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    <title><![CDATA[elDiario.es - Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/autores/javier-sanchez-beaskoetxea/]]></link>
    <description><![CDATA[elDiario.es - Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright El Diario]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Una ruta en bicicleta por Lekeitio y Álava: terreno rompepiernas al principio y llaneando al final]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-bicicleta-lekeitio-alava-terreno-rompepiernas-principio-llaneando-final_1_12225448.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/1cab2282-2c9c-441f-89ff-8b64fda06931_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Una ruta en bicicleta por Lekeitio y Álava: terreno rompepiernas al principio y llaneando al final"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Son 93 kilómetros de Orduña a Bilbao y 103 de Lekeitio a Vitoria, con fortalezas, puertos y embalses en el paisaje</p><p class="subtitle">Flandes, el país que ama las bicis: De Ronde desde dentro</p></div><p class="article-text">
        Terminamos este recorrido con otras dos etapas: 93 kil&oacute;metros de Ordu&ntilde;a a Bilbao y 103 de Lekeitio a Vitoria.
    </p><h2 class="article-text">Etapa 7: Ordu&ntilde;a-Bilbao</h2><p class="article-text">
        Salimos, como ya se&ntilde;alamos en el art&iacute;culo anterior, de Ordu&ntilde;a, la &uacute;nica ciudad de Bizkaia, pues as&iacute; figura su t&iacute;tulo desde 1467, como consta en c&eacute;dula real de Enrique IV. Nuestro destino, Bilbao, desde donde iniciamos esta vuelta al Pa&iacute;s Vasco cicloturista en siete etapas.
    </p><p class="article-text">
        Por el medio, visitaremos las Encartaciones (Enkarterri), la parte occidental de Bizkaia que muchas veces queda al margen de las rutas habituales, injustamente. Tendremos un terreno rompepiernas, con mucho sube y baja, durante dos tercios de la etapa. El final es m&aacute;s llano.
    </p><p class="article-text">
        Desde Ordu&ntilde;a, iniciamos nuestra ruta hacia el norte, en direcci&oacute;n a Amurrio, por terreno algo descendente. Ya en Amurrio, empezamos con las cuestas, no muy largas, pero algo inc&oacute;modas. Pasamos Respaldiza y Menagaray, siempre por buena carretera y, tras atravesar Llanteno, con algunas bajadas r&aacute;pidas, llegamos a Artziniega (km 21), villa medieval que cuenta con un bonito casco urbano antiguo, declarado Conjunto Monumental Hist&oacute;rico en 1995, con sus tres calles paralelas (la de Arriba, la del Medio y la de Abajo) comunicadas entre s&iacute; por estrechos cantones. A la salida de la localidad, veremos el bonito Santuario de la Virgen de la Encina, que data de 1498 con un estilo intermedio entre el g&oacute;tico y el renacentista. La Virgen de la Encina es copatrona de &Aacute;lava junto a San Prudencio.
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                La villa medieval de Artziniega                            </span>
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        En Artziniega empezamos una subida durilla hacia Santa Coloma, en direcci&oacute;n a otra villa medieval, Balmaseda. Son dos kil&oacute;metros en los que la bicicleta se agarra al asfalto. Vamos por una carretera muy tranquila, de muy poco tr&aacute;fico, por la que atravesamos una parte de Burgos antes de entrar en Bizkaia. Tras otra subida, ya descendemos a Balmaseda (km 33), la villa m&aacute;s antigua de Bizkaia (nombrada villa en 1199) y que podemos decir que es la capital de la comarca de las Encartaciones. Su posici&oacute;n intermedia entre Castilla y los puertos del Cant&aacute;brico le dieron una gran importancia comercial anta&ntilde;o. Su casco hist&oacute;rico y su puente viejo son merecedores de una visita, as&iacute; como sus dos hermosas iglesias, la de San Severino, del siglo XV, y la de San Juan, templo g&oacute;tico situado en la margen izquierda del Kadagua. Si hacemos esta ruta en Semana Santa, podemos aprovechar para ver su notable representaci&oacute;n viviente del V&iacute;a Crucis.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Vista de Santurtzi desde las alturas                            </span>
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        Salimos de Balmaseda hacia Sopuerta, subiendo la cuesta de la Venta del Sol. Luego seguimos en cuesta hasta la Casa de Juntas de Abellaneda (km 40), antiguo lugar de reuni&oacute;n de los representantes de los concejos de la comarca, y bajamos hacia Mercadillo, barrio de Sopuerta.
    </p><p class="article-text">
        Vamos a meternos ahora por una carretera vecinal, estrecha, que nos conducir&aacute; hasta la Torre Loizaga, antigua fortaleza del siglo XIV en la que hoy en d&iacute;a se esconde la &uacute;nica colecci&oacute;n de autom&oacute;viles Rolls Royce en Europa con todos los modelos fabricados entre 1910 y 1990. Merece la pena dedicarle un tiempo.
    </p><p class="article-text">
        Tras esta visita a los cl&aacute;sicos, vamos bajando hacia San Pedro de Galdames. Estamos entrando ahora en la antigua zona minera de Bizkaia. La historia de este territorio hist&oacute;rico no se entender&iacute;a sin la importancia que el mineral de hierro jug&oacute; en su desarrollo industrial y econ&oacute;mico.
    </p><p class="article-text">
        Ya por terreno descendente llegamos a Muskiz, donde rodaremos junto a las instalaciones de la refiner&iacute;a de petr&oacute;leo de Petronor, cerca de la playa de La Arena. El parque Itsaslur que se asoma al Cant&aacute;brico es una invitaci&oacute;n a disfrutar de sus vistas. Una subida y su posterior bajada nos llevan al peque&ntilde;o puerto de Zierbena, hoy engullido por el desarrollo de los muelles comerciales del Puerto de Bilbao, y enseguida llegamos a Santurtzi, donde a&uacute;n podemos comer las ricas sardinas que han impregnado en el imaginario popular su sabor a este pueblo.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Muskiz                            </span>
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        Ya solo nos queda ir desde Santurtzi a Bilbao por toda la orilla, admirando el puente de Bizkaia (un puente transbordador, no un puente colgante) que une Portugalete y Las Arenas y que fue declarado por la UNESCO Monumento de la Humanidad, para terminar en la villa del Guggenheim.
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                El perfil de la séptima etapa                            </span>
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                </figure><h2 class="article-text">Etapa 8: Lekeitio-Vitoria</h2><p class="article-text">
        Quien no tenga tantos d&iacute;as como para hacer toda la Basque Route propuesta, puede hacer un enlace entre la costa y el interior siguiendo esta etapa que sale de Lekeitio y termina en la capital de la Comunidad Aut&oacute;noma del Pa&iacute;s Vasco.
    </p><p class="article-text">
        Dejamos la costa de Bizkaia, con sus acantilados y playas de ensue&ntilde;o, para descubrir en un solo d&iacute;a los contrastes de los paisajes vascos. Entre medias, el puerto de Urkiola, un cl&aacute;sico en el ciclismo de Euskadi nos har&aacute; sufrir un poco, pero merecer&aacute; la pena.
    </p><p class="article-text">
        Dejamos Lekeitio y por el suave alto de Milloi nos dirigimos a Markina (km 17), universidad de la cesta punta y donde resulta curioso visitar la ermita de San Miguel de Arretxinaga, con sus tres grandes rocas que se abrazan en el interior.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Un ciclista, a su paso por Markina                            </span>
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        Despu&eacute;s, por una carretera algo inc&oacute;moda por el tr&aacute;fico, pasamos el alto de Trabakua para bajar al Duranguesado, donde sus bellas monta&ntilde;as de caliza nos esperan. Pero antes de subir Trabakua podemos visitar Ziortza-Bolibar, localidad natal de la familia del venezolano universal Sim&oacute;n Bol&iacute;var y que queda a los pies del bello Monasterio de la Colegiata de Zenarruza. Como curiosidad, se cuenta que la ubicaci&oacute;n de esta Colegiata la eligi&oacute; un &aacute;guila que arranc&oacute; una calavera de una tumba abierta para dejarla caer donde hoy se levanta este complejo g&oacute;tico con un acogedor claustro renacentista.
    </p><p class="article-text">
        Tras bajar r&aacute;pido Trabakua, cruzamos por Berriz y subimos el f&aacute;cil alto de Miota, que nos har&aacute; llegar a la monumental Elorrio (km 37), con sus elegantes edificios antiguos. A poca distancia del pueblo se encuentra la Necr&oacute;polis de Argi&ntilde;eta, que es &uacute;nica por su antig&uuml;edad y por sus inscripciones cristianas.
    </p><p class="article-text">
        Ahora iremos llaneando hacia Iurreta y Durango, pasando por Abadi&ntilde;o.
    </p><p class="article-text">
        En Durango podemos admirar el gigantesco p&oacute;rtico de madera que abraza uno de los flancos de la iglesia de Santa Mar&iacute;a de Uribarri. Si atravesamos el casco hist&oacute;rico peatonal llegaremos al museo Kurutzesantu, que acoge la misteriosa cruz g&oacute;tica de Kurutziaga, misteriosa por sus representaciones del pecado o de la salvaci&oacute;n.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                En bicicleta por Durango                            </span>
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        Tras dejar atr&aacute;s Durango (km 50), nos dirigimos hacia Ma&ntilde;aria, desde donde se inician los casi 6 km de dura subida al puerto de Urkiola. Habr&aacute; que tomarlo con calma. Por suerte, para distraer el esfuerzo, las imponentes pe&ntilde;as del Untzillaitz y los montes del Duranguesado nos rodean con su belleza salvaje.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                El santuario de Urkiola                            </span>
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        Para cualquier amante de la bicicleta, el nombre de Urkiola nos evoca grandes batallas &eacute;picas entre ciclistas de distintas &eacute;pocas, pues era uno de los grandes puertos habituales a pasar en la Vuelta a Espa&ntilde;a y otras carreras.
    </p><p class="article-text">
        Ya en el puerto (km 61), merece la pena una parada para recuperarnos junto al Santuario de los Santos Antonios Abad y de Padua y ver su torre barroca. Tambi&eacute;n podemos rodear la piedra misteriosa que hay frente al Santuario para, como dice la leyenda, encontrar pareja. O podemos pasear con recogimiento por el bosque de hayas y fresnos hasta el mirador de las Tres Cruces, desde donde tenemos una de las panor&aacute;micas m&aacute;s ic&oacute;nicas de Euskadi.
    </p><p class="article-text">
        Lo que resta de etapa hasta Vitoria es m&aacute;s llevadero, pues en los 40 km que quedan no hay ninguna subida que merezca tal nombre, no en vano estamos entrando en la llanada alavesa.
    </p><p class="article-text">
        Pedalearemos junto a los embalses de Urrunaga, primero, y de Ullibarri Gamboa, despu&eacute;s, ya por zonas tranquilas y de indudable valor paisaj&iacute;stico y natural, ideales para montar en bici hasta llegar hasta el centro de la capital de Euskadi, junto a la Catedral de Santa Mar&iacute;a.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                El perfil de la octava etapa                            </span>
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      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea, Andar en bici]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-bicicleta-lekeitio-alava-terreno-rompepiernas-principio-llaneando-final_1_12225448.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 21 Apr 2025 19:46:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una ruta en bicicleta por Lekeitio y Álava: terreno rompepiernas al principio y llaneando al final]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Euskadi,Bizkaia,Bilbao,Álava,Vitoria,Vitoria-Gasteiz,Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Ciclismo,Ciclistas,Viajeros,Viajes,Guía de viaje,Rutas,Rutas por montaña,Rutas guiadas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[A pedales por Vitoria, Laguardia y Orduña: viñedos, murallas, universidades centenarias y dólmenes milenarios]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/pedales-vitoria-laguardia-orduna-vinedos-murallas-universidades-centenarias-dolmenes-milenarios_1_12224022.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/d94ae4d9-ddcb-4252-95f2-f7e9f06d1b40_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="A pedales por Vitoria, Laguardia y Orduña: viñedos, murallas, universidades centenarias y dólmenes milenarios"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Son 376 kilómetros repartidos en tres etapas (Donostia-Vitoria, Vitoria-Laguardia y Laguardia-Orduña), incluida una subida al puerto de Herrera</p><p class="subtitle">La subida a Malpaso desde La Caleta, en una ruta para bicis por la isla de El Hierro</p></div><p class="article-text">
        Seguimos con la vuelta en bicicleta por Euskadi. Nos alejamos ahora de la costa y vamos a pedalear por el interior de Euskadi, encontr&aacute;ndonos con sidrer&iacute;as y vi&ntilde;edos, con caser&iacute;os y murallas, con universidades centenarias y d&oacute;lmenes milenarios, con bosques frondosos y con infinitos campos de cereal, con el verde y con el amarillo.
    </p><p class="article-text">
        En total van a ser 376 km repartidos en tres etapas: Donostia-Vitoria, Vitoria-Laguardia y Laguardia-Ordu&ntilde;a.
    </p><p class="article-text">
        La tercera etapa ser&aacute; la m&aacute;s larga y en la que nos espera la subida m&aacute;s dura de todas, el puerto de Herrera, no excesivamente largo, pero de rampas continuas y empinadas. Por suerte, el resto de la etapa no ser&aacute; tan complicada. Arrancamos.
    </p><h2 class="article-text">Etapa 4: Donostia-Vitoria</h2><p class="article-text">
        Vamos a unir en esta etapa dos de las capitales vascas, la de la playa de La Concha y los pintxos con la green-capital alavesa. Decimos hasta luego a la mar por unas jornadas y nos lanzamos a pedalear para atravesar Gipuzkoa y buena parte de &Aacute;lava.
    </p><p class="article-text">
        Los primeros 60 km ser&aacute;n de perfil ascendente, pero sin afrontar ninguna subida de entidad. Eso s&iacute;, pasado Tolosa tendremos un repecho en Amategi Aldea, cerca de Altzo.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Un ciclista, a su paso por Altzo                            </span>
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        Salimos de&nbsp;Donostia&nbsp;por Ondarreta para dirigirnos hacia el sur pasando por las localidades de A&ntilde;orga y Hernani. Seguimos luego por Andoain y Zizurkil, por zona de sidrer&iacute;as y evitando en todo momento las carreteras m&aacute;s concurridas de esta muy poblada comarca de Gipuzkoa. Sin mayor dificultad, llegamos a&nbsp;Tolosa (km 32). Tolosa, antigua capital de Gipuzkoa, da nombre a la comarca de Tolosaldea y nos recibe con sus bonitas casas y los arcos del mercado asomados al r&iacute;o Oria. Ahora afrontamos esa corta pero dura subida al barrio de Amategi para bajar seguido a Altzoazpi y seguir remontando el r&iacute;o Oria hacia&nbsp;Beasain (km 54).
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                En bicicleta, por las calles de Tolosa                            </span>
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        Poco despu&eacute;s, en&nbsp;Zerain, empezamos el ascenso al alto de Aztiria, unos 5 km con algunas rampas cercanas al 10%. Seguido, enlazamos con el puerto de Udana (km 75), pero por la parte m&aacute;s suave, pasando por la estaci&oacute;n de tren de Brinkola, desde donde se transportaba el mineral de hierro de las faldas del Aizkorri hasta el puerto de Pasaia.
    </p><p class="article-text">
        La bajada nos deja en&nbsp;O&ntilde;ati, donde est&aacute; el magn&iacute;fico e hist&oacute;rico edificio de la Universidad de O&ntilde;ati, fundada en 1540 y donde se impartieron estudios de Leyes, C&aacute;nones, Artes, Medicina y Teolog&iacute;a, hasta 1842. Fue la &uacute;nica universidad del Pa&iacute;s Vasco hasta la inauguraci&oacute;n de la Universidad de Deusto en 1886.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Oñati, una de las localidades por las que discurre la ruta                            </span>
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        Seguimos ruta favorable hasta&nbsp;Arrasate, Eskoriatza y Leintz Gatzaga (km 104), donde iniciamos una subida de entidad al alto del mismo nombre.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Donostia, vista desde las alturas                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Ya en terreno llano, cambiamos de paisaje y bordeamos parte del tranquilo pantano de Uribarri-Gamboa para dirigirnos sin dificultad a la capital verde de Euskadi,&nbsp;Vitoria.
    </p><p class="article-text">
        Datos t&eacute;cnicos:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>130 kil&oacute;metros de recorrido</li>
                                    <li>1.640 metros de desnivel</li>
                                    <li>0 msnm en el punto m&aacute;s bajo</li>
                                    <li>626 msnm en el punto m&aacute;s alto</li>
                            </ul>
            </div><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                El perfil de la cuarta etapa                            </span>
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                </figure><h2 class="article-text">Etapa 5: Vitoria-Laguardia</h2><p class="article-text">
        Aunque salimos de la zona llana de &Aacute;lava, de su capital, no nos enga&ntilde;emos, ya que nos toca una etapa de monta&ntilde;a. Vamos a ir primero hacia Agurain-Salvatierra por un terreno c&oacute;modo, pedaleando por una carretera secundaria y pasando peque&ntilde;os pueblos rodeados de campos de cereales. Llegamos a&nbsp;Agurain (km 31)&nbsp;y ya empezaremos a subir, primero de manera suave y luego ya de forma m&aacute;s brusca, hacia el puerto de Opakua.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                El parque de Salburua, en Vitoria                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Durante la subida a este puerto, que no es demasiado exigente, vamos a entrar en otro escenario de vegetaci&oacute;n, atravesando bonitos bosques de hayas frondosas para ascender a la Sierra de Andia. Esta sierra es parte de la Sierra de Andia-Urbasa que comparten &Aacute;lava y Navarra y que brinda muchas oportunidades de disfrute tanto para los monta&ntilde;eros como para los ciclistas y los seteros.
    </p><p class="article-text">
        Tras coronar&nbsp;Opakua (km 40), estamos en el punto m&aacute;s alto de la ruta. Tenemos ahora una zona llana y una bajada suave hacia Kontrasta, donde volvemos al paisaje m&aacute;s ocre en verano de los campos de cereales.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                El puerto de Opakua                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Rodando con comodidad, llegamos a&nbsp;Santa Cruz de Campezo (km 62). Poco m&aacute;s adelante, el terreno se vuelve de nuevo inc&oacute;modo hasta cerca de San Rom&aacute;n de Campezo. Tras pasar por esta localidad, regresamos a terreno descendente y alcanzamos la localidad de&nbsp;Bernedo (km 83), desde donde empieza la &uacute;ltima cota del d&iacute;a, la subida al alto de La Aldea, cuya bonita cima encajada entre altas pe&ntilde;as nos da acceso a Rioja Alavesa por la localidad de Lapoblaci&oacute;n. Enseguida empezamos a pedalear entre vi&ntilde;edos, que ser&aacute;n de diferente color seg&uacute;n la &eacute;poca del a&ntilde;o en la que hagamos la ruta.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Vista del pueblo de Elvillar                            </span>
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        Un descenso r&aacute;pido nos hace pasar junto al dolmen de Los Llanos y luego cerca del dolmen de La hechicera, en&nbsp;Elvillar (km 99), antes de terminar la ruta en Laguardia, un precioso pueblo rodeado de antiguas murallas que encierra bodegas subterr&aacute;neas en su interior.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Un dolmen en Elvillar                            </span>
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        Datos t&eacute;cnicos:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>105 kil&oacute;metros de recorrido</li>
                                    <li>1.441 metros de desnivel</li>
                                    <li>511 msnm en el punto m&aacute;s bajo</li>
                                    <li>1.022 msnm en el punto m&aacute;s alto</li>
                            </ul>
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                El perfil de la quinta etapa                            </span>
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                </figure><h2 class="article-text">Etapa 6: Laguardia-Ordu&ntilde;a</h2><p class="article-text">
        Si no fuese porque a 20 km de la salida tenemos que subir el temido puerto de Herrera por su cara m&aacute;s dura, podr&iacute;amos decir que esta etapa no es demasiado dif&iacute;cil, ya que, tras esta dura subida, la mayor parte de la etapa nos presenta muchos tramos de llaneo. No ser&aacute; un llano total, pero se agradecer&aacute;.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                El pueblo de Elciego, con sus bodegas                            </span>
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        Salimos de&nbsp;Laguardia rodando c&oacute;modamente hacia el sur por una carretera que va descendiendo entre vi&ntilde;edos hasta Elciego, donde nos esperan varias bodegas de renombre. El olor a vino nos acompa&ntilde;a. Tomamos ahora direcci&oacute;n hacia Samaniego, con la misma t&oacute;nica en el paisaje, aunque ahora ya con la carretera picando para arriba poco a poco. En&nbsp;Samaniego (km 15), tomamos la concurrida carretera A-124 hasta llegar al cruce donde empieza la subida a Herrera. Son algo m&aacute;s de 5 km que cada vez se ir&aacute;n empinando m&aacute;s y m&aacute;s. Seg&uacute;n vamos ascendiendo, dejamos los vi&ntilde;edos y el hayedo empieza a dejarse notar. Poco antes de coronar, podemos hacer un alto en el camino para asomarnos a nuestra izquierda al balc&oacute;n de La Rioja, desde donde los campos de vi&ntilde;as hacia el sur parecen infinitos alrededor del r&iacute;o Ebro.
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                    alt="Un ciclista, a su paso por Salinas de Añana"
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            <span class="title">
                Un ciclista, a su paso por Salinas de Añana                            </span>
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        Tras coronar el puerto (km 24), viene una zona de sube y baja antes de iniciar el verdadero descenso hacia&nbsp;Pe&ntilde;acerrada, que nos espera con su alta puerta amurallada.
    </p><p class="article-text">
        Tenemos ahora unos cuantos kil&oacute;metros de comodidad, pasando por Zambrana y luego por&nbsp;La Puebla de Arganz&oacute;n (km 66). Ya en la comarca de Valles Alavesesy antes de llegar a&nbsp;Ribabellosa, alg&uacute;n duro repecho nos har&aacute; sufrir un poco.
    </p><p class="article-text">
        El recorrido va a ir girando hacia el norte, hasta Espejo, y desde ah&iacute;, un giro nos conducir&aacute; a&nbsp;Salinas de A&ntilde;ana (km 100), que nos muestra con orgullo sus terrazas llenas de la sal que le dan el nombre al pueblo desde hace m&aacute;s de 7.000 a&ntilde;os.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Girasoles durante la ruta                            </span>
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        Viene luego una buena subida tras pasar el pueblo para despu&eacute;s ir de nuevo por terreno c&oacute;modo hasta Pobes, donde giramos otra vez hacia el norte, hacia Kuartango e Izarra, antes de asomarnos, por fin, al cortado de La Barrerilla. Ya solo nos queda bajar de forma c&oacute;moda a la &uacute;nica ciudad de Bizkaia,&nbsp;Ordu&ntilde;a, donde damos fin a esta etapa bajo la atenta mirada de la Virgen de Ordu&ntilde;a que asoma, imponente, en la monta&ntilde;a.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                En bicicleta por el centro de Orduña                            </span>
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        Datos t&eacute;cnicos:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>141 kil&oacute;metros de recorrido</li>
                                    <li>1.706 metros de desnivel</li>
                                    <li>273 msnm en el punto m&aacute;s bajo</li>
                                    <li>1.114 msnm en el punto m&aacute;s alto</li>
                            </ul>
            </div><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                El perfil de la sexta etapa                            </span>
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      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea, Andar en bici]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/pedales-vitoria-laguardia-orduna-vinedos-murallas-universidades-centenarias-dolmenes-milenarios_1_12224022.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 19 Apr 2025 19:42:21 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[A pedales por Vitoria, Laguardia y Orduña: viñedos, murallas, universidades centenarias y dólmenes milenarios]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Euskadi,Álava,Bizkaia,Gipuzkoa,Rioja Alavesa,Vitoria,Vitoria-Gasteiz,Donostia,San Sebastián,Viajeros,Viajes,Guía de viaje,Ciclismo,Ciclistas,Bicicletas,Carril bici,Bicicletas eléctricas,Movilidad,Movilidad sostenible,Rutas,Rutas guiadas,Rutas por montaña]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Una vuelta a Euskadi en bicicleta: Bilbao, Lekeitio, Zarautz y Donostia con un salto real a la Edad Media]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/vuelta-euskadi-bicicleta-bilbao-lekeitio-zarautz-donostia-salto-real-edad-media_1_12222724.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/8adf05c3-244e-4bc7-ab16-5286766867e2_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Una vuelta a Euskadi en bicicleta: Bilbao, Lekeitio, Zarautz y Donostia con un salto real a la Edad Media"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">En tres etapas vamos a recorrer toda la costa vasca desde Bilbao a Donostia, con una pequeña incursión al interior de Gipuzkoa para visitar el mágico entorno del santuario de Loyola</p><p class="subtitle">Una vuelta por la Rioja Alavesa: viñedos, pueblos con encanto y paisajes en bici</p></div><p class="article-text">
        Hoy queremos proponer un viaje en el tiempo, aunque para ello no necesitar&eacute;is introduciros en una nave sideral. Os invitamos a dar un salto real hacia la Edad Media, evitando, eso s&iacute;, todos los riesgos y peligros que en aquella &eacute;poca tan interesante pudieran sobrevenirnos. Nos quedaremos en cambio con su legado m&aacute;s amable y con unos paisajes rurales que perduran entre nosotros 800 a&ntilde;os despu&eacute;s.
