En casa hay tareas que se hacen casi sin pensar, como pueda ser el hecho de fregar los platos o pasar un trapo por la encimera, mientras que otras que se van dejando. Los rieles de las ventanas suelen caer en este segundo grupo. Están ahí, acumulan suciedad durante semanas o meses y, salvo que algo falle, apenas se les prestamos atención. Por eso resulta curioso que un gesto tan simple como echar bicarbonato en esa zona se haya convertido en un truco sencillo que funciona.

No es raro que esos rieles acaben hechos un desastre. Se trata de espacio donde va a parar todo: el polvo que entra de la calle, los restos de suciedad que arrastra el aire, la humedad cuando llueve, incluso algún insecto despistado. Con el tiempo, esa mezcla se compacta y empieza a dar problemas. El primero, el más evidente, es el aspecto. El segundo, más molesto, es que la ventana deja de deslizar bien. También percibimos ese olor a cerrado, a humedad, que a veces aparece sin que sepamos muy bien de dónde viene.

Ahí es donde el bicarbonato empieza a tener sentido. El bicarbonato tiene una textura un poco granulada que ayuda a despegar la suciedad sin rayar la superficie, algo importante porque los rieles suelen ser de aluminio o PVC y no conviene dañarlos. No hace falta frotar con fuerza ni usar nada agresivo: actúa lo justo para aflojar lo que está pegado.

Luego está el tema del olor, que muchas veces es lo que más llama la atención. El bicarbonato tiene la capacidad de neutralizarlo en lugar de taparlo. Es decir, no deja un perfume encima, sino que elimina ese olor a humedad que se queda atrapado en los rincones. Por eso, la recomendación es dejarlo actuar un rato, para que haga su efecto.

Un ambiente más seco

También ayuda con la humedad, aunque esto se note menos a simple vista. Los rieles son zonas donde el agua puede quedarse retenida con facilidad, y eso, a la larga, favorece la aparición de moho. Este no es un producto específico contra los hongos, pero sí contribuye a mantener el ambiente más seco, lo que ya es una forma de prevenir problemas.

Pero seguramente lo que más convence a quien lo prueba es el resultado inmediato. Después de limpiar con bicarbonato, la ventana vuelve a correr mejor.

La manera de usarlo tampoco es compleja y eso constituye parte de su éxito. Se espolvorea directamente sobre el riel, se deja unos minutos y, si se quiere potenciar el efecto, se añade un poco de vinagre. Esa mezcla burbujea y ayuda a levantar la suciedad más incrustada. Luego basta con frotar un poco, con un cepillo pequeño, por ejemplo, y retirar los restos con un paño o papel.

Papel film

Hay quien incluso cubre la zona con papel film mientras actúa la mezcla. Puede parecer exagerado, pero responde a la misma lógica: dejar que el producto trabaje sin que se seque demasiado rápido. En cualquier caso, no hace falta complicarse mucho para notar el cambio.

Cada vez hay más productos de limpieza específicos para todo, pero también más gente que prefiere simplificar. El bicarbonato es casi lo contrario a esa tendencia: un solo producto para muchos usos. Sirve para los rieles, pero también para el frigorífico, para manchas difíciles o para eliminar olores en casa.

Además, es barato, dura mucho y no obliga a llenar el armario de productos distintos. En tiempos en los que se mira más el gasto, este tipo de soluciones ganan puntos casi sin esfuerzo.

También hay algo de tranquilidad en usarlo. Frente a algunos limpiadores más fuertes, el bicarbonato resulta menos agresivo. No da la sensación de estar usando algo peligroso, y eso influye, sobre todo, en casas con niños o animales.

Y luego está el tiempo. Limpiar los rieles suele dar pereza porque es incómodo, porque hay que meterse en rincones pequeños y porque parece que nunca quedan del todo bien. El bicarbonato simplifica un poco ese proceso.

En el fondo, todos buscamos lo mismo en casa: que las cosas estén limpias, que funcionen bien y no tener que dedicarles más tiempo del necesario. Y algo tan simple como un poco de bicarbonato ayuda a conseguirlo.

A veces, cuidar la casa no va de grandes cambios ni de soluciones sofisticadas. Va de detalles pequeños, de esos que se notan sin hacer ruido. Como unos rieles limpios, una ventana que se desliza sin esfuerzo y la sensación de que, al menos en ese rincón olvidado, todo vuelve a estar en su sitio.

La diversificación extrema de los productos de limpieza ha empujado a muchos usuarios a buscar alternativas más sencillas para el hogar. El vinagre de alcohol, el bicarbonato de sodio, el zumo limón o el percarborato son algunas de las sustancias que se emplean para dejar nuestras casas relucientes. Se trata de remedios caseros extremadamente versátiles, utilizados para limpieza de un sinfín de superficies y rincones del hogar. Entre estos ingredientes destaca el jabón potásico, una sustancia todoterreno. Se trata de una sustancia que de forma tradicional se ha empleado para dejar reluciente las viviendas de nuestro país. Es posible, incluso, que hayas sido testigo de cómo se prepara este jabón a partir de aceites vegetales y potasa cáustica, resultando en una sustancia líquida y soluble al agua.

Se puede adquirir este producto en droguerías tradicionales y en comercios generalistas. Cabe la posibilidad de que no siempre se comercialice bajo el nombre de jabón potásico, pero sus ingredientes nos revelarán si estamos ante el producto que buscábamos. El etiquetado debe indicar que es un jabón potásico cien por cien elaborado con aceites vegetales, sin ingredientes adicionales. También especificará la concentración de jabón que tiene el producto. A mayor porcentaje será más potente, por lo que presta atención a esta cifra por si tuvieras que diluirlo antes de su uso.

Cómo utilizar el jabón potásico para limpiar el hogar

El jabón potásico es un remedio casero perfecto para reducir los productos de limpieza que utilizamos en el hogar, lo que conlleva un alivio para nuestros bolsillos. Se trata de un producto muy versátil, que podremos utilizar en numerosos rincones:

Jabón potásico en las plantas del hogar

No solo es un producto muy útil para las tareas de limpieza dentro del hogar, su uso también está muy extendido en el mantenimiento de las plantas. Y es que, se trata de un insecticida muy eficaz contra la mosca blanca, la araña roja o el pulgón. Para emplearlo en tus plantas, solo necesitarás un poco de jabón potásico, agua y un pulverizador. Tan solo tendrás que mezclar un litro de agua con unos 25 gramos de jabón potásico y remover con insistencia hasta que se diluya. Después, vuélcalo en tu pulverizador.

Es preferible pulverizar en tus plantas la disolución de jabón potásico a primera hora de la mañana o al atardecer. Asegúrate de que lo aplicas por toda la planta, prestando especial atención al envés de las hojas y los tallos, las zonas predilectas de las plagas.

El Ayuntamiento de Sevilla ha reanudado este miércoles la licitación del contrato de limpieza de colegios tras el aval del Tribunal de Recursos Contractuales. Según han confirmado fuentes municipales a Europa Press, el Consistorio ha recibido la resolución de este órgano, que “avala los aspectos fundamentales de los pliegos”.

En este sentido, el tribunal ha rechazado las principales alegaciones presentadas por las asociaciones del sector, “confirmando que los criterios de solvencia, las exigencias de personal y los criterios de adjudicación cumplen la legalidad y son proporcionales a la dimensión del contrato”.

El gobierno municipal ha destacado que esta resolución “confirma el rigor técnico y jurídico con el que se ha trabajado desde el inicio, frente a las críticas que solo han generado incertidumbre en un servicio esencial”. Asimismo, ha subrayado que la suspensión del procedimiento “ha sido una medida cautelar habitual, ya superada”, por lo que el proceso continúa ahora “con todas las garantías para asegurar un servicio de limpieza de calidad en los centros educativos públicos”.

“Dentro de la normalidad”

La decisión llega tras las críticas de los partidos de la oposición y la petición de explicaciones por parte de los sindicatos, con los que el Ayuntamiento cerró un acuerdo el pasado 27 de marzo para continuar la externalización del servicio “garantizando los puestos de trabajo ocupados actualmente en la limpieza en los colegios”.

El gobierno municipal ha subrayado “su compromiso con una gestión eficaz, transparente y centrada en mejorar los servicios públicos, frente a quienes intentan poner en duda el trabajo técnico sin fundamento”.

Tras conocerse la paralización de la licitación este lunes, el portavoz del grupo popular en el Ayuntamiento de Sevilla, Juan Bueno, aseguraba en un comunicado que el plan Colegios Limpios “seguía adelante con todas las garantías”. Bueno indicaba que la paralización “entra dentro de la normalidad en contratos de gran envergadura” y defendía que “lo responsable es suspender temporalmente la licitación para que la Secretaría General analice y resuelva los recursos con todas las garantías jurídicas, en cumplimiento de los principios de legalidad, transparencia y libre concurrencia”.

Dos entidades de la patronal presentaron sendos recursos que “afectaban a un elemento esencial como la solvencia de las empresas licitadoras, es decir, su capacidad para prestar el servicio en condiciones adecuadas”. De esta manera, denunciaban que el precio de la licitación es insuficiente para atender los costes de la actividad.

3,6 trabajadores por colegio

El plan Colegios Limpios, aprobado por el gobierno municipal en marzo, contempla, como mínimo, 387 trabajadores en periodo lectivo, distribuidos en distintos lotes y turnos de mañana y tarde, además de personal especialista, encargados y directores de contrato. En total, los tres lotes suman 1.087.232 horas anuales mínimas de prestación del servicio, con refuerzo específico en periodos no lectivos.

Con el nuevo plan, el Consistorio ha asegurado que pasaran los colegios a tener un mínimo de 3,6 trabajadores de limpieza por colegio de media y 2,8 en el resto de edificios municipales.

