas de asesoramiento e información sobre la gestión de riesgos laborales. “Intentamos sobre todo fomentar la cultura de la prevención de riesgos laborales y que los empresarios estén más concienciados”, señala, en declaraciones a este medio, Miren Aldeiturriaga, responsable del Departamento de Prevención de Riesgos Laborales de la entidad. “Hay que insistir con las campañas de información y prevención, haciéndoles ver a los empresarios que es lo mejor para él, para la empresa y para los trabajadores. No solamente porque es obligatorio por ley ni para cubrir el expediente, sino que realmente sean conscientes de lo que supone esta manera de trabajar”, abunda.

Junto a la patronal CAEB, la Asociación de Pequeñas y Medianas Empresas de Mallorca (PIMEM) lleva a cabo programas de asesoramiento e información sobre la gestión de riesgos laborales. "Intentamos sobre todo fomentar la la cultura de la prevención de riesgos laborales y que los empresarios estén más concienciados", señala Miren Aldeiturriaga, responsable del Departamento de Prevención de Riesgos Laborales de la entidad

Para Aldeiturriaga, uno de los principales factores que explican la elevada siniestralidad en Balears radica en la temporalidad del empleo y la escasez de trabajadores cualificados. Además, subraya cómo en sectores la hostelería la edad de los trabajadores va aumentando y “hay más probabilidades de que sufran problemas, sobre todo musculoesqueléticos por posturas forzadas, que suponen bajas bastante largas”. A ello se suma, añade, el hecho de que, ante la creciente demanda del mercado, se crean empresas con el objetivo de ofrecer una respuesta rápida a las necesidades del momento, lo que conlleva la contratación de personal con escasa preparación profesional. “Desde la patronal nos resulta sumamente complejo acceder a estas empresas”, recalcan desde PIMEM.

Con todo, la responsable de prevención de riesgos laborales subraya que, si se compara la actual manera de trabajar con la de hace 20 años, “los cambios son evidentes”. En este sentido, destaca que el ambiente y el lugar de trabajo están mejorando. “Ahora, hablar de un casco de seguridad ya no suena a chino. Todo el mundo sabe de lo que estás hablando. Tanto el trabajador para protegerse como el empresario para ponerlo a disposición de los trabajadores. Hemos evolucionado y, sí, nos gustaría que todo fuera más rápido. Si tuviéramos una varita mágica, sería estupendo”, sentencia.

El ritmo de trabajo en el Parlamento de Dinamarca a menudo es frenético, con sesiones que se alargan más de 15 horas, negociaciones que terminan de madrugada, o nuevas legislaciones con centenares de folios que los grupos políticos tienen que revisar en un fin de semana. La Cámara del Folketing se ha convertido en los últimos años en un caldo de cultivo del estrés, con un ambiente de trabajo difícil de poder soportar. La lista de diputados de baja por estrés y ansiedad afecta a todos los grupos parlamentarios, y también a los funcionarios que trabajan en la Cámara.

Hace un año, el caso del exministro de Defensa y presidente del partido Venstre (liberales), Jakob Ellemann-Jensen, hizo saltar todas las alarmas cuando renunció a sus cargos y se apartó de la vida pública a causa del estrés. Desde entonces, el ritmo de trabajo en el Parlamento es un tema de debate recurrente en el país nórdico, ya que, más allá de la salud de quiénes trabajan en la Cámara, preocupa la calidad democrática de las decisiones que toman los políticos sobrepasados por el trabajo.

Un informe de la consultora Justitia ha revelado recientemente que ni los políticos ni los funcionarios pueden seguir el ritmo del proceso legislativo de la Cámara, un hecho “profundamente preocupante”, según concluye el informe. “Esto nos lleva a tener una legislación de mala calidad, con consecuencias no deseadas cuando se aplica la ley, cosa que se podría evitar si el proceso legislativo fuera más exhaustivo y estuviera mejor hecho”, escribe Birgitte Arent Eiriksson, directora de Justitia.

El informe señala que el Parlamento cada vez aprueba más legislación en un plazo de tiempo más reducido. Como ejemplo de este aumento, el año pasado los parlamentarios tuvieron que revisar 21.336 páginas de leyes y resoluciones, “lo que significa que los diputados no tienen tiempo de leerlas ni tampoco de entender las consecuencias de las leyes que adoptan”, dice Eiriksson. Precisamente, en la primera semana del actual Gobierno, el Ejecutivo de la primera ministra Mette Frederiksen presentó 11 proposiciones de leyes que los partidos de la oposición tuvieron que revisar en el plazo de un fin de semana, también con vistas a entregar las enmiendas, una práctica que se ha dado más de una vez durante la legislatura.

Otro problema que apunta el informe es el número de comisiones paralelas a los plenos que los diputados tienen que atender. En total, en el Palacio de Christiansborg se sientan 179 legisladores que tienen que cubrir 800 cargos en comisiones. Esto implica que, en los grupos parlamentarios con menos diputados, la tarea de asistir y participar en todas las comisiones es prácticamente imposible. El diputado Jeppe Søe, del partido de los Moderados (16 diputados), explicaba en la cadena pública DR que es habitual entre los parlamentarios asistir a una comisión mientras que por un auricular se escucha el debate que se está llevando a cabo en otra. “Es físicamente imposible asistir a tres comisiones a la vez, y, por lo tanto, cumplir con todas las tareas parlamentarias”, señalaba Søe. El diputado contaba su experiencia tras sufrir un episodio de ansiedad en el que tuvo que ser llevado en ambulancia al hospital mientras estaba de vacaciones.

Otros casos recientes de diputados afectados por el estrés han sido el del portavoz de la Izquierda Verde, Jakob Mark, que fue uno de los primeros políticos en hablar abiertamente de este problema tras prácticamente perder la vista a causa del estrés, o el del Alex Vansplagh, portavoz de la Alianza Liberal. Según las propias palabras de Vansplagh, su vida “tocó fondo” cuando se convirtió en el número uno de su grupo parlamentario con 28 años.

Presión añadida por las redes sociales

La actividad en el Folketing se concentra de martes a jueves durante 30 semanas en el año, en las que se celebran 100 plenos. Según un estudio encargado por la mesa del Parlamento, los diputados destinan una media de 57 horas semanales a sus tareas parlamentarias, de las cuales 20 horas las pasan en la sede de Christiansborg.

Pero más allá de las reuniones, los plenos, las reuniones con organizaciones de la ciudadanía, el trabajo legislativo, y la atención a los medios de comunicación, el informe de Justitia también apunta al uso de las redes sociales como otro factor clave que hace caer a los políticos en el estrés. “La comunicación de mensajes políticos por redes se ha convertido en una parte muy importante de la vida cotidiana de los parlamentarios”, dice el texto. “Las redes sociales consumen cada vez más tiempo de los parlamentarios, que ya de por sí están expuestos a la presión laboral”. Esta presión la ejemplificaba en unas declaraciones el diputado Jeppe Søe: “Los asesores te dicen que si quieres ser reelegido tienes que decir algo todo el tiempo, no tendrías que estar en una mesa de negociación sin subir un selfi”.

Para Helene Helboe Pedersen, politóloga en la Universidad de Aarhus, es evidente que los parlamentarios “tienen multitud de tareas y no hay tiempo suficiente para cumplir con todas, si a esto le sumamos el tiempo que emplean los políticos en ser visibles al mismo tiempo en que participan en el proceso legislativo, la combinación es difícil de manejar para cualquier persona”. En una conversación con elDiario.es, Pedersen también señala que “si el tiempo para hacer la legislación es escaso y los políticos no tienen tiempo para leer el material escrito por los burócratas, el riesgo de cometer errores es alto”. La politóloga pone un ejemplo: “Durante la crisis de la COVID-19, la primera ministra ordenó la matanza de millones de visones sin darse cuentan de que la decisión no tenía autoridad legal, simplemente no hubo tiempo para ver que había sido aprobada una ley ilegal”.

