Tras un fin de semana en el hemos vivido en nuevo cambio de hora (en este caso del horario de invierno al de verano, es decir, los días se alargan) recuperamos un episodio que hicimos hace unos meses, precisamente en el anterior cambio de hora, en el que pasamos del de verano al de invierno. Lo hicimos porque al eterno debate de huso horario se sumó el presidente del Gobierno… Dijo que sería el último. De momento, hemos vivido uno más. 

En este nuevo debate nacional, ¿hay algo que debamos tener en cuenta? Lo abordamos con el jefe de ciencia de elDiario.es Antonio Martínez Ron.

 *** Este episodio se emitió por primera vez el 22 de octubre de 2025 ***

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La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) prevé para este jueves 19 de marzo de 2026, en La Rioja, una ligera bajada en las temperaturas máximas. El cielo presentará intervalos nubosos o poco nuboso, sin descartar algún chubasco dipersos por la tarde. Habrá posibilidad de brumas y bancos de niebla matinales.

El viento soplará del este y sureste, flojo con algunos intervalos de moderado.

Las temperaturas mínimas no variarán o irán en ligero ascenso mientras que las máximas serán algo más bajas. Oscilarán 7 y 17 grados en Calahorra; y entre 8 y 17 grados tanto en Haro como en Logroño.

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) prevé para este sábado 14 de marzo de 2026, en La Rioja, nevadas en la sierra y temperaturas en descenso. El cielo estará nuboso o cubierto, con precipitaciones débiles y frecuentes en el oeste y la montaña y más ocasionales en el valle medio bajo.

La cota de nieve bajará de 1.200 a 800 metros. Habrá probabilidad de brumas y bancos de niebla en zonas de sierra. Heladas débiles o localmente moderadas en zonas de montaña.

Por su parte, las temperaturas estarán en descenso, notable en las máximas. Éstas oscilarán entre los 5 y 11 grados tanto de Calahorra, como de Haro y Logroño.

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) prevé para este jueves 12 de marzo de 2026, en La Rioja, intervalos nubosos y temperaturas más altas. El cielo presentará intervalos nubosos a poco nuboso. Habrás probabilidad de brumas y bancos de niebla matinales. El viento soplará variable, flojo.

Las temperaturas irán en ligero a moderado ascenso. Oscilarán entre 6 y 18 grados en Calahorra; entre 6 y 19 grados en Haro; y entre 5 y 19 grados en Logroño.

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) prevé para este miércoles 11 de marzo de 2026, en La Rioja, intervalos nubosos y máximas más altas. El cielo presentará intervalos nubosos, sin descartar alguna precipitación débil dispersa. El viento soplará variable, flojo.

Las temperaturas mínimas no variarán o irán en ligero descenso, mientras que las máximas no experimentarán cambios o serán algo más altas. Oscilarán entre 4 y 15 grados en Calahorra; entre 4 y 16 grados en Haro; y entre 3 y 15 grados en Logroño.

Cuántas veces habremos escuchado aquello de “abrígate, que te vas a resfriar” o “te has puesto malo porque te ha cogido el frío”. Pero, ¿qué relación hay entre las bajas temperaturas y las enfermedades respiratorias? “El frío por sí solo no provoca un resfriado ni una gripe. Para enfermar hace falta que un virus entre en nuestro organismo”, resume el catedrático de Inmunología Alfredo Corell, que reconoce que hay otros factores a tener en cuenta.

El virus: actor indispensable

La creencia popular de que el frío puede ser culpable directo carece de base científica. “La idea clave es sencilla: sin virus no hay resfriado, aunque haga mucho frío”, afirma Corell. “Los resfriados están causados sobre todo por rinovirus, y la gripe, por el virus de la influenza”, aclara.

Lo que ocurre es que con el frío se dan una combinación de factores que favorecen el contagio. “Muchos virus respiratorios sobreviven mejor en ambientes fríos y secos, lo que facilita que se mantengan más tiempo en el aire o en superficies”, apunta el experto, que también señala que algunas de nuestras defensas funcionan peor con el descenso de la temperatura y, además, pasamos más tiempo en lugares cerrados donde los virus circulan con mayor facilidad.

Por eso, cuando alguien dice que ha enfermado por el frío, el experto explica que “en realidad, lo que ocurrió es que coincidieron dos cosas: frío y virus”.

La nariz: primera línea de defensa

“Investigaciones recientes han descubierto algo muy curioso: las células de la mucosa nasal liberan pequeñas vesículas microscópicas que actúan como señuelos para los virus. Estas vesículas contienen moléculas antivirales y receptores que atraen a los virus y los neutralizan antes de que puedan infectar las células”, explica Corell.

“El problema es que cuando respiramos aire muy frío la temperatura dentro de la cavidad nasal puede bajar varios grados y algunos estudios han observado que esa bajada disminuye la producción y la eficacia de esas vesículas defensivas”, añade el inmunólogo.

Esto no significa que el aire frío paralice el sistema inmunitario, pero sí que “puede reducir un poco la eficacia de esa primera barrera de defensa”, según el experto. “Por eso la nariz y la garganta son, en muchos casos, la puerta de entrada de los virus del resfriado y de la gripe”, aclara, ya que también son la primera línea de defensa de nuestro organismo.

El factor social

No todo es biología, nuestro comportamiento también cambia drásticamente en invierno. “Tendemos a pasar más tiempo en espacios cerrados como casas, transporte público, oficinas, bares o colegios y la ventilación suele ser menor, mantenemos las ventanas cerradas para conservar el calor”, señala Corell. “En esas condiciones, si una persona infectada habla, tose o estornuda, los virus pueden acumularse en el aire con más facilidad, aumentando las probabilidades de contagio”, advierte.

El cambio de hábitos es crucial en la propagación de enfermedades, ya que en interiores los virus se acumulan con mayor facilidad. “La pandemia de COVID nos dejó una lección muy clara: ventilar los espacios interiores reduce mucho la transmisión de virus respiratorios”, subraya el experto.