El ámbito temporal del contrato se divide en dos grandes periodos. El primero comprende el periodo lectivo, del 1 de septiembre al 30 de junio, con un total de 201 días de prestación. El servicio continuará también en periodos no lectivos como verano, Semana Santa y Navidad.

El Ayuntamiento ha afirmado que la limpieza ordinaria se realizará todos los días lectivos en turnos de mañana y tarde, preferentemente en horario diurno, e incluirá tareas con frecuencias diarias, semanales, mensuales, trimestrales, semestrales y anuales, adaptándose a imprevistos o cambios en el uso de los espacios.

Características del servicio

Asimismo, se llevarán a cabo limpiezas generales en profundidad al inicio, mitad y final del curso, coincidiendo con los periodos no lectivos. En verano, el servicio contará con al menos tres cuadrillas móviles –una por lote– durante 38 días hábiles, que atenderán tanto centros con actividad como trabajos complejos de abrillantado, encerado, limpieza de cristales exteriores, cubiertas, rejas y pistas deportivas.

El contrato también contempla limpiezas especiales de carácter extraordinario ante emergencias como obras menores, incendios, vandalismo o fenómenos meteorológicos, garantizando una actuación en un plazo máximo de tres horas desde el aviso en caso de urgencia.

El Ayuntamiento ha indicado que cada lote contará con un director y tres encargados encargados de velar por la correcta ejecución del servicio. Asimismo, se implantará un sistema de valoración y control de calidad que permitirá disponer de información constante para mejorar de forma continua la prestación.

Como novedad, la empresa adjudicataria deberá disponer de una aplicación informática de gestión accesible desde smartphone, en la que se registrarán diariamente los servicios realizados, los centros atendidos, empleados y horarios, así como el control semanal de herramientas y productos disponibles.

El Ayuntamiento de Sevilla se ha visto obligado a frenar el proceso para externalizar la limpieza de los colegios públicos, después de que las principales patronales del sector hayan recurrido los pliegos de la licitación. Esta pausa llega justo cuando el camino parecía haberse despejado merced al acuerdo alcanzado con la plantilla municipal que ponía fin a meses de conflicto.

Tras sortear el escollo de la presión sindical con el pacto firmado el pasado Viernes de Dolores, el Consistorio se enfrenta ahora a un nuevo impedimento: dos recursos interpuestos por las principales patronales del sector de la limpieza en España, la Asociación Profesional de Empresas de Limpieza (Aspel) y las Asociaciones Federadas de Empresarios de Limpieza Nacionales (Afelin), al entender que el precio ofertado –25 millones de euros– es muy ajustado, tal y como ha adelantado El País y ha podido confirmar SevillaelDiario.es.

La impugnación de los pliegos mantiene en suspenso el procedimiento a la espera de su revisión por parte de la Secretaría General. Pese a ello, desde el Ayuntamiento restan importancia a la paralización actual del proceso y la enmarcan en el funcionamiento habitual de la contratación pública. Según indican fuentes municipales a este medio, se trata de un “trámite administrativo” habitual cuando se registran recursos en una licitación pública, algo que ocurre “cada semana en todas las áreas”.

En este sentido, subrayan que la suspensión no pone en riesgo el proceso ni altera los planes del Gobierno local, sino que responde a la necesidad de analizar y resolver los recursos antes de continuar con la adjudicación. Una vez superado este paso, añaden, la licitación se reanudará y seguirá su curso.

Costes “insuficientes” para cubrir el servicio

Los recursos presentados por las principales patronales del sector de la limpieza cuestionan dos aspectos clave de los pliegos aprobados por el Ayuntamiento hispalense. En primer lugar, el presidente de la Asociación Profesional de Empresas de Limpieza (Aspel), Juan Ignacio Beltrán, señala a este periódico que “los costes previstos no son suficientes para cubrir el servicio, ya que los gastos reales estarían por encima de lo contemplado en la licitación”.

Además del precio ofertado, Beltrán apunta a una infraestimación del absentismo laboral, un factor especialmente relevante en el sector: “En la limpieza el absentismo ronda el 13%, mientras que la media está en el 7%; si no se calibra bien, supone un sobrecoste importante”.

Desde Aspel, su presidente informa que anualmente interponen entre 50 y 60 recursos sobre licitaciones públicas relacionadas con la limpieza cuyos pliegos no cumplen los parámetros adecuados para las empresas. En cuanto a los plazos, Beltrán indica que la resolución no debería demorarse en exceso. “Son procedimientos más ágiles que los judiciales; en aproximadamente un mes se sabrá si se estiman o no los recursos”, explica. En función de esa decisión, el Ayuntamiento podría rechazar la propuesta, introducir cambios en los pliegos o, en el otro extremo, optar por sacar una nueva licitación.

El proceso continúa

En la misma línea que el Gobierno local, el secretario de la sección sindical de CSIF en el Ayuntamiento, Rafael Román, enmarca la situación dentro de la normalidad de este tipo de procesos y asegura que la suspensión de los plazos no compremete ni el procedimiento ni el acuerdo alcanzado el viernes 27 de marzo. “Se suspende el plazo, no el pliego, y el procedimiento sigue adelante”, resume.

En cuanto al acuerdo con la plantilla, el representante sindical precisa que el conflicto también queda en suspenso mientras se cumplan los plazos pactados con el alcalde, aunque advierte de que podría reactivarse si estos no se respetan.

Con todo, la situación resulta llamativa por el momento en el que se produce. El conflicto por la limpieza de los colegios ha sido uno de los principales focos de tensión en la ciudad en los últimos meses, hasta el punto de provocar protestas, encierros y movilizaciones por parte de la plantilla municipal de limpieza en contra de la privatización.

El pulso se dio por cerrado hace apenas unos días con un acuerdo entre el Ayuntamiento y los sindicatos, que garantizaba el mantenimiento del empleo y rebajaba la conflictividad generada por el anuncio de externalización del servicio. Ese pacto puso fin a semanas de enfrentamiento y permitió encauzar una tensión que había ido en aumento desde principios de año.

Ahora, con el procedimiento en pausa, el proceso entra en una fase técnica que, según las fuentes consultadas, no debería prolongarse en exceso ni tener mayores consecuencias sobre el desarrollo de la licitación.

En la rutina del hogar, cada vez más personas buscan mantener un hogar limpio y libre de olores. La limpieza no solo implica eliminar la suciedad visible, sino también controlar olores persistentes y cuidar utensilios y superficies de manera que se prolongue su vida útil. En este contexto, cada vez más hogares recurren a soluciones naturales y económicas, que sean efectivas y a la vez respetuosas con el medio ambiente. Una de estas alternativas es la combinación de café usado con bicarbonato de sodio, una mezcla que aprovecha un residuo cotidiano y le da un uso funcional que trasciende la cocina.

Esta mezcla destaca por su versatilidad y facilidad de preparación. Tanto el bicarbonato como el café usado poseen propiedades que se complementan: mientras el primero actúa como un limpiador suave capaz de neutralizar olores y eliminar suciedad ligera, el café aporta una textura granulada que potencia la acción exfoliante y ayuda a absorber olores persistentes. El resultado es una pasta que se puede aplicar sobre utensilios, superficies y zonas donde se acumula grasa o humedad, permitiendo una limpieza eficaz sin recurrir a productos químicos industriales costosos o agresivos.

Además de su funcionalidad, esta combinación refleja una tendencia creciente hacia la reutilización de recursos domésticos y la reducción de desperdicios. Aprovechar el café que normalmente se desecharía permite dar un nuevo propósito a un residuo común, integrándolo en una rutina de limpieza más sostenible. La preparación de la mezcla es sencilla: basta con dejar secar ligeramente el café usado, combinarlo con bicarbonato y aplicarlo según la necesidad. Esto hace que su uso sea accesible para cualquier persona y adaptable a distintas tareas domésticas, desde la cocina hasta otras áreas del hogar donde se acumula suciedad o humedad.

Para qué sirve mezclar café con bicarbonato

El principal uso de esta mezcla es como limpiador doméstico. Es especialmente útil en superficies donde se acumula grasa ligera, suciedad adherida o restos de alimentos, como ollas, sartenes, tablas de cortar y encimeras. La textura granulada del café potencia un efecto exfoliante suave que ayuda a remover residuos sin rayar, mientras que el bicarbonato neutraliza olores y facilita la limpieza de manera segura. Esta combinación permite mantener utensilios y superficies libres de restos cotidianos, complementando la limpieza habitual con un recurso natural y económico.

La mezcla también es eficaz como neutralizadora de malos olores. Puede aplicarse en cubos de basura, fregaderos o encimeras, así como en las manos después de manipular alimentos con aromas intensos, como ajo, cebolla o pescado. La acción conjunta de los ingredientes contribuye a mejorar la sensación de limpieza en el hogar y genera un ambiente más fresco, demostrando que se trata de un recurso versátil que combina varias funciones en un solo producto.

Su preparación práctica es otra de sus ventajas. Se recomienda mezclar dos cucharadas de café usado ligeramente seco con una cucharada de bicarbonato. La pasta resultante se coloca en un recipiente y se aplica sobre la superficie deseada con un paño, esponja o bayeta, frotando hasta eliminar la suciedad. Tras enjuagar, la zona queda limpia, y si es necesario, se puede repetir el proceso para remover residuos más resistentes. Además, esta mezcla puede aplicarse regularmente como complemento de la limpieza diaria, contribuyendo a mantener utensilios y espacios libres de grasa y olores sin esfuerzo adicional.

