“En unos días, lo veré todo calcinado”. Jorge Cantón conducirá hacia Almería por la AP-7, al costado de un paisaje arrasado en apenas unas horas. El tono amarillento del verano andaluz que da la aridez del terreno, lleno de arbustos y bajo las altas temperaturas, ha cambiado por una pátina de cenizas que recubre las más de 7.000 hectáreas quemadas por el incendio de Los Gallardos, que ya está estabilizado permitiendo el “regreso paulatino” de las 1.000 personas desalojadas. Un acontecimiento para el que pide medios y prevención: “Estamos perfectamente avisados de lo que está por venir y lo que ya está viniendo”. Una tarea que implica a instituciones públicas, propietarios y a la propia población que necesita prepararse, y que también tiene un coste económico: alrededor de 3.000 euros por hectárea para garantizar la vida útil entre los próximos cinco y diez años.

Cantón, técnico de planificación de incendios en Agresta - Sociedad Cooperativa, conoce de cerca la complejidad de los municipios de Los Gallardos, Antas y Bédar. Con un clima semiárido, caracterizado por la poca precipitación y la vegetación de matorral, es una “zona difícil” que ha estado “muy castigada” durante estas últimas décadas. Entre las razones, el abandono del pastoreo que limpiaba el suelo ha supuesto el crecimiento rápido de combustible vegetal, que, en inviernos como el de este año, marcado por lluvias torrenciales, ha crecido rápidamente.

“Llega el verano y este tipo de vegetación se seca y muere. Junto a las temperaturas con picos de 40 grados y muy poca humedad, hace que el incendio coja una intensidad muy importante, como sucede en otros territorios”, explica el experto.

Las llamas no discriminan entre especies, así que a su paso también ha acabado con aquellas plantas endémicas que mejoraban la biodiversidad del entorno. Una pérdida que “se va a tardar mucho en recuperar”, advierte, y para la que habría que ponerse cuanto antes manos a la obra. Entre barrancos, zonas escarpadas, difíciles accesos, Cantón estima una actuación en prevención de incendio oscilaría entre los 2.500 y 3.000 euros por hectárea, ya que la zona cuenta con una cantidad ínfima de arbolado, para lo que entonces ascendería a 5.000 euros.

Reducción de combustible vegetal y accesibilidad

¿A qué se dedicaría? Las actuaciones en prevención se centrarían en la disminución de la carga de combustible vegetal, tanto la eliminación o reducción en superficie, que está relacionado con los matorrales y pastizales, y en los árboles circundantes para evitar que las primeras ramas entren en contacto con las llamas y suba hasta las copas. Maniobras que se suelen dar en el borde de las pistas habilitadas para el acceso seguro de vehículos al monte, ya sean particulares o de equipos de emergencia en una situación crítica como la que está viviendo Almería.

“Se trabaja entre los 10 y 20 metros en alrededor dejando un 30% del matorral existente y en forma de golpes para que no haya continuidad del fuego y sirva como refugio para la fauna. Una labor que se intenta hacer con maquinaria siempre que sea posible, con desbrozadoras o tractores, pero en la mayoría de los casos los operarios trabajan a mano”, indica, “y esta zona de Los Gallardos es muy complicada, con muy poca accesibilidad, teniendo en cuenta que hay muy poco monte público y la mayor parte es privada”.

Los cerros almerienses, de poca altura pero muy escarpados, son un auténtico desafío para la planificación en emergencias. Por tanto, la clave es mejorar la accesibilidad. Con doce víctimas, Los Gallardos es el incendio más mortífero de este siglo en Andalucía y, también, del país, solo superado por el de Lloret de Mar (21 fallecidos en 1979) y el de La Gomera (20 muertos en 1984), con un abordaje dificultoso en cada una de las actuaciones. Mientras los equipos de la Unidad Militar de Emergencias (UME) y del Plan Infoca tenían dificultades para acceder con la maquinaria, se constató que cuatro de las muertes se produjeron cuando los afectados condujeron por un camino que los llevó directamente hasta las llamas.

“Aprender a protegerse”

“El entorno no es el mismo que hace 30 años, cuando el fuego avanzaba lentamente y se podía escapar con relativa facilidad. Ahora, la virulencia del incendio hace que la zona ya no sea tan segura, por lo que tenemos que aprender los riesgos que conlleva, conocer bien las rutas para evacuar y que las personas que viven ahí aprendan a protegerse”, detalla Cantón, “todo ello, junto a una buena accesibilidad para que los dispositivos de emergencias puedan circular e iniciar las maniobras de ataque o preventivas con seguridad desde diferentes puntos”, como ocurre con la construcción de las pistas, que pide que se les preste una mayor atención pese a que los planes de protección medioambientales dificulten su instalación.

La espontaneidad es la última opción en una situación tan extrema, pero para ello es necesario contar con las suficientes herramientas que permitan a cada vecino conocer previamente qué hacer en estos casos, en función de lo previsto por las autoridades. “El fuego puede estar subiendo despacio por una ladera y, de repente, se encañona, mientras que el miedo y el pánico hacen que vayas por un camino que termina por no ser adecuado”, lamenta.

Frente a las polémicas suscitadas por la falta de efectivos o la decisión de no enviar el mensaje por el sistema ES-Alert, el técnico se alinea con el resto de expertos en la materia: “Hay que tener el dispositivo adecuado y trabajar en prevención. Más allá de los números, tiene que haber más formación, más capacidad y equipos adecuados, también, mejores accesos, infraestructuras y recursos para preparar el monte”.

Cuando Cantón comienza en un proyecto, deja claro que, tarde o temprano, el monte se quemará. Una idea que necesita que cale en el otro para que el siguiente paso sea trabajar en paliar las consecuencias: que un fuego de alta intensidad arrase y el terreno quede baldío durante décadas, o preparar todo lo posible para que la regeneración sea más fácil y, sobre todo, no haya persona ni infraestructura dañada. “No es una cuestión política, sino de gestión: estar bien preparado, bien pagado, con las mejores condiciones para trabajar”, sostiene, “una vivienda bien defendida requerirá una pequeña brigada, pero una mal preparada obliga a llevar más efectivos para evitar que se queme”.

Más investigación

La consultora ambiental cuenta con experiencia internacional y en distintas autonomías, como Canarias, Comunitat Valenciana o Catalunya, además de en la propia Andalucía, en donde desarrolla dos importantes proyectos. El año pasaron entregaron a la Junta la cartografía de los modelos de combustibles forestales que hay en el territorio que sirve para conocer cómo se comportará el fuego en cada ecosistema, determinante para dirigir al lugar los efectivos y maquinarias adecuados. Esta herramienta permite planificar las actuaciones con mayor precisión, ya que da información sobre el tipo y la concentración de vegetación en según qué puntos, pistas, o si existen barrancos o zonas de cumbre más sensibles.

Asimismo, Cantón adelanta que, próximamente, comenzarán un estudio a nivel europeo con implicación de la comunidad para conocer a tiempo real la humedad de la vegetación y su relación con la carga del combustible. Es decir, ayudará a detectar qué zonas tienen mayor estrés hídrico, incrementando la vigilancia para evitar futuros conatos y la propagación de los incendios.

En el caso de Los Gallardos, se contaría con más conocimiento para saber dónde iniciar las labores de extinción tras haber perimetrado la zona. Así, los esfuerzos en la investigación se incrementan para tener más recursos contra los que combatir una realidad que ya está presente cada verano, donde el fuego se extiende sin freno y arrasa todo cuanto hay. “Nuestros vecinos portugueses ya lo vieron en las graves oleadas de incendios el año pasado. Estábamos sobre aviso de que esto podía pasar”.

El presidente del Gobierno gallego, Alfonso Rueda, ha confirmado el retraso al mes de septiembre en la incorporación del nuevo helicóptero antincendios de la Xunta. Así lo ha asegurado a preguntas sobre la información de Faro de Vigo que indica que el nuevo helicóptero, con gran capacidad para transportar gran cantidad de agua, se retrasa a septiembre.

Al respecto, Rueda defiende que hay una incorporación “progresiva”, no solo de los medios de la Xunta, los cuales “casi todos están operativos ya”, sino “de los medios que está aportando el Gobierno central”. Expone que ese nuevo helicóptero “entrará a operar en el mes de septiembre y se unirá a los que ya están operando”. Y se remite a la Consellería do Medio Rural para “más detalles” sobre ese “retraso”.

35 patrullas terrestres del Ejército

Por otra parte, la Consellería do Medio Rural ha elevado este lunes al Consello de la Xunta la autorización de la firma del convenio entre el Ministerio de Defensa y el Gobierno autonómico para la renovación de la conocida como Operación Centinela, de prevención de incendios forestal. Así, habrá un despliegue por los montes gallegos, entre el 10 de agosto y 25 de septiembre, de 35 patrullas terrestres del Ejército y de dos equipos de mantenimiento móvil.

La Consellería do Medio Rural destinará 593.800 euros a esta iniciativa, con un presupuesto algo superior a 2025 por la actualización de los importes del Ministerio de Defensa. Además, el convenio prevé la posibilidad de que las patrullas puedan realizar vigilancia aérea complementaria mediante unidades de dron en el caso de ser necesario. Los militares se sumarán un dispositivo llega a 7.000 efectivos en Galicia en el alto riesgo entre las diferentes administraciones.

Todos los viajes, incluso los más sencillos, tienen algo de aventura y, por tanto, de riesgo. Las urgencias médicas pueden arruinar nuestras vacaciones (y a veces nuestra economía), pero no son imprevisibles. La mayoría responden a patrones que se repiten: la famosa diarrea del viajero por descuido con el agua o la comida en el país de destino, el golpe de calor o las quemaduras por subestimar el sol y saltarse el protector solar, picaduras que no se tratan a tiempo, o simplemente llegar a un hospital extranjero sin tener una cobertura adecuada.

Conocer los riesgos según el destino al que vayamos, y tomar precauciones antes de salir reduce enormemente la probabilidad de que el viaje acabe en tragedia. Estas son las medidas más recomendables.

Un seguro médico de viaje con cobertura real

La tarjeta sanitaria europea cubre la atención de urgencias en países de la Unión Europea en las mismas condiciones que los residentes locales, pero no incluye el traslado médico ni la cobertura en países fuera de la UE, y esto puede ser ruinoso en países como Estados Unidos, donde los precios de la atención médica pueden triplicarse. Un seguro de viaje con una cobertura médica amplia (que incluya repatriación en caso de accidente) es imprescindible para cualquier destino no comunitario y muy recomendable para viajes de larga duración en Europa. Hay que verificar que la póliza cubra las actividades previstas durante el viaje, ya que muchos seguros excluyen deportes de aventura o buceo, que requieren un seguro aparte.

Vacunarse

Entre cuatro y seis semanas antes de la salida a un destino exótico, hay que acercarse a la consulta del médico. Las vacunas específicas para algunos destinos (fiebre amarilla, hepatitis A y B, tifoidea, meningocócica, fiebre tifoidea, rabia) requieren algún tiempo para producir inmunidad y, en algunos casos, varias dosis, y no se pueden dejar para el último momento. La consulta también permite saber si es necesaria la profilaxis antipalúdica contra la malaria, que debe iniciarse días antes de llegar a la zona de riesgo.

Informarse sobre el agua y la comida en el destino

La diarrea del viajero es la enfermedad más frecuente en los viajes internacionales, y afecta a entre el 30% y el 50% de los viajeros a destinos de riesgo alto (Asia, América Latina, África subsahariana) y casi siempre se produce por consumir agua o alimentos contaminados. Las reglas básicas son de sentido común: beber solo agua embotellada o hervida (también para lavarse los dientes), evitar el hielo si no conocemos el origen del agua, no comer alimentos crudos de origen desconocido ni marisco en zonas sin garantías sanitarias, y priorizar alimentos cocinados y servidos calientes. Llevar sobres de suero para rehidratarse y loperamida (Fortasec o Imodium) puede evitar que la diarrea arruine varios días del viaje.

