Hacer deporte y mejorar tu físico para tener un cuerpo sano en Malasaña.
Por Pablo Salcedo, entrenador en Oh My Good
Cómo hacer ejercicio en el peor momento: 10 claves
Sobre este blog
Hacer deporte y mejorar tu físico para tener un cuerpo sano en Malasaña.
Por Pablo Salcedo, entrenador en Oh My Good
¿Es posible que no te reconozcas porque quizás estés en tu peor momento de forma? A la moda del teletrabajo se le suman las recientes comidas copiosas de Navidad, el frío que invita a quedarse en casa y la nevada que ha dejado la borrasca Filomena, la dificultad para acudir a gimnasios o los tediosos confinamientos. ¿Lo tenemos todo en contra para hacer deporte?
Si has llegado al punto de que te cuesta agacharte a por el bolígrafo que se te ha caído al suelo, es el momento de luchar contra un enemigo aún mayor que todas las adversidades que se nos puedan poner por delante: la pereza. Te daré pequeños consejos para vencerla y volver a la senda de un camino que hará que te sientas mejor.
Para ponerse en forma la mejor manera no será hacer un gran entrenamiento puntual y sí tener una rutina diaria en movimiento.