Más allá de la cocina, la mezcla puede emplearse en otras áreas del hogar. Por ejemplo, su acción desodorizante y ligera abrasividad la hace útil en zonas donde se acumula polvo o suciedad adherida, como estanterías, mesas de trabajo o incluso superficies metálicas que requieren limpieza delicada. La combinación permite limpiar sin dañar las superficies y sin necesidad de productos industriales, fomentando prácticas domésticas más saludables y sostenibles.

Cuándo está recomendado usarlo

Esta mezcla es recomendable en situaciones donde se busca limpieza suave pero efectiva. Funciona bien en utensilios que acumulan grasa ligera, superficies con suciedad adherida y áreas de la cocina con restos de alimentos y humedad. También es útil para neutralizar olores persistentes en cubos de basura o zonas donde se manipulan ingredientes con aromas fuertes. En todos estos casos, la combinación sirve como un complemento natural a la limpieza cotidiana, reduciendo la necesidad de productos químicos industriales.

Es importante tener precaución en superficies delicadas o porosas. Se recomienda probar primero la mezcla en un área pequeña para evitar daños y asegurar que no afecta el acabado. Después de usarla, conviene enjuagar bien y evitar su aplicación sobre telas claras, previniendo manchas. Con estas medidas, el café y el bicarbonato ofrecen una limpieza segura y eficaz sin comprometer materiales delicados.

La mezcla también puede usarse como exfoliante de manos, ayudando a eliminar células muertas y olores persistentes después de cocinar. Su aplicación debe ser moderada y evitar zonas sensibles para no causar irritaciones. Esto muestra la versatilidad del recurso, que no solo sirve para limpiar, sino también para mantener la higiene personal en tareas puntuales de la cocina.

La plantilla municipal de limpieza de colegios en Sevilla ha puesto fin a semanas de conflicto con el Ayuntamiento tras ratificar en asamblea el acuerdo alcanzado con el Gobierno local de José Luis Sanz. El pacto, que se firmará este Viernes de Dolores, llega después de un pulso marcado por protestas, encierros y movilizaciones contra lo que los trabajadores denunciaban como un proceso de privatización del servicio.

El conflicto se originó a finales de enero, cuando el alcalde anunció la externalización de parte de la limpieza en los colegios públicos. Los sindicatos criticaron que optara por esta vía para paliar el déficit de efectivos en los puestos de limpiadores, en lugar de reforzar la plantilla municipal cubriendo las vacantes existentes. La medida puso a los trabajadores en pie de guerra, que iniciaron una escalada de presión en la calle y en los actos públicos del alcalde hasta provocar la ruptura del diálogo entre ambas partes.

Tras alcanzar el punto crítico del conflicto con la aprobación del pliego de condiciones para el contrato del servicio, las negociaciones se reanudaron en busca de una salida al conflicto. Semanas después, ambas partes han alcanzado una salida pactada que, según apuntan, introduce garantías para el empleo público y la estabilidad del servicio.

Entre los puntos clave del acuerdo destacan el mantenimiento de los puestos fijos y temporales, la continuidad de los 481 peones actualmente en plantilla, y la incorporación de nuevas plazas en las Ofertas de Empleo Público de 2026 y 2027. Además, se contempla la reubicación del personal con conservación de sus condiciones retributivas, así como un marco para reforzar el servicio municipal.

La asamblea de trabajadores, que ha respaldado el acuerdo, también ha evidenciado las diferencias sindicales durante el conflicto. La mayoría de organizaciones ha defendido una estrategia combinada de movilización y negociación, mientras que el Sindicato de Empleados Municipales (SEM) se desmarcó en la fase final del proceso, lo que ha sido objeto de críticas por parte del resto de representantes.

Los sindicatos han subrayado que la ratificación del acuerdo supone no solo el inicio de “una etapa de mayor estabilidad”, sino también un respaldo a la línea de trabajo mantenida durante el conflicto. Con el acuerdo, la plantilla cierra un episodio de alta tensión con el Ayuntamiento y abre ahora una fase centrada en vigilar el cumplimiento de los compromisos alcanzados.

La anulación de la tasa de basuras del Ayuntamiento, que apenas lleva un año en vigor y empezó a cobrarse desde hace meses, ha pillado a muchos por sorpresa. Esta semana arrancó con la noticia de que el TSJM, el Tribunal Superior de Justicia de Madrid, ha decidido estimar los recursos que varias instituciones y organizaciones presentaron contra la norma, burocráticamente llamada Ordenanza Fiscal 8/2024. La resolución del aparato judicial autonómico no es definitiva: aún cabe recurso, pero el alcalde no termina de confirmar si apelará el dictamen.

La responsable de su diseño, la delegada municipal de Hacienda, ha pedido más tiempo para que sus servicios jurídicos estudien la sentencia y concluyan qué se debe hacer. Lo que dice la Sección Novena de la Sala de lo Contencioso-Administrativo es que el consistorio no explicó debidamente cómo se calculaba el coste del servicio, ni aclaró los criterios que deteminarían cada cuota.

El juzgado concluye con esto que el Ayuntamiento de Madrid cometió una “infracción sustancial de las normas” durante su tramitación, pues determina que Almeida omitió estas cuestiones en el informe técnico-económico expuesto en el período de información pública, perjudicando según el TSJM ciertas garantías esenciales.

Dónde y cómo reclamar: dos vías administrativas

Si la anulación de la tasa se afianza con una sentencia firme, el Ayuntamiento tendrá que devolver el dinero recaudado hasta la fecha a las 130.187 personas que, en su día, reclamaron a la Agencia Tributaria o el Tribunal Económico-Administrativo Municipal de Madrid. Cuando el tributo comenzó a cobrarse, organizaciones como la FRAVM (Federación Regional de Asociaciones Vecinales de Madrid) pusieron en marcha campañas de divulgación para explicar paso a paso cómo apelar por la vía administrativa. En esta ocasión, se mantiene la misma fórmula.

Con el fallo del TSJM se abre otro proceso de reclamaciones para solicitar la devolución de la tasa correspondiente a 2026, siempre que el afectado ya haya sido notificado del cobro y presente el recurso en el plazo de un mes desde que obtuvo el recibo. Como estos comprobantes no han comenzado a enviarse, aún no es posible recurrir. Igualmente la devolución no será efectiva hasta que no haya una sentencia firme.

Quién puede recurrir la tasa y aspirar a recuperar el dinero

Sin embargo, por el momento y salvo que el Ayuntamiento logre revocar la orden judicial, esta misma solo aplica a quienes presentaron su demanda administrativa en 2025 y aún no la tienen resuelta, o a quienes se la desestimaron hace dos meses o menos, el plazo límite para recurrir por lo contencioso-administrativo.

En realidad, aún se desconoce si el TSJM aplicará la sentencia por defecto solo a las personas que reclamaran la primera vez o bien a todos los vecinos que hayan pagado la tasa, de reafirmarse su anulación. Pero para sumar papeletas a quienes no recurrieron en ese plazo y quieran hacerlo ahora que se ha pronunciado el tribunal autonómico también existen opciones.

Qué pasa con las 130.000 reclamaciones presentadas en 2025

En septiembre de 2025, el área de Hacienda del Ayuntamiento de Madrid comenzó a girar los recibos de la nueva Tasa de Gestión de Residuos (TGR), un gravamen municipal que recuperaba más de una década después por obligación estatal. Los ciudadanos que no estaban de acuerdo con su abono podían recurrir en ese momento, pero no después: tenían que hacerlo dentro de los 30 días posteriores a la notificación oficial del consistorio.

Tanto entonces como ahora, los recursos pueden presentarse sin necesidad contratar a un abogado. Hay varias formas de hacerlo. Una de ellas es a través de la sede electrónica del Tribunal Económico-Administrativo Municipal de Madrid, pero también se puede acudir presencialmente a cualquier oficina del registro municipal. Al tratarse de un procedimiento administrativo, no tiene coste alguno.

Y si no reclamé en 2025, ¿puedo hacerlo ahora?

Si ese es el caso, o bien se apeló en su día pero el recurso se desestimó recientemente, es posible presentar una solicitud llamada, según su nombre oficial, de revocación de acto de gravamen y nulidad por vulneración de derechos. Esta vía permite requerir la revisión de un acto tributario firme; es decir, para el que ya se ha notificado una negativa a la devolución de la tasa, apelando a la última sentencia del TSJM que declara su nulidad.

En este enlace puede consultarse una guía elaborada por Más Madrid, el principal partido de la oposición local, para recurrir paso a paso o descargar el modelo para la solicitud. Deberán introducirse datos como el importe liquidado, la fecha en la que se abonó la tasa o la referencia catastral del inmueble al que está asociada, así como su dirección postal.

Por qué se aprobó una tasa de basuras en Madrid

La tasa de basuras parte de una orden del Estado que el Ejecutivo municipal insiste en haber aprobado por “obligación” y que, a su vez, obedece a otra directiva europea. Un marco superior que en Cibeles consideran “injusto”, y que desde hace un año exige a los ayuntamientos recuperar este impuesto para costear la limpieza urbana o la recogida de residuos.

A raíz de este último mazazo, ya con el TSJM poniendo la norma en el punto de mira, el Ayuntamiento de Madrid contempla dos opciones: o bien recurrir la sentencia del TSJM ante el Supremo o aceptar su contenido y, luego, estudiar cuánto dinero hay que devolver y cómo debe hacerlo. La decisión no está tomada.

Este jueves, la concejala de Más Madrid Sara Lara ha presentado una campaña de presión que incluye recogidas de firmas contra la tasa y se anuncia bajo un lema provocador: “Almeida te debe dinero, así puedes recuperarlo”. A su vez, la edil socialista Enma López ha asegurado a los medios que el PSOE pedirá explicaciones al alcalde en todas las Juntas Municipales de Distrito, llegando a catalogar el impuesto de “chapuza”.