Protección del sol desde el primer día

El primer día de exposición es el más peligroso, ya que la piel no tiene melanina acumulada y la sensación de temperatura baja (especialmente en primavera y a altitudes elevadas) produce una falsa sensación de seguridad. Es imprescindible usar un filtro solar de SPF 30 o 50 en zonas expuestas, reaplicarlo cada dos horas y limitar la exposición directa entre las 12:00 y las 16:00. Las personas con medicación fotosensibilizante (algunos antihipertensivos, antibióticos o antidepresivos) necesitan precaución adicional.

Prevenir el golpe de calor y la deshidratación

Las temperaturas extremas del verano, especialmente en destinos mediterráneos, del Caribe o del sudeste asiático, pueden producir agotamiento por calor o golpe de calor en unas pocas horas. Beber agua con regularidad (sin esperar a tener sed), evitar el alcohol en exceso durante las horas más calurosas, llevar ropa ligera y de colores claros, y ponerse a la sombra en las horas punta de calor son las medidas básicas.

Protegerse de los mosquitos y otras picaduras

En destinos tropicales o subtropicales, los mosquitos transmiten malaria, dengue, zika, chikungunya y fiebre amarilla. La protección más habitual es usar repelentes con DEET o icaridina en zonas expuestas, pero también conviene llevar ropa que cubra brazos y piernas al anochecer y dormir con mosquitera cuando sea necesario. En zonas de riesgo de malaria, además, tomar los fármacos para la malaria como profilaxis es imprescindible antes, durante y después del viaje.

Cuidado con los reptiles, insectos y otros animales

Las mordeduras de animales, especialmente de perros en países donde la rabia es endémica, son muy peligrosas. Hay que limpiar inmediatamente la herida con agua y jabón y buscar atención médica urgente para recibir la vacuna antirrábica. En zonas costeras o de selva, hay que conocer de antemano qué animales peligrosos existen en el destino (medusas, serpientes, arañas, erizos) y saber cómo actuar ante una picadura o mordedura. Ante cualquier picadura con síntomas graves, como dificultad al respirar, bajada de tensión o edema, acudir a urgencias.

Cuidado en el avión y al bajar del avión

Los vuelos largos favorecen la deshidratación (la humedad en cabina está por debajo del 20%, más seca que el Sahara), y también el estreñimiento y el riesgo de trombosis venosa profunda por tantas horas en el asiento. Hay que beber agua, mucha agua, con frecuencia, evitar el alcohol durante el vuelo, levantarse y caminar en vuelos de más de cuatro horas. Las personas con más riesgo, como las que han tenido una cirugía reciente, embarazo, o antecedentes de trombosis, deben consultar a su médico y si es necesario llevar de medias de compresión o tomar anticoagulantes.

Preparar el botiquín para destino

No todos los botiquines sirven para todos los viajes. Lo básico es incluir el protector solar, repelente de insectos, suero oral, loperamida, paracetamol o ibuprofeno, antiséptico y apósitos, un antihistamínico oral, preservativos (en algunos países en vías de desarrollo no cumplen los estándares internacionales) y la medicación que tomemos habitualmente. En viajes a zonas más remotas, tiras de sutura y guantes estériles para las heridas.

Gestionar el jet lag

Los cambios de zona horaria pueden afectar al sueño, al estado de ánimo y al rendimiento cognitivo durante días. La exposición a la luz natural al llegar al destino es la medida más inmediata, así como comer a las horas locales y evitar alcohol y somníferos.

El consejero de Política Local, Infraestructuras y Lucha contra la Despoblación, Daniel Osés, acompañado del director general de Política Local y Lucha contra la Despoblación, Óscar León, ha visitado este jueves 2 de julio, en la localidad de Jalón de Cameros, la iniciativa “Rebaños de fuego: queso y prevención de incendios con cabras en el Camero Viejo” que ha obtenido una ayuda económica de 80.000 euros. Esta propuesta se enmarca en el programa Proyectos piloto y emblemáticos para la dinamización del medio rural ante el reto demográfico y la despoblación que ha financiado el Gobierno de La Rioja con un presupuesto total de un millón de euros durante el año 2026.

Junto a la promotora del proyecto, la ganadera Raquel Sáenz, el consejero ha subrayado la apuesta del proyecto por reducir la biomasa inflamable en zonas forestales estratégicas, reduciendo así el riesgo de incendios en los bosques y transformando los residuos vegetales en leche de alta calidad para la elaboración de queso con denominación de origen.

Asimismo, ha destacado su contribución en la creación de empleo en la zona y a la recuperación de infraestructuras en desuso, ya que emplea una nave ganadera que estaba abandonada. También colabora con la lucha contra la despoblación en el Camero Viejo, pone en valor la ganadería extensiva, y ayuda a dignificar la importante profesión de cabrero y el oficio del pastoreo.

El principal enfoque innovador de esta iniciativa, que maneja un presupuesto estimado de 125.640,47 euros, es la integración de la Ingeniería de Montes y la ganadería en un mismo proyecto que cuenta más de un centenar de cabras que se alimentan en diferentes montes cameranos. Se calcula que una cabra adulta consume cada día entre el 3 y el 5 por ciento de su peso en materia seca vegetal. Así, una cabra de 50 kilos de peso consumiría entre 1,5 y 2,5 kilogramos de pasto diario, lo que conlleva una reducción de masa susceptible de arder, siendo de especial relevancia la rotura de la continuidad de la misma, actuando a modo de cortafuegos. De este modo, se prevé desbrozar entre 25 y 40 hectáreas anuales de monte, lo que equivale a una reducción de hasta el 60 por ciento de masa vegetal seca durante tres años.

Al mismo tiempo, prevé generar unos 10.000 litros anuales de leche para la producción de la DOP Queso Camerano, ayudando a reforzar esta marca que es clave para la identidad cultural y económica de la comarca de los Cameros, y de La Rioja en general. De esta manera, “Rebaños de fuego” palía en parte el problema de la disminución de la producción de leche de los últimos años, por el descenso del pastoreo, e impacta positivamente en la cadena alimentaria, tanto en la actividad de las empresas de producción y distribución, como en el consumidor final.

Además, esta propuesta ha permitido contratar a una pastora, Valeria Rosendo, y busca incidir de manera indirecta en la creación de puestos de trabajo en los sectores de la elaboración del queso, comercialización, actividades de turismo rural y establecimientos de ocio y restauración en la zona, entre otros. Con este impulso, se generan oportunidades para iniciar un proyecto de vida en Cameros, una de las zonas de La Rioja más afectadas por la despoblación.

Collares GPS para localizar al ganado en tiempo real

Otra la de las novedades de “Rebaños de fuego” es la incorporación de un sistema de monitorización inteligente del rebaño mediante collares GPS con sensores de actividad, temperatura y localización en tiempo real. Esta alianza con las nuevas tecnologías facilita, por un lado, el manejo eficiente del pastoreo dirigido, asegurando que las cabras actúan sobre las zonas estratégicas de mayor carga de combustible vegetal. Por otra parte, permite mejorar el bienestar animal y la prevención de pérdidas en ataques de fauna salvaje, como el lobo. A esta herramienta GPS se suman una aplicación móvil con diferentes estadísticas y datos, así como el uso puntual de drones para cartografiar áreas de riesgo y evaluar los resultados.

Más adelante, se llevarán a cabo diferentes actividades de difusión del proyecto, ya que uno de los objetivos de los proyectos piloto y emblemáticos es que las iniciativas subvencionadas sirvan de ejemplo para ser replicadas en otras partes del territorio. Por ello, se realizarán jornadas de puertas abiertas, talleres y campañas de sensibilización para dar a conocer todos los detalles de esta iniciativa.

“Rebaños de fuego” cuenta con la colaboración de los Ayuntamientos de Soto en Cameros, San Román de Cameros y Jalón de Cameros, de las Asociación Nacional de criadores de ganado caprino de raza negra serrana y Azulema, y de las empresas y entes privados Óscar Santolaya (La Zorra Coworking Rural y ONG Corralas por el Mundo), Lácteos Martínez (Queso Los Cameros) y Digitanimal.

Este año se han financiado 16 iniciativas pioneras en el medio rural

El programa proyectos piloto y emblemáticos respaldó el año pasado un total de 16 iniciativas pioneras en San Millán de la Cogolla, El Rasillo de Cameros, Ausejo, Ortigosa de Cameros, Terroba, Uruñuela, Jalón de Cameros, San Román de Cameros, Berceo, Baños de Río Tobía, Ocón, Anguiano, Tricio, Cuzcurrita del Río Tirón y San Torcuato.

El objetivo de estas ayudas es fomentar la identificación y ejecución de un conjunto de proyectos que contribuyan de forma efectiva al mantenimiento o aumento de población de las zonas en riesgo de despoblación y que, al mismo tiempo, sirvan como estímulo posterior y efecto incentivador para su desarrollo en otros ámbitos y zonas del territorio riojano a modo de réplica.

Los proyectos deben desarrollarse en municipios de menos de 5.000 habitantes y contar con al menos dos agentes cooperadores para la difusión, divulgación y promoción de la iniciativa. Se concederá el 80 % del coste total del proyecto, hasta un máximo de 100.000 euros.

Permanece abierta la convocatoria de este año

Para optar a estas ayudas, se valorará el lugar de realización de la iniciativa, en función de la población; la colaboración de agentes de naturaleza pública y privada; la capacidad de generación de empleo; y las propuestas relativas a temas sociales y/o sanitarios; entre otros requisitos. Recientemente, se ha abierto la convocatoria de este año 2026, que cuenta con un presupuesto de un millón de euros, y cuyo periodo de presentación de solicitudes finaliza el 20 de julio.

Según la Organización Mundial de la Salud, el tabaco mata a unos 7 millones de personas al año en todo el mundo, incluyendo 1,6 millones de fumadores pasivos expuestos al humo ajeno. En España, el tabaco causa cerca de 50.000 muertes anuales, lo que lo convierte en la primera causa de muerte evitable del país.

El consumo de tabaco está relacionado causalmente con más de 35 enfermedades, y la esperanza de vida de un fumador es, en promedio, al menos 12 años menor que la de quien nunca ha fumado. Según la Encuesta de Salud de España, el 20,2% de los hombres y el 13,3% de las mujeres fuman a diario, aunque se detecta un descenso en la población más joven.

La pregunta que nos planteamos, por tanto, es si los daños producidos por el tabaco son permanentes, o si por el contrario nuestro organismo se puede recuperar una vez se deja de fumar, y cuánto tiempo es necesario.

Qué hay en el humo del tabaco y por qué daña el organismo

El humo del tabaco contiene más de 7.000 sustancias químicas, de las cuales, al menos 70 son carcinógenas conocidas. Tres grupos son especialmente relevantes para entender el daño. La nicotina, la sustancia adictiva, provoca vasoconstricción y eleva la presión arterial cada vez que se inhala. El monóxido de carbono se une a la hemoglobina con más afinidad que el oxígeno, reduciendo la capacidad de la sangre para transportarlo. El alquitrán, junto con las partículas sólidas del humo, se deposita en las vías respiratorias, donde inflama los tejidos y daña directamente el ADN de las células.

Pero el daño más desconocido del tabaco no es a los pulmones, como se cree, sino al sistema vascular, algo que explica la doctora Andrea Azcárate, jefa de Servicio de Endocrinología del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja: “Uno de los efectos más importantes es el deterioro de los vasos sanguíneos. La nicotina y otras sustancias tóxicas del humo favorecen la vasoconstricción, aumentan la presión arterial y dañan el endotelio, que es la capa interna de las arterias. Esto repercute directamente en órganos como el corazón, el cerebro, el riñón o las extremidades”.

El daño del humo del tabaco, órgano a órgano

Como vía de entrada, el pulmón es el órgano más directamente expuesto a los daños del humo. “El tabaco provoca una inflamación continua de las vías respiratorias y un deterioro progresivo del tejido pulmonar. El humo daña los mecanismos naturales de limpieza de la vía aérea, incluidos los cilios, lo que aumenta el riesgo de infecciones como bronquitis o neumonías”, explica el doctor Pablo Turrión, director médico del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja y especialista en medicina intensiva.

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es uno de los daños más frecuentes. “Los bronquios se estrechan de forma persistente y el pulmón pierde capacidad para mover el aire con normalidad, especialmente para expulsarlo”, aclara el doctor Turrión. La mayoría de los casos de cáncer de pulmón están directamente vinculados al tabaco.

