El Ayuntamiento de Tarancón (Cuenca), a través de las Concejalías de Juventud y Festejos, Salud e Igualdad, pondrá a disposición de la ciudadanía un total de 2.000 ‘pulseras centinela’ durante las fiestas patronales que se celebran del 7 al 13 de septiembre. Una iniciativa destinada a reforzar la prevención y sensibilización frente a la sumisión química.

La campaña está impulsada conjuntamente por el Plan Municipal de Drogas y Conductas Adictivas (PMDCA) y el Centro de la Mujer, con el objetivo de ofrecer una herramienta de prevención durante unas fechas en las que se incrementan los encuentros y celebraciones sociales. Así lo han explicado este martes la teniente de alcalde y concejala de Salud, Lorena Cantarero, y el concejal de Festejos, Juan Castejón, junto a los ediles de Educación, Raquel Benavente, y Cultura, Raúl Cantarero, y profesionales del Centro de la Mujer y el PMDCA.

Las ‘pulseras centinela’ permiten detectar la presencia de hasta 23 tipos de drogas asociadas a casos de sumisión química en las bebidas, están homologadas y para que sean efectivas debe hacerse un uso correcto de las mismas, es decir, una vez abierto el precinto que llevan solamente se podrán utilizar durante unas horas, no servirán de un día para otro.

Tendrán un “precio simbólico” y solidario de un euro

Las pulseras se pondrán a la venta a partir del 7 de septiembre, y hasta el día 12, en el Punto Violeta fijo, que permanecerá instalado durante todas las fiestas patronales en el recinto de carpas, en horario de 1.00 a 4.30 horas.

Con el objetivo de fomentar un uso responsable de este recurso y facilitar su acceso, se ha establecido un precio simbólico de un euro por pulsera, mientras que el pack de siete pulseras tendrá un coste de cinco euros.

Además de su finalidad preventiva, la iniciativa tendrá un componente solidario. Los fondos recaudados con la venta de las pulseras serán destinados a la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), contribuyendo así a apoyar la labor que desarrolla esta entidad en Tarancón.

Desde el Ayuntamiento animan a la ciudadanía, especialmente a la población joven, a hacer un uso responsable de las herramientas de prevención disponibles y a acudir al Punto Violeta ante cualquier situación de riesgo, duda o necesidad de apoyo durante las fiestas.

Con esta iniciativa, el Ayuntamiento muestra su compromiso con unas fiestas patronales seguras, responsables e inclusivas, reforzando las medidas de prevención y sensibilización frente a la sumisión química y promoviendo, al mismo tiempo, la solidaridad con el tejido asociativo local.

Punto Violeta durante el galopeo

Además del Punto Violeta fijo que estará en el recinto de las carpas del 7 al 12 de septiembre, de 1.00 a 4.30 horas, el día 7 de septiembre durante el tradicional galopeo habrá un Punto Violeta itinerante y otro de 13.00 a 14.15 horas en la Glorieta del Convento.

El regreso de los residentes a sus viviendas tras la estabilización del incendio de la Devesa de El Saler no ha frenado el malestar de los vecinos. La Associació Veïnal del Saler ha emitido un comunicado en el que denuncia fallos en la coordinación y en la estrategia del operativo de emergencias tras el fuego que ha quemado más de 30 hectáreas de masa forestal en el paraje natura. La entidad exige que se depuren responsabilidades políticas y la puesta en marcha de un plan de acción efectivo que impida la repetición de episodios similares en este espacio protegido.

Los residentes cuestionan directamente el desarrollo de las tareas de extinción durante la jornada del jueves, cuando el fuego reactivó su virulencia. “Cómo es posible que un incendio que por la mañana parecía totalmente controlado, de repente fuera una amenaza real que de poco no ha acabado llegando al pueblo”, ha expuesto la entidad vecinal. Según la asociación, el giro del viento a mediodía —un fenómeno del que ya había avisado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet)— cogió al dispositivo sin las decisiones pertinentes tomadas, lo que a su juicio generó una situación de extremo peligro.

En el comunicado, los residentes reflejan el temor sufrido por la población durante la evacuación preventiva del núcleo urbano y de los centros educativos próximos. “El jueves cuando nos evacuaron, todos y todas pensamos que no podríamos volver a ver el bosque tal y como lo conocíamos, porque veíamos las llamas junto al instituto”, ha recordado el colectivo. Tras el regreso a sus casas, la opinión mayoritaria entre el vecindario es que la estrategia “ha fallado” y que no solo “ha puesto en peligro la vida de los bomberos”, sino que estuvo a punto de desencadenar “una desgracia mucho mayor”.

Asimismo, la asociación de vecinos ha recordado que la Devesa requiere un protocolo forestal singular, tanto en la prevención como en los trabajos sobre el terreno, debido a la alta densidad de la vegetación y su cercanía a las zonas habitadas. La entidad ha remarcado que ya en 2024, tras sufrir una oleada de más de 17 fuegos, en su mayoría provocados, solicitaron un cambio de modelo a las administraciones públicas. “No podemos, después de ver lo que ha pasado, pensar que todo se ha hecho bien y que nada ha fallado”, han concluido los portavoces vecinales para instar al Ayuntamiento y a la Generalitat a actuar con inmediatez.

Uno de los acuerdos aprobados en la última Junta de Gobierno del Ayuntamiento de Logroño celebrada el pasado miércoles fue la adjudicación de los servicios de desbroce de solares municipales y otros espacios públicos libres no ajardinados de titularidad del Ayuntamiento de Logroño. Los socialistas de Logroño denuncian la tardanza porque aseguran que al acuerdo “todavía le faltan más trámites, por lo que puede llegar finales de septiembre sin que hayan comenzado a realizarse los desbroces”.

Esta adjudicación, explican, “se produce en la recta final de un verano especialmente complicado, con varias olas de calor y con un alto riesgo de incendios, tal y como demuestran los tres últimos incendios registrados en la capital riojana durante este verano”. Y entre ellos destacan el que arrasó 120 hectáreas arrasadas en Pradoviejo y Lardero y que ocurrido en una finca situada al sur de la ciudad, y el que se produjo en solares contiguos a las piscinas de Varea.

Así, recuerdan que “las olas de calor en Logroño se han vuelto más frecuentes e intensas durante los últimos tres veranos, con registros que han superado los 38 grados y rozado los 40 grados en la capital riojana, aumentado el riesgo de incendios provocados por la maleza y la vegetación seca que invaden muchas parcelas de la ciudad.” Una situación que dicen, “ha generado una mayor sensibilidad entre la ciudadanía sobre la necesidad de desbrozar los solares de Logroño, tanto municipales como privados”.

Para el Grupo Municipal Socialista esta tardía adjudicación del servicio de desbroce de solares municipales evidencia “la falta de sensibilidad del Equipo de Gobierno de Conrado Escobar, así como su falta de planificación y agilidad política para dar una respuesta inmediata a las inquietudes de los vecinos y vecinas de Logroño”. Y es que aseguran que “la política medioambiental requiere ya otros tiempos de ejecución y un plan de acción inmediata frente al cambio climático” y exigen a Escobar “más previsión y que tome buena nota de estas incidencias y agilice cuanto antes los procesos administrativos municipales correspondientes para limpiar los solares municipales”. Y además le instan a que “oligue a los propietarios de parcelas cercanas a núcleos urbanos a mantenerlas en buenas condiciones de limpieza durante todo el año y que se preste más atención al desbroce de los caminos rurales, unos trabajos también tardíos que también han comenzado a realizarse este mes de agosto”.

La política d’infraestructures de seguretat i emergències a la Comunitat Valenciana se situa de nou en el centre de les crítiques del PSPV. La portaveu d’Emergències del Grup Socialista a les Corts, Alicia Andújar, ha denunciat “l’alarmant falta d’execució i l’absoluta desídia” del conseller d’Emergències i Interior, Juan Carlos Valderrama. La diputada sosté que l’anunciat Pla Integral d’Infraestructures de Seguretat i Emergències s’ha convertit en una “llegenda” de la qual es parla de manera constant sense que existisca un document definitiu.

Així, explica que els balanços oficials aportats pel mateix conseller en resposta parlamentària evidencien el baix nivell d’execució en la Societat Valenciana de Gestió Integral dels Serveis d’Emergències (SGISE). Amb data de 31 de desembre de 2025, el capítol 6 del seu pressupost —consignat a inversions reals— va registrar un desemborsament de 4.159.116 euros sobre un total de 8.362.860 euros previstos. Aquesta xifra suposa un nivell d’execució del 50%, el percentatge més baix de les partides globals de l’entitat, davant del 78% assolit en el capítol de personal (capítol 1).

“Que una Conselleria d’Emergències deixe sense executar un de cada dos euros destinats a inversió no és una simple dada comptable: significa infraestructures que no es construeixen, obres que es retarden i recursos que no estan disponibles quan es produeix una emergència”, ha asseverat Andújar.

Pròrrogues i sobrecostos a Benagéber i Olocau

La representació del PSPV exemplifica aquestes carències pressupostàries en dues actuacions concretes de la província de València. La primera correspon a l’aeròdrom de Benagéber, l’obra del qual havia d’iniciar-se el 8 de juny de 2023 i concloure el 31 de desembre de 2024 amb un pressupost de 2,84 milions d’euros. Després de diverses modificacions contractuals a l’octubre de 2025, l’import estimat es va elevar a 4,17 milions d’euros amb la promesa de finalitzar les instal·lacions el febrer de 2026.

No obstant això, una resposta parlamentària posterior de maig de 2026, a la qual ha tingut accés elDiario.es, va confirmar nous ajornaments en el projecte i va situar el final dels treballs a finals d’aquell mateix mes, amb una posada en funcionament que es realitzarà “de manera progressiva, per fases”. “Benagéber és l’exemple perfecte de la gestió del Partit Popular: una obra que havia d’estar acabada el 2024, que després havia d’estar-ho el febrer de 2026 i que el maig de 2026 continuava sense estar acabada. Cada vegada que preguntem, apareix un nou termini”, ha criticat Andújar.

Un escenari similar veiem al parc d’emergències d’Olocau. Amb un contracte adjudicat el febrer de 2023 per 1,32 milions d’euros i 12 mesos de termini d’execució, l’obra va començar l’agost de 2025 després d’una modificació pressupostària que va fixar el seu import en 1,77 milions d’euros. Nou mesos després dels primers treballs, la mateixa Conselleria va admetre el maig de 2026 que l’avanç només arribava als moviments de terra, els fonaments, els murs perimetrals, el forjat sanitari i part de l’estructura de la planta baixa, a més de sumar una altra demora a causa de la presència de roques al terreny.

Un Pla Integral, pendent d’aprovar a les Corts

En relació amb el marc estratègic, el PSPV qüestiona l’existència formal del Pla Integral d’Infraestructures. A les preguntes formulades per l’oposició, la Conselleria va respondre l’octubre de 2025 que la Direcció General d’Extinció i Emergències treballava en l’elaboració d’aquest document general.

Tanmateix, el 4 de març de 2026, després d’una petició formal per a obtindre una còpia de la planificació, el departament que dirigeix Valderrama va reconéixer per escrit que el pla “es troba en procés d’elaboració i tramitació interna” i que “encara no ha sigut aprovat”, per la qual cosa no existeix un document definitiu disponible per a la seua consulta a les Corts. El conseller va explicar en comissió parlamentària que la Generalitat havia pressupostat 10,6 milions d’euros el 2026 per al Pla d’Infraestructures, “deu milions d’euros que són precisament els que no es van executar el 2025”, va apuntar Andújar.

“Ho van anunciar, ho van tornar a anunciar i, quan vam demanar que ens ensenyaren el pla, vam descobrir que no hi havia pla”, ha manifestat la diputada socialista. A parer seu, la falta de diligència resulta “especialment greu” després dels episodis patits per la dana, en què es va demostrar que “resulta imprescindible comptar amb recursos i infraestructures operatives en lloc d’anuncis publicitaris”.

Andújar ha contraposat a més aquesta lentitud de la Conselleria a l’hora d’alçar obres amb la postura del Consell respecte de la informació interna de les emergències: “Valderrama ha mostrat molt més interés a amagar les gravacions del Cecopi i ocultar informació sobre la gestió de la dana per a protegir Mazón que a executar les obres d’infraestructures d’emergències i garantir la seguretat dels bombers”. La parlamentària exigeix al titular del departament la fi de la propaganda per a prioritzar la posada en marxa de bases operatives i mitjans reals a disposició del personal de resposta.

