Bailar para vivir mejor: María José Alfonso presenta en Breña Alta un libro sobre el baile como fuente de salud

Bailar para vivir mejor. María José Alfonso, psicóloga clínica del Hospital Universitario de La Palma, presentará el próximo 14 de marzo, a las 20.00 horas, en la Sociedad Atlántida de Breña Alta, un libro que reivindica el baile como fuente de salud y bienestar.

La obra explora el poder transformador del baile y cómo la música y la expresión corporal pueden convertirse en aliados fundamentales para recuperar la alegría, reducir el estrés, fortalecer el bienestar personal y facilitar la socialización de las personas mayores que lo practican.

A través de reflexiones, testimonios y experiencias, la autora pone en valor el baile como una práctica capaz de transformar la forma en que las personas se relacionan con su cuerpo, sus emociones y su bienestar cotidiano.

El libro propone una mirada amplia sobre el baile, alejándolo de una simple disciplina artística, explorando todos los beneficios cognitivos, emocionales y sociales que aporta a quienes lo practican de manera habitual.

Durante la presentación, María José Alfonso compartirá con el público la motivación que la llevó a escribir esta obra y reflexionará sobre el papel que el baile puede desempeñar como herramienta de bienestar personal y colectivo

Esta presentación del libro tiene un formato nada convencional ya que se acompañará de la exhibición de varios bailes de diferentes estilos, con el objetivo de invitar a los espectadores y lectores de su obra que “se acerquen al mundo del baile y comprueben que siempre uno puede encontrar el estilo de baile que se adapte más a sus gustos y aptitudes”.