El centro para padres y niños de Malasaña, Family Moon, inaugura el nuevo año con talleres para adultos y ofrece dos actividades sobre meditación para este inicio de 2016. Ambas son gratuitas.
Meditación de bienvenida al año nuevo
Aprende a soltar las tensiones y el estrés del día a día… En esta sesión de dos horas aprenderás porqué es importante aprender a respirar y a relajarte.
No es necesario haber meditado previamente porque lo aprenderás aquí con técnicas de respiración y mindfullnes muy fáciles que te ayudarán a renovar tu energía y sentirte mas a gusto contigo mismo. Con esta práctica, serás más consciente de la importancia de equilibrar tu energía a través del silencio,la respiración, y el estar presente en el aquí y ahora.
Charla-meditacion: 'Tantra, el despertar de la conciencia'
María de los Ángeles explicará qué es Tantra. Apertura total de los 7 chakras para sentir el fluir de la vida que hay en ti, sintiendo la expansión y la unidad desde la conciencia. Tantra es celebración, unión, libertad, conexión con la vida y con tu amante. Un encuentro que te llena de energía y nutre el alma y el corazón. Se ofrecerá una meditación guiada para sentir la conexión plena con uno mismo.
Entrada libre Jueves 7 de enero 19:30