    </p><p class="article-text">
        A sabiendas de esto, y teniendo en cuenta que el turismo asociado a la bicicleta es cada vez m&aacute;s importante, el Departamento de Turismo, Comercio y Consumo del Gobierno Vasco ha dise&ntilde;ado varias rutas de cicloturismo para conocer nuestro pa&iacute;s subidos a nuestra bicicleta. Una manera maravillosa de conocer un entorno.
    </p><p class="article-text">
        En esta entrega, os vamos a presentar las tres primeras etapas de la propuesta de vuelta a Euskadi dentro de la marca Euskadi Cycling. En estas tres etapas vamos a recorrer toda la costa vasca desde Bilbao a Donostia, con una peque&ntilde;a incursi&oacute;n al interior de Gipuzkoa para visitar el m&aacute;gico entorno del santuario de Loyola. En total van a ser 277 km repartidos, como decimos, en tres etapas: Bilbao-Lekeitio, Lekeitio-Zarautz y Zarautz-Donostia.
    </p><p class="article-text">
        Sin duda alguna, la m&aacute;s dura de las tres etapas es la primera, no solo por ser la m&aacute;s larga, sino porque es la que m&aacute;s desnivel acumulado tiene, 1.809 m. Aunque, bien es verdad, que en esta etapa no vamos a subir ning&uacute;n puerto de entidad, aunque estaremos subiendo y bajando en buena parte de la ruta. El puerto m&aacute;s duro de las tres etapas lo encontramos a mitad de la segunda, ya que vamos a subir el puerto de Azurki, un puerto en el que vamos a enfrentarnos a m&aacute;s de un tramo con rampas por encima del 15%, incluso con un kil&oacute;metro entero a una media de casi el 12%. Eso s&iacute;, el paisaje que rodea al puerto es precioso.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Un cicloturista fotografía el Museo Guggenheim de Bilbao                            </span>
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        Como dicen en el folleto de Euskadi Cycling,&nbsp;&ldquo;a trav&eacute;s de Euskadi Cycling, podr&aacute;s recorrer y saborear Euskadi de primera mano. Descubrir ciudades cosmopolitas, pueblos pesqueros o medievales. Arrancar el viaje con el olor del mar o viendo c&oacute;mo se difumina la niebla ma&ntilde;anera sobre un valle rodeado de monta&ntilde;as. Saborear la reconocida gastronom&iacute;a de Euskadi en un restaurante de un puerto pesquero o ver desde la terraza de una habitaci&oacute;n de hotel c&oacute;mo cae el sol en una colina de vi&ntilde;edos. A&uacute;n quedan rincones especiales esperando tu visita&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        As&iacute; pues, vamos a conocer mejor estas tres primeras etapas de las ocho que conforman The Basque Route.
    </p><h2 class="article-text">Etapa 1: Bilbao-Lekeitio</h2><p class="article-text">
        Esta primera etapa de The Basque Route es la que m&aacute;s fielmente sigue la l&iacute;nea de la costa vasca. Pr&aacute;cticamente desde Bilbao hasta Lekeitio iremos dibujando, casi calcando, esta costa en la que encontramos joyas de la naturaleza, como San Juan de Gaztelugatxe y la reserva de Urdaibai, y pasaremos por pueblos tan pintorescos como Bermeo, Gernika-Lumo o Lekeitio.
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            <span class="title">
                Un ciclista pedalea junto al edificio del Ayuntamiento de Bilbao                            </span>
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        Tan solo en los primeros 14 km tenemos un terreno verdaderamente llano, mientras vamos remontando la R&iacute;a de Bilbao desde el centro de Bilbao hasta Getxo. Al pedalear junto a la R&iacute;a veremos el eje vertebrador del esplendor industrial del pasado del Gran Bilbao, donde se situaban los astilleros, los Altos Hornos y los atareados muelles de carga. Un pasado no muy lejano pero que ya nos parece de otra &eacute;poca al ver ahora el Museo Guggenheim y la nueva arquitectura de la ciudad.
    </p><p class="article-text">
        Desde Getxo empiezan los interminables repechos que tendremos hasta Lekeitio. Algunos no son m&aacute;s que peque&ntilde;as tachuelas, pero m&aacute;s adelante habr&aacute; otros que nos parecer&aacute;n puertos de cierta entidad.
    </p><p class="article-text">
        En el km 22 subiremos a Barrika y ya empezamos a ver el Mar Cant&aacute;brico, bravo en invierno y m&aacute;s amable en verano. Una bajada corta y vertiginosa nos dejar&aacute; en la R&iacute;a de Plentzia, desde donde pasaremos a su vecina Gorliz y luego ya llegamos al peque&ntilde;o puerto de Armintza (km 35). Aqu&iacute; empieza ya la parte m&aacute;s dura del recorrido, pues subiremos Jata y despu&eacute;s, tras pasar por Bakio, el alto de San Pelayo, desde donde podremos admirar el ya archifamoso pe&ntilde;&oacute;n de San Juan de Gaztelugatxe, uno de los paisajes m&aacute;s conocidos y bellos de toda la costa vasca.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                La Casa de Juntas de Gernika                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Tras bajar el revirado San Pelayo, llegamos al puerto de Bermeo (km 62), uno de los m&aacute;s importantes del Cant&aacute;brico en lo que a la industria pesquera se refiere. Desde Bermeo a Gernika, una carretera con mucho sube y baja nos seguir&aacute; poniendo dificultades. Para aliviarnos del tr&aacute;fico hoy en d&iacute;a hay muchos tramos de carril bici.
    </p><p class="article-text">
        Ya en Gernika-Lumo (km 77), no podemos dejar de visitar la Casa de Juntas, centro neur&aacute;lgico del pasado hist&oacute;rico del Pa&iacute;s Vasco y a donde acud&iacute;an los Reyes a jurar los Fueros de Bizkaia.
    </p><p class="article-text">
        Ya afrontamos el &uacute;ltimo tramo de la etapa para ir a Lekeitio pasando por las bonitas playas de Laida y Laga. Laga es, para muchos, una de las playas m&aacute;s bonitas de Euskadi. Protegida por el imponente monte rocoso de Ogo&ntilde;o y con sus dunas en proceso de recuperaci&oacute;n, disfrutar de unos instantes a su vera es un placer.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                El pueblo de Elantxobe, que cuelga vertiginoso sobre el mar                            </span>
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        Tras dejar las playas, subiremos un fuerte repecho para visitar el pueblo de Elantxobe, que cuelga vertiginoso sobre el mar, antes de subir a Natxitua y bajar a Ea (km 103), otro peque&ntilde;o y desconocido pueblo costero. Ya solo nos quedan diez &uacute;ltimos kil&oacute;metros subiendo a Ispaster antes de terminar, por fin, la etapa en Lekeitio, un pueblo de gran belleza, con un precioso puerto pesquero y que cuenta con el atractivo de la isla de Garraitz, a la que se puede acceder caminando por el malec&oacute;n en bajamar.
    </p><p class="article-text">
        Datos t&eacute;cnicos:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>113 km de recorrido</li>
                                    <li>1.809 metros de desnivel</li>
                                    <li>0 msnm en el punto m&aacute;s bajo</li>
                                    <li>318 msnm en el punto m&aacute;s alto</li>
                            </ul>
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                Los perfiles de la etapa Bilbao-Lekeitio                            </span>
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                </figure><h2 class="article-text">Etapa 2: Lekeitio-Zarautz</h2><p class="article-text">
        En esta etapa no solo iremos por la costa, sino que nos adentraremos en la Euskadi verde del interior, entre monta&ntilde;as, caser&iacute;os solitarios y valles remotos.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Un ciclista sale de Lekeitio, que se dibuja al fondo                            </span>
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        Salimos de Lekeitio por una carretera tranquila y con mil curvas hasta Ondarroa. El continuo sube y baja ser&aacute; nuestra compa&ntilde;&iacute;a. Tras pasar el fren&eacute;tico puerto pesquero de Ondarroa, enseguida entraremos en Gipuzkoa y llegaremos a Mutriku. Volvemos a pedalear junto a la costa hasta alcanzar Deba (km 24).
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Deba, visto desde la distancia                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Empieza ahora una doble subida que nos har&aacute; ascender hasta los casi 700 metros sobre el nivel del mar. Primero, por una carretera buena y con algo de tr&aacute;fico, subiremos el puerto de Itziar. All&iacute;, dejamos la carretera de la costa y seguiremos subiendo hacia unos barrios m&aacute;s altos llenos de caser&iacute;os dispersos. Tras unos kil&oacute;metros de descenso c&oacute;modo, retomamos la subida, esta vez con m&aacute;s dureza, por una carretera estrecha, entre caser&iacute;os y campas verdes para llegar al alto de Azurki (km 41). Esta subida es muy dura, con varias rampas seguidas por encima del 15% y m&aacute;s de una vez la han ascendido los ciclistas profesionales en etapas de la Itzulia o Vuelta al Pa&iacute;s Vasco, as&iacute; que ser&aacute; mejor tomarlo con calma.
    </p><p class="article-text">
        Desde el alto, una primera parte de descenso complicado nos dejar&aacute; en el puerto de Azkarate (km 45). Ahora la carretera es m&aacute;s ancha y la bajada es m&aacute;s segura, pero muy r&aacute;pida y con m&aacute;s tr&aacute;fico, por lo que habr&aacute; que extremar las precauciones.
    </p><p class="article-text">
        El descenso nos deja en Azkoitia, para seguir ahora el cauce del r&iacute;o Urola. Enseguida pasamos junto al majestuoso santuario de Loyola, cuna de los Jesuitas, ya en Azpeitia.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                El santuario de Loyola, en Azpeitia                            </span>
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        Por terreno favorable, iremos rodando de nuevo hacia el mar, pasando por Zestoa para llegar a Zumaia. Por &uacute;ltimo, iremos junto al mar de nuevo por una hermosa carretera que nos har&aacute; pasar por Getaria, donde naci&oacute; Juan Sebasti&aacute;n Elkano y donde est&aacute; el curioso mont&iacute;culo del Rat&oacute;n de Getaria, y que nos dejar&aacute; junto a la playa de Zarautz, final de esta etapa.
    </p><p class="article-text">
        Datos t&eacute;cnicos:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>81 km de recorrido</li>
                                    <li>1.281 metros de desnivel</li>
                                    <li>0 msnm en el punto m&aacute;s bajo</li>
                                    <li>673 msnm en el punto m&aacute;s alto</li>
                            </ul>
            </div><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Los perfiles de la etapa Lekeitio-Zarautz                            </span>
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                </figure><h2 class="article-text">Etapa 3: Zarautz-Donostia</h2><p class="article-text">
        En esta tercera etapa de la costa vasca de The Basque Tour, afrontaremos dos subidas de cierta importancia, como son la subida a Igeldo desde Orio, y la subida a Jaizkibel, puerto conocido por la carrera ciclista profesional Cl&aacute;sica de San Sebasti&aacute;n.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Un ciclista, con la playa de Zarautz de fondo                            </span>
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        Nada m&aacute;s salir de Zarautz, dejaremos atr&aacute;s su larga y famosa playa para ascender el breve Alto de Orio, que, como su nombre indica, nos lleva a Orio tras una corta bajada. Orio es famoso por su club de remo, ya que su trainera es una de las m&aacute;s potentes del remo vasco.
    </p><p class="article-text">
        Al poco de salir de Orio, abandonamos la transitada carretera que va a Donostia y empezamos una dura subida hacia Igeldo. La primera parte, m&aacute;s revirada, tiene algunas rampas considerables, aunque luego la parte alta es m&aacute;s llevadera y adem&aacute;s nos permite disfrutar de una carretera estrecha y muy tranquila con unas vistas espectaculares.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Una señal, en las inmediaciones de Orio                            </span>
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        Pasamos por Igeldo y poco despu&eacute;s la pendiente descendente aumenta y llegamos en un voleo a Donostia (km 21). Estamos en el barrio del Antiguo.
    </p><p class="article-text">
        Sin entrar a la ciudad, y sin visitar la playa de La Concha, de fama internacional, vamos a salir de la ciudad por A&ntilde;orga para ir a Hernani, tierra conocida por su famosa sidra y luego a Astigarraga y Oiartzun por una carretera secundaria para llegar al pueblo fronterizo de Irun.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Un ciclista, por la costa de Donostia                            </span>
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        Ahora iremos por la Bah&iacute;a de Txingudi para entrar en Hondarribia (km 56), un encantador pueblo a los pies del monte Jaizkibel.
    </p><p class="article-text">
        Afrontamos ahora la subida a Jaizkibel, que se nos presenta en dos actos, ya que tenemos una primera parte hasta la iglesia de la Virgen de Guadalupe, y luego, tras un peque&ntilde;o llaneo, una segunda parte que nos deja ya en el alto de Jaizkibel (km 66).
    </p><p class="article-text">
        Con una visi&oacute;n espectacular del Mar Cant&aacute;brico, afrontamos un f&aacute;cil descenso hasta Pasai Donibane y de ah&iacute;, por Lezo y por Pasaia, llegaremos a Donostia de nuevo por el Alto de Miracruz, al igual que se hace en la famosa carrera pedestre Behobia-San Sebasti&aacute;n.
    </p><p class="article-text">
        Datos t&eacute;cnicos:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>83 km de recorrido</li>
                                    <li>1.358 metros de desnivel</li>
                                    <li>0 msnm en el punto m&aacute;s bajo</li>
                                    <li>455 msnm en el punto m&aacute;s alto</li>
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            <span class="title">
                Los perfiles de la etapa Zarautz-Donostia                            </span>
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      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea, Andar en bici]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/vuelta-euskadi-bicicleta-bilbao-lekeitio-zarautz-donostia-salto-real-edad-media_1_12222724.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 16 Apr 2025 19:46:08 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una vuelta a Euskadi en bicicleta: Bilbao, Lekeitio, Zarautz y Donostia con un salto real a la Edad Media]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Euskadi,Bizkaia,Gipuzkoa,Bilbao,Donostia,San Sebastián,Bicicletas,Carril bici,Bicicletas eléctricas,Ciclismo,Ciclistas,Deportes,Deporte,Rutas,Rutas guiadas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[En bici por los faros y caminos de Menorca]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/bici-faros-caminos-menorca_1_9950494.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/47d79154-bd22-461c-9550-ad8c350c4a51_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="En bici por los faros y caminos de Menorca"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Montar en bici por esta isla es todo un placer, sobre todo si lo hacemos fuera de la temporada estival, donde puede haber bastante tráfico. No tiene grandes dificultades en forma de cuestas y hay numerosas calas a las que se puede acceder por pistas cómodas para las bicicletas</p><p class="subtitle">Más rutas - Vinuesa, en bicicleta: un paseo por la corte de Pinares</p></div><p class="article-text">
        Menorca es la isla m&aacute;s oriental del archipi&eacute;lago balear. Al pasear, o pedalear, por sus carreteras y pistas, enseguida descubrimos un pasado que se remonta a muchos siglos atr&aacute;s. Sus monumentos talay&oacute;ticos de la Edad de Bronce, como las 'taulas' (monumentos de piedra en forma de 'taula', mesa en catal&aacute;n), aparecen en varios rincones de la isla y nos remontan a un pasado cultural muy rico. M&aacute;s cerca en el tiempo, desde 1708 Menorca tiene una gran relaci&oacute;n con el Imperio Brit&aacute;nico, del que fue parte hasta 1802 con algunos periodos en los que Espa&ntilde;a recuper&oacute; su posesi&oacute;n.
    </p><p class="article-text">
        Montar en bici por esta isla es todo un placer, sobre todo si lo hacemos fuera de la temporada estival, donde puede haber bastante tr&aacute;fico. No tiene grandes dificultades en forma de cuestas y hay numerosas calas a las que se puede acceder por pistas c&oacute;modas para las bicicletas. Al estar casi toda la isla declarada como Reserva de la Biosfera, no es de extra&ntilde;ar la gran cantidad de zonas naturales de gran belleza que nos vamos a encontrar.
    </p><p class="article-text">
        En esta ocasi&oacute;n, os vamos a proponer un par de rutas con las que visitar algunos de los siete faros que hay en su per&iacute;metro y que sirven de apoyo a la navegaci&oacute;n a los barcos que surcan estas aguas.
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                Calas de Menorca                            </span>
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        La primera ruta, la m&aacute;s sencilla, tiene como punto de inicio y final la localidad de Ciutadella, al oeste de la isla. Ser&aacute;n 67 km no muy dif&iacute;ciles por el oeste de la isla, con tramos de gran encanto, como el camino que nos deja en el faro de Punta Nati.
    </p><p class="article-text">
        La segunda tiene m&aacute;s entidad ciclista, ya que ser&aacute;n 90 km por el este de la isla en los que, adem&aacute;s, ascenderemos por la dura carretera al Monte Toro, la &uacute;nica ascensi&oacute;n verdadera que hay en la isla, y luego nos acercaremos a dos bonitos faros, el de Cavalleria (la punta m&aacute;s septentrional de Menorca) y el de Favaritx. De todas formas, tal y como est&aacute; dise&ntilde;ado el recorrido, es f&aacute;cil acortar algunos tramos para adaptarlo a las capacidades de cada uno.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Faro de Favàritx                            </span>
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                </figure><h3 class="article-text">Ruta 1: desde Ciutadella, 67 km</h3><p class="article-text">
        Salimos desde el bonito Ayuntamiento de Ciutadella de Menorca, la localidad m&aacute;s poblada de la isla, aunque la capital es Ma&oacute;. Bajamos al puerto para dirigirnos hacia el oeste, bordeando la Cala en Blanes, con bonitas vistas al mar. Luego ya vamos girando hacia el este de nuevo y tras pasar por dos rotondas (km 6), ya vamos directamente al norte, hacia el faro de Punta Nati por la Cf-5, una carretera tranquila y no muy ancha, encajonada por muros de piedra que le confieren un car&aacute;cter especial y que nos va a llevar directamente al primero de los faros del d&iacute;a, el de Punta Nati, al que no tardamos en ver (km 11).
    </p><p class="article-text">
        Regresamos por la misma carretera hasta la rotonda (km 16), y ahora tomamos la RC-1 en direcci&oacute;n a Cala Morell. Dejamos esta carretera en una rotonda (km 18,5) y seguimos hacia Cala Morell. Ya en esta preciosa localidad, nos acercaremos hasta el mirador (km 25,5) para disfrutar de las vistas sobre el Mediterr&aacute;neo.
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                Carreteras de Menorca                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Volvemos de nuevo por nuestros pasos unos cuatro kil&oacute;metros para tomar un desv&iacute;o a la izquierda por el Camino del Club H&iacute;pico. Seguimos hacia el sur hasta llegar a la Me-1 (km 33,5), que es la carretera m&aacute;s transitada de la isla, ya que conecta Ciutadella con Ma&oacute;. Seguiremos por ella unos cuatro kil&oacute;metros hasta un desv&iacute;o a la derecha para visitar el Poblado Talay&oacute;tico de Torrellafuda (38,5), que data del 1000 a.C. al 700 a. C. Merece la pena la visita, aunque en este tramo tendremos las mayores pendientes del d&iacute;a.
    </p><p class="article-text">
        De vuelta a la Me-1, tomamos otra vez la direcci&oacute;n a Ciutadella. Otros cuatro kil&oacute;metros nos dejar&aacute;n junto al aparcamiento de la Naveta Des Tudons, que est&aacute; a nuestra izquierda por una pista ciclable y que es el monumento prehist&oacute;rico m&aacute;s famoso de Menorca (y de las Baleares) y del que se afirma que es el edificio m&aacute;s antiguo de toda Europa. Fue encontrada y desenterrada a mediados del siglo pasado y en esas excavaciones se encontraron varios cuerpos con objetos personales con los que fueron enterrados. Mide unos 14 m de largo y 6 de anchura.
    </p><p class="article-text">
        Seguimos de nuevo hacia Ciutadella y en una rotonda (km 45), cogemos la desviaci&oacute;n a la izquierda por la RC-2, para dirigirnos luego al sur por la Me-24, hacia el Faro de Artrutx (km 57), que es la punta sudoeste de la isla.
    </p><p class="article-text">
        Tras ver este faro, retornamos a Ciutadella por el mismo camino y as&iacute; completamos esta primera etapa de 67 km, con 340 metros de desnivel que nos habr&aacute; hecho pasar una bonita ma&ntilde;ana.
    </p><p class="article-text">
        M&aacute;s informaci&oacute;n: <a href="https://connect.garmin.com/modern/course/137508201" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">https://connect.garmin.com/modern/course/137508201</a>&nbsp;
    </p><h3 class="article-text">Ruta 2: desde Ma&oacute;, 90 km</h3><p class="article-text">
        Para esta segunda ruta, elegimos Ma&oacute; como punto de salida y llegada. Ma&oacute; es la capital de Menorca y es una peque&ntilde;a ciudad muy bonita que est&aacute; en el extremo este de la isla. Cuenta con un puerto muy protegido de manera natural al que llegan cruceros y ferries de cierta entidad.
    </p><p class="article-text">
        Empezamos a pedalear desde el mismo puerto, para salir de la ciudad hacia el interior por la Me-7. Enseguida tomaremos un cruce a la izquierda (km 4) para tomar el Camino d'en Kane. Sir Richard Kane, militar irland&eacute;s que gobern&oacute; Menorca en los dos primeros per&iacute;odos de ocupaci&oacute;n brit&aacute;nica, hizo construir a primeros del s. XVIII una red de caminos para facilitar la comunicaci&oacute;n entre los fuertes de Ma&oacute; y de Ciutadella. Uno de estos caminos lleva hoy su nombre, el Cam&iacute; d&rsquo;en Kane y se conserva bien el tramo desde Ma&oacute; a Es Mercadal pasando por las cercan&iacute;as de Alaior (km 13). Este camino cruza el paisaje rural interior de esta parte de la isla y es para los ciclistas una ruta en buen estado y muy bonita.
    </p><p class="article-text">
        El Cam&iacute; d&rsquo;en Kane nos deja en Es Mercadal (km 20), a los pies de la &uacute;nica subida dura de la isla, la subida al Monte Toro. Son tres kil&oacute;metros bastante duros, con muchos tramos por encima del 10% de desnivel y algunos por encima del 15%, que nos llevan a los 350 metros de altitud tras varias curvas de herradura. Arriba, adem&aacute;s de unas magn&iacute;ficas vistas sobre toda la isla, se encuentran el Santuario de Deu del Toro, que data del s. XVII, la estatua del Sagrado Coraz&oacute;n de Jes&uacute;s y una torre de defensa.
    </p><p class="article-text">
        Bajamos de nuevo a Es Mercadal para seguir ahora hacia el norte por el Cam&iacute; de Tramuntana, y dirigirnos al Cabo de Cavalleria, donde se encuentra el blanco faro del mismo nombre. Los &uacute;ltimos kil&oacute;metros de acceso al faro discurren por una bonita carretera que atraviesa un estrecho istmo entre varias calas. Llegamos al faro (km 40) y, tras disfrutar de una vista y un entorno espectaculares, regresamos por nuestros pasos para luego girar a la izquierda en direcci&oacute;n este por la Me-7.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Cabo de Cavalleria                            </span>
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        M&aacute;s adelante (km 65), nos desviamos de nuevo para ir a otro de los faros, el de Favaritx, a donde llegamos (km 73) por una carretera estrecha que nos deja al nivel del mar junto al faro, que est&aacute; decorado por unas franjas blancas y negras en espiral que le confieren una belleza cl&aacute;sica. Este faro y el de Punta Nati se construyeron a primeros del s. XX para evitar los naufragios de barcos en la costa norte menorquina.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Faro de Cavalleria                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        De nuevo debemos volver por la misma ruta para llegar a la Me-7 y seguir en direcci&oacute;n a Ma&oacute;, a donde llegamos tras 90 km y casi 1 000 m de desnivel, en un recorrido m&aacute;s duro y m&aacute;s intenso que el de la etapa anterior, pero que nos permite tener una visi&oacute;n m&aacute;s completa de lo que supone conocer Menorca en bicicleta.
