Samanta Villar recuerda su '21 días' “más delicado”, que grabó hace 17 años: “Fíjate lo que te hace la cabeza”

Samanta Villar, en el podcast 'La escalera roja'

Paula Hergar

6 de agosto de 2026 18:39 h

Hace ya 17 años del estreno del 21 días con Samanta Villar en Cuatro y aún “se acuerda toda España” de uno de los capítulos más “delicados” que se emitieron. Así lo expresaba la periodista en el podcast La escalera roja grabado hace pocas semanas.

Villar relató cómo se ideó el formato de “una periodista inmersa en una situación durante 21 días” y cómo la “cámara personal para hacer reflexiones” supuso un ingrediente innovador que les dio “capacidad de captar la realidad tal cual sucedía”. Lo que convirtió en un “boom” al programa.

La presentadora señaló dos de los programas que más secuelas le dejaron. El primer fue el de “21 días sin comer”, que tras rodarlo perdió hasta seis kilos y la mente empezó a jugarle malas pasadas: “Me daba pena volver a comer. Fíjate lo que te hace la cabeza y el refuerzo del entorno. Me decían que estaba guapa. Incluso en esas circunstancias te puedes ver empujada a hacer algo que no es bueno para ti”.

También recordó que a partir del tercer y cuarto programa sufrió una “afectación” que le provocaba “no saber calcular la distancia a las cosas”. Explicó que “lo veía todo medio abombado” y que con el tiempo “alguien me dijo que eso era ansiedad”.

El otro reto que recordó fue el de “21 días fumando porros”: “Se acuerda toda España”, aseguró entre risas. A la vez que confesó haber acabado “harta de fumar y no he vuelto a probarlos en mi vida. No me apetece nada el aplatanamiento de los porros”. Señaló que durante la grabación “tenía ganas de estar bien, quería dejar de fumar. El cuerpo creó rechazo”.

Villar explicó que nunca ha “tenido miedo de engancharme, nunca me he enganchado a nada, los especialistas me decían que una adicción autoinducida era más fácil de revertir”.

La presentadora también recordó las “diferencias” entre la productora, ella y la cadena a la hora de emitir el programa: “Este episodio era el más delicado, había miedo de que si salía algo positivo vinculado a las drogas pudiera afectar al programa o al canal. Entiendo el papel de la cadena, porque el consumo de sustancias tiene un riesgo, hay que hablar con mucho tiento de estas cosas”.

Finalmente, desveló que “hubo una segunda temporada en la que se propuso el consumo de ayahuasca. Dije que no me importaba probarla, siempre y cuando pudiéramos explicar con libertad lo que ocurría, entonces decidieron no rodarla. Son temas tan complejos que pueden implicar la salud de tantas personas, y tenemos influencia en mucha gente”, zanjó.

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