Salud Mental La Palma ofrece sesiones de tai chi para lograr equilibrio físico y mental

Salud Mental La Palma iniciará este viernes, a partir de las 19.00 horas, en el Parque Gómez Felipe de Los Llanos de Aridane, una nueva actividad dentro de su programa de promoción de la salud. Se trata de tai chi, un arte marcial milenario de origen chino que otorga muchos beneficios para la salud, asegura la responsable de la entidad, María de la Paz Magdalena. “El tai chi es una disciplina ancestral que ofrece los siguientes beneficios: calma la mente con la ayuda de las técnicas de respiración profunda y ayuda a alcanzar un estado de meditación y a reducir el estrés y la ansiedad; reduce la tensión arterial; combate el insomnio; alivia los dolores de cabeza y las migrañas y aumenta la fuerza muscular”, explica.

“Esta actividad por efectuarse al aire libre y sin necesidad de aglomeraciones y la facilidad para mantener las medidas de seguridad es ideal en estos tiempos de pandemia”, subraya.

El formulario de inscripción está disponible en la web de Salud Mental La Palma https://saludmentallapalma.wordpress.com

La entidad pide a la población que se suscriban al correo afem-lapalma@hotmail.com