    </p><p class="article-text">
        M&aacute;s informaci&oacute;n: <a href="https://connect.garmin.com/modern/course/137796719" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">https://connect.garmin.com/modern/course/137796719</a>, <a href="http://www.menorca.es" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">www.menorca.es</a>, <a href="http://www.biosferamenorca.org/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">http://www.biosferamenorca.org/</a> y <a href="https://www.menorcacicloturista.com/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">https://www.menorcacicloturista.com/</a>
    </p><h3 class="article-text"><strong>Consejos:</strong></h3><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>Los mejores meses para disfrutar de la isla son los previos y posteriores al verano, ya que en julio y agosto podemos encontrar bastante tr&aacute;fico.</li>
                                    <li>Una buena opci&oacute;n para conocer Menorca en bicicleta de carretera es participar en la Volta Cicloturista a Menorca que se celebra en octubre.</li>
                                    <li>Apenas hay fuentes por la isla, as&iacute; que hay que aprovechar para llenar los bidones en cada ocasi&oacute;n.</li>
                            </ul>
            </div><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <p style="text-align: center;"><a href="https://telegram.me/en_bici" target="_blank"><img src="https://static.eldiario.es/eldiario/public/content/file/original/2021/0118/13/siguenos-en-telegram-lideres-entre-los-medios-espanoles-78ba19d.png" alt="síguenos en Telegram" /></a></p>
    </figure><p class="article-text">
        &iquest;Te ha interesado esta ruta y quieres m&aacute;s? Puedes encontrar&nbsp;otras muchas m&aacute;s&nbsp;<a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">en este enlace</a>; y aqu&iacute; te dejamos&nbsp;<span class="highlight" style="--color:#f8e71c;">una selecci&oacute;n de sugerencias</span>:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-bicicleta-conocer-disfrutar-valladolid_1_9186118.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia">Una ruta en bicicleta para conocer y disfrutar de Valladolid</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/costa-da-morte-gallega-bicicleta-costa-llena-vida-brujas-leyendas_1_9168629.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia">A Costa da Morte gallega: en bicicleta por una costa llena de vida entre brujas y leyendas</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/cantabria-azul-verde-siete-villas-trasmiera_130_8965903.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia">Cantabria en azul y verde: las Siete Villas de Trasmiera</a></li>
                            </ul>
            </div>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/bici-faros-caminos-menorca_1_9950494.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 23 Mar 2023 20:45:56 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[En bici por los faros y caminos de Menorca]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Movilidad,Movilidad reducida,Movilidad urbana,Movilidad sostenible,Agentes de movilidad,Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Carril bici,Ciclismo,Ciclistas,Menorca,Baleares,Islas Baleares]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La ruta transpirenaica, en bicicleta: del Mediterráneo al Cantábrico en trece etapas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-transpirenaica-bicicleta-mediterraneo-cantabrico-trece-etapas_1_9722564.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/85ef1c2d-5413-4c98-be3d-be881615bfa7_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="La ruta transpirenaica, en bicicleta: del Mediterráneo al Cantábrico en trece etapas"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">No solo nos contentaremos con atravesar los Pirineos de un mar a otro, sino que cerraremos el círculo pirenaico uniendo el Mediterráneo y el Cantábrico dos veces, una por la vertiente norte y otra por la vertiente sur</p><p class="subtitle">Más rutas - De Bilbao a Bilbao en bicicleta con 8.500 metros de desnivel acumulado</p></div><p class="article-text">
        En este viaje que os propongo, no solo nos contentaremos con atravesar los Pirineos de un mar a otro, sino que cerraremos el c&iacute;rculo pirenaico uniendo el Mediterr&aacute;neo y el Cant&aacute;brico dos veces, una por la vertiente norte y otra por la vertiente sur.
    </p><p class="article-text">
        Es un viaje que yo realic&eacute; en dos veranos, en 2007 y 2008, y del que salieron tres libritos que pueden servir de gu&iacute;a a quien se anime a completarlo. Uno de ellos (editado por Sua) tiene un formato de gu&iacute;a de viaje y se titula 'Gran traves&iacute;a de los Pirineos en bici. El c&iacute;rculo pirenaico por las dos vertientes' y los otros dos son autoeditados y se centran m&aacute;s en mis vivencias personales durante aquellos d&iacute;as. Se titulan 'Solo a trav&eacute;s de los Pirineos. Un viaje de siete d&iacute;as en bicicleta de mar a trav&eacute;s de la Ruta de los Cols' y 'Solo a trav&eacute;s de los Pirineos (2&ordf; Parte): Siete d&iacute;as en bicicleta de Hondarribia a Portbou para cerrar el c&iacute;rculo pirenaico'.
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            <span class="title">
                Los detalles de la ruta                            </span>
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        La primera parte propuesta, por la cara sur, es m&aacute;s larga pero mucho m&aacute;s llevadera que la parte de la cara norte, al no haber puertos muy duros. Saldremos de Hondarribia para terminar en el Cap de Creus y Port Bou completando la ruta en siete etapas atravesando zonas tan espectaculares y atractivas para la pr&aacute;ctica del ciclismo tranquilo como son el norte de Navarra, los valles pirenaicos de Arag&oacute;n y el norte de Catalu&ntilde;a.
    </p><p class="article-text">
        En la segunda parte del viaje, afrontamos la Transpirenaica m&aacute;s cl&aacute;sica por la Ruta de los Cols, siguiendo las carreteras D-618 y D-918 que oficialmente unen Argel&eacute;s-sur-mer, en el Mediterr&aacute;neo, con San Juan de Luz, en el Cant&aacute;brico. Esta parte es la m&aacute;s dura del viaje, pues, sin querer buscar puertos duros, nos encontraremos cara a cara con colosos como el Tourmalet o el Aubisque. He dividido esta parte en seis etapas, que cualquiera que practique ciclismo habitualmente podr&aacute; completarlas sin problemas. Por supuesto, cada cual puede dividir la ruta en m&aacute;s o menos etapas seg&uacute;n sus preferencias.
    </p><h3 class="article-text"><strong>De Hondarribia a Port Bou</strong></h3><p class="article-text">
        El norte de Navarra, en verano, puede ser un infierno de calor. Un infierno verde y h&uacute;medo, pero un infierno. As&iacute; que no hay que tomarse la primera etapa a la ligera, pese a que no es demasiado exigente en cuanto a subidas, y hay que aprovechar cualquier oportunidad de recargar los bidones.
    </p><p class="article-text">
        El paisaje ser&aacute; magn&iacute;fico, eso s&iacute;, y muy variado. Desde la bonita localidad de Hondarribia, con sus casitas coloridas y el olor a mar, hasta los verdes valles del norte de Navarra, llenos de ovejas (y de moscas), no tendremos ocasi&oacute;n de aburrirnos del entorno. El alto de Artesiaga ser&aacute; la mayor dificultad del d&iacute;a. Pasaremos por las Abaurreas, los pueblos a m&aacute;s altitud de toda Navarra.
    </p><p class="article-text">
        En la segunda etapa pasaremos por carreteras muy poco transitadas pero muy impresionantes en su trazado, como la que pasa por el valle de Belabarze, o la carretera que baja hacia Ans&oacute; desde Zuriza o el paso por el desconocido Collado de la loma de A&iacute;sa. Por estas carreteras, haremos muchos kil&oacute;metros sin ver a nadie.
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            <span class="title">
                En la loma de Aísa nos topamos con las altas cumbres                            </span>
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            <span class="title">
                Belabarze                            </span>
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        Ya en la tercera etapa nos alejamos un poco de las carreteras m&aacute;s pr&oacute;ximas a la frontera, pero es que la atractiva carretera que pasa junto al Ca&ntilde;&oacute;n de A&ntilde;isclo no es posible hacerla en nuestro sentido de la marcha, por lo que mi propuesta es bajar hacia el puerto del Serrablo, que tambi&eacute;n tiene su atractivo. En esta etapa visitaremos el hermoso pueblo de A&iacute;nsa, toda una joya.
    </p><p class="article-text">
        Ya en la cuarta etapa entraremos en Catalu&ntilde;a. El Coll de Fad&aacute;s y el Puerto de Perves ser&aacute;n las subidas importantes de una jornada que nos hace pasar por el impresionante Congosto de Ventamillo y por el Pont de Suert.
    </p><p class="article-text">
        La quinta jornada nos acerca a Andorra, ya que pasa por la Seu d&rsquo;Urgell tras subir el Coll de Cant&oacute;. La segunda parte de la etapa va ascendiendo de manera continua hasta dejarnos en Puigcerd&agrave;, que est&aacute; a 1.200 m sobre el nivel del mar.
    </p><p class="article-text">
        En la sexta etapa tendremos de salida el puerto de Toses, largo pero llevadero. Una larga bajada nos lleva hasta Ripoll, donde podremos visitar el Monasterio de Santa Mar&iacute;a, fundado el a&ntilde;o 879 por el Conde Guifr&eacute; el Pil&oacute;s, a quien se le atribuye el trazar con sus dedos ensangrentados justo antes de morir las barras rojas sobre un pa&ntilde;o dorado, de donde surgi&oacute; la senyera, la bandera catalana. El resto de la etapa, con el paso por la zona volc&aacute;nica de la Garrotxa, es bastante c&oacute;modo, con pocas subidas, para llegar junto al bonito lago de Banyoles.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Cerca de Banyoles                            </span>
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        Ya por fin afrontamos la &uacute;ltima etapa, con una primera mitad bastante llana pero una &uacute;ltima parte muy rompepiernas, ya que debemos subir el Col de Pirafita dos veces para bajar a la costera localidad de Cadaqu&eacute;s y de ah&iacute; ir al Cap de Creus (final te&oacute;rico de la ruta) y luego regresar por el mismo camino para llegar a la frontera. Por suerte, el orgullo de haber terminado una transpirenaica nos dar&aacute; fuerzas.
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                    alt="La llegada al Cap de Creus es una deseada meta de este viaje"
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            <span class="title">
                La llegada al Cap de Creus es una deseada meta de este viaje                            </span>
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        Son las siguientes etapas:
    </p><p class="article-text">
        Etapa 1: Hondarribia &ndash; Otsagabia. 140 km.
    </p><p class="article-text">
        Etapa 2: Otsagabia &ndash; Jaca. 110 km.
    </p><p class="article-text">
        Etapa 3: Jaca &ndash; Campo. 119 km.
    </p><p class="article-text">
        Etapa 4: Campo &ndash; La Pobla de Segur. 94 km.
    </p><p class="article-text">
        Etapa 5: La Pobla de Segur- Puigcerd&agrave;. 127 km.
    </p><p class="article-text">
        Etapa 6: Puigcerd&agrave; &ndash; Banyoles. 137 km
    </p><p class="article-text">
        Etapa 7: Banyoles - Cap de Creus - Port Bou. 126 km.
    </p><h3 class="article-text"><strong>De Port Bou a Hendaya</strong></h3><p class="article-text">
        Iniciamos la segunda transpirenaica por la vertiente norte pedaleando desde Port Bou hasta Argel&egrave;s-sur-mer por la costa, con un primer puerto, el fronterizo Coll de Belitres, para empezar. En Argel&egrave;s-sur-mer es donde se inicia la carretera D-618, que en Arreu, al pie del Aspin, pasar&aacute; a ser la D-918. Es la Ruta de los Cols que une Argel&egrave;s-sur-mer con San Juan de Luz atravesando los Pirineos, que es el recorrido que vamos a hacer.
    </p><p class="article-text">
        Dejando ya el Mediterr&aacute;neo, iremos hacia Am&eacute;lie-les-bains, donde empieza el puerto del d&iacute;a, el Coll de Xatard, que no es duro, pero se hace largo. Bajamos hasta Bouletern&eacute;re y tras unos kil&oacute;metros terminamos la etapa en Prades. Una buena etapa pr&oacute;logo.
    </p><p class="article-text">
        Ya en la segunda etapa vamos a subir puertos con una gran altitud. La primera parte nos har&aacute; subir continuamente hasta la villa fortificada de Mont Louis y luego al Col del Calvario de Font Romeu (1.836 m). Luego bajamos hasta pasar muy cerca de Puigcerd&aacute; y la frontera con Espa&ntilde;a, para subir de nuevo hasta el Col de Puymorens (1.915 m). Una larga bajada nos dejar&aacute; en Ax les Thermes y enseguida terminamos la etapa en Tarascon sur Ari&eacute;ge.
    </p><p class="article-text">
        En la tercera etapa no vamos a subir demasiado alto, pero ya circularemos por carreteras del Pirineo central, para llegar a Bagneres de Luchon, una de las localidades cl&aacute;sicas de inicio o final de etapas del Tour de Francia.
    </p><p class="article-text">
        De entrada, subiremos el Col de Port, de cierta dureza, y luego, tras una zona m&aacute;s llana, afrontamos el sube y baja del Col d&rsquo;Aspet y del Col des Ares, antes de bajar a Luchon. Una etapa quebrada y muy bonita.
    </p><p class="article-text">
        La cuarta etapa es la etapa reina de todo el C&iacute;rculo Pirenaico. En menos de cien kil&oacute;metros enlazamos sin apenas zonas llanas los puertos del Peyresourde, Aspin y Tourmalet. Palabras mayores. Es una etapa para ir con calma, haciendo m&uacute;ltiples paradas y tratando de no apretar m&aacute;s de la cuenta para terminar bien la parte final del Tourmalet, lo m&aacute;s duro.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Mojón de la D-918 en la cima del Tourmalet                            </span>
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        Si tenemos la mala suerte de que la meteorolog&iacute;a sea desfavorable, m&aacute;s nos valdr&aacute; haber tra&iacute;do buena ropa de invierno, porque bajar estos puertos con fr&iacute;o y lluvia en verano, es peor que salir a entrenar en invierno en nuestra casa. Pero una vez llegados a Luz, la satisfacci&oacute;n se notar&aacute; en nuestros rostros, y ya sabremos que casi hemos terminado lo peor de nuestra aventura.
    </p><p class="article-text">
        Superada ya esta etapa reina, tan s&oacute;lo nos resta como &uacute;ltima gran dificultad del viaje la subida largu&iacute;sima del Col d&rsquo;Aubisque pasando por el Soulor y gozando entre medias del incre&iacute;ble paisaje del Circo de Litor. Son 30 km con tramos duros que nos llevar&aacute;n muchas horas. Pero una vez coronado este &uacute;ltimo gran escollo, tras la bajada, ya rodamos con mayor ligereza hasta Montory para terminar la ante&uacute;ltima etapa.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Aubisque                            </span>
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        Y por fin, con tan s&oacute;lo el Col d&rsquo;Osquich y muchos repechos por el Pa&iacute;s Vasco franc&eacute;s como oposici&oacute;n a nuestro pedalear, afrontaremos con un optimismo recuperado la &uacute;ltima etapa, la que nos llevar&aacute; hasta la playa de San Juan de Luz, donde veremos por fin el Mar Cant&aacute;brico completando as&iacute; un viaje fant&aacute;stico que nos dejar&aacute; unos recuerdos y unas experiencias para toda la vida.
    </p><p class="article-text">
        Son las siguientes etapas:
    </p><p class="article-text">
        Etapa 8: Port Bou &ndash; Prades. 126 km.
    </p><p class="article-text">
        Etapa 9: Prades &ndash; Tarascon sur Ari&egrave;ge. 137 km.
    </p><p class="article-text">
        Etapa 10: Tarascon sur Ari&egrave;ge &ndash; Bagn&egrave;res de Luchon. 140 km.
    </p><p class="article-text">
        Etapa 11: Bagn&egrave;res de Luchon &ndash; Luz St. Sauveur. 94 km.
    </p><p class="article-text">
        Etapa 12: Luz St. Sauveur &ndash; Montory. 119 km.
    </p><p class="article-text">
        Etapa 13: Montory &ndash; Hendaya. 132 km.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                En Aubisque                            </span>
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                </figure><h3 class="article-text"><strong>Consejos para el viajero</strong></h3><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>Tener los lugares para dormir reservados nos dar&aacute; tranquilidad, pero a la vez nos obliga a completar cada etapa, lo que puede ser complicado si la meteorolog&iacute;a cambia mucho o si tenemos un percance.</li>
                                    <li>Salir sin reservas de alojamiento nos dar&aacute; libertad, pero nos puede crear problemas si no encontramos alojamiento libre, lo cual en pleno verano a veces no es tan raro. Es conveniente hacer una lista de alojamientos posibles por la zona para poder llamar para reservar antes de llegar.</li>
                                    <li>Con alforjas es muy dif&iacute;cil calcular cu&aacute;nto tardaremos en cada etapa.</li>
                                    <li>Nuestro equipaje siempre nos lastrar&aacute; en las subidas. Hay que mentalizarse que tardaremos mucho tiempo en subir los puertos.</li>
                                    <li>Hay que desayunar y cenar bien cada d&iacute;a y hacer paradas cortas en la bici para comer algo cuando se pueda.</li>
                                    <li>Si vamos en grupo hay que adaptar el ritmo al que m&aacute;s despacio vaya.</li>
                                    <li>En Francia se cena muy pronto, por lo que no conviene demorarse para no tener problemas.</li>
                                    <li>Llevar en vigor la Tarjeta Sanitaria Europea.</li>
                                    <li>Es buena idea llevar una peque&ntilde;a bolsa de manillar para el dinero, la documentaci&oacute;n, la c&aacute;mara de fotos y el tel&eacute;fono.</li>
                                    <li>Usar crema protectora para el sol para la piel y para los labios.</li>
                                    <li>Cuidado con el agua de las fuentes fuera de los pueblos.</li>
                                    <li>En Francia no suelen utilizar persianas. Puede que no sobre un antifaz.</li>
                                    <li>Las fechas adecuadas para el viaje son las de los meses de verano. La parte final del Tourmalet y del Aubisque no se suelen abrir al tr&aacute;fico hasta mayo o junio.</li>
                            </ul>
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            <span class="title">
                En la carretera a Ansó                            </span>
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                </figure><h3 class="article-text"><strong>Qu&eacute; llevar</strong></h3><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>En Pirineos en estas fechas puede hacer mucho calor. Lleva ropa c&oacute;moda para la bici.</li>
                                    <li>En Pirineos en estas fechas puede hacer mucho fr&iacute;o. Lleva ropa de abrigo.</li>
                                    <li>Ropa c&oacute;moda de calle: pantal&oacute;n corto, camisetas, un jersey, sandalias,...</li>
                                    <li>Recambios para la bici (c&aacute;maras, inflador, desmontables, etc.).</li>
                                    <li>Bidones grandes para llevar agua (si hace calor toda el agua te parecer&aacute; poca).</li>
                            </ul>
            </div><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <p style="text-align: center;"><a href="https://telegram.me/en_bici" target="_blank"><img src="https://static.eldiario.es/eldiario/public/content/file/original/2021/0118/13/siguenos-en-telegram-lideres-entre-los-medios-espanoles-78ba19d.png" alt="síguenos en Telegram" /></a></p>
    </figure><p class="article-text">
        &iquest;Te ha interesado esta ruta y quieres m&aacute;s? Puedes encontrar&nbsp;otras muchas m&aacute;s&nbsp;<a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">en este enlace</a>; y aqu&iacute; te dejamos&nbsp;<span class="highlight" style="--color:#f8e71c;">una selecci&oacute;n de sugerencias</span>:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/madrid-segovia-bicicleta-gravel-serpenteando-guadarrama-ciudad-acueducto_1_9249808.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia">De Madrid a Segovia: serpenteando por el Guadarrama hasta la ciudad del acueducto</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/vias-verdes-euskadi-felicidad-golpe-pedal_1_9085762.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia">Las v&iacute;as verdes de Euskadi: felicidad a golpe de pedal</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/huerta-orihuela-bicicleta-mano-miguel-hernandez_130_9066000.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia">La huerta de Orihuela, de la mano de Miguel Hern&aacute;ndez</a></li>
                            </ul>
            </div>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-transpirenaica-bicicleta-mediterraneo-cantabrico-trece-etapas_1_9722564.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Jan 2023 22:37:26 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La ruta transpirenaica, en bicicleta: del Mediterráneo al Cantábrico en trece etapas]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Movilidad,Movilidad urbana,Movilidad sostenible,Agentes de movilidad,Ciclismo,Ciclistas,Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Carril bici,Mediterráneo,Mar Mediterráneo,Rutas,Rutas por montaña]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Una bici, un diario y muchas etapas: así se recorren 14.000 kilómetros por Australia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/bici-diario-etapas-recorren-14-000-kilometros-australia_1_9728938.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/fef56644-809e-4654-9d52-b55dba4ca104_16-9-discover-aspect-ratio_default_1060739.jpg" width="6433" height="3619" alt="Una bici, un diario y muchas etapas: así se recorren 14.000 kilómetros por Australia"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Un bilbaíno de 73 años se embarcó en un viaje a pedales por todo el perímetro de Australia; ahora, puedes recorrer el país oceánico de su mano</p><p class="subtitle">Más rutas - De Bilbao a Bilbao en bicicleta con 8.500 metros de desnivel acumulado</p></div><p class="article-text">
        Jos&eacute; Luis Casado es un bilba&iacute;no de 73 a&ntilde;os que hace pocos meses ha regresado a casa despu&eacute;s de completar la vuelta a Australia en bicicleta. Hizo un primer viaje por el sur de este inmenso continente en 2019 y ahora, en 2022, tras una pandemia y una operaci&oacute;n de cadera, ha terminado su objetivo por el norte para completar as&iacute; todo el per&iacute;metro australiano, de casi 14.000 km, casi nada.
    </p><p class="article-text">
        Jos&eacute; Luis es un apasionado de la bicicleta. De ni&ntilde;o esperaba a que alg&uacute;n vecino le dejara montar un rato. Al poco de cumplir los 14 a&ntilde;os, particip&oacute; en la Prueba Cicloturista Vitoria organizada por la S.C. Vitoriana con cinco puertos en 217 km de recorrido. Luego compiti&oacute; en juveniles, yendo en bici hasta los sitios donde iba a competir, y de ah&iacute; pas&oacute; a ser uno m&aacute;s del numeroso colectivo de cicloturistas vascos, primero con la S.C. Santutxu y m&aacute;s tarde en la S.C. Bilbaina.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Los detalles del reto                            </span>
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        El destino hizo que, desgraciadamente, se quedara viudo con 60 a&ntilde;os. Con dos hijos ya mayores, que adem&aacute;s se fueron a vivir a Singapur y a Estados Unidos, la bicicleta pas&oacute; a ocupar a&uacute;n m&aacute;s horas en su vida de lo que ya lo hac&iacute;a anteriormente. El gusanillo por las largas distancias comenz&oacute; al completar sus primeras pruebas Brevets de 200, 300, 400, 600 y 1.000 km, completando su curr&iacute;culum con las m&aacute;ximas pruebas de esta categor&iacute;a en la Madrid-Gij&oacute;n-Madrid y la Par&iacute;s-Brest-Par&iacute;s, ambas de 1.200 km. Pocos a&ntilde;os despu&eacute;s, se anim&oacute; a hacer viajes largos en bicicleta con alforjas, y as&iacute; complet&oacute; la vuelta a la pen&iacute;nsula en 2016 en 33 etapas incluyendo Portugal, tras 4.500 km y 53.000 m de desnivel acumulado, y al a&ntilde;o siguiente cruz&oacute; Estados Unidos de costa a costa, desde Los &Aacute;ngeles a Chicago, donde finaliza la conocida ruta 66 y continuando hasta Nueva York. Fueron 63 d&iacute;as y 5.500 km. Y eso, sin hablar ingl&eacute;s, ayud&aacute;ndose del traductor de Google cuando hab&iacute;a cobertura.
    </p><p class="article-text">
        En ese viaje, por lo menos, ten&iacute;a a su hija Marta en el pa&iacute;s para echarle una mano, en caso de necesidad. Para esa aventura, al ser un pa&iacute;s con muchos m&aacute;s habitantes que en Australia y con m&aacute;s poblaciones, no llev&oacute; ni tienda ni saco de dormir, y ech&oacute; mano de moteles de carretera. Al llevar menos peso, pod&iacute;a hacer etapas m&aacute;s largas, de unos 150 km, y as&iacute; avanzar m&aacute;s r&aacute;pido. Solo en la zona del desierto de Mojave tuvo un tramo bastante largo sin nada en medio. Lo peor del viaje fue cuando en una parte de la zona media del pa&iacute;s le pill&oacute; una inundaci&oacute;n muy importante que le hizo estar parado unos d&iacute;as, pues una gran parte de las carreteras se hab&iacute;a inundado. Aunque tuvo ofertas para llevarle en coche a otro sitio, &eacute;l no se rindi&oacute; y esper&oacute; a poder seguir en la bicicleta al cesar las lluvias. Su consuegro le llev&oacute; a San Louis, mientras mejoraban las comunicaciones, pero d&iacute;as mas tarde le volvi&oacute; a dejar donde hab&iacute;a tenido que detener el viaje, para seguir de nuevo en bicicleta.
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                Salida junto al cartel de bienvenida a Salmun Gruns                            </span>
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        De un viaje impresionante e inmenso, pero por un pa&iacute;s civilizado, a trav&eacute;s de los Estados Unidos, Jos&eacute; Luis afront&oacute; su siguiente gran viaje, m&aacute;s inmenso, m&aacute;s impresionante y buena parte por territorio inhabitado, por el continente australiano. A veces no nos hacemos la idea de lo grande que es Australia, un pa&iacute;s de solo 25 millones de habitantes, mucho menos que en Espa&ntilde;a, pero con unas distancias enormes. De un extremo a otro hay 4.000 km en l&iacute;nea recta, como desde C&aacute;diz a Mosc&uacute;, y salvo en las zonas de costa donde est&aacute;n las principales, ciudades, como Perth, S&iacute;dney, Melbourne o Brisbane, en el resto del pa&iacute;s apenas vive gente. As&iacute; que cualquier viaje alrededor del pa&iacute;s, aunque sea en coche, es una aventura, por lo que lo hecho por Jos&eacute; Luis es de una dificultad y de un m&eacute;rito enorme. No es la primera persona en dar toda la vuelta a Australia en bicicleta, pero s&iacute; que es casi seguro la persona de m&aacute;s edad en el mundo en conseguirlo en solitario y sin apoyo, ya que lo ha terminado con 73 a&ntilde;os.