A la hora de tratar de reducir el riesgo de contagio, Corell insiste en que no existen “fórmulas mágicas”, pero sí medidas sencillas que funcionan, entre las que destaca: realizar ventilaciones varias veces al día para reducir la concentración de virus, llevar a cabo una buena higiene de manos para evitar el contagio por contacto y mantener una buena salud integral, es decir, cuidar la alimentación, el sueño, hacer ejercicio y evitar tóxicos, ya que “el sistema inmunitario funciona mejor cuando el organismo está en buen estado general”. 

“Y, por supuesto, vacunarse cuando existen vacunas recomendadas, como ocurre con la gripe o con algunos virus respiratorios en personas vulnerables”, destaca el inmunólogo. “No podemos evitar todos los virus, pero sí reducir mucho las probabilidades de que nos infecten”, concluye.

Hay aspectos del hogar que no nos planteamos revisar: llega el invierno, encendemos la calefacción y, aun así, el frío consigue introducirse en casa. Se trata de un leve helor: una sensación de aire frío cerca de la ventana o una zona de la pared que siempre está gélida. También hablamos de ruido que nos llega de la calle y molesta ligeramente. En muchas ocasiones, el problema no está en la misma ventana o el cristal, sino en algo que está justo encima: el cajón de la persiana.

Estamos hablando del compartimento donde se enrolla la persiana cuando la subimos, uno de los puntos más débiles de la impermeabilización de la vivienda. Y lo es por una razón bastante simple: durante años se instaló sin pensar demasiado en el aislamiento térmico o acústico.

En muchos edificios, especialmente los construidos hace décadas, el cajón es básicamente un hueco dentro de la pared. Un espacio que conecta el interior de la casa con el exterior y que, si no está bien sellado, deja pasar frío, calor, ruido o incluso humedad. Pero aislarlo suele ser mucho más fácil y barato de lo que pensamos.

El gran olvidado del aislamiento

Cuando se habla de mejorar el aislamiento de una casa, casi todo el mundo piensa en cambiar las ventanas, poner doble acristalamiento o instalar burletes en los marcos. Pero pocas veces se mira hacia arriba.

El cajón de la persiana es necesario porque ahí se recoge la persiana cuando se sube. El problema es que ese hueco, si está mal sellado o vacío por dentro, funciona como una pequeña puerta hacia el exterior. En invierno puede dejar pasar el aire frío. En verano ocurre justo lo contrario: el calor se cuela en casa. Y si la vivienda está en una calle ruidosa, ese espacio también facilita que el sonido del tráfico o de la calle llegue con más facilidad al interior.

Para comprobar si el problema se encuentra en el cajón basta con acercar la mano a la parte superior de la ventana en un día frío para notar una pequeña corriente de aire.

Otras veces las señales son más sutiles. Por ejemplo, cuando esa zona de la pared está siempre más fría que el resto, cuando se escuchan demasiado los ruidos de la calle o cuando aparecen pequeñas condensaciones cerca del cajón. Son detalles que muchas personas pasan por alto durante años sin darse cuenta de que tienen una solución relativamente sencilla.

Materiales que ayudan a mejorar el aislamiento

Una de las ventajas de aislar el cajón de la persiana es que no suele hacer falta una gran obra ni herramientas especiales. Existen materiales bastante simples que funcionan bien y que se pueden instalar en poco tiempo.

Uno de los más recomendados por profesionales son las láminas aislantes reflectantes que se venden en rollos. Están formadas por varias capas, normalmente de aluminio y burbujas de aire. Estas cámaras de aire actúan como una barrera que dificulta el paso del frío o del calor y también ayuda a amortiguar el ruido.

Otra opción bastante común es la espuma de poliuretano, que se utiliza para sellar pequeñas grietas o huecos. Al aplicarla se expande y rellena los espacios por donde se cuela el aire.

También hay quienes optan por paneles de poliestireno, un material ligero y económico que se puede cortar fácilmente para adaptarlo al interior del cajón.

Y si el principal problema es el ruido del exterior, algunos instaladores recomiendan usar lana mineral o lana de roca, que tiene buenas propiedades para absorber el sonido.

Cómo aislar el cajón paso a paso

El proceso suele ser bastante sencillo y en muchas casas se puede hacer en una tarde tranquila. El primer paso es abrir la tapa del cajón. Normalmente, está fijada con tornillos o con un sistema de pestañas. Al retirarla aparece el mecanismo de la persiana y el espacio interior.

Después conviene limpiar bien la zona. Con el tiempo es normal que se acumulen polvo o restos de suciedad, y es mejor retirarlos antes de colocar cualquier material. El siguiente paso es medir el espacio disponible, para asegurarse de que el aislamiento no interferirá con el movimiento de la persiana.

Una vez hecho esto, se corta el material aislante y se coloca en las paredes interiores del cajón. Dependiendo del producto, se puede fijar con adhesivo, cinta especial o simplemente ajustándolo bien al espacio. Por último, se pueden sellar pequeñas rendijas con silicona o espuma para evitar que el aire siga filtrándose. Antes de cerrar la tapa conviene subir y bajar la persiana varias veces para comprobar que todo funciona con normalidad.

Una mejora pequeña que se nota

Aislar el cajón de la persiana suele costar poco dinero y, sin embargo, puede cambiar bastante la sensación dentro de la vivienda. Menos corrientes de aire, menos ruido de la calle y una temperatura interior más estable. Pequeñas mejoras que, al final, hacen que la casa se sienta más cómoda.

Y lo curioso es que la solución está justo encima de la ventana, en un cajón que casi nunca abrimos y al que durante años nadie le ha prestado mucha atención. Hasta que un día se descubre que, en realidad, tenía más importancia de la que parecía.