Pla d’Infraestructures, elaborat i perfilat

Per la seua banda, la Conselleria d’Emergències ha aclarit que el Pla d’Infraestructures ja es troba elaborat i perfilat després de la incorporació de millores per a reforçar el seu abast, a més de recalcar que les actuacions previstes continuen el seu curs mentre s’ultima la seua presentació. El Consell ha ajornat la presentació a causa de la dedicació prioritària a la gestió de les emergències esdevingudes durant l’estiu, com els incendis forestals i l’eclipsi, si bé destaquen que el document definitiu preveu inversions “de gran rellevància i un caràcter molt ambiciós per al servei”.

Pel que fa a les infraestructures, la Conselleria ressalta que el parc d’Olocau es troba en la fase final de l’actuació i destaca altres actuacions necessàries en Emergències que estan realitzades i operatives o en marxa, com la base dels bombers forestals de Vilamarxant o la Comissaria de la Policia de la Generalitat a Pont de Fusta.

La política de infraestructuras de seguridad y emergencias en la Comunitat Valenciana se sitúa de nuevo en el centro de las críticas del PSPV. La portavoz de Emergencias del Grupo Socialista en las Corts, Alicia Andújar, ha denunciado la “alarmante falta de ejecución y la absoluta desidia” del conseller de Emergencias e Interior, Juan Carlos Valderrama. La diputada sostiene que el anunciado Plan Integral de Infraestructuras de Seguridad y Emergencias se ha convertido en una “leyenda” de la que se habla de forma constante sin que exista un documento definitivo.

Así, explica que los balances oficiales aportados por el propio conseller en respuesta parlamentaria evidencian el bajo nivel de ejecución en la Sociedad Valenciana de Gestión Integral de los Servicios de Emergencias (SGISE). A fecha de 31 de diciembre de 2025, el capítulo 6 de su presupuesto —consignado a inversiones reales— registró un desembolso de 4.159.116 euros sobre un total de 8.362.860 euros previstos. Esta cifra supone un nivel de ejecución del 50%, el porcentaje más bajo de las partidas globales de la entidad, frente al 78% alcanzado en el capítulo de personal (capítulo 1).

“Que una Conselleria de Emergencias deje sin ejecutar uno de cada dos euros destinados a inversión no es un simple dato contable: significa infraestructuras que no se construyen, obras que se retrasan y recursos que no están disponibles cuando se produce una emergencia”, ha aseverado Andújar.

Prórrogas y sobrecostes en Benagéber y Olocau

La representación del PSPV ejemplifica estas carencias presupuestarias en dos actuaciones concretas de la provincia de Valencia. La primera corresponde al aeródromo de Benagéber, cuya obra debía iniciarse el 8 de junio de 2023 y concluir el 31 de diciembre de 2024 con un presupuesto de 2,84 millones de euros. Tras diversas modificaciones contractuales en octubre de 2025, el montante estimado se elevó a 4,17 millones de euros con la promesa de finalizar las instalaciones en febrero de 2026.

No obstante, una posterior respuesta parlamentaria de mayo de 2026, a la que ha tenido acceso elDiario.es, confirmó nuevos aplazamientos en el proyecto y situó el término de los trabajos a finales de ese mismo mes, con una puesta en funcionamiento que se realizará “de manera progresiva, por fases”. “Benagéber es el ejemplo perfecto de la gestión del Partido Popular: una obra que debía estar terminada en 2024, que después iba a estar en febrero de 2026 y que en mayo de 2026 seguía sin estar acabada. Cada vez que preguntamos, aparece un nuevo plazo”, ha criticado Andújar.

Un escenario similar vemos en al parque de emergencias de Olocau. Con un contrato adjudicado en febrero de 2023 por 1,32 millones de euros y 12 meses de plazo de ejecución, la obra comenzó en agosto de 2025 tras una modificación presupuestaria que fijó su importe en 1,77 millones de euros. Nueve meses después de los primeros trabajos, la propia Conselleria admitió en mayo de 2026 que el avance solo alcanza a los movimientos de tierra, las cimentaciones, los muros perimetrales, el forjado sanitario y parte de la estructura de la planta baja, además de sumar otra demora debido a la presencia de rocas en el terreno.

Un Plan Integral, pendiente de aprobar en las Corts

En relación con el marco estratégico, el PSPV cuestiona la existencia formal del Plan Integral de Infraestructuras. A las preguntas formuladas por la oposición, la conselleria respondió en octubre de 2025 que la Dirección General de Extinción y Emergencias trabajaba en la elaboración de dicho documento general.

Sin embargo, el 4 de marzo de 2026, tras una petición formal para obtener una copia de la planificación, el departamento que dirige Valderrama reconoció por escrito que el plan “se encuentra en proceso de elaboración y tramitación interna” y que “aún no ha sido aprobado”, por lo que no existe un documento definitivo disponible para su consulta en las Corts. El conseller explicó en comisión parlamentaria que la Generalitat había presupuestado 10,6 millones de euros en 2026 para el Plan de Infraestructuras, “diez millones de euros que son precisamente los que no se ejecutaron en 2025”, apuntó Andújar.

“Lo anunciaron, lo volvieron a anunciar y, cuando pedimos que nos enseñaran el plan, descubrimos que no había plan”, ha manifestado la diputada socialista. A su juicio, la falta de diligencia resulta “especialmente grave” tras los episodios sufridos por la dana, donde se demostró que “resulta imprescindible contar con recursos e infraestructuras operativas en lugar de anuncios publicitarios”.

Andújar ha contrapuesto además esta lentitud de la Conselleria a la hora de levantar obras con la postura del Consell respecto a la información interna de las emergencias: “Valderrama ha mostrado mucho más empeño en esconder las grabaciones del Cecopi y ocultar información sobre la gestión de la dana para proteger a Mazón que en ejecutar las obras de infraestructuras de emergencias y garantizar la seguridad de los bomberos”. La parlamentaria exige al titular del departamento el fin de la propaganda para priorizar la puesta en marcha de bases operativas y medios reales a disposición del personal de respuesta.

Plan de Infraestructuras, elaborado y perfilado

Por su parte, la Conselleria de Emergencias ha aclarado que el Plan de Infraestructuras ya se encuentra elaborado y perfilado tras la incorporación de mejoras para reforzar su alcance, además de recalcar que las actuaciones previstas continúan su curso mientras se ultima su presentación. El Consell ha pospuesto su presentación debido a la dedicación prioritaria a la gestión de las emergencias acontecidas durante el verano, como los incendios forestales y el eclipse, si bien destacan que el documento definitivo contempla inversiones “de gran relevancia y un carácter muy ambicioso para el servicio”.

Por lo que respecta a las infraestructuras, la Conselleria resalta que el parque de Olocau se encuentra en la fase final de la actuación y destacan otras actuaciones necesarias en Emergencias y que están realizadas y operativas o en marcha, como la base de los bomberos forestales de Vilamarxant o la Comisaría de la Policía de la Generalitat en Pont de Fusta.

El tabaco es la primera causa evitable de enfermedad, invalidez y muerte prematura en todo el mundo según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Su consumo está directamente relacionado con la aparición de múltiples enfermedades, de las cuales 20 son diferentes tipos de cáncer. Además, es la principal causa de más del 50% de las enfermedades cardiovasculares. En España, el 24% de la población mayor de 15 años es fumadora, según datos de Eurostat de 2023.

Dejar de fumar es difícil, lo que puede llevar a muchas personas a rendirse. Incluso las que llevan muchos años fumando pueden llegar a pensar que ya no vale la pena abandonar este hábito. Sin embargo, existen razones de peso para intentarlo. Tanto es así que la Sociedad Americana contra el Cáncer estima que dejar de fumar puede añadir hasta diez años de esperanza de vida. La doctora Cristina Díaz Magister, médica de familia, nos explica cuáles son los principales cambios que se producen cuando dejamos de fumar y cuándo se producen.

Qué le pasa al organismo cuando dejamos de fumar

A pesar del daño que causa el tabaco, el cuerpo tiene una capacidad extraordinaria para recuperarse, ya que los beneficios pueden notarse a los pocos minutos de apagar el último cigarrillo. Esto se debe a que las sustancias químicas de la sangre se metabolizan y se eliminan del organismo. Los cigarrillos contienen miles de sustancias químicas nocivas que, al abandonara el tabaco, se dejan de ingerir. Esto incluye la nicotina, el componente adictivo que eleva la presión arterial, así como el monóxido de carbono.

“El cuerpo empieza a repararse casi de inmediato: a los 20 minutos de apagar el último cigarro, la frecuencia cardíaca y la tensión arterial empiezan a normalizarse. A las 12 horas, el nivel de monóxido de carbono en sangre vuelve a valores normales, lo que significa que el oxígeno llega mejor a todos los tejidos”, reconoce Díaz.

En los primeros días también se notan cambios en el gusto y el olfato (la comida sabe mejor y el sentido del olfato vuelve a la normalidad) y en la respiración (hay menos fatiga). “Entre las dos semanas y los tres meses, mejora la circulación y aumenta la función pulmonar de forma medible”, afirma Díaz. A partir del primer mes, los beneficios en los pulmones son evidentes porque “los cilios de los pulmones [pequeñas estructuras que limpian las vías respiratorias] empiezan a regenerarse, y la tos y el ahogo disminuyen de forma notable”, reconoce Díaz.

Al cabo de un año, disminuye de forma considerable el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria. “A los cinco años baja el riesgo de ictus y se reduce a la mitad el riesgo de varios cánceres, como el de boca, garganta o vejiga”, explica Díaz. “A los 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón también se reduce prácticamente a la mitad y, a los 15 años, el riesgo cardiovascular se iguala al de una persona que nunca ha fumado”, explica Díaz, que reconoce que se trata de un proceso progresivo pero constante.

Dejar de fumar y otros hábitos que afectan al peso corporal

Existe también la idea generalizada de que dejar de fumar lleva implícito un aumento de peso. “Hay algo de verdad, pero se suele exagerar. La nicotina acelera ligeramente el metabolismo y reduce el apetito, así que al dejarla es normal recuperar parte de esa regulación y sentir más hambre. A esto se suma que muchas personas sustituyen el gesto de fumar por comer. El resultado suele ser una ganancia media de entre dos y cinco kilos”, afirma Díaz.

Pero, para la experta, es fundamental poner esto en perspectiva y entender que “el daño de seguir fumando es infinitamente mayor que el de esos kilos ganados, que son manejables. Por tanto, nunca debería ser un motivo para [no] dejarlo”. Las decisiones que tomemos sobre nuestra alimentación y el nivel de actividad física serán las que influirán también en el peso final.

Consejos para dejar de fumar

Dejar de fumar supone un verdadero desafío, pero no es imposible. Lo importante es tener en cuenta algunas pautas, como estas que enumera Díaz:

Para Díaz, es fundamental no rendirse frente a una recaída. “No es un fracaso, sino que forma parte del proceso, la mayoría de las personas que lo consiguen lo han intentado varias veces antes”, afirma. Y nunca es demasiado tarde para dejar de fumar, aunque pueda pensarse que el daño ya está hecho, sobre todo si hace muchos años que se fuma. Si bien estos pensamientos son normales, ocurre todo lo contrario.

Lo demuestra este estudio publicado en la revista Nature según el cual, al dejar de fumar, no solo se detiene el daño a los pulmones, sino que este se revierte, lo que resulta en pulmones más sanos con un riesgo mucho menor de desarrollar cáncer.

“El cuerpo tiene una capacidad de recuperación sorprendente a cualquier edad: incluso después de décadas fumando, el riesgo cardiovascular empieza a bajar desde el mismo momento en que se deja el tabaco”, afirma Díaz, que admite que quien lo deja a los 60 años gana esperanza de vida frente a quien sigue fumando. “No podemos borrar el pasado, pero sí ganar mucho desde el primer día: cada día sin fumar es una decisión que suma”, concluye Díaz.

Ferran Dalmau, ingeniero forestal y técnico de emergencias y protección civil, desplegado en el incendio de Ávila, el peor de la historia de España tras arrasar 50.000 hectáreas, lo tiene claro. Una enorme finca, que perteneció a Felipe II y que en el siglo XIX fue considerada una de las casas de campo más lujosas de Europa, ayudó a reducir la intensidad de las llamas y evitó que el fuego siguiese avanzando sin control.

“La gestión agroforestal de este terreno fue clave para contener el avance del incendio. Nos tiene que servir de lección. Ya no podemos seguir confiando únicamente en la extinción. Y no se trata de ”limpiar el monte“, sino de gestionar estratégicamente el combustible en áreas específicas para que los incendios encuentren discontinuidades y pierdan intensidad”, explica este experto.

