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Eric Santaona

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Sillas de oficina: seis consejos para no sufrir dolores de espalda

Teniendo en cuenta que pasas casi un tercio de tu vida sentado en ellas, quizá sea hora de que empieces a considerar las sillas de oficina como uno de los puntales de tu salud durante las largas jornadas laborales. Una buena silla, bien escogida, es una inversión fundamental en tu calidad de vida futura. Según los datos que recogió en 2007 la Quinta Encuesta Europea de condiciones de Trabajo, realizada por la Agencia Europea para la Salud y la Seguridad en el Trabajo, más de la tercera parte de los trabajadores sufre dolores de espalda, y este es el problema de salud que más costes supone para ellos, así como la segunda causa de visita al médico y el tercer motivo de cirugía.

La encuesta dejaba claro que una vez producida una lesión de espalda, el riesgo de reincidencia se disparaba y aumentaba la importancia de las condiciones de trabajo para evitar que el mal se cronificara. Es decir, que una vez hecho el daño, difícilmente hay vuelta atrás. Es por ello que es fundamental saber escoger una buena silla, como las que podemos encontrar en Oficinas Montiel.

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Baleares: un destino perfecto en cualquier época del año

Los turistas británicos y alemanes han sabido encontrar en las Baleares un lugar perfecto para disfrutar de unas vacaciones e incluso establecerse durante largas temporadas. Muchos de ellos se han quedado a vivir permanentemente y han pasado a ser parte integrante de la población.

Y no solo los europeos se han enamorado de las islas. Cada vez es mayor la cifra de españoles que se plantea seriamente la posibilidad de trasladarse a las Baleares para iniciar una nueva vida. La razón es simple, es un archipiélago con un clima privilegiado, un valioso legado cultural y un patrimonio natural impresionante.

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9 básicos de este otoño para tus hijos

¿Conoces la marca UNIT? Ha llegado a nuestras manos el nuevo catálogo y hemos descubierto mucha moda, precio y calidad de  esta marca de Hipercor del Grupo El Corte Inglés.

Tras verlo detenidamente, hemos seleccionado 9 prendas esenciales que, por diseño y valía, son un must este año.  Ninguna de ellas debería faltar en el armario de tus hijos.

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Empleo público ¿qué debo saber si estoy pensando preparar una oposición?

Una oposición es un proceso largo que requiere dedicación, una exhaustiva planificación, años de preparación y mucho esfuerzo. Si todavía dudas si es el momento de presentarte, te damos las claves que te empujarán a prepararlas:

Tanto si tienes dudas sobre la oposición más adecuada a tus circunstancias, como si tienes claro que se trata de una gran oportunidad para trabajar en la Administración del Estado y quieres empezar a preparar las opcosiciones,  Adams puede ayudarte.

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Diez consejos para proteger a tu perro frente al calor de agosto

Para nuestros perros el verano no es ningún chollo. Antes al contrario, es una estación delicada para su salud, ya que su gestión de la temperatura corporal es mucho menos eficiente que la nuestra; ten en cuenta que no sudan y por tanto no pierden calor por la piel, sino solo por el aliento. Por lo tanto tienen una baja capacidad para refrigerarse y en cambio muchas posibilidades de deshidratarse y en consecuencia las temperaturas extremas les suponen un serio peligro.

Verás que tu can tiene menos ganas de moverse, comerá menos y buscará los lugares frescos y ventilados para soportar el sofoco. A continuación se explican diez pautas para hacerles pasar un buen verano y evitar situaciones dramáticas en las que haya que acudir al veterinario, con el peligro no sea demasiado tarde.

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Abiertas las inscripciones para los cursos y másteres de septiembre de EDIT.

En septiembre comenzará de nuevo el curso académico y con él, las nuevas ediciones de los Másters y Cursos Intensivos de la escuela digital portuguesa EDIT., que ya ha abierto su plazo de inscripción para estas formaciones. Las clases, que se imparten casi en su totalidad en horario post-laboral o en fin de semana, tienen como finalidad ofrecer nuevas oportunidades profesionales a quienes ya se encuentran en el mercado laboral y tienen la necesidad de seguir actualizando sus conocimientos o desean reorientar su carrera.

EDIT. ofrece másteres de seis meses de duración desarrollados y dirigidos por reconocidos profesionales del sector. Entre sus buques insignia se encuentra el Master User Experience (UX) & User Interface (UI) Design, impartido por profesionales de Redbility, la agencia especializada en generar experiencias memorables para los usuarios.

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Preparar la casa antes de irnos de vacaciones: nueve consejos

No suele ser un fénomeno tan abrumador como antes, pero las ciudades continúan vaciándose durante el agosto porque nos vamos en masa de vacaciones. Es una necesidad casi psicológica abandonar nuestro punto de residencia habitual al menos unos días y trasladarnos a otro lugar donde estemos más frescos y donde, además, podremos desconectar mentalmente del día a día del curso laboral.

Sin embargo, no podemos irnos así como así, cerrando la puerta principal con doble vuelta y alejándonos sin mirar atrás. Si así lo hacemos, luego no deberemos quejarnos si a nuestro regreso el piso está infestado de hormigas o cucarachas, el suelo yace encharcado y hay una sonora reclamación de un vecino por humedades. O si en la nevera se ha asentado una extensa colonia de nuevos mohos y bacterias sobre restos de alimentos abandonados.

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‘Donde se cocina la vida’, el emotivo anuncio de Teka que se ha hecho viral

En uno de los pasajes más famosos de la obra ‘En busca del tiempo perdido’, Marcel Proust describe cómo el simple sabor de una magdalena evoca en el narrador la imagen de los desayunos en casa de su tía cuando era niño. Así funciona la memoria involuntaria, la que vincula sucesos presentes con acontecimientos pasados a través de los sentidos, la que nos permite revivir los recuerdos en toda su plenitud vital, como si el tiempo no existiera. 

Ocurre de repente y todos lo hemos experimentado alguna vez. Volver a probar una comida que fue especial para nosotros en un momento de nuestra vida y transportarnos años atrás, para acordarnos con detalle de una persona o de una situación muy concreta, para convertirnos en otro Anton Ego que sucumbe a la sencillez de un ratatouille tras la primera cucharada y vuelve a la infancia sintiendo el cariño de su madre. Solo con ver, oler y degustar un plato que creíamos olvidado, se despierta en nosotros un sentimiento que nos lleva siempre al mismo lugar: la cocina, y todo lo que sale de ella.

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Cuando decir 'Sí' tiene premio

¿Sabías que más de 10 millones de personas en España están en riesgo de pobreza?

Cruz Roja trabaja para cambiar esta situación con el Sorteo de Oro, que ya se ha celebrado en Castellón. Estos han sido los números premiados:

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Leche fresca o normal: ¿sabrías reconocer las diferencias?

La reciente noticia sobre el aumento del consumo de leche cruda ha provocado que muchos consumidores se pregunten si en los tratamientos de la leche con calor se pierde el gusto original de la misma. También si con el paso del tiempo las mejoras industriales en el procesado de este alimento han alejado su sabor del que tenía hace medio siglo y que muchos recuerdan como "la leche que me daba mi abuela".

Es el pilar de nuestra dieta, pero no siempre lo conocemos todo. La leche es uno de los alimentos más completos que existen y con mayor variedad. El sabor, sin duda, es uno de los aspectos más apreciados por los bebedores de leche y, fruto de ello, en los últimos años se ha experimentado una vuelta a los orígenes, al placer de saborear la leche tal y como lo hacíamos de pequeños o como lo hacían nuestros padres.

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