El himno de Rusia ha vuelto a sonar en un gran evento deportivo gracias al triunfo de la esquiadora Varvara Voronchikhina, que logró este lunes la medalla de oro en el supergigante de la categoría a pie. No se escuchaba su melodía en unos Juegos Paralímpicos desde hace 12 años, en Sochi 2014, donde además los rusos ejercieron de anfitriones. 

Desde entonces, los deportistas rusos venían compitiendo como neutrales, primero por el dopaje de Estado y después por la invasión de Ucrania en 2022, un conflicto que aún perdura y que está lejos de su resolución. De esta forma, sus medallas no contaban para el medallero general, no sonaba su himno, no se izaba su bandera y el escudo del país no estaba visible en ninguna indumentaria oficial. 

Eso ha cambiado en los Juegos Paralímpicos de Invierno de Milano Cortina 2026, tras la decisión adoptada por el Comité Paralímpico Internacional (IPC, por sus siglas en inglés). En su asamblea del pasado mes de octubre, cuando la mayoría de miembros aprobó una resolución por la que se acordaba el levantamiento de la sanción. 

Una decisión no exenta de polémica porque ha posibilitado que Rusia y Bielorrusia participaran en la ceremonia de apertura de la cita olímpica. La presencia de ambas delegaciones provocó el boicot de 12 países que declinaron participar: Canadá, Croacia, República Checa, Estonia, Finlandia, Letonia, Lituania, Polonia, Países Bajos, Ucrania, Alemania y Francia.

Aún así, el IPC ha defendido la resolución aprobada en su día por la asamblea. “De la misma manera que el IPC respeta plenamente la decisión de la Asamblea General del IPC de no mantener las suspensiones parciales de la CPN de Bielorrusia y la CPN de Rusia, también respetamos plenamente las decisiones de cada federación internacional con respecto a los deportes que rigen”, dijo en aquel momento el presidente del comité, Andrew Parsons. 

Medallas e himno ruso en Milano Cortina 2026

En estos Juegos Paralímpicos compiten seis atletas rusos. Los dos primeros en saltar a escena han sido Voronchikhina y Aleksei Bugaev. Ambos ya habían conquistado un bronce. Y el oro ha llegado este lunes para la esquiadora, que fue la más rápida en el supergigante de la categoría de deportistas con discapacidad física a pie. Paró el crono en 1:15.60 y estuvo acompañada por la francesa Aurelie Richard (plata) y la sueca Ebba Aaarsjoe (bronce). 

Voronchikhina subió a lo más alto del podio para escuchar el himno de su país, que no sonaba en la mayor cita paralímpica desde hace 12 años. Lo escuchó emocionada y con un público que se mantuvo en silencio. Un momento que solo rompieron los aplausos de un grupo reducido de asistentes. 

Los Juegos Paralímpicos de Invierno 2026 arrancan con un traspié. Doce países han anunciado que no participarán en la ceremonia de apertura de la cita deportiva, que se celebra este viernes en el Arena di Verona, en señal de protesta por la presencia en la competición de Rusia y Bielorrusia con sus símbolos nacionales. Entre ellos, la bandera que portan los deportistas y que también se puede apreciar en la vestimenta. También podrán sonar sus himnos. 

Hasta el momento, han confirmado su negativa a desfilar o a participar Canadá, Croacia, República Checa, Estonia, Finlandia, Letonia, Lituania, Polonia, Países Bajos, Ucrania, Alemania y Francia.

La participación de deportistas rusos y bielorrusos con bandera propia será un hito en la competición. Será la primera vez que se ondee una bandera rusa en unos Juegos Paralímpicos desde Sochi 2014, primero por las sanciones por un programa de dopaje patrocinado por el estado y luego por la invasión rusa en Ucrania, de la que se cumplen cuatro años. 

El Comité Paralímpico Internacional (IPC, por sus siglas en inglés) se escuda en la resolución aprobada por la mayoría de sus miembros en su última asamblea, celebrada el pasado mes de octubre. En ella, se acordó el levantamiento de la sanción por la que no podían concurrir con sus símbolos nacionales. Un acuerdo que se votó y que salió adelante sin unanimidad. 

“De la misma manera que el IPC respeta plenamente la decisión de la Asamblea General del IPC de no mantener las suspensiones parciales de la CPN de Bielorrusia y la CPN de Rusia, también respetamos plenamente las decisiones de cada federación internacional con respecto a los deportes que rigen”, dijo en su momento el presidente del comité, Andrew Parsons. Una posición en la que se reafirma y tacha de democrática. 

Uno de los países más críticos ha sido precisamente Ucrania. “Permitir la presencia de símbolos estatales de los agresores en un evento deportivo internacional es inaceptable mientras continúa la guerra a gran escala de Rusia contra Ucrania, apoyada por Bielorrusia”, escribió el Ministerio de Asuntos Exteriores ucraniano en su cuenta de X. 

El Comité Paralímpico Español (CPE) votó en contra de levantar esa sanción, pero admite que no puede hacer nada porque se trata de una decisión votada en el seno de la IPC, de acuerdo con fuentes consultadas por EFE. En cualquier caso, no comparten la resolución. 

Solo doce países han anunciado que no estarán en la ceremonia de apertura, uno de los momentos más destacados de cualquier cita olímpica: Canadá, Croacia, República Checa, Estonia, Finlandia, Letonia, Lituania, Polonia, Países Bajos, Ucrania, Alemania y Francia.

Banderas e himnos rusos y bielorrusos 

Seis deportistas rusos y cuatro bielorrusos participarán en los Juegos Paralímpicos de invierno representando a sus respectivos países bajo su propia bandera. Diez atletas que también podrán escuchar sus himnos, en el caso de que alguno de ellos consiga una medalla de oro en los Juegos Paralímpicos de Invierno 2026 de Milano Cortina. 

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) prevé para este domingo 1 de marzo de 2026, en La Rioja, temperaturas mínimas en descenso.

El cielo estará poco nuboso o despejado, con intervalos de nubes bajas a primeras horas. El viento soplará de componente sur, rolando a este en el valle, flojo a moderado. Habrá heladas débiles.

Por su parte, las temperaturas mínimas estarán en ligero descenso y las máximas en ligero ascenso, que será moderado en la sierra. Éstas oscilarán entre los 0 y 15 grados de Logroño y habrá entre 1 y 15 grados en Calahorra y Haro.

Noruega se ha coronado en los Juegos Olímpicos de Invierno 2026 como el país con más medallas, por delante de superpotencias como Estados Unidos y Países Bajos. El botín del país nórdico asciende a 41 metales (18 de oro, 12 de plata y 11 de bronce) y buena parte del éxito se lo debe al esquiador de fondo Johannes Hoesflot Klaebo, que pulverizó todas las marcas y ganó las seis pruebas en las que participó. 

El resultado del equipo noruego no es casual y tampoco sorprende, porque ha dominado el medallero en las tres últimas ediciones de los Juegos Olímpicos de Invierno. Y ha repetido en Milano Cortina 2026, donde incluso ha mejorado el registro de Pekín, donde también lideró el contador con un total de 37 (16 oros, 8 platas y 13 bronces).

Noruega, una nación de 5,6 millones de habitantes, es una superpotencia sobre la nieve. Se encarga de recordarlo en cada competición, incluida la cita olímpica. Pero no solo de deportes de invierno vive el país escandinavo, que atraviesa un momento dulce con la clasificación del Bodø Glimt para los octavos de final de la Champions League y con la vuelta de la selección masculina de fútbol al Mundial tras 28 años ausente. 

Idilio con los Juegos Olímpicos de Invierno 

El país nórdico suma y sigue en otros Juegos Olímpicos de Invierno. No hay quien le baje del pedestal al que subió en Pyeongchang (Corea del Sur). Ahí acabó como país con medallas, por delante de superpotencias como Estados Unidos, con una población de en torno a 341 millones de habitantes. Ellos suman menos de seis millones. Una diferencia que no les penaliza. 

En Milano Cortina 2026, ha terminado con 41 metales: 18 de oro, 12 de plata y 11 de bronce. Parte de su botín se lo debe al esquiador de fondo Klaebo, que hizo con un pleno de seis oros en las seis disciplinas en las que participó. Con sus seis triunfos amplía a 11 los metales dorados olímpicos logrados en toda su carrera. El atleta se ha colocado como el deportista más laureado de la historia. Además, si se compara con el historial general, solo le supera el nadador estadounidense Michael Phelps (23 oros). 

Momento dulce para el fútbol

El fútbol noruego también vive un buen momento con la clasificación del Bodø Glimt para los octavos de final de la Champions League, la primera vez que un equipo del círculo polar ártico pisa esta eliminatoria. Lo ha hecho después de eliminar al vigente subcampeón de la competición, el Inter de Milán. Un hito que ha conseguido a pesar de estar en pretemporada, porque la liga del país comienza en marzo para evitar las temperaturas extremas que se dan en invierno. Precisamente el frío hace que su campo sea atípico y un fortín para quien lo visita: no se juega con césped natural, sino con artificial, una excepción autorizada por la UEFA. 

El Bodø Glimt se ha clasificado para la siguiente ronda de la máxima competición europea apostando por nueve jugadores noruegos y eso explica el otro éxito del país escandinavo en los últimos meses. La selección masculina de fútbol ha conseguido el billete para el Mundial de 2026 tras 28 años de ausencia y para eso fue decisiva la aportación ofensiva de Erling Haaland, delantero del Manchester City.

Ellos son los últimos de una larga lista de deportistas de éxito, como la futbolista noruega Ada Hegerberg, ganadora del Balón de Oro en 2018, o el tenista Casper Ruud, número 12 del ránking ATP. 

El mundo del deporte dijo adiós a los Juegos Olímpicos de invierno de Milano-Cortina 2026 y comenzó el ciclo olímpico de los Alpes Franceses 2030, en un programa que todavía se tiene que definir, y en el que quiere estar una disciplina deportiva de lo más peculiar.

Se trata del ‘yukigassen’, la manera en la que la pelea de bolas de nieve se ha convertido en un deporte que practican cientos y miles de personas en Japón y Escandinavia, y que quiere formar parte en un futuro de los Juegos Olímpicos de invierno.

En qué consiste el Yukigassen

Lo que es una especie de pelea de bolas de nieve y de paint ball invernal y que nació hace 37 años en Japón es un “reto cerebral” en el que dos equipos intentan impactar contra el rival, que se protege en las llamadas “zonas de refugio”, según la descripción que hacen en la Federación Japonesa de Yukigassen.

Y es que son dos equipos los que juegan y disputan un encuentro de Yukigassen, en el que las bolas son perfectamente esféricas, se confeccionan a máquina, y se tienen que impactar sobre el rival, para apoderarse así de su bandera.

El curioso origen del Yukigassen

En 1977 fue cuando nació el Yukigassen como deporte en Sobetsu, una isla septentrional de Hokkaido, en Japón, donde la erupción del volcán Usu frenó el turismo de la región, que era la principal actividad económica de entonces por sus aguas termales.

De esta manera, en esta isla del norte de Japón empezaron a buscar ideas para volver a ser un destino turístico importante y fue cuando convirtieron en deporte las míticas peleas de bolas de nieve cuando vieron a dos niños jugar: “Es un deporte primitivo, casi instintivo para el ser humano”, reconoce en un reportaje a la Agencia AFP la presidenta del comité organizador de su campeonato más internacional, Yuji Ano.

El que consideran “deporte de invierno más antiguo de la humanidad” fue organizado con reglas oficiales y la construcción de bolas de nieve de forma artificial, así como fue designado como “yukigassen”, que significa “batalla de bolas de nieve”.