    </p><p class="article-text">
        Existen otros pioneros en la haza&ntilde;a de recorrer Australia en bicicleta, como lo fue la mexicana Bertha Corte,&nbsp;que durante el 2012 lo complet&oacute; en solitario durante 10 meses a sus 54 a&ntilde;os. Jos&eacute; Luis lo ha hecho en dos tramos en dos a&ntilde;os diferentes, en los que ha sumado m&aacute;s de 13.700 km en 161 d&iacute;as en total. En 2019 fue de Perth hasta Rockhampton en 71 d&iacute;as (6.672 km) por el sur del pa&iacute;s entre septiembre y noviembre, y en 2022 ha ido desde Rockhampton hasta Perth en 90 d&iacute;as (7.050 km) por el norte, comenzando entre abril y julio.&nbsp;Hab&iacute;a pensado hacerlo en un solo viaje, pero se hubiera metido en la temporada de lluvias en la zona norte, con habituales inundaciones en esa &aacute;rea, y por eso decidi&oacute; hacerlo en dos a&ntilde;os diferentes. Pero la pandemia y el cierre de fronteras se interpusieron y lo tuvo que retrasar hasta el 2022. Entre medias, pas&oacute; por una segunda operaci&oacute;n de cadera.
    </p><p class="article-text">
        En el primer viaje, el viento le dio de cara todos los d&iacute;as menos uno, pero as&iacute; y todo pudo hacer una media de 93 km al d&iacute;a, con varias etapas por encima de 150 km, lo que teniendo en cuenta el viento, el peso de todos los bultos (alrededor de unos 55 kg entre equipo y comida) y el tama&ntilde;o de la bicicleta, es algo extraordinario. Jos&eacute; Luis prefer&iacute;a hacer etapas largas porque en la mayor parte del recorrido no hab&iacute;a zonas para acampar o para comprar comida. As&iacute; que, a falta de un pueblo, una gasolinera o una buena &aacute;rea de descanso donde acampar, era mejor seguir pedaleando. Aun as&iacute;, tambi&eacute;n hubo tramos de 200 y 300 kil&oacute;metros entre poblaciones, en las que ten&iacute;a que llevar agua y provisiones extras para varios d&iacute;as. El recorrido lo comparti&oacute; con multitud de viajeros en autocaravana que muchas veces, al verle parado en una esquina, le ofrec&iacute;an fruta, caf&eacute;, agua y en ocasiones comida casera.&nbsp;
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Una carretera de 90 millas en línea recta                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Del viento tan fuerte que tuvo que aguantar, Jos&eacute; Luis cuenta la an&eacute;cdota de que uno de los d&iacute;as le cost&oacute; casi diez minutos hacer un &uacute;ltimo kil&oacute;metro para llegar a una gasolinera y poder acampar en un lugar seguro. All&iacute;, una catalana que se encontr&oacute; le dijo que el siguiente pueblo estaba a 120 km pero que pod&iacute;a coger el autob&uacute;s. &Eacute;l le dijo, por supuesto, que de autob&uacute;s nada, que &eacute;l lo ten&iacute;a que hacer en bicicleta, a lo que ella contest&oacute; bromeado, que se notaba que era de Bilbao.
    </p><p class="article-text">
        De Australia tambi&eacute;n recuerda que en m&aacute;s de una ocasi&oacute;n tuvo sensaci&oacute;n de inseguridad en algunos lugares del recorrido, temiendo que le pudieran robar, cosa que en Estados Unidos no le ocurri&oacute;. Pero eso s&iacute;, en cuanto a la seguridad vial, en Australia lo pas&oacute; francamente muy mal, ya que no hay arc&eacute;n en las carreteras y los camiones le adelantaban sin dejarle espacio, e incluso arrincon&aacute;ndole adrede para echarle de la carretera. Durante los dos viajes, Jos&eacute; Luis se encontr&oacute; con algunos otros ciclistas haciendo parte del recorrido que &eacute;l estaba haciendo. Con algunos de ellos comparti&oacute; varias etapas. Pero como &eacute;l no habla ingl&eacute;s, le resultaba muy dif&iacute;cil la comunicaci&oacute;n con ellos, por lo que tampoco estuvo mucho tiempo en compa&ntilde;&iacute;a, adem&aacute;s de que el ritmo y la duraci&oacute;n de las etapas no les coincid&iacute;an, ya que Jos&eacute; Luis es un ciclista que rueda r&aacute;pido.
    </p><p class="article-text">
        Mientras en el primer viaje por Australia llev&oacute; alforjas, en el segundo llev&oacute; un carro del mismo peso con carga. All&iacute; llevaba la tienda, el saco, la ropa, etc. y agua y comida para dos o tres d&iacute;as, por si acaso. En la zona sur del pa&iacute;s, as&iacute; como en su lado oeste, lleg&oacute; a rodar bajo temperaturas que rondaban los 44 grados en ocasiones. Sin embargo, una vez que comenz&oacute; a descender por el lado noroeste del pa&iacute;s, el clima cambiaba al lado extremo y hubo varios d&iacute;as con mucho fr&iacute;o por las ma&ntilde;anas y otros d&iacute;as de mucha lluvia, por lo que llev&oacute; bastante ropa. Uno de los d&iacute;as llovi&oacute; tan fuerte mientras acampaba que le empap&oacute; la tienda de campa&ntilde;a y tuvo que rodar al d&iacute;a siguiente con todo mojado, incluyendo la tienda.&nbsp;Debido a las altas temperaturas en la zona suroeste del pa&iacute;s, cerca de Sidney, tuvo que hacer un cambio en el recorrido para evitar los terribles incendios que asolaron la costa oeste durante el verano australiano del 2019.&nbsp;
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                Los acantilados de los Doce Apóstoles                            </span>
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        Sobre la fauna australiana, Jos&eacute; Luis sufri&oacute; algunas picaduras de insectos y vio muchos canguros, pero la mayor&iacute;a de ellos estaban muertos a la orilla de la carretera. Algunos vivos s&iacute; que vio, pero enseguida sal&iacute;an corriendo y no pod&iacute;a ni fotografiarles. Aun as&iacute;, tuvo la ocasi&oacute;n en una de las acampadas de hacerse amigo de un wallaby (como un canguro, pero algo m&aacute;s peque&ntilde;o) muy simp&aacute;tico.
    </p><p class="article-text">
        Australia tiene una fauna muy poco amigable. En la zona sur del continente&nbsp;habitan unos tipos de urracas, magpies, que atacan a cualquier ser vivo que pase cerca de sus nidos. Jos&eacute; Luis sufri&oacute; tambi&eacute;n el ataque de estas aves que descend&iacute;an r&aacute;pido y picaban su casco. Tuvo un percance con una rodilla que le dio guerra algunos d&iacute;as, y como estaba muy lejos como para que le viera un m&eacute;dico en persona y la lesi&oacute;n no resultaba ser de una gravedad suficiente para ser trasladado en avioneta al centro m&eacute;dico m&aacute;s cercano, por tel&eacute;fono pudo ponerse en contacto con un m&eacute;dico, y con la ayuda de una argentina que trabajaba en una gasolinera y que hizo las veces de traductora con el m&eacute;dico del seguro para que le atendieran y finalmente con hielo y antiinflamatorios y un par de d&iacute;as de descanso pudo continuar.
    </p><p class="article-text">
        En el 2022, a los pocos d&iacute;as de salir de Rockhamton, tuvo un accidente con un coche que se lo llev&oacute; por delante. A pesar del golpe, pudo continuar otros 30 kil&oacute;metros hasta el siguiente pueblo donde iba a hacer noche. Horas despu&eacute;s del accidente y una vez se baj&oacute; de la bicicleta y el cuerpo se enfri&oacute;, comenzaron los dolores en las costillas. Un gran morat&oacute;n en un lateral de su espalda dejaba una clara marca de d&oacute;nde se hab&iacute;a llevado la mayor parte del golpe. El d&iacute;a siguiente lo pas&oacute; en un centro m&eacute;dico cercano donde descartaron roturas y con la adecuada medicaci&oacute;n para el dolor pudo continuar dos d&iacute;as despu&eacute;s su viaje.
    </p><p class="article-text">
        Salvo estos dos incidentes, no hubo mayores problemas f&iacute;sicos, salvo las irritaciones de piel t&iacute;picas de llevar muchos kil&oacute;metros con calor y alguna molestia en los isquiones.&nbsp;Aunque no hay muchos puertos de monta&ntilde;a altos, s&iacute; que tuvo que superar unos tres puertos repartidos en la costa oeste de Perth, al sur en Port Augusta y otro cerca de S&iacute;dney, este &uacute;ltimo de hasta un 18% de desnivel que le oblig&oacute; a echar pie en tierra y subir los &uacute;ltimos dos kil&oacute;metros a pie. El resto del recorrido en la parte sur fue m&aacute;s llano, pero el fuerte viento lo hac&iacute;a cuesta arriba. En la parte norte el terreno ten&iacute;a largos tramos con ligera pendiente, que arrastrando un carro detr&aacute;s los hac&iacute;an muy intensos. Por todo esto, Jos&eacute; Luis perdi&oacute; doce kilos de peso.
    </p><h3 class="article-text">Extractos del diario de viaje</h3><p class="article-text">
        Estos son algunos extractos del diario de viaje de Jos&eacute; Luis Casado:
    </p><p class="article-text">
        <strong>27 de septiembre: Norseman-Fraser Range (105,58 km, 1.267,55 acumulados)</strong>
    </p><p class="article-text">
        Viento, viento y viento, agotador f&iacute;sica y mentalmente. Nada m&aacute;s salir, una subidita de 7 km para calentar un poquito y con el viento de frente no hay bajadas, no paras de dar pedales un solo minuto. Como apunte curioso, iba rodando y me he cruzado con un ciclista asi&aacute;tico que por lo cargado que iba est&aacute; haciendo alguna haza&ntilde;a (ahora que lo pienso, &eacute;l ten&iacute;a viento de espalda). El momento ha sido gracioso, nos hemos mirado en plan &ldquo;&iexcl;Anda! &iquest;T&uacute; tambi&eacute;n!?&rdquo;. Hemos dudado seg&uacute;n nos aproxim&aacute;bamos el uno al otro, paro... no paro&hellip; Se nos ha cruzado un canguro a toda velocidad cuando est&aacute;bamos muy cerca. Total, que al final, atentos los dos a la reacci&oacute;n del canguro, que para d&oacute;nde tiraba&hellip;, que si me va a tirar&hellip;; total, que no hemos parado. &iexcl;Qu&eacute; l&aacute;stima!
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            <span class="title">
                La bicicleta de José Luis                            </span>
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        <strong>30 de septiembre: Baxter Rest Area-Caiguna (95,48 km, 1.543,55 acumulados)</strong>
    </p><p class="article-text">
        Qu&eacute; odisea hoy. Recogiendo la tienda y todo el equipo me note algo raro en la rodilla, como un peque&ntilde;o tir&oacute;n, pero nada grave, &ldquo;una tonter&iacute;a&rdquo;. Pero hoy el viento, tal y como pon&iacute;a el pron&oacute;stico de ayer ha sido fort&iacute;simo, y el esfuerzo ha sido tan grande que mi rodilla se ha resentido y por la parte superior est&aacute; tan hinchada que no soy capaz de doblarla.
    </p><p class="article-text">
        Ahora lo complicado es que aqu&iacute; tanto el m&eacute;dico, hospital, o farmacia m&aacute;s cercanos est&aacute;n a 840 km hacia el este o 350 km al oeste. Pero ah&iacute; ando, a ver si el seguro me pone una avioneta al sitio &ldquo;m&aacute;s cercano&rdquo; para que me vea un m&eacute;dico.
    </p><p class="article-text">
        Veremos si mejora poco a poco y os cuento. Por el momento ma&ntilde;ana toca descanso.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                En el área de descanso de Baxter                            </span>
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        <strong>8 de octubre: Nullarbor-Descanso</strong>
    </p><p class="article-text">
        La rodilla muy bien, ayer a la noche con solo un poco de descanso y hielo ya me encontraba bien, podr&iacute;a haber seguido, pero tampoco me hace mal un d&iacute;a de descanso extra por si acaso.
    </p><p class="article-text">
        Un camarero argentino que trabaja en la gasolinera/motel/restaurante y que ten&iacute;a un par de horas de descanso me llev&oacute; en su coche a ver las ballenas, porque hab&iacute;a que conducir unos 20 km hasta la costa. La foto no hace justicia a verlas en vivo a las ballenas.
    </p><p class="article-text">
        <strong>8 de noviembre: Helensburg-S&iacute;dney (56,79 km, 5278 acumulados)</strong>
    </p><p class="article-text">
        Etapa cortita y sencilla, estaba nervioso. Entrar en ciudades tan grandes y llenas de coches siempre lo hace. Pero aqu&iacute; estamos, en S&iacute;dney. La ciudad es impresionante, en serio. He hecho un peque&ntilde;o desv&iacute;o en el trayecto para poder ver el s&iacute;mbolo m&aacute;s emblem&aacute;tico, la Sidney Opera House.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                La Opera House de Sídney                            </span>
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        <strong>6 de mayo: Bowen-Home Hill (105,55 km, 584,65 acumulados)</strong>
    </p><p class="article-text">
        Pero lo que ha marcado el d&iacute;a de hoy no son ni los kil&oacute;metros ni el calor. Un coche casi me lleva por delante. Estoy bien, no me ha dado de lleno, me ha medio esquivado y ha dado en el carro y eso ha desequilibrado la bicicleta y me ha tirado, no sin antes darme con el retrovisor en la espalda seg&uacute;n yo iba cayendo. No tengo claro c&oacute;mo ha pasado todo, solo s&eacute; d&oacute;nde he notado los golpes. La se&ntilde;ora, muy arisca, yo creo que en modo de autodefensa, ha llamado a la polic&iacute;a pero se ha marchado. La polic&iacute;a ha ido a buscarme m&aacute;s adelante para cerrar el reporte y ver si estaba bien. Aun as&iacute;, ahora ya en el motel, empezando a notar un poco m&aacute;s los golpes, algo dolorido s&iacute; que estoy, as&iacute; que ma&ntilde;ana me voy a acercar a un centro de salud que hay por aqu&iacute; cerca para ver que todo sigue en su sitio antes de continuar. Pero ya os digo, estoy bien, despu&eacute;s del accidente he continuado pedaleando por 30 kil&oacute;metros.
    </p><p class="article-text">
        <strong>13 de junio: Adelaide River-Darwin (113,11 km, 3.195,69 acumulados)</strong>
    </p><p class="article-text">
        Una odisea llegar hoy hasta Darwin. Muy mal, he llegado muy disgustado y cabreado. A medida que me acercaba a Darwin, el arc&eacute;n era de apenas 50 cm y adem&aacute;s con bandas sonoras de las que los ciclistas evitamos si no queremos dejarnos los empastes.
    </p><p class="article-text">
        Dos camiones de los que transportan ganado y que llevan dos remolques me han pasado cerca, pero a prop&oacute;sito, tanto que uno me ha echado fuera de la carretera, haci&eacute;ndome bajar con remolque y todo un escal&oacute;n de unos 15 cm, y el otro no me ha dejado espacio entre &eacute;l y la mediana de la carretera, meti&eacute;ndose incluso en el poco arc&eacute;n que hab&iacute;a nada m&aacute;s pasarme. Una camioneta al cabo de un rato, ha decidido que era buena idea hacer esto mismo y encima increparme.
    </p><p class="article-text">
        <strong>17 de junio: Katherine-Mathison Campsite (102 km, 3.297,69 acumulados)</strong>
    </p><p class="article-text">
        Hoy toca acampar en medio del camino, eso significa que voy cargado de agua suficiente para dos d&iacute;as. Y es que, aunque paro en &aacute;reas de servicio, no siempre encuentro agua en ellas. Se ven camionetas con dep&oacute;sitos de agua de un lado a otro en esta zona.
    </p><p class="article-text">
        <strong>5 de julio: Pardon-South Hedland (140 km, 5.287,64 acumulados)</strong>
    </p><p class="article-text">
        La etapa de hoy era larga, pero para rematar no hab&iacute;a sitio donde dormir ni acampar. De los 8 hoteles que pueda haber en este sitio, estaban todos sin plazas y el camping tampoco ten&iacute;a. Al de una hora m&aacute;s o menos, decid&iacute; volver a intentarlo con la chica de recepci&oacute;n, le deb&iacute; de dar pena y me consigui&oacute; un hueco para la tienda.
    </p><p class="article-text">
        Durante el camino hubo un momento en el que me empez&oacute; a entrar much&iacute;simo sue&ntilde;o, por varios kil&oacute;metros mi cabeza solo pensaba en lo bien que le sentar&iacute;a un caf&eacute;, llegu&eacute; hasta un &aacute;rea de servicio para ver si me despejaba. Me encontraba solo en esa &aacute;rea hasta que una autocaravana lleg&oacute;, y el hombre que se baj&oacute;, nada m&aacute;s verme me ofreci&oacute; un caf&eacute; (&iexcl;ni Juan Vald&eacute;s es tan oportuno!). Me dio la vida. La odisea tuvo su recompensa, me com&iacute; una pizza que creo que es la mejor que he comido nunca. Estoy alimentado por dos d&iacute;as.
    </p><p class="article-text">
        <strong>11 de julio: Fortescue-Oslow (118 km, 5.744,04 acumulados)</strong>
    </p><p class="article-text">
        Definici&oacute;n de la etapa: m&aacute;s solo que un uno, en la carretera y para acampar. He llegado a un &aacute;rea que me marcaba como zona de acampada que no llegaban ni los coyotes. He decidido seguir 15 km m&aacute;s hasta otra zona con una zona con sombra.
    </p><p class="article-text">
        Quedan 1.300 km hasta Perth. Ya casi estamos.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Acampado en Oslow                            </span>
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        <strong>28 de julio: etapa final</strong>
    </p><p class="article-text">
        &iexcl;Pues ya est&aacute;! Ya est&aacute; hecho. Se me han olvidado los enfados con los conductores kamikazes, los d&iacute;as de calor asfixiante, los dolores de muchas horas rodando, el viento, los momentos de soledad&hellip; Ya he acabado mi aventura personal a mis 73 a&ntilde;os en completar la vuelta a Australia en bicicleta en solitario.
    </p><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <p style="text-align: center;"><a href="https://telegram.me/en_bici" target="_blank"><img src="https://static.eldiario.es/eldiario/public/content/file/original/2021/0118/13/siguenos-en-telegram-lideres-entre-los-medios-espanoles-78ba19d.png" alt="síguenos en Telegram" /></a></p>
    </figure><p class="article-text">
        &iquest;Te ha interesado esta ruta y quieres m&aacute;s? Puedes encontrar&nbsp;otras muchas m&aacute;s&nbsp;<a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">en este enlace</a>; y aqu&iacute; te dejamos <span class="highlight" style="--color:#f8e71c;">una selecci&oacute;n de sugerencias</span>:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/portugal-cerca-lejos_130_8968891.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia">Portugal: tan cerca, tan lejos</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/costa-da-morte-gallega-bicicleta-costa-llena-vida-brujas-leyendas_1_9168629.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia">A Costa da Morte gallega: en bicicleta por una costa llena de vida entre brujas y leyendas</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/cantabria-azul-verde-siete-villas-trasmiera_130_8965903.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia">Cantabria en azul y verde: las Siete Villas de Trasmiera</a></li>
                            </ul>
            </div>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/bici-diario-etapas-recorren-14-000-kilometros-australia_1_9728938.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 08 Dec 2022 20:58:44 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una bici, un diario y muchas etapas: así se recorren 14.000 kilómetros por Australia]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Movilidad,Movilidad urbana,Movilidad sostenible,Agentes de movilidad,Rutas,Rutas por montaña,Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Carril bici,Ciclismo,Ciclistas,Australia]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[En bici por las Bardenas Reales de Navarra: un paisaje desértico extraño pero atractivo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/bici-bardenas-reales-navarra-paisaje-desertico-extrano-atractivo_1_9315555.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/85e713ea-99f4-48ad-8fb3-62cbf2cf4e48_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="En bici por las Bardenas Reales de Navarra: un paisaje desértico extraño pero atractivo"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Recorremos el sur de Navarra, que es todo menos verde, en una ruta de 70 kilómetros y 450 metros de desnivel</p><p class="subtitle">Entrevista - Marino Lejarreta: “En el hospital lo vi todo muy negro, pero asumí que aquel era el riesgo que corría por ser ciclista”</p></div><p class="article-text">
        En no pocas ocasiones, cuando pensamos en Navarra, nos imaginamos valles verdes, bosques pirenaicos y monta&ntilde;as nevadas. Pero el sur de Navarra es todo menos verde y el desierto de las Bardenas mucho menos a&uacute;n. Porque las Bardenas Reales de Navarra son un desierto a nuestros ojos, pese a que, estrictamente hablando, no lo sean, ya que las lluvias sobrepasan los 300 litros por metro cuadrado al a&ntilde;o y hay mucho terreno cultivado. Su clima es mediterr&aacute;neo continental, de pocas precipitaciones irregulares y muchas veces torrenciales. El viento fuerte es muy habitual, lo que no es buena noticia para los ciclistas.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Detalles de la ruta                            </span>
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        Las Bardenas se sit&uacute;an al sur de Navarra, limitando con Arag&oacute;n y las localidades desde que podemos acceder son principalmente Arguedas y Valtierra. Como curiosidad hay que se&ntilde;alar que dentro del espacio protegido del Parque Natural de las Bardenas Reales de Navarra, que es Reserva de la Biosfera, hay una zona acotada y de acceso prohibido en la que el Ej&eacute;rcito del Aire tiene un pol&iacute;gono de tiro. Toda una incongruencia el que, por un lado, se quiera proteger el medio natural y, por otro lado, se permita bombardearlo.
    </p><p class="article-text">
        La formaci&oacute;n geol&oacute;gica de este paisaje las Bardenas que tanto nos llama la atenci&oacute;n empez&oacute; con la orogenia alpina hace unos 80 millones de a&ntilde;os. Al ir levant&aacute;ndose los Pirineos, la Cordillera Ib&eacute;rica y la Cordillera Costero-Catalana, hace unos 35 millones de a&ntilde;os se form&oacute; una cuenca sin salida al mar con un gran lago y zonas h&uacute;medas en su interior. En el fondo de ese gran lago se iban depositando los sedimentos hasta que, hace unos nueve millones de a&ntilde;os, la erosi&oacute;n y la orogenia propici&oacute; la salida de este lago hacia el Mar Mediterr&aacute;neo conform&aacute;ndose lo que es hoy la cuenca del Ebro.
    </p><p class="article-text">
        A partir de ah&iacute;, la erosi&oacute;n y el clima fueron dibujando lo que hoy vemos en las Bardenas Reales. Es de destacar que este proceso sigue en marcha y por ello, poco a poco, el paisaje va cambiando. Las Bardenas Reales pertenec&iacute;an al patrimonio de los Reyes de Navarra, que permit&iacute;an su uso por parte de los habitantes de los pueblos de alrededor para el pastoreo, cultivo de la tierra o para sacar le&ntilde;a. Hoy son 19 los municipios que tienen derecho de aprovechamiento del entorno.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Vista panorámica                            </span>
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                </figure><h3 class="article-text"><strong>Hasta Carcastillo</strong></h3><p class="article-text">
        Empezamos la ruta en el parking del Centro de Informaci&oacute;n Tur&iacute;stica de las Bardenas Reales, a unos seis kil&oacute;metros de Arguedas. Desde all&iacute;, tras un primer kil&oacute;metro de asfalto y luego ya por pista, llegamos junto al s&iacute;mbolo m&aacute;s caracter&iacute;stico de las Bardenas, el pin&aacute;culo de Castildetierra (km 4,5). Este pin&aacute;culo es una formaci&oacute;n geol&oacute;gica puntiaguda con unas rocas planas encima, que se llaman &ldquo;cabezos&rdquo; que son m&aacute;s resistentes a la erosi&oacute;n que el sustrato que las sustenta y que se espera se caigan en las pr&oacute;ximas d&eacute;cadas por la erosi&oacute;n, como he comentado antes. Este es, sin duda, el lugar m&aacute;s fotografiado de toda la zona.