Trabajar menos para reducir el estrés

El presidente de la Cámara, Søren Gade, es uno de los defensores de mejorar las condiciones laborales en el Folketing. Él mismo sufrió las consecuencias del estrés cuando ocupaba el cargo de ministro de Defensa hasta 2010. “No sirve de nada si tienes a 179 diputados al límite de derrumbarse por estrés, no hay duda que el ritmo de la política es demasiado alto, y esto no beneficia a nadie”, dijo Gade.

Los días antes de que la Cámara cerrara por vacaciones este verano, todos los grupos se pusieron de acuerdo para impulsar unas reformas en el sistema de trabajo del Parlamento. Entre las medidas se ha acordado aumentar el plazo de días que pueden pasar desde que se presenta un proyecto de ley hasta que se aprueba, que hasta ahora era de 30 días y pasará a ser de 40. Además, se ampliará el plazo para que los partidos de la oposición puedan presentar enmiendas: hasta ahora contaban con dos días y pasarán a ser siete. También se estudia cómo reducir las comisiones parlamentarias, que podrían disminuir de 30 a 15.

Sobre estas reformas, la politóloga Helene Helboe Pedersen opina que “es un paso necesario e importante que los políticos se adapten para que su trabajo sea más significativo e importante”. “No sé si con las medidas propuestas desaparecerá el problema, no lo creo”, remarca Pedersen. “Pero sí creo que es importante que haya criterios sobre cuánto tiempo necesitan los políticos para prepararse una reunión, por ejemplo”, concluye.

No soy demasiado observadora de las redes sociales –solo tengo dos y una apenas la uso– pero últimamente tengo la sensación de que el algoritmo de Twitter (tristemente rebautizado X), o quien sea que hace estas cosas, está empeñado en mostrarme hilos en los que se me incita a trabajar más y mejor, a producir más, a rentabilizar más mi esfuerzo. No deben de conocerme mucho. Si me conocieran, sabrían que yo soy de las que no necesitan mucho estímulo para trabajar casi constantemente, pero como no creo que lo hagan solo para mí, de ahí se pueden inferir muchas cosas y la mayor parte no son positivas.

Para lo que sí soy muy observadora es para la lengua que se usa, y eso me preocupa bastante más porque, aunque parece que mucha gente no lo nota, a través del uso de ciertas palabras y frases, queda claro lo que quieren de nosotros. Las redes –y los diarios y las revistas– se han llenado de cosas como “rentabilizar tu inversión”, “optimizar tus opciones, ”gestionar tus recursos“ no para hablar de cuestiones económicas, de qué hacer con ese dinerillo que has heredado o cómo mejorar las ventas del producto con el que te ganas la vida. No. Se trata de ti. Tú eres el producto. Según todos esos consejos que aparecen como setas después de la lluvia, se trata de que inviertas en tu salud y tu forma física para que puedas rendir más, para que no haya tiempos muertos en tu vida, para que todo lo que haces al cabo del día sirva para algo pesable, medible y, sobre todo, económicamente rentable. ¿Rentable para ti? Claro, eso es lo que te dicen, pero siempre hay alguien (álguienes) que se aprovechan también, o incluso más.

Nos han convertido –o están en proceso de hacerlo– en máquinas de producir, de trabajar –a toda hora, en el puesto de trabajo, desde casa, en los medios de transporte–. Nos enseñan métodos para concentrarnos mejor –el famoso deep work–, para sacar adelante más faena, para no desaprovechar ni un solo minuto de nuestro tiempo (si no puedes hacer X, haz Y). Y todos los consejos para luchar contra el estrés, para relajarte y descansar, vienen con el corolario de “así prodrás rendir mejor en tu trabajo”.

¿Qué somos ahora? ¿Nuestro rendimiento? El mantenimiento de la salud supeditado al rendimiento posterior. Si no duermes bien, te enfermas y no rindes. Si no te alimentas sanamente, te enfermas y no rindes. Si no haces deporte y mantienes tu cuerpo en buen estado, te enfermas y no rindes. ¡Lo peor que puede sucederte!

Nos están convenciendo –nos han convencido ya– de que nuestra única razón de ser es seguir siendo una ruedecilla en el engranaje mundial que hace que la maquinaria funcione para enriquecer a cada vez menos personas y que viven más lejos de nosotros. Sé que la comparación es clásica y ya suena un poco steampunk, pero es que a veces tengo la sensación de que, de un modo discreto y multicolor, estamos volviendo a la sociedad victoriano-británica del comienzo de la industrialización y el capitalismo despiadado que tan bien describió Charles Dickens. En lugar de ir avanzando hacia un mundo más comprensivo, más tranquilo, más igualitario y equitativo donde la riqueza se reparte y todos los seres humanos podemos tener más tiempo para nosotros y ser más felices con nuestros trabajos, estamos avanzando hacia un capitalismo aún más feroz donde todo nuestro tiempo es para la “máquina”, para aportar rendimiento a negocios billonarios de los que se aprovecha un mínimo tanto por ciento de la población mientras que los que aportamos nuestro tiempo y esfuerzo vamos echando el hígado, trabajando en fin de semana, de día, de noche, en aviones, en trenes de cercanías, en metro... para no perder un instante.

Y si, además, no nos gusta, la culpa es nuestra. Se nos insinúa que hay algo torcido en el trabajador que no disfruta de lo que hace. Porque, si uno hace bien las cosas, y se prepara, y aprende más en su tiempo libre (¿tiempo libre?) y se optimiza y rentabiliza sus recursos, debería ser feliz. De manera que, si trabajas y no eres feliz, la culpa es tuya. Algo no estás haciendo bien. Porque el sistema es perfecto, por supuesto. Un sistema que genera tanta riqueza (aunque luego se la queden siempre los mismos) no puede estar mal hecho. El problema es de los trabajadores, que no hacen las cosas como deben y luego protestan porque no son felices. ¿Desde cuando han sido felices los trabajadores? Nadie te paga por ser feliz. Es tu propio interés el que debería llevarte a poner todos los medios para serlo (Eso es lo que te dice el sistema: ¿no estás a gusto con lo que haces, con tu forma de trabajar y vivir? Optimiza. Aprende. Págate un coach. Ve al psicólogo. Ve al fisioterapeuta. Haz una terapia de sueño. Toma sedantes.)

Hace muy poco leía en El País un artículo de Gorka R. Pérez en el que decía que “menos de la mitad de los trabajadores españoles evalúan su vida como próspera (41%), y uno de cada tres reconoce que, a consecuencia del trabajo, padece estrés diario (36%). Al mismo tiempo, uno de cada cuatro confiesa estar triste en su puesto (25%); y dos de cada diez experimentan ira por esta situación (22%).”

La verdad es que no me pareció sorprendente. Yo no viví los tiempos de la primera industrialización, claro, pero he leído muchas novelas y ensayos sobre la época y en ningún momento he tenido la impresión de que los trabajadores de finales del siglo XIX y principios del XX fueran en ninguna medida felices trabajando en las fábricas textiles de Barcelona, las siderurgias del País Vasco, las minas de Asturias o los latifundios de Andalucía.

La trampa mortal de nuestro siglo es que nos explotan igual que entonces pero ahora, además, tenemos que ser felices dentro de esa explotación y, si no lo somos, el problema está en nosotros, no en el sistema que nos lleva a encontrarnos fatal, a no dormir, a tener que tomar pastillas para controlar los nervios, a sufrir burn outs de los que algunos no consiguen recuperarse jamás. Nuestra salud mental cae en picado y resulta que la culpa es nuestra, por no “gestionar” bien nuestras opciones y habilidades.