Su primer torneo internacional se disputó en 1989 después de que pasara a países como Australia o Finlandia, donde en 1995 crearon su propia federación, y se ha ido extendiendo con el paso de los años a toda Escandinavia, Rusia y América del Norte hasta ser practicado en 13 países.

Ahora su objetivo es ser olímpico, pero tienen complicaciones como el hecho de que en su torneo internacional de Sobetsu no haya un equipo extranjero en 118 equipos, así como el hecho de tener que fabricar bolas de nieve de forma artificial o que se juegue con ocho árbitros, porque son hasta 180 bolas las que pueden volar en tan solo tres minutos.

El hockey hielo estadounidense está de celebración. Tanto la selección masculina como la femenina se han colgado la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Invierno 2026, el tercero en toda su historia en el caso de los chicos. Ambos conjuntos se impusieron en la final a Canadá, un país con el que mantienen una fuerte rivalidad en este deporte y que ha venido dominando las competiciones. Pero no fue así en Milano Cortina. 

Sin embargo, las victorias no se celebran igual con la actual administración, dirigida por el republicano Donald Trump. Las alegrías van por afinidades o por género, en este caso, según se pudo comprobar en la llamada que realizó el mandatario para felicitar a la selección masculina de hockey hielo de Estados Unidos y que acabó con un comentario misógino. 

En un vídeo compartido por la Casa Blanca, puede verse cómo durante las celebraciones del pasado domingo en el vestuario el director del FBI, Kash Patel, sostiene un teléfono móvil mientras Trump saluda a los miembros del equipo y los invita al discurso. Y ahí comienza la polémica, que ha terminado con el equipo femenino hockey hielo declinando la invitación al discurso sobre el Estado de la Unión en el Congreso.

Lo primero que hace el presidente es felicitar al equipo masculino. Después, asegura que quiere invitarles: “Lo que estaría realmente bien ahora es que vinierais al acto que vamos a celebrar en la Casa Blanca esta semana. Nos lo vamos a pasar muy bien y tenemos medallas para todos vosotros”. 

El discurso de Trump no termina ahí. “Eso sí, si venís voy a tener que invitar también al equipo femenino”, advierte, en un comentario misógino que no ha pasado inadvertido entre los usuarios. Se escucha entonces la complicidad del vestuario masculino, que responde con una enorme carcajada, siguiendo el juego del presidente estadounidense. “Si no, ya sabéis, me van a acusar por ello”, remata el republicano. 

Doble rasero y felicitación

La polémica felicitación ha dejado una imagen insólita: el equipo masculino de hockey hielo acudiendo al discurso sobre el Estado de la Unión y también al despacho Oval de la Casa Blanca y el equipo femenino declinando la invitación del presidente Trump. 

“Debido al calendario y a compromisos académicos y profesionales previamente programados tras los Juegos, las atletas no pueden participar. Se sienten honradas por haber sido incluidas y agradecen el reconocimiento”, detalló en un comunicado la federación, sin aludir al comentario misógino del presidente. 

No es la primera vez que un equipo planta a Trump en la Casa Blanca. Ya ocurrió con otra selección femenina, quizás en el precedente más recordado. En 2019, la selección estadounidense ganó el cuarto Mundial de su historia con Megan Rapinoe como estrella de aquel equipo. Y las jugadoras se negaron a asistir, tal y como manda la tradición. “No voy a ir a la puta Casa Blanca”, resumió en aquel momento Rapinoe, una de las voces más críticas con el mandatario. 

Este domingo 22 de febrero se puso fin a los Juegos Olímpicos de invierno Milano-Cortina 2026 en una ceremonia de clausura que tuvo lugar en el Arena de Verona, y que abre, a la vez, el ciclo olímpico para los próximos, que serán también en el continente europeo.

Y es que ya estamos en el comienzo del ciclo olímpico hacia los Alpes Franceses 2030, en los que la delegación española querrá superar las tres medallas conseguidas por el que ha sido uno de los grupos más numerosos de su historia, con tres metales en esquí de montaña por parte de Oriol Cardona y Ana Alonso.

Así, los próximos Juegos Olímpicos de invierno se disputarán en los Alpes Franceses del 1 al 17 de febrero de 2030, en la que será la cuarta ocasión en la que el país acoja la edición invernal tras Chamonix 1924, Grenoble 1968 y Albertville 1992.

Sedes y deportes: así serán los JJ.OO invierno Alpes Franceses 2030

Poco antes de la celebración de los Juegos Olímpicos de Milano-Cortina, en la 145ª sesión del Comité Olímpico Internacional (COI), los organizadores de la próxima sede, Alpes Franceses 2030 describieron su edición con el objetivo de promover unos Juegos “profundamente arraigados en el territorio” y con un compromiso medioambiental.

De hecho, la reciente celebración de los juegos de verano de París 2024, se van a reciclar muchas de las instalaciones ya existentes, lo que puede considerarse hasta un 93% de los lugares que formarán parte de los Alpes Franceses 2030.

En este mismo sentido, los Juegos Olímpicos de invierno de 2030 tendrán también varias sedes, que se distribuirán en cuatro grandes áreas: Haute-Savoie, Savoie, Briançon y Niza, cada una de ellas con una villa olímpica para que el máximo tiempo de desplazamiento de los deportistas sea de 30 minutos. Entre ellos se situarán lugares históricos como Annecy-Le Grand Bornand para biatlón y La Plagne para los deportes de deslizamiento.

Así, también se usarán tres instalaciones que formaron parte de Albertville 1992: la pista de deslizamiento de La Plagne, el salto de esquí de Courchevel y el descenso de esquí alpino de Roc de Fer en Méribel. En Niza tendrán lugar los deportes sobre hielo, aunque no el patinaje de velocidad, que se espera se celebre fuera de Francia para evitar la construcción de una nueva sede.