Por La Rioja denuncia la acumulación de basuras y residuos en las calles de Logroño. “Contenedores saturados que ganan espacio al peatón”, asegura la secretaria general de la formación, Sonsoles Soriano. La formación regionalista denuncia la “situación de abandono de las labores más básicas de residuos, mantenimiento, limpieza y salubridad en la ciudad de Logroño”. Algo de lo que directamente responsabilizan al equipo de gobierno de Conrado Escobar.

“Cualquier día de la semana, a cualquier hora del día, la normalidad de la en Logroño es convivir con montones de basura acumulados junto a los contenedores que, a su vez están repletos y rebosando residuos”. Una situación que dicen se repite en el centro de Logroño y en los diferentes barrios. “Las reformas de las distintas zonas se ha realizado sin la más mínima plafinificación sobre la gestión de residuos”. Afea al alcalde de Logroño, Conrado Escobar que se haya convertido en un influencer “en vez de trabajar por la mejora de la ciudad y de sus servicios básicos. Logroño se encuentra abandonado, el peatón pierde espacio día a día a favor de contenedores, basura, residuos y escombros”, reitera Soriano.

La formación regionalista recuerda además los olores “intensos y desagradables que se producen en verano en el Casco Antiguo y en determinadas zonas de la ciudad, el paseo habitual de ratas por el centro de la ciudad junto a comercios y espacios hosteleros -calle Chile-, y la imposibilidad de transitar por calles supuestamente peatonales anuladas por la acumulación de contenedores, basuras y escombros”.

Y todo esto mientras el Gobierno del PP en Logroño “acaba de incrementar la tasa de recogida y retirada de basuras sustancialmente, batiendo un récord de aumento, además de incrementar el índice fiscal de las calles y la recaudación por los tributos de Impuesto de bienes Inmuebles. A cambio, una sensación de suciedad y falta de mantenimiento constante”. Y, por esta razón, Por La Rioja acusa a Escobar de “falsear la situación con campañas extraordinarias de limpieza o renovación que no son tales”.

Por todo ello, piden un plan de “limpieza, mantenimiento, conservación y cuidado de la ciudad, pormenorizado por calles, zonas y elementos de interés cuyo cumplimiento tenga dotación presupuestaria y sea fiscalizado anualmente en el Debate sobre el Estado de la Ciudad”.

La llegada de la primavera conlleva una serie de cambios dentro y fuera de casa. Los días más largos, cálidos y soleados invitan a hacer más planes al aire libre, los campos se llenan de flores, los árboles recuperan su follaje y muchos cultivos encuentran en esta época el mejor momento para crecer y dar sus frutos en el huerto de cara al verano. También es el momento, a medida que avanza la estación, de empezar a dejar colgados los abrigos, guardar los edredones nórdicos o sustituir las cortinas cálidas por otras más ligeras y frescas. En definitiva, de hacer un buen cambio de armario, tanto de nuestra ropa como del textil del hogar. Y al mismo tiempo, de hacer una limpieza profunda de casa, de las que no solemos tener tiempo para acometer en nuestro día a día pero que siempre es una buena idea al comienzo de alguna estación.

Establecer una limpieza exhaustiva un par de veces al año te ayudará a mantener a salvo de suciedad las zonas de más difícil acceso. Primavera y otoño son dos buenos momentos para marcar en tu calendario esta tarea tan poco atractiva, pero que con planificación no te resultará tan pesada y que, sin duda, agradecerás una vez la hayas completado. Este tipo de limpiezas son el momento perfecto para ordenar bien los espacios de la casa, deshacerte de aquello que no usas y que has ido acumulando en los últimos meses, ventilar bien tu hogar, hacer una limpieza de textiles o acometer el cambio de armario. Para poder hacerlo bien, organízate antes y desbloquea algunos días para no tener que realizar la limpieza con prisas ni agobios.

Planificación de la limpieza

Puedes hacerlo, por ejemplo, en un par de días, durante el fin de semana o en algún otro momento que tengas libre. Toma nota de estos consejos que seguro que te ayudan a ponerte manos a la obra. El primer día nos centraremos en la tarea de ordenar, ventilar bien la casa y limpiar el mobiliario y el textil.

Para el segundo día podemos dejar la cocina y los baños, a los que tendremos que prestar especial atención al acumularse normalmente más suciedad que en otras habitaciones de la casa. También aspiraremos bien la casa y fregaremos los suelos. Podemos dar un último toque con una decoración más propia de esta estación. Anota algunos consejos:

La sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Madrid anulando la ordenanza de la tasa de basuras de la capital ha hecho saltar dudas entre los 1,4 millones de contribuyentes que tuvieron que abonar su importe en el año 2025.

Aunque los partidos de la oposición y las asociaciones vecinales animaron a recurrir la tasa a finales del año pasado por considerar que contenía errores, el fallo judicial del TSJM hecho público este lunes levanta muchas preguntas que intentamos responder en este artículo.

Cómo se recurre la tasa de basuras

En septiembre de 2025, el área de Hacienda del Ayuntamiento de Madrid comenzó a girar los recibos de la nueva Tasa de Gestión de Residuos (TGR), un gravamen municipal que recuperaba más de una década después por obligación estatal.

Los ciudadanos que no estaban de acuerdo con su abono podían recurrir en ese momento, pero no después: tenían que hacerlo dentro de los 30 días posteriores a la notificación oficial del consistorio.

El Ayuntamiento de Madrid registró 130.187 reclamaciones presentadas en plazo ante el Tribunal Económico-Administrativo Municipal de Madrid o ante la Agencia Tributaria.

Cuándo y cómo puede devolver la tasa el Ayuntamiento de Madrid

Todavía no lo ha asegurado, pero el probable que el Gobierno de Almeida recurra la sentencia del TSJM ante el Tribunal Supremo, lo que alargaría el proceso varios meses más, ya que la sentencia no será firme hasta que quede resuelto este recurso.

Mientras tanto, el Ayuntamiento no está obligado a las devoluciones. Si finalmente perdiera también en este trámite, el consistorio establecería el modo con el que devolver los importes reclamados a las personas que en su día lo hicieron.

Los partidos de la oposición reclaman que la devolución sea general, a los constribuyentes que reclamaron y también a los que no, pero el equipo de Almeida aún no se ha pronunciado al respecto.

Cuánto dinero puede tener que devolver el Ayuntamiento

La polémica tasa intentaba recaudar 256 millones de euros para abonar de esta forma el coste de la recogida de residuos en la ciudad. Sin embargo, al reclamar menos de una décima parte de las personas que recibieron los recibos es probable que la cantidad sea sensiblemente menor a esta cifra.

¿Se puede recurrir la tasa de 2026?

Sí, de la misma forma que se pudo hacer en 2025: presentando un recurso en el plazo de un mes desde que la liquidación correspondiente a 2026 sea notificada. Los recursos se presentan sin necesidad de abogado en la sede electrónica del Tribunal Económico-Administrativo Municipal de Madrid o, de forma presencial, en las oficinas de cualquier registro municipal. Aquí está el modelo de Más Madrid del año pasado y en este otro enlace el que ofreció Vox.

Por otro lado, la Federación Regional de Asociaciones Vecinales del Madrid (FRAVM) planteó otra posibilidad de recurso, en este caso de reposición, ante la Agencia Tributaria del Ayuntamiento de Madrid. Hubo dos modelos en su web para hacerlo: el primero servía para solicitar la reducción de la cuantía de la tasa al considerarla desproporcionada, mientras que el segundo reclamaba su anulación en el caso de hallarse en alguna situación de exención.

En todos los casos es necesario abonar primero la tasa y presentar los recursos después.

Mantenerse hidratado es una tarea indispensable a lo largo del día. Aunque la cantidad de agua necesaria varía según factores como el peso y la actividad física de cada persona o el clima, se estima que un adulto promedio debería ingerir entre dos y tres litros diarios, lo que equivale a unos ocho o diez vasos. Para alcanzar este objetivo, las botellas reutilizables se han convertido en nuestras mejores aliadas: son ecológicas, económicas y ayudan con nuestro bienestar. Cada vez son más las personas que las utilizan para reducir el consumo de plásticos de un solo uso, una práctica que la propia Organización de las Naciones Unidas (ONU) recomienda encarecidamente por ser perjudicial tanto para el medio ambiente como para el organismo.

Este gesto cotidiano nos permite reducir nuestra huella de carbono, pero lo que a priori parece un hábito inofensivo puede terminar en un nido de bacterias, moho y malos olores debido a la humedad persistente, el contacto con la boca y la acumulación de residuos orgánicos que apenas percibimos a simple vista. Así, establecer una rutina de higiene es fundamental para que el agua que consumimos siempre esté en buenas condiciones.

Muchas personas caen en el error de pensar que, al contener solo agua, el envase no se ensucia. Sin embargo, cada vez que bebemos, transferimos microorganismos de nuestra cavidad bucal al recipiente. Si a esto le sumamos que las botellas suelen estar en ambientes templados (mochilas, oficinas o coches al sol), creamos el caldo de cultivo perfecto. No esperes a que aparezca un olor extraño o una mancha oscura en el fondo para actuar; la prevención es la clave. Además de estar visualmente limpia, es necesario limpiar las zonas críticas, como tapones y juntas, ya que un envase bien mantenido evitará problemas estomacales y alargará la vida útil del material.