Recuerdo que en mi época universitaria, cuando estábamos tratando de imaginar qué sería de nosotros tanto profesionalmente como en la vida privada, el único profesor al que yo admiraba me dijo que tratara de ver los días como ocho horas de trabajo –serio, intenso, dando lo mejor de mí–, ocho horas de descanso –dormir, comer bien, cuidar mi salud– y ocho horas para exactamente lo que me diera la gana: leer, soñar, escribir, dibujar, dar paseos, aprender cosas nuevas, ir al cine, bailar, conversar... Me dijo que de ahí es donde surge la creatividad, la felicidad, el ser tú misma. La ambición te espolea, pero también te destruye si no tiene freno. Tenía toda la razón, pero lo peor es que ya ni siquiera se trata de una ambición personal, de un esfuerzo desmedido que puede llevarte a alcanzar lo que deseabas, y que es algo muy positivo cuando es de verdad lo que quieres. Ahora se trata de cumplir con las expectativas y ambiciones de empresas multinacionales que juegan con las cifras y el esfuerzo de sus empleados como si no fueran seres vivos, que les exigen todo su tiempo, todo su esfuerzo, toda su concentración, y además quieren que estén comprometidos con la empresa, que se casen con ella (hasta que un buen día la empresa decide que no son necesarios y los echa), y que, además -eso es lo increíble- se les pide que sean felices, que lo disfruten, que estén orgullosos de optimizarse constantemente, de gestionar bien sus recursos, de invertir en sí mismos y en la empresa que les da de comer. Si no son capaces de conseguirlo, si tienen estrés, si están tristes, si tienen sentimientos de ira... es que no sirven, no son capaces de adaptarse, no son ciudadanos del siglo XXI y la maquinaria los escupirá, mientras ellos se sienten culpables por no haberlo conseguido, en lugar de unirse y decir que simplemente no queremos vivir así, que estamos hartos de optimizarnos, de rendir, de dar más beneficios. Que queremos parar, curarnos, volver a sentir la alegría de un trabajo bien hecho, que lleve el tiempo necesario, que haga sentir orgullo a quien lo ha hecho cuando esté listo. 

El problema no somos nosotros. El problema es que nos han convencido de que no hay otra forma de vivir.

Juan Manuel Bedia, encargado de la tienda Aldi de Santander, de 53 años, casado y con una hija menor de edad, se suicidó en abril de 2021. Desde entonces, Nuria Terán, su mujer, inició un recorrido judicial que ha terminado en una sentencia poco común: establece conexiones entre el suicidio y las circunstancias laborales que esta persona estaba sufriendo en ese momento. Un marco jurídico que lo cambia todo. Por ejemplo: cambian las posibles pensiones e indemnizaciones para la familia si es considerado un accidente laboral.

Hablamos con la propia Nuria Terán, que nos cuenta su historia y la de su marido. Además, hablamos con la periodista especializada en laboral de elDiario.es Laura Olías.

***

Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al Día”. El número es el 699 518 743.

¿Cómo escuchar 'Un tema Al día'?

▶ Lo puedes escuchar en Podimo, la app de podcast y audiolibros que apoya ‘Un tema Al Día’. Si te abres una cuenta en Podimo desde este enlace, tienes 60 días de acceso gratuito a todo su contenido exclusivo.

▶ Si eres socio/a, puedes escuchar los nuevos capítulos del podcast cada noche en elDiario.es con unas horas de antelación respecto al resto de lectores. Recibirás el enlace en tu correo electrónico en el boletín del Adelanto de noticias.

▶ Si no eres socio/a, el episodio está disponible a primera hora de la mañana en cualquier aplicación que uses habitualmente. 

▶ Acuérdate de suscribirte al podcast 'Un tema al día' en tu app para que te lleguen automáticamente los nuevos capítulos. Es gratis.

▶ Tendrás disponibles también todas las entregas de 'Un tema Al día' en elDiario.es/aldia

Pasamos buena parte del año esperando que lleguen las vacaciones y, cuando lo hacen, casi sin darnos cuenta, ya han pasado llevándose con ellas nuestro gozo, nuestra alegría y nuestro relax: vuelta a las obligaciones, las jerarquías y los horarios fijos. Lo más probable es que también hayamos pasado antes bastante tiempo planificando estos días de ocio y de viajes: cómo nos organizaremos, qué haremos y dónde iremos es parte del disfrute previo a ellas.

Pero no solemos hacer ningún plan para cuando volvemos; no se disfruta planificando el retorno al trabajo y la monotonía. En los últimos días muchas personas se habrán incorporado ya a su trabajo y los niños y adolescentes habrán empezado el nuevo curso escolar. 

Es el fin de las vacaciones, de los días largos soleados, de un tiempo en el que ha habido una relajación de los horarios para comer o ir a dormir y en el que nos hemos olvidado del despertador. El regreso a la rutina puede resultar abrumador para muchas personas en tales circunstancias ya que, de repente, tenemos que enfrentarnos de nuevo a la realidad del orden férreo y las obligaciones laborales.

Es un esfuerzo que debemos hacer cuando regresamos y que, en ocasiones, va a ir acompañado de falta de motivación y de un periodo de adaptación que tendremos que hacer de forma progresiva pero que sin duda genera malestar y a veces incluso sufrimiento.

Síndrome posvacacional: cuando la vuelta a la rutina nos afecta

Según una encuesta realizada en 2019 por Lee Hecht Harrison, del Grupo Adecco, dedicada al acompañamiento a las organizaciones en sus procesos de transformación, el 41% de los encuestados reconocía que estaba sufriendo síndrome posvacacional al reincorporarse al trabajo tras el periodo de descanso, por encima de los datos del año anterior.

Otros datos, esta vez del Grupo de Salud Mental de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), nos dicen que este síndrome también afecta a los niños en su vuelta al colegio, siendo más común en “menores cuyos padres también sufren estos síntomas”.

“Hay personas que experimentan estos sentimientos de una forma muy intensa, hasta el punto de que se pueden bloquear en el proceso de adaptación”, explicaba recientemente la vocal del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Mercedes Bermejo.

La mayoría de ellos manifiestan síntomas como apatía, cansancio, fatiga, dificultad para concentrarse, dificultad para dormir, nerviosismo, estrés y tristeza. Cuando hablamos de síndrome posvacacional, “hacemos referencia a un concepto que tiene que ver con la ansiedad o la presión emocional que sienten algunas personas al afrontar la readaptación a su rutina y a las responsabilidades laborales después del periodo vacacional”, dice a elDiario.es la psicóloga Adhara Monzó. 

La experta matiza que se trata no tanto de una patología mental, sino más bien como “un proceso adaptativo a la vida laboral y a nuestras exigencias diarias después de las vacaciones”. El problema está en que, para algunas personas, este proceso de adaptación puede resultar un poco más complicado. En este caso, pueden llegar a presentar otros síntomas como “cuadros de estrés agudo, llegando a manifestar síntomas físicos, emocionales y comportamentales”, reconoce Monzó. 

Para la psicóloga, deberemos empezar a preocuparnos cuando “estos cambios adaptativos se mantienen más allá de unos días, ya que puede desencadenar en un episodio de ansiedad generalizada y dichos síntomas empiezan a interferir de forma considerable en la vida diaria”. Cuando esto ocurre, es importante acudir a un especialista para nos oriente y nos dé pautas. Sin embargo, como reconoce Monzó, “son muy pocos los casos de síndrome posvacacional que vemos los psicólogos en consulta”.

Tipificar o no como enfermedad este síndrome es una cuestión en la que los expertos aún no se ponen de acuerdo. 

Pautas para afrontar la vuelta a la normalidad (y a la realidad)

Volver a la rutina después de las vacaciones, por tanto, no es fácil para muchas personas, pero eso no significa que no se pueda hacer de forma positiva. Podríamos esperar y negarnos a deshacer las maletas, ignorar la bandeja de entrada de nuestro correo electrónico varios días, descuidar el sueño y fingir que no es necesario volver a la rutina.

Pero huir de ello y procrastinar solo nos hará sentir peor. Por tanto, es tiempo de recuperarse, de adaptarse y aceptar la rutina del día a día tan pronto como se pueda. La psicóloga nos ayuda a hacerlo de una forma más agradable y menos traumática con una serie de consejos:

Internet ha traído consigo el acceso generalizado a información relacionada con la salud, un caldo de cultivo y consulta que ha dotado de una inesperada fama a las hormonas. Antes eran el reducto de los médicos y los expertos en bioquímica los que conocían e investigaban sus funciones, pero hoy hay millones de artículos donde se identifica a estas hormonas como superhéroes o supervillanos. La oxitocina, la hormona del amor. La adrenalina, la hormona del miedo. La testosterona, la hormona del poder. Y cómo no, el famoso cortisol, la hormona del estrés. 