Lo que podría ser innovador es la ceremonia de clausura, que se tiene pensada en la famosa Promenade des Anglais de Niza, un tramo de siete kilómetros en la costa mediterránea, que sería la primera celebrada fuera de un estadio en los JJ.OO de invierno, en la que no se tiene asignado donde será la gala de apertura.

A su vez, en su objetivo de reducir la huella medioambiental, se han invertido en crear trayectos en autobuses, trenes… es decir en transporte público para “promover el transporte público bajo en carbono”.

En cuanto al programa, todavía no está completamente definido, pero se sabe que siete disciplinas formarán parte seguramente: biatlón, bobsleigh, curling, hockey sobre hielo, luge, patinaje y esquí, pudiendo añadir también otras categorías deportivas, que escogerá el propio comité organizativo de los Alpes Franceses 2030.

La estadounidense Lindsey Vonn casi protagoniza el milagro de los Juegos Olímpicos de Invierno de Milano Cortina 2026: de romperse el cruzado de una de sus maltrechas rodillas una semana antes, a pelear a por la medalla en una prueba tan exigente como el esquí alpino, donde las atletas tienen que descender a gran velocidad por una ladera. No hubo final feliz.  

La esquiadora sufrió una aparatosa caída en la final y ahí se acabó su sueño olímpico. Su batalla pasó de la nieve al quirófano, donde ha sido intervenida en hasta cinco ocasiones por el accidente de Milano Cortina 2026. De hecho, la leyenda estadounidense aseguró que ha estado al borde de la amputación y que se ha salvado gracias a la intervención del médico que la acompañaba en la competición. 

“El doctor Tom Hackett me salvó la pierna de que me la amputaran. Ha sido, de lejos, la lesión más extrema, dolorosa y desafiante a la que me he enfrentado en cien vidas. No puedo llegar a expresar cómo de doloroso y duro ha sido”, explicó Vonn en un largo vídeo de Instagram, con voz entrecortada y casi entre lágrimas.

Las lesiones que sufrió Vonn fueron mayores que la fractura de tibia en la pierna que se lastimó inicialmente tras rozar una puerta y salir despedida de la trayectoria apenas 13 segundos después de iniciar su descenso el pasado 8 de febrero, en la prueba de esquí alpino.

“Todo estaba hecho pedazos”

Vonn, de 41 años, explicó que el traumatismo del accidente le provocó un síndrome compartimental en la pierna. Esto implica una acumulación excesiva de presión dentro de un músculo, ya sea por sangrado o por hinchazón. La presión alta restringe el flujo sanguíneo y puede causar una lesión permanente, como la necrosis o la amputación, si no se trata con rapidez. 

“Cuando tienes tanto traumatismo en una zona del cuerpo que hay demasiada sangre y se queda atrapada, básicamente se aplasta todo. Todo estaba hecho pedazos”, señaló la campeona olímpica en 2010 y la segunda esquiadora más exitosa de la Copa del Mundo de todos ‌los tiempos.

Vonn evitó ese trágico final gracias a la intervención del doctor Hackett. “Me hizo lo que se llama una fasciotomía, en la que me abrió ambos lados de la pierna, como si la filetease, por así decirlo, para dejarla ⁠respirar. Y me salvó”, señaló la deportista en su vídeo, hecho desde un hotel. La primera vez que sale de un centro médico después de dos semanas ingresada. 

Pese a sus cinco operaciones y varias lesiones, Vonn no se arrepiente de haber arriesgado para estar en la final de los Juegos Olímpicos de Milán Cortina 2026, posiblemente su última cita olímpica. Ahora, apuntó, tardará algunos meses en recuperarse totalmente. Y ahí evaluará si volverá a ponerse unos esquís, en busca de otro final para una de las atletas más laureadas de la historia de los deportes de invierno.

En los Juegos Olímpicos de Invierno de Milano Cortina 2026, se han vivido momentos históricos: los seis oros del noruego Johannes Høsflot, la primera medalla para Sudamérica a cargo del brasileño Lucas Pinheiro, el regreso en patinaje de Alysa Liu, el histórico triunfo de Elana Meyers Taylor en el monobob y el celebrado botín de la delegación española, que se vuelve con tres medallas gracias a Ana Alonso y Oriol Cardona. 

No todo han sido alegrías en los Juegos Olímpicos de Invierno 2026, aunque también quedan para el recuerdo otras historias amargas: la lesión de la estadounidense Lindsey Vonn, la descalificación del ucraniano del Vladyslav Heraskevych por llevar un caso de recuerdo o el trágico adiós por lesión de otra leyenda, Georg Hackl. 

Sin embargo, la cita olímpica también ha dejado lecciones agridulces, con finales que compensan cualquier percance o lesión. Ese ha sido el caso de Jack Hughes, el jugador estadounidense que se ha convertido en el gran protagonista de la final de hockey hielo, que enfrentaba a su país contra Canadá. 

Hughes, delantero del New Jersey Devils, perdió dos dientes durante la final, en una acción con el jugador canadiense Sam Bennett. Las piezas quedaron sobre el hielo y él quedó con la boca ensangrentada, una imagen que se produjo en una final que ya es historia del olimpismo. 

El percance no sacó al Hughes del encuentro. Un gol suyo, apenas un minuto y cuarenta segundos después de comenzar el tiempo extra, dio la victoria (1-2) y el oro olímpico a Estados Unidos por tercera vez en su historia, tras los logrados en 1960 y 1980. 

Tercer oro en hockey hielo para Estados Unidos

Estados Unidos no conseguía un oro en hockey hielo en unos Juegos Olímpicos de Invierno desde hace 46 años, desde los Juegos de Lake Placid 1980. Y fue casi un milagro, más allá del percance de Hughes. Canadá disparó más veces a portería (42-28), pero la actuación del portero Connor Hellebuyck fue decisiva. A su fiesta, luego se unió Hughes. 

