Tiempo en Canarias

Salud Pública emite recomendaciones a la población ante el aumento de las temperaturas en Canarias

La Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de la Salud (SCS) ha recordado las recomendaciones básicas a adoptar ante la previsión de aumento de temperaturas en las islas durante este fin de semana, entre las que estén limitar la permanencia en el exterior y mantenerse hidratado.

Al respecto, la Consejería de Sanidad ha señalado que según los datos suministrados por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) se espera un incremento de las temperaturas propio de la estación de verano. De hecho, ya ha puesto a varias islas en aviso amarillo.

No obstante, aunque por el momento no hay previsión de superar las temperaturas umbrales de riesgo, desde la Dirección General de Salud Pública se recuerda a la población la conveniencia de tener en cuenta ciertas medidas para evitar problemas en la salud, especialmente en la población vulnerable, ante este episodio de calor.

De esta manera, ha insta a hidratarse bebiendo beber agua y líquidos sin esperar a tener sed evitando cafeínas, bebidas azucaradas y energética y alcohol; ingerir comidas ligeras como ensaladas, verduras y frutas evitando las grasas y comidas abundantes; y cuidar a las personas frágiles y vulnerables especialmente a menores, mujeres gestantes y personas mayores.

Para protegerse del calor, se recomienda evitar la exposición al sol en las horas centrales del día usando ropa holgada; planificar la actividad física intensa a primera hora de la mañana o a última de la tarde; y consultar la previsión meteorológica cuando se vaya a realizar actividades en el exterior reprogramando el horario de las actividades laborales al aire libre.

En cuanto al interior de las viviendas, hay que refrescar las estancias en las horas extremas del día; evitar el uso de aparatos que producen calor en las horas centrales; refrescarse el cuerpo con agua fresca; y priorizar la estancia en espacios interiores en caso de que estén acondicionados.

En general, se pide limitar la permanencia en el exterior y evitar actividades físicas intensas o prolongadas en el exterior durante el episodio de calor extremo.

Finalmente, Salud Pública ha recordado que hay que consultar a un profesional sanitario ante síntomas que requieran de una actuación inmediata especializada (debilidad, fatiga, mareos, náuseas, visión borrosa, fiebre...) y llamar al 112 en caso de emergencia.