Sin embargo, muchos de estos epítetos son simplificaciones. Todas las hormonas son necesarias, ninguna sobra y de su equilibrio depende que estemos sanos. Sin embargo, una búsqueda en TikTok basta para concluir que el cortisol es malísimo. Se atribuyen todo tipo de males al cortisol elevado, desde el acné hasta el insomnio, pasando por la acumulación de grasa en la cintura.  

Cómo funciona el estrés

Seguramente habrás oído que hay estrés bueno, el que te salva de una situación peligrosa, y estrés malo o estrés crónico. Cuando tu cerebro detecta que hay un peligro (un perro rabioso que te persigue, por ejemplo), se activa el sistema nervioso simpático (el pedal del acelerador) para enviar energía a todo el cuerpo lo antes posible. Se segregan adrenalina y noradrenalina, que hacen aumentar los latidos del corazón y el ritmo de la respiración. Se contraen todos los músculos y se agudizan los sentidos. 

Esta respuesta es la que nos permite luchar o huir; durante unos minutos, somos superhéroes con todas nuestras capacidades al máximo. Esto explica fenómenos como la fuerza histérica, en la que las personas en peligro son capaces de proezas físicas inimaginables de otro modo. 

La segunda respuesta de estrés es más lenta, tarda una media hora en actuar y consiste en la activación del eje hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA). Cuando percibimos que el peligro no ha pasado, el hipotálamo en el cerebro estimula a la glándula pituitaria, que envía una señal para que las glándulas suprarrenales fabriquen cortisol, y aquí hace su aparición la hormona del estrés. 

Esta vía tarda una media hora en actuar y te permite sobrevivir cuando la amenaza persiste. Lo que hace el cortisol es quitar el suministro de energía (glucosa) a todo lo que no sea imprescindible para enviarla a los músculos. Aumenta la resistencia a la insulina, empieza a descomponer músculos para convertirlos en glucosa, se desactivan partes del sistema inmunitario que consume mucha energía, se detiene la formación de nuevos tejidos, aumenta la presión arterial y la retención de sodio en los riñones. 

Los peligros del cortisol elevado crónicamente

Este estado nos ayudaba a mantenernos con vida en una situación de estrés prolongado, como sobrevivir a una tormenta o a un desierto, o a un lobo acechando fuera de la cueva. En estas circunstancias, el cortisol es nuestro amigo. Pero hoy el estrés es una hoja de Excel, la incertidumbre de si llegaremos a fin de mes, o una conversación difícil con el jefe. Es estrés “virtual”, también llamado psicosocial, pero el cuerpo no sabe distinguirlo del lobo. Toda esa energía extraída de otras partes del cuerpo para los músculos no se gasta, porque no hacemos esfuerzos físicos. 

Los niveles crónicamente elevados de cortisol, también conocidos como hipercortisolismo, hacen estragos en nuestra salud física y mental. Algunos de los problemas de salud asociados al cortisol elevado son el síndrome metabólico (la combinación de hipertensión, diabetes y obesidad), la disminución de la densidad ósea (osteoporosis) y la depresión.

Cuando los niveles de cortisol están elevados la mayor parte del tiempo, afectan al sistema inmunitario, provocando inflamación crónica y supresión de las defensas del organismo; lo que a su vez puede provocar enfermedades autoinmunes, hacernos más vulnerables a las infecciones de virus y bacterias y acelerar el envejecimiento. 

Además, para dormir es necesario que desciendan los niveles de cortisol y cuando está demasiado alto, afecta a la calidad del sueño, hace que nos despertemos en medio de la noche y durmamos menos horas. En un experimento en el que se dio melatonina a los participantes, descendieron los niveles de cortisol y mejoró la calidad del sueño. 

Por último, el cortisol elevado es la razón por la que el estrés engorda, provocando un aumento de la grasa abdominal. El incremento de la resistencia a la insulina no afecta a las células de grasa, que se dedican a acumular. También hay un aumento del apetito, los antojos de azúcar y comer por estrés. 

Por qué necesitamos el cortisol

Por todo lo anterior, el cortisol parece el malo de la historia y las redes están llenas de supuestas fórmulas efectivas para bajar sus niveles. Pero no todos los males se pueden atribuir a esta hormona. Tanto el estrés como el cortisol son ingredientes básicos de nuestras vidas y los necesitamos. De hecho, muchos de los síntomas que aparecen en TikTok señalados como problemas derivados del “cortisol alto”, se deben en realidad a niveles bajos de cortisol. 

Para empezar, el cortisol es la hormona responsable de levantarnos por las mañanas. Los niveles de cortisol suelen alcanzar su máximo por la mañana y disminuir a lo largo del día, alcanzando las concentraciones mínimas por la noche. Si tienes problemas para salir de la cama no es por exceso, sino por falta de cortisol.

Las personas que sufren estrés postraumático también tienen niveles de cortisol por debajo de lo normal, así como los niños que han sufrido experiencias traumáticas y padecen depresión. Otros síntomas del cortisol bajo son la fatiga, dolores musculares, problemas de piel y sensibilidad al sol, pérdida del cabello y pérdida de las menstruación.

Por desgracia, no podemos saber si tenemos el cortisol alto o bajo a no ser que nos hagan un análisis de sangre, orina o saliva para determinarlo. Aún así, estos resultados pueden no ser indicativos de un problema, ya que los niveles varían a lo largo del día y las oscilaciones pueden deberse a otras causas o enfermedades. 

Cómo regular el cortisol

El problema, entonces, no parece ser el cortisol elevado sino la falta de regulación; la incapacidad del organismo para hacer que el cortisol esté alto cuando toca y descienda cuando ya no lo necesitamos. Lo recomendable es siempre acudir a un profesional que valore si se trata de un problema y nos guíe para abordarlo. Pero hay también algunas intervenciones sin medicamentos, que pueden practicarse de manera complementaria y que no con llevan riesgos, y nos pueden ayudar:

En definitiva, antes de culpar al cortisol alto de tus males, hazte un chequeo completo y echa un vistazo a otros ámbitos de tu vida.

* Darío Pescador es editor y director de la revista Quo y autor del libro Tu mejor yo publicado por Oberon.

Una cosa tan evidente como que el trabajo no signifique muerte, se ha convertido casi en una utopía. En el siglo XXI se siguen produciendo accidente propios del XIX, como caídas de altura, atrapamientos por máquinas...Pero las nuevas tecnologías, la digitalización o el teletrabajo están dando lugar a muchas dolencias entre las que el estrés laboral tiene un peso específico, pero que cuesta que sean reconocidas como accidentes laborales o enfermedades profesionales: infartos, ictus, o enfermedades mentales, como depresión o ansiedad. Dos vertientes que todos los sindicatos vascos han puesto este viernes de manifiesto en diferentes actos con motivo del Día de la Salud Laboral, un día de reivindicación que han celebrado por separado, pero coincidiendo todos en apuntar a los Gobiernos como culpables por no poner coto a la “impunidad” empresarial ante los accidentes laborales.

Reclaman más prevención y más inspección para prevenir unas muertes y unas dolencias que denuncian que en la mayoría de las ocasiones tienen detrás una situación de precariedad. Las cifras no pueden ser más dramáticas. El año pasado fallecieron 31 personas en Euskadi, y en lo que va de año ya han fallecido 14, la mitad de ellos por infartos, ictus o dolencias similares. Osalan rebaja precisamente estas muertes a 10, porque no todos los fallecimientos acaban entrando en la estadística como accidentes laborales.