El sistema cardiovascular es el segundo gran afectado. Azcárate detalla que “fumar favorece la formación de placas de ateroma dentro de las arterias, aumenta la tendencia a formar trombos y reduce la capacidad de los vasos sanguíneos para adaptarse correctamente al flujo sanguíneo”. Esto eleva el riesgo de infarto, ictus y enfermedad vascular periférica.

Hay un impacto metabólico y hormonal que es menos conocido pero igualmente relevante. “Fumar influye sobre el metabolismo y la regulación hormonal. Se ha relacionado con un mayor riesgo de resistencia a la insulina y diabetes tipo 2, especialmente cuando existe obesidad abdominal”, explica Azcárate.

La doctora también desmonta un mito extendido: “Muchas personas creen erróneamente que fumar controla el peso, pero en realidad el tabaco favorece una distribución más perjudicial de la grasa corporal, especialmente a nivel abdominal, y empeora la sensibilidad a la insulina”. A esto se suman la osteoporosis, la pérdida progresiva de masa muscular, y efectos sobre la fertilidad, la menopausia (que se adelanta) y la función tiroidea.

Respecto al cáncer, Azcárate explica que el riesgo va mucho más allá del pulmón: “El humo del tabaco contiene numerosas sustancias carcinógenas que circulan por todo el organismo. Existe relación demostrada con tumores de vejiga, páncreas, riñón, laringe, esófago, colon o cavidad oral. En algunos casos, además, fumar empeora la respuesta a determinados tratamientos oncológicos y dificulta la recuperación tras cirugía o quimioterapia”.

El orden de recuperación de los órganos al dejar de fumar

La buena noticia es que el cuerpo empieza a repararse casi de inmediato. “La recuperación comienza muy pronto después de abandonar el tabaco”, afirma la doctora Azcárate. “En las primeras horas, descienden la frecuencia cardiaca y algunos efectos vasoconstrictores de la nicotina”, añade. Turrión confirma esa inmediatez desde la perspectiva respiratoria: “La recuperación comienza prácticamente desde las primeras horas después del último cigarrillo”.

Los primeros días son los más difíciles desde el punto de vista subjetivo. Turrión explica que “es habitual notar síntomas relacionados con la abstinencia, como irritabilidad, aumento del apetito, nerviosismo, dificultad para concentrarse o alteraciones del sueño”. A nivel respiratorio, “muchos pacientes refieren más tos o más mucosidad durante las primeras semanas. Esto no siempre es negativo, en ocasiones refleja que la vía aérea empieza a recuperar parte de su capacidad de limpieza”.

A partir de las primeras semanas llegan mejoras más perceptibles: “Suele mejorar la sensación de ahogo al caminar o subir escaleras. También se recuperan progresivamente el olfato y el gusto”, señala Turrión. En los meses siguientes, ambos especialistas coinciden en que disminuye la inflamación de fondo. Azcárate habla de una “mejora progresiva de la función circulatoria” y un descenso del “estado inflamatorio que el tabaquismo mantiene activo en el organismo”, mientras que Turrión confirma que “disminuye la inflamación bronquial y se reduce el riesgo de infecciones respiratorias”.

Aunque no se puede cuantificar con exactitud, ya que depende de cada persona, a medio y largo plazo, hay una reducción medible del riesgo de las enfermedades más graves. “A nivel cardiovascular, dejar de fumar reduce de forma significativa el riesgo de infarto e ictus con el paso de los años”, indica Azcárate.

Turrión añade que en pacientes con EPOC, “abandonar el tabaco es la medida más eficaz para ralentizar la progresión de la enfermedad”, aunque matiza que “si ya existe daño estructural avanzado, como enfisema, no siempre se recupera todo lo perdido, pero sí se puede evitar que el pulmón siga deteriorándose al mismo ritmo”. Con los años, también “disminuye progresivamente el riesgo de cáncer de pulmón y de otras enfermedades cardiovasculares”, añade.

El daño del tabaco es acumulativo, y cuanto más años se fume, más lenta será la recuperación. “Cuando el consumo se ha mantenido durante décadas pueden persistir secuelas permanentes, especialmente si ya existe enfermedad pulmonar, daño vascular avanzado o antecedentes oncológicos”, explica la doctora Azcárate. Pero eso no es un motivo para seguir fumando. “Nunca es tarde para dejar de fumar, pero cuanto antes se haga, mayor es el beneficio”, afirma Turrión.

Vapear no es respirar aire limpio

Hay fumadores que recurren a alternativas como los cigarrillos electrónicos, pensando en mitigar los daños, pero algunos riesgos permanecen. “No son inocuos”, afirma el doctor Turrión. “Estos dispositivos contienen sustancias irritantes que pueden producir inflamación en las vías respiratorias. El aerosol que se inhala puede contener nicotina, partículas finas, compuestos químicos procedentes de los saborizantes y otras sustancias potencialmente dañinas”. Esto hace que algunos usuarios presenten “tos, sequedad de garganta, sensación de opresión torácica, sibilancias o empeoramiento de síntomas respiratorios previos”.

El impacto de estos productos alternativos es especialmente grave en los más jóvenes. “En consulta vemos casos de pacientes que nunca habían fumado tabaco convencional y que han desarrollado una dependencia a la nicotina a través del vapeo, favorecida por una falsa percepción de bajo riesgo”, dice Turrión, pero el mensaje es claro: “Vapear no equivale a respirar aire limpio. No hay ningún beneficio que justifique iniciar su consumo”, concluye.

Darío Pescador es editor y director de la Revista Quo y autor del libro Tu mejor yo.

Los asadores del Parque de La Grajera permanecerán cerrados a partir de mañana ante el inicio del verano por el alto riesgo por los posibles incendios forestales de la época estival.

Así lo ha informado el Ayuntamiento de Logroño que avanza que, como en años anteriores, las instalaciones permanecerán precintadas hasta el final del verano, previsiblemente en octubre, aunque con una fecha por determinar en función de las condiciones climatológicas.

De hecho, a nivel regional el dispositivo de lucha contra incendios forestales se ha adelantado por el riesgo espacial y temporal esta segunda quincena de junio en la zona oriental. En concreto se ha adelantado la vigilancia en las torretas de Yerga y Cabimonteros que están operativas desde el 15 de junio. La torre de Moncalvillo lo hará a partir del 22 de junio. 

Esta medida preventiva, que se adopta de forma excepcional al inicio del periodo de alto riesgo oficial en la región, fijado normativamente para el 1 de julio, responde a la necesidad de blindar el entorno natural en una época de intensa actividad agrícola en el medio rural. El resto del operativo, compuesto por otras 12 torretas fijas distribuidas por la comunidad autónoma, arrancará de forma escalonada durante la primera semana de julio.

El servicio de los vigilantes en las torretas consiste en la observación continuada y permanente de las áreas forestales y agrícolas visibles desde sus respectivos emplazamientos. Para maximizar la eficiencia y garantizar una cobertura óptima en los momentos de mayor peligro, el personal cumplirá jornadas de vigilancia de entre 12 y 14 horas diarias, incluyendo los fines de semana de forma ininterrumpida. 

En muchas familias norteamericanas con casa en el campo, la revisión de garrapatas al volver de un paseo por el bosque es un ritual tan habitual como lavarse las manos. En España, por el contrario, aunque las garrapatas son bien conocidas, la mayoría de las personas no han oído hablar de la enfermedad de Lyme. Ese desconocimiento tiene consecuencias: la infección avanza y muchos casos se diagnostican tarde por no relacionar los síntomas con una picadura de garrapata que quizás ocurrió semanas antes.

De dónde viene la enfermedad de Lyme

El conocimiento de la enfermedad de Lyme es relativamente reciente. Fue descrita por primera vez en 1975 en la localidad de Old Lyme, en Connecticut (Estados Unidos), cuando una inusual concentración de casos de artritis en niños llamó la atención de los epidemiólogos. La bacteria responsable, identificada en 1982, es la espiroqueta Borrelia burgdorferi sensu lato, y su vector principal en Europa y América del Norte es la garrapata del género Ixodes: concretamente Ixodes ricinus en Europa e Ixodes scapularis en el noreste de Estados Unidos.

El doctor José Barberán López, jefe de Servicio de Medicina Interna del Hospital Universitario HM Montepríncipe y especialista en enfermedades infecciosas, explica que aunque la enfermedad se popularizó en Estados Unidos, su presencia en España es real: “Es prevalente, bastante prevalente. Hay muchas garrapatas en las zonas del norte, La Rioja, la Cornisa Cantábrica y la zona norte de Castilla. El primer caso diagnosticado como tal en España fue en los años ochenta, en un paciente que venía de Nueva Inglaterra, en Estados Unidos”.

La enfermedad de Lyme se considera una zoonosis emergente en Europa, y el cambio climático está contribuyendo a su expansión: los inviernos más suaves alargan la temporada activa de las garrapatas y amplían su distribución geográfica hacia altitudes y latitudes que antes eran demasiado frías para ellas.

Una enfermedad que crece en España

España no tiene un sistema de notificación obligatoria nacional para la enfermedad de Lyme, lo que dificulta obtener datos precisos. Sin embargo, el informe del ISCIII de 2022 documentó un aumento de las hospitalizaciones por Lyme del 191,8% entre 2005 y 2019, con 1.865 ingresos hospitalarios en ese período. La infección es más frecuente en comunidades con mayor densidad de bosques húmedos y presencia de fauna silvestre: Galicia, Asturias, Cantabria, País Vasco, Navarra, La Rioja, el norte de Castilla y León y zonas de Aragón y Cataluña.

El doctor Barberán subraya la importancia de las zonas de riesgo: “La garrapata es muy prevalente en el norte de Castilla, La Rioja y la Cornisa Cantábrica. Ayer mismo vi a un paciente que venía de Castilla-La Mancha con una garrapata. El problema es que muchas veces la persona no se da cuenta de que le ha picado, porque la garrapata produce una especie de anestésico al morder y puede estar chupando sangre durante horas o días sin que el portador lo note”.

La importancia de tratar la enfermedad cuanto antes

La enfermedad de Lyme evoluciona, si no se trata, en tres fases progresivas. “La primera señal es el eritema migrante, que aparece en el lugar de la picadura entre tres y treinta días después. Tiene la forma de una diana, con anillos rojos concéntricos que se expanden. Es una infección cutánea local”, explica el doctor Barberán.

Si no se trata en esa fase inicial, la bacteria pasa al torrente sanguíneo y aparece la segunda fase, sistémica con fiebre, escalofríos, dolor articular, y un cuadro general parecido a una gripe. En la tercera fase, el organismo ya tiene manifestaciones en órganos vitales: “Tiene predilección por dos órganos: el corazón y el sistema nervioso”, afirma el doctor Barberán. “En el corazón puede producir arritmias, bloqueos de la conducción y miocarditis. En el sistema nervioso puede causar meningitis, encefalitis o neuritis periférica, y también artritis articular”, explica el especialista.

La buena noticia es que, detectada a tiempo, la enfermedad responde bien a los antibióticos. “Si se trata en la fase del eritema migrante, con una semana de tratamiento es suficiente y no llega a las fases sistémicas. El problema es que muchos pacientes no se dan cuenta de la picadura ni relacionan los síntomas con ella”, señala Barberán.

El tiempo de picadura importa

Uno de los aspectos más relevantes para la prevención es que la transmisión de Borrelia no es inmediata. La bacteria vive en el intestino de la garrapata y tarda en activarse y pasar a la saliva cuando el insecto se alimenta. “El riesgo de infección es directamente proporcional al tiempo que la garrapata lleva adherida. Cuanto más tiempo está, mayor es la carga bacteriana que transmite”, advierte el doctor Barberán. “No se puede establecer un umbral exacto, pero la probabilidad aumenta de forma progresiva. Si se retira en pocas horas, el riesgo es muy bajo”, añade.

La literatura médica anglosajona suele citar un umbral orientativo de entre 24 y 48 horas como el tiempo a partir del cual el riesgo se considera significativo, aunque no existe un umbral absoluto. En cualquier caso, cuanto antes se detecte y retire la garrapata, mejor.

Cómo retirar una garrapata correctamente

La técnica de extracción importa tanto como la rapidez. Las recomendaciones de las principales guías clínicas coinciden en los puntos esenciales. No obstante, lo ideal es que lo haga personal sanitario.

Prevención: cómo reducir el riesgo en el campo

Barberán resume las medidas de protección básicas: “Las garrapatas viven en zonas oscuras y húmedas, bajo las hojas, en la vegetación baja. Si vas al campo o al bosque, no te tumbes en el suelo directamente, lleva botas altas y calzado cerrado para proteger las piernas”.

A esas medidas se suman otras con respaldo sólido: usar repelentes con DEET o icaridina en zonas expuestas, llevar ropa de colores claros para detectar las garrapatas con mayor facilidad, y revisar todo el cuerpo al llegar a casa, prestando especial atención a las zonas de pliegue donde la garrapata puede pasar desapercibida: cuero cabelludo, detrás de las orejas, axilas, ingles, corvas y entre los dedos de los pies.

La temporada de mayor actividad de las garrapatas en España va de primavera a otoño, con picos en junio y septiembre. Las garrapatas se están extendiendo a parques urbanos, lo que hace que esta enfermedad sea cada vez menos exótica y más un riesgo real.

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte en España y también en Extremadura. Ante esta realidad, profesionales sanitarios insisten desde hace años en que gran parte de los factores de riesgo asociados a estas patologías pueden prevenirse mediante hábitos de vida saludables, especialmente a través de la actividad física regular, una alimentación equilibrada y el control de problemas como la hipertensión, el colesterol elevado o el tabaquismo.

Con el objetivo de trasladar este mensaje a la población, Cáceres acogerá el próximo 12 de junio la II Jornada Cardiosaludable ‘Caminando por el corazón’, organizada por la Sociedad Extremeña de Cardiología con el patrocinio de la Diputación de Cáceres y Cajalmendralejo, así como la colaboración del Colegio Oficial de Médicos de Cáceres y el Ayuntamiento de Cáceres.

La iniciativa pretende acercar la prevención cardiovascular a la ciudadanía a través de una fórmula sencilla: caminar, compartir experiencias y recibir información sanitaria de forma accesible fuera de las consultas médicas.

La jornada comenzará a las 9.30 horas con la recepción de participantes en la Plaza Mayor de Cáceres. Media hora más tarde arrancará una marcha cardiosaludable de aproximadamente 1,5 kilómetros que recorrerá distintos puntos de la ciudad hasta finalizar en el Parque del Príncipe.

Tras la caminata, los asistentes compartirán un desayuno saludable en la sede del Colegio Oficial de Médicos de Cáceres. Posteriormente, a partir de las 12.00 horas, se celebrarán diversas charlas divulgativas centradas en la prevención de enfermedades cardiovasculares y en la promoción de estilos de vida saludables.

Desde la Sociedad Extremeña de Cardiología destacan que el objetivo de esta jornada va más allá de una actividad puntual. La intención es fomentar cambios sostenidos en los hábitos cotidianos de la población y concienciar sobre la importancia de incorporar el ejercicio físico a la rutina diaria.

Los especialistas recuerdan que caminar de forma regular constituye una de las actividades físicas más recomendadas por su accesibilidad y sus beneficios para la salud cardiovascular. Numerosos estudios científicos han demostrado que la práctica habitual de ejercicio moderado contribuye a reducir el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y otras enfermedades relacionadas con el corazón y el sistema circulatorio.

La iniciativa también busca reforzar el vínculo entre pacientes y profesionales sanitarios en un contexto diferente al asistencial, favoreciendo espacios de encuentro donde resolver dudas e intercambiar experiencias relacionadas con la salud.

Las plazas para participar son limitadas y se asignarán por orden de inscripción. Las personas interesadas pueden formalizar su participación a través de la web de la Sociedad Extremeña de Cardiología o mediante el teléfono habilitado por la organización.

Tras la buena acogida de la primera edición, la jornada aspira a consolidarse como una cita anual en el calendario cacereño, combinando divulgación sanitaria, ejercicio físico y convivencia ciudadana en torno a un objetivo común: reducir el impacto de las enfermedades cardiovasculares y promover una población más saludable.

Los preparativos para el verano no solamente incluyen desempolvar sombrillas, guardar la ropas de abrigo o comprar un buen protector solar. Hay cuestiones hogareñas que también es importante atender. Y es que el calor hace de esta época la preferida de muchos insectos, algunos de ellos ponzoñosos, como las avispas. Y algunos de los lugares que más les atraen son las persianas recogidas, los marcos de ventanas deteriorados y los huecos en los tejados de las viviendas.

Si bien el ciclo de las avispas empieza realmente en primavera, es durante los meses de verano cuando una colonia puede llegar a tener hasta 5.000 obreras. Estos nidos empiezan discretos, no sobrepasan el tamaño de una naranja, pero con el paso de las semanas, algo que podría parecer insignificante puede convertirse en un problema difícil de ignorar. Todo empieza en los meses de abril y mayo, cuando las reinas que han hibernado durante los meses más fríos emergen para buscar un lugar donde construir sus nidos y comenzar a poner huevos. Es ahí donde las casas entran en la ecuación. Actuar a tiempo es mucho más sencillo que esperar a que el problema crezca.

En este sentido, conocer el comportamiento de los insectos es ya medio camino hacia la solución. Las avispas no eligen los hogares por capricho, lo hacen por las condiciones que estos les ofrecen: espacios protegidos del viento y la lluvia, con acceso fácil al exterior. Las persianas enrolladas crean exactamente esa cavidad oscura y resguardada que una reina exploradora necesita. Lo mismo ocurre con las juntas abiertas en tejados, los huecos sin sellar en fachadas o los marcos de ventana con deterioro acumulado por el paso de los años. La buena noticia es que, estén o no ya instaladas, hay medidas concretas que frenan el avance y, en muchos casos, resuelven el problema sin necesidad de llamar a nadie.

Cinco medidas para evitar que las avispas aniden en casa

El primer paso no requiere herramientas ni productos: solo unos minutos y atención. En junio, muchos nidos ya llevan semanas gestándose, pero aún están en una fase manejable. La señal es clara: avispas entrando y saliendo repentinamente de un mismo punto. En este caso conviene revisar el lugar del que haya sospecha a primera hora de la mañana, cuando hay menos actividad de los insectos. Si se detecta un nido pequeño, del tamaño de una pelota de golf o un poco más, el margen de actuación es amplio. Si el nido no es visible, es probable que esté dentro de un cajón o en una cavidad de difícil acceso, lo que ya apunta a una intervención más compleja.

Es importante inspeccionar cualquier hueco o cavidad en la fachada, sellando todos los que todavía no tengan actividad. Una medida de prevención inmediata muy útil para estas fechas. La silicona de exteriores y la espuma de poliuretano son los materiales más efectivos y están disponibles en cualquier ferretería. Especial atención a los marcos de ventana deteriorados, las juntas abiertas entre tejas y cualquier abertura mayor de un centímetro: es todo el espacio que una reina necesita para entrar. Sellar estos puntos ahora impide que los huecos libres se conviertan en un problema.

Si el nido es pequeño y accesible, se puede eliminar sin ayuda profesional, pero con dos condiciones importantes: hacerlo de noche, cuando las avispas están inactivas y dentro del nido, y usar protección adecuada. Los insecticidas en espray específicos para avispas, con un chorro de acción a distancia, permiten tratar el nido sin acercarse demasiado. Se aplica directamente sobre la entrada, se espera unos minutos y se retira el nido con guantes usando una bolsa de plástico cerrada. Es importante prestar atención en que no haya más actividad de las avispas durante los días siguientes. Si fuera el caso, lo mejor es llamar a un experto.

Mientras se actúa sobre el problema principal, los repelentes naturales y las trampas en la casa funcionan como contención para evitar que nuevas exploradoras encuentren otros puntos para anidar. El aceite esencial de clavo, la menta y la citronela aplicados en los marcos de las ventanas crean una barrera aromática que disuade a las avispas.

Hay situaciones en las que la intervención casera no solo es ineficiente, sino directamente peligrosa. Un nido consolidado, del tamaño de un balón o mayor, alberga cientos o miles de obreras dispuestas a defender su colonia con agresividad. Lo mismo aplica si el nido está en el interior de una pared, en una zona de tejado de difícil acceso o en el cajón de una persiana que requiere desmontaje. En cualquiera de estos casos, la llamada a una empresa de control de plagas es la opción correcta. Los servicios municipales de muchos ayuntamientos españoles ofrecen además este tipo de intervenciones de forma gratuita o a coste reducido para los vecinos.

Las avispas no son ningún enemigo: son parte del ecosistema. Cumplen con importantes roles dentro de la naturaleza. De hecho, mientras estén fuera de la casa, son completamente beneficiosas. La solución para una visita no deseada pasa principalmente por la prevención y el entendimiento.

La Consejería de Salud y Políticas Sociales del Gobierno de La Rioja ha activado el Plan de Alerta, Prevención y Control de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud en la Comunidad Autónoma de La Rioja con el objetivo de prevenir y minimizar los riesgos que las altas temperaturas suponen para la salud de la población, especialmente entre los colectivos más vulnerables.

El dispositivo, que permanecerá activo hasta el 30 de septiembre, establece un sistema de vigilancia sanitaria y meteorológica para anticipar situaciones de riesgo derivadas del calor extremo y coordinar la respuesta de los servicios sanitarios, sociales y de emergencias. El plan contempla, además, criterios de flexibilidad para actuar fuera de este periodo si las condiciones meteorológicas así lo requieren.

La exposición a temperaturas elevadas puede provocar efectos adversos sobre la salud, como deshidratación, agotamiento por calor, insolación o golpe de calor, además de agravar patologías previas. El impacto es mayor en personas mayores, lactantes y menores, embarazadas, pacientes con enfermedades crónicas o en tratamiento farmacológico, personas con discapacidad o dependencia, quienes viven solas o en condiciones de vulnerabilidad social.

El sistema de alerta se articula en cuatro niveles de riesgo —verde, amarillo, naranja y rojo— en función de las previsiones meteorológicas y su posible impacto en la salud. Cuando se detecten situaciones de riesgo, se reforzará la información preventiva a la ciudadanía y a los profesionales sanitarios y sociales, así como el seguimiento de las personas especialmente vulnerables.

El Plan prevé la coordinación entre los servicios sanitarios, sociales, ayuntamientos y entidades colaboradoras para facilitar la identificación y atención de personas con mayor riesgo, reforzar la vigilancia epidemiológica y activar, si fuera necesario, medidas adicionales de respuesta ante situaciones de emergencia.

La prevención es la herramienta más eficaz 

La Consejería de Salud y Políticas Sociales recuerda que la prevención es la herramienta más eficaz para evitar los efectos del calor extremo y recomienda adoptar medidas básicas de autoprotección, como mantener una hidratación frecuente, evitar la exposición al sol y la actividad física intensa en las horas centrales del día, permanecer en lugares frescos o ventilados, utilizar ropa ligera y proteger especialmente a menores, personas mayores y pacientes crónicos.

Asimismo, se aconseja prestar atención a síntomas como mareo, debilidad, dolor de cabeza, náuseas, temperatura corporal elevada o alteraciones de la conciencia, que pueden ser indicativos de un problema relacionado con el calor y requerir atención sanitaria urgente.

Desde el Gobierno de La Rioja se hace un llamamiento a la colaboración ciudadana para extremar la vigilancia sobre familiares, vecinos o personas del entorno que puedan encontrarse en situación de vulnerabilidad, especialmente quienes viven solas o presentan limitaciones de autonomía, con el fin de detectar de forma precoz posibles situaciones de riesgo y actuar con rapidez.

La directora general de Salud Pública, Consumo y Cuidados, Eva Martínez, ha participado en el Colegio Salesianos Domingo Savio de Logroño, en un taller práctico centrado en la prevención, vigilancia y control del mosquito tigre, una iniciativa impulsada por la Consejería de Salud y Políticas Sociales, a través del Servicio de Salud Ambiental y Nutrición, dentro de las actuaciones del Plan de prevención, vigilancia y control de enfermedades transmitidas por artrópodos vectores de La Rioja.

La actividad se desarrolla en el marco de la Estrategia ‘One Health’ (‘Una Sola Salud’), que promueve un enfoque integral de la salud humana, animal y ambiental, y refuerza el compromiso del Gobierno de La Rioja con la prevención de riesgos emergentes para la salud pública mediante la información, la educación y la implicación de la ciudadanía.

La directora general de Salud Pública, Consumo y Cuidados, Eva Martínez, ha destacado que “este taller forma parte de la estrategia ‘One Health’ que impulsa el Gobierno de La Rioja, un enfoque que entiende que la salud humana, la salud animal y la salud ambiental están estrechamente relacionadas y deben abordarse de forma coordinada para proteger la salud de la población”.

Martínez ha recordado además que “en 2025 se aprobó el Plan de prevención, vigilancia y control de enfermedades transmitidas por artrópodos vectores, en el que se enmarca esta actividad”. En este sentido, ha subrayado que “además de la ciencia y la tecnología, la colaboración ciudadana es fundamental para prevenir riesgos como los asociados al mosquito tigre, y por eso es tan importante implicar a los jóvenes para que incorporen estas medidas preventivas en su día a día y actúen como agentes de sensibilización en sus familias y su entorno”.

La prevención frente al mosquito tigre desde el enfoque ‘One Health’

Este taller da continuidad al trabajo iniciado el pasado 16 de abril con el proyecto de ciencia ciudadana Mosquito Alert, impulsado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), en el que participa el Colegio Salesianos Domingo Savio dentro de su programa educativo nacional. La Rioja suscribió en 2025 un protocolo de colaboración con el CSIC para promover esta plataforma de vigilancia ciudadana, que permite notificar la presencia de especies como el mosquito tigre y contribuye a reforzar la detección precoz y el seguimiento de posibles riesgos para la salud pública.

Gracias a esta colaboración, La Rioja forma parte de la red nacional de seguimiento de mosquitos invasores, fortaleciendo sus capacidades de vigilancia frente a enfermedades transmitidas por vectores como el dengue, el Zika o el chikungunya.

Este centro educativo logroñés participa este curso en el programa de Mosquito Alert, una iniciativa con más de diez años de trayectoria y financiada mayoritariamente por la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología, en la que participan alrededor de 50 centros de toda España. En este caso, el alumnado de 2º de ESO desarrolla un proyecto centrado en el papel de los comunicadores científicos, con el objetivo de acercarse al conocimiento científico y desarrollar competencias relacionadas con el pensamiento crítico, la divulgación y la comunicación de la ciencia. 

Por su parte, la profesora de Biología del Colegio Salesianos Domingo Savio, Clara Marrodán, ha explicado que esta iniciativa encaja con el enfoque educativo del centro orientado a fomentar una ciudadanía activa y comprometida con su entorno. “El alumnado no solo estudia el mosquito tigre desde una perspectiva científica, analizando huevos, larvas y ejemplares adultos, sino que también participa en una campaña de sensibilización dirigida al propio colegio, al barrio y a las redes sociales, convirtiéndose en parte activa de la prevención y del cambio social”, ha señalado.

En esta segunda sesión, más específica sobre mosquito tigre, el alumnado conocerá qué es esta especie invasora, cómo ha llegado a España y a La Rioja, cuál es la situación actual y por qué su vigilancia resulta relevante desde el punto de vista de la salud pública. Además, se abordarán sus características biológicas, con especial atención a la identificación de criaderos y a las medidas preventivas que pueden aplicarse en entornos domésticos y urbanos para evitar su proliferación.

La actividad incorpora también una parte práctica de vigilancia entomológica, en la que se mostrarán herramientas como trampas para ejemplares adultos y ovitrampas, utilizadas para detectar la presencia de esta especie. Como parte del taller, se instalarán dos ovitrampas en el propio centro educativo, que serán revisadas semanalmente por el alumnado, favoreciendo así su participación activa en la vigilancia entomológica y en la detección precoz.

Además del aprendizaje en el aula, esta iniciativa busca generar un efecto multiplicador, de manera que el alumnado participante pueda trasladar los conocimientos adquiridos a otros estudiantes del propio centro y de otros entornos educativos, ampliando así el alcance de esta acción de sensibilización.

CCOO La Rioja alerta de casos de sarna y otros riesgos bioógicos en Atención Primaria y Atención Especialiada en el Hospital San Pedro de Logroño sin que se hayan actividado protocolos preventivos. Desde la formación sindical recuerdan este 28 de abril, Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, que la “prevención debe ser una prioridad efectiva dentro del sistema sanitario”.

Sin embargo, califican “insuficiente” la actuacón del Servicio Riojano de Salud ante posibles casos de sarna, varicela-zóster y estreptococo del grupo A. Porque tal y como han confirmado desde la formación sindical a Rioja2, “se ha enviado un whatsapp a los trabajadores sanitarios y no sanitarios indicándoles que si se ven expuestos a estos casos, que avisen y vayan a Salud Laboral”. Una respuesta que critican porque “lo que debería hacerse es implantar medidas colectivas de protección y vigilancia activa”.

“Esta respuesta es claramente insuficiente porque se está trasladando la responsabilidad a cada trabajador que es quien tiene que valorar su exposición, algo que está generando inseguirdad, desinformación y retrasos de intervencón”. Y ponen el foco en el personal no sanitario como los celadores: “son la primera toma de contacto con los pacientes que llegan al hospital y son precisamente los que están más desprotegidos”.

Y además, desde el sindicato recuerdan que en patologías como la escabiosis (Sarna), la varicela-zóster o el estreptococo del grupo A, “los protocolos oficiales contemplan medidas más estrictas de las que se están aplicando, y alerta de que esta falta de prevención no solo pone en riesgo a las plantillas, sino también a la seguridad asistencial”.

Por todo ello exigen al SERIS que adopte “de forma inmediata medidas homogéneas y aisle los casos para poder realizar una evaluación activa de los contactos e informar a la plantilla”. Asimismo urgen a que se “desinfecten las superficies, se utilicen equipos de protección y se notifiquen urgentemente los brotes a Salud Pública”. Porque como concluyen, “trabajar no debe significar enfermar y la protección a riesgos biológicos es una obligación ineludible del sistema sanitario”.

Este es el protocolo de actuación contra la sarna.

El Consejo de Gobierno ha aprobado la inversión de 1.127.401,16 euros para financiar el servicio de vigilancia de incendios forestales en torretas durante el periodo de alto riesgo para 2026 y 2027, en el marco de lo establecido en la planificación que desde la Dirección General de Medio Natural y Paisaje tienen preparada para esta próxima campaña.

El Ejecutivo regional considera imprescindible planificar y dotarse de forma anticipada de una estructura material y personal para poder responder a las necesidades que surgen en las temporadas de riesgo alto de siniestros forestales. El objeto del encargo que, un año más, se realiza a la empresa pública Tragsa es la prestación del servicio de vigilancia de incendios forestales en los 15 puestos fijos de observación que La Rioja tiene distribuidos por las diferentes comarcas estratégicas de la comunidad autónoma. 

La vigilancia continuada de las áreas forestales visibles desde cada uno de los puestos facilita la posible detección temprana cualquier conato de incendio y permite la rápida intervención de los medios de extinción. En los momentos de la campaña, y en puestos concretos, esta labor se complementará mediante la monitorización de zonas estratégicas a través de sistemas de cámaras, utilizando dispositivos móviles o tabletas. Asimismo, el personal asignado realizará pequeñas labores de mantenimiento en las instalaciones.

El operativo se desarrollará durante un periodo estimado de tres meses con el inicio del montaje de los puestos, que dependerá del nivel de riesgo, previsto en torno al 1 de julio y finalización a finales de octubre, aunque estas fechas podrán ajustarse en función de las condiciones meteorológicas y de la evolución del riesgo de incendios. A efectos de planificación, se prevé una campaña de entre 60 y 120 días, con la posibilidad de activar una bolsa adicional de hasta 60 días en función de las necesidades detectadas por la Dirección General de Medio Natural y Paisaje.

El servicio se prestará con jornadas de vigilancia continuada de entre 12 y 14 horas diarias, incluyendo fines de semana, con el objetivo de garantizar una cobertura eficaz durante los periodos de mayor riesgo.

La red de vigilancia estará integrada por quince puestos distribuidos en enclaves estratégicos del territorio, entre los que se encuentran: Alcarama (Cornago), Yerga (Autol), Los Agudos (Calahorra), Nido Cuervo (Hornillos de Cameros), El Horquín (Lumbreras), Mojón Alto (Villoslada), Moncalvillo (Daroca de Rioja), Nájera, La Fonfría (Villarejo), Pancrudo (Viniegra de Abajo), El Hombre (Ezcaray), San Pelayo (Gimileo), Brínzola (mancomunidad de Villavelayo-Canales-Mansilla), Cabimonteros (Ocón) y Cerro Urbaña (Ventrosa de la Sierra).

Presupuesto récord 

Para este año 2026, los Presupuestos Generales de La Rioja consignan una partida de 5,03 millones de euros, 790.000 euros más que en 2025, para vigilancia y extinción, y de 4,20 millones de euros para las labores de prevención, lo que supone un aumento de 1,2 millones de euros respecto al ejercicio pasado.

Con esta actuación, el Gobierno de La Rioja refuerza su dispositivo de prevención y detección de incendios forestales, priorizando la anticipación y la rápida respuesta como elementos clave para la protección del medio natural y la seguridad de las personas.

El Centro de Especialidades, Diagnóstico y Tratamiento (CEDT) de Illescas cuenta con un mamógrafo para ampliar la capacidad asistencial del Programa de Detección Precoz de Cáncer de Mama de la Consejería de Sanidad.

La jefa del servicio de Radiodiagnóstico, la doctora Cristina Romero, ha explicado que, a partir de ahora, las mujeres que participan en el cribado de mama del área de influencia del CEDT de Illescas no tendrán que desplazarse hasta el Hospital Universitario de Toledo para realizarse una mamografía de screening.

En este sentido, la doctora Romero ha informado de que las mujeres recibirán una carta de invitación para participar en la campaña de cribado, en la que se especifican la fecha, la hora y el lugar de la cita: el servicio de Radiodiagnóstico del Centro de Especialidades de Illescas, ubicado en la planta semisótano, donde se realizará la prueba.

Nuevo teléfono de atención

Asimismo, indica que, ante cualquier duda relacionada con la puesta en marcha de este nuevo recurso, las participantes pueden llamar a un teléfono directo habilitado para resolver gestiones relacionadas con las citas del programa.

El nuevo teléfono directo, 925 269 320, está operativo en horario ininterrumpido de 8:00 a 20:00 horas, de lunes a viernes, y está dirigido a mujeres de entre 45 y 70 años del Área Sanitaria de Toledo incluidas en el programa. Este canal se suma a los ya disponibles, como el correo electrónico cg.cribadomama.chut@sescam.jccm.es y el teléfono 925 269 200 (extensión 44952), operativo de lunes a viernes de 11:00 a 14:00 horas.

Para la doctora Romero, “este servicio supone una mejora significativa en la comunicación entre el hospital y las mujeres participantes, evitando desplazamientos innecesarios y favoreciendo una atención más cercana y eficiente. Facilitar la participación en el cribado es clave para la detección precoz del cáncer de mama y para mejorar el pronóstico de la enfermedad”.

El Consorcio para la Gestión de Residuos Sólidos de Asturias (Cogersa) ha dado a conocer este martes, en un acto celebrado en Oviedo, los proyectos que representarán a la comunidad autónoma en la final de los Premios Europeos de Prevención, que tendrá lugar en Bruselas a comienzos de junio.

Se trata de cinco iniciativas para favorecer el consumo responsable, la reutilización y la reparación de electrodomésticos, desarrolladas por el Ayuntamiento de Ribadesella, el grupo empresarial Talento Corporativo, la Asociación Cultural Mercado Artesano y Ecológico de Gijón, los centros educativos Escuela Revillagigedo y CIFP de Hostelería y Turismo de Gijón; además de por una familia gijonesa, los Criado Lameiro.

