Mucho cuidado