Aprender a prevenir caídas, ejercitar la mente y usar la app 'RiojaSalud': todas las actividades de la Semana del Paciente Mayor

El Servicio Riojano de Salud celebrará del 5 al 9 de octubre la Semana del Paciente Mayor y del Envejecimiento Saludable, una iniciativa que, bajo el lema ‘Suma vida al tiempo’, ofrece diferentes actividades dirigidas a fomentar un envejecimiento activo, saludable y con sentido. La gerente de Atención Primaria del Servicio Riojano de Salud, Begoña Ganuza, y la directora de Cuidados de Enfermería de Atención Primaria del SERIS, Victoria Musitu Pérez, la han presentado hoy.

La programación se desarrollará en los centros de salud Joaquín Elizalde (Logroño), Calahorra y Nájera, además de en la Residencia de Personas Mayores de Lardero, y abordará cuestiones directamente relacionadas con la salud, la autonomía y la calidad de vida de las personas mayores. Entre ellas figuran la estimulación cognitiva y la memoria, la prevención del edadismo, la alimentación saludable, el uso seguro de los medicamentos, el ejercicio físico, la detección y prevención de la fragilidad y las caídas, el bienestar emocional, la participación comunitaria o el manejo de las nuevas tecnologías. 

Ganuza ha explicado que el propósito de esta iniciativa es “poner el foco no solo en vivir más años, sino en vivirlos con la mayor salud, autonomía y calidad de vida posibles”. “El envejecimiento saludable implica cuidar la salud física, pero también los vínculos sociales, el bienestar emocional, la participación en la comunidad y la capacidad de cada persona para seguir tomando decisiones sobre su propia vida”, ha señalado.

La gerente de Atención Primaria ha incidido asimismo en el papel de los centros de salud como espacios fundamentales para prevenir la fragilidad, detectar riesgos de forma precoz y acompañar a las personas mayores para que mantengan durante el mayor tiempo posible su autonomía y bienestar.

La Semana del Paciente Mayor se enmarca en la estrategia de coordinación sociosanitaria que Atención Primaria está reforzando especialmente en la atención a las personas mayores y que incluye, entre otras iniciativas, la coordinación con las residencias, la unidad móvil bucodental o el servicio de extracción de sangre a domicilio.

Una semana con actividades prácticas y preventivas

Por su parte, Victoria Musitu ha explicado que la Semana se ha diseñado desde una perspectiva “eminentemente práctica, preventiva y cercana”, con el objetivo de proporcionar a las personas mayores herramientas sencillas que puedan incorporar a su vida cotidiana.

“Queremos que las personas mayores sean protagonistas de su propia salud. Hablamos de cuestiones tan cotidianas como moverse de manera segura, alimentarse bien, manejar adecuadamente la medicación, mantener activa la memoria, sentirse acompañado o desenvolverse con las nuevas tecnologías”, ha indicado.

A lo largo de la semana, las diferentes actividades irán rotando entre los centros de salud Joaquín Elizalde de Logroño, Calahorra y Nájera para facilitar la participación y permitir que las personas interesadas puedan acudir también a otro centro si el horario de una determinada actividad no se adapta a sus posibilidades.

El programa incluye talleres de memoria y agilidad mental; actividades sobre soledad no deseada y relaciones intergeneracionales; sesiones sobre alimentación saludable y lectura de etiquetas; revisión y uso seguro de la medicación; formación sobre la aplicación RiojaSalud; ejercicio multicomponente mediante el programa Vivifrail; prevención de caídas; actividades sobre edadismo y encuentros intergeneracionales.

La Residencia de Personas Mayores de Lardero contará igualmente con una programación específica durante los cinco días. 

El lunes se celebrará un taller de memoria y agilidad mental; el martes, una actividad de cinefórum sobre edadismo; el miércoles, un taller de cocina saludable con productos de su propia huerta; el jueves se desarrollará una actividad vinculada al programa JERO para la valoración de la marcha y la fragilidad; y el viernes tendrá lugar un encuentro intergeneracional con alumnado de segundo de Bachillerato. 

Musitu ha destacado además el carácter multidisciplinar de la iniciativa, en la que participarán profesionales de Enfermería y Medicina de Atención Primaria, Nutrición Comunitaria, Farmacia Comunitaria, Psicología Comunitaria y Fisioterapia.

“Esta diversidad de profesionales nos permite abordar el envejecimiento desde una perspectiva integral. La salud de una persona mayor no depende únicamente de una enfermedad o de un tratamiento, sino también de su funcionalidad, su autonomía, su entorno, sus relaciones y su participación social”, ha concluido.