Unos 200 representantes

La directora general de Medio Ambiente y vicepresidenta de Cogersa, Susana Madera, ha abierto el acto en el que ha estado acompañada por la gerente, Paz Orviz, y diversas autoridades municipales. Entre el público, unos 200 representantes de las organizaciones y entidades reconocidas.

El jurado escogió estas cinco propuestas del total de 169 desarrolladas en Asturias durante la última Semana Europea de la Prevención de Residuos (SEPR), que se celebró entre el 22 y el 30 de noviembre en localidades de 33 países.

Bajo el lema “Conecta el valor, desconecta el residuo”, la campaña puso el foco en la problemática de los Residuos de Aparatos Eléctricos y Electrónicos (RAEE), un flujo cada vez mayor y, a menudo, insuficientemente identificado por la ciudadanía.

Según los últimos datos disponibles de Eurostat, la cantidad de aparatos eléctricos y electrónicos comercializados en la UE evolucionó de 7,6 millones de toneladas en 2012 a 14,4 millones de toneladas en 2022.

La reutilización

A consecuencia de ello, los residuos generados alcanzaron la cantidad de 11,2 millones de toneladas/año, de los cuales solo se recuperaron 4,5 millones de toneladas y se prepararon para su reutilización unos 4 millones.

En el marco de la SEPR, Cogersa animó a la ciudadanía y las empresas a reducir el consumo de estos productos y a avanzar en la reparación, la reutilización y todo lo que supone prolongar la vida útil de los mismos. Finalmente, se hizo hincapié que los residuos deben depositarse en los contenedores de recogida separada que hacen posible su reciclaje, como los que hay en los puntos limpios del consorcio y en el punto limpio móvil.

Cinco proyectos ejemplares

Los proyectos escogidos por Cogersa para representar a Asturias ante el jurado europeo han destacado por su originalidad y replicabilidad, además de por contribuir a la prevención de residuos electrónicos y la promoción de la economía circular:

En la categoría Entidad Pública, la Casa de la Cultura del Ayuntamiento de Ribadesella por su proyecto “Reciclar tecnología es sembrar futuro”, consistente en esencia en una jornada de recogida de residuos de aparatos eléctricos y electrónicos en la vía pública, que se organizó en colaboración con dos centros educativos (el Colegio Público Manuel Fernández Juncos y el colegio Nuestra señora del Rosario), llegándose a captar más de 180 dispositivos para su correcto reciclaje a través del punto limpio de Cogersa.

En la categoría Empresa, el grupo Talento Corporativo organizó con sus empleados el proyecto “Talento Circular: recicla, reutiliza, reconstruye”, una iniciativa de reutilización de equipos informáticos en desuso, que se pusieron a disposición de la plantilla a cambio del pago de un precio simbólico.

Fines sociales

La recaudación se destinó a fines sociales, en concreto al Centro de Atención a Víctimas de Agresiones Sexuales y Malos Tratos de Gijón.

En el marco de Asociaciones y ONG, la Asociación Cultural Mercado Artesano y Ecológico de Gijón ha sido distinguida por “Conecta, repara, crea”, una propuesta de reciclaje creativo desarrollada en el marco del mercado celebrado en noviembre. De la mano del taller artesano Gusidrín, los participantes pudieron dar una segunda vida a componentes electrónicos en desuso —como tornillos, cables, resistencias o circuitos— transformándolos en originales robots decorativos.

En Ciudadanía, la familia gijonesa Criado Lameiro organizó en su hogar la actividad “¡Quién te viera y quien te ve!”, que, entre otras ideas, supuso la edición de un vídeo sobre el ciclo de vida de los dispositivos electrónicos, la reparación y el reciclaje, destacando el impacto que tiene la obsolescencia programada.

Dentro de la categoría Centro Educativo, dos centros referentes de Formación Profesional de Gijón, la Escuela Revillagigedo y el CIFP de Hostelería y Turismo unieron sus fuerzas bajo el lema “Desconectando el residuo, conectando jóvenes con la economía circular”, un proyecto conjunto que sigue en marcha e integra recogida separada de RAEE, reparación por parte del alumnado y reutilización con uso didáctico, además de fomentar la formación en valores de sostenibilidad y economía circular.

Datos y palmarés de Asturias

Cogersa impulsa y coordina desde 2010 en Asturias la Semana Europea de Prevención de Residuos. Desde entonces hasta la actualidad, se ha logrado la implicación de 1.776 entidades y organizaciones, que han desarrollado unas 2.341 acciones en el territorio.

Los proyectos asturianos suelen destacar por su calidad y originalidad en una convocatoria a escala europea en la que solo en 2025 se han registrado nada menos que 13.100 acciones, según los organizadores. Hasta en 16 ocasiones los nominados por Cogersa fueron reconocidos, bien como finalistas, bien como ganadores dentro de su categoría —en cuatro ocasiones—.

Evitar el desperdicio alimentario

El éxito se repitió por última vez el año pasado en Países Bajos cuando Marlén Alonso Castaño, profesora de la Universidad de Oviedo, obtuvo el primer premio dentro de categoría Ciudadanía por su propuesta para evitar el desperdicio alimentario elaborando recetas de aprovechamiento a partir de los consejos de una aplicación de Inteligencia Artificial.

También fueron vencedores los proyectos de la Asociación de Centros de Estudios de Idiomas de Asturias y Corporación Alimentaria Peñasanta, S.L. en 2019. Capsa repitió pódium al año siguiente.

En 2022, el proyecto “Mar de peces”, del Colegio Público Jovellanos de Gijón, ganó la votación del público para llegar a la final. En 2012 la “Orquesta de papel” del Conservatorio Profesional de Música de Oviedo recibió la mención especial del jurado. Y en 2025 los estudiantes de IES Juan de Villanueva de Siero llegaron a la cima por su trabajo sobre las opciones de recuperación del residuo de la sidra, 'Magaya circular'.

“El suicidio existe desde que el hombre es hombre. No existe el suicidio cero. Pero contribuir a disminuir, controlar o ayudar las personas que se acercan a esto me parece que nos llena de humanidad”. Así explica su trabajo Adriana Goñi, Psicóloga clínica del Servicio Navarro de Salud y miembro de la Comisión Interinstitucional de Coordinación para la Prevención y Atención de las Conductas Suicidas, que ha impulsado la nueva estrategia de prevención del suicidio en la Comunidad foral.

Entre 2000 y 2023, en Navarra 1.228 personas se quitaron la vida. La Comunidad Foral “ha sido pionera” en investigación y acciones de prevención del suicidio, comenzando su andadura en 2014 dentro del Plan de Salud Navarra 2014-2020 como “parte de su estrategia para reducir la mortalidad prematura”. Sin embargo, aunque Navarra fue “totalmente a la vanguardia” hace más de una década, “diciendo que el suicidio es cosa de todos y que las instituciones, todas, tenían que arrimar el hombro”, después “ha habido frenos para seguir haciendo cosas”, describe la psicóloga. Elena Aisa, presidenta de Besarkada-Abrazo (Asociación de Personas Afectadas por el Suicidio de un Ser Querido), también considera que era necesario “actualizar [el Plan de 2014], introducir nuevos objetivos y actuaciones, y cambiar ciertos enfoques”.

A lo largo de su dilatada carrera, Goñi ha insistido en una idea clave: “El suicidio es multifactorial. Un sumatorio”. Una realidad compleja que, sin embargo, el ser humano tiende a simplificar buscando una “explicación convincente”. Por ello, hace hincapié en la necesidad de “abrir la mente” ante un fenómeno que considera “cosa de todos” y cuya prevención implica “un trabajo de fondo”. En esta línea, la Estrategia de prevención y atención a las personas con conductas suicidas en Navarra, presentada recientemente, busca “fortalecer la capacidad institucional y comunitaria para prevenir el suicidio, mejorar la detección temprana del riesgo y garantizar una atención coordinada y eficaz a las personas afectadas”.

Un estudio y hoja de ruta que, aunque impulsada por el Departamento de Salud, considera que las actuaciones, no se limitan solo al “solo al ámbito sanitario”, sino que pretenden “avanzar hacia una sociedad más sensibilizada y preparada”. La elaboración de la Estrategia ha sido coordinada por la Comisión Interinstitucional de Coordinación para la Prevención y Atención de las Conductas Suicidas de Navarra (NaPRESUI).

“No hay dudas de que la Estrategia va a salvar vidas”, afirma la presidenta de Besarkada-Abrazo, miembro de la comisión y madre de un joven de 20 años que se quitó la vida hace más de una década. A la pregunta que ella misma se hace de cuántas personas no se suicidarán gracias a la Estrategia, admite que no va a “mirar el número”. “Una persona que no se suicide ya es una vida que puede seguir adelante con los sabores y sinsabores inherentes al vivir”, y no solo “es la propia persona”, sino también “es una familia y un entorno que pueden continuar sin esa tragedia irreparable en sus vidas”, reflexiona.

Según los estudios, el suicidio “afecta en distinto grado de intensidad hasta a 132 personas” por fallecimiento. Por ello, a la hora de abordar el suicidio, es importante poner también el foco en ser “cuidadosos en recoger al entorno” de la persona que se ha quitadola vida, explica Goñi. De hecho, la vivencia de haber tenido un allegado que se ha suicidado, puede suponer un “factor de riesgo o precipitante de la conducta suicida”, tal y como figura en el diagnóstico de la Estrategia.

Goñi, como secretaria de la comisión que ha elaborado la Estrategia, destaca como uno de sus principales puntos fuertes “la enorme colaboración de colectivos vulnerables” para realizar “el diagnóstico de la situación”, así como su papel clave para “mejorar sus propios procesos de detección”.

Entre los principales colectivos vulnerables identificados en la Estrategia figuran los menores infractores o “protegidos”, personas con discapacidad o dependencia, el colectivo LGTBI o aquellas personas con trastornos mentales, víctimas de acoso o violencia de género. Aunque Aisa ha querido matizar que, en la asociación de personas afectadas por el suicidio de un allegado, el perfil de las familias atendidas “no responde a circunstancias específicas asociadas”, es decir, no se encuadran “en colectivos específicos” en los que haya “un factor en concreto que determine”. “A pesar de que [en algunas personas] puedas encontrar algunas caracterísiticas tipificadas como precipitantes o vulnerables, no es algo cerrado. Son factores, pero lo importante es verlo todo en conjunto”.

En esta linea, Goñi destaca que el suicidio es “un sumatorio de acciones”, no una circustancia o hecho vital concreto y, por ello, el dispositivo de prevención tiene que “englobarlo todo”. En este sentido, la experta también ha querido desligar el suicidio con la enfermedad mental, pues “no hace falta un diagnóstico para suicidarse. Pensar que una persona se ha quitado la vida por una depresión o un trastorno mental es muy limitado”.

“Se puede hacer la mejor unidad sanitaria” que aborde el suicidio “con los mejores psiquiatras, pero seguir dando la misma tasa porque no basta solo con eso”, añade. La clave, a su juicio, es conseguir “un entramado social” compuesto por personas “con ciertas competencias y conocimiento” capaces de “detectar y actuar”.

Con este objetivo, la Estrategia pretende capilarizarse a través de “nueve tentáculos” u objetivos estratégicos, como figura en el propio documento, que incluye “actuaciones de detección y asistencia temprana que no se limitan solo al ámbito sanitario, sino que implican a educación, servicios sociales, justicia, empleo, medios de comunicación y asociaciones”.

Por ejemplo, el ámbito de la educación, “tiene objetivos muy potentes e implicación en el tema”. “Hay que enseñar matemáticas, por supuesto, también idiomas. Pero los niños y jóvenes tienen que aprender a regular las emociones (como la frustración)”, explica Goñi. La regulación emocional, aunque parezca un asunto baladí, es fundamental en una buena prevención del suicidio y parte del “trabajo de fondo” que pretende ir a la raíz del problema. En ocasiones, “las crisis suicidas son muy fluctuantes”, porque el paciente puede tener una “actividad cognitiva que no es capaz de controlar”. De forma que “cualquier cosa que ocurra en el medio tiene mucha más significación porque hay una falta de regulación emocional propia”. “Debemos tener esa regulacion. Primero identificar las emociones, después saber regularlas, y, por último saber expresarlas. Es fundamental” y una de las formas en las que espera que se materialice la “capilarización” de la Estrategia de Prevención en el “tejido social”.

