Cuándo es el próximo cambio de hora en España: ¿toca adelantar o retrasar el reloj?
A poco menos de un mes de que arranque oficialmente la primavera el próximo 20 de marzo y con los termómetros que marcan las temperaturas en ascenso en casi todas las regiones de España, vamos preparándonos poco a poco para el tradicional cambio al horario de verano. Aunque no cerraremos las puertas del invierno, que seguirá dando sus últimos coletazos con días más frescos y lluviosos, hasta dentro de poco más de tres semanas, la luz y el calor del sol se van haciendo día a día más intensos. Acompañan a estas transformaciones climáticas las floraciones, como la del almendro, que ya empieza a despuntar en comunidades como la valenciana, la murciana o la andaluza.
El cambio al horario de verano llega siempre el último domingo del mes de marzo, que este año cae en día 29. Este cambio no se produce solo en España. Se trata de una modificación regulada por la Unión Europea y que se lleva a cabo el mismo día en todos los países miembros de la UE. De esta forma, se evitan conflictos horarios en los mercados, sistemas informáticos, vuelos o trenes.
¿Una hora más o una hora menos?
Muchas personas se siguen preguntando cuando quedan pocos días para el cambio horario, si toca adelantar o atrasar las agujas del reloj. Y aunque en los teléfonos móviles, dispositivos informáticos y en la mayoría de dispositivos tecnológicos ya se actualizan de forma automática, conviene estar al tanto de si contamos con una hora más o una hora menos para despertarnos sin sorpresas el lunes siguiente.
En el cambio de hora de verano lo que hacemos es adelantar una hora en el reloj. Es decir, a las dos de la mañana serán las tres, lo que significa que ese día en concreto dormiremos una hora menos y tendremos que madrugar un poco más. El objetivo no es otro que alargar las horas de luz por la tarde, acortando las de la mañana, en las horas de sueño. El objetivo inicial de esta medida era mejorar la eficiencia energética y adaptar los horarios a las actividades diarias.
Origen del cambio y debate actual
El cambio del huso horario, como recuerdan desde el Consejo de la Unión Europea, era una costumbre que se implantó en la I Guerra Mundial con la finalidad de ahorrar energía y la primera legislación de la UE al respecto data de 1980. En 2018 se presentó un proyecto para suprimir el cambio horario que tiene lugar dos veces al año, en invierno y en verano, pero hasta la fecha no se ha tomado ninguna decisión.
Ese año, la Comisión Europea lanzó una encuesta para abordar el cambio horario y un 84 por ciento de los consultados se mostraron a favor de suprimirlo. La consulta se realizó en línea y obtuvo 4,6 millones de respuestas de los estados miembro. Según un comunicado de la Comisión, “más de tres cuartas partes (el 76 %) de los encuestados consideraron que cambiar la hora dos veces al año es una experiencia muy negativa o negativa”. Y argumentaron que la modificación tiene “efectos negativos en la salud, el aumento de los accidentes de tráfico o la ausencia de ahorro energético como motivos para acabar con esta práctica”.
Pero la supresión podría estar cada vez más cerca. El comisario Energía y Vivienda, Dan Jogersen, respaldó en agosto la petición del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, de acabar con el cambio de hora: “Aunque este cambio de hora estacional puede no ser uno de los aspectos más importantes de la agenda política de la UE, es un tema que reclaman millones de ciudadanos de la UE”, dijo. Entre los argumentos de los que se muestran a favor de la supresión se encuentran que ya no supone un ahorro energético, pero sí trastoca los ritmos biológicos.
Sobre el impacto de la modificación del horario en la salud han trabajado equipos de investigación como el de la Universidad de Stanford, que señala que puede aumentar el riesgo de sufrir ictus o la incidencia de la obesidad. Sin embargo, los propios investigadores apuntan a que los resultados no permiten establecer conclusiones definitivas sin tomar en cuenta otros factores.