La finca El Quexigal, de 1.200 hectáreas, ubicada en el municipio de Cebreros, conserva un palacio que fue construido en 1563 por Juan de Herrera, el mismo arquitecto que diseñó la obra maestra de El Escorial. Adquirida por el rey Felipe II para destinarla a actividades recreativas de la Casa Real, la finca estaba a cargo de monjes jerónimos. En ella producían aceite, vino, miel y alimentos, además de madera procedente de la abundancia de árboles, entre ellos el quejigo, que dio nombre a la parcela.

En la actualidad, cuenta Carlos Escorial, representante de la finca, el predio es utilizado como tierra de varios cultivos. El año que viene, el palacio reabrirá sus puertas convertido en un hotel de lujo, proyecto que está en ejecución. La principal diferencia respecto a muchos montes del entorno es que El Quexigal lleva más de dos décadas sometida a una gestión agroforestal continua. Esto incluye un aprovechamiento forestal planificado, la limpieza periódica del sotobosque, eliminación de combustible fino, retirada de árboles muertos, control de la densidad del arbolado y mantenimiento de todos los caminos.

La finca tiene varios cortafuegos —franja de terreno donde se elimina o reduce la vegetación y cualquier material combustible— que dividen al terreno por sectores. “Es estratégico para que si entra el fuego no nos queme toda la finca, sino un sector puntual. Este trabajo ha sido vital en este incendio”, explica Escorial. En esta oportunidad, las llamas ingresaron por cuatro focos. Los cortafuegos contuvieron tres. Más de 200 hectáreas se quemaron por las llamas que se propagaron desde la zona ribereña. El terreno está ubicado junto al cauce del río Sotillo —también conocido como río de las Palizas— y próximo a la confluencia con el río Cofio.

“No fueron un cortafuegos en el sentido clásico, sino paisajes gestionados que ofrecieron capacidad de defensa. Los bomberos aprovecharon esas condiciones para anclar maniobras y contener parte del avance del incendio”, revela Dalmau, testigo de esa contención. Y agrega: “Esta finca ha demostrado algo que los técnicos forestales llevamos años defendiendo: el paisaje también es una herramienta de extinción. No se trata de una masa forestal abandonada, sino territorios con menor continuidad de combustible gracias al pastoreo, cultivos, aprovechamientos forestales, pistas, prados y una estructura del paisaje mucho más heterogénea”.

Al descender la intensidad del fuego, insiste este ingeniero forestal, aparecieron las “oportunidades” para que los equipos pudieran trabajar con mayor seguridad y eficacia, incluso en “ataque directo”, imposible y peligroso en otras zonas.

Recuperar el mosaico agroforestal

Antonio Jordán López, profesor de Ciencia del Suelo en la Universidad de Sevilla, explica que los veranos secos y calurosos, característicos del clima mediterráneo, crean condiciones de alta inflamabilidad. Las olas de calor, la baja humedad y los vientos intensos son factores que favorecen la propagación rápida de los incendios. El cambio climático —agrega en un artículo de su autoría publicado en The Conversation— agrava esta situación, prolongando la temporada de riesgo, intensificando las sequías y aumentando la mortalidad vegetal.

Ante este diagnóstico, hay estrategias de gestión forestal que pueden reducir la agresividad del fuego. Una central, a juicio de este profesor, es la generación de paisajes heterogéneos. “Mosaicos de cultivos, pastos y masas forestales que interrumpan la continuidad del combustible contribuye a evitar los grandes incendios forestales”, describe.

Uno de los aspectos más destacados de El Quexigal, sostiene Dalmau en este punto, es que la finca “no constituye un bosque continuo”. Combina masas arboladas, cultivos, praderas, dehesas, zonas abiertas, caminos y cortaderos naturales, lo que “reduce enormemente la continuidad horizontal del combustible”.

Para Dalmau, el “incendio 3x1” que tuvo en vilo a España —en Burgohondo en Ávila, San Martín de Valdeiglesias en Madrid y Almorox en Toledo—, tenía la estructura para quemar más de 100.000 hectáreas. ¿Qué lo frenó? El eje de contención entre Cebreros y Robledo de Chavela. Del lado madrileño, la finca el Endrinal, con una gestión agroforestal parecida a la de El Quexigal, también contribuyó a bajar la intensidad de las llamas.

Estas estrategias, en la nueva era de incendios de mayor escala, terminan siendo determinantes. Marcan, por ejemplo, que el fuego llegue a una zona poblada —evacuaciones, destrucción de viviendas, pérdida de vidas— o que se controle en los montes. “Cuando coincide una ignición intencional, natural o fortuita con combustible acumulado, meteorología extrema y grandes superficies forestales continuas, llega un momento en que ningún dispositivo puede compensarlo únicamente con más aviones o más brigadas de bomberos forestales”, aclara Dalmau.

Javier Berenguer Sala, investigador del Departamento de Geografía de la Universitat de València, está especializado en análisis territorial y riesgo. Su disciplina —la geografía del fuego— explica por qué una misma ola de calor puede tener consecuencias muy distintas según el territorio que encuentre a su paso.

“Las condiciones ambientales del momento juegan un papel crucial, pero no son suficientes por sí solas para explicar el riesgo de incendio al completo”. La amenaza depende también de cómo está organizado el territorio: la continuidad de la vegetación, el abandono agrícola, la acumulación de biomasa, las viviendas dispersas, la accesibilidad para los equipos de extinción. El calor enciende la mecha; la geografía y la gestión forestal deciden si recorre dos metros o dos mil hectáreas.

Quienes trabajan en la finca El Quexigal aventuran que, casi con seguridad, el terreno se habría quemado sin este plan forestal. Los incendios tocaron la puerta en varias oportunidades durante las últimas dos décadas. Nunca lograron extenderse por todas las hectáreas del inmenso predio: “Hemos salvado nuestra finca y ayudado a evitar que se quemen otras. Es gratificante”.

Un grupo de científicos ha identificado tres factores durante la mediana edad que pueden prevenir la demencia durante más de una década. Según un estudio, mantener una presión arterial normal, no padecer diabetes tipo 2 y no fumar entre los 45 y los 65 años se asocia, de media, con casi 13 años más de vida sin estos trastornos.

La investigación también sugiere que, independientemente del número de factores de riesgo que tengan las personas, las mujeres viven más tiempo que los hombres sin demencia, y que las blancas disfrutaban de más años sin estas patologías que las negras.

Los hallazgos se publicaron en la revista médica Neurology y los investigadores del NYU Langone Health analizaron datos del estudio 'Atherosclerosis Risk in Communities' (ARIC), que comenzó en 1986 y realizó un seguimiento a miles de ciudadanos estadounidenses durante décadas, hasta su vejez, midiendo los factores de riesgo vascular y la demencia en la mediana edad.

En este nuevo análisis, los investigadores estudiaron a 12.409 personas con una edad media de 56 años que no padecían demencia. Se evaluó a los participantes en relación con tres factores de riesgo: hipertensión arterial, diabetes tipo 2 y tabaquismo.

A continuación, se les realizó un seguimiento durante unas tres décadas, con un seguimiento medio de 26 años. Durante ese tiempo, 3.008 personas presentaron demencia y 5.238 fallecieron sin haberla desarrollado.

Las personas que no presentaban ninguno de los tres factores de riesgo vivieron sin desarrollar demencia casi 13 años más que aquellas que presentaban los tres.

Nuestros hallazgos indican que las personas deben evitar activamente estos factores en la mediana edad como estrategia para preservar la salud cerebral durante más de una década

Dr. Josef Coresh — NYU Langone

El estudio reveló que las personas que no padecían diabetes ni hipertensión y que no fumaban al comienzo de la investigación disfrutaron de una media de 30,1 años más sin demencia. Por su parte, quienes presentaban un factor de riesgo tuvieron 26,3 años adicionales; quienes tenían dos, 21 años; y quienes tenían los tres, de algo más de 17 años.

“Nuestros hallazgos indican que las personas deben evitar activamente estos factores en la mediana edad como estrategia para preservar la salud cerebral durante más de una década”, afirmó el investigador principal del estudio, el director del Optimal Aging Institute de la NYU Langone, Josef Coresh, quien espera que “estos resultados animen a las personas a dejar de fumar y a vigilar de cerca su salud vascular a partir de los 45 años”.

Se prevé que el número de personas que padecen demencia en todo el mundo casi se triplique, hasta alcanzar los 153 millones en 2050. Sin embargo, los expertos creen que casi la mitad de los casos en todo el mundo podrían prevenirse o retrasarse.

Investigaciones anteriores han sugerido que abordar 14 factores de riesgo modificables, desde la infancia y a lo largo de toda la vida, podría prevenir o retrasar el 45% de los casos de demencia, incluso a medida que las personas viven más tiempo.

El estudio del NYU Langone señaló que los tres factores identificados “suelen aparecer en la mediana edad” y “ejercen efectos duraderos sobre la patología neurodegenerativa”, lo que subraya la importancia fundamental de la detección y el tratamiento tempranos.

En lugar de centrarse únicamente en las probabilidades de desarrollar demencia, este estudio plantea una pregunta que preocupa a la gente: ¿cuánto tiempo podemos esperar vivir sin padecer demencia?

Jacqui Hanley — Alzheimer’s Research UK

La doctora Jacqui Hanley, responsable de financiación de la investigación en Alzheimer’s Research UK –que no participó en el estudio– afirma que, “en lugar de centrarse únicamente en las probabilidades de desarrollar demencia, este estudio plantea una pregunta que preocupa a la gente: ¿cuánto tiempo podemos esperar vivir sin padecer demencia?”.

“Este enfoque ofrece una visión significativa de cómo la salud en la mediana edad puede determinar el número de años que pasamos sin padecer demencia”, al tiempo que reconoce que la hipertensión, la diabetes y el tabaquismo están relacionados con una mayor probabilidad de padecer demencia, así como con un mayor riesgo de fallecer prematuramente por otras enfermedades.

“Estos hallazgos ponen de relieve por qué es tan importante cuidar tanto la salud del corazón como la del cerebro”, insiste Hanley, para quien todo el mundo debería adoptar medidas prácticas, como mantenerse físicamente activo, no fumar y controlar afecciones como la hipertensión y la diabetes: “Aunque no existe una forma garantizada de prevenir la demencia, las investigaciones, incluido este estudio, sugieren que abordar los factores de riesgo para una mala salud cardiovascular también puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia”.

Julio tiene 47 años, dos hijos y una vida que volvió a empezar tras su divorcio. En una aplicación de citas conoció a Marta y entre ellos se estableció una relación intensa, tanto en lo emocional como en lo físico. “Desde muy pronto cogimos el hábito de tener relaciones sexuales sin protección. No nos acostábamos con nadie más y nos hicimos pruebas de ETS. Nos sentíamos completamente seguros”, recuerda.

Todo siguió igual durante unos meses, hasta que la propia intensidad provocó que interrumpieran la relación por un tiempo. Cada uno siguió su camino. Durante ese intervalo, Julio tuvo un encuentro puntual sin preservativo con una tercera persona. “Tenía claro que había sido un error, pero me hice las pruebas de ETS y el resultado fue negativo”, cuenta. Con ese resultado y la idea de que todo estaba bajo control, decidió no darle más importancia.

Un tiempo después, se reencontró con Marta y comprobaron que la química entre ellos seguía intacta. “Aquí es donde llegó mi segundo error”, explica. “Sabía que Marta no iba a tolerar que hubiera tenido un contacto inseguro y, si se lo contaba, era muy posible que se echara atrás en un momento en el que nos estábamos aproximando de nuevo. Entre el terror de perder la oportunidad de volver a acercarnos y la falsa sensación de seguridad, le mentí, le dije que no había tenido relaciones sin protección. Ella me dijo lo mismo y volvimos a las viejas prácticas, acostarnos sin usar preservativo”.

Durante un mes y medio, todo fue estupendamente, hasta que a Marta le aparecieron unas verrugas en la zona genital. Consultaron a un par de médicos y ambos coincidieron en su diagnóstico: probablemente se trataba del virus del papiloma humano (VPH).

A partir de ahí, todo se volvió más complejo. “El médico me explicó que el VPH no se detecta en las pruebas de las ETS. Es más, en hombres no existen pruebas fiables… No tenía ni idea de esto”, dice. Lo que él pensaba que era un control suficiente no lo era en absoluto.

La historia de Julio no es excepcional, aunque cada una tiene sus particularidades. Miguel descubrió que era positivo de una forma algo diferente. “Me enteré por una expareja”, recuerda. “Ella dio positivo y me avisó”. Resultó que él también lo era. La noticia llegó envuelta en reproches por parte de la mujer. “Me hizo sentir como si le hubiera pegado el sida adrede”, dice. Para entonces, ya estaba con otra persona, a la que había contagiado, lo que también acabó afectando mucho a la relación.

