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Cómo mantener el asma bajo control para respirar mejor

Asma

Marta Chavarrías

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El asma es la afección de las vías respiratorias en los pulmones más prevalente en España. Afecta a más del 10% de la población infantil y más del 5% de los adultos, lo que la convierte en la enfermedad crónica más recurrente en niños, según la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR).

Se manifiesta, sobre todo, con ataques recurrentes de sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos. Con los tratamientos actuales, la mayor parte de las personas pueden controlar la enfermedad sin que se vean alteradas de forma significativa sus actividades diarias. 

Sin embargo, en ocasiones no se logra este monitoreo porque algunos factores fallan, como la falta de diagnóstico y de adhesión terapéutica. Con motivo del Día Mundial del Asma el 3 de mayo, organizado por la Iniciativa Global para el Asma (GINA), aprovechamos para concienciar de la importancia de mantenerla bajo control para poder tener una vida saludable y sin limitaciones.

Asma no controlada

Hay una serie de señales que nos indican que el asma no está controlada:

  • Presencia de pitidos, dificultad para respirar u opresión en el pecho.
  • No se pueden realizar las actividades diarias cotidianas.
  • Las pruebas de función pulmonar, como la espirometría, salen alteradas.
  • Es necesario el uso de un inhalador de rescate muchas veces.

Mantener el asma bajo control

Mantener el asma bajo control es un aprendizaje continuo que implica el acompañamiento de profesionales sanitarios y el conocimiento sobre la enfermedad por parte del paciente, que se convierte en parte activa y fundamental de este monitoreo. 

Para prevenir los síntomas, es fundamental controlar bien el asma y esto pasa por:

  • Tener un plan de acción para el asma
  • Conocer los desencadenantes y evitarlos
  • Tomar el inhalador preventivo cada día:
  • Llevar siempre el inhalador de alivio rápido o de rescate a todas partes
  • Aprender a usar el inhalador
  • Dejar de fumar
  • Hacer ejercicio físico

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