La Rioja entra este domingo en horario de verano, pero lo hace del modo más atípico: en pleno confinamiento de la población por la crisis sanitaria del coronavirus.
A las dos de la madrugada del sábado al domingo serán las tres, un adelanto de nuestros relojes que viene acompañado para muchas personas de efectos como alteraciones del sueño o del apetito, cuestiones que podrían verse agravadas además dada la actual situación de encierro en los hogares de todos los españoles, a pesar de contar con más luz natural.
Para evitar estas consecuencias, los expertos recomiendan mantener hábitos ordenados de alimentación, sueño o ejercicio físico.