Hubo revancha en el broche final de Milano Cortina 2026. La selección estadounidense se tomó la venganza tras haber perdido dos finales olímpicas ante los canadienses, en una rivalidad histórica en el hockey hielo. El bronce se lo adjudicó Finlandia, campeona olímpico en Pekín 2022, al superar en el partido por el podio a Eslovaquia con un goleada (1-6).

La esquiadora granadina Ana Alonso ha conquistado la medalla de bronce junto a su compañero, Oriol Cardona, en la final de relevo mixto de esquí de montaña de los Juegos Olímpicos de Invierno de Milán-Cortina d'Ampezzo 2026, segunda presea para ambos en esta edición y tercera para la delegación española, que ya suma ocho en citas invernales.

En contexto, por primera vez en la historia, un deportista español, en este caso dos, se cuelga dos metales en Juegos de Invierno, y también, por vez primera, España acaba una competición olímpica invernal con tres preseas en el medallero. Las tres conquistadas este febrero por el esquí de montaña suben hasta ocho la colecta de España en la historia de los Juegos de invierno.

El presidente de la Junta de Andalucía, Juanma Moreno, y la secretaria general del PSOE andaluz y vicepresidenta primera del Gobierno de España, María Jesús Montero, han felicitado este sábado a la deportista andaluza natural de Monachil (Granada). En un mensaje difundido en su cuenta oficial de 'X' (antes Twitter), el presidente andaluz ha celebrado la nueva gesta de la granadina en Italia.

“Lo ha vuelto a hacer; la granadina consigue su segunda medalla junto a Oriol Cardona, engrandeciendo su historia de superación”, ha expresado Moreno, añadiendo que “toda Andalucía está muy orgullosa de ti”. Por su parte, Montero ha trasladado también en su perfil oficial en esta misma red social que se trata de una “semana histórica para el esquí español”. “Una andaluza y un catalán luchando codo con codo para traer a casa un bronce lleno de épica, suspense y emoción”, ha afirmado la secretaria general del PSOE-A, quien ha añadido que ambos deportistas son “un ejemplo de superación”.

Resumen de la competición

En la última prueba con representación española en estos Juegos, Alonso, bronce en la prueba esprint, llegó séptima a la primera transición pero consiguió salir de allí segunda, con la francesa Emily Harrop liderando con diez segundos de ventaja. En el ascenso, con la gala destacada, España y Suiza marcaban distancias y se distanciaban de Italia y el resto de competidoras.

En el cambio de relevo, la andaluza entregó en cuarta posición el testigo al campeón olímpico Cardona, obligado a remontar. El francés Thibault Anselmet mantenía a Francia al frente, y en el primer ascenso el de Banyoles subía hasta la tercera plaza, en la que posteriormente, tras el descenso, pasó el relevo a Alonso.

La granadina logró situarse segunda por delante de la suiza en la primera subida, aunque claudicó en la transición para bajar a la últimas de las posiciones de podio, con Italia y Estados Unidos amenazando. Un problema a la hora de poner las pieles en los esquís bajó a España hasta el quinto puesto antes del relevo final.

Así, Cardona salió dispuesto a remontar, y en apenas unos metros consiguió situarse tercero, con muchísima fuerza, con Anselmet y el suizo Jon Kistler cada vez más cerca. Finalmente, garantizó el bronce, a pesar de una penalización final de tres segundos, por detrás de Francia y de Suiza, oro (26:57.4) y plata (a 11.9) respectivamente.

El skimo, nuevo deporte del programa olímpico invernal, se ha erigido como el gran caladero de preseas para la delegación española en esta edición de los Juegos de Invierno. La andaluza conquistó el bronce en la prueba femenina de esprint celebrada el pasado jueves, solo unos minutos antes de que el catalán se colgase un histórico oro en la prueba masculina, con la que emulaba la hazaña dorada de Paquito Fernández Ochoa en 1972.

Oriol Cardona y Ana Alonso buscarán este sábado ampliar su gesta olímpica, después de ganar un oro y un bronce olímpico en sus respectivas pruebas individuales de esquí de montaña. Las dos primeras medallas para la delegación española en los Juegos Olímpicos de Invierno de Milano Cortina 2026. Y puede que no sean las últimas.

El catalán y la andaluza competirán hoy en la prueba de esquí de montaña mixto, donde también tienen posibilidades de subirse al podio y sumar un nuevo metal, firmando así un botín que pocos esperaban en la delegación española. 

Cardona y Alonso ya saben lo que es competir juntos. En la última prueba de la Copa del Mundo en Boí Taüll, la última competición que disputaron antes de aterrizar en los Juegos Olímpicos de Invierno de Milano Cortina 2026, lograron el subcampeonato, quedando solo por detrás de los franceses Emily Harrop y Thibault Anselmet. 

Preguntado por EFE, Cardona reconoció que ellos son los rivales a batir este sábado, en la prueba de relevo mixto del esquí de montaña. “Lo que esperamos es que los franceses se intenten tomar la revancha”, bromeó el catalán, recordando que Harrop se tuvo que conformar con la plata y que Anselmet fue bronce en su prueba. 

El flamante campeón olímpico apuntó a que hoy puede pasar de todo en la prueba mixta, pero asegura que las medallas conseguidas le dan confianza para afrontar la competición: “No soy consciente aún, no esperaba nada. Las expectativas eran altas. Pero no había pensado más allá. Es un orgullo y un honor llevar a casa un oro después de tanto tiempo. Espero que sirva para estar más confiado el sábado”. 

Independientemente de cómo termine la prueba del relevo mixto del esquí de montaña de los Juegos Olímpicos de Invierno de Milano Cortina 2026, Cardona y Alonso se han convertido en historia del deporte español, entrando en el selecto grupo de atletas que han conseguido una medalla en unos Juegos Olímpicos de Invierno. Solo siete deportistas lo han conseguido.