En su caso, tampoco había certezas. “Está claro que los chicos no sabemos exactamente cuándo lo contraemos”, admite. Había usado preservativo “la mayoría de las veces”, aunque reconoce que no siempre. Y, como en el caso de Julio, la información llegó tarde, cuando el problema ya estaba sobre la mesa.

Dos historias distintas, con matices propios, pero que comparten un mismo patrón. Relaciones que se perciben como seguras, decisiones basadas en una confianza que no siempre se apoya en información completa y una sensación de control que no se corresponde con la realidad del virus.

No son casos aislados. Son relatos que se repiten con frecuencia y que, con pequeñas variaciones, funcionan como arquetipos de una situación muy común: la de un virus que circula envuelto en desinformación, dejadez y que sigue sin ocupar un lugar claro en la conversación sobre salud sexual.

Ante esta situación, surgen multitud de preguntas. ¿Qué sabemos realmente sobre el VPH? ¿Cómo se detecta? ¿Qué papel juega cada persona en su transmisión y por qué, en casi todos los casos, las consecuencias se viven de forma tan desigual?

Lo que no se sabe

Como hemos visto en los relatos anteriores, todavía existen muchas dudas e ideas erróneas sobre el virus del papiloma y sus consecuencias. Por ejemplo, que el VPH puede detectarse mediante un análisis de sangre, como otras enfermedades de transmisión sexual.

La ginecóloga Lorena Serrano, conocida en redes como @hello.gyn y autora del libro Conócete bien, cuídate mejor (Planeta, 2023), lo resume con claridad categórica: “No se puede detectar mediante análisis de sangre. Quizás la confusión venga de que hay infecciones de transmisión sexual como el VIH, la hepatitis o la sífilis que sí se detectan así. Pero en el caso del VPH necesitamos realizar un PCR del cérvix o la vagina para detectar si hay material genético del virus”.

A eso se suma otra característica del VPH: su capacidad para permanecer latente. “La infección puede haberse producido años atrás, quedar latente y manifestarse más tarde”, explica Serrano. Esto complica cualquier intento de rastrear el origen del contagio y, en muchos casos, desplaza la conversación hacia la culpa o la sospecha dentro de la pareja.

Un impacto mal repartido

Para ver cómo se ve el problema desde el otro lado, contactamos con Marta, la chica del relato de Julio. Ella siente que el problema principal del papiloma es que existe muy poca trazabilidad y muy poca responsabilidad. “Creo además que el sistema sanitario que tenemos está totalmente concebido para proteger y hasta infantilizar a los hombres”, afirma. “Todo sería muy distinto si el problema les afectara a ellos”.

Marta, recuerda cómo al volver con Julio él le aseguró que estaba todo controlado y que no era necesario tomar precauciones en sus relaciones sexuales, algo que ella sí quería. Como ya sabemos, eso provocó que Marta se infectara del virus. “Inmediatamente, me puse en contacto con mi pareja sexual y le conté lo que pasaba. Él negó toda responsabilidad y empezó un proceso de gaslighting, de preguntarme a mí ‘¿por qué no puedes haber sido tú?’, ‘este virus es muy elusivo’, ‘puede haberte pasado con cualquiera’, etcétera”.

El diagnóstico de Marta activó un proceso médico largo. Extirpación de verrugas, biopsia, quirófano, trazabilidad, diagnóstico… Mientras tanto, su pareja recibió un tratamiento mucho más simple. “A él directamente lo que le ofrecen fue quemarle la verruga y ya está”, explica. Sin biopsia, sin seguimiento, sin necesidad de confirmar el tipo de virus.

La diferencia es representativa de cómo el sistema sanitario ha abordado históricamente el VPH. El virus afecta a ambos sexos, pero su principal consecuencia, el cáncer de cuello uterino, recae sobre las mujeres. Eso ha provocado que se concentren ahí los esfuerzos de prevención y seguimiento.

No obstante, según explica Serrano, “el virus del papiloma afecta a hombres y mujeres por igual, pero en la mujer el impacto que tiene a nivel de salud es mayor”. Eso no significa, sin embargo, que el virus no afecte a los hombres.

Según nos cuenta Juan Manuel Marín, ginecólogo y autor de Sin miedo al virus del papiloma, este virus no solo produce cáncer de cérvix, sino que también produce cáncer de pene, ano, vulva, vagina o garganta. No obstante, se muestra tranquilizador: “Siendo muy raro que el VPH produzca cáncer en todos estos sitios, el menos raro es el cuello del útero y por eso hay un programa destinado a hacer un screening de qué mujeres tienen el virus solo en el cuello del útero. No obstante, las que lo tengan allí probablemente lo tengan en más sitios y no les buscamos en otros sitios. Esto se debe a que de todos los cánceres raros que produce, el menos raro es el cuello del útero”.

Un riesgo frecuente, una consecuencia poco habitual

Este último matiz es clave para entender el lugar que ocupa el virus del papiloma humano en la salud humana. El VPH es un virus extremadamente común y, al mismo tiempo, sus consecuencias más graves son poco frecuentes.

“Sabemos que el 80% de las personas con una vida sexual activa se van a contagiar en algún momento”, explica Lorena Serrano, “pero es una infección que se resuelve sola en unos dos años en el 90% de los casos”. Es decir, el cuerpo elimina el virus casi siempre sin que aparezcan síntomas ni complicaciones.

El problema aparece cuando la infección persiste en el tiempo y pertenece a un tipo de alto riesgo. “Solo en esos casos pueden aparecer cambios en las células del cérvix que podrían derivar en cáncer, pero es muy poco frecuente”, añade.

Juan Manuel Marín coincide en ese enfoque tranquilizador, aunque reconoce que el lenguaje médico no siempre ayuda. “Cuando te dicen que tienes un virus de alto riesgo, no hace falta ser muy listo para asociar que tienes un alto riesgo de algo”, explica. Sin embargo, matiza que la probabilidad real de desarrollar un cáncer sigue siendo muy baja. “El riesgo de tener un cáncer de cérvix a lo largo de toda la vida de una mujer es del 0,7%. El de un cáncer de mama es del 12%”, añade para contextualizar.

“Pero la terminología no ayuda y creo que está hecha a propósito”, continúa Marín. “Si cuando das positivo de VPH te meten en el ‘Programa de cáncer de cérvix’, es normal que te bloquees. Creo que la terminología está hecha para asustar”.

La vacuna, el gran punto de inflexión

Si hay un elemento capaz de cambiar este escenario es la vacunación. Durante años, la estrategia se centró en niñas adolescentes como forma de prevenir el cáncer de cuello uterino. Hoy el enfoque es más amplio.

“La recomendación actual es vacunar tanto a niñas como a niños a los 12 años”, explica Serrano. La razón es doble. Por un lado, proteger de forma directa frente a los tipos de virus más peligrosos y, por otro, reducir la circulación del mismo en la población.

Esto no quiere decir que la vacuna en la población adulta no tenga sentido. Lo que sí hay que tener claro, según la experta, es que vacunarse no elimina infecciones ya existentes ni trata lesiones, pero sí puede proteger frente a tipos del virus con los que no se ha tenido contacto. “Por eso también se recomienda vacunar a adultos en casos en los que haya riesgo”, apunta la doctora, “por ejemplo, a las mujeres que han tenido tratamiento por una lesión de alto grado a cualquier edad se les vacuna y si hay una lesión también se recomienda”.

Sin embargo, el acceso y la percepción de la vacuna siguen siendo desiguales. Muchos hombres adultos no han sido vacunados ni informados de su utilidad o no se consideran parte del problema. Eso refuerza la idea de que el VPH es algo ajeno, que afecta sobre todo a las mujeres.

Qué debería cambiar

Si algo atraviesa todos los testimonios y opiniones expertas sobre este tema es que seguimos pendientes de un cambio cultural con respecto al VPH. Para Serrano, el primer paso es claro: “Hay que dejar de tratar el problema como solo de mujeres”. Eso implica incluir a los hombres en la conversación, en la prevención y en la toma de decisiones.

También se necesita mejorar la educación sexual. Explicar no solo cómo se evitan embarazos o infecciones concretas, sino cómo funcionan realmente los virus más comunes, qué limitaciones tienen las pruebas y qué significa, en la práctica, hablar de sexo seguro.

Aparte de esto, Marín apunta a otro elemento igual de importante: el estigma. “Todavía existe en la sociedad la idea de que, al ser una enfermedad de transmisión sexual, está relacionada con la promiscuidad e incluso la suciedad”, afirma. “Eso lo que hace es dificultar que se hable abiertamente del tema, retrasa consultas y convierte los diagnósticos en episodios de culpa o conflicto”.

El doctor también está convencido de que deberían replantearse las políticas de educación sexual porque, en su opinión, han fracasado. “Nunca ha habido tanto conocimiento en nuestro país, pero, sin embargo, nunca ha habido tantos embarazos no deseados ni tantas enfermedades de transmisión sexual. Nunca ha sido tan accesible la anticoncepción, ni tan barata. Pero parece que la sexualidad segura es una utopía”.

Una conversación pendiente

El VPH no es una excepción dentro de la salud sexual, pero sí un buen ejemplo de sus contradicciones. Un virus muy frecuente que sigue siendo poco comprendido. Una infección que, en la mayoría de los casos, no tiene consecuencias graves, pero que cuando las tiene recaen de forma desproporcionada en una parte de la población.

Entre esos dos extremos se mueve una conversación que todavía está por afinar. Hace falta más información y menos alarmismo, pero también más responsabilidad compartida. Quizá por ahí pase la diferencia entre enterarse demasiado tarde o, simplemente, saber a qué se está jugando.

Los nombres de las personas que aportan sus testimonios se han cambiado para mantener su privacidad.

Triufé es una pequeña localidad de la comarca de Sanabria, en Zamora. En el verano de 2025, sus 33 habitantes sintieron mucho miedo por el avance del fuego. Nunca antes habían experimentado esa sensación de angustia, pánico e incertidumbre por la cercanía de las llamas. El enorme incendio que, durante semanas, calcinó miles de hectáreas no logró penetrar las fronteras del pueblo. “Fue la primera vez que sentimos esta amenaza tan de cerca, fue horrible”, recuerda María Turiño, ingeniera forestal y residente de esta aldea. Pero la parálisis dio paso a la acción: crear un plan colectivo de autoprotección para cuando el fuego vuelva a acercarse. “Ya no podemos ser meros observadores de este riesgo que nos asola. Debemos asumir que convivimos con un riesgo climático estructural”, señala esta vecina.

Esta vez, el fuego se ha desbocado muy lejos del Parque Natural del Lago de Sanabria, epicentro de uno de los grandes incendios del último verano. El drama es ajeno, de otras poblaciones. Pero en Triufé lo sienten como propio. Empatizan con las nuevas víctimas de esta tragedia. “Cuando el fuego se apaga y deja de ser una amenaza latente, llega la necesidad de encontrar respuestas. Es un proceso que, en nuestro caso, derivó en la confección de un plan para, por un lado, protegernos. Por el otro, prevenir”, explica Turiño.

La primera acción ocurrió cuando el fuego todavía estaba encendido y los bomberos apagaban los últimos focos activos. Los vecinos pidieron hablar con las autoridades a cargo de los operativos de extinción para tener una radiografía del problema. Aquel primer encuentro, recuerda Turiño, sirvió para comprender la nueva realidad climática —los grandes incendios han llegado para quedarse— y “desmontar bulos”: las soluciones simplistas y tergiversadas solo sirven para reforzar prejuicios, no para entender el fenómeno.

Luego, llegaron las asambleas. Se consensuó que tenía que participar al menos una persona de cada casa abierta. También que era importante la participación de las viviendas cerradas, de los vecinos que en las últimas décadas se mudaron a las ciudades. “Rompimos ese sesgo rural de mirar de reojo al que no está empadronado. Entendimos que quien vive en Madrid pero tiene una casa en el pueblo es parte del problema y de la solución”, subraya la ingeniera forestal.

Fueron tres largas sesiones durante el otoño en formato mixto, presencial y online. Primero se definió un plan de autoprotección. Se especificó un punto de reunión en caso de emergencia. Se confeccionó un listado de personas vulnerables y los encargados de ayudarlas ante el avance del fuego. También se resolvió señalizar todas las bocas de riego para agilizar el trabajo de los bomberos. Este plan, agrega Turiño, permite “ganarle unos minutos al incendio”, un cúmulo de segundos que puede “salvar vidas”.

El segundo paso fue adoptar medidas básicas de prevención. Con el aval del ayuntamiento, se consiguieron los recursos para construir un depósito de agua, indispensable para asegurar un suministro permanente y continuo. El pueblo comprendió el rol de la ganadería extensiva en el mantenimiento de bajas tasas de combustible forestal. Hoy hay más vacas en los campos aledaños que las que había en 2025. “Tenemos una faja de protección perimetrando el pueblo gracias al pastoreo dirigido que antes no teníamos. Esto es muy importante”, subraya Turiño.