En este sentido, la Estrategia también incorpora una “perspectiva de género y juventud” y un enfoque “digital ante el riesgo de las redes sociales”. Respecto a ello, la psicóloga y secretaria de la comisión pone el foco en el papel de la educación en un desarollo tecnológico que “no tiene vuelta atrás”. “Hay que enseñarles porque podemos prohibir o retrasar el uso de los smartphones, pero los van a tener. Debemos enseñar a vivir entre el yo virtual y el yo real”, explica Goñi.

“Es muy importante en los jóvenes hacerlo bien”, incide la psicóloga, a quienes “el efecto contagio” afecta de forma “mucho mayor que en la edad adulta”. “Un joven es muchísimo más vulnerable” al “impacto” que tiene vivir un suicidio de alguien cercano (circustancia que, de hecho, figura en la Estrategia como “factor de riesgo”) o verlo reflejado medios de comunicación y audiovisual “sin ciertas formas [apropiadas]”. “Después de la serie 'Por trece razones' hubo un incremento tremendo de suicidios en Estados Unidos. El efecto contagio está ahí”.

Desde Besarkada-Abrazo, insisten en que “hablar del suicidio salva vidas”, pero que la difusión de la información tiene “reglas”. “Hay pautas muy claras sobre cómo informar bien del suicidio para que ayude a la prevención”, explica Aisa. “Casos anónimos no hay que publicar. Nunca hay que detallar métodos, lugares o informaciones amarillistas como pueden ser las cosas que hizo, con quien estuvo hablando la persona antes de quitarse la vida, etc. Eso se ha visto que tiene un efecto imitativo nefasto”. También es importante que la información difunda “recursos de ayuda, identificación de señales de alarma y la idea de multicausalidad”.

Además de centrarse en la prevención, la Estrategia también tiene como objetivo fundamental “proporcionar el apoyo necesario a las personas que han perdido a un ser querido por suicidio”. Un entorno que la doctora Goñi describe de “duelo y con una culpa que les martillea el cerebro”. “Tenemos que ser muy cuidadosos en recoger ese entorno”, describe, que, “a partir de entrevistas”, ayudan a realizar la autopsia psicológica del fallecido. “A través de sus padres, hermanos, amigos...” se pretende “investigar qué sumatorio de factores” llevaron a la persona a quitarse la vida, más allá de consultar “el registro de salud” (si lo hay).

Además de investigar la “historia vital” como un “estudio retrospectivo”, la autopsia psicólogica y social se va a “empezar a aplicar este año Navarra de forma pionera y sistematizada con la participación del Instituto Navarro de Medicina Legal y la asociación Besarkada-Abrazo”, adelanta Aisa. Esta proporciona “una experiencia muy positiva a los familiares que participan en ella”, explica la presidenta de la asociación. “No es fácil encontrar espacios para hablar del suicidio de un ser querido. Para el entorno de la persona que se ha quitado la vida es un alivio poder sacar lo que llevan dentro en un lugar protegido y conocedor de lo que realmente supone y afecta el vivir un suicidio. Es un espacio donde las personas pueden sentir que son completamente comprendidas, a la vez que se les ayuda a clarificar muchas dudas, incomprensiones, desahogos, angustias entre otras. Participar en la autopsia psicológica social es un hecho reconfortante y reparador en medio de las vivencias tan duras y traumáticas que están soportando”.

“Hay estudios que evidencian que entre las muertes violentas, incluidas los asesinatos, es el suicidio el que genera el duelo más intenso y devastador para sus dolientes. Con tasas más altas de depresión crónica, ideación suicida pasiva, sentimientos de culpa y deterioro en el trabajo y en la vida social”, explica Aisa. Miren Bravo, trabajadora social de Besarkada-Abrazo, describe que este duelo “no se supera en el sentido de 'ya ha pasado'. Siempre queda una huella profunda”, aunque hay que tener “esperanza”. “A través del apoyo y el acompañamiento (en muchas ocasiones especializado y compartido), la comprensión, el respeto a los tiempos y a las necesidades de cada persona se favorece lo que denominamos la integración”. “Integrar” el duelo, según explica, es recuperar “un estado en el que la persona restaura su calidad de vida y su funcionamiento”. La pérdida “siempre va a estar ahí”, pero la intensidad no siempre va a ser la misma y “se irá modulando a la par que el dolor, que también se irá transformando hacia otras cotas más manejables y reguladas”. Aunque “en fechas señaladas se pueda disparar de forma muy intensa”. De la misma manera, la trabajadora social revindica la necesidad de que, “tanto en ámbitos comunitarios como profesionales, se aprenda a reconocer el duelo del suicidio en su especificidad. Porque sus características y evolución son muy diferenciadas respecto a otros duelos”. “La intensidad de sus emociones y de su dolor son tan intensas y nuevas, que muchas personas se cuestionan si lo que sienten es normal o es que se están volviendo 'locas'”, asegura. Por ello, es muy importante contar “con personas y recursos que conozcan el duelo por suicidio, que les ayuden en este proceso de intenso sufrimiento, normalizando y aceptando su sentir, sin presión, y sin exigencias de plazos ni prontas recuperaciones”.

De hecho, “el sufrimiento es fácil que promueva el aislamiento de una persona, por eso acercar los recursos de apoyo, tanto del entorno como especializados es fundamental”, afirma Aisa. Una dinámica extrapolable a la prevención del suicidio, que tradicionalmente “se ha circunscrito a un ámbito clínico”, y hoy ya se concibe desde el ámbito “comunitario que engloba a todos los sectores sociales y profesionales”. “Está demostrado que así la prevención del suicidio es más efectiva”, explica Aisa. “Hay que generar más recursos que apoyen a esa persona”, por eso la Estrategia se centra tanto en abarcar a toda la sociedad para que las personas que ya tienen la ideación, se sientan “importantes y parte de algo”, enfatiza Adriana Goñi. “Te suicidas cuando has perdido la esperanza de absolutamente todo. Cuando crees que no va a cambiar y que nada de lo que tú haces va terminar con una situación mala. Sin embargo, si estoy acompañada, arropada, formo parte de algo, se me espera... es más difícil [que termine con todo]. No quiero decir que la persona no lo acabe haciendo, pero es más difícil. Y eso es comunitario”.

Si tienes ideas de suicidio, cuéntalo y pide ayuda. Puedes llamar a: Teléfono 024 .Teléfono de la Esperanza: 948 24 30 40 Emergencias: 112. Para menores de edad, Teléfono ANAR 116111 y el chat en su página web www.anar.org. Para menores de 30 años el chat conectate.social del Teléfono de la Esperanza (horario de lunes a viernes de 18,00 a 0,00 horas). Asociación Besarkada-Abrazo: 722 114 654 y 622 207 743 para el apoyo de otras personas supervivientes.

En las salas de reunión del Ayuntamiento de Tivissa (Tarragona) el pasado jueves compartieron mesa arquitectos, ingenieros y concejales con un joven equipo de futuras promesas de la geología europea. Se volcaron sobre mapas y gráficos que hasta entonces les parecían indescifrables. Todo con un fin muy claro; estar preparados para un futuro terremoto. Nadie sabe cuándo llegará, pero sí saben que es inevitable que suceda. La cuestión es evitar daños catastróficos.

Tivissa es un pueblo situado muy cerca de dos fallas sísmicas activas, las de Burgar y del Camp de Tarragona. Pero la actividad de las placas en este punto concreto del mapa comporta un riesgo añadido. A pocas decenas de kilómetros de su núcleo se encuentran las centrales nucleares de Ascó y Vandellós, así como la presa de Riudecanyes.

La zona ya ha sufrido grandes terremotos; el último fue en 1845, mucho antes de la inauguración de las plantas energéticas. En aquella ocasión, el sismo fue de 5,1 en la escala Richter, una intensidad muy parecida al del mayor que ha sufrido España en lo que va de siglo. El paralelismo se encuentra en Lorca, donde en 2011 un terremoto de 5,5 dejó nueve muertos y más de trescientos heridos. Las consecuencias, de haber tenido dos centrales nucleares cerca, habrían sido mucho peores.

Al contrario de lo que podría parecer, que hayan pasado casi dos siglos desde el último gran sismo en Tivissa no es señal de que el peligro haya pasado; al contrario. “Cuanto más pasa del último, más cerca estamos del siguiente”, asegura María Ortuño, geóloga, profesora de la UB y miembro de RISKNAT, un grupo de investigación catalán que estos días está colaborando con un proyecto europeo que forma a futuros especialistas en prevención de riesgos ante desastres naturales. Para ello, el equipo está visitando diversas zonas críticas y Tivissa ha sido una de las escogidas. 

El proyecto TREADS está pensado para formar profesionales en la prevención de riesgos, un campo en el que España “está muy poco preparada”, apunta Ortuño. “Tenemos la gran suerte de no haber tenido terremotos recientes que hayan causado grandes daños”, expone la especialista, pero también añade que no hay que dejarse engañar por esta calma.

En la península Ibérica hay terremotos de gran magnitud —de 6 o más en la escala Richter—, una vez cada siglo, aproximadamente. El último de estas características se registró en Andalucía en 1884. Desde entonces, el territorio se encuentra en una anomalía porque no se ha vuelto a repetir. Por eso, Ortuño insiste en que “hay que ponerse las pilas”.

Los expertos de RISKNAT aseguran que la formación y la prevención son esenciales. Tanto, que apuntan que el terremoto de Lorca podría haber reducido exponencialmente la mortalidad si se hubiera preparado mejor a la población. “Invirtiendo unas pocas horas al año en recordar a la gente qué hacer en caso de terremoto, se podría haber salvado mucha gente”, explica Ortuño, quien estima que seis de las nueve víctimas mortales de Lorca se podrían haber evitado.

Las fallas activas y las centrales nucleares

Vandellós y Ascó se construyeron en 1967 y 1971 respectivamente, antes de que se tuviera constancia de la existencia de las fallas que pasan por sus cercanías. No fue hasta el desastre de la central japonesa de Fukushima en 2011, causado por un terremoto y el tsunami consecuente, que se empezaron a buscar riesgos sísmicos cerca de estas infraestructuras.

La central nuclear de Vandellós está a menos de 200 metros de la falla del Camp, una falla activa que puede producir sismos de hasta magnitud 6,5. Por otra parte, Ascó está en un terreno inundable del río Ebro, lo que supone un riesgo añadido en caso de sismo por la fluidificación del terreno —efecto que se da cuando una zona altamente saturada de agua actúa como líquido en reacción a un esfuerzo sísmico—.

Aun así, estos casos no son los únicos de centrales nucleares cerca de fallas activas. También en Japón, donde los sismos son usuales y cuentan con una amplia experiencia en prevención de riesgos, se encuentran las centrales de Kashiwazaki-Kariwa y Hamaoka, que tuvieron que hacer varias pausas en su funcionamiento para mejorar las infraestructuras, con esta última sumando más de 14 años sin operar.  

Para llegar a la prevención de Japón hace falta primero conocer el riesgo que hay. “El sísmico se basa en tres factores: peligrosidad, exposición y vulnerabilidad”, explica Marc Ollé, investigador predoctoral en la UB y miembro de RISKNAT.

“La geología sirve para entender el fenómeno que genera un peligro para la sociedad”, explica Ollé. Los geólogos usan diversos métodos para estudiar el peligro de una zona, desde experimentos para ver las propiedades de la roca y el comportamiento de las fallas hasta modelos numéricos con la probabilidad de ocurrencia de terremotos futuros. “Estudiamos dónde hay fallas, cómo se comportan y, en caso de estar activas, qué efectos generarían”, apunta el geólogo. Con todo, aunque no es factible predecir cuándo va a producirse un sismo, sí se puede prevenir dónde va a ser y cómo.