No todos los materiales se comportan igual ante el paso del tiempo y la limpieza. Incluso las opciones etiquetadas como “libres de BPA” generan dudas entre los expertos. Aunque no contengan Bisfenol A, a menudo son sustituidas por Bisfenol S (BPS), un compuesto que, según diversas investigaciones, puede ser igual de dañino para el sistema endocrino. Por ello, lo más sensato es aplicar el principio de precaución. Según el Instituto de Investigación Biosanitaria de Granada, el análisis de aguas revela la presencia de ftalatos (químicos que imitan hormonas) en envases plásticos debido a la lixiviación, especialmente cuando el plástico se calienta o se desgasta.

Por esta razón, el vidrio y el acero inoxidable 304 (grado alimentario) se consolidan como las únicas alternativas 100% seguras y duraderas. Al contrario que el aluminio —que suele llevar revestimientos plásticos internos, como las resinas epoxi, para evitar que el metal reaccione con los líquidos—, el acero y el vidrio son materiales inertes. Esto significa que no migran químicos al líquido ni alteran el sabor, manteniendo la pureza del agua incluso bajo la exposición directa al sol. Si por comodidad o peso optas por el plástico, hay marcas especializadas en filtración que indican que es vital fijarse en el código de identificación de resinas (el número dentro del triángulo de flechas):

Cómo y cada cuánto tiempo hay que lavar la botella reutilizable

La higiene de las botellas de agua reutilizables debe ser diaria. Piensa que no usarías el mismo vaso durante una semana sin pasarlo por el fregadero; tu botella, al ser un espacio cerrado y húmedo, requiere aún más atención. Además de la limpieza diaria, se debe realizar una desinfección a fondo una vez a la semana para evitar que pase a ser un foco de infecciones. Toma nota de estos trucos sencillos para una desinfección total:

La verdadera evolución hacia la sostenibilidad no solo implica dejar de producir residuos plásticos de un solo uso, sino elegir envases duraderos que cuiden nuestra salud tanto como el medio ambiente. Optar por el acero o el vidrio y dedicar cinco minutos al día a su mantenimiento marcará la diferencia entre una hidratación sana y un riesgo innecesario para nuestro organismo.

Acomesos amb vestits de protecció i mascaretes, Juan José Salvá i el seu pare s'enfronten cara a cara amb un problema de salut pública, familiar i veïnal: les muntanyes de brutícia i objectes acumulats per persones amb síndrome de Diògenes als 370 habitatges que han netejat al llarg de 15 anys.

La seva empresa, Vaciados La Talalla, és l'única de les Balears especialitzada en la neteja d'immobles com a conseqüència d'aquest trastorn de conducta, un “problema social molt greu” que està creixent però que les famílies “escomponen per vergonya”, afirma Salvá en una entrevista amb EFE.

El filòsof grec Diògenes de Sinope predicava l'austeritat i el rebuig a les riqueses i va arribar a viure en un barril, però, irònicament, el seu nom designa una síndrome caracteritzada per l'acumulació compulsiva d'objectes, la manca extrema d'higiene personal i l'aïllament voluntari.

Salvá mostra vídeos i fotografies dels ‘buidats’ en els quals s'ha especialitzat, treballs molt desagradables amb un cost d'entre 2.000 i 10.000 euros, segons l'espai a netejar.

Troben bosses d'escombraries acumulades durant anys, ampolles, roba, llibres, pots de vidre, joguines, plàstics, discos de vinil, animals morts i els seus excrements, aliments descomposts a les neveres i, a més, plagues de paneroles i rates.

També han intervingut en habitatges de persones amb recursos econòmics que gasten milers d'euros en compres —des de roba fins a tot tipus d'electrodomèstics— que van emmagatzemant a les seves cases, relata Salvá, que considera la tasca que realitza juntament amb el seu pare “dura”, però “absolutament necessària”.

L'empresa, arada a Binissalem (Mallorca), ha realitzat unes mil assessories a famílies de les Balears i de la península davant un problema, insisteix, que és “molt més habitual del que es pensa”, encara que continua sent un “tema tabú” pel “estigma social que comporta”.

Famílies desesperades

Principalment són “famílies desesperades”, comunitats de veïns o administracions de finques qui contacten amb la seva empresa per fer front a la insalubritat i les males olors procedents de l'habitatge d'un parent o veí.

Salvá subratlla que la seva empresa ajusta el preu del ‘buidat’ a les possibilitats econòmiques de la família afectada i recalca “l'absolut respecte” amb què afronta cada cas, perquè darrere cada història hi ha una “persona” amb un problema “emocional” i de salut greu. En ocasions, les famílies aprofiten que el resident de“ l'habitatge està hospitalitzat per realitzar la neteja, que es pot perllongar d'un a tres dies.

Encara que tradicionalment aquesta síndrome s'ha associat a gent gran, Salvá considera que cada vegada apareix amb més freqüència en persones joves o de mitjana edat. Es queixa que habitualment no hi ha un protocol específic d'atenció ni una xarxa d'ajuda per a aquestes persones en els sistemes sanitaris i d'assistència social públics, una cosa “absolutament necessària” per tractar cada cas.

No obstant això, reconeix la dificultat pel rebuig a l'ajuda, habitual entre els afectats, encara que n'hi ha que “sí volen”, com el cas d'una dona d'Eivissa que pateix aquest trastorn des de fa 15 anys i que ha estat denunciada judicialment pels seus veïns.

La síndrome de Diògenes està darrere de moltes morts en incendis d'habitatges saturats d'objectes que afavoreixen la propagació del foc.

Un trastorn, no una malaltia

La síndrome de Diògenes no és en si mateixa una malaltia, aclareix a EFE el psiquiatre i president del Col·legi de Metges de les Balears, Carles Recasens.

Per la seva experiència en equips d'atenció domiciliària, aquests casos són difícils d'afrontar perquè, llevat d'excepcions, no es pot tractar algú que considera que no necessita ajuda. Moltes vegades es requereix autorització judicial i un examen forense de la persona afectada.

Després d'aquesta síndrome, conclou Recasens, solen amagar-se trastorns mentals greus, com l'esquizofrènia o la demència, que requereixen tractament mèdic i seguiment per part dels serveis socials.

El terme síndrome de Diògenes va ser introduït pel geriatres britànics Clark, Mankikar i Gray, que van publicar el 1975 un article a la revista mèdica 'The Lancet' sobre el comportament de persones grans aïllades que acumulaven objectes.

Ataviados con trajes de protección y mascarillas, Juan José Salvá y su padre se enfrentan cara a cara con un problema de salud pública, familiar y vecinal: las montañas de suciedad y objetos acumulados por personas con síndrome de Diógenes en las 370 viviendas que han limpiado a lo largo de 15 años.

Su empresa, Vaciados La Talalla, es la única de Balears especializada en la limpieza de inmuebles como consecuencia de este trastorno de conducta, un “problema social muy grave” que está creciendo pero que las familias “esconden por vergüenza”, afirma Salvá en una entrevista con EFE.

El filósofo griego Diógenes de Sinope predicaba la austeridad y el rechazo a las riquezas y llegó a vivir en un tonel, pero, irónicamente, su nombre designa un síndrome caracterizado por la acumulación compulsiva de objetos, la falta extrema de higiene personal y el aislamiento voluntario.

Salvá muestra vídeos y fotografías de los ‘vaciados’ en los que se ha especializado, trabajos muy desagradables con un coste de entre 2.000 y 10.000 euros, según el espacio a limpiar.

Encuentran bolsas de basura acumuladas durante años, botellas, ropa, libros, botes de cristal, juguetes, plásticos, discos de vinilo, animales muertos y sus excrementos, alimentos descompuestos en las neveras y, además, plagas de cucarachas y ratas.

También han intervenido en viviendas de personas con recursos económicos que gastan miles de euros en compras —desde ropa hasta todo tipo de electrodomésticos— que van almacenando en sus casas, relata Salvá, que considera la labor que realiza junto a su padre “dura”, pero “absolutamente necesaria”.

La empresa, radicada en Binissalem (Mallorca), ha realizado unas mil asesorías a familias de Balears y de la península ante un problema, insiste, que es “muchísimo más habitual de lo que se piensa”, aunque sigue siendo un “tema tabú” por el “estigma social que conlleva”.

Familias desesperadas

Principalmente son “familias desesperadas”, comunidades de vecinos o administraciones de fincas quienes contactan con su empresa para hacer frente a la insalubridad y los malos olores procedentes de la vivienda de un pariente o vecino.

Salvá subraya que su empresa ajusta el precio del ‘vaciado’ a las posibilidades económicas de la familia afectada y recalca el “absoluto respeto” con el que afronta cada caso, porque tras cada historia hay una “persona” con problema “emocional” y de salud grave. En ocasiones, las familias aprovechan que el morador de la vivienda está hospitalizado para realizar la limpieza, que se puede prolongar de uno a tres días.

Aunque tradicionalmente este síndrome se ha asociado a ancianos, Salvá considera que cada vez aparece con más frecuencia en personas jóvenes o de mediana edad. Se queja de que habitualmente no existe un protocolo específico de atención ni una red de ayuda para estas personas en los sistemas sanitarios y de asistencia social públicos, algo “absolutamente necesario” para tratar cada caso.

No obstante, reconoce la dificultad por el rechazo a la ayuda, habitual entre los afectados, aunque hay quienes “sí quieren”, como el caso de una mujer de Ibiza que padece este trastorno desde hace 15 años y que ha sido denunciada judicialmente por sus vecinos.

El síndrome de Diógenes está detrás de muchas muertes en incendios de viviendas saturadas de objetos que favorecen la propagación del fuego.

Un trastorno, no una enfermedad

El síndrome de Diógenes no es en sí mismo una enfermedad, aclara a EFE el psiquiatra y presidente del Colegio de Médicos de Baleares, Carles Recasens.