Para el próximo verano, el pueblo espera contar con una “desbrozadora comunitaria”, una herramienta de uso libre para evitar la “invasión del matorral” en las fincas y solares. “No vamos a negar que es frustrante toparse con la burocracia y su lentitud, pero entendemos que son las reglas del juego. Uno puede quejarse y quedarse de brazos cruzados. Esa opción ya no existe en Triufé”, afirma.

Un plan para replicar en otros lugares

Para Turiño, el proyecto ya es exitoso. Admite que puede servir de poco si el fuego vuelve con la voracidad de 2025. Es muy difícil, aclara, predecir la eficacia de todo lo que se ha hecho. Pero “los lazos” que se generaron en el pueblo son “irrompibles”. “Volvimos a crear comunidad en un pueblo donde hacía mucho tiempo que no se sentía. A pesar del miedo, la energía con la que salíamos después de cada reunión vibraba esperanza”, celebra.

Triufé, añade, tiene que servir de “prueba piloto” para “rodar una metodología de trabajo” por todas las localidades de la montaña sanabresa. Varios pueblos vecinos —San Ciprián de Hermisende, Sotillo, Paramio y Ferreros— ya han pedido información sobre cómo dar pasos similares. “Al final, todo plan tiene que adaptarse a las particularidades de cada territorio. Pero esta nueva era de incendios necesita de pueblos cohesionados y de trabajo colectivo, nadie se salva solo”, concluye la experta.

La web Prevenir Incendios Forestales recopila las primeras experiencias de vecinos que empiezan a formar parte de la prevención y la emergencia. Aparece Triufé. Pero hay más ejemplos. Se describe el plan AdapTe en Legarda (Navarra), una estrategia integral frente a incendios con participación vecinal; o el proyecto Gran Canaria Mosaico, que trabaja combinando gestión forestal, ganadería extensiva, agricultura, sensibilización y autoprotección.

“El fuego de hoy es muy distinto al de principios de siglo, cuando empecé a trabajar con los incendios forestales. Hay un cambio de escenario que está sumamente agravado por el cambio climático. Lamentablemente, ya no alcanza con ser buenísimos en la extinción. Necesitamos ser buenísimos en la prevención y la autoprotección”, pide Turiño.

Su conclusión es que no habrá territorios resilientes al fuego sin comunidades implicadas: “Es cierto que es necesario mejorar las acciones y operativos de prevención y de extinción. Pero también que estemos ya en el momento de aumentar la capacidad de las poblaciones de participar de su seguridad y su autoprotección elaborando estos planes locales de forma participada”.

El verano ya está instalado y, con él, las altas temperaturas, las vacaciones y las actividades al aire libre. Sin embargo, esta época del año también trae consigo un aumento del riesgo de emergencias: las olas de calor prolongadas, la sequía de los montes y las condiciones meteorológicas extremas que favorecen la aparición de incendios forestales de grandes dimensiones.

El calor trae de la mano imágenes de carreteras cortadas, vecinos intentando proteger sus viviendas y servicios de emergencia desplegados en las zonas afectadas. En estas situaciones, el tiempo juega en contra, ya que no siempre hay margen para detenerse a buscar documentación o pensar qué objetos serán necesarios si las autoridades ordenan una evacuación.

La Dirección General de Protección Civil y Emergencias lleva años insistiendo en la importancia de estar preparados y saber cómo actuar ante una emergencia. Entre sus principales recomendaciones figura tener lista una mochila de emergencia con todo lo imprescindible para afrontar una evacuación, capaz de garantizar la autosuficiencia durante al menos las primeras 72 horas. Esta medida no solo resulta útil en caso de incendio, sino también ante inundaciones, terremotos u otros fenómenos que obliguen a abandonar el domicilio de forma inmediata.

Contar con esta mochila preparada evita pérdidas de tiempo, reduce el estrés en los momentos de máxima tensión y ayuda a afrontar la situación con mayores garantías. Si en casa viven personas mayores, menores o personas con enfermedades crónicas, la planificación resulta todavía más importante. Lo mismo ocurre con quienes tienen a su cargo perros, gatos u otras mascotas, que también necesitan alimento, agua y documentación para poder evacuar la vivienda con seguridad.

Aunque cada familia puede adaptar el contenido de la mochila a sus circunstancias personales, existe una serie de objetos que los organismos de emergencia consideran imprescindibles. Prepararla antes de que llegue una situación de riesgo puede marcar la diferencia cuando cada minuto cuenta.

La elección de la mochila también es un aspecto importante. Conviene optar por un modelo resistente, cómodo y con varios compartimentos que permita organizar mejor el contenido. Una distribución adecuada facilita encontrar rápidamente cualquier objeto necesario en una situación de emergencia.

Lo imprescindible para las personas

Lo imprescindible para los animales

Los animales forman parte de la familia y, por tanto, deben estar incluidas en cualquier plan de evacuación. Esperar al último momento para preparar sus pertenencias puede retrasar la salida y aumentar el riesgo tanto para ellos como para nosotros.

Conviene revisar el contenido de la mochila cada cierto tiempo, ya que el agua, los alimentos y la medicación tienen fecha de caducidad y deben renovarse periódicamente para que estén realmente disponibles cuando se necesiten.

Preparar la mochila con antelación no solo puede salvarnos en un momento de estrés en el que se exige reaccionar con rapidez: también protege, de antemano, a todos los miembros de la familia.

“En unos días, lo veré todo calcinado”. Jorge Cantón conducirá hacia Almería por la AP-7, al costado de un paisaje arrasado en apenas unas horas. El tono amarillento del verano andaluz que da la aridez del terreno, lleno de arbustos y bajo las altas temperaturas, ha cambiado por una pátina de cenizas que recubre las más de 7.000 hectáreas quemadas por el incendio de Los Gallardos, que ya está estabilizado permitiendo el “regreso paulatino” de las 1.000 personas desalojadas. Un acontecimiento para el que pide medios y prevención: “Estamos perfectamente avisados de lo que está por venir y lo que ya está viniendo”. Una tarea que implica a instituciones públicas, propietarios y a la propia población que necesita prepararse, y que también tiene un coste económico: alrededor de 3.000 euros por hectárea para garantizar la vida útil entre los próximos cinco y diez años.

Cantón, técnico de planificación de incendios en Agresta - Sociedad Cooperativa, conoce de cerca la complejidad de los municipios de Los Gallardos, Antas y Bédar. Con un clima semiárido, caracterizado por la poca precipitación y la vegetación de matorral, es una “zona difícil” que ha estado “muy castigada” durante estas últimas décadas. Entre las razones, el abandono del pastoreo que limpiaba el suelo ha supuesto el crecimiento rápido de combustible vegetal, que, en inviernos como el de este año, marcado por lluvias torrenciales, ha crecido rápidamente.

“Llega el verano y este tipo de vegetación se seca y muere. Junto a las temperaturas con picos de 40 grados y muy poca humedad, hace que el incendio coja una intensidad muy importante, como sucede en otros territorios”, explica el experto.

Las llamas no discriminan entre especies, así que a su paso también ha acabado con aquellas plantas endémicas que mejoraban la biodiversidad del entorno. Una pérdida que “se va a tardar mucho en recuperar”, advierte, y para la que habría que ponerse cuanto antes manos a la obra. Entre barrancos, zonas escarpadas, difíciles accesos, Cantón estima una actuación en prevención de incendio oscilaría entre los 2.500 y 3.000 euros por hectárea, ya que la zona cuenta con una cantidad ínfima de arbolado, para lo que entonces ascendería a 5.000 euros.

Reducción de combustible vegetal y accesibilidad

¿A qué se dedicaría? Las actuaciones en prevención se centrarían en la disminución de la carga de combustible vegetal, tanto la eliminación o reducción en superficie, que está relacionado con los matorrales y pastizales, y en los árboles circundantes para evitar que las primeras ramas entren en contacto con las llamas y suba hasta las copas. Maniobras que se suelen dar en el borde de las pistas habilitadas para el acceso seguro de vehículos al monte, ya sean particulares o de equipos de emergencia en una situación crítica como la que está viviendo Almería.

“Se trabaja entre los 10 y 20 metros en alrededor dejando un 30% del matorral existente y en forma de golpes para que no haya continuidad del fuego y sirva como refugio para la fauna. Una labor que se intenta hacer con maquinaria siempre que sea posible, con desbrozadoras o tractores, pero en la mayoría de los casos los operarios trabajan a mano”, indica, “y esta zona de Los Gallardos es muy complicada, con muy poca accesibilidad, teniendo en cuenta que hay muy poco monte público y la mayor parte es privada”.

Los cerros almerienses, de poca altura pero muy escarpados, son un auténtico desafío para la planificación en emergencias. Por tanto, la clave es mejorar la accesibilidad. Con doce víctimas, Los Gallardos es el incendio más mortífero de este siglo en Andalucía y, también, del país, solo superado por el de Lloret de Mar (21 fallecidos en 1979) y el de La Gomera (20 muertos en 1984), con un abordaje dificultoso en cada una de las actuaciones. Mientras los equipos de la Unidad Militar de Emergencias (UME) y del Plan Infoca tenían dificultades para acceder con la maquinaria, se constató que cuatro de las muertes se produjeron cuando los afectados condujeron por un camino que los llevó directamente hasta las llamas.

“Aprender a protegerse”

“El entorno no es el mismo que hace 30 años, cuando el fuego avanzaba lentamente y se podía escapar con relativa facilidad. Ahora, la virulencia del incendio hace que la zona ya no sea tan segura, por lo que tenemos que aprender los riesgos que conlleva, conocer bien las rutas para evacuar y que las personas que viven ahí aprendan a protegerse”, detalla Cantón, “todo ello, junto a una buena accesibilidad para que los dispositivos de emergencias puedan circular e iniciar las maniobras de ataque o preventivas con seguridad desde diferentes puntos”, como ocurre con la construcción de las pistas, que pide que se les preste una mayor atención pese a que los planes de protección medioambientales dificulten su instalación.

La espontaneidad es la última opción en una situación tan extrema, pero para ello es necesario contar con las suficientes herramientas que permitan a cada vecino conocer previamente qué hacer en estos casos, en función de lo previsto por las autoridades. “El fuego puede estar subiendo despacio por una ladera y, de repente, se encañona, mientras que el miedo y el pánico hacen que vayas por un camino que termina por no ser adecuado”, lamenta.

Frente a las polémicas suscitadas por la falta de efectivos o la decisión de no enviar el mensaje por el sistema ES-Alert, el técnico se alinea con el resto de expertos en la materia: “Hay que tener el dispositivo adecuado y trabajar en prevención. Más allá de los números, tiene que haber más formación, más capacidad y equipos adecuados, también, mejores accesos, infraestructuras y recursos para preparar el monte”.

Cuando Cantón comienza en un proyecto, deja claro que, tarde o temprano, el monte se quemará. Una idea que necesita que cale en el otro para que el siguiente paso sea trabajar en paliar las consecuencias: que un fuego de alta intensidad arrase y el terreno quede baldío durante décadas, o preparar todo lo posible para que la regeneración sea más fácil y, sobre todo, no haya persona ni infraestructura dañada. “No es una cuestión política, sino de gestión: estar bien preparado, bien pagado, con las mejores condiciones para trabajar”, sostiene, “una vivienda bien defendida requerirá una pequeña brigada, pero una mal preparada obliga a llevar más efectivos para evitar que se queme”.

Más investigación

La consultora ambiental cuenta con experiencia internacional y en distintas autonomías, como Canarias, Comunitat Valenciana o Catalunya, además de en la propia Andalucía, en donde desarrolla dos importantes proyectos. El año pasaron entregaron a la Junta la cartografía de los modelos de combustibles forestales que hay en el territorio que sirve para conocer cómo se comportará el fuego en cada ecosistema, determinante para dirigir al lugar los efectivos y maquinarias adecuados. Esta herramienta permite planificar las actuaciones con mayor precisión, ya que da información sobre el tipo y la concentración de vegetación en según qué puntos, pistas, o si existen barrancos o zonas de cumbre más sensibles.

Asimismo, Cantón adelanta que, próximamente, comenzarán un estudio a nivel europeo con implicación de la comunidad para conocer a tiempo real la humedad de la vegetación y su relación con la carga del combustible. Es decir, ayudará a detectar qué zonas tienen mayor estrés hídrico, incrementando la vigilancia para evitar futuros conatos y la propagación de los incendios.