    </p><p class="article-text">
        Desde aqu&iacute;, seguimos por una pista f&aacute;cil y buena para rodar disfrutando del paisaje des&eacute;rtico de las Bardenas que tan extra&ntilde;o y atractivo se nos hace. Vamos bordeando la zona del pol&iacute;gono de tiro hasta que cogemos un desv&iacute;o a la izquierda (km 10,5).&nbsp;Viene ahora una zona de m&aacute;s sube y baja, aunque en ning&uacute;n momento hay una verdadera dificultad en forma de cuesta dura. El terreno va alternando zonas de cultivo con zonas silvestres, siempre con tonos ocres y atravesando algunas zonas donde se estanca el agua tras las lluvias ocasionales.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                La estatua del pastor bardenero                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Tras otro desv&iacute;o a la izquierda (km 16) seguimos con el sube y baja y pasamos junto a la balsa de las Bardenas (km 20), que es un peque&ntilde;o embalsamiento del agua. Enseguida cogemos un desv&iacute;o a la derecha y seguimos avanzando hasta llegar junto al monumento al pastor bardenero (km 25), que recuerda la trashumancia que pasaba por aqu&iacute; desde los valles pirenaicos de Roncal y Salazar. Cogemos ahora otra pista a la izquierda que nos conduce hasta Carcastillo (km 34,5), donde podremos reponer nuestra reserva de agua y comer algo.
    </p><h3 class="article-text"><strong>Monasterio de la Oliva y regreso</strong></h3><p class="article-text">
        Tras la visita a Carcastillo, salimos por la carretera NA-128 en direcci&oacute;n a Caparroso, pero en tan solo un par de kil&oacute;metros nos encontramos a la derecha con el monasterio de Santa Mar&iacute;a la Real de la Oliva (km 36,5), uno de los mejores ejemplos de arte cisterciense navarro y que es el monasterio m&aacute;s antiguo de Espa&ntilde;a. Es conveniente dejar por un momento la bicicleta y atravesar su puerta y pasear por el entorno de la iglesia y de la hospeder&iacute;a que alberga dentro. Si no hay gente, es una verdadera delicia.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                El monasterio de Santa María la Real de la Oliva                            </span>
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        Tras este agradable descanso, retomamos nuestra ruta. Dejamos la carretera NA-128 justo junto al desv&iacute;o para ir al Monasterio, y tomamos una pista que sale al otro lado de la carretera entre campos de labranza. Una recta de m&aacute;s de tres kil&oacute;metros nos va acercando a la &uacute;nica subida algo dura de la jornada que nos lleva a una zona de terreno m&aacute;s elevado. Luego vienen otros seis kil&oacute;metros tambi&eacute;n casi en l&iacute;nea recta en ligero descenso hasta llegar a un cruce de pistas (km 47,5). Giramos a la izquierda para llegar en unos kil&oacute;metros al borde de esta zona elevada en el Mirador de la Estroza (km 53). Es agradable detenernos aqu&iacute; para ver a nuestros pies las Bardenas. A la derecha vemos con claridad el cabezo de Casteldetierra y buena parte del recorrido que hemos hecho.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Una fotografía tomada durante la ruta                            </span>
                                    </figcaption>
            
                </figure><p class="article-text">
        Tras la parada, volvemos un poco sobre nuestros pasos para coger luego otra pista a la izquierda y poco m&aacute;s adelante hacer un giro tambi&eacute;n a la izquierda (km 56,5). Ya vamos en claro descenso alej&aacute;ndonos de esta zona elevada por una pista que baja uno de los barrancos del lugar. Este es el tramo quiz&aacute;s menos adecuado para la bici de gravel y en alg&uacute;n punto echaremos de menos una bicicleta todo terreno, pero tampoco tendremos mayor problema para avanzar.
    </p><p class="article-text">
        Poco m&aacute;s adelante, tras vadear un r&iacute;o con cuidado (en funci&oacute;n de lo mojado que est&eacute; el terreno ser&aacute; m&aacute;s o menos complicado pasar), llegamos de nuevo a la ruta por la que hemos pasado antes (km 64). Enseguida pasamos junto al Castildetierra y regresamos al punto de inicio.
    </p><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <iframe title="La ficha técnica de la ruta" aria-label="Tabla" id="datawrapper-chart-HwPLU" src="https://datawrapper.dwcdn.net/HwPLU/1/" scrolling="no" frameborder="0" style="width: 0; min-width: 100% !important; border: none;" height="214"></iframe><script type="text/javascript">!function(){"use strict";window.addEventListener("message",(function(e){if(void 0!==e.data["datawrapper-height"]){var t=document.querySelectorAll("iframe");for(var a in e.data["datawrapper-height"])for(var r=0;r<t.length;r++){if(t[r].contentWindow===e.source)t[r].style.height=e.data["datawrapper-height"][a]+"px"}}}))}();
</script>
    </figure><h3 class="article-text"><strong>Consejos</strong></h3><p class="article-text">
        Te dejamos algunos consejos m&aacute;s por si te decides a hacer la ruta:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>Casi toda la ruta se puede hacer perfectamente en una bici de gravel, aunque hay tramos de la segunda parte en los que rodar&iacute;amos mejor con una bici de monta&ntilde;a, pero son cortos.</li>
                                    <li>Es mejor hacer la ruta con tiempo seco. Aunque el clima de las Bardenas es &aacute;rido, las lluvias hacen que se acumule agua.</li>
                                    <li>En Carcastillo podemos avituallarnos muy bien, pero si hace calor es recomendable llevar dos bidones de agua y rellenar los dos en el pueblo.</li>
                                    <li>No hay que salirse de las pistas y de los senderos, ya que el terreno goza de una protecci&oacute;n ambiental especial. En el tramo que bordea el pol&iacute;gono de tiro est&aacute; prohibido abandonar la pista.</li>
                            </ul>
            </div><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <p style="text-align: center;"><a href="https://telegram.me/en_bici" target="_blank"><img src="https://static.eldiario.es/eldiario/public/content/file/original/2021/0118/13/siguenos-en-telegram-lideres-entre-los-medios-espanoles-78ba19d.png" alt="síguenos en Telegram" /></a></p>
    </figure><p class="article-text">
        &iquest;Te ha interesado esta ruta y quieres m&aacute;s? Puedes encontrar&nbsp;otras muchas m&aacute;s&nbsp;<a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">en este enlace</a>; y aqu&iacute; te dejamos&nbsp;<span class="highlight" style="--color:#f8e71c;">una selecci&oacute;n de sugerencias</span>:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/madrid-segovia-bicicleta-gravel-serpenteando-guadarrama-ciudad-acueducto_1_9249808.html" data-mrf-recirculation="links-noticia">De Madrid a Segovia: serpenteando por el Guadarrama hasta la ciudad del acueducto</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/vias-verdes-euskadi-felicidad-golpe-pedal_1_9085762.html" data-mrf-recirculation="links-noticia">Las v&iacute;as verdes de Euskadi: felicidad a golpe de pedal</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/huerta-orihuela-bicicleta-mano-miguel-hernandez_130_9066000.html" data-mrf-recirculation="links-noticia">La huerta de Orihuela, de la mano de Miguel Hern&aacute;ndez</a></li>
                            </ul>
            </div>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/bici-bardenas-reales-navarra-paisaje-desertico-extrano-atractivo_1_9315555.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 14 Sep 2022 19:31:13 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[En bici por las Bardenas Reales de Navarra: un paisaje desértico extraño pero atractivo]]></media:title>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La gran ruta cicloturista por la Llanada Alavesa, paraíso de arte y pueblos cargados de historia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/basquetour/gran-ruta-cicloturista-llanada-alavesa-paraiso-arte-pueblos-cargados-historia_1_9149866.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/827c1b14-9dfc-4fb1-925e-cf3015039bb8_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="La gran ruta cicloturista por la Llanada Alavesa, paraíso de arte y pueblos cargados de historia"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Como cualquier terreno llano, es una oportunidad para hacer muchos kilómetros sin excesivas dificultades para los cicloturistas que prefieren que la bicicleta no se incline demasiado</p><p class="subtitle">Entrevista - Perico Delgado, exciclista: “Ahora el profesional está mucho mejor preparado, pero ha perdido el alma de corredor”</p></div><p class="article-text">
        Euskadi es un para&iacute;so para el cicloturismo. Sus paisajes, monta&ntilde;as y valles hacen que cualquier ruta en bicicleta se convierta en una sucesi&oacute;n de postales a cada cual m&aacute;s hermosas. Si echamos la vista al territorio de &Aacute;lava, el territorio de Euskadi con m&aacute;s &aacute;reas naturales protegidas, vemos que en su zona centro hay una extensi&oacute;n de terreno m&aacute;s o menos llana. Es lo que se conoce como Llanada Alavesa, y como cualquier terreno llano, para los cicloturistas que prefieren que la bicicleta no se incline demasiado, es una oportunidad para hacer muchos kil&oacute;metros sin excesivas dificultades.
    </p><p class="article-text">
        Una de las rutas que los organismos promotores del turismo activo en Euskadi est&aacute;n dando a conocer es la Gran ruta cicloturista por la Llanada Alavesa. Es un poco larga, es cierto. Son 119 km en total, pero est&aacute; pensada para poder hacerla en dos o tres d&iacute;as, pernoctando en algunos de los pueblos de la zona. Adem&aacute;s, como no tiene demasiadas cuestas, salvo una zona, no va costar tanto hacer bastantes kil&oacute;metros del tir&oacute;n.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Los detalles de la ruta                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Si somos ciclistas habituales, al no ser una ruta dif&iacute;cil, es posible hacerla perfectamente en una jornada sin prisa, parando en los lugares m&aacute;s bonitos y disfrutando del entorno.
    </p><p class="article-text">
        En esta gran ruta se unen buena parte de las diferentes rutas que atraviesan o recorren &Aacute;lava, como son: la vuelta al Anillo Verde de Vitoria, la <a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/viaje-cinco-sentidos-via-verde-ferrocarril-vasco-navarro_130_8650563.html" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">v&iacute;a verde del antiguo ferrocarril vasco-navarro</a>, la ruta verde del embalse de Ull&iacute;barri-Gamboa, el PR-A 13 Camino Real de las Postas y el Camino de Santiago (Camino del interior). Adem&aacute;s de la belleza del entorno, es un recorrido que nos acerca a monumentos megal&iacute;ticos, edificaciones rom&aacute;nicas y pueblos fortaleza, a donde podemos llegar con peque&ntilde;os desv&iacute;os del recorrido principal.
    </p><p class="article-text">
        Vamos a analizarla aqu&iacute; dividi&eacute;ndola en dos etapas: una de Vitoria hasta Agurain, y la otra de regreso a Vitoria cerrando el c&iacute;rculo. En Agurain tenemos varios lugares donde comer y dormir, por lo que es un buen punto donde partir la ruta en dos.
    </p><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <iframe title="Datos de la ruta" aria-label="Tabla" id="datawrapper-chart-ZBdle" src="https://datawrapper.dwcdn.net/ZBdle/1/" scrolling="no" frameborder="0" style="width: 0; min-width: 100% !important; border: none;" height="214"></iframe><script type="text/javascript">!function(){"use strict";window.addEventListener("message",(function(e){if(void 0!==e.data["datawrapper-height"]){var t=document.querySelectorAll("iframe");for(var a in e.data["datawrapper-height"])for(var r=0;r<t.length;r++){if(t[r].contentWindow===e.source)t[r].style.height=e.data["datawrapper-height"][a]+"px"}}}))}();
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    </figure><h3 class="article-text">Etapa 1: Ataria-Agurain, 69 km</h3><p class="article-text">
        Salimos del Centro de Interpretaci&oacute;n de Naturaleza de Ataria, en las afueras de Vitoria para dirigirnos al norte, hacia el embalse de Ullibarri-Gamboa, al que daremos casi la vuelta completa por unos caminos y senderos tranquilos, disfrutando de la fauna y del paisaje del embalse. El camino, que se ajusta casi a la perfecci&oacute;n a las orillas del embalse, es f&aacute;cil, sin apenas cuestas, y encontramos m&aacute;s de un rinc&oacute;n en el que pararnos un momento a disfrutar del recogimiento del agua embalsada y de las numerosas aves acu&aacute;ticas que nos salen al paso. Por el norte, el Gorbeia se asoma a vernos.
    </p><p class="article-text">
        Tras terminar este per&iacute;metro del embalse, conectamos con el Camino Real de Las Postas. Su nombre viene de que por aqu&iacute; iban los correos que durante varios siglos sal&iacute;an hacia Francia. A trav&eacute;s de varias pistas, en las que nos vamos a topar con las &uacute;nicas dificultades de toda la ruta en forma de cuestas, vamos hacia Galarreta y Zalduendo. Si queremos evitar estas subidas, podemos ir directamente hacia Agurain por una carretera llana sin mucho tr&aacute;fico.
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                    alt="Concebida como fortaleza en el siglo XVI, la iglesia de San Juan Bautista merece un alto en el camino para hacerle una visita"
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            <span class="title">
                Concebida como fortaleza en el siglo XVI, la iglesia de San Juan Bautista merece un alto en el camino para hacerle una visita                            </span>
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        Entre Zalduendo y Agurain pedaleamos por un tramo f&aacute;cil del Camino de Santiago interior. Ya en Agurain, podemos dormir y recuperarnos all&iacute;.
    </p><h3 class="article-text"><strong>Etapa 2: Agurain-Ataria, 50 km</strong></h3><p class="article-text">
        Esta segunda etapa es m&aacute;s corta y m&aacute;s llana que la anterior. Seguimos por el Camino de Santiago para salir de Agurain hacia Elburgo, uno de los peque&ntilde;os pueblos que encontramos en la ruta. Un municipio con no pocos edificios hist&oacute;ricos que ver, de ah&iacute; el numeroso turismo rural que lo visita. Seguimos viaje pedaleando sobre el trazado de la antigua v&iacute;a romana que un&iacute;a Burdeos con Astorga. Cerca del Santuario de Est&iacute;baliz entramos en el ramal de la v&iacute;a verde del ferrocarril vasco-navarro. Merece la pena desviarnos un poco de la ruta para subir a este Santuario tan querido por los alaveses y visitar su Bas&iacute;lica y el Centro de Interpretaci&oacute;n del Rom&aacute;nico, donde aprenderemos mucho sobre este estilo constructivo.
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                El santuario de Estíbaliz                            </span>
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        Ya en la v&iacute;a verde del antiguo ferrocarril vasco-navarro, vamos a disfrutar durante unos kil&oacute;metros de un trazado f&aacute;cil y llano pedaleando junto a campos de labranza que, seg&uacute;n la &eacute;poca del a&ntilde;o en la que hagamos la ruta, nos van a presentar sus diferentes y coloridas vestimentas. Ya en las afueras de Vitoria, conectamos con su afamado Anillo Verde, cuya vuelta completa suma unos 30 kil&oacute;metros de ruta tranquila. Nuestra ruta no recorre el total del Anillo ya que finaliza al llegar de nuevo al Centro de Interpretaci&oacute;n de Naturaleza de Ataria.
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            <span class="title">
                Los humedales de Salburua integran el afamado Anillo Verde de Vitoria                            </span>
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        <strong>Consejos:</strong>
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>Se puede hacer en una bici de monta&ntilde;a, aunque para este tipo de caminos la bici de gravel es perfecta, ya que nos da seguridad en las pistas y a la vez nos permite rodar m&aacute;s r&aacute;pido con menos esfuerzo que en una 'mountain', sobre todo en los tramos de asfalto.</li>
                                    <li>Es mejor hacer la ruta con tiempo seco para evitar tramos de barro, ya que buena parte del trazado rodamos por tierra y pistas.</li>
                                    <li>Aunque pasamos por varios pueblos en donde repostar, si hace calor es recomendable llevar dos bidones de agua.</li>
                            </ul>
            </div><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <p style="text-align: center;"><a href="https://telegram.me/en_bici" target="_blank"><img src="https://static.eldiario.es/eldiario/public/content/file/original/2021/0118/13/siguenos-en-telegram-lideres-entre-los-medios-espanoles-78ba19d.png" alt="síguenos en Telegram" /></a></p>
    </figure><p class="article-text">
        &iquest;Te ha interesado esta ruta y quieres m&aacute;s? Puedes encontrar&nbsp;<a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">otras muchas m&aacute;s en este enlace</a>; y aqu&iacute; te dejamos una selecci&oacute;n de sugerencias:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/penitencia-ginebra-bilbao-bicicleta-via-podiensis_1_9107032.html" data-mrf-recirculation="links-noticia">Una penitencia como cualquier otra: de Ginebra a Bilbao en bicicleta por la v&iacute;a Podiensis</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/vias-verdes-euskadi-felicidad-golpe-pedal_1_9085762.html" data-mrf-recirculation="links-noticia">Las v&iacute;as verdes de Euskadi: felicidad a golpe de pedal</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/huerta-orihuela-bicicleta-mano-miguel-hernandez_130_9066000.html" data-mrf-recirculation="links-noticia">La huerta de Orihuela, en bicicleta y de la mano de Miguel Hern&aacute;ndez</a></li>
                            </ul>
            </div>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/basquetour/gran-ruta-cicloturista-llanada-alavesa-paraiso-arte-pueblos-cargados-historia_1_9149866.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 06 Jul 2022 19:46:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La gran ruta cicloturista por la Llanada Alavesa, paraíso de arte y pueblos cargados de historia]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Euskadi,Álava,Vitoria,Vitoria-Gasteiz,Ayuntamiento de Vitoria,Movilidad,Movilidad urbana,Movilidad sostenible,Agentes de movilidad,Ciclismo,Ciclistas,Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Carril bici,Deportes]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Una ruta por Lanzarote: en bicicleta entre volcanes y por campos de lava]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-lanzarote-bicicleta-volcanes-campos-lava_130_9044285.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/819bf092-7dd4-4649-8910-67749c01b6e4_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Una ruta por Lanzarote: en bicicleta entre volcanes y por campos de lava"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Pedalear entre volcanes y campos de lava es una bonita experiencia que tenemos a mano en las Islas Canarias. Lanzarote es perfecta para ello, pues cuenta con bastantes kilómetros de carreteras y pistas que atraviesan estos paisajes tan diferentes para los que vivimos en la península</p><p class="subtitle">Más rutas - El peregrinaje por el Camino del Norte y el Camino Primitivo, en bicicleta</p></div><p class="article-text">
        Las Islas Canarias son un destino tur&iacute;stico de primer orden para much&iacute;sima gente, de la pen&iacute;nsula y de toda Europa. Y entre las opciones de turismo en las islas, el turismo deportivo est&aacute; ganando m&aacute;s y m&aacute;s terreno con el paso de los a&ntilde;os. En muchas de estas islas, como pasa en Mallorca, hay varios hoteles especializados en ofrecer todos los servicios que un amante del deporte necesita durante sus vacaciones, como son: instalaciones deportivas de calidad para practicar diferentes deportes; rutas balizadas y con gu&iacute;as de senderismo, carrera a pie, ciclismo de monta&ntilde;a o de carretera; alquiler de bicicletas y accesorios, etc&eacute;tera.
    </p><p class="article-text">
        Aunque la temporada alta del turismo en las islas es en verano, cuando m&aacute;s gente tiene varias semanas de vacaciones, en diciembre, gracias al puente festivo del que podemos disfrutar los espa&ntilde;oles, viajar unos d&iacute;as a Canarias es un placer asequible. Al llegar all&iacute; nos encontramos que hay mucho turista europeo que tambi&eacute;n escapa del invierno y de los d&iacute;as oscuros para gozar del sol y de un clima agradable.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Los detalles de la ruta en bicicleta por Lanzarote                            </span>
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        Aunque son Gran Canaria y Tenerife donde m&aacute;s gente viaja, Lanzarote es un destino bastante popular. Es una isla m&aacute;s peque&ntilde;a y con un terreno menos abrupto que las dos islas mayores del archipi&eacute;lago, por lo que es m&aacute;s f&aacute;cil para recorrerla en pocos d&iacute;as. Quien conoce varias de las ocho islas afortunadas sabe que todas ellas son bastante diferentes entre s&iacute;. En Lanzarote, el paisaje tiene poca vegetaci&oacute;n y las monta&ntilde;as tienen poca altitud. El suelo, barrido por los vientos alisios, nos presenta en gran parte de la isla campos de lava volc&aacute;nica que, seg&uacute;n pertenezca a episodios m&aacute;s o menos antiguos de vulcanismo, ser&aacute;n m&aacute;s o menos oscuros. Entre este paisaje destaca el Parque Nacional de Timanfaya, de una belleza oscura magn&iacute;fica que se form&oacute; por una larga erupci&oacute;n entre los a&ntilde;os 1730 y 1736. Hoy es una de las joyas del paisaje canario.
    </p><h3 class="article-text">En bici por campos de lava</h3><p class="article-text">
        Pedalear entre volcanes y campos de lava es una bonita experiencia que tenemos a mano en las Islas Canarias. Lanzarote es perfecta para ello, pues cuenta con bastantes kil&oacute;metros de carreteras y pistas que atraviesan estos paisajes tan diferentes para los que vivimos en la pen&iacute;nsula.
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            <iframe title="La ficha técnica de la ruta" aria-label="Tabla" id="datawrapper-chart-z8DyB" src="https://datawrapper.dwcdn.net/z8DyB/1/" scrolling="no" frameborder="0" style="width: 0; min-width: 100% !important; border: none;" height="212"></iframe><script type="text/javascript">!function(){"use strict";window.addEventListener("message",(function(e){if(void 0!==e.data["datawrapper-height"]){var t=document.querySelectorAll("iframe");for(var a in e.data["datawrapper-height"])for(var r=0;r<t.length;r++){if(t[r].contentWindow===e.source)t[r].style.height=e.data["datawrapper-height"][a]+"px"}}}))}();
</script>
    </figure><p class="article-text">
        La ruta elegida por 'Andar en bici' tiene como inicio y final Costa Teguise, uno de los destinos habituales de la isla, y recorre en 67 kil&oacute;metros la zona m&aacute;s monta&ntilde;osa de la isla y parte de su costa. Pasaremos junto a la Pe&ntilde;a del Chache, donde hay unas instalaciones del Ej&eacute;rcito del Aire, y que con 672 metros de altura es el punto m&aacute;s elevado de la isla. Al discurrir por zona monta&ntilde;osa, nos encontraremos con bastantes kil&oacute;metros de subidas, aunque sin ning&uacute;n puerto realmente duro, y sumaremos un total de unos 1.150 metros de desnivel positivo, lo que hace de esta ruta algo exigente.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                    alt="Entrada a Costa Teguise, donde se nota el viento en las palmeras"
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            <span class="title">
                Entrada a Costa Teguise, donde se nota el viento en las palmeras                            </span>
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        Lo que s&iacute; debemos tener en cuenta es el viento. Lanzarote, al igual que Fuerteventura, es una isla en la que la influencia de los vientos alisios y las brisas marinas provocan que sea habitual casi todo el a&ntilde;o el que haya viento de cierta intensidad. Para deportes acu&aacute;ticos como la vela o el windsurf, esto es una bendici&oacute;n, pero para el ciclista puede llegar a ser muy molesto, incluso peligroso. Los meses de verano es cuando m&aacute;s viento podemos esperar, aunque cualquier d&iacute;a del a&ntilde;o puede ser muy ventoso. Como el viento m&aacute;s habitual viene del norte o del nordeste, tenemos que planificar la ruta para tener el viento favorable en los puntos clave. En este caso hemos elegido hacer primero la parte monta&ntilde;osa y tener el viento a favor en la parte llana del final.
    </p><p class="article-text">
        Saldremos de la playa de Costa Teguise hacia el centro de la isla por la carretera LZ-14 dejando a nuestra derecha el volc&aacute;n del Tinaguache, el m&aacute;s cercano a Costa Teguise. Subiendo casi todo el rato llegamos al cruce con la LZ-1 (km 7) donde giraremos a la derecha, pero eligiendo la carretera de servicio que, para nuestro gozo, es de preferencia para ciclistas y los coches deben circular a velocidad moderada, todo un logro. Esta carretera va paralela a la LZ-1 por su izquierda en nuestra direcci&oacute;n.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                La bajada a Haría                            </span>
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        Al de unos cuatro kil&oacute;metros (km 11), dejaremos esta carretera para girar a la izquierda por la LZ-404, por una zona m&aacute;s rural. A partir de aqu&iacute; vienen unos once kil&oacute;metros de subida, interrumpida por algunos breves descensos, hasta la zona de la Pe&ntilde;a del Chache. Hacia el kil&oacute;metro 13 de la ruta, giramos a la derecha por la LZ-405. Luego viene una breve bajada que nos deja en El Moj&oacute;n, una peque&ntilde;a localidad de casas diseminadas. En toda esta zona podemos ver la actividad agr&iacute;cola de la isla y las protecciones que hacen con las piedras para resguardar a las plantas del fuerte viento del norte.