El responsable de Salud Laboral de ELA, Peio Igeregi, ha censurado “la impunidad empresarial y la complicidad de los gobiernos” en la siniestralidad laboral durante una manifestación que ha recorrido las calles de Donostia. También se han puesto de manifiesto los efectos perniciosos sobre las condiciones de trabajo de las nuevas tecnologías y la digitalización.

“Una realidad que, en demasiadas ocasiones, lejos de mejorar las condiciones de salud y seguridad de las plantillas, ha venido a precarizar todavía más sus condiciones, desregulándolas unas veces o, en otras, suponiendo una importantísima carga de trabajo añadida ante la que es prácticamente imposible hacer frente”, aseguran.

UGT-Euskadi ha reclamado más medios de Inspección de Trabajo y de Osalan para detectar problemas de salud mental de origen laboral. Durante una concentración en la plaza Moyua, bajo el lema 'Por un derecho a la seguridad y salud en el trabajo real y efectivo', el secretario de Salud Laboral del sindicato, Juan Carlos Cárdenas, ha hecho hincapié en la cantidad de enfermedades que no se consideran profesionales pero que tienen que ver con el trabajo: “Una tipología de accidente detrás de la cual en muchas ocasiones se puede encontrar problemas relacionados con el estrés laboral, la ansiedad, el acoso y el burnout”, ha advertido. En este contexto, ha reclamado atención a la salud mental de las personas trabajadoras, ante el “elevado” porcentaje de trabajadores con problemas de salud emocional derivados de problemas psicosociales en sus empresas, a los que “raramente se les reconoce el origen laboral de dichas dolencias” y que “tienen que recurrir a sus médicos de cabecera en busca de mejoría y, en última instancia, incluso a médicos privados en un intento de acelerar su recuperación”.

En este sentido ha pedido “más ambición y valentía” a los gobiernos “para proteger la seguridad y salud de las personas trabajadoras sin ambages, para que no prevalezcan criterios económicos sobre criterios de protección de la salud en el ámbito laboral a la hora de legislar”. Además, ha reclamado una reducción del valor límite de exposición al amianto en el entorno laboral“ porque, según ha remarcado, ”la ciencia ya nos ha advertido que no hay valor seguro“.

Precisamente en torno al amianto, el representante de UGT ha reclamado que se establezca la exención fiscal para las indemnizaciones derivadas del Fondo de Compensación del Amianto. Este ha sido uno de los temas que han centrado la manifestación que ha llevado CCOO Euskadi bajo el lema bajo el lema 'Fondo de compensación del amianto, por una tributación justa - Bidezko tributazioaren alde'. Loli García, secretaria general de CCOO, que ha participado en la marcha junto al responsable de Salud Laboral del sindicato, Alfonso Ríos, ha censurado que se intente “poner trabas para materializar” el fondo de compensación del amianto y ha exigido a las diputaciones vascas que “tomen las medidas necesarias” para establecer una indemnización fiscal a las indemnizaciones porque tienen los “instrumentos” necesarios para hacerlo.

Además, han denunciado que los accidentes de trabajo son consecuencia de la “precariedad laboral” y de empresas que “incumplen la legislación”.

LAB realizó el acto central y manifestación este jueves, de víspera, bajo el lema 'Instituciones y patronal vais de la mano. Vuestras decisiones nos enferman y nos matan'. La coordinadora general de LAB, Garbiñe Aranburu, afirmó que el sindicato reforzará “la lucha por la prevención” ante la falta de “voluntad” para acabar con “la lacra” de la siniestralidad laboral y aseguró que se llevará esa “confrontación a los centros de trabajo, a las calles y también a Osalan”.

Aranburu señaló que “las decisiones de la patronal y de las instituciones nos hacen enfermar y nos matan”, e incidió en que “los accidentes laborales, las enfermedades profesionales y los fallecimientos son la cara más cruda de la crisis ecosocial” que viven los trabajadores.

Hija de un pescador y de una trabajadora del hogar, Ainhoa Etxaide,(Hondarribia, 1972) aprendió desde pequeña lo que significaban los derechos laborales, o la falta de ellos. Su carrera en el mundo del sindicalismo comenzó muy joven, en las juventudes de LAB, sindicato del que más tarde sería secretaria general, convirtiéndose en la primera mujer líder de uno de los principales sindicatos vascos. Actualmente, y tras estar al frente de la Secretaría Feminista del sindicato, se dedica a realizar formaciones sobre ese tema.

Según asegura a este periódico, si el número de huelgas y conflictos laborales es mayor en Euskadi que en otros lugares del país, “no es porque en esos otros territorios no haya conciencia de clase, sino porque en Euskadi existe un modelo sindical que permite que haya una realidad de confrontación, de lucha de clases y de conflictividad laboral que facilita dar un salto hacia la organización y la defensa de los derechos laborales”. No obstante, más allá de esas “facilidades” que posibilita el modelo sindical, Etxaide critica la actitud que tiene el Gobierno vasco ante los conflictos laborales que dificulta su desbloqueo. “El Gobierno vasco tiene una estrategia, un modelo político y unas líneas de actuación completamente alineadas con la patronal, por lo tanto, media cuando no le queda más remedio o cuando ve que la patronal está perdiendo, como pasó con Tubacex. Es verdad que cuando media lo hace con la intención de resolver conflictos, pero no con resolverlos a favor de los trabajadores”, reconoce.

A lo largo de su carrera como líder sindical ha vivido de cerca el machismo en situaciones como reuniones o viajes de trabajo, en las que por ser mujer no se dirigían a ella en un primer momento a pesar de su cargo o le agendaban un itinerario diferente al de los hombres que incluía “irse de compras”. Sin embargo, uno de los ataques que frecuentemente sufría era el cuestionamiento de su trayectoria laboral. “He tenido que escuchar mil veces que no he trabajado en mi vida, cuando lo cierto es que empecé a trabajar a los 13 años como interna cuidando niños y, después, en empresas de limpieza y en todo tipo de actividades, pero como eran trabajos feminizados para algunos no estaban reconocidos”, lamenta.

Nació en una familia de pescadores, ¿de ahí vino su interés por los derechos laborales?

Nací en una familia trabajadora. Mi padre y mi aitona fueron trabajadores del primer sector y mi madre era trabajadora doméstica. De ahí me vino la percepción de lo que significaba ser trabajadora, de las dificultades que había para llegar a fin de mes y de lo que era no tener derechos y salarios que correspondieran con el trabajo realizado, porque cuando sales a la mar, sales a trabajar pesques o no, pero solo ganas un salario si consigues pescar. Mi madre trabajaba desde que se levantaba hasta que se acostaba y hoy en día no tiene ninguna pensión porque no cotizaba y porque sabemos que el trabajo doméstico no tenía reconocimiento laboral. Desde pequeña fui viendo situaciones que no me gustaban. Al principio no las entendía, pero luego fui entendiendo poco a poco y adquirí una conciencia de lo que era ser trabajador o trabajadora. Creo que llega un momento en el que puedes decidir entre soñar con no trabajar y ser rico o ser consciente y querer seguir trabajando, pero luchando por tus derechos.

¿En Euskadi hay una mayor conciencia acerca de los derechos laborales en comparación con otros territorios del país?

No sé si en Euskadi hay mayor conciencia o no, lo que creo que hay es un modelo sindical que permite que haya una realidad de confrontación, de lucha de clases y de conflictividad laboral que facilita dar un salto hacia la organización y la defensa de los derechos laborales. Si el número de huelgas y conflictos laborales es distinto a otros lugares no es porque en esos territorios no hay conciencia de clase, sino porque en Euskadi existe este modelo sindical.

Un invitado internacional preguntó si había heredado el cargo porque no le entraba en la cabeza que hubiera otra forma de que una mujer llegara a semejante responsabilidad

¿Qué supuso para usted ser la primera mujer en convertirse en líder de uno de los principales sindicatos en Euskadi?