En el caso de Los Gallardos, se contaría con más conocimiento para saber dónde iniciar las labores de extinción tras haber perimetrado la zona. Así, los esfuerzos en la investigación se incrementan para tener más recursos contra los que combatir una realidad que ya está presente cada verano, donde el fuego se extiende sin freno y arrasa todo cuanto hay. “Nuestros vecinos portugueses ya lo vieron en las graves oleadas de incendios el año pasado. Estábamos sobre aviso de que esto podía pasar”.

El presidente del Gobierno gallego, Alfonso Rueda, ha confirmado el retraso al mes de septiembre en la incorporación del nuevo helicóptero antincendios de la Xunta. Así lo ha asegurado a preguntas sobre la información de Faro de Vigo que indica que el nuevo helicóptero, con gran capacidad para transportar gran cantidad de agua, se retrasa a septiembre.

Al respecto, Rueda defiende que hay una incorporación “progresiva”, no solo de los medios de la Xunta, los cuales “casi todos están operativos ya”, sino “de los medios que está aportando el Gobierno central”. Expone que ese nuevo helicóptero “entrará a operar en el mes de septiembre y se unirá a los que ya están operando”. Y se remite a la Consellería do Medio Rural para “más detalles” sobre ese “retraso”.

35 patrullas terrestres del Ejército

Por otra parte, la Consellería do Medio Rural ha elevado este lunes al Consello de la Xunta la autorización de la firma del convenio entre el Ministerio de Defensa y el Gobierno autonómico para la renovación de la conocida como Operación Centinela, de prevención de incendios forestal. Así, habrá un despliegue por los montes gallegos, entre el 10 de agosto y 25 de septiembre, de 35 patrullas terrestres del Ejército y de dos equipos de mantenimiento móvil.

La Consellería do Medio Rural destinará 593.800 euros a esta iniciativa, con un presupuesto algo superior a 2025 por la actualización de los importes del Ministerio de Defensa. Además, el convenio prevé la posibilidad de que las patrullas puedan realizar vigilancia aérea complementaria mediante unidades de dron en el caso de ser necesario. Los militares se sumarán un dispositivo llega a 7.000 efectivos en Galicia en el alto riesgo entre las diferentes administraciones.

Todos los viajes, incluso los más sencillos, tienen algo de aventura y, por tanto, de riesgo. Las urgencias médicas pueden arruinar nuestras vacaciones (y a veces nuestra economía), pero no son imprevisibles. La mayoría responden a patrones que se repiten: la famosa diarrea del viajero por descuido con el agua o la comida en el país de destino, el golpe de calor o las quemaduras por subestimar el sol y saltarse el protector solar, picaduras que no se tratan a tiempo, o simplemente llegar a un hospital extranjero sin tener una cobertura adecuada.

Conocer los riesgos según el destino al que vayamos, y tomar precauciones antes de salir reduce enormemente la probabilidad de que el viaje acabe en tragedia. Estas son las medidas más recomendables.

Un seguro médico de viaje con cobertura real

La tarjeta sanitaria europea cubre la atención de urgencias en países de la Unión Europea en las mismas condiciones que los residentes locales, pero no incluye el traslado médico ni la cobertura en países fuera de la UE, y esto puede ser ruinoso en países como Estados Unidos, donde los precios de la atención médica pueden triplicarse. Un seguro de viaje con una cobertura médica amplia (que incluya repatriación en caso de accidente) es imprescindible para cualquier destino no comunitario y muy recomendable para viajes de larga duración en Europa. Hay que verificar que la póliza cubra las actividades previstas durante el viaje, ya que muchos seguros excluyen deportes de aventura o buceo, que requieren un seguro aparte.

Vacunarse

Entre cuatro y seis semanas antes de la salida a un destino exótico, hay que acercarse a la consulta del médico. Las vacunas específicas para algunos destinos (fiebre amarilla, hepatitis A y B, tifoidea, meningocócica, fiebre tifoidea, rabia) requieren algún tiempo para producir inmunidad y, en algunos casos, varias dosis, y no se pueden dejar para el último momento. La consulta también permite saber si es necesaria la profilaxis antipalúdica contra la malaria, que debe iniciarse días antes de llegar a la zona de riesgo.

Informarse sobre el agua y la comida en el destino

La diarrea del viajero es la enfermedad más frecuente en los viajes internacionales, y afecta a entre el 30% y el 50% de los viajeros a destinos de riesgo alto (Asia, América Latina, África subsahariana) y casi siempre se produce por consumir agua o alimentos contaminados. Las reglas básicas son de sentido común: beber solo agua embotellada o hervida (también para lavarse los dientes), evitar el hielo si no conocemos el origen del agua, no comer alimentos crudos de origen desconocido ni marisco en zonas sin garantías sanitarias, y priorizar alimentos cocinados y servidos calientes. Llevar sobres de suero para rehidratarse y loperamida (Fortasec o Imodium) puede evitar que la diarrea arruine varios días del viaje.

Protección del sol desde el primer día

El primer día de exposición es el más peligroso, ya que la piel no tiene melanina acumulada y la sensación de temperatura baja (especialmente en primavera y a altitudes elevadas) produce una falsa sensación de seguridad. Es imprescindible usar un filtro solar de SPF 30 o 50 en zonas expuestas, reaplicarlo cada dos horas y limitar la exposición directa entre las 12:00 y las 16:00. Las personas con medicación fotosensibilizante (algunos antihipertensivos, antibióticos o antidepresivos) necesitan precaución adicional.

Prevenir el golpe de calor y la deshidratación

Las temperaturas extremas del verano, especialmente en destinos mediterráneos, del Caribe o del sudeste asiático, pueden producir agotamiento por calor o golpe de calor en unas pocas horas. Beber agua con regularidad (sin esperar a tener sed), evitar el alcohol en exceso durante las horas más calurosas, llevar ropa ligera y de colores claros, y ponerse a la sombra en las horas punta de calor son las medidas básicas.

Protegerse de los mosquitos y otras picaduras

En destinos tropicales o subtropicales, los mosquitos transmiten malaria, dengue, zika, chikungunya y fiebre amarilla. La protección más habitual es usar repelentes con DEET o icaridina en zonas expuestas, pero también conviene llevar ropa que cubra brazos y piernas al anochecer y dormir con mosquitera cuando sea necesario. En zonas de riesgo de malaria, además, tomar los fármacos para la malaria como profilaxis es imprescindible antes, durante y después del viaje.

Cuidado con los reptiles, insectos y otros animales

Las mordeduras de animales, especialmente de perros en países donde la rabia es endémica, son muy peligrosas. Hay que limpiar inmediatamente la herida con agua y jabón y buscar atención médica urgente para recibir la vacuna antirrábica. En zonas costeras o de selva, hay que conocer de antemano qué animales peligrosos existen en el destino (medusas, serpientes, arañas, erizos) y saber cómo actuar ante una picadura o mordedura. Ante cualquier picadura con síntomas graves, como dificultad al respirar, bajada de tensión o edema, acudir a urgencias.

Cuidado en el avión y al bajar del avión

Los vuelos largos favorecen la deshidratación (la humedad en cabina está por debajo del 20%, más seca que el Sahara), y también el estreñimiento y el riesgo de trombosis venosa profunda por tantas horas en el asiento. Hay que beber agua, mucha agua, con frecuencia, evitar el alcohol durante el vuelo, levantarse y caminar en vuelos de más de cuatro horas. Las personas con más riesgo, como las que han tenido una cirugía reciente, embarazo, o antecedentes de trombosis, deben consultar a su médico y si es necesario llevar de medias de compresión o tomar anticoagulantes.

Preparar el botiquín para destino

No todos los botiquines sirven para todos los viajes. Lo básico es incluir el protector solar, repelente de insectos, suero oral, loperamida, paracetamol o ibuprofeno, antiséptico y apósitos, un antihistamínico oral, preservativos (en algunos países en vías de desarrollo no cumplen los estándares internacionales) y la medicación que tomemos habitualmente. En viajes a zonas más remotas, tiras de sutura y guantes estériles para las heridas.

Gestionar el jet lag

Los cambios de zona horaria pueden afectar al sueño, al estado de ánimo y al rendimiento cognitivo durante días. La exposición a la luz natural al llegar al destino es la medida más inmediata, así como comer a las horas locales y evitar alcohol y somníferos.

El consejero de Política Local, Infraestructuras y Lucha contra la Despoblación, Daniel Osés, acompañado del director general de Política Local y Lucha contra la Despoblación, Óscar León, ha visitado este jueves 2 de julio, en la localidad de Jalón de Cameros, la iniciativa “Rebaños de fuego: queso y prevención de incendios con cabras en el Camero Viejo” que ha obtenido una ayuda económica de 80.000 euros. Esta propuesta se enmarca en el programa Proyectos piloto y emblemáticos para la dinamización del medio rural ante el reto demográfico y la despoblación que ha financiado el Gobierno de La Rioja con un presupuesto total de un millón de euros durante el año 2026.

Junto a la promotora del proyecto, la ganadera Raquel Sáenz, el consejero ha subrayado la apuesta del proyecto por reducir la biomasa inflamable en zonas forestales estratégicas, reduciendo así el riesgo de incendios en los bosques y transformando los residuos vegetales en leche de alta calidad para la elaboración de queso con denominación de origen.

Asimismo, ha destacado su contribución en la creación de empleo en la zona y a la recuperación de infraestructuras en desuso, ya que emplea una nave ganadera que estaba abandonada. También colabora con la lucha contra la despoblación en el Camero Viejo, pone en valor la ganadería extensiva, y ayuda a dignificar la importante profesión de cabrero y el oficio del pastoreo.

El principal enfoque innovador de esta iniciativa, que maneja un presupuesto estimado de 125.640,47 euros, es la integración de la Ingeniería de Montes y la ganadería en un mismo proyecto que cuenta más de un centenar de cabras que se alimentan en diferentes montes cameranos. Se calcula que una cabra adulta consume cada día entre el 3 y el 5 por ciento de su peso en materia seca vegetal. Así, una cabra de 50 kilos de peso consumiría entre 1,5 y 2,5 kilogramos de pasto diario, lo que conlleva una reducción de masa susceptible de arder, siendo de especial relevancia la rotura de la continuidad de la misma, actuando a modo de cortafuegos. De este modo, se prevé desbrozar entre 25 y 40 hectáreas anuales de monte, lo que equivale a una reducción de hasta el 60 por ciento de masa vegetal seca durante tres años.

Al mismo tiempo, prevé generar unos 10.000 litros anuales de leche para la producción de la DOP Queso Camerano, ayudando a reforzar esta marca que es clave para la identidad cultural y económica de la comarca de los Cameros, y de La Rioja en general. De esta manera, “Rebaños de fuego” palía en parte el problema de la disminución de la producción de leche de los últimos años, por el descenso del pastoreo, e impacta positivamente en la cadena alimentaria, tanto en la actividad de las empresas de producción y distribución, como en el consumidor final.

Además, esta propuesta ha permitido contratar a una pastora, Valeria Rosendo, y busca incidir de manera indirecta en la creación de puestos de trabajo en los sectores de la elaboración del queso, comercialización, actividades de turismo rural y establecimientos de ocio y restauración en la zona, entre otros. Con este impulso, se generan oportunidades para iniciar un proyecto de vida en Cameros, una de las zonas de La Rioja más afectadas por la despoblación.

Collares GPS para localizar al ganado en tiempo real

Otra la de las novedades de “Rebaños de fuego” es la incorporación de un sistema de monitorización inteligente del rebaño mediante collares GPS con sensores de actividad, temperatura y localización en tiempo real. Esta alianza con las nuevas tecnologías facilita, por un lado, el manejo eficiente del pastoreo dirigido, asegurando que las cabras actúan sobre las zonas estratégicas de mayor carga de combustible vegetal. Por otra parte, permite mejorar el bienestar animal y la prevención de pérdidas en ataques de fauna salvaje, como el lobo. A esta herramienta GPS se suman una aplicación móvil con diferentes estadísticas y datos, así como el uso puntual de drones para cartografiar áreas de riesgo y evaluar los resultados.

Más adelante, se llevarán a cabo diferentes actividades de difusión del proyecto, ya que uno de los objetivos de los proyectos piloto y emblemáticos es que las iniciativas subvencionadas sirvan de ejemplo para ser replicadas en otras partes del territorio. Por ello, se realizarán jornadas de puertas abiertas, talleres y campañas de sensibilización para dar a conocer todos los detalles de esta iniciativa.

“Rebaños de fuego” cuenta con la colaboración de los Ayuntamientos de Soto en Cameros, San Román de Cameros y Jalón de Cameros, de las Asociación Nacional de criadores de ganado caprino de raza negra serrana y Azulema, y de las empresas y entes privados Óscar Santolaya (La Zorra Coworking Rural y ONG Corralas por el Mundo), Lácteos Martínez (Queso Los Cameros) y Digitanimal.

