Dime lo que comes y te diré cómo duermes: ¿qué hábitos y alimentos pueden estar empeorando tu sueño? Darío Pescador
“Me despierto en mitad de la noche y ya no puedo dormir, ¿es mejor quedarse en la cama, levantarse o hacer algo?” Darío Pescador
“A veces me despierto con dolores cervicales y de cabeza después de dormir, ¿qué puedo hacer?” Darío Pescador
Carlos Egea, experto en sueño: “La cama es para dormir y tener sexo, no para ver la tele o leer” Sofía Pérez Mendoza
¿Nos ayuda tomar magnesio a dormir mejor? Esto es lo que explica una doctora experta en sueño Darío Pescador