Reyes Estévez entrena en Las Palmas de Gran Canaria con una veintena de atletas populares en una ‘Social Run’ impulsada por CaixaBank

La oficina ‘all in one’ Gran Canaria de CaixaBank, ubicada en la calle Triana de la capital grancanaria, ha acogido una ‘Social Run’ para una veintena de aficionados al running de la mano del atleta Reyes Estévez, medallista mundial de bronce en la prueba de 1.500 metros en Atenas (1997) y Sevilla (1999) y, más recientemente, récord de España de maratón en categoría +40, informa la entidad bancaria.

Durante la sesión, que estuvo moderada por Manuel Afonso, director territorial de CaixaBank en Canarias, Estévez puso el foco en la importancia de plantear objetivos realistas y avanzar por etapas, y de forma progresiva, como base para mantener la motivación y la constancia. El atleta subrayó que la actitud es determinante, pero siempre acompañada de planificación y trabajo previo, especialmente cuando se afrontan retos exigentes.

Asimismo, insistió en la necesidad de escuchar al cuerpo y respetar sus límites para prevenir lesiones, atendiendo a señales como molestias persistentes, fatiga acumulada o falta de descanso. En este sentido, recomendó contar con asesoramiento adecuado para ajustar cargas, ritmos y evolución del entrenamiento.

De cara a la participación en carreras populares, Reyes Estévez recomendó empezar por distancias asequibles y marcarse metas coherentes con el nivel de entrenamiento, evitando sobresforzarse. También destacó la importancia de trabajar la técnica de carrera y el fortalecimiento muscular, especialmente con el paso de los años, así como el valor del entrenamiento cruzado para mantener la forma minimizando el impacto.

Por último, abordó aspectos prácticos como el uso de un buen calzado deportivo adaptado a la pisada y al peso corporal, la conveniencia de probar con antelación las zapatillas de competición, y pautas de alimentación previas a pruebas de larga distancia, con especial atención a la carga de carbohidratos y a la digestión antes de correr.

Tras las numerosas preguntas realizadas por los asistentes, en las que pudieron compartir sus dudas e inquietudes, la actividad continuó con un entrenamiento práctico dirigido por Reyes Estévez. El grupo recorrió a distintos ritmos las calles de la ciudad, finalizando la sesión con ejercicios técnicos orientados a mejorar la calidad del entrenamiento y perfeccionar la técnica de carrera.

Esta ‘Social Run’ se enmarca en el programa de encuentros que CaixaBank impulsa entre clientes y empleados con el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables en el día a día. Un formato participativo que favorece la interacción directa entre ponente y asistentes, en un ambiente cercano y distendido, y que aborda temáticas actuales de interés como la práctica del deporte de forma segura y saludable.

CaixaBank, entidad de referencia del deporte en Canarias

CaixaBank comparte los valores del deporte y es una de las empresas más implicadas en el sponsoring deportivo en el Archipiélago. A través del patrocinio, el banco fomenta el progreso cultural, social y económico en línea con sus valores fundacionales de compromiso con la sociedad.

CaixaBank está presente en cuatro segmentos como son el fútbol, baloncesto, running y deporte adaptado, a través de numerosos acuerdos. Además, organiza otra serie de acciones vinculadas al deporte con embajadores como Reyes Estévez, con el fin de seguir avanzando en su compromiso con la salud, la seguridad y el bienestar tanto de sus clientes como de su equipo humano mediante el Plan Estratégico de Organización Saludable 2025-2027.

Este ambicioso plan se basa en una visión integral del bienestar e incluye un amplio conjunto de medidas que abarcan desde el apoyo emocional hasta la sostenibilidad medioambiental, con un enfoque de hiperpersonalización que permite adaptar los recursos a las necesidades individuales de cada empleado. El programa Somos Saludables representa el eje vertebrador de la estrategia de bienestar corporativo de CaixaBank. Se trata de una iniciativa transversal que promueve una cultura de salud integral, no solo entre los empleados, sino también en su entorno familiar y profesional, así como entre clientes, accionistas, inversores, proveedores, comunidades locales y la sociedad en general.