Este año se han financiado 16 iniciativas pioneras en el medio rural

El programa proyectos piloto y emblemáticos respaldó el año pasado un total de 16 iniciativas pioneras en San Millán de la Cogolla, El Rasillo de Cameros, Ausejo, Ortigosa de Cameros, Terroba, Uruñuela, Jalón de Cameros, San Román de Cameros, Berceo, Baños de Río Tobía, Ocón, Anguiano, Tricio, Cuzcurrita del Río Tirón y San Torcuato.

El objetivo de estas ayudas es fomentar la identificación y ejecución de un conjunto de proyectos que contribuyan de forma efectiva al mantenimiento o aumento de población de las zonas en riesgo de despoblación y que, al mismo tiempo, sirvan como estímulo posterior y efecto incentivador para su desarrollo en otros ámbitos y zonas del territorio riojano a modo de réplica.

Los proyectos deben desarrollarse en municipios de menos de 5.000 habitantes y contar con al menos dos agentes cooperadores para la difusión, divulgación y promoción de la iniciativa. Se concederá el 80 % del coste total del proyecto, hasta un máximo de 100.000 euros.

Permanece abierta la convocatoria de este año

Para optar a estas ayudas, se valorará el lugar de realización de la iniciativa, en función de la población; la colaboración de agentes de naturaleza pública y privada; la capacidad de generación de empleo; y las propuestas relativas a temas sociales y/o sanitarios; entre otros requisitos. Recientemente, se ha abierto la convocatoria de este año 2026, que cuenta con un presupuesto de un millón de euros, y cuyo periodo de presentación de solicitudes finaliza el 20 de julio.

Según la Organización Mundial de la Salud, el tabaco mata a unos 7 millones de personas al año en todo el mundo, incluyendo 1,6 millones de fumadores pasivos expuestos al humo ajeno. En España, el tabaco causa cerca de 50.000 muertes anuales, lo que lo convierte en la primera causa de muerte evitable del país.

El consumo de tabaco está relacionado causalmente con más de 35 enfermedades, y la esperanza de vida de un fumador es, en promedio, al menos 12 años menor que la de quien nunca ha fumado. Según la Encuesta de Salud de España, el 20,2% de los hombres y el 13,3% de las mujeres fuman a diario, aunque se detecta un descenso en la población más joven.

La pregunta que nos planteamos, por tanto, es si los daños producidos por el tabaco son permanentes, o si por el contrario nuestro organismo se puede recuperar una vez se deja de fumar, y cuánto tiempo es necesario.

Qué hay en el humo del tabaco y por qué daña el organismo

El humo del tabaco contiene más de 7.000 sustancias químicas, de las cuales, al menos 70 son carcinógenas conocidas. Tres grupos son especialmente relevantes para entender el daño. La nicotina, la sustancia adictiva, provoca vasoconstricción y eleva la presión arterial cada vez que se inhala. El monóxido de carbono se une a la hemoglobina con más afinidad que el oxígeno, reduciendo la capacidad de la sangre para transportarlo. El alquitrán, junto con las partículas sólidas del humo, se deposita en las vías respiratorias, donde inflama los tejidos y daña directamente el ADN de las células.

Pero el daño más desconocido del tabaco no es a los pulmones, como se cree, sino al sistema vascular, algo que explica la doctora Andrea Azcárate, jefa de Servicio de Endocrinología del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja: “Uno de los efectos más importantes es el deterioro de los vasos sanguíneos. La nicotina y otras sustancias tóxicas del humo favorecen la vasoconstricción, aumentan la presión arterial y dañan el endotelio, que es la capa interna de las arterias. Esto repercute directamente en órganos como el corazón, el cerebro, el riñón o las extremidades”.

El daño del humo del tabaco, órgano a órgano

Como vía de entrada, el pulmón es el órgano más directamente expuesto a los daños del humo. “El tabaco provoca una inflamación continua de las vías respiratorias y un deterioro progresivo del tejido pulmonar. El humo daña los mecanismos naturales de limpieza de la vía aérea, incluidos los cilios, lo que aumenta el riesgo de infecciones como bronquitis o neumonías”, explica el doctor Pablo Turrión, director médico del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja y especialista en medicina intensiva.

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es uno de los daños más frecuentes. “Los bronquios se estrechan de forma persistente y el pulmón pierde capacidad para mover el aire con normalidad, especialmente para expulsarlo”, aclara el doctor Turrión. La mayoría de los casos de cáncer de pulmón están directamente vinculados al tabaco.

El sistema cardiovascular es el segundo gran afectado. Azcárate detalla que “fumar favorece la formación de placas de ateroma dentro de las arterias, aumenta la tendencia a formar trombos y reduce la capacidad de los vasos sanguíneos para adaptarse correctamente al flujo sanguíneo”. Esto eleva el riesgo de infarto, ictus y enfermedad vascular periférica.

Hay un impacto metabólico y hormonal que es menos conocido pero igualmente relevante. “Fumar influye sobre el metabolismo y la regulación hormonal. Se ha relacionado con un mayor riesgo de resistencia a la insulina y diabetes tipo 2, especialmente cuando existe obesidad abdominal”, explica Azcárate.

La doctora también desmonta un mito extendido: “Muchas personas creen erróneamente que fumar controla el peso, pero en realidad el tabaco favorece una distribución más perjudicial de la grasa corporal, especialmente a nivel abdominal, y empeora la sensibilidad a la insulina”. A esto se suman la osteoporosis, la pérdida progresiva de masa muscular, y efectos sobre la fertilidad, la menopausia (que se adelanta) y la función tiroidea.

Respecto al cáncer, Azcárate explica que el riesgo va mucho más allá del pulmón: “El humo del tabaco contiene numerosas sustancias carcinógenas que circulan por todo el organismo. Existe relación demostrada con tumores de vejiga, páncreas, riñón, laringe, esófago, colon o cavidad oral. En algunos casos, además, fumar empeora la respuesta a determinados tratamientos oncológicos y dificulta la recuperación tras cirugía o quimioterapia”.

El orden de recuperación de los órganos al dejar de fumar

La buena noticia es que el cuerpo empieza a repararse casi de inmediato. “La recuperación comienza muy pronto después de abandonar el tabaco”, afirma la doctora Azcárate. “En las primeras horas, descienden la frecuencia cardiaca y algunos efectos vasoconstrictores de la nicotina”, añade. Turrión confirma esa inmediatez desde la perspectiva respiratoria: “La recuperación comienza prácticamente desde las primeras horas después del último cigarrillo”.

Los primeros días son los más difíciles desde el punto de vista subjetivo. Turrión explica que “es habitual notar síntomas relacionados con la abstinencia, como irritabilidad, aumento del apetito, nerviosismo, dificultad para concentrarse o alteraciones del sueño”. A nivel respiratorio, “muchos pacientes refieren más tos o más mucosidad durante las primeras semanas. Esto no siempre es negativo, en ocasiones refleja que la vía aérea empieza a recuperar parte de su capacidad de limpieza”.

A partir de las primeras semanas llegan mejoras más perceptibles: “Suele mejorar la sensación de ahogo al caminar o subir escaleras. También se recuperan progresivamente el olfato y el gusto”, señala Turrión. En los meses siguientes, ambos especialistas coinciden en que disminuye la inflamación de fondo. Azcárate habla de una “mejora progresiva de la función circulatoria” y un descenso del “estado inflamatorio que el tabaquismo mantiene activo en el organismo”, mientras que Turrión confirma que “disminuye la inflamación bronquial y se reduce el riesgo de infecciones respiratorias”.

Aunque no se puede cuantificar con exactitud, ya que depende de cada persona, a medio y largo plazo, hay una reducción medible del riesgo de las enfermedades más graves. “A nivel cardiovascular, dejar de fumar reduce de forma significativa el riesgo de infarto e ictus con el paso de los años”, indica Azcárate.

Turrión añade que en pacientes con EPOC, “abandonar el tabaco es la medida más eficaz para ralentizar la progresión de la enfermedad”, aunque matiza que “si ya existe daño estructural avanzado, como enfisema, no siempre se recupera todo lo perdido, pero sí se puede evitar que el pulmón siga deteriorándose al mismo ritmo”. Con los años, también “disminuye progresivamente el riesgo de cáncer de pulmón y de otras enfermedades cardiovasculares”, añade.

El daño del tabaco es acumulativo, y cuanto más años se fume, más lenta será la recuperación. “Cuando el consumo se ha mantenido durante décadas pueden persistir secuelas permanentes, especialmente si ya existe enfermedad pulmonar, daño vascular avanzado o antecedentes oncológicos”, explica la doctora Azcárate. Pero eso no es un motivo para seguir fumando. “Nunca es tarde para dejar de fumar, pero cuanto antes se haga, mayor es el beneficio”, afirma Turrión.

Vapear no es respirar aire limpio

Hay fumadores que recurren a alternativas como los cigarrillos electrónicos, pensando en mitigar los daños, pero algunos riesgos permanecen. “No son inocuos”, afirma el doctor Turrión. “Estos dispositivos contienen sustancias irritantes que pueden producir inflamación en las vías respiratorias. El aerosol que se inhala puede contener nicotina, partículas finas, compuestos químicos procedentes de los saborizantes y otras sustancias potencialmente dañinas”. Esto hace que algunos usuarios presenten “tos, sequedad de garganta, sensación de opresión torácica, sibilancias o empeoramiento de síntomas respiratorios previos”.

El impacto de estos productos alternativos es especialmente grave en los más jóvenes. “En consulta vemos casos de pacientes que nunca habían fumado tabaco convencional y que han desarrollado una dependencia a la nicotina a través del vapeo, favorecida por una falsa percepción de bajo riesgo”, dice Turrión, pero el mensaje es claro: “Vapear no equivale a respirar aire limpio. No hay ningún beneficio que justifique iniciar su consumo”, concluye.

Darío Pescador es editor y director de la Revista Quo y autor del libro Tu mejor yo.

Los asadores del Parque de La Grajera permanecerán cerrados a partir de mañana ante el inicio del verano por el alto riesgo por los posibles incendios forestales de la época estival.

Así lo ha informado el Ayuntamiento de Logroño que avanza que, como en años anteriores, las instalaciones permanecerán precintadas hasta el final del verano, previsiblemente en octubre, aunque con una fecha por determinar en función de las condiciones climatológicas.

De hecho, a nivel regional el dispositivo de lucha contra incendios forestales se ha adelantado por el riesgo espacial y temporal esta segunda quincena de junio en la zona oriental. En concreto se ha adelantado la vigilancia en las torretas de Yerga y Cabimonteros que están operativas desde el 15 de junio. La torre de Moncalvillo lo hará a partir del 22 de junio. 

Esta medida preventiva, que se adopta de forma excepcional al inicio del periodo de alto riesgo oficial en la región, fijado normativamente para el 1 de julio, responde a la necesidad de blindar el entorno natural en una época de intensa actividad agrícola en el medio rural. El resto del operativo, compuesto por otras 12 torretas fijas distribuidas por la comunidad autónoma, arrancará de forma escalonada durante la primera semana de julio.

El servicio de los vigilantes en las torretas consiste en la observación continuada y permanente de las áreas forestales y agrícolas visibles desde sus respectivos emplazamientos. Para maximizar la eficiencia y garantizar una cobertura óptima en los momentos de mayor peligro, el personal cumplirá jornadas de vigilancia de entre 12 y 14 horas diarias, incluyendo los fines de semana de forma ininterrumpida. 

En muchas familias norteamericanas con casa en el campo, la revisión de garrapatas al volver de un paseo por el bosque es un ritual tan habitual como lavarse las manos. En España, por el contrario, aunque las garrapatas son bien conocidas, la mayoría de las personas no han oído hablar de la enfermedad de Lyme. Ese desconocimiento tiene consecuencias: la infección avanza y muchos casos se diagnostican tarde por no relacionar los síntomas con una picadura de garrapata que quizás ocurrió semanas antes.

De dónde viene la enfermedad de Lyme

El conocimiento de la enfermedad de Lyme es relativamente reciente. Fue descrita por primera vez en 1975 en la localidad de Old Lyme, en Connecticut (Estados Unidos), cuando una inusual concentración de casos de artritis en niños llamó la atención de los epidemiólogos. La bacteria responsable, identificada en 1982, es la espiroqueta Borrelia burgdorferi sensu lato, y su vector principal en Europa y América del Norte es la garrapata del género Ixodes: concretamente Ixodes ricinus en Europa e Ixodes scapularis en el noreste de Estados Unidos.