En el sindicato sabíamos que era un cambio que tenía que llegar y trabajamos para que así fuera. Las mujeres debíamos ocupar espacios a todos los niveles. Fue un proceso en el que cuestionamos nuestro modelo de acción sindical junto a generaciones más jóvenes. La juventud fue muy crítica con lo que se hacía desde el sindicato y con cómo funcionaba. Así que nos pusimos mano a mano con ellos para buscar puntos de encuentro y ese fue uno de ellos. Eso a nivel general, pero a nivel personal fue duro porque una de las dificultades que tuve es que había pocos espejos en los que mirarme, no había referentes de mujeres o de sindicalismo feminista. Cuando me preguntan qué es el sindicalismo feminista siempre respondo que es algo que aún se está escribiendo.

¿De qué manera se ha topado con el machismo en el mundo del sindicalismo y de la lucha por los derechos laborales?

Tengo mil anécdotas, desde un invitado internacional que preguntó si yo era hija de Rafa Díez (su predecesor al frente de LAB) y que por tanto si era dinástica la sucesión de secretarios generales del sindicato, es decir, si había heredado el cargo, porque no le entraba en la cabeza que hubiera otra forma de que una mujer llegara a semejante responsabilidad, hasta ser la única mujer en una reunión internacional y tener un programa de ocio diferenciado a los hombres durante el viaje. Mientras ellos tenían un tiempo determinado para tomar café o realizar otras actividades, a mí me invitaban a ir de compras. En la mayoría de los casos en los que un hombre y una mujer acudían a una reunión, tenía más peso el género que el cargo que ostentaba cada uno. Existe un corporativismo masculino con el que siempre se hablan entre ellos y dejan a las mujeres fuera, eso lo viví muchas veces. Otra de las cuestiones que sufrí por ser mujer fue el cuestionamiento constante de mi trayectoria laboral y de la legitimidad que tenía para ser responsable sindical. He tenido que escuchar mil veces que no he trabajado en mi vida, cuando lo cierto es que empecé a trabajar a los 13 años como interna cuidando niños, y después en empresas de limpieza y en todo tipo de actividades, pero como eran trabajos feminizados para algunos no estaban reconocidos.

Es muy significativo ver qué repercusión mediática y social tiene una huelga del Metal y qué escasa repercusión tiene una huelga en residencias de la tercera edad

¿Es un error creer que no hay machismo en los espacios de izquierdas?

Sí, es un error. LAB ha hecho un proceso feminista que nos ha hecho cuestionar costumbres, nuestra forma de funcionamiento y a poner sobre la mesa nuevos estatutos internos con medidas concretas y eso ha permitido que la dirección sea paritaria y que la incorporación de la mujer sea una realidad, pero no somos una isla, somos un reflejo de la sociedad. Los espacios de izquierdas no deben ocultar su machismo. Lo que hace un sindicato que tiene carácter feminista o que quiere que se le considere feminista no es ocultar que hay machismo dentro de él, sino demostrar que sabe detectar ese machismo y sabe poner medidas para eliminarlo. Nosotros nunca hemos dicho que en nuestro sindicato no hay posiciones machistas, pero hay un protocolo interno contra las agresiones machistas, desde los micromachismos hasta agresiones más graves con el que se adoptan medidas y se activan unas políticas. Por lo tanto, hay machismo en los espacios de izquierda y lo que debería caracterizar a esos espacios es la actitud que tienen frente a las situaciones machistas.

¿Qué retos tiene el sindicato LAB en cuanto a feminismo?

En primer lugar se deben ir generando prácticas para que el sindicalismo reconozca plenamente el derecho al cuidado, no solo para que haya una formación, sino para que ese derecho sea definido, genere derechos reales y esos derechos transformen la realidad sociolaboral de esos sectores. Creo que cada vez son más las mujeres que consideran inasumible el modelo de cuidados que existe porque recae mayoritariamente sobre ellas. Y ahí los sindicatos tenemos mucho que hacer. En segundo lugar, hay que saber cómo transformar las condiciones laborales de los sectores feminizados. Hay una reflexión muy interesante y es que, cuando hablamos de brecha salarial, la analizamos desde la segregación vertical, es decir, vemos qué puestos de una misma empresa están ocupados por hombres y cuáles por mujeres, y comprobando esos datos vemos que las mujeres cobran menos que los hombres, pero si analizamos la brecha en función de la segregación horizontal, es decir, cuánto se gana en sectores masculinizados y cuánto en sectores feminizados, vemos que en los sectores masculinizados se gana casi el doble. Esa división debería ser abordada en la agenda sindical y política. Por último, el tercer reto es seguir buscando formas de organizar a las mujeres trabajadoras que, por las condiciones laborales y por las características del trabajo que hacen, les es más difícil incorporarse a la lucha del trabajo sindical.

Actualmente se dedica a realizar formaciones feministas dentro del sindicato LAB. ¿Qué es lo que más cuesta aprender sobre feminismo en los entornos laborales?

Lo que más cuesta es asumir que incorporar una reivindicación feminista a nuestra agenda sindical conlleva replantear y redefinir toda la agenda. Muchas veces se incorpora una reivindicación en materia de igualdad, pero se pretende que con sumarla ya sea suficiente y se puedan seguir teniendo ciertas actitudes. Pretenden sumar la lucha feminista sin pararse a pensar en qué supone para la estrategia general.

Las luchas laborales protagonizadas por mujeres necesitan más impulso social y político para desbloquearse

En estos momentos hay numerosos conflictos laborales abiertos en Euskadi, como el del Metal o de las residencias de personas mayores en Bizkaia, ¿Cómo valora la situación?

Creo que son conflictos que se están alargando demasiado y que están bloqueados porque la patronal sabe que cuenta con el respaldo institucional y con la cobertura política suficiente. Se podrían solucionar desde una presión institucional, amenazando a las subcontratas para que mejoren los contratos laborales de los trabajadores. Son conflictos laborales que afectan significativamente a muchas mujeres en concreto, pero a la sociedad en general, porque en el caso de las residencias de ancianos repercute a todos el modelo que se decide. Nos cuesta ver qué papel juegan las multinacionales que gestionan esos servicios que deberían ser públicos y también nos cuesta ver que son esas trabajadoras las que están luchando por algo que nos afecta a todos. No voy a decir que las veo solas, pero es muy significativo ver qué repercusión mediática y social tiene una huelga del Metal y qué escasa repercusión tiene una huelga en residencias de la tercera edad. Las luchas laborales protagonizadas por mujeres necesitan más impulso social y político para desbloquearse.

¿Son las mujeres las más olvidadas de los conflictos laborales?

No diría que son las más olvidadas, porque si hacemos un repaso de la conflictividad laboral en los últimos años son las que están liderando las luchas. Las principales huelgas están siendo en el sector de cuidados o de comercio y, por tanto, no sé si son las más olvidadas, pero seguro que son las que menos han olvidado que solo luchando vamos a conseguir transformar nuestras condiciones laborales. Eso desde luego. Aunque es cierto que a sus luchas no se les da el valor y la importancia que merecen.

El Gobierno vasco en lo que va de legislatura ha mediado en 36 conflictos laborales como el de Tubacex o el de las limpiadoras del Guggenheim. ¿Es suficiente con la actitud que está teniendo o qué considera que debería hacer?

El Gobierno vasco tiene una estrategia, un modelo político y unas líneas de actuación completamente alineados con la patronal, por lo tanto, media cuando no le queda más remedio o cuando ve que la patronal está perdiendo, como pasó con Tubacex. Es verdad que cuando media lo hace con la intención de resolver conflictos, pero no con resolverlos a favor de los trabajadores. Desde LAB tenemos muchas dudas sobre el hecho de que el papel de las instituciones sea solamente mediar en los conflictos laborales, porque al final, el modelo de relaciones laborales es un eje del modelo social de un país y es responsabilidad del poder político que ese modelo sea de unas características y no de otras. Por lo tanto, más que de mediación, consideramos que deberíamos hablar de la responsabilidad que tiene el Gobierno vasco ante un modelo de relaciones laborales que es muy conflictivo, pero porque se está optando por la precariedad como forma de aumentar la tasa de beneficios.