Por su experiencia en equipos de atención domiciliaria, estos casos son difíciles de afrontar porque, salvo excepciones, no se puede tratar a alguien que considera que no necesita ayuda. Muchas veces se requiere autorización judicial y un examen forense de la persona afectada.

Tras este síndrome, concluye Recasens, suelen esconderse trastornos mentales graves, como la esquizofrenia o la demencia, que requieren de tratamiento médico y seguimiento por parte de los servicios sociales.

El término síndrome de Diógenes fue introducido por los geriatras británicos Clark, Mankikar y Gray, que publicaron en 1975 un artículo en la revista médica 'The Lancet' sobre el comportamiento de personas mayores aisladas que acumulaban objetos.

Mantener nuestros armarios ordenados puede convertirse en uno de los pequeños quebraderos de cabeza cotidianos que terminan complicando un poco la organización del día a día. Un reto que a priori puede parecer fácil, pero que termina en caos de prendas, sábanas, toallas u objetos en más de una ocasión debido muchas veces a la falta de tiempo, tener espacios de almacenamiento limitados, la acumulación de cosas a la que tendemos y los cambios en nuestras rutinas.

Buscar el momento para reordenar y aplicar algunas técnicas que nos ayuden a mantener cada cosa en su sitio de forma más estable siempre es una buena idea. Si te cuesta encontrar ese hueco, ponte unas fechas fijas: los cambios de estación pueden ser tus grandes aliados en esta tarea; además de las mudanzas, el inicio del año o, simplemente, cuando detectas que ya no encuentras ese pantalón, ese bolso o ese par de zapatillas que tanto te gustan pero hace tiempo que no localizas.

Además de tener tus prendas, la ropa de casa o los zapatos bien ordenados y con cada cosa en su sitio, también es muy importante poder mantener tus espacios de almacenaje limpios, sin malos olores, ni humedades. Unos armarios ventilados y aseados alargarán también la vida de la ropa o los objetos que guardes en ellos. Toma nota de estos nueve trucos que te ayudarán a mantener tus espacios de almacenamiento limpios y ordenados durante mucho tiempo, sin importar demasiado sin son más o menos amplios y sin mucho esfuerzo.

1. Vacía totalmente el armario

Antes de empezar a reordenar tu armario, sea lo que sea lo que contenga, lo primero de todo será vaciarlo completamente. De esta manera podremos limpiar bien el armario por dentro, quitarle bien el polvo y la suciedad acumulada, así como comprobar todas las prendas que tenemos almacenadas para poder seleccionarlas antes de volver a guardarlas. Así empezaremos de nuevo a ordenar desde cero, con el espacio ya bien adecuado. Podemos colocar algunas bolsitas de hierbas aromáticas como la lavanda, colgadas en el armario para perfumarlo, o jabones aromatizados en cajas o cajones.

2. Clasifica su contenido por categorías

Una vez tengas todas las prendas fuera del armario, o la ropa de casa, lo que vayas a ordenar, dóblala y ve haciendo montones para guardarla según su categoría. Por ejemplo, las toallas grandes de ducha o baño por un lado, las de mano, por otro, y las alfombrillas en un tercero. Las sábanas las puedes organizar según su tamaño, o si son bajeras, encimeras o fundas de almohada. En el caso de tus prendas, puedes ordenarlas según el tipo de prenda, la estación o por colores.

3. Una regla básica: “Si no lo usas, fuera”

Esta regla es imprescindible y te ayudará más de lo que piensas. Hay veces que acumulamos prendas sin más aunque no las usemos de forma regular. Si al vaciar tu armario de ropas compruebas que hay algunos pantalones, camisetas o vestidos que llevas más de un año sin enfundarte, colócalos en la pila del reciclaje porque probablemente ya no les des uso. Aprovecha para donarlos, intercambiarlos por otras prendas de ropa o venderlos, seguramente sí que hay alguien que pueda seguir dándoles vida.

4. Otra regla: “Uno entra, otro sale”

En consonancia con el consejo anterior, este también te será bastante útil para mantener cierto equilibrio en tu espacio de almacenaje. Consiste en intercambiar una entrada al armario por una salida, bien donando o vendiendo si todavía está en buen estado la prenda que sale, o llevándola al contenedor apropiado si ya lo ha dado todo. Es decir, si llevas a casa una nueva camiseta, saca otra del armario.

5. Hazte con organizadores

Usar organizadores puede marcar la diferencia en tu armario. Echa mano de cajas con o sin compartimentos, perchas múltiples o plegables, zapateros extraíbles, ganchos con compartimentos para corbatas o pañuelos y otro tipo de espacios de almacenamiento que pueden resultarnos muy útiles para tenerlo todo muy bien ordenado y tenerlo todo localizado visualmente sin esfuerzo.

6. Prueba a doblar en vertical

Visualmente también es muy útil, sobre todo en cajones y baldas más estrechas, tener la ropa tanto personal como alguna de casa doblada con el método vertical. Por un lado, ahorramos espacio y por otro, bastará con un simple vistazo para encontrar lo que necesitamos.

7. Lo que más uses, tenlo más a mano

Es una obviedad, pero sin querer se te puede pasar por alto. Como en todo, un poco de planificación será muy útil antes de ordenar tu armario. Extiende en una cama grande, sofá o mesa todo lo que vas a guardar, aplica el consejo de hacer montones por categorías y luego observa bien el espacio que tienes y diseña cómo vas a almacenar todas tus pertenencias. Lo que uses menos, déjalo para los huecos menos accesibles, y haz lo contrario con aquellas prendas u objetos que utilizas más a diario.

8. Etiqueta los compartimentos

Puede que en el armario donde guardas tu ropa no sea tan necesario, pero si hablamos de otros espacios de almacenaje, como la despensa de la cocina o algún armario en el que almacenes herramientas, ropa de otras temporadas u otros enseres, sí que puede resultar útil que etiquetes los cajones o cajas donde guardas las cosas. Te será mucho más sencillo encontrarlas cuando las necesites sin tener que sacarlo todo de nuevo hasta que localices lo que buscas en cada momento.

9. Periodifica el mantenimiento

Hacer un pequeño mantenimiento semanal puede resultarte más útil de lo que piensas. Bastará con que dediques entre 10 y 15 minutos cada siete días a ir colocando en su sitio aquellas prendas que por falta de tiempo o descuido hayas guardado en un momento dado en el lugar erróneo. Si puedes, de forma mensual retira en bloque la ropa de las estanterías o cajones y quita un poco el polvo y la suciedad. Puedes asear cada vez una parte del armario de forma que siempre esté limpio y ordenado. No olvides tampoco ventilarlo frecuentemente. Tus prendas de ropa te lo agradecerán.

El comité de empresa del Ayuntamiento de Sevilla ha mantenido este miércoles una reunión con el alcalde de la ciudad, José Luis Sanz, en la que han avanzado en las negociaciones en el marco de la propuesta de externalización del servicio de limpieza de los colegios de la ciudad.

Según han destacado los sindicatos en un comunicado, el encuentro se ha desarrollado en “un clima de diálogo y buen talante” y se han emplazado a una nueva cita el próximo lunes para “continuar avanzando en el proceso de diálogo”.

Antes de esta nueva reunión, se ha convocado para este jueves una asamblea de la plantilla para que “se posicione con respecto al marco de negociación acordado” en este último encuentro.

Asimismo, el comité de empresa ha anunciado que se mantiene el calendario de movilizaciones previsto que contiene una concentración este jueves en las puertas del Parlamento, una caravana de coches el viernes, una visita la próxima semana al Congreso de los Diputados y una protesta a las puertas del Teatro de la Maestranza con motivo del Pregón de la Semana Santa.

“Las movilizaciones de la plantilla han abierto una vía de negociación que ahora debe traducirse en garantías reales para el empleo público”, han señalado desde el Comité de Empresa.

En esta línea, los sindicatos han reiterado que “no pueden aceptar un modelo que suponga la pérdida de empleo público ni la reducción de la plantilla municipal, garantizando la plena empleabilidad del personal laboral afectado y el mantenimiento de todos los puestos de trabajo”.

Por su parte, el alcalde, José Luis Sanz, ha subrayado que el Gobierno municipal “mantendrá siempre la mano tendida al diálogo con los representantes de los trabajadores”. Asimismo, ha trasladado que “no se va a perder ni un solo empleo público”.

El primer edil ha asegurado que el Consistorio “pondrá encima de la mesa todos los instrumentos necesarios para que la decisión que se ha tomado no perjudique a nadie”.

La preocupación por los residuos de pesticidas en frutas y verduras es cada vez más habitual. Muchos consumidores recurren a métodos caseros con vinagre, bicarbonato o soluciones químicas pensando que así eliminan las sustancias nocivas, pero la solución más efectiva es mucho más simple de lo que imaginamos. En la mayoría de los casos, el secreto no está en agregar productos especiales, sino en la técnica correcta de lavado, que combina agua corriente y fricción manual. Esta práctica no solo resulta más segura y natural, sino que también evita la exposición a compuestos químicos innecesarios y respeta las propiedades nutritivas de los alimentos.

Lavar los alimentos bajo agua corriente mientras se frotan con las manos es la estrategia más directa para desprender partículas y residuos de pesticidas adheridos a la superficie. Esta combinación de agua y fricción mecánica asegura que frutas y verduras queden listas para su consumo sin comprometer su sabor ni sus propiedades naturales. Incluso productos con superficies complejas pueden limpiarse eficazmente con este procedimiento, siempre prestando atención a los pliegues y cavidades. Con solo unos segundos de fricción por cada lado, la mayoría de residuos superficiales se elimina de manera efectiva, lo que demuestra que la limpieza no requiere de productos adicionales ni procesos complicados.