El doctor José Barberán López, jefe de Servicio de Medicina Interna del Hospital Universitario HM Montepríncipe y especialista en enfermedades infecciosas, explica que aunque la enfermedad se popularizó en Estados Unidos, su presencia en España es real: “Es prevalente, bastante prevalente. Hay muchas garrapatas en las zonas del norte, La Rioja, la Cornisa Cantábrica y la zona norte de Castilla. El primer caso diagnosticado como tal en España fue en los años ochenta, en un paciente que venía de Nueva Inglaterra, en Estados Unidos”.

La enfermedad de Lyme se considera una zoonosis emergente en Europa, y el cambio climático está contribuyendo a su expansión: los inviernos más suaves alargan la temporada activa de las garrapatas y amplían su distribución geográfica hacia altitudes y latitudes que antes eran demasiado frías para ellas.

Una enfermedad que crece en España

España no tiene un sistema de notificación obligatoria nacional para la enfermedad de Lyme, lo que dificulta obtener datos precisos. Sin embargo, el informe del ISCIII de 2022 documentó un aumento de las hospitalizaciones por Lyme del 191,8% entre 2005 y 2019, con 1.865 ingresos hospitalarios en ese período. La infección es más frecuente en comunidades con mayor densidad de bosques húmedos y presencia de fauna silvestre: Galicia, Asturias, Cantabria, País Vasco, Navarra, La Rioja, el norte de Castilla y León y zonas de Aragón y Cataluña.

El doctor Barberán subraya la importancia de las zonas de riesgo: “La garrapata es muy prevalente en el norte de Castilla, La Rioja y la Cornisa Cantábrica. Ayer mismo vi a un paciente que venía de Castilla-La Mancha con una garrapata. El problema es que muchas veces la persona no se da cuenta de que le ha picado, porque la garrapata produce una especie de anestésico al morder y puede estar chupando sangre durante horas o días sin que el portador lo note”.

La importancia de tratar la enfermedad cuanto antes

La enfermedad de Lyme evoluciona, si no se trata, en tres fases progresivas. “La primera señal es el eritema migrante, que aparece en el lugar de la picadura entre tres y treinta días después. Tiene la forma de una diana, con anillos rojos concéntricos que se expanden. Es una infección cutánea local”, explica el doctor Barberán.

Si no se trata en esa fase inicial, la bacteria pasa al torrente sanguíneo y aparece la segunda fase, sistémica con fiebre, escalofríos, dolor articular, y un cuadro general parecido a una gripe. En la tercera fase, el organismo ya tiene manifestaciones en órganos vitales: “Tiene predilección por dos órganos: el corazón y el sistema nervioso”, afirma el doctor Barberán. “En el corazón puede producir arritmias, bloqueos de la conducción y miocarditis. En el sistema nervioso puede causar meningitis, encefalitis o neuritis periférica, y también artritis articular”, explica el especialista.

La buena noticia es que, detectada a tiempo, la enfermedad responde bien a los antibióticos. “Si se trata en la fase del eritema migrante, con una semana de tratamiento es suficiente y no llega a las fases sistémicas. El problema es que muchos pacientes no se dan cuenta de la picadura ni relacionan los síntomas con ella”, señala Barberán.

El tiempo de picadura importa

Uno de los aspectos más relevantes para la prevención es que la transmisión de Borrelia no es inmediata. La bacteria vive en el intestino de la garrapata y tarda en activarse y pasar a la saliva cuando el insecto se alimenta. “El riesgo de infección es directamente proporcional al tiempo que la garrapata lleva adherida. Cuanto más tiempo está, mayor es la carga bacteriana que transmite”, advierte el doctor Barberán. “No se puede establecer un umbral exacto, pero la probabilidad aumenta de forma progresiva. Si se retira en pocas horas, el riesgo es muy bajo”, añade.

La literatura médica anglosajona suele citar un umbral orientativo de entre 24 y 48 horas como el tiempo a partir del cual el riesgo se considera significativo, aunque no existe un umbral absoluto. En cualquier caso, cuanto antes se detecte y retire la garrapata, mejor.

Cómo retirar una garrapata correctamente

La técnica de extracción importa tanto como la rapidez. Las recomendaciones de las principales guías clínicas coinciden en los puntos esenciales. No obstante, lo ideal es que lo haga personal sanitario.

Prevención: cómo reducir el riesgo en el campo

Barberán resume las medidas de protección básicas: “Las garrapatas viven en zonas oscuras y húmedas, bajo las hojas, en la vegetación baja. Si vas al campo o al bosque, no te tumbes en el suelo directamente, lleva botas altas y calzado cerrado para proteger las piernas”.

A esas medidas se suman otras con respaldo sólido: usar repelentes con DEET o icaridina en zonas expuestas, llevar ropa de colores claros para detectar las garrapatas con mayor facilidad, y revisar todo el cuerpo al llegar a casa, prestando especial atención a las zonas de pliegue donde la garrapata puede pasar desapercibida: cuero cabelludo, detrás de las orejas, axilas, ingles, corvas y entre los dedos de los pies.

La temporada de mayor actividad de las garrapatas en España va de primavera a otoño, con picos en junio y septiembre. Las garrapatas se están extendiendo a parques urbanos, lo que hace que esta enfermedad sea cada vez menos exótica y más un riesgo real.

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte en España y también en Extremadura. Ante esta realidad, profesionales sanitarios insisten desde hace años en que gran parte de los factores de riesgo asociados a estas patologías pueden prevenirse mediante hábitos de vida saludables, especialmente a través de la actividad física regular, una alimentación equilibrada y el control de problemas como la hipertensión, el colesterol elevado o el tabaquismo.

Con el objetivo de trasladar este mensaje a la población, Cáceres acogerá el próximo 12 de junio la II Jornada Cardiosaludable ‘Caminando por el corazón’, organizada por la Sociedad Extremeña de Cardiología con el patrocinio de la Diputación de Cáceres y Cajalmendralejo, así como la colaboración del Colegio Oficial de Médicos de Cáceres y el Ayuntamiento de Cáceres.

La iniciativa pretende acercar la prevención cardiovascular a la ciudadanía a través de una fórmula sencilla: caminar, compartir experiencias y recibir información sanitaria de forma accesible fuera de las consultas médicas.

La jornada comenzará a las 9.30 horas con la recepción de participantes en la Plaza Mayor de Cáceres. Media hora más tarde arrancará una marcha cardiosaludable de aproximadamente 1,5 kilómetros que recorrerá distintos puntos de la ciudad hasta finalizar en el Parque del Príncipe.

Tras la caminata, los asistentes compartirán un desayuno saludable en la sede del Colegio Oficial de Médicos de Cáceres. Posteriormente, a partir de las 12.00 horas, se celebrarán diversas charlas divulgativas centradas en la prevención de enfermedades cardiovasculares y en la promoción de estilos de vida saludables.

Desde la Sociedad Extremeña de Cardiología destacan que el objetivo de esta jornada va más allá de una actividad puntual. La intención es fomentar cambios sostenidos en los hábitos cotidianos de la población y concienciar sobre la importancia de incorporar el ejercicio físico a la rutina diaria.

Los especialistas recuerdan que caminar de forma regular constituye una de las actividades físicas más recomendadas por su accesibilidad y sus beneficios para la salud cardiovascular. Numerosos estudios científicos han demostrado que la práctica habitual de ejercicio moderado contribuye a reducir el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y otras enfermedades relacionadas con el corazón y el sistema circulatorio.

La iniciativa también busca reforzar el vínculo entre pacientes y profesionales sanitarios en un contexto diferente al asistencial, favoreciendo espacios de encuentro donde resolver dudas e intercambiar experiencias relacionadas con la salud.

Las plazas para participar son limitadas y se asignarán por orden de inscripción. Las personas interesadas pueden formalizar su participación a través de la web de la Sociedad Extremeña de Cardiología o mediante el teléfono habilitado por la organización.

Tras la buena acogida de la primera edición, la jornada aspira a consolidarse como una cita anual en el calendario cacereño, combinando divulgación sanitaria, ejercicio físico y convivencia ciudadana en torno a un objetivo común: reducir el impacto de las enfermedades cardiovasculares y promover una población más saludable.

Los preparativos para el verano no solamente incluyen desempolvar sombrillas, guardar la ropas de abrigo o comprar un buen protector solar. Hay cuestiones hogareñas que también es importante atender. Y es que el calor hace de esta época la preferida de muchos insectos, algunos de ellos ponzoñosos, como las avispas. Y algunos de los lugares que más les atraen son las persianas recogidas, los marcos de ventanas deteriorados y los huecos en los tejados de las viviendas.

Si bien el ciclo de las avispas empieza realmente en primavera, es durante los meses de verano cuando una colonia puede llegar a tener hasta 5.000 obreras. Estos nidos empiezan discretos, no sobrepasan el tamaño de una naranja, pero con el paso de las semanas, algo que podría parecer insignificante puede convertirse en un problema difícil de ignorar. Todo empieza en los meses de abril y mayo, cuando las reinas que han hibernado durante los meses más fríos emergen para buscar un lugar donde construir sus nidos y comenzar a poner huevos. Es ahí donde las casas entran en la ecuación. Actuar a tiempo es mucho más sencillo que esperar a que el problema crezca.

En este sentido, conocer el comportamiento de los insectos es ya medio camino hacia la solución. Las avispas no eligen los hogares por capricho, lo hacen por las condiciones que estos les ofrecen: espacios protegidos del viento y la lluvia, con acceso fácil al exterior. Las persianas enrolladas crean exactamente esa cavidad oscura y resguardada que una reina exploradora necesita. Lo mismo ocurre con las juntas abiertas en tejados, los huecos sin sellar en fachadas o los marcos de ventana con deterioro acumulado por el paso de los años. La buena noticia es que, estén o no ya instaladas, hay medidas concretas que frenan el avance y, en muchos casos, resuelven el problema sin necesidad de llamar a nadie.

Cinco medidas para evitar que las avispas aniden en casa

El primer paso no requiere herramientas ni productos: solo unos minutos y atención. En junio, muchos nidos ya llevan semanas gestándose, pero aún están en una fase manejable. La señal es clara: avispas entrando y saliendo repentinamente de un mismo punto. En este caso conviene revisar el lugar del que haya sospecha a primera hora de la mañana, cuando hay menos actividad de los insectos. Si se detecta un nido pequeño, del tamaño de una pelota de golf o un poco más, el margen de actuación es amplio. Si el nido no es visible, es probable que esté dentro de un cajón o en una cavidad de difícil acceso, lo que ya apunta a una intervención más compleja.

Es importante inspeccionar cualquier hueco o cavidad en la fachada, sellando todos los que todavía no tengan actividad. Una medida de prevención inmediata muy útil para estas fechas. La silicona de exteriores y la espuma de poliuretano son los materiales más efectivos y están disponibles en cualquier ferretería. Especial atención a los marcos de ventana deteriorados, las juntas abiertas entre tejas y cualquier abertura mayor de un centímetro: es todo el espacio que una reina necesita para entrar. Sellar estos puntos ahora impide que los huecos libres se conviertan en un problema.

Si el nido es pequeño y accesible, se puede eliminar sin ayuda profesional, pero con dos condiciones importantes: hacerlo de noche, cuando las avispas están inactivas y dentro del nido, y usar protección adecuada. Los insecticidas en espray específicos para avispas, con un chorro de acción a distancia, permiten tratar el nido sin acercarse demasiado. Se aplica directamente sobre la entrada, se espera unos minutos y se retira el nido con guantes usando una bolsa de plástico cerrada. Es importante prestar atención en que no haya más actividad de las avispas durante los días siguientes. Si fuera el caso, lo mejor es llamar a un experto.

Mientras se actúa sobre el problema principal, los repelentes naturales y las trampas en la casa funcionan como contención para evitar que nuevas exploradoras encuentren otros puntos para anidar. El aceite esencial de clavo, la menta y la citronela aplicados en los marcos de las ventanas crean una barrera aromática que disuade a las avispas.

Hay situaciones en las que la intervención casera no solo es ineficiente, sino directamente peligrosa. Un nido consolidado, del tamaño de un balón o mayor, alberga cientos o miles de obreras dispuestas a defender su colonia con agresividad. Lo mismo aplica si el nido está en el interior de una pared, en una zona de tejado de difícil acceso o en el cajón de una persiana que requiere desmontaje. En cualquiera de estos casos, la llamada a una empresa de control de plagas es la opción correcta. Los servicios municipales de muchos ayuntamientos españoles ofrecen además este tipo de intervenciones de forma gratuita o a coste reducido para los vecinos.

Las avispas no son ningún enemigo: son parte del ecosistema. Cumplen con importantes roles dentro de la naturaleza. De hecho, mientras estén fuera de la casa, son completamente beneficiosas. La solución para una visita no deseada pasa principalmente por la prevención y el entendimiento.