Cuatro claves de la alimentación que ayudan a mitigar la fatiga otoñal más allá de los paseos a la luz del día y rutinas de sueño Paloma Martínez Varela
“No hay que sentirse culpable”: dormir hasta tarde el fin de semana puede ser bueno para tu salud Andrew Gregory
“En el magnesio y la valeriana la evidencia es inconsistente”: qué dice la ciencia de los ‘nootrópicos’ para dormir Paloma Martínez Varela
Un especialista explica por qué el otoño es clave para mejorar el sueño: “Es un error compensar el cansancio con café” Paloma Martínez Varela
El psicólogo Andrés Galemiri, sobre el descanso inútil: “No a todo el mundo le alivia irse de viaje dos semanas” Marta Chavarrías
Las estrategias de una psicóloga para reducir el impacto de la vuelta a la rutina: “Olvidamos que no hay tiempo para todo” Paloma Martínez Varela
Una experta explica por qué no se recomienda dormir con tu perro o gato: “Existen motivos higiénicos para evitarlo” Paloma Martínez Varela
Una revisión científica derriba el mito de las 8 horas de sueño: dormir menos no es siempre una enfermedad Antonio Martínez Ron
Esto es lo que debes tener en cuenta si duermes con el ventilador o el aire acondicionado puesto Martín Frías
Por qué nos despertamos cansados por el calor, según un experto: “El cerebro necesita que la temperatura descienda” Paloma Martínez Varela
El cine documental de Gala Hernández contra “la colonización del inconsciente por las fuerzas tecnocapitalistas” Daniel Salgado