El enfoque práctico no solo es efectivo, sino también accesible para cualquier hogar. Desde verduras de hoja hasta frutas de piel lisa, el método se adapta a todos los tipos de productos frescos, promoviendo hábitos de higiene seguros y fáciles de incorporar en la rutina diaria. Además, esta técnica es respetuosa con el medio ambiente, ya que evita el uso de químicos que luego deben desecharse y que pueden contaminar el agua o los alimentos. Con solo unos minutos de atención y fricción, los consumidores pueden reducir significativamente la presencia de pesticidas en sus alimentos y garantizar que lo que llega a la mesa sea saludable, fresco y fiable.

Un método sencillo para eliminar pesticidas de frutas y verduras

El procedimiento más directo y práctico para reducir los residuos de pesticidas en frutas y verduras es lavar los alimentos bajo agua corriente mientras se frotan con las manos. No hace falta vinagre, bicarbonato ni ningún otro producto. La combinación de agua y fricción mecánica es suficiente para desprender partículas y residuos adheridos a la superficie de los productos. Este método demuestra que la limpieza efectiva no siempre requiere soluciones complicadas o costosas, sino un proceso cuidadoso y constante que se puede incorporar fácilmente al día a día.

Para aplicarlo correctamente, conviene colocar cada fruta o verdura bajo un chorro constante de agua y frotarla con suavidad por todos los lados. En productos con superficies irregulares, como las fresas, es importante pasar los dedos por los pliegues y cavidades para que el agua llegue a cada rincón. Con unos segundos de fricción por cada lado, la mayoría de residuos superficiales se elimina de manera efectiva. Incluso frutas y verduras con texturas más complejas, como los racimos de uvas o las fresas más pequeñas, pueden limpiarse sin complicaciones, demostrando la eficacia del método básico de agua y fricción.

En el caso de verduras de hoja, como lechugas, espinacas o acelgas, lo recomendable es separar las hojas y enjuagarlas individualmente. Moviéndolas bajo el agua se eliminan partículas de tierra y restos superficiales que puedan estar presentes. Posteriormente, se pueden secar con un paño limpio o papel absorbente para retirar la humedad y mantener los productos listos para su consumo inmediato. Este paso adicional ayuda a conservar la frescura de las verduras y a minimizar la proliferación de microorganismos, especialmente si se van a almacenar en el refrigerador por más de un día.

Para frutas con piel lisa, como manzanas, peras o melocotones, la técnica es igual de sencilla. Basta con frotarlas bajo el agua mientras se giran para cubrir toda la superficie. La fricción ayuda a desprender los residuos, y el agua corriente los arrastra, dejando los alimentos limpios y seguros para su ingesta. No se necesita ningún producto adicional para alcanzar un nivel básico de limpieza confiable. Incluso frutas que luego se pelarán deben lavarse de esta manera, ya que los residuos de pesticidas en la piel pueden transferirse a la pulpa durante el corte o pelado.

La ventaja principal de este método es su simplicidad y facilidad de incorporación a la rutina diaria. Puede aplicarse con cualquier fruta o verdura sin complicaciones, sin alterar el sabor ni las propiedades naturales de los alimentos, y sin introducir productos adicionales que podrían dejar residuos propios.

En definitiva, agua y fricción manual son suficientes para reducir los pesticidas en la mayoría de los productos frescos, permitiendo que los consumidores disfruten de alimentos limpios y listos para comer de manera segura, protegiendo su salud y reforzando hábitos de consumo responsables y conscientes.

Las últimas horas en el Ayuntamiento de Sevilla han estado marcadas por un clima de crispación a causa de la privatización de la limpieza de los colegios. Los sindicalistas encerrados en el consistorio en la noche del miércoles fueron desalojados por las fuerzas de seguridad al borde de la madrugada, mientras que el comité de empresa anunciaba la intención del alcalde José Luis Sanz de reanudar la mesa de negociación.

El regidor llamó al presidente del comité de empresa, según ha podido confirmar este medio, con la finalidad de establecer un calendario de reuniones para buscar un acuerdo entre las partes. “Es un paso adelante”, publicó CCOO en sus redes sociales, “pero la solución debe llegar para la plantilla, así que seguimos con nuestra hoja de ruta: este sueño se puede conseguir”, resumían. Pese a los ánimos, cabe recordar que el gobierno municipal aprobó el pliego de condiciones del contrato por la vía de urgencia este mismo miércoles.

La externalización de la limpieza en los colegios públicos parece, por tanto, casi irremediable, tras la convocatoria de una Junta de Gobierno local “extraordinaria y urgente”. El paso que queda en el aire es sacar la licitación y que, finalmente, sea adjudicado, privatizándose totalmente el servicio. Tal y como rezaba la orden del día, se procedió a “aprobar gasto, pliego de condiciones y anexos del contrato de servicio de limpieza de los colegios públicos de Educación Infantil y Primaria, dependientes del Ayuntamiento”.

“Desmantelamiento”

En ese lapso de tiempo los sindicatos presionarán para que se dé un paso atrás. Por parte de CSIF, se dio el encierro de forma unilateral debido a que “se vulneraban los derechos fundamentales de información a la plantilla”, comunicaron a través de sus redes sociales. Si bien acusaban al Ayuntamiento de tomar la decisión de desalojarlos en la noche, las fuentes municipales consultadas por este medio insisten en que no se dio tal orden, en todo caso, la policía que guarda el edificio histórico procedió a cumplir con su función de guarda y custodia.

En este debate, el portavoz de Izquierda Unida (IU) en el Ayuntamiento de Sevilla, Ismael Sánchez, expresó su apoyo al encierro y anunció su participación en la protesta. Con ello, calificó la decisión del Gobierno municipal como “especialmente grave” y advirtió de posibles irregularidades administrativas, incluyendo informes contrarios de la Intervención municipal o que la medida supere el techo de gasto, lo que obligaría a revisar el acuerdo adoptado.

Desde la alcaldía se justifica esta decisión con la puesta en marcha del denominado Plan Colegios Limpios, que luego saldrá a licitación. Además, el plan contempla “un mínimo de 387 trabajadores durante el periodo lectivo, distribuidos en distintos lotes y turnos de mañana y tarde, además de personal especialista, encargados y directores de contrato”. Este plan se anunció a mediados de enero, levantando ampollas en todo el sector. Las negociaciones, que se interrumpieron el 6 de febrero al levantarse del encuentro el comité de empresa, se retomarán en las próximas semanas tras un calendario de movilizaciones que ha dejado estampas como las acampadas en Puerta de Jerez.

387 trabajadores

El Ayuntamiento ha explicado que el servicio municipal de limpieza cuenta actualmente con 474 empleados distribuidos en 250 edificios, de los cuales 108 son centros educativos. Según el Gobierno local, esto supone una media de 1,9 empleados por edificio, “insuficiente” para cubrir las necesidades específicas de los colegios, donde actualmente solo se realiza limpieza en jornada de tarde.

El nuevo plan –que se aplicará del 1 de septiembre al 30 de junio y continuará en periodos no lectivos como verano, Semana Santa y Navidad–, contempla garantizar la limpieza diaria en todos los turnos, incluyendo mañana y tarde, y establece supervisión mediante directores y encargados de cada lote, así como informes de calidad disponibles bajo demanda. Una serie de medidas que, según el alcalde, “no supone la pérdida de empleo de ningún trabajador”.

En cualquier caso, los sindicatos se oponen a este despliegue porque, según sus cálculos, afectará a más de 300 trabajadores interinos –temporales que cubren vacantes en la plantilla–, mientras que los empleados con plaza fija serán reubicados en otros edificios municipales. Advierten que la externalización podría costar 25 millones de euros adicionales a las arcas municipales. “Gastar más para privatizar un servicio que lleva prestándose 40 años desde lo público no es apostar por lo público”, han sostenido.

El portavoz del Gobierno municipal de Sevilla, Juan Bueno, ha defendido este miércoles que “este gobierno siempre ha tenido la mano tendida al diálogo con los sindicatos, a pesar de que su actitud ha sido, hasta ahora, levantarse de la mesa de negociación y organizar actos de acoso a los concejales”. Así lo ha manifestado en una nota remitida por el Ayuntamiento, el día en que se ha aprobado por la vía de urgencia el nuevo contrato de limpieza de los colegios públicos, paso previo a su licitación, sin haber alcanzado un acuerdo con el comité de empresa.

Para los sindicatos, esta decisión –tomada en plena escalada del conflicto por la privatización del servicio– supone un portazo a la vía del diálogo. El portavoz municipal ha señalado que “se han mantenido al menos seis reuniones en los últimos meses solo para tratar este tema de la limpieza de los colegios”.

Al hilo, Bueno ha recordado que “fueron ellos, los sindicatos, los primeros en conocer la propuesta de externalización de la limpieza, pues antes de que el alcalde lo contara en rueda de prensa se lo trasladó directa y personalmente a los representantes sindicales”.

“Lealtad y respeto del equipo de Gobierno”

El portavoz ha asegurado que en todas las reuniones han pedido a los sindicatos “que trasladen el listado de los supuestos trabajadores afectados para poder estudiar caso a caso cada circunstancia”. “A día de hoy ningún sindicato ha trasladado ningún problema concreto, por lo que no se ha podido estudiar ninguna solución”, ha indicado.

Bueno ha subrayado que “ante esta actitud de lealtad y respeto del equipo de gobierno con los representantes sindicales, el Ayuntamiento ha encontrado por su parte escraches y actos de acoso a los concejales”.

Por otro lado, el portavoz ha remarcado que el gobierno municipal “ha reforzado como nunca los servicios municipales con más mesas de negociación que el PSOE en años anteriores, más de 200 nuevas incorporaciones a limpieza y porterías y mejora real de las condiciones laborales del personal municipal”.