Horario y dónde ver por TV el relevo mixto del esquí de montaña

La final del relevo mixto del esquí de montaña de los Juegos Olímpicos de Invierno de Milano Cortina 2026, en la que participan Cardona y Alonso, se disputará este sábado, 21 de febrero, a partir de las 13:30 horas. Se podrá seguir en directo por televisión a través de La 1 de RTVE y también a través de la plataforma de streaming de HBO Max. 

Más allá de resultados deportivos, récords olímpicos e historias de superación, los Juegos Olímpicos de Invierno 2026 serán recordados por la decisión del Comité Olímpico Internacional (COI) de descalificar al deportista ucraniano en la especialidad de skeleton Vladyslav Heraskevych, por no renunciar al uso del casco homenaje, con imágenes de atletas de su país muertos por la invasión de Rusia. Una controvertida resolución que se tomó al entender que incumplía las Directrices sobre la Expresión de los Atletas. 

Heraskevych se quedó sin competición y sin la posibilidad de ganar una de las tres medallas en liza, con la recompensa económica que esa conquista supone, una cantidad que los atletas utilizan para dar un impulso a su carrera deportiva. 

Pero a Heraskevych le ha aparecido un ángel de la guarda. El presidente del Shakhtar Donetsk, Rinat Akhmetov, ha anunciado que recompensará al atleta con una donación de 200.000 dólares (168.812 euros), el equivalente al que reciben los deportistas ucranianos por ganar una medalla de oro. 

La decisión se anunció este martes tras una reunión entre la Fundación Rinat Akhmetov y el propio Heraskevych, según anunció el club de fútbol en su página web, mediante un comunicado. Los fondos se transferirán a la cuenta de la Fundación Benéfica Heraskevych.

La entidad ucraniana muestra un apoyo sin fisuras al deportista y reivindican su acción, en memoria de otros ucranianos fallecidos durante el conflicto: “A Vlad Heraskevych se le negó la oportunidad de competir por la victoria en los Juegos Olímpicos, pero regresa a Ucrania como un verdadero ganador. El respeto y el orgullo que se ha ganado entre los ucranianos a través de sus acciones son la mayor recompensa”. 

El presidente del Shakhtar confía en que esa donación impulse su carrera: “Al mismo tiempo, quiero que tenga suficiente energía y recursos para continuar su carrera deportiva, así como para luchar por la verdad, la libertad y el recuerdo de aquellos que dieron sus vidas por Ucrania”. 

Fuera de los Juegos Olímpicos de Invierno

Heraskevych, de 27 años, lució en los entrenamientos un casco de color gris con imágenes de atletas de su país muertos por la invasión de Rusia. Ahí aparecían el patinador artístico Dmytro Sharpar, el jugador de hockey sobre hielo Oleksiy Loginov o el biatleta Yevhen Malyshev. El ucraniano se negó a guardarlo tras las advertencias del COI, que argumentaba que vulneraba las reglas olímpicas. Finalmente, lo expulsó y el Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) también ha rechazado su recurso, privándolo de la participación en los Juegos Olímpicos de Milano Cortina 2026. 

En los quintos Juegos Olímpicos de Invierno fue la vencida. La veterana piloto estadounidense Elana Meyers Taylor conquistó este lunes su sexta medalla olímpica y la primera de oro al ser la mejor en monobob, una prueba que se ha incluido en el programa olímpico por segunda vez en la historia y que guarda similitudes con el bobsleigh. 

Meyers Taylor dio la sorpresa en Milano Cortina 2026. A sus 41 años, se impuso con un tiempo total de 3:57.93 y superó por solo cuatro centésimas a la alemana Laura Nolte y por doce a su compatriota Kaillie Armbruster Humphries, que defendía el título y tuvo que conformarse con la medalla de bronce.

Con su actuación, la veterana piloto puso la guinda a su trayectoria. La estadounidense ya atesoraba cinco metales, aunque en pruebas diferentes. En Sochi 2014 y Pyeongchang 2018, se hizo con la plata en bob a 2. Más tarde, sumó dos bronces en la misma disciplina, cosechados en Vancouver 2010 y Pekín 2022. Luego, sumó una plata más en individual en los juegos chinos de hace cuatro años. 

Sin embargo, en su colección le faltaba el metal más preciado, el que aúpa a los atletas al primer puesto y que les da la gloria eterna. Y este lunes llegó la primera de oro de Meyers Taylor, a quien le quedan pocos retos por completar y que posiblemente esté ante sus últimos Juegos Olímpicos de Invierno. 

Además, la piloto se pone a la altura de otras leyendas. En concreto, con la sexta medalla iguala a la patinadora de velocidad Bonnie Blair como la mejor atleta estadounidense en una carrera olímpica. “Que mi nombre esté junto al de Bonnie Blair ni siquiera tiene sentido para mí”, reconoció Meyers Taylor tras subirse a lo más alto del podio. 

¿Qué es el monobob?

No, el monobob y el bobsleigh no son lo mismo, aunque se parezcan mucho porque se trata de un descenso en trineo a la máxima velocidad posible y en menor tiempo. En el segundo, los miembros de un equipo se reparten los roles de empujar, dirigir o frenar el vehículo. Sin embargo, en el caso del monobob toda la tarea lo asume la piloto, que tiene que lidiar con un trineo que pesa alrededor de 162 kilos.

Es una prueba que tampoco estábamos acostumbrados a ver en los Juegos Olímpicos de Invierno. El monobob comenzó su andadura olímpica en los Juegos Olímpicos de Invierno de la Juventud de Lillehammer 2016, Lausana 2020 y Gangwon 2024. En Pekín 2022, debutó en categoría absoluta y su primera ganadora fue la estadounidense Humphries. Ahora, cuatro años después su compatriota Meyers Taylor le ha tomado el relevo.