Una vez detectada la peligrosidad, la responsabilidad recae en las normativas urbanísticas y arquitectónicas. En especial son las infraestructuras críticas, como hospitales, escuelas o industrias peligrosas, en las que debería haber un mayor cuidado para asegurar la resistencia a sismos. Pero la realidad es que, aunque exista una normativa, “siempre que puede, el cliente intenta economizar la construcción”, según apunta la arquitecta Laura Pallisé.

Es por eso que, ante este escenario, en el que hay infraestructuras críticas construidas sobre fallas y elementos arquitectónicos que no están totalmente adaptados, la formación de la población se convierte en el principal factor para reducir riesgos. 

Algunos consejos que la especialista deja en caso de terremoto son: “No salir, a no ser que sea una construcción muy bajita, ya que esos edificios raramente se derrumban. Incluso si colapsa, hay sitios seguros, triángulos de la vida, en cada sala”. También añade la importancia de tener planes familiares en caso de sismo que incluyan un punto de reunión en caso de caída de las comunicaciones y una repartición de las responsabilidades respecto a las personas dependientes.

Por parte del Ayuntamiento de Tivissa, el regidor Eduard Cavallé encargado de los servicios territoriales del municipio, asegura que se pondrán las pilas. “Hace poco aprobamos el documento de protección civil municipal”, explica, “hay que informar a la gente, pero sin alarmar a nadie”.

La Consejería de Agricultura, Ganadería y Desarrollo Rural, a través de la Dirección General de Ordenación Agropecuaria, ha actualizado las recomendaciones destinadas a las explotaciones ganaderas con el fin de reforzar la prevención y el control de la lengua azul, una enfermedad vírica que afecta principalmente a rumiantes, especialmente ovinos y bovinos, y cuya transmisión se produce a través de pequeños insectos del género culicoides.

Estas recomendaciones, elaboradas en coordinación con organizaciones profesionales agrarias, Asociaciones de Defensa Sanitaria Ganadera (ADSG) y el Consejo de Colegios Profesionales de Veterinarios de Castilla La Mancha, se han enviado a las delegaciones provinciales de Agricultura, Ganadería y Desarrollo Rural, que a su vez las han remitido a las OCAS y veterinarios de explotación. De forma paralela, se han enviado también a las organizaciones profesionales agrarias, ADSGs y al Colegio de Veterinarios, ha señalado la Congejería a través de una nota de prensa.

La enfermedad, considerada de declaración obligatoria, requiere que cualquier sospecha sea comunicada de inmediato a los Servicios Veterinarios Oficiales. Por eso, y para facilitar esta gestión, la Consejería recuerda que los ganaderos disponen de un formulario específico en la sede electrónica para comunicar casos sospechosos.

En el documento con la información actualizada, la Dirección General subraya que existe un riesgo real de infección en toda la península debido a la circulación de los serotipos 1, 3, 4 y 8 del virus. En Castilla-La Mancha en particular, el cambio climático está contribuyendo a que la enfermedad mantenga un carácter endémico, incrementando la necesidad de aplicar medidas de prevención continuada en las explotaciones ganaderas.

Recomendaciones

En primer lugar, la Consejería recalca que la vacunación es la herramienta más eficaz para proteger a los animales, dado que no existe tratamiento curativo para el virus y, por tanto, es la única manera de proteger a la cabaña ganadera y disminuir el impacto sanitario y económico.

Los serotipos circulantes en el año 2025 en España y en Castilla-La Mancha han sido, mayoritariamente, el 3 y el 8, produciéndose detecciones puntuales del serotipo 1. Se recomienda, puesto que no existe inmunidad cruzada, que los animales se vacunen de todos los serotipos circulantes todos los años, dado que la vacunación generalizada es la única forma de conseguir una inmunidad de rebaño.

Las vacunas se aplicarán siguiendo las indicaciones del fabricante de la vacuna, si bien en el caso de las vacunas frente al serotipo 3 se recomienda aplicar una dosis de refuerzo entre 5 y 6 meses después. La Dirección General recalca que las vacunas no causan la enfermedad, aunque pueden producir fiebre leve tras su administración, reflejo de la activación del sistema inmunitario.

Se deben vacunar los rebaños que estén sanos, que no muestren signos de infección, y en un adecuado momento reproductivo. El buen estado sanitario del rebaño reduce sensiblemente los síntomas y consecuencias de la enfermedad, en su caso. En este punto, se recomienda que los animales estén desparasitados antes de su vacunación.

Por último, en relación con la vacunación, es conveniente hacerlo antes del inicio de la actividad del vector para garantizar la inmunidad protectora a tiempo, recomendando que, como máximo, sea entre los meses de abril y mayo.

Para explotaciones orientadas a la exportación, la Consejería recomienda verificar los requisitos sanitarios específicos del país de destino, ya que algunos exigen vacunación frente a determinados serotipos.

En cuanto al control de vectores, desde la Consejería se recuerda que el periodo de mayor actividad del vector se concentra a finales del verano y durante el otoño. Para minimizar su presencia, se recomienda aplicar repelentes o desinsectantes en animales, instalaciones y vehículos de transporte de ganado; instalar telas mosquiteras en puntos sensibles de las explotaciones y evitar agua estancada y la acumulación de estiércol, factores que favorecen la proliferación de estos insectos. Por último, se recuerda que, sin la presencia del vector, la enfermedad no puede transmitirse entre animales, por lo que estas medidas son esenciales.

Compromiso institucional

Con la actualización de estas recomendaciones, el Gobierno regional refuerza su compromiso con la sanidad animal, la prevención de enfermedades emergentes y la protección del sector ganadero de Castilla-La Mancha y recuerda que la colaboración entre ganaderos, técnicos y veterinarios sigue siendo clave para minimizar el impacto de la lengua azul y garantizar la continuidad de la actividad productiva en el territorio.

El Gobierno de Cantabria activará este miércoles, a partir de las 7 horas, el nivel 2 del operativo de lucha contra incendios forestales, ante las previsiones meteorológicas de viento sur moderado, con rachas fuertes en el interior, que podrían superar los 40 kilómetros por hora, informa el Ejecutivo cántabro en un comunicado.También se espera descenso de la humedad relativa y ausencia de precipitaciones. 

El Gobierno autonómico ha solicitado colaboración y precaución a la ciudadanía. Se ha hecho un llamamiento para detectar y poner en conocimiento de las autoridades tanto el inicio de cualquier incendio como los presuntos causantes, contactando con el 112, con la guardería de la Consejería de Desarrollo Rural, Ganadería, Pesca, y Alimentación, o con la Guardia Civil.

El Gobierno de Cantabria insiste en la importancia de que los ciudadanos colaboren y de que sigan las instrucciones de las autoridades para evitar poner en riesgo a las personas que trabajan en este servicio y al medio natural de la región.

El Departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón ha ampliado hasta los 74 años la edad de participación en el Programa de Detección Precoz de Cáncer Colorrectal, que pasa a dirigirse a toda la población de 50 a 74 años. Esta medida permitirá ofrecer la prueba de cribado de manera gratuita a un mayor número de ciudadanos, reforzando una estrategia clave para detectar lesiones precancerosas o tumores en fases muy tempranas, cuando las posibilidades de curación superan el 90%.

Hasta ahora, el cribado se ofrecía entre los 50 y los 69 años. Con la ampliación, se incorporan también las personas con edades comprendidas entre los 70 y los 74 años. La decisión se basa en la evidencia científica y en el informe favorable de la Comisión Nacional de Salud Pública, aprobado por el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud el 12 de noviembre de 2025. En esa aprobación, el Ministerio ha dado un plazo de cinco años a las Comunidades autónomas para llevar a cabo la extensión del programa a más población. Aragón va a ser una de las primeras CCAA en implantarla ya que comenzará su aplicación en abril. El programa está coordinado por la Unidad de Cribados de la Dirección General de Salud Pública y los servicios asistenciales del SALUD.

El consejero de Sanidad en funciones, José Luis Bancalero Flores, ha destacado la importancia de esta ampliación: “Estamos ante un cáncer muy frecuente y, a diferencia de otros, contamos con una prueba de detección precoz altamente eficaz que permite reducir de forma clara la mortalidad asociada a esta enfermedad”.

Un cribado eficaz, sencillo y fundamental para salvar vidas

El cáncer colorrectal es uno de los tumores más frecuentes en el mundo. En 2022 se registraron más de 1,9 millones de nuevos casos y se estima que ocasionó entre 900.000 y 930.000 fallecimientos, siendo la segunda causa de muerte por cáncer en el mundo y también en España. En Aragón se están detectando de 1.200 a 1.300 casos anuales. A lo largo de 2024, en la Comunidad aragonesa se detectaron 1.290 casos de cáncer de colon, lo que supone el 14.51% del total de tumores. Un total de 466 personas residentes en Aragón fallecieron a lo largo de ese año por este motivo. 

La directora general de Salud Pública, Nuria Gayán, ha destacado que el 70% de los cánceres colorrectales son evitables con medidas de estilo de vida (alimentación saludable, control del peso corporal, realizar ejercicio físico de forma regular y eliminar las sustancias tóxicas como el tabaco y limitar el consumo de alcohol). Gayán ha explicado que este tipo de medidas se incluyen dentro de lo que se denomina prevención primaria y busca evitar la aparición del cáncer controlando factores de riesgo.

La directora general ha indicado que la prevención secundaria se centra en la detección precoz de las primeras lesiones para evitar que se desarrolle el cáncer. Su principal herramienta es el programa de cribado. En el caso del cribado de colon se invitó el año pasado a 246.000 personas a realizarse el test de sangre oculta en heces y este año se ampliará la invitación a 44.000 personas más. 

Es importante destacar que el cáncer de colon y recto suele desarrollarse sin síntomas en sus fases iniciales, lo que hace que el cribado sea esencial para detectarlo a tiempo. El programa se basa en el test de sangre oculta en heces (TSOH), una prueba sencilla, no invasiva e indolora que puede realizarse en casa.

Si el resultado es negativo, se repite cada dos años. Si es positivo, se indica una colonoscopia, que permite confirmar o descartar patología y extirpar pólipos en el mismo procedimiento. Tras una colonoscopia normal, no es necesario repetir el test de cribado hasta pasados cinco años.

Cómo participar en el programa

Las personas que cumplen los criterios reciben una carta de invitación y una notificación a través de la aplicación Salud Informa. Para participar, deben pedir cita en su Centro de Salud, donde recibirán el kit y las instrucciones para realizar la prueba en su domicilio. El resultado se comunica por carta, teléfono o a través de Salud Informa.

Algunas personas pueden no recibir la invitación por motivos como antecedentes personales o familiares, colonoscopias recientes o datos de contacto desactualizados.

Asimismo, José Luis Bancalero Flores ha subrayado la necesidad de aumentar la participación, actualmente situada en el 40 %: “No es una cifra satisfactoria. El sistema está poniendo todos los medios para garantizar una atención adecuada; ahora es esencial que cada persona, cuando reciba la carta, acuda a su centro de salud y se realice la prueba. La prevención puede salvar vidas”.

Si o se ha recibido la carta de invitación para realizarse la prueba de cribado, puede deberse a que las invitaciones se envían de forma progresiva; tiene antecedentes personales o familiares de cáncer colorrectal y, por tanto, su seguimiento se hace a tra-vés de otro circuito; está en seguimiento por otra enfermedad del colon o recto; le han realizado una colonoscopia en los últimos 5 años; o los datos de domicilio que constan en su centro de salud son incorrectos o desactualizados.

El Dr. Ángel Lanas, jefe de servicio de Digestivo del Hospital Clínico U Lozano Blesa y catedrático de Medicina, ha comentado en la rueda de prensa que solo un 4,5% de las personas que se sometieron a un test de sangre oculto en heces tuvieron un resultado positivo. En ese caso, se les invita a hacerse una colonoscopia y solo una proporción menor tienen un cáncer (entre un 3,5 y un 4,5%). Casi la mitad presentan unos pólipos que son precursores del cáncer pero que son extirpados a la vez que se realiza la prueba de colonoscopia. El representante autonómico de la Asociación Española contra el Cáncer en Aragón, José Manuel Ramón y Cajal, ha lamentado la baja participación que actualmente hay en este programa (apenas un 40%).