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Vitamina D, ¿de verdad necesitas el sol?

Vitamina D y sol

Vitamina D, ¿de verdad necesitas el sol?

La deficiencia de vitamina D es muy común, afecta a mil millones de personas en el mundo.
El sol es la forma en la que los seres humanos consiguen la mayor parte de la vitamina D.
Sin embargo ponerse al sol en exceso tiene muchos riesgos bien conocidos. ¿Merece la pena?

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