    </p><p class="article-text">
        En el kil&oacute;metro 16 nos juntamos con la LZ-10 y seguiremos subiendo por ella hasta el kil&oacute;metro 22, donde est&aacute;n primero el Mirador del barranco de Chafar&iacute;s y poco despu&eacute;s el Mirador de los helechos. Viene ahora una divertida bajada con varias curvas de herradura, pasando por el Mirador de Har&iacute;a, que nos deja en la localidad de Har&iacute;a (km 28). Aqu&iacute; se encuentra la Casa Museo de C&eacute;sar Manrique, pintor y escultor que dedic&oacute; su obra a ensalzar la belleza de su isla natal. Vayamos donde vayamos en Lanzarote, su obra est&aacute; omnipresente y nos ense&ntilde;a su gran sensibilidad art&iacute;stica.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                El Mirador del Río                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Tras pasar Har&iacute;a, alcanzamos M&aacute;guez (km 29), ya por la LZ-201, y seguimos hasta Hoya de la Pila por varias subidas y bajadas. En el kil&oacute;metro 34 cogemos, tras una &uacute;ltima bajada, el cruce a la izquierda por la LZ-202 en direcci&oacute;n al Mirador del R&iacute;o, destino de nuestra primera parte de la ruta.
    </p><p class="article-text">
        Tras una breve zona llana, empieza la subida final, de unos dos kil&oacute;metros y medio, que a ratos presenta alguna rampa algo fuerte y que culmina en el parking del Mirador del R&iacute;o por una carretera que nos permite gozar de unas estupendas vistas a la encantadora Isla de La Graciosa. Desde 2018, esta peque&ntilde;a isla est&aacute; considerada oficialmente la octava isla canaria. El brazo de mar que la separa de Lanzarote se conoce como &ldquo;el R&iacute;o&rdquo;, de ah&iacute; el nombre de Mirador del R&iacute;o que se le da a la edificaci&oacute;n arquitect&oacute;nica dise&ntilde;ada por C&eacute;sar Manrique. Para acceder a ella hay que pagar la entrada, pero merece la pena la visita por las vistas que ofrece desde sus 400 metros sobre los acantilados que caen directos a la mar.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                La Graciosa, desde el Mirador del Río                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Para regresar a Costa Teguise seguimos la carretera LZ-202 en direcci&oacute;n a Arrieta por la otra vertiente de la monta&ntilde;a. Tenemos ahora once kil&oacute;metros de buena bajada hasta esta localidad costera. Si queremos alargar m&aacute;s la ruta, a mitad del descenso podemos desviarnos por la LZ-203 hacia &Oacute;rzola, puerto donde se coge el ferry que pasa a La Graciosa. Si elegimos este desv&iacute;o y volvemos por la costa desde &Oacute;rzola, a&ntilde;adiremos unos diez kil&oacute;metros de llaneo a la excursi&oacute;n.
    </p><p class="article-text">
        Desde Arrieta (km 47), seguiremos llaneado en ligera pendiente por la LZ-1, primero por la costa, atravesando un campo de lava petrificada, y luego dejando esta v&iacute;a de m&aacute;s tr&aacute;fico en el kil&oacute;metro 50 para pasar por Mala, el Jard&iacute;n de Cactus y Guatiza. En el kil&oacute;metro 56 nos juntamos de nuevo a la LZ-1, por su v&iacute;a de servicio, que seguiremos para regresar a Costa Teguise por donde hemos iniciado la excursi&oacute;n.
    </p><p class="article-text">
        Estos son algunos consejos para hacer la ruta:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>Procurar elegir un d&iacute;a con poco viento.</li>
                                    <li>Llevar agua, si hace calor.</li>
                                    <li>Elegir el sentido de la ruta que nos haga terminar con viento a favor en la zona final.</li>
                            </ul>
            </div><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <p style="text-align: center;"><a href="https://telegram.me/en_bici" target="_blank"><img src="https://static.eldiario.es/eldiario/public/content/file/original/2021/0118/13/siguenos-en-telegram-lideres-entre-los-medios-espanoles-78ba19d.png" alt="síguenos en Telegram" /></a></p>
    </figure><p class="article-text">
        &iquest;Te ha gustado esta ruta? Puedes encontrar&nbsp;<a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">muchas m&aacute;s en este enlace</a>; estas son&nbsp;<span class="highlight" style="--color:#f8e71c;">algunas sugerencias</span>:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/peregrinaje-camino-norte-camino-primitivo-bicicleta_130_9024009.html" data-mrf-recirculation="links-noticia">El peregrinaje por el Camino del Norte y el Camino Primitivo, en bicicleta</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/pedaleando-cicloextremena_1_8474300.html" data-mrf-recirculation="links-noticia">Pedaleando por la Cicloextreme&ntilde;a</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/bici-orografia-inmisericorde-ribeira-sacra-gallega_1_8499869.html" data-mrf-recirculation="links-noticia">En bici por la orograf&iacute;a inmisericorde de la Ribeira Sacra gallega</a></li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/bicidiversidad-urdaibai-belleza-cotidiano_1_8544627.html" data-mrf-recirculation="links-noticia">Bicidiversidad en el Urdaibai y la belleza de lo cotidiano</a></li>
                            </ul>
            </div>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-lanzarote-bicicleta-volcanes-campos-lava_130_9044285.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jun 2022 18:18:33 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una ruta por Lanzarote: en bicicleta entre volcanes y por campos de lava]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Movilidad,Movilidad urbana,Movilidad sostenible,Movilidad reducida,Agentes de movilidad,Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Carril bici,Ciclismo,Ciclistas,Turismo,Turismo sostenible,Turismo cultural,Turismo nacional,Canarias,Islas Canarias,Lanzarote]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Una ruta a pedales por el sendero del río Lea]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-pedales-sendero-rio-lea_130_8948297.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/40bfa613-e454-41d1-9f9c-56587fad5388_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Una ruta a pedales por el sendero del río Lea"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Al recorrer este sendero y alejarnos unos metros de la moderna carretera, pasaremos junto a restos de edificios y presas en el río que delatan un pasado industrial donde ahora solo vemos caseríos</p><p class="subtitle">Más rutas - Granada, un oasis para disfrutar del cicloturismo</p></div><p class="article-text">
        El r&iacute;o Lea nace en Munitibar, donde convergen los diferentes arroyos que descienden de las faldas del monte Oiz, cerca del Balc&oacute;n de Bizkaia, y muere en el precioso pueblo de Lekeitio. En la Vuelta a Espa&ntilde;a de 2018, la etapa que sali&oacute; de Getxo termin&oacute; en la cima del monte Oiz y pas&oacute; por aqu&iacute;, dejando bonitas im&aacute;genes de ciclistas luchando contra las duras rampas del recorrido. Por suerte, en esta ruta no tendremos que pelearnos con subidas imposibles, aunque s&iacute; que vamos a encontrar repechos muy duros, pero son muy cortos y con bajarnos unos metros de la bici ser&aacute; suficiente.
    </p><p class="article-text">
        En el sendero del Lea pasaremos por seis municipios: Munitibar, Aulestia, Gizaburuaga, Amoroto, Mendexa y Lekeitio. Bueno, siendo puristas, la ruta no toca <a href="https://www.eldiario.es/euskadi/blogs/basque-country-open/euskadi-perro_132_5972463.html" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">Lekeitio</a>, pero todos los que la hacen terminan o empiezan en este pueblo, al otro lado del puente donde se inicia nuestro recorrido.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Los detalles de la ruta por el sendero del río Lea                            </span>
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                </figure><h3 class="article-text">Ruta con historia</h3><p class="article-text">
        Si vemos estos parajes con los ojos de nuestro tiempo, podemos pensar que la actividad econ&oacute;mica de los habitantes de esta zona de Euskadi se ha centrado tradicionalmente en el campo, el monte y la ganader&iacute;a. Pero, al recorrer este sendero y alejarnos unos metros de la moderna carretera, pasaremos junto a restos de edificios y presas en el r&iacute;o que delatan un pasado industrial donde ahora solo vemos caser&iacute;os.
    </p><p class="article-text">
        Entre los siglos XVI y XVIII esta comarca, como otras de Bizkaia y Gipuzkoa, vio surgir astilleros, ferrer&iacute;as y molinos en las orillas del r&iacute;o. El fluir del agua activaba ruedas de moler, alimentaba industrias y permit&iacute;a botar barcos. Muchos de los veleros usados en las conquistas de los siglos XV y XVI salieron de astilleros vascos y las ferrer&iacute;as de Bizkaia fabricaban las mejores armas y herramientas de Europa, gracias la calidad del hierro de la zona. Esto hizo que esta comarca viviera d&eacute;cadas de esplendor.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                La casa torre Bengolea                            </span>
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        Entre los puntos de inter&eacute;s por los que vamos a pedalear destacan, por orden contemplado desde Munitibar a Lekeitio, los siguientes: 
    </p><div class="list">
                    <ol>
                                    <li>Bengola, donde hubo una ferrer&iacute;a en el s.XIV ahora hay un centro de interpretaci&oacute;n de energ&iacute;as renovables (hay que alargar 500 m la ruta desde Munitibar para llegar).</li>
                                    <li>Casa Torre de Bengolea, de Pedro Bernardo Villarreal, en Gizaburuga, quien promovi&oacute; el inicio de industrializaci&oacute;n en Bizkaia; </li>
                                    <li>Ferrer&iacute;a de Bengolea, en Gizaburuga, la ferrer&iacute;a m&aacute;s importante de Bizkaia.</li>
                                    <li>Palacio de Zubieta, en Ispaster, del s. XVIII, que nos presenta su belleza casi al final de la ruta al otro lado de la r&iacute;a.</li>
                                    <li>Molino de marea de Marierrota, en Mendexa, construido en 1555 para poder tener un molino en &eacute;pocas de sequ&iacute;a, cuando los de r&iacute;o no pod&iacute;an funcionar.</li>
                                    <li>Astilleros de ribera, en Lekeitio, a ambos lados del puente, que datan de finales del s. XIX y principios del s. XX.</li>
                            </ol>
            </div><h3 class="article-text">En la bici</h3><p class="article-text">
        Ya montados en la bici, vamos a dar comienzo a la ruta en el rompeolas de Lekeitio, que se conoce como &ldquo;la tala&rdquo;. Desde aqu&iacute;, atravesaremos el pueblo para salir por el conocido como &ldquo;el portal de Atea&rdquo; en direcci&oacute;n a Oleta. Como la ruta es de ida y vuelta, para no repetirnos, iremos por la carretera BI-3447 hasta Munitibar a la ida y regresaremos por el sendero del Lea. As&iacute;, la parte ascendente de la ruta, hacia tierra adentro, ser&aacute; m&aacute;s suave y los repechos del sendero los subiremos por sus caras m&aacute;s sencillas. La carretera hasta Munitibar, salvo los dos kil&oacute;metros hasta Oleta, no tiene mucho tr&aacute;fico y se rueda bien en bici. Hay algunas subidas algo m&aacute;s duras pero, en general, va subiendo sin gran dificultad.
    </p><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <iframe title="La ficha técnica de la ruta (Copy)" aria-label="Tabla" id="datawrapper-chart-6Le5I" src="https://datawrapper.dwcdn.net/6Le5I/1/" scrolling="no" frameborder="0" style="width: 0; min-width: 100% !important; border: none;" height="264"></iframe><script type="text/javascript">!function(){"use strict";window.addEventListener("message",(function(e){if(void 0!==e.data["datawrapper-height"]){var t=document.querySelectorAll("iframe");for(var a in e.data["datawrapper-height"])for(var r=0;r<t.length;r++){if(t[r].contentWindow===e.source)t[r].style.height=e.data["datawrapper-height"][a]+"px"}}}))}();
</script>
    </figure><p class="article-text">
        Durante este tramo de 18 km hasta Munitibar, apreciaremos la tranquilidad y belleza del valle del Lea, mientras pasamos por los pueblos de Gizaburuaga y Aulestia antes de alcanzar Munitibar. Ya en Munitibar (km 18), al llegar al cruce giraremos a la derecha direcci&oacute;n Gernika. Pero, en vez de girar, podemos seguir recto direcci&oacute;n al Balc&oacute;n de Bizkaia durante 500 metros hasta que la carretera hace una curva cerrada a la derecha, para poder visitar Bengola. Bajamos de nuevo hasta el cruce y, ahora s&iacute;, cogemos direcci&oacute;n a Gernika para dejar enseguida la carretera, bordeando la iglesia y tomar el sendero del Lea pasando un puente. A partir de aqu&iacute;, ya iremos hasta Aulestia por una pista renovada para esta ruta. Aunque la ruta es descendente, de vez en cuando debemos salvar alg&uacute;n fuerte desnivel.
    </p><p class="article-text">
        Llegando a Aulestia, pasamos junto a algunos caser&iacute;os y atravesamos la carretera por la que hemos ido antes para seguir la ruta al otro lado del r&iacute;o. En Aulestia (km 25), el r&iacute;o tiene una represa donde hay un &aacute;rea de esparcimiento que sirve de playa en verano. Enseguida atravesamos la carretera que une Aulestia con Markina para seguir hacia Leketio, con la t&oacute;nica de zonas f&aacute;ciles alternando con repechos cortos y estrechos.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Vista de Lekeitio                            </span>
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        Cerca de Gizaburuaga (km 30), se nos presenta a mano izquierda la Casa Torre de Bengolea y unos metros m&aacute;s adelante, la ferrer&iacute;a del mismo nombre con una presa muy bonita que nos invita a un descanso en un remanso de paz. Poco despu&eacute;s, la ruta tiene un corto tramo por la carretera (km 32,5), aunque con una acera amplia antes de internarse de nuevo entre los &aacute;rboles.
    </p><p class="article-text">
        Antes de llegar al barrio de Oleta (Amoroto), la ruta pasa sobre el precioso puente de piedra de Errotabarri (km 34,5), cuyo nombre (molino nuevo, en euskera) es una prueba del pasado industrial de la zona. Pasado Oleta, tenemos una dura y corta subida y luego un bonito tramo que nos hace pasar junto al lugar donde se guardan las embarcaciones que las cuadrillas de Lekeitio utilizan para su tradicional D&iacute;a del Ganso (5 de septiembre).
    </p><p class="article-text">
        Ya entramos en la &uacute;ltima parte de la ruta, por las marismas que nos anuncian la proximidad de la mar. Al otro lado de la orilla, aparece el Palacio de Zubieta. Junto al antiguo molino de mareas, Marrierrota (literalmente molino de marea, en euskera), termina la senda a los pies del puente que une Mendexa y Lekeitio. Ya solo nos queda pedalear hasta el puerto para volver al punto de partida antes de ir a comer algo rico.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Botes de gansos en Mendexa                            </span>
                                    </figcaption>
            
                </figure><h3 class="article-text"><strong>Algunos consejos</strong></h3><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>En los d&iacute;as festivos y con buen tiempo puede haber muchos senderistas, sobre todo entre Lekeitio y Gizaburuaga. Hay que darles prioridad.</li>
                                    <li>Hay fuentes en todos los pueblos y alguna en la ruta.</li>
                                    <li>Se puede hacer en bici de gravel o en BTT. Hay varios repechos estrechos y muy empinados en los que puede que tengamos que pasar con la bici en la mano, pero son muy cortos.</li>
                                    <li>Si vamos a comer en alg&uacute;n restaurante de Lekeitio, es mejor reservar con antelaci&oacute;n.</li>
                            </ul>
            </div><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <p style="text-align: center;"><a href="https://telegram.me/en_bici" target="_blank"><img src="https://static.eldiario.es/eldiario/public/content/file/original/2021/0118/13/siguenos-en-telegram-lideres-entre-los-medios-espanoles-78ba19d.png" alt="síguenos en Telegram" /></a></p>
    </figure>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-pedales-sendero-rio-lea_130_8948297.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 27 Apr 2022 19:46:06 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una ruta a pedales por el sendero del río Lea]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Movilidad,Movilidad urbana,Movilidad sostenible,Agentes de movilidad,Ciclistas,Ciclismo,Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Carril bici]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Un paseo en bici por los rincones recónditos del parque natural de Gorbeia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/paseo-bici-rincones-reconditos-parque-natural-gorbeia_130_8902777.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/a5e563da-ce9f-4553-a0d6-6997e49f257a_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Un paseo en bici por los rincones recónditos del parque natural de Gorbeia"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">La Gorbeia bira es una ruta para bicicleta de montaña que circunda el Parque Natural de Gorbeia en un recorrido a veces exigente de algo más de 90 kilómetros. Puro disfrute a pedales por carreteras, pistas, caminos y algunos recónditos senderos.</p><p class="subtitle">Bicicleta y polución: conocer los riesgos y evitarlos con la ruta y la mascarilla</p></div><p class="article-text">
        A caballo entre Bizkaia y Araba se encuentra el Parque Natural del Gorbeia, al que da nombre la m&iacute;tica cumbre del Gorbeia, el monte m&aacute;s elevado de ambos territorios. Coronado por su famosa Cruz, el monte Gorbeia se eleva 1.482 m sobre el nivel del mar. Esta Cruz es hoy el emblema del Parque Natural y es querida y respetada por todos los monta&ntilde;eros vascos.
    </p><p class="article-text">
        El 12 de noviembre de 2001 (el primer a&ntilde;o del s. XXI) se cumpli&oacute; el primer centenario de la colocaci&oacute;n en la cima del Gorbeia de una primera Cruz de hierro, porque hay que decir que la Cruz que hoy admiramos y que tantas veces se visita, es la tercera que se ha levantado en esta cima. En 1901 se inaugur&oacute; la primera, de 33,33 metros de altura (en recuerdo a la edad de Cristo). Se construy&oacute; siguiendo la recomendaci&oacute;n del Papa Le&oacute;n XIII de erigir cruces en las principales monta&ntilde;as para celebrar la llegada del siglo XX. La gran altura que ten&iacute;a provoc&oacute; que, exactamente un mes despu&eacute;s de su inauguraci&oacute;n, la derribara una fuerte tormenta.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                El mapa de la ruta                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Unos meses m&aacute;s tarde, el primero de octubre de 1902, se inaugur&oacute; la segunda, un poco m&aacute;s peque&ntilde;a, ya que &ldquo;solo&rdquo; ten&iacute;a 25 metros de altura. Dur&oacute; en pie hasta el 26 de junio de 1906. As&iacute; que, por fin, se levant&oacute; una tercera Cruz, la actual, de 18 metros de altura, que va resistiendo los embates de los vientos que suelen azotar este lugar. Esta Cruz la construy&oacute; el baracald&eacute;s Serapio de Goikoetxea y se erigi&oacute; en 1907. No se sabe la fecha de su inauguraci&oacute;n, ni siquiera si la hubo.
    </p><p class="article-text">
        Desde el 21 de junio de 1994, mediante un decreto del Gobierno vasco, el macizo del Gorbeia est&aacute; declarado parque natural. Abarca 315 km2 y ocupa terrenos de 12 municipios: cinco de Bizkaia (184 km2) y tres de Araba (131 km2). Su altitud media es de unos 1.100 m y su cota m&aacute;s alta, 1.482 m, es la mayor altitud de Bizkaia y Araba. En este parque podemos encontrar zonas de muy diversa configuraci&oacute;n geol&oacute;gica y biol&oacute;gica. La parte norte es de pendientes mucho m&aacute;s acusadas que la vertiente sur y tambi&eacute;n es m&aacute;s lluviosa y h&uacute;meda. En la cara sur es donde se encuentra la mayor riqueza hidrol&oacute;gica del parque, destacando el r&iacute;o Baias y el Zubialde.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Rodando por asfalto, con el macizo de Itxina de fondo                            </span>
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        Respecto a la vegetaci&oacute;n y geolog&iacute;a del parque, hay que decir que cuenta con zonas rocosas, grandes pastizales (como Arraba), frondosos bosques de hayas y robles y zonas k&aacute;rsticas espl&eacute;ndidas, como el biotopo protegido de Itxina.&nbsp;Si bien el uso deportivo del parque se da m&aacute;s entre senderistas y monta&ntilde;eros que entre&nbsp; ciclistas, ya que en algunas zonas del parque est&aacute; restringido el uso de bicicletas fuera de los senderos, hay muchas pistas y zonas perif&eacute;ricas que son ideales para la pr&aacute;ctica del ciclismo de monta&ntilde;a.
    </p><h3 class="article-text">Gorbeia bira</h3><p class="article-text">
        La Gorbeia bira (Vuelta al Gorbeia) es una ruta para bicicleta de monta&ntilde;a que circunda el parque natural de Gorbeia en un recorrido de algo m&aacute;s de 90 kil&oacute;metros. Discurre por carreteras, pistas, caminos y algunos senderos, en la mayor parte del recorrido sin grandes dificultades orogr&aacute;ficas. Esta ruta puede completarse en varias etapas en funci&oacute;n de la condici&oacute;n f&iacute;sica, ya que hacerla en un solo d&iacute;a es un reto deportivo exigente. Es una novedad, presentada en Fitur 2022, destinada a los amantes de la bicicleta de monta&ntilde;a para dar a conocer un entorno natural tan importante como es el Gorbeia con una nueva oferta tur&iacute;stico-deportiva.
    </p><p class="article-text">
        Aunque se puede iniciar el recorrido en cualquiera de las localidades cercanas al mismo, vamos a describir aqu&iacute; la ruta partiendo de Sarria, uno de los concejos del pueblo alav&eacute;s de Zuia, cuya capital es Murgia. Los primeros kil&oacute;metros transcurren por pistas parcelarias y por zonas asfaltadas, aunque luego ya se interna por senderos no demasiado t&eacute;cnicos. En el km 8, tras una bajada, llegamos a Zaitegi. Luego viene un tramo de carretera que nos lleva a Ondategi y Gopegi. Una nueva zona de pistas parcelarias nos hace pasar cerca de Etxaguen, y luego, otra vez por asfalto, llegamos a Elosu (km 19), junto al embalse de Urrunaga. Pasamos un puente sobre el embalse, luego alcanzamos la carretera N-240 que va hacia Barazar, y por una pista lateral vamos hacia Legutio (km 25), a donde llegamos tras pasar por otro puente.
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                    alt="La casa consistorial de Otxandio, construida en 1733, una de las más bellas de Bizkaia"
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                La casa consistorial de Otxandio, construida en 1733, una de las más bellas de Bizkaia                            </span>
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        De Legutio cogemos la carretera que va hacia el alto de Krutzeta hasta que, a mitad del embalse de Albina (km 28), dejamos la carretera y nos internamos por el bosque a nuestra izquierda por una pista. Luego dejaremos esta pista para bajar por un desv&iacute;o hacia Otxandio (km 33).&nbsp;Desde Otxandio, por una zona f&aacute;cil seguida de una subida, llegaremos al puerto de Barazar (km 42). Atravesamos la carretera y vamos por otra pista f&aacute;cil hacia el humedal de Saldropo. Pasaremos por el aparcamiento (km 43) y m&aacute;s tarde tendremos una buena bajada hasta alcanzar la pista que sube, con mucha pendiente, durante dos kil&oacute;metros hacia la presa de Iondegorta (km 51). Tras pasar la presa, ya por terreno m&aacute;s suave, seguimos por una pista para alcanzar, m&aacute;s adelante (km 57), la carretera que sube desde Areatza a Pagomakurre, un poco m&aacute;s arriba del aparcamiento de Larreder. Sin ir a Pagomakurre, bajaremos por otra pista hacia Gallartu, donde nos unimos a la carretera que baja del alto de Bikotz Gane hacia Ibarra (Orozko) (km 64).
    </p><p class="article-text">
        Estamos ahora en el punto de menos altitud de toda la ruta, a 250 m. Vienen ahora unos 4 km de subida dura, luego una bajada y de nuevo toca subir otros 4 km. La que viene ahora es una de las partes de la ruta m&aacute;s bonita, ya que remontaremos por una pista los montes de Arno, pasando cerca de algunas cumbres, como son Kolometa o Belorran. Adem&aacute;s, para hacer a&uacute;n m&aacute;s bonita esta zona, pasamos junto al menhir de Kurtzegan (km 74), que se eleva verticalmente m&aacute;s de cinco metros del suelo (5,40 m), siendo todo un hito en la ruta. Con un peso de siete toneladas, este menhir est&aacute; en un collado cerca de la cima de Kurutzegana, y es el monumento megal&iacute;tico m&aacute;s grande de Euskal Herria y uno de los mayores de la pen&iacute;nsula ib&eacute;rica.
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                La Gorbeia bira brinda no pocos atractivos                            </span>
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        Al pie de la subida que va al Oderiaga, uno de los montes m&aacute;s altos del parque, con 1.244 m, alcanzamos los 1.032 m, la mayor altitud de esta ruta (km 76). Bajamos un poco y junto a un redil para el ganado hay una estela de piedra, en una peque&ntilde;a construcci&oacute;n de cemento y ladrillo con una Cruz arriba (km 77), en la que est&aacute; tallada la inscripci&oacute;n &ldquo;Araneko arri. A una chica le comi&oacute; el lobo. 24-diciembre-1308. Caser&iacute;o Arane. Picaza-Garay. Orozko, 20-06-88&rdquo;. Bajo la estela, vemos, redonda, la Aranekoarri, la piedra de Arane, de forma circular y que tiene una Cruz griega (con los cuatro brazos de la misma medida) tallada en ella, hoy en d&iacute;a muy erosionada.