A pesar de que en muchos de los conflictos laborales ELA y LAB van de la mano, en muchos otros hay cuestiones que les separa. ¿Cuáles son y qué se debería hacer para eliminar esa brecha entre ambos?

Creo que con tener un modelo sindical que apueste por la confrontación no es suficiente para generar alianzas. Además de eso, se tienen que compartir las formas de confrontar y se deben acordar las formas y contenidos a la hora de negociar con las empresas. No basta con ponerse de acuerdo para organizar una huelga, también hay que ver cómo negociar el fin de ese conflicto. La acción conjunta a nivel sindical necesita de muchos componentes y la situación cada vez es más complicada en este sentido, pero es verdad que aunque entre los sindicatos no hay casi unidad en las acciones públicas, en los centros de trabajo las diferencias entre ellos no son determinantes a la hora de pelear. Eso es un activo que merece ser reconocido.

“A largo plazo quizá acabe loco y tirándome por el balcón”. Dice la frase medio sonriendo, lo suficiente como para que nadie se alarme al oírla, pero sin ocultar cierta amargura. Prefiere no revelar su nombre real, así que le llamaremos Andrés. Está hablando del nivel de presión, exigencia e intensidad de su trabajo. No es médico, ni bombero, ni profesor de una clase de 30 pequeños diablillos, aunque las bolsas en sus ojos podrían llevarnos a engaño. En realidad Andrés es artista de efectos visuales. Sigue explicando cuál es su situación: “Tengo que buscarme la manera y autogestionarme para no acabar cucú. Voy a terapia, intento hacer otras cosas, guardarme ratos para entrenar, cuidarme…”.

Desde Georges Méliès el cine siempre ha sido como un truco de magia. Y la base de todo truco de magia, y de toda película, es engañar al espectador. Los efectos visuales son la última fase evolutiva de esa lógica, y hoy en día están en todas partes. Las películas más taquilleras del año, desde Jurassic World: Dominion hasta Doctor Strange en el multiverso de la locura, son todo efectos visuales, así como las series más comentadas, como La casa del dragón y Los anillos de poder. La industria global de los VFX ha crecido de forma exponencial durante los últimos 10 años hasta llegar a estar valorada en 26.300 millones de dólares en 2021, según un estudio de Vantage Market Research. Detrás de todos esos efectos y animaciones, de esas imágenes imposibles y espectaculares, hay un ejército de cientos de miles de artistas y técnicos repartidos por todo el mundo. Y algunos de ellos están hartos.

Esa es la sensación que quedó este verano, cuando salieron a la luz docenas de quejas, casi todas ellas anónimas, en foros y redes sociales. Estrés, falta de sueño, malos hábitos alimenticios y crisis de ansiedad son algunas de las consecuencias que artistas de efectos visuales citaban en Reddit y Twitter; la mayoría de sus críticas estaban dirigidas contra Marvel, una de las productoras audiovisuales que más uso hacen del CGI ahora mismo. “Sinceramente estoy harto de trabajar en series de Marvel”, decía uno de ellos. “Llevo casi tres años seguidos trabajando para Marvel. Bienvenidos al séptimo círculo del infierno”, añadía otro. Un usuario de Reddit aseguraba que le había costado seis meses recuperarse de su trabajo en Bruja Escarlata y Visión, la serie que se puede ver en Disney+.

"Llevo casi tres años seguidos trabajando para Marvel. Bienvenidos al séptimo círculo del infierno", escribió un diseñador visual en un foro

No todo el mundo está de acuerdo con lo que Edu León, artista español de VFX afincado en Bruselas, califica como un “alarmismo repentino”. “Ha habido medias verdades en todo esto. Además, no ocurre exclusivamente con Marvel, es algo más generalizado en la industria. Y tampoco es para tanto”. Él y Héctor Gallego, otro artista de efectos visuales que vive y trabaja en Budapest, comparten una experiencia laboral mucho menos catastrofista. “Por lo general, tengo amigos que están en Nueva Zelanda, en Canadá… hablo con ellos, y todos estamos contentos”, asegura Gallego, que dedica su tiempo libre a divulgar sobre su trabajo en la cuenta de YouTube Esperando el render.

En lo que sí coinciden, tanto los que se quejan como los que no, es en que la industria tiene una carga de trabajo casi inasumible. Llevaba años en ascenso, pero tras la pandemia la producción se ha multiplicado. “Ha sido como un tapón de champán que ha explotado, y ha salido todo y de golpe”, explica León. “Hay más trabajo que nunca. Estamos en un momentazo en la industria como no se ha visto nunca antes. Yo llevo cinco años enlazando proyectos en Bruselas, y ahí sigo”. Gallego habla de una insaciabilidad por parte de las productoras audiovisuales y el público: “Seguro que os ha pasado que veis una serie que se estrena, de repente es trending topic en todas las redes y al momento se pasa y desaparece. Pero para nosotros, esa serie supone unos seis meses de trabajo. Y la gente no para de pedir más y más”.

Hay más trabajo que nunca. Estamos en un momentazo en la industria como no se ha visto nunca antes. Yo llevo cinco años enlazando proyectos en Bruselas, y ahí sigo

Edu León — Artista de VFX

A esa sobreproducción hay que añadirle otro factor: no hay suficientes personas cualificadas para entrar en el sector. “En mi especialidad, que son los efectos de fluidos, explosiones, magia y demás, no hay artistas suficientes para lo que se demanda”, afirma Gallego, que lleva una década trabajando en los VFX. En España ocurre lo mismo, según Andrés: “Si te fijas en LinkedIn, en los perfiles de todas estas empresas, están buscando gente todo el rato, porque no se para de producir. Si en mi equipo ahora se necesitan a 10 artistas compositores o de 3D, o animadores, hay que sudar mucha sangre porque no están”.

Así que los que sí están cualificados echan horas extra. Andrés ha llegado a trabajar 16 horas en una jornada, especialmente en épocas de rodaje, a los que tiene que ir para supervisar que se grabe de forma que se esté teniendo en cuenta los efectos visuales que habrá que incluir en postproducción. “Y cuando estoy en la oficina es un poco igual. Yo empiezo a las 9 y puedo hacer 12 o 13 horas. Jamás me puedo ir a las 5”. Sus amigos y su familia le preguntan si duerme. “No mucho, la verdad. No podemos dormir porque nos acostamos a las tantas, y a primera hora tenemos que ponernos de nuevo a trabajar porque tienes que acabar los proyectos”.

Sueldos más bajos en España

En España la falta de personal es aún más grave debido a la fuga de cerebros. Hay unas 200 productoras de efectos visuales en el país, repartidas entre Madrid, Barcelona, Valencia, las islas canarias, Andalucía o el País Vasco, y entre las más conocidas están El Ranchito y LampPost VFX. Pero los sueldos son mucho mayores en otros países. “Cuando trabajé en Suecia cobraba más, pero también era un país muy caro. En España el sueldo era bastante más bajo, pero también lo era el nivel de gasto”, recuerda León, que lleva 20 años trabajando en la industria y ha pasado por 21 productoras de efectos visuales, algunas en España.

En cualquier caso, los sueldos son, por lo general, relativamente altos. Al menos según Gallego: “En comparación con otros trabajos, las condiciones son bastante buenas. Dependiendo del país, del rango en el que trabajes y tu experiencia, y también del estudio, puedes ganar entre los 10.000 euros y los 150.000 al año”. “Como cualquier sueldo que se pueda comparar con el equivalente fuera de España, estamos por debajo, pero personalmente no me puedo quejar en absoluto de lo que me pagan”, añade Andrés. “Nadie se va a hacer rico con esto, pero nos permite vivir bastante bien”, concluye León. “Nunca me tengo que preocupar de llegar a fin de mes”.

