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Marc Pinsach se impone en el OCC (© Ultra-Trail du Mont-Blanc / Nathalie Ecuer).

Marc Pinsach se impone en el OCC (© Ultra-Trail du Mont-Blanc / Nathalie Ecuer).

Noticias

Marc Pinsach gana el OCC del Ultra Trail del Mont Blanc

El atleta catalán se impone en la prueba Orsières-Champex-Chamonix al actual campeón del Mundo de trail, Sylvain Court, con quien ha jugado al gato y al ratón durante los 53 kilómetros y 3.300 metros de desnivel positivo del recorrido
Pau Bartolo cruza primero la línea de meta en la TDS 2015 (© Ultra-Trail du Mont-Blanc / Franck Oddoux).

Pau Bartolo cruza primero la línea de meta en la TDS 2015 (© Ultra-Trail du Mont-Blanc / Franck Oddoux).

Noticias

Pau Bartolo y Andrea Huser se llevan la TDS

La TDS, primera prueba de la Ultra Trail del Mont Blanc, corona al atleta catalán con su segundo triunfo en esta cita tras su victoria el año pasado en la CCC  

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Técnica

El rápel como medio de progresión en una vía

En ocasiones encontramos rápeles y travesías en medio de una vía debido a la necesidad del aperturista de encontrar líneas de ascenso para escalar una pared. Por eso conviene saber desenvolverse con soltura en maniobras de descenso complejas en las que tenemos que aplicar distintas técnicas. Este tipo de maniobras las podemos usar en vías como la Rabadá-Navarro de la cara oeste del Naranjo de Bulnes o el diedro U.B.S.A del Peñón de Ifach

Fisioterapia

¿Por qué sufrimos lumbalgias?

Entre el 70 y el 85% de la población adulta sufre dolor de espalda alguna vez en su vida. La prevalencia anual se coloca entre el 15 y el 45%. La lumbalgia se ha convertido en la segunda causa más frecuente de visita médica por dolor crónico después de la cefalea

Preparación física

Principios del entrenamiento (I)

Cuando hablamos de entrenar correctamente debemos tener siempre presente los denominados ‘Principios del Entrenamiento’. Este término podría definirse como el conjunto de normas básicas por las que se rige toda adaptación biológica, psicológica y pedagógica (entrenamiento) en función de las acciones realizadas y de los objetivos buscados.

Escuelas de escalada

La Pedriza (Madrid). Paraíso granítico

Es un valle medio escondido en plena sierra de Guadarrama. La Meca del granito. Sus enormes bloques de piedra cautivan a escaladores y montañeros. Hay que verlo... y sentirlo
Pedro Cifuentes en la 'Spanish Route', en la Torre Sin Nombre.

Pedro Cifuentes en la 'Spanish Route', en la Torre Sin Nombre.

Noticias

Pedro Cifuentes: “Tan cerca y a la vez tan lejos”

El alpinista conquense no logra la primera repetición de la vía ‘Spanish Route’ en la Torre Sin Nombre debido a las malas condiciones climatológicas
Mina Markovic durante la cita celebrada en Stavanger, Noruega (©IFSC/Elias Holzknecht).

Mina Markovic durante la cita celebrada en Stavanger, Noruega (©IFSC/Elias Holzknecht).

Noticias

Mina Markovic y Gautier Supper se imponen en Noruega

La eslovena y el francés lideran la general a falta de dos pruebas

Noticias

Alex Txikon, Ekaitz Maiz, Felix Criado, Txus Lizarraga, Adrian Legarra y Daniele Nardi buscan ascender el Thalay Sagar por su vertiente norte

El Thalay Sagar (6.904 metros) es un objetivo de primera categoría para los alpinistas y un lugar venerado por los peregrinos que allí acuden

Tercera concentración del Equipo Femenino de Alpinismo

El EFA escaló en las paredes del Valle de Orco, en Italia, y Envers des Aiguilles, en Francia

Noticias

Jongwon Chon y Akiyo Noguchi, nuevos campeones de la Copa del Mundo de Búlder

Shauna Coxsey y Alexey Rubtsov logran la victoria en la última prueba celebrada en Munich
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Los Cahorros, el enigma del grado

La peculiar escala de graduación de sus vías provoca más de un quebradero de cabeza a los visitantes obsesionados con los números y letras, pero la belleza de esta zona de escalada próxima a la ciudad de Granada y la calidad de sus rutas cautivará al más exigente de los escaladores que reconocen el valor intrínseco de la verdadera escalada

Búlder en Faro Budiño, rayando los dedos

El campo de bloque de Faro Budiño es todo un símbolo de la escalada en Galicia. Su proximidad a Vigo y la presencia de la escuela de escalada en pared en la misma región han convertido este mar de rocas en un campo de juego muy atractivo para los ’bloqueros’ de nuestro país

Noticias

Objetivo cumplido: 82 cuatromiles en Alpes

El alpinista suizo Ueli Steck finaliza su proyecto de ascender los 82 cuatromiles de Alpes en tan solo ¡61 días!

Noticias

Miguel Heras y Consuelo Velasco se coronan en el DesafiOSOmiedo 2015

El atleta se ha impuesto en la Ultra Trail de la prueba asturiana rebajando en más de 10 minutos el récord de la prueba: 8h43’20
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OPINIÓN

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Ayuda al pueblo Nepalí

Campobase se une a la campaña de la Fundación SOS Himalaya para ayudar a los afectados por el terremoto

Un campamento durante una expedición al Cho Oyu, en Tibet / Foto: Javier Camacho.

Un campamento durante una expedición al Cho Oyu, en Tibet / Foto: Javier Camacho.

Vivir un terremoto en el Everest y poder contarlo

El montañero y fotógrafo Javier Camacho relata su reciente experiencia en el seísmo de Nepal, que le pilló en el campamento base cuando quería ascender al Lothse.

Julio | Agosto

  • Sky DeTray se abre camino por terreno mixto

    Moose’s Tooth, en la Alaska más remota

    Skiy DeTray y Alik Berg se embarcaron en una aventura que les llevó a estar varios días sin dormir en las verticales e inhóspitas paredes del Moose´s Tooth en Alaska.

  • Andrea Mannias en el último largo de 'Carpe Diem', en la cascada de Lequarci

    Jerzu y Ulassai, escalada en Cerdeña

    Escalar en Cerdeña en verano ¡ya es posible! Jerzu y Ulassai te ofrecen todo lo que siempre has deseado a pocos kilómetros de las cálidas y cristalinas aguas del Mediterráneo.

  • Jules Jacot-Guillarmod en el campo IV del Kangchenjunga, a 6.150 metros, en 1905

    Pioneros del Himalayismo

    El Museo Alpino Suizo de Berna ofrece una exposición llena de anécdotas, curiosidades e historias sobre las primeras expediciones de principios del siglo pasado a las grandes cimas.

  • Durante la ruta al Sleme

    Trekkings por Eslovenia

    Los Alpes, el Mediterráneo y grandes extensiones boscosas se unen en este pequeño país centroeuropeo que se ha convertido en un paraíso para trekkers y senderistas.

  • Cruzando un río después de dejar atrás el refugio de Lavasar

    Trekking con mulas por el Pirineo

    Una forma alternativa y diferente de conocer el Pirineo y disfrutar de cada momento.

  • Avanzando por placas fisuradas

    Propuesta. Vía ‘Fouquier’ al Midi d’Ossau

    Una vía asequible, aunque no carente de dificultad, a uno de los emblemas del Pirineo: el Midi D’Ossau.

Óscar Pérez en la carrera de 93 kilómetros de la segunda edición del Ultra Trail Valls d’Àneu.

Óscar Pérez en la carrera de 93 kilómetros de la segunda edición del Ultra Trail Valls d’Àneu.

Noticias

Óscar Pérez y Nerea Martínez, campeones de la segunda Ultra Trail Valls d’Àneu

La prueba reina de 93 kilómetros contó con 158 participantes, mientras que la Carrera de Resistencia, la Marcha Popular y la Caminata suman más de 500 inscritos adicionales y multiplican la participación respecto al 2014

Pere Aurell y Oihana Kortazar ganan una espectacular Skyrace Comapedrosa

Sergi Solé y Natàlia Prat se imponen en la Skyrace Arinsal de 15 kilómetros con 1.425 metros de desnivel positivo

Hornillo Windboiler MSR, la diferencia entre eficacia y eficiencia

Innovar en determinados campos, como es el de la cocina al aire libre, es una auténtica prueba de fuego para los fabricantes, y más si tenemos en cuenta que cuando hay algún aparato que funciona, todos tendemos a dejarnos llevar y no buscar opciones alternativas. Pero en esta ocasión os presentamos un hornillo muy eficaz, a la vez que eficiente, que puede haceros cambiar de hornillo

Pantalón bermuda femenino de Simond, cómodo y fresquito

Pantalón ligero y cómodo, ideal para su uso en temporada estival, con buenos acabados y perfectamente compatible con arnés

Déjate guiar por campobase

Los lectores de campobase y otros aficionados a la montaña tendrán la posibilidad de disfrutar de los cursos y actividades ofrecidas, o simplemente contratar los servicios de guías titulados.