    </p><p class="article-text">
        Seg&uacute;n se contaba en el valle, una chica del caser&iacute;o Arana, de Orozko, regresaba a casa en Navidad desde Zuia, donde trabajaba de sirvienta, y para atajar decidi&oacute; atravesar el Gorbeia por el monte. En este paraje, envuelta en la tormenta, muri&oacute; de fr&iacute;o y fue devorada por los lobos. Nunca se encontr&oacute; su cuerpo, tan solo sus dos trenzas que aparecieron Cruzadas entre s&iacute;, sobre una piedra, la Aranekoarria. Esta leyenda, que difiere seg&uacute;n quien la contara en Orozko, no es m&aacute;s que una versi&oacute;n de los cuentos populares de pastoras, ni&ntilde;as y lobos, como el de Caperucita Roja o Txanogorritxu. Seguimos ahora por el monte, descendiendo, pero con mucho sube y baja, para acercarnos al monte Burbona, que nos har&aacute; disfrutar de varios kil&oacute;metros por un hayedo espectacular, el de Altube, para bajar luego al Parketxe de Sarria (km 88), donde est&aacute; el centro de interpretaci&oacute;n del parque. Por un camino paralelo a la pista para veh&iacute;culos, llegaremos de nuevo al punto de partida.
    </p><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <iframe title="La ficha técnica de la ruta" aria-label="Tabla" id="datawrapper-chart-OzXEt" src="https://datawrapper.dwcdn.net/OzXEt/1/" scrolling="no" frameborder="0" style="width: 0; min-width: 100% !important; border: none;" height="247"></iframe><script type="text/javascript">!function(){"use strict";window.addEventListener("message",(function(e){if(void 0!==e.data["datawrapper-height"]){var t=document.querySelectorAll("iframe");for(var a in e.data["datawrapper-height"])for(var r=0;r<t.length;r++){if(t[r].contentWindow===e.source)t[r].style.height=e.data["datawrapper-height"][a]+"px"}}}))}();
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      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/paseo-bici-rincones-reconditos-parque-natural-gorbeia_130_8902777.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 09 Apr 2022 19:38:08 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un paseo en bici por los rincones recónditos del parque natural de Gorbeia]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Carril bici,Ciclismo,Ciclistas,Movilidad,Movilidad urbana,Movilidad sostenible,Agentes de movilidad,Ministerio de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Una ruta en bici por los viñedos de La Rioja: tradición, gastronomía y enoturismo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-bici-vinedos-rioja-tradicion-gastronomia-enoturismo_130_8691504.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/26ccf597-5f6d-4753-9428-a3c2a0803ec7_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Una ruta en bici por los viñedos de La Rioja: tradición, gastronomía y enoturismo"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Hablar de La Rioja es hablar de la cultura del vino y de todo lo que se mueve a su alrededor: cultivo de la uva, tradición secular, gastronomía y enoturismo. Por suerte todo ello puede ser combinado con no pocas atractivas rutas en bicicleta</p><p class="subtitle">Más rutas - A pedales por el Camino Olvidado a Santiago: todas las rutas llevan a la Plaza del Obradoiro</p></div><p class="article-text">
        La Rioja es una peque&ntilde;a comunidad aut&oacute;noma cuya fama trasciende mucho m&aacute;s all&aacute; de nuestras fronteras gracias a la denominaci&oacute;n de origen de sus caldos, una de las m&aacute;s reputadas del mundo. Hablar de La Rioja es hablar de la cultura del vino y de todo lo que se mueve a su alrededor: cultivo de la uva, tradici&oacute;n secular, gastronom&iacute;a y enoturismo. Por suerte todo ello puede ser combinado con no pocas atractivas rutas en bicicleta.
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            <span class="title">
                Algunos detalles de la ruta                            </span>
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        Y aunque la capital de La Rioja es Logro&ntilde;o, Haro es, sin duda, la capital del vino de Rioja, y pasear por sus calles y sus alrededores expone a nuestra vista y a nuestro olfato a un sinf&iacute;n de referencias vin&iacute;colas, ya que apenas hay lugares en los que no veas una bodega, una vinoteca, un comercio dedicado al vino, o que no huelas el caracter&iacute;stico olor del vino.
    </p><p class="article-text">
        Se cuenta que la llegada de bodegueros franceses a esta comarca para cultivar vides lejos de sus lugares habituales, donde la filoxera estaba haciendo estragos en sus vi&ntilde;edos, fue el detonante para que los habitantes de La Rioja fueran modificando sus h&aacute;bitos para abandonar la ganader&iacute;a y centrarse en el cultivo de la vid, casi de manera exclusiva. Sea como sea, el caso es que hoy en d&iacute;a la comarca de Haro vive por y para la elaboraci&oacute;n de sus famosos vinos con denominaci&oacute;n de origen Rioja, un sello de calidad en todo el mundo.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                    alt="Haro, que vive por y para la elaboración de sus famosos vinos con denominación de origen Rioja, un sello de calidad en todo el mundo"
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            <span class="title">
                Haro, que vive por y para la elaboración de sus famosos vinos con denominación de origen Rioja, un sello de calidad en todo el mundo                            </span>
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        Por eso hemos elegido como inicio de esta ruta en bicicleta esta localidad, para desde all&iacute; pedalear, siempre a la vista de los vi&ntilde;edos, durante unos kil&oacute;metros por La Rioja Alta, la comarca m&aacute;s occidental de La Rioja.
    </p><p class="article-text">
        Tomando como punto de inicio la Plaza de la Paz, junto al edificio imponente del ayuntamiento, de estilo neocl&aacute;sico y construido &ldquo;reinando Carlos III, el a&ntilde;o de 1769&rdquo;, como reza la inscripci&oacute;n de su fachada, saldremos de Haro en direcci&oacute;n a Logro&ntilde;o por la N-126, que se une luego a la N-124 y seguido a la N-232. Esta carretera, con bastante tr&aacute;fico, pero con buen arc&eacute;n, nos lleva primero a Briones (km 8), donde destaca en el horizonte la Iglesia de Nuestra Se&ntilde;ora de la Asunci&oacute;n a medida que nos vamos acercando. Mientras pedaleamos, tambi&eacute;n podemos ver al fondo a nuestra izquierda la Sierra de Cantabria y el castillo fortaleza de San Vicente de la Sonsierra. El paisaje no nos va a defraudar en toda la ruta.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Camino de Cenicero, la ruta se remansa                            </span>
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        Seguimos por la misma carretera y pasamos junto a la parroquia de Santo Domingo de Silos (km 18), en Torremontalbo, algo oculta entre los &aacute;rboles. Seguimos pedaleando, por terreno m&aacute;s bien llano con algunos repechos, hasta llegar a Cenicero (km 22). Aqu&iacute; dejaremos la N-232 para girar a la derecha y coger la carretera LR-321, mucho m&aacute;s tranquila y solitaria que la N-232, por lo que podremos gozar a&uacute;n m&aacute;s del placer de pedalear. Todo el rato entre vi&ntilde;edos, sin soluci&oacute;n de continuidad, la carretera asciende sin mucha dificultad unos cinco kil&oacute;metros, para bajar luego hacia Hu&eacute;rcanos (km 30). Sin perder la LR-321, llegaremos a N&aacute;jera (km 33), donde se encuentra el monasterio de Santa Mar&iacute;a la Real, uno de los tesoros de La Rioja y que tiene casi mil a&ntilde;os de historia. No est&aacute; de m&aacute;s el adentrarnos un poco en la localidad y admirar el monasterio desde la bicicleta.
    </p><p class="article-text">
        Despu&eacute;s salimos de N&aacute;jera por N-120a para coger enseguida la LR-313 en Hormilla (km 39). Una subida, de nuevo por carretera solitaria, de unos cuatro kil&oacute;metros no excesivamente duros nos facilita contemplar el paisaje riojano y oler sus vi&ntilde;edos mientras rodamos despacio, sin prisa. Ya estamos terminando lo m&aacute;s dif&iacute;cil de esta ruta. Una bajada y una zona llana nos dejar&aacute;m en el bonito pueblo de Ollauri (km 54), donde giramos a la derecha para juntarnos en breve con la N-232 y volver a Haro por donde hemos salido.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Algunas de las vistas que se pueden disfrutar durante la ruta                            </span>
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        Ya solo nos queda regresar al punto de partida y comer algo rico acompa&ntilde;ado de un buen trago de buen vino en la Plaza de la Paz. Nos lo habremos ganado.
    </p><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <iframe title="La ficha técnica de la ruta" aria-label="Tabla" id="datawrapper-chart-7E8B1" src="https://datawrapper.dwcdn.net/7E8B1/2/" scrolling="no" frameborder="0" style="width: 0; min-width: 100% !important; border: none;" height="277"></iframe><script type="text/javascript">!function(){"use strict";window.addEventListener("message",(function(e){if(void 0!==e.data["datawrapper-height"]){var t=document.querySelectorAll("iframe");for(var a in e.data["datawrapper-height"])for(var r=0;r<t.length;r++){if(t[r].contentWindow===e.source)t[r].style.height=e.data["datawrapper-height"][a]+"px"}}}))}();
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    </figure><h3 class="article-text">Vuelta ciclista a La Rioja</h3><p class="article-text">
        Hasta el a&ntilde;o 2017, el Club Ciclista Logro&ntilde;&eacute;s sac&oacute; adelante 57 ediciones de la Vuelta Ciclista a La Rioja. Desde su inicio hasta la temporada 2009, se disput&oacute; en formato de vuelta por etapas, y en su palmar&eacute;s encontramos a corredores de la talla de Luis Oca&ntilde;a, Marino Lejarreta, Miguel Indurain y Laurent Jalabert, entre otros grandes. Despu&eacute;s pas&oacute; a ser una prueba de un d&iacute;a. En 2018, sin embargo, los problemas econ&oacute;micos hicieron que no se celebrara la carrera y ya no se volvi&oacute; a organizar. Una pena. Otra de las muchas carreras que desaparecieron v&iacute;ctimas de los problemas de presupuesto.&nbsp;
    </p><h3 class="article-text">Consejos</h3><p class="article-text">
        Y estos son algunos consejos que te pueden venir bien para hacer la ruta:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>No tener prisa y disfrutar de los vi&ntilde;edos y de los pueblos.</li>
                                    <li>Evitar los d&iacute;as calurosos del verano o los d&iacute;as fr&iacute;os de invierno.</li>
                                    <li>En oto&ntilde;o los vi&ntilde;edos adquieren una tonalidad rojiza que acent&uacute;an la belleza del paisaje.</li>
                                    <li>Recorrido apto para cualquier tipo de bicicleta.</li>
                                    <li>Ir por el arc&eacute;n en el tramo de la N-232.</li>
                            </ul>
            </div><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <p style="text-align: center;"><a href="https://telegram.me/en_bici" target="_blank"><img src="https://static.eldiario.es/eldiario/public/content/file/original/2021/0118/13/siguenos-en-telegram-lideres-entre-los-medios-espanoles-78ba19d.png" alt="síguenos en Telegram" /></a></p>
    </figure>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-bici-vinedos-rioja-tradicion-gastronomia-enoturismo_130_8691504.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 26 Jan 2022 20:46:31 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una ruta en bici por los viñedos de La Rioja: tradición, gastronomía y enoturismo]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[La Rioja,Logroño,Vinos,Vinos blancos,Vinos tintos,Rutas,Rutas por montaña,Movilidad,Movilidad urbana,Movilidad sostenible,Agentes de movilidad,Ministerio de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana,Ciclistas,Ciclismo,Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Carril bici]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Viajar en bici es bien]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/el-velodromo/viajar-bici_132_8648409.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/4b3402f4-a323-4b3b-84e4-c7c497436956_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Viajar en bici es bien"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Viajar siempre 'es bien', como se dice ahora. Y viajar en bici, o gracias a la bici, es el doble de bien</p><p class="subtitle">Más opinión - 'Un ciclista nunca se jubila', por José Miguel Ochoa</p></div><p class="article-text">
        Al leer las entrevistas de 'Andar en bici' a <a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/entrevistas/peio-ruiz-cabestany-deseando-terminara-carrera-deportiva-duro-repetitivo_128_8492569.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">Peio Ruiz Cabestany</a> y a <a href="https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/cicloturismo/andres-abian-hombre-nieves-lleva-23-anos-viajando-mundo-pedales_130_8485252.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">Andr&eacute;s Abi&aacute;n</a>, no he podido sentir m&aacute;s que una envidia sana de poder hacer grandes viajes en bicicleta por el mundo.
    </p><p class="article-text">
        Yo, por suerte, viajo y he viajado bastante. Gracias a la bicicleta, y a haber sido redactor en otras revistas, he participado en algunas vueltas cicloturistas por etapas a Canarias, Baleares y a Alemania, habiendo participado en eventos cicloturistas en bastantes otros lugares. Tambi&eacute;n, gracias a la bicicleta, pude seguir la Race Across America (ya sab&eacute;is, esa carrera de una sola etapa, con un recorrido de casi 5.000 kil&oacute;metros que va desde la costa del Pac&iacute;fico a la costa del Atl&aacute;ntico, por todo Estados Unidos) con el equipo de Juli&aacute;n Sanz. Una experiencia fant&aacute;stica. Una carrera incre&iacute;ble.
    </p><p class="article-text">
        Viajar siempre 'es bien', como se dice ahora. Y viajar en bici, o gracias a la bici, es el doble de bien.
    </p><blockquote class="quote">

    
    <div class="quote-wrapper">
      <div class="first-quote"></div>
      <p class="quote-text">Bicicleta. Viajar. Libertad. Qué palabras tan adecuadas para conjugarse y combinarse juntas</p>
          </div>

  </blockquote><p class="article-text">
        Pero, la verdad es que por ahora solo he podido hacer dos viajes de una semana cada uno con la bici y con alforjas. Y ya han pasado unos a&ntilde;os desde entonces. El primero fue la Transpirenaica por carretera por la vertiente norte, desde Argel&egrave;s sur Mer hasta Hondarribia en seis etapas, y el segundo fue al a&ntilde;o siguiente, tambi&eacute;n la Transpirenaica, pero por la vertiente sur, desde Hondarribia hasta Cap de Creus. Fueron dos viajes en los que sent&iacute; la libertad plena de andar en bici, sin prisas, y eso que no fueron lo que se dice f&aacute;ciles, ya que con los m&aacute;s de veinte kilos que pesaba la bici con las alforjas sub&iacute; puertos como el Tourmalet y el Aubisque en etapas de m&aacute;s de cien kil&oacute;metros. De aquellos dos viajes inici&aacute;ticos surgi&oacute; el libro 'Solo a trav&eacute;s de los Pirineos. Un viaje de siete d&iacute;as en bicicleta de mar a mar a trav&eacute;s de la Ruta de los Cols' y su continuaci&oacute;n 'Solo a trav&eacute;s de los Pirineos (2&ordf; Parte): Siete d&iacute;as en bicicleta de Hondarribia a Portbou para cerrar el c&iacute;rculo pirenaico'. Dos libros modestos, pero sinceros, en los que cuento mi experiencia de viajar en bicicleta.
    </p><p class="article-text">
        Al leer sobre las experiencias de Peio o de Andr&eacute;s (o de muchas otras personas viajeras en bici), sacio en parte mi sed de aventuras ciclistas por el mundo, ya que es dif&iacute;cil tener el tiempo suficiente como para poder hacer viajes tan largos por todo el mundo. Y no solo es dif&iacute;cil por las obligaciones laborales, sino tambi&eacute;n porque es complicado poder y querer alejarse de la familia por tanto tiempo.
    </p><p class="article-text">
        Por ello, suelo so&ntilde;ar a veces con peque&ntilde;as aventuras no demasiado lejanas cuya realizaci&oacute;n sea m&aacute;s factible. Por ejemplo, no hace mucho he podido hacer una ruta breve de dos d&iacute;as por el Canal de Castilla con una peque&ntilde;a alforja, lo que se llama ahora 'bike packing'. Ya. Ya s&eacute; que no es lo mismo que viajar varias semanas por Asia, &Aacute;frica o Australia, pero cada uno puede hacer lo que puede hacer, y cualquier peque&ntilde;a aventura es un gran reto a superar que nos dejar&aacute; grandes recuerdos de momentos inolvidables.
    </p><p class="article-text">
        Bicicleta. Viajar. Libertad. Qu&eacute; palabras tan adecuadas para conjugarse y combinarse juntas.
    </p><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <p style="text-align: center;"><a href="https://telegram.me/en_bici" target="_blank"><img src="https://static.eldiario.es/eldiario/public/content/file/original/2021/0118/13/siguenos-en-telegram-lideres-entre-los-medios-espanoles-78ba19d.png" alt="síguenos en Telegram" /></a></p>
    </figure>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/el-velodromo/viajar-bici_132_8648409.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 13 Jan 2022 20:31:03 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Viajar en bici es bien]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Euskadi,Movilidad,Movilidad urbana,Movilidad sostenible,Agentes de movilidad,Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Carril bici,Ciclistas,Ciclismo]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[En ruta por el Canal de Castilla, por donde los barcos navegaban la meseta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-canal-castilla-barcos-navegaban-meseta_130_8521836.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/2a4c2ef9-35fb-4c61-a596-0de73fd104fa_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="En ruta por el Canal de Castilla, por donde los barcos navegaban la meseta"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Entre Alar del Rey, en Palencia, y Valladolid capital, desde hace unos dos siglos existe un hermoso canal por el que, hoy en día, los amantes de la bicicleta podemos aprovechar para hacer alguna ruta fácil y tranquila</p><p class="subtitle">Más rutas - Pedaleando por la Cicloextremeña</p></div><p class="article-text">
        En plena meseta castellana los barcos navegan, o navegaban, mejor dicho. Entre Alar del Rey, en Palencia, y Valladolid capital, desde hace unos dos siglos existe un hermoso canal por el que, hoy en d&iacute;a, los amantes de la bicicleta podemos aprovechar para hacer alguna ruta f&aacute;cil y tranquila.
    </p><p class="article-text">
        La historia de esta gran obra de ingenier&iacute;a de la Espa&ntilde;a ilustrada data del s. XVIII y fue una gran idea para romper el aislamiento de Castilla mediante un canal navegable que pretend&iacute;a unir Reinosa con Segovia para transportar grano y otros bienes. Nunca se complet&oacute; del todo porque falta el Canal de Segovia, que no lleg&oacute; a ser construido. La obra que s&iacute; se hizo se llev&oacute; a cabo entre los a&ntilde;os 1753 y 1859. Fue el Marqu&eacute;s de la Ensenada quien propuso a Fernando VI la construcci&oacute;n de una red de caminos y canales de navegaci&oacute;n para unir Castilla con el Cant&aacute;brico. Dos a&ntilde;os m&aacute;s tarde, el ingeniero Antonio de Ulloa present&oacute; el 'Proyecto General de los Canales de Navegaci&oacute;n y Riego para los Reinos de Castilla y Le&oacute;n' basado en otros trabajos del ingeniero franc&eacute;s Carlos Lemaur. El lugar donde dio comienzo la obra fue en Calahorra de Ribas.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Ruta del Canal de Castilla                            </span>
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        Entre 1850 y 1860 las barcazas que surcaban el Canal fueron m&aacute;s de 350, remolcadas desde las orillas por bueyes y caballos. La puesta en marcha de la l&iacute;nea f&eacute;rrea Valladolid-Alar del Rey, con un trazado casi paralelo al del Canal de Castilla, acab&oacute; con la utilidad del Canal, aunque se sigui&oacute; usando como v&iacute;a fluvial navegable hasta 1959. Por lo menos, s&iacute; que sirvi&oacute; para industrializar la zona con f&aacute;bricas de harinas, papel, cuero, etc&eacute;tera.
    </p><p class="article-text">
        Hoy en d&iacute;a, adem&aacute;s de usarse para regad&iacute;o, es un atractivo tur&iacute;stico que las instituciones tratan de potenciar.
    </p><p class="article-text">
        El Canal tiene tres ramales: el norte, desde Alar del Rey hasta cerca de Grijota, donde el Pisuerga se une al r&iacute;o Carri&oacute;n (89 km); el sur, desde ese punto hasta Valladolid (57 km); y el ramal Campos, desde Grijota hasta Medina de Rioseco (69 km). Si queremos unir Valladolid con Medina de Rioseco (unos 50 km) hay varias posibilidades por pista o por carretera.
    </p><p class="article-text">
        En total, son 215 los kil&oacute;metros totales del canal. Por supuesto, son demasiados kil&oacute;metros para hacerlos de una tacada para la mayor&iacute;a de los aficionados al pedaleo. Por eso, lo m&aacute;s l&oacute;gico es hacer el recorrido en varias etapas, si se disponen de varios d&iacute;as para ello, o hacer una parte del Canal en uno o dos d&iacute;as. Como la orograf&iacute;a del Canal es mayormente plana, precisamente por sus caracter&iacute;sticas como tal canal, no nos presenta dificultades en forma de subidas. Pero, eso mismo hace que el recorrido, a pesar de la gran belleza del entorno, sea algo mon&oacute;tono. Por ello, con hacer una parte del Canal ya podemos hacernos una buena idea de su historia, su paisaje y su atractivo.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                    alt="Esta esclusa cuádruple de Frómista bien puede darnos una idea de la magnitud de la obra que supuso el canal"
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            <span class="title">
                Esta esclusa cuádruple de Frómista bien puede darnos una idea de la magnitud de la obra que supuso el canal                            </span>
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        En la web del Canal de Castilla <a href="http://www.canaldecastilla.org/index.php/guia-del-canal" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">podemos descargarnos una gu&iacute;a con toda la ruta</a> dividida en varias etapas de alrededor de 25 kil&oacute;metros para poder adaptar nuestra ruta a nuestras posibilidades.
    </p><p class="article-text">
        En este art&iacute;culo os presento el tramo que va desde Fr&oacute;mista hasta Due&ntilde;as. La decisi&oacute;n de empezar en Fr&oacute;mista tiene su justificaci&oacute;n en el hecho de que en esa bonita localidad hay una buena oferta hotelera, al ser un cruce de caminos con el Camino de Santiago. Adem&aacute;s, Fr&oacute;mista por s&iacute; sola ya merece una visita, pues este peque&ntilde;o pueblo cuenta como mayor atractivo con la hermosa iglesia de San Mart&iacute;n de Tours, joya del rom&aacute;nico pleno y mencionada como el ejemplo m&aacute;s claro de arquitectura rom&aacute;nica por m&uacute;ltiples autores. Data de 1066. Igualmente son bonitas las iglesias de San Pedro y la de Sta. Mar&iacute;a del Castillo. Tambi&eacute;n, en este pueblo encontramos una de las esclusas del canal m&aacute;s atractivas. Como he dicho, al pasar por aqu&iacute; el Camino de Santiago, el viajero cuenta con varios establecimientos donde alojarse y comer. En verano, es agradable cenar junto a la plaza escuchando los chillidos de las innumerables golondrinas que sobrevuelan el pueblo.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                La iglesia de San Martín de Tours, en Frómista                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Ya en ruta, es imposible no disfrutar del bonito paisaje. Todo el Canal es precioso y transmite una profunda sensaci&oacute;n de tranquilidad. A ello contribuye el que sea muy solitario, pues al contrario que en el Camino de Santiago, hay pocos viajeros que recorran las orillas del Canal.
    </p><p class="article-text">
        La ruta hacia Due&ntilde;as discurre por pistas bien conservadas que discurren junto al Canal. Son los antiguos caminos de sirga, por los que bueyes y caballos tiraban de las barcazas que surcaban el Canal. En algunos tramos, nos alejamos un poco del canal por los caminos usados por los agricultores para acceder a las tierras de labor. Pr&aacute;cticamente, en todo momento pedaleamos alejados de carreteras, por lo que es un buen lugar para montar en bici con ni&ntilde;os. Tan solo en algunas ocasiones debemos atravesar algunas carreteras o cruzar algunos puentes, pero por zonas tranquilas.
    </p><blockquote class="quote">

    
    <div class="quote-wrapper">
      <div class="first-quote"></div>
      <p class="quote-text">Todo el Canal es precioso y transmite una profunda sensación de tranquilidad. A ello contribuye el que sea muy solitario, pues al contrario que en el Camino de Santiago, hay pocos viajeros que recorran las orillas del Canal</p>
          </div>

  </blockquote><p class="article-text">
        Merece la pena detenernos cuantas veces sean necesarias para disfrutar de algunos rincones especialmente bellos y tranquilos. Entre Fr&oacute;mista y Due&ntilde;as podemos parar los pueblos de Grijota y Villamuriel, para poder comer algo y refrescarnos.
    </p><h3 class="article-text">Gran Premio Canal de Castilla</h3><p class="article-text">
        Para los amantes del ciclismo de competici&oacute;n, hay que decir que desde hace unos cuantos a&ntilde;os, unos entusiastas del ciclismo y del Canal de Castilla tratan de potenciar esta ruta para sacar adelante una carrera al estilo de la &ldquo;Par&iacute;s Roubaix&rdquo;. Una idea similar a la que tuvieron en la Toscana italiana y de la que sali&oacute; la hermosa carrera &ldquo;Strade Bianche&rdquo;. En los &uacute;ltimos a&ntilde;os se han organizado una prueba cicloturista y un evento ciclista retro para hacer parte de la ruta con bicicletas cl&aacute;sicas (anteriores a 1987) y equipaci&oacute;n antigua. Esperemos que tengan suerte y el Canal de Castilla sea el precioso escenario de pruebas deportivas de nivel.