La industria de los VFX está completamente descentralizada; los estudios se reparten por todo el mundo, aunque gran parte de ellos están en el área del Asia Pacífico. Sí hay grandes núcleos en las canadienses Vancouver y Montreal, y está empezando a formarse uno en Australia. En Europa, Londres lleva mucho tiempo siendo la capital de los efectos visuales, aunque el Brexit amenaza con cambiar eso. Todo depende de qué país ofrece mejores beneficios fiscales a las empresas. “Si tú quieres estar viajando constantemente, nuestra profesión ahora mismo te lo permite”, observa Gallego. “Puedes ir tres meses a Vancouver, después te vas a Montreal, después, si quieres, a Japón, y haces lo que quieras. Pero también puedes tener una estabilidad, porque ahora hay tanto trabajo que los estudios están ofreciendo contratos a muy largo plazo”. Como consecuencia, los equipos son multiculturales. “Un estudio de VFX es como un aeropuerto”, resume León. “De hecho se habla en inglés, más que en la lengua nativa de cada lugar”. Gallego explica que su grupo de amigos en Budapest está formado por un hindú, un bielorruso, un ruso y un japonés. Dan para un buen chiste.

Autoexplotación y 'crunch'

¿Cómo puede ser que haya experiencias tan radicalmente distintas en una misma industria? Quizá la respuesta esté en el que siempre es el componente más variable: las personas. “Hay momentos de tensión y desagradables, pero eso depende más del equipo humano del que te rodeas que de los clientes o los proyectos”, dice León. Todos los entrevistados desechan la idea de que Marvel sea un cliente mucho más exigente e insufrible que otros, y subrayan que dependerá de cada productora de VFX cómo gestiona su relación con los clientes que les contratan (por lo general: Netflix, HBO, Amazon y Disney, y en España, además, Atresmedia, Telecinco y Movistar+; aunque películas más pequeñas como Un año, una noche, o las de Almodóvar, también hacen uso de los efectos digitales).

La presión y el estrés también dependen de cuánto quiera uno volcarse en su trabajo. Como en cualquier labor creativa, hay un gran componente de autoexplotación. “Hay muchos artistas que hacen sus horas y ya está, pero luego hay otros muchos que se quedan más tiempo del debido”, observa Andrés.

Sin embargo, sí hay una parte casi ineludible en todo proyecto, el llamado “crunch”, que puede convertirse en un verdadero infierno. “Crunch es la palabra anglosajona y cool de referirse a las horas extras al final del proyecto”, puntualiza León. “Es el último empujón: hay una fecha de entrega y hay que poner unas medidas de emergencia para llegar”. A menudo esta situación surge de una inconsciencia por parte de los clientes, productores o directores de cine que no entienden cuánto tiempo y esfuerzo requiere lo que le están pidiendo al departamento de efectos. Pero para Gallego siempre habrá un elemento de incertidumbre en la naturaleza vanguardista y digital de los efectos visuales que tendrá como consecuencia estos imprevistos. “Todo lo que hacemos es creativo, y todo lo que hacemos no se ha hecho nunca antes. Estamos haciendo algo que requiere ideas nuevas, pensar, un tiempo de preparación… es un reto constante”.

Con mayor o menor cansancio, con mayor o menor estrés, parece que a los entrevistados les vale la pena el esfuerzo. Edu León recuerda una ocasión en la que fue contratado a mitad de un crunch para ayudar a terminar cierto proyecto. “Yo sabía que iba a trabajar como un cabrón, fui allí, trabajé fines de semana, horas extra… Pero todo estaba muy bien pagado. Después de aquello estuve unos cuantos meses sin trabajar, porque podía permitírmelo”. Incluso hay quienes consiguen entrar en algunos de los estudios más exigentes e hipotecan un año de sus vidas a muy buen precio. “Hay cierto estudio donde tú sabes a lo que vas”, explica Gallego. “Tengo colegas que han entrado allí y han trabajado semanas de 60 horas, por contrato, y ganan tanto dinero a lo largo de un año que luego vuelven a España y se pueden comprar una casa”.

Si alguien me diera un euro por cada vez que he oído que se va a crear un sindicato, ahora mismo no necesitaría trabajar. La propia naturaleza de nuestra profesión nos impide hacer un sindicato por el miedo a las listas negras

Edu León — Artista de VFX

Hace unos meses, un reportaje de Bloomberg aseguraba que los artistas de efectos visuales de Hollywood están intentando crear su propio sindicato. “Si alguien me diera un euro por cada vez que he oído lo del sindicato, ahora mismo no necesitaría trabajar”, salta León. “La propia naturaleza de nuestra profesión nos impide hacer un sindicato por el miedo a las listas negras”. Al fin y al cabo, en una industria en la que un mes puedes estar trabajando para una empresa y otro mes para otra, no puedes tener fama de problemático.

Pero eso no parece preocuparles. Ahora mismo, es un buen momento para ser artista de VFX. “Estamos en una situación en la que los estudios no tienen artistas suficientes, por lo que no se pueden permitir tratarnos mal”, asegura Gallego. “Porque si eso pasa, te piras y te contratan en cualquier otra parte. Todos los artistas tenemos ahora mismo un montón de mensajes de recruiters en LinkedIn, que nos escriben diariamente con ofertas”. “Sí, es cierto”, confirma León. “Yo nunca he vivido algo así”.

En la puerta de la industria audiovisual hay un cartel que reza: “Se necesitan magos”.

Este viernes se ha realizado la charla 'Estrés y acoso laboral', a iniciativa de UGT y la Diputación de Albacete, en la que expertos en salud mental y en prevención de riesgos laborales del sindicato han cifrado en un 32,3% el porcentaje de mujeres y el 31,7% en hombres que afirman estar expuestos a estrés causado por presiones de tiempo o sobrecarga de trabajo.

Asimismo, según se ha expuesto en este marco, el 3,1% de las mujeres y el 2,3% de los hombres dicen sufrir algún tipo de acoso o intimidación en el trabajo. Además, se ha explicado esta problemática con el objetivo de aplicar medidas preventivas para suprimir o disminuir los riesgos existentes.

Hay diferentes factores de riesgo laboral que, estando presentes en las condiciones de trabajo, pueden desencadenar una disminución en la salud del trabajador o trabajadora a nivel mental. Y dos de ellos son el estrés y el acoso laboral, según datos del informe 'Trabajo y salud mental' elaborado por UGT.

Otro dato muy significativo es que en los seis primeros meses de 2022, 7 de las 25 muertes de trabajadores que hubo en Castilla-La Mancha fueron ocasionados por infartos y derrames cerebrales, más del doble que los que hubo en 2021 (3), lo que coloca a estas causas en la primera causa de accidente de trabajo mortal, ha informado UGT en nota de prensa.

Precariedad laboral

“Está más que comprobada la relación que existe entre el estrés y el acoso laboral con este tipo de patologías. Desde UGT Castilla-La Mancha somos muy conscientes de la problemática que existe actualmente y de cómo la precariedad laboral y el deterioro de las condiciones de trabajo están afectando a la salud mental de las personas trabajadoras. El estrés laboral está a la orden del día y se ha convertido en uno de los problemas más frecuentes de la población trabajadora.

La carga excesiva de trabajo, según el sindicato, puede derivar en ansiedad y nerviosismo y puede provocar incluso el conocido como “síndrome del trabajador quemado”.

Según el informe de UGT, en 2021 las personas trabajadoras con contratos temporales tuvieron una incidencia de los accidentes laborales con baja en jornada laboral un 71% superior a la de los asalariados con trabajos indefinidos. Desde UGT Castilla-La Mancha se está formando a los trabajadores y trabajadoras para identificar los síntomas y proponer pautas de actuación para reducir la incidencia de los trastornos mentales, evadiendo o disminuyendo, el impacto de la enfermedad en la persona afectada y su entorno.

Así como dar a conocer a todos y todas, sus derechos como trabajadores, para que las empresas y organismos no vulneres la ley de prevención laboral en todo lo que se refiere a la salud mental del trabajador y trabajadora. UGT Castilla-La Mancha también ha puesto en marcha un correo electrónico para resolver cualquier duda y ofrecer información sobre salud mental a los trabajadores y trabajadoras.