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Necesitas dormir más
La falta de sueño afecta a todo tu cuerpo, pero sobre todo a tu cerebro. Puede causar desde diabetes hasta depresión
Puedes corregir tus patrones de sueño con una serie de trucos sencillos que te ayudarán a dormir más y mejor
EN EL CAPÍTULO ANTERIOR |
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando tomas lácteos?
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Salud