    </p><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <iframe title="La ficha técnica de la ruta" aria-label="table" id="datawrapper-chart-Nksci" src="https://datawrapper.dwcdn.net/Nksci/1/" scrolling="no" frameborder="0" style="width: 0; min-width: 100% !important; border: none;" height="337"></iframe><script type="text/javascript">!function(){"use strict";window.addEventListener("message",(function(e){if(void 0!==e.data["datawrapper-height"]){var t=document.querySelectorAll("iframe");for(var a in e.data["datawrapper-height"])for(var r=0;r<t.length;r++){if(t[r].contentWindow===e.source)t[r].style.height=e.data["datawrapper-height"][a]+"px"}}}))}();
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    </figure><h3 class="article-text">Consejos</h3><p class="article-text">
        Esta serie de consejos puede resultar &uacute;til para el que se aventure a hacer la ruta:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>En la ruta no hay apenas fuentes, pero se pasa cerca de numerosos pueblos.</li>
                                    <li>Es mejor hacer la ruta con tiempo seco, para evitar tramos de barro y charcos. Si hace mucho calor, no hay demasiadas zonas arboladas para poder tener algo de sombra.</li>
                                    <li>Se puede hacer en una bici de monta&ntilde;a, aunque para este tipo de caminos la bici de gravel es perfecta.</li>
                                    <li>Es una ruta ideal para hacer tramos cortos con ni&ntilde;os.</li>
                                    <li>Podemos seguir el Canal por ambas orillas. Pero no hay muchos puntos donde pasar de una orilla a otra, por lo que debemos mirar bien cu&aacute;l nos conviene m&aacute;s seg&uacute;n los sitios en los que pensemos parar.</li>
                            </ul>
            </div>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/ruta-canal-castilla-barcos-navegaban-meseta_130_8521836.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 24 Nov 2021 20:31:14 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[En ruta por el Canal de Castilla, por donde los barcos navegaban la meseta]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Castilla y León,Bicicletas,Carril bici,Bicicletas eléctricas,Ciclismo,Ciclistas,Movilidad,Movilidad urbana,Movilidad sostenible,Agentes de movilidad]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[En bici por la orografía inmisericorde de la Ribeira Sacra gallega]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/bici-orografia-inmisericorde-ribeira-sacra-gallega_1_8499869.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/58366879-d436-4fcd-a986-e1511574cdfc_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="En bici por la orografía inmisericorde de la Ribeira Sacra gallega"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Las carreteras de la Ribeira Sacra son hostiles al ciclista. La ausencia de verdaderos puertos de montaña no impide que cualquier ruta por la zona termine con un desnivel acumulado de cientos de metros</p><p class="subtitle">Más rutas - Pedaleando por la Cicloextremeña</p></div><p class="article-text">
        En la Galicia interior, entre el sur de Lugo y el norte de Ourense, la naturaleza ha puesto dificultades a la actividad humana en forma de una orograf&iacute;a inmisericorde. Los r&iacute;os Sil y Mi&ntilde;o han horadado ca&ntilde;ones verticales, en cuyas laderas miran al vac&iacute;o los bancales que sirven para cultivar el tesoro de la zona, las uvas con las que se elaboran los ricos vinos de la denominaci&oacute;n de origen Ribeira Sacra. El vino se puede decir que ha sido desde los tiempos de los romanos, e incluso antes, el elemento de impulso de la econom&iacute;a de la regi&oacute;n. Y es precisamente el terreno, con la orientaci&oacute;n de sus laderas y el microclima que mantiene, el que hace de esta zona un buen lugar para cultivar las vides.
    </p><p class="article-text">
        Monjes y ermita&ntilde;os de la antig&uuml;edad eligieron esta tierra para aislarse del mundanal ruido. Y a fe que resulta un entorno ideal para el aislamiento, como lo demuestra la dificultad de establecer v&iacute;as de comunicaci&oacute;n en forma de carreteras en esta zona, cosa que notamos los que nos desplazamos en bicicleta. Para nosotros, hoy en d&iacute;a, es uno de esos rincones que amamos para desconectar por unos d&iacute;as de nuestras rutinas. Pero, como dice un amigo, &ldquo;hay que venir a nacer aqu&iacute;&rdquo;, pues es un entorno duro para vivir ahora, y ni nos podemos imaginar c&oacute;mo era antes la vida en estos parajes.
    </p><p class="article-text">
        Los embalsamientos del Sil y del Mi&ntilde;o para producir electricidad han hecho que el paisaje nos recuerde en ocasiones a los fiordos del norte de Europa, aunque con un clima mucho m&aacute;s c&aacute;lido, ya que esta zona de Galicia no es demasiado lluviosa y las temperaturas en verano son muy altas. Y si la orograf&iacute;a de la zona hace dif&iacute;cil ganarse el jornal a los habitantes, qu&eacute; decir de lo complicado que nos lo pone a los que tan solo queremos hacer unos kil&oacute;metros en bicicleta para disfrutar del paisaje, de las vides, de los bosques de abedules, casta&ntilde;os y robles.
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                Ciclistas, a su paso por la aldea orensana de Caxide                            </span>
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        Las carreteras de la Ribeira Sacra son hostiles al ciclista. La ausencia de verdaderos puertos de monta&ntilde;a no impide que cualquier ruta por la zona termine con un desnivel acumulado de cientos de metros y que la media de velocidad resultante sea excesivamente baja. Las dos rutas que os presento hoy sobrepasan los 1.500 metros sin ser excesivamente largas. Y sin apretar, pero tampoco yendo demasiado c&oacute;modo, la velocidad media que me marc&oacute; el reloj fue de poco m&aacute;s de 15 km/h, sin contar las paradas.
    </p><h3 class="article-text">Por el r&iacute;o Mi&ntilde;o</h3><p class="article-text">
        En esta primera ruta daremos una vuelta por el r&iacute;o Mi&ntilde;o saliendo &mdash;y llegando&mdash; de la localidad de Chantada. Dos veces bajaremos hasta el r&iacute;o, pero casi todo el recorrido transcurre muchos metros por encima.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Un ciclista, a su paso por San Matiño da Cova                            </span>
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        De Chantada vamos primero a Belesar (km 9), por una hermosa bajada que hay que hacer con precauci&oacute;n por la estrechez de la ruta. Merece la pena detenernos en algunas curvas para admirar, sin peligro, la espectacularidad del paisaje. Ya en el r&iacute;o, pasaremos un puente para rodar junto al Mi&ntilde;o. Hay unos seis kil&oacute;metros en los que llaneamos o subimos cortos repechos, antes de dejar el r&iacute;o y empezar a subir desde Playa da Cova. Si estamos muy fuertes y queremos retos mayores, podemos dejar antes el r&iacute;o y ascender a Moruelos por una subida realmente empinada. Para no a&ntilde;adir m&aacute;s dificultades a las ya existentes, subiremos por San Marti&ntilde;o da Cova hacia el Miradoiro do Cabo do Mondo. Son algo m&aacute;s de cuatro kil&oacute;metros de subida, con algunas rampas que sobrepasan el 15% y se acercan al 20% en ocasiones. El terreno es boscoso y las sombras son abundantes.
    </p><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <iframe title="La ficha técnica de la ruta" aria-label="table" id="datawrapper-chart-fxOD0" src="https://datawrapper.dwcdn.net/fxOD0/2/" scrolling="no" frameborder="0" style="width: 0; min-width: 100% !important; border: none;" height="277"></iframe><script type="text/javascript">!function(){"use strict";window.addEventListener("message",(function(e){if(void 0!==e.data["datawrapper-height"]){var t=document.querySelectorAll("iframe");for(var a in e.data["datawrapper-height"])for(var r=0;r<t.length;r++){if(t[r].contentWindow===e.source)t[r].style.height=e.data["datawrapper-height"][a]+"px"}}}))}();
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    </figure><p class="article-text">
        Ya en Fontela (km 20), tenemos ahora unos kil&oacute;metros de llano por la LU-P-4102 hasta encontrarnos con la carretera N-120 que baja hacia Ourense, a la altura de Segade. Hay que tener cuidado de no meternos en esa carretera, de mucho tr&aacute;fico. Tomaremos la carretera vieja (N-120a), que es mucho m&aacute;s tranquila y que nos permite hacer un alto en el Miradoiro do Ca&ntilde;ons do Mi&ntilde;o a ver el paisaje. Lo merece.
    </p><p class="article-text">
        La bajada nos deja en la presa del r&iacute;o (km 36). Desde aqu&iacute; podemos pasar a la otra orilla y acortar cinco kil&oacute;metros la ruta para volver a subir, aunque es recomendable descender un poco m&aacute;s hasta O Torr&oacute;n y Os Peares, donde confluyen los r&iacute;os Sil y Mi&ntilde;o en un entorno muy bonito.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                    alt="Ciclistas a su paso por el municipio de Os Peares, cerca de donde concluyen el Sil y el Miño"
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                Ciclistas a su paso por el municipio de Os Peares, cerca de donde concluyen el Sil y el Miño                            </span>
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        Para regresar, tocan ahora unos diez kil&oacute;metros de subida, con algunos descansos, para luego volver a bajar, con algunas subidas y bastantes rampas duras, otros nueve kil&oacute;metros, todo el rato por la LU-P-1801. As&iacute;, entre subir y bajar, aunque no mentir&iacute;a si dijese que es bajar y subir, y descubriendo aqu&iacute; y all&aacute; peque&ntilde;as aldeas de caser&iacute;os aislados, vamos dejando el Mi&ntilde;o a nuestra derecha para luego alejarnos un poco de &eacute;l y regresar a Chantada.
    </p><h3 class="article-text">Por el r&iacute;o Sil</h3><p class="article-text">
        La segunda ruta propuesta nos muestra la orilla sur del r&iacute;o Sil. Tomamos como inicio y final Luintra, donde termin&oacute; la sexta etapa de la Vuelta a Espa&ntilde;a de 2016, como nos recuerda un monolito en el pueblo. Y si para los ciclistas profesionales las carreteras de la zona resultaron duras, no lo ser&aacute;n menos para nosotros. Eso s&iacute;, nosotros tenemos la ventaja de que podemos elegir ir siempre despacio y pararnos cuantas veces sean necesario. Es la ventaja del cicloturismo frente al ciclismo de competici&oacute;n.
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                Un par de ciclistas cubre una de las rutas                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Desde Luintra, por una c&oacute;moda bajada, iremos hacia el sur por la OU-0590 hasta Tarreirigo. Luego subiremos los cuatro kil&oacute;metros del Alto de Couso por la OU-536, y seguido los siete del Alto de Rodicio (km 26), por una carretera despejada y no muy exigente. Tras esta subida, vienen unos diez kil&oacute;metros de llanos y ligeras subidas, y luego en Valilongo ya cambiamos a la OU-0606 (luego OU-0605) para bajar hacia el r&iacute;o Mi&ntilde;o por Cristosende (km 45). Al principio la bajada es f&aacute;cil, pero luego la pendiente y algunos baches har&aacute;n que sea un poco peligrosa. Cristosende es un buen lugar para parar a recuperar fuerzas, ya que hay un hotel rural encantador.
    </p><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
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    </figure><p class="article-text">
        Sin haber llegado a la orilla del r&iacute;o, termina bruscamente la bajada y comienza una subida, con algunos descansos al principio, de unos quince kil&oacute;metros. Por suerte para nosotros, en Parada do Sil (km 59), y unos cuatro kil&oacute;metros antes del final de la subida, podemos hacer un alto y refrescarnos en la fuente del antiguo lavadero del pueblo. Al salir de Parada do Sil, giramos a la derecha por la OU- 0508. La subida va relaj&aacute;ndose por un paisaje despejado de vegetaci&oacute;n baja y culmina en el precioso Miradoiro de Cabezo&aacute;s (km 63), que nos muestra una maravillosa vista del ca&ntilde;&oacute;n del Sil.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Vista del Miradoiro de Cabezoás                            </span>
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        Unos doce kil&oacute;metros de bajada con interrupciones nos dejan cerca del Monasterio de Santo Estevo de Ribas de Sil, a los pies de un duro repecho de dos kil&oacute;metros que nos acercan, ya en bajada c&oacute;moda, a Luintra de nuevo.
    </p><h3 class="article-text">Consejos</h3><p class="article-text">
        Y estos son algunos consejos que tienes que tener en cuenta para hacer estas rutas:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>Llevar agua y recargar los bidones en cada ocasi&oacute;n, pues no hay muchas fuentes.</li>
                                    <li>La mejor &eacute;poca es primavera y oto&ntilde;o, para evitar el fr&iacute;o y el exceso de calor. En oto&ntilde;o el paisaje de las vides es espectacular.</li>
                                    <li>Llevar una bici con el desarrollo m&aacute;s c&oacute;modo posible. Un 34x34 viene fenomenal.</li>
                                    <li>Precauci&oacute;n en las bajadas: hay zonas de asfalto viejo y luces y sombras que impiden ver un bache.</li>
                            </ul>
            </div><figure class="embed-container embed-container--type-embed ">
    
            <p style="text-align: center;"><a href="https://telegram.me/en_bici" target="_blank"><img src="https://static.eldiario.es/eldiario/public/content/file/original/2021/0118/13/siguenos-en-telegram-lideres-entre-los-medios-espanoles-78ba19d.png" alt="síguenos en Telegram" /></a></p>
    </figure>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/rutas/bici-orografia-inmisericorde-ribeira-sacra-gallega_1_8499869.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 17 Nov 2021 20:46:06 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[En bici por la orografía inmisericorde de la Ribeira Sacra gallega]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Galicia,Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Ciclismo,Ciclistas,Movilidad,Movilidad urbana,Movilidad sostenible]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Bicicletas modernas, sensaciones antiguas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/el-velodromo/bicicletas-modernas-sensaciones-antiguas_132_8470786.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/c260cede-5499-4794-9123-579458824960_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Bicicletas modernas, sensaciones antiguas"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Al final, todo se reduce a una persona, una máquina sencilla y un camino que recorrer. Nada más, y nada menos. Siempre se dice que en los pequeños placeres está la felicidad</p><p class="subtitle">Más opinión - 'Por qué soy cicloturista', por Ángel Toña Guenaga</p></div><p class="article-text">
        Desde hace un par de a&ntilde;os combino la bicicleta de carretera con una bicicleta de gravel. En una BTT nunca he llegado a encontrarme c&oacute;modo. No s&eacute;. Tal vez estoy tan acostumbrado a la postura de una bici 'de carreras' que cuando aparecieron las primeras bicis de monta&ntilde;a y empec&eacute; a salir con una no llegu&eacute; a adaptarme a esa postura. Echaba de menos el ir m&aacute;s adelantado y tener diferentes opciones de agarrar el manillar. Por eso, al llegar las bicis de gravel, solo el verlas en las tiendas y en las fotos, me provocaban unas ganas terribles de montar en una. Por fin, hace dos a&ntilde;os, como he dicho, me decid&iacute; y me compr&eacute; una de gama media. M&aacute;s que suficiente para m&iacute;.
    </p><p class="article-text">
        Ya desde los primeros kil&oacute;metros vi que era un verdadero placer pedalear en este tipo de bicicleta. La postura es muy c&oacute;moda y el ancho de las cubiertas, junto a los frenos de disco, hicieron que mis marcas en las bajadas mejorasen un mont&oacute;n. Yo siempre he sido mal bajador. El miedo es libre, ya sab&eacute;is. Pero, con esta bici, la sensaci&oacute;n de seguridad, y por tanto la confianza, se multiplica. Bueno. Nunca bajar&eacute; como Peter Sagan, pero ya no pierdo tanto tiempo en una bajada como antes.
    </p><blockquote class="quote">

    
    <div class="quote-wrapper">
      <div class="first-quote"></div>
      <p class="quote-text">Con estas bicis modernas estamos sintiendo lo mismo que los ciclistas antiguos cuando subían los puertos del Tour de Francia por aquellas carreteras que no eran sino pistas</p>
          </div>

  </blockquote><p class="article-text">
        Con mi bonita nueva bici, me lanc&eacute; por las pistas de los montes cercanos a donde vivo. Salvo los tramos demasiado empinados o muy t&eacute;cnicos y llenos de obst&aacute;culos, esta bici me permit&iacute;a rodar perfectamente por senderos despejados, pistas de grava (de ah&iacute; su nombre) o incluso por la hierba directamente.
    </p><p class="article-text">
        Qui&eacute;n lo iba a decir. Con estas bicis modernas estamos sintiendo lo mismo que los ciclistas antiguos cuando sub&iacute;an los puertos del Tour de Francia por aquellas carreteras que no eran sino pistas.
    </p><p class="article-text">
        Tal vez esto es una prueba m&aacute;s de que montar en bici, el ciclismo, sigue siendo en esencia lo mismo que cuando se popularizaron las bicicletas hace algo m&aacute;s de un siglo. Al final, todo se reduce a una persona, una m&aacute;quina sencilla y un camino que recorrer. Nada m&aacute;s, y nada menos. Siempre se dice que en los peque&ntilde;os placeres est&aacute; la felicidad. Y montar en bici no est&aacute; muy lejos de esa ansiada felicidad.
    </p><p class="article-text">
        Precisamente, esta sencillez tal vez sea la causa de la gran satisfacci&oacute;n que nos produce montar en bici. S&iacute;, es verdad que a veces nos hace sufrir. Es dif&iacute;cil valorar objetivamente nuestras limitaciones y demasiado a menudo afrontamos subidas que exceden el l&iacute;mite entre el goce y el sufrimiento, o nos empe&ntilde;amos en salir a hacer unos kil&oacute;metros cuando el exceso de calor o de fr&iacute;o nos aconsejar&iacute;an quedarnos en casa a mirar por la ventana. Pero los ciclistas somos as&iacute; y nos cuesta ser de otra manera. Qu&eacute; le vamos a hacer.
    </p><p class="article-text">
        Yo tengo mucha imaginaci&oacute;n y no me cuesta mucho pensar en una persona de hace m&aacute;s de un siglo cuando al recibir por primera vez una bicicleta, prestada o en propiedad, se sent&oacute; sobre el sill&iacute;n, apret&oacute; los pedales y empez&oacute; a rodar por aquellas carreteras que eran pistas. Experiment&oacute; el equilibrio y el control de una trazada. Subi&oacute; una cuesta. Se tuvo que esforzar. Pero luego, al bajar, la sensaci&oacute;n de velocidad le recompens&oacute; del esfuerzo.
    </p><p class="article-text">
        S&iacute;. Exactamente sinti&oacute; lo mismo que yo al estrenar mi bicicleta de gravel hace dos a&ntilde;os: placer.
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/el-velodromo/bicicletas-modernas-sensaciones-antiguas_132_8470786.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 08 Nov 2021 20:45:38 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Bicicletas modernas, sensaciones antiguas]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Bicicletas,Bicicletas eléctricas,Ciclismo,Ciclistas,Movilidad,Movilidad reducida,Movilidad sostenible]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Como niños que nunca han crecido]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/el-velodromo/ninos-han-crecido_132_8375872.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/6bb38496-b209-40c6-93f6-913fc5bb549f_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Como niños que nunca han crecido"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">La mayoría siempre recordaremos el día en el que nos dieron nuestra primera bicicleta</p><p class="subtitle">Más opinión - 'Ciclismo vintage con aires modernos', por José Antonio Díaz</p></div><p class="article-text">
        Hace unos a&ntilde;os, no recuerdo d&oacute;nde, le&iacute; una frase que me gust&oacute; mucho: &ldquo;Hay ni&ntilde;os que nunca han crecido, se llaman ciclistas&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        Qu&eacute; gran verdad. Dejando a un lado el ciclismo profesional, o el de categor&iacute;as inmediatamente por debajo al profesionalismo, donde los corredores se est&aacute;n ganando la vida o pretenden gan&aacute;rsela, montar en bicicleta siempre ha sido un juego. Tal vez, el juego que m&aacute;s ilusi&oacute;n nos hace de ni&ntilde;o. La mayor&iacute;a siempre recordaremos el d&iacute;a en el que nos dieron nuestra primera bicicleta. Tal vez nos llegaba como herencia de otros hermanos mayores, o tal vez ten&iacute;amos la suerte de estrenarla. Pero, fuera como fuera, el salir a la calle o a la plaza del pueblo a dar unas vueltas con la bici nos proporcionaba nuestra primera sensaci&oacute;n de ser libres.
    </p><p class="article-text">
        Con los a&ntilde;os, muchos fueron dejando a un lado la bici. Pero otros muchos, los ni&ntilde;os que no crecimos, nunca hemos renunciado al placer de montar en bicicleta. Recorrer unos kil&oacute;metros por carreteras tranquilas, subir un puerto con nuestro esfuerzo, disfrutar de una bajada sintiendo el aire en la cara&hellip; C&oacute;mo renunciar a eso. C&oacute;mo no desear seguir haci&eacute;ndolo durante toda la vida.
    </p><blockquote class="quote">

    
    <div class="quote-wrapper">
      <div class="first-quote"></div>
      <p class="quote-text">Hace unos años, no recuerdo dónde, leí una frase que me gustó mucho: &#039;Hay niños que nunca han crecido, se llaman ciclistas&#039;</p>
          </div>

  </blockquote><p class="article-text">
        Escribiendo estas l&iacute;neas, quiere mi memoria revivir dos de los muchos momentos de goce que la bicicleta me ha dado a lo largo de mi vida.
    </p><p class="article-text">
        Un verano de finales de los a&ntilde;os 70. Yo, un adolescente de unos 16 a&ntilde;os, por primera vez en mi vida, recorr&iacute; en bici m&aacute;s de 100 kil&oacute;metros por las carreteras de la costa vasca. Sal&iacute; con varios amigos, de los que con el tiempo fueron dejando la bici. Recuerdo bien la sensaci&oacute;n de orgullo despu&eacute;s de estar todo el d&iacute;a por ah&iacute; fuera y sumar al final las distancias en un mapa para comprobar que s&iacute;, que hab&iacute;amos hecho m&aacute;s de un centenar de kil&oacute;metros. Y no fueron llanos, precisamente. Por aquel tiempo, pod&iacute;amos ver el Tour de Francia por la televisi&oacute;n francesa que se sintonizaba en los pueblos de la costa. Cu&aacute;ntas veces cog&iacute; la bici tras ver alguna de las etapas para imitar a mis &iacute;dolos. Sal&iacute;a a jugar. A jugar a ciclista.
    </p><p class="article-text">
        Junio de 2012. Escenario, los Pirineos, entre Luch&oacute;n y Bayona. Pura historia ciclista en 326 kil&oacute;metros. Aquel d&iacute;a sufr&iacute;. Aquel d&iacute;a disfrut&eacute;. Aquel d&iacute;a me conoc&iacute;. Aquel d&iacute;a am&eacute; y odi&eacute; a las monta&ntilde;as. Completar en una sola etapa el recorrido de la cicloturista Luch&oacute;n-Bayona, siguiendo la historia de la primera etapa pirenaica del Tour de Francia en 1910, es un reto magn&iacute;fico para cualquier cicloturista. Ya era de noche. Hab&iacute;a dejado de llover. Rodaba solo hacia Bayona, tratando de no perderme en alg&uacute;n cruce. Estaba mojado, fr&iacute;o, cansado y con dolores, pero a la vez, estaba disfrutando de la noche y de las carreteras solitarias. Al igual que cuando pas&eacute; por primera vez de 100 kil&oacute;metros, me sent&iacute;a orgulloso de estar a punto de lograr por segunda vez en mi vida el reto de la Luch&oacute;n-Bayona del tir&oacute;n. M&aacute;s de 300 kil&oacute;metros con el Aspin, Peyresourde, Tourmalet y Aubisque de por medio. Palabras mayores que unos a&ntilde;os antes ni me hubiera atrevido a pronunciar una detr&aacute;s de otra y que ahora eran parte de mis escenarios habituales. Por fin, tras un &uacute;ltimo descenso, la carretera se aplan&oacute; y se acopl&oacute; al r&iacute;o Adour para dejarme en Bayona a la madrugada. Es dif&iacute;cil explicar a alguien que no disfrute de este tipo de ciclismo c&oacute;mo es posible que sintiera a la vez la necesidad imperiosa de bajarme de la bici y de terminar con esa tortura, tras un d&iacute;a de fr&iacute;o, lluvia, puertos y puertos, y las ganas irrefrenables de seguir pedaleando m&aacute;s y m&aacute;s, tal vez sin parar jam&aacute;s.
    </p><p class="article-text">
        Han pasado a&ntilde;os, y sigo jugando.
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Sánchez-Beaskoetxea]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiario.es/euskadi/andar-en-bici/el-velodromo/ninos-han-crecido_132_8375872.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 04 Nov 2021 23:02:19 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Bicicletas,Ciclismo,Ciclistas,Movilidad sostenible]]></media:keywords>
    </item>
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