El centro comercial Porto PI, propiedad de MERLIN Properties, ha organizado en el L'Atelier unas jornadas dedicadas a la salud integral femenina, especialmente enfocadas en la etapa de la menopausia. El programa ha contado con la participación de la asesora en salud y bienestar Resu Ragel y la escritora y divulgadora Sylvia de Béjar, reconocida por su labor en el ámbito del empoderamiento femenino y la sexualidad consciente.
Las jornadas ofrecieron “un espacio de aprendizaje, reflexión y práctica, abordando desde una mirada positiva y natural temas que afectan a miles de mujeres, especialmente en la etapa de la menopausia y el envejecimiento saludable”, según la empresa. Las sesiones están pensadas para mujeres de todas las edades que deseen cuidarse, informarse y reconectar con su bienestar.
Durante las jornadas, Resu Ragel ofreció una charla bajo el título “Bienvenida a la menopausia”, en la que abordó temas clave como la alimentación, el ejercicio físico, el autocuidado, la gestión del estrés y la importancia de las relaciones sociales durante esta etapa de la vida. La sesión de dos horas de duración incluyó una clase práctica centrada en ejercicios de fuerza y suelo pélvico, fundamentales para mantener una buena salud en la madurez.
Por su parte, Sylvia de Béjar propuso “una reflexión abierta sobre el placer y la sexualidad en la madurez, desmontando mitos y ofreciendo herramientas para reconectar con el cuerpo desde una actitud libre y consciente en una charla con el título de 'La sexualidad adulta existe y puede ser muy buena. La clave está en nuestra actitud'”.
La sesión incluyó la visualización y explicación de “un ejercicio corporal diseñado para despertar nuevas sensaciones y finalizó con un espacio para preguntas e intercambio de impresiones”.
Ana López, gerente de Porto Pi, destaca que “estas jornadas nacen de nuestro compromiso con la comunidad, especialmente con las mujeres, para ofrecerles herramientas que mejoren su calidad de vida. Cuidar de una misma y conocerse a cualquier edad”.
Sobre las ponentes:
Resu Ragel es asesora en salud femenina con más de veinte años de experiencia en el ámbito del movimiento y el bienestar. Titulada en danza clásica por el Conservatorio de Palma, inició su carrera como bailarina profesional. Tras diversas lesiones, se especializó en disciplinas como Pilates, entrenamiento del suelo pélvico, hipopresivos y hatha yoga. Su trayectoria la llevó a trabajar también con mujeres en procesos oncológicos, formándose específicamente en ejercicio físico adaptado. En los últimos años, ha enfocado su labor en el acompañamiento a mujeres en la etapa de la menopausia, combinando conocimiento técnico, experiencia personal y una visión integral del cuidado femenino.
Sylvia de Béjar es escritora, divulgadora y coach especializada en sexualidad y bienestar femenino. Autora del best seller Tu sexo es tuyo, la obra más vendida de su género en España, y de títulos como Deseo y Tu cambio es tuyo (Guía para disfrutar de la madurez sin rendir cuentas), combina rigor, sensibilidad y un enfoque transformador. Es Experta Universitaria en Sexualidad Humana y Educación Sexual, además de Certified Professional Sex Coach, Psychosexual Somatics® Practitioner, Máster Practitioner en PNL y formada en Mindfulness e Intervención Breve Estratégica. Su trabajo invita a las mujeres a reconectar con su cuerpo, su deseo y su libertad en todas las etapas de la vida.