El SUC recomienda evitar la exposición al sol en horas de mayor intensidad y tomar líquidos ante las altas temperaturas

El Servicio de Urgencias Canario (SUC), en el marco de la campaña #TuAyudaSuma, ha publicado una serie de recomendaciones para evitar las insolaciones y golpe de calor ante las altas temperaturas que está registrando en estos días el archipiélago y después de que dos personas fallecieran mientras practicaban senderismo.

Así, el SUC recuerda la importancia de actuar ante la aparición de los primeros síntomas, si bien entre las recomendaciones recoge la necesidad de evitar la exposición al sol en horas de mayor intensidad y tomar líquidos ante las altas temperaturas, según ha informado la Consejería de Sanidad del Gobierno canario en nota de prensa.

Señala que en los casos de menor gravedad, la persona que sufre una insolación puede presentar dolor de cabeza, cara congestionada, sensación de fatiga, náuseas o vómitos, sed intensa y sudoración abundante, mientras que en los casos graves no existe sudoración pero la piel está seca, caliente y enrojecida.

A ello añade que hay riesgo de convulsionar, sobre todo, en los niños menores de 3 años, así como de provocar alteraciones de conciencia.

Para prevenir estas situaciones, indica que “es fundamental” estar atentos a las declaraciones de alerta por altas temperaturas y poner en práctica las recomendaciones de autoprotección.

En este sentido, aconseja evitar la exposición al sol en horas de mayor intensidad --entre las 11.00 y 17.00 horas--, utilizar gorra, ropa fresca, no realizar ejercicio físico intenso bajo el sol o en las horas de más calor, así como tomar líquidos con frecuencia.

También pide extremar la precaución con los niños y las personas mayores, ya que son los más susceptibles de sufrir una insolación o un golpe de calor. Además puede influir la toma de diferentes medicamentos o padecer ciertas enfermedades como la diabetes junto a otros factores de riesgo.

Por ello pide extremar las precauciones con estas personas más propensas a sufrir dicha patología, aportándoles líquidos de forma periódica y procurando refrescar la habitación en la que se encuentran.

De todos modos, en caso de que una persona sufra una insolación o golpe de calor, se le debe situar a la sombra, en un lugar fresco y ventilado, recomendando poner paños húmedos en la frente y flexuras (axilas, muñecas, ingles), así como suministrar agua pero bebiéndola pequeños sorbos.

Además hay que colocarla en posición de antishock, es decir, tumbado boca arriba con las piernas ligeramente levantadas y la cabeza ladeada, y si presenta una alteración de la conciencia no hay que suministrar al afectado agua ni comida.

En dicho caso, y también si la piel está seca y caliente o sufre convulsiones, subrayan que hay que alertar urgentemente llamando al teléfono de emergencias 112, donde los médicos del SUC indicarán cómo actuar hasta la llegada de un recurso sanitario, ya que podemos estar ante una emergencia, llegando a ocasionar incluso la muerte, debido a un fallo generalizado de los mecanismos que regulan la temperatura corporal.