Asimismo, Bueno ha pedido al PSOE y a los sindicatos “responsabilidad y que dejen de engañar, ya que lo último que hará este equipo de gobierno es poner en riesgo el empleo público”. “La demagogia puede servir para ensuciar la política, pero no para limpiar los colegios”, ha afirmado.

“No se pierde ningún puesto de trabajo”

El portavoz municipal ha insistido en que “no se pierde ningún puesto de trabajo, al contrario, se gana empleo, se refuerza la limpieza en los edificios municipales y se garantiza la mejora de la limpieza en los colegios”. Y ha añadido que “este equipo de gobierno, al contrario que otros, en dos años está resolviendo problemas endémicos que había en esta ciudad.” “No podemos consentir que nuestros niños tengan colegios llenos de mugre y suciedad”, ha concluido.

Por otro lado, Bueno ha expresado incomprensión por “que ahora se critique este modelo cuando el PSOE lo aplica donde gobierna: Dos Hermanas, La Rinconada o Camas, y lo aplicó en Madrid o en la Junta de Andalucía. También IU, que tiene externalizada la limpieza de los servicios públicos en Zamora”, ha señalado.

En esta línea, Bueno ha incidido en que “el propio PSOE lo hizo en otros edificios municipales: externalizó la limpieza al igual que lo hizo con el servicio de parques y jardines”. Para terminar, ha añadido que “es incomprensible criticar lo que ellos hicieron ya en Sevilla y ahora hacen en La Rinconada. El mismo día que critican a este gobierno, aprueban la externalización de la limpieza viaria en La Rinconada”.

El Ayuntamiento de Calahorra ha instalado un total de 35 'sanecanes', papeleras específicas para residuos caninos “con el objetivo de mejorar la limpieza en espacios públicos y conseguir una ciudad más limpia”. Estas nuevas papeleras de color verde, explican desde el Consistorio, tienen dispensador de bolsas para que los dueños puedan guardar los excrementos de sus perros y depositarlos correctamente en el interior. Se han colocado en diferentes puntos de la ciudad, “priorizando zonas con alta concentración de mascotas y tránsito peatonal”. Con estas papeleras, se pretende dar “un paso más hacia una ciudad más limpia, cuidada y más respetuosa además de contribuir a mejorar la salubridad de la ciuidad”, ha asegurado el concejal de Limpieza, David Antoñanzas.

Así, el Ayuntamiento de Calahorra tiene previsto ampliar progresivamente el número de Sanecanes en función de las necesidades detectadas y es “una de las novedades del nuevo contrato de gestión de la limpieza de la ciudad adjudicado a FCC Ambiente SAU por un presupuesto de 14,6 millones de euros y una duración de 10 años” ha recordado además de apuntar que también se prevé contratar más personal, aumentar la maquinaria y la ampliación de la prestación.

La sociedad de consumo moderna ya era un campo de minas para nuestros deseos (y nuestros bolsillos) antes de que nos pusieran todas las tiendas del mundo en la palma de la mano. Sin movernos del sillón, recibimos constantes sugerencias publicitarias en las pantallas de nuestros teléfonos, y estamos solo a un gesto de nuestro dedo de conseguir esos zapatos o ese gadget electrónico. 

En las sociedades avanzadas, el acto de comprar ya tiene poco que ver con satisfacer necesidades básicas. Es una cadena compleja de estímulos que a menudo opera en nuestra contra, y que nos lleva a comprar, y almacenar, cosas que no necesitamos y tampoco usamos.

El problema de las compras impulsivas

Para entender por qué nuestros armarios rebosan de ropa que no usamos y nuestros trasteros albergan aparatos electrónicos olvidados, debemos mirar primero a los mecanismos que nos impulsan a comprar. La publicidad ha conseguido a lo largo de su breve historia crear necesidades donde antes no existían. Ya no se venden objetos, sino identidades: un reloj no mide el tiempo, es un símbolo de éxito. Un perfume no disimula el mal olor, es una promesa de despertar el deseo en los demás.

“Hay un primer perfil que son personas que se han criado en un entorno cultural, social o familiar con miedo a la escasez. Es propio de personas de edad avanzada, de otra generación”, explica el psicólogo Tomás Santa Cecilia, director de CECOPS. “Luego tenemos las generaciones actuales, que son personas que se han criado en lo que se llama el síndrome de la adquisición de equipamiento o el consumismo excesivo”, añade.

Si antes la publicidad daba palos de ciego esperando acertar, con la llegada de Internet y la ciencia de los datos se ha perfeccionado la segmentación de la población y los estilos de vida, enviándonos con precisión los mensajes publicitarios de aquellos productos que más encajan con nuestras aspiraciones. ¿Cómo pagarlo? Con la tarjeta de crédito, por supuesto. Unos gastos que aunque sean pequeños, se acumulan: las fugas de dinero en microgastos pueden llegar a sumar cientos o miles de euros al año.

“Vivimos en una sociedad del consumo donde nos crean una falsa necesidad: sin este equipamiento no vamos a poder hacer este deporte, sin estos utensilios no vamos a poder cocinar, etc.”, comenta Santa Cecilia. “Nos hacen pensar que vamos a tener una vida fácil, o que me voy a identificar más con este perfil de población si llevo estas zapatillas, si tengo este robot de cocina o si tengo este coche. Para mí es el perfil más problemático”, afirma.

Pero la trampa no acaba en la compra. La industria perfeccionó hace tiempo la obsolescencia programada: productos con una vida útil cada vez más corta y es necesario sustituir, como ocurre en el caso de la electrónica, o en la industria textil, prendas de baja calidad que se deterioran y pasan de moda en cuestión de meses.

La paradoja del “por si acaso”

El siguiente problema es la incapacidad de desprendernos de lo que hemos comprado. Todos tenemos ese cajón o armario en el que depositamos objetos “por si acaso”. Por si acaso este vestido vuelve a estar de moda, o por si acaso necesito algún día ese cable que ya no recuerdo para qué función. Nos enfrentamos entonces al problema de la acumulación en nuestras casas, un fenómeno que va más allá del simple desorden. 

“Tenemos cuatro mecanismos”, explica Santa Cecilia. “El mecanismo hormonal, es decir, la dopamina, la respuesta inmediata; nuestro sistema de creencias, que es lo que nos hace tomar decisiones; la presión del grupo, que nos hace pensar que sin eso seremos un bicho raro; y los comportamientos impulsivos. Nuestro comportamiento debe responder con base en el coste beneficio, no por a la impulsividad o la dopamina”, afirma el psicólogo.  

¿Por qué no somos capaces de deshacernos de esas cosas que no necesitamos? La respuesta está en mecanismos que a menudo son inconscientes. Uno de los más poderosos es la falacia del coste hundido: hemos pagado por ese objeto, y desprendernos de él sería admitir que el dinero se perdió. Preferimos conservarlo, aunque ocupe espacio y genere malestar, antes que reconocer el error de la compra.

También desarrollamos apego a los objetos. Unas zapatillas viejas nos recuerdan una etapa de nuestra vida, lo mismo que un libro subrayado o un vestido que llevamos a una primera cita. Deshacernos de estos objetos se percibe como una ruptura con esa versión de nosotros mismos. 

Para Santa Cecilia, “depende del tipo de apego que hayamos desarrollado y de nuestro sistema de creencias. Por ejemplo, hay gente a quienes no les cuesta deshacerse de las cosas, son personas eminentemente racionales, y su comportamiento se rige por la razón, por el lóbulo prefrontal. Y luego hay personas que son más emocionales y se rigen por la emoción, que dicen, bueno, es que a esto le tengo cariño, o me recuerda a alguien o es que esto lo compré cuando estaba en tal sitio”.

La carga mental de la acumulación de cosas y cómo evitarla

Todos acumulamos en cierta medida, pero a veces la cantidad de enseres comienza a interferir en con nuestra vida cotidiana: ropa encima de la cama que nos molesta al dormir, o pedir comida a domicilio porque la cocina tiene la encimera abarrotada. 

Cuando la acumulación de trastos se vuelve patológica aparece el llamado síndrome de Diógenes o trastorno por acumulación. Se caracteriza por la dificultad para desprenderse de objetos, independientemente de su valor real, debido a la angustia que genera esta idea. Se trata de un trastorno que afecta gravemente al comportamiento y requiere atención psicológica o psiquiátrica. La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser la más efectiva en estos casos.

Aunque para la mayoría de nosotros la situación no llega a estos extremos, hay estrategias que podemos adoptar para superar la acumulación de cosas y deshacernos de lo que nos sobra. Santa Cecilia recomienda esta aproximación para afrontar el problema: 

Primero, tomar decisiones con la razón, y evitar tomarlas llevados por la emoción. “Con la emoción no hay acción. Si tengo hambre, entonces no voy al supermercado”, recomienda. 

Demorar la respuesta: “demorar nuestro comportamiento un día, dos o una semana hace que nuestro sistema emocional pase a un segundo término”, explica Santa Cecilia. En las compras por Internet, consiste en dejar los productos en el carrito de la compra y esperar 48 horas antes de dar al botón de comprar. En muchas ocasiones nos damos cuenta de que no nos hace falta.

Si entra uno, salen dos: esta estrategia nos obliga a deshacernos de las cosas que ya no usamos antes de comprar algo nuevo. “Si entra un pantalón en el armario, salen dos, si entra una camisa o un jersey, salen dos”, pone como ejemplo el psicólogo. 

El filósofo y diseñador William Morris acuñó una máxima que sigue siendo útil: “No tengas nada en tu casa que no sepas que es útil o que no creas que es hermoso”. Es un filtro que puede mejorar nuestra vida en muchos aspectos.