Por qué no duermes: la pesadilla del insomnio

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Cada noche, millones de personas en España se enfrentan al mismo enemigo invisible: la pesadilla del insomnio. Casi la mitad de la población tiene dificultades para iniciar o mantener el sueño y, en uno de cada diez casos, se trata de un trastorno crónico y grave. Pero lo más preocupante es que menos de un tercio de quienes no descansan buscan ayuda profesional. El resto intenta sobrevivir con infusiones, resignación… o pastillas.

Vuelve Esther Sánchez (Impacientífica) a Carne Cruda para hacernos soñar, más que nunca, en otros Mundos Posibles. Analizamos qué significa dormir, qué factores externos -como la luz o las pantallas- influyen en nuestra falta de sueño, pero también cuánto se debe a nuestro ritmo de vida, y cómo afecta todo a nuestra salud. Lo hacemos con Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de los Trastornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología; y Nacho Roura, psicólogo especializado en neurociencia, autor de “El cerebro milenial” y conocido en redes como Neuronacho.

Puedes ver este programa completo en vídeo aquí:

Antonia Tomás Loba, jefa de grupo en el Laboratorio de Ritmos Circadianos y Cáncer del Instituto Murciano de Investigación Biosanitaria, nos cuenta cómo los cambios de horario alteran nuestros ritmos internos; y descubrimos cómo afecta el insomnio a nuestras células y su relación con el cáncer junto a María Casanova, investigadora del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas.