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EL LEGADO DE IÑAKI

El Nota

¿Han visto ustedes una película llamada ‘El gran Lebowski’? Si no es así, mi consejo es que lo remedien cuanto antes, porque nunca se sabe. Durante las casi dos horas de surreales y delirantes acontecimientos, un tipo que se hace llamar ‘El Nota’...

FISIOTERAPIA

La flexibilidad. Parte I

Posiblemente si iniciamos este artículo presentando los resultados de los estudios más recientes sobre los efectos de la flexibilidad en el rendimiento deportivo, podríamos concluir afirmando que los ejercicios destinados a mejorar
la elasticidad muscular reducen la fuerza en todas sus variantes, por lo tanto reducen el rendimiento deportivo...

La fatiga muscular en el deporte

En el deporte podemos definir la fatiga como aquel estado en que el deportista no puede mantener el nivel de rendimiento o entrenamiento esperado y que a nivel psicológico le produce una alteración cognitiva, emocional y conductual

Cine de montaña (III parte)

Después de las delirantes experiencias de montaña-ficción conocidas como Límite vertical y Máximo riesgo con la que concluía el siglo pasado y la entrega anterior, las cuatro películas comerciales más importantes del XXI que siguen se caracterizan por querer reflejar la realidad. Con una buena nota en general, vamos a encontrarnos licencias más o menos evidentes...

Osprey Atmos 50 AG

Todos sabemos que en el mercado existen mochilas y mochilas. El modelo Atmos 50 AG de Osprey, además de...

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OPINIÓN

Material

QUECHUA Tienda de campaña Arpenaz 3 Fresh&Black

Simple y funcional, esta tienda de campaña nos ofrece una sencillez de montaje insultante, así como un amplio espacio para dormir hasta 3 personas

CAMP Speed 2.0

El Speed 2.0 es un casco que publicita la casa como uno de los más ligeros del mundo, excepcionalmente cómodo y extraordinariamente fresco. Está compuesto de una carcasa externa confeccionada en Policarbonato y la estructura interna fabricada con EPS.

Patagonia Nano-Air Light Hybrid. Actividades intensas con tiempo frío

Cálida, transpirable, cómoda… Éstas son características que le debemos exigir a una prenda que pensamos usar en actividades aeróbicas de larga duración con tiempo hostil. Características que Patagonia ha sabido aunar en una sola prenda, la chaqueta Nano-Air Light Hybrid

SINGING ROCK Cinta Exprés Colt

La firma checa nos presenta una cinta exprés contundente, muy buena para la escalada deportiva

RAB Chaqueta Alpha Flux. Para no sudar en montaña

La firma inglesa Rab nos presenta en esta ocasión una chaqueta muy polivalente como segunda capa o exterior, sin adornos inservibles, y con un corte perfecto que hemos tenido la oportunidad de probar en actividades muy variadas...

Nº 156 julio-agosto

  • En ‘Not Just a Pretty Face’ (E96c, 8b), en Ramshead Buttress, abierta por James en New River Gorge.

    Clásica en Norteamérica

    James Pearson y Caroline Ciavaldini dan un paso más en su personal búsqueda de la línea de trad soñada. Ese gran reto que lleve a James hasta su máximo nivel. En esta ocasión viajan a Chattanooga y New River Gorge (USA), donde se encontraron con muchas sorpresas...

  • Kilian Jornet en el Everest esta primavera.

    Entrevista Kilian Jornet

    El polifacético deportista nos habla de cómo vivió la perdida de Ueli Steck y de su más reciente gesta: hollar el Everest dos veces en menos de una semana.

  • Jaime en los metros finales de la vira mixta antes del vivac Crippa.

    Arista Innominata

    La arista Innominata es una de las grandes clásicas del Mont Blanc. Una ruta larga y comprometida, con un trazado un tanto complejo, pero una gran recompensa y satisfacción. 

  • En Salzburgo, con el castillo de fondo.

    BTT por el Tirol

    Recorremos en bici, y con alforjas, el Tirol en cinco etapas, desde Innsbruck hasta Linz, pasando por Salzburgo. Un viaje maravilloso para hacer en familia...

  • Décimo largo, bajo la vira de escape.

    Propuesta. Arista del Jiso

    Regresamos a Picos de Europa para ascender una de las clásicas  de la zona:  la vía ‘de los Peñalaros’, que discurre por la arista del Jiso.

Noticias

Luis Alberto Hernando, campeón de Europa de Ultras

Val d’Isere ha acogido este pasado sábado 8 de julio el Campeonato de Europa de Ultras en el que Luis Alberto Hernando, actual campeón del mundo de Ultra distancia, se ha proclamado Campeón de Europa

Reportajes

Fisuras "Made in Spain"

Encontrar fisuras en nuestro país es todo un reto, y más aún si buscamos “Buenas Fisuras” con mayúsculas. Sin embargo, si indagamos un poco descubriremos que existen algunos rincones que albergan un puñado de buenas vías de fisura. Para empezar nos sumergimos en el granito de La Pedriza

Granito escondido en la Maladeta

Sorprende la sensación de soledad de este recodo. Aislado, el contrafuerte sureste de la Maladeta contrasta con la cantidad de personas que se acercan hasta el inicio del lago de Cregüeña. Afortunadamente, para evitar semejante peregrinación basta con seguir la curva que forma el lago hasta encontrarnos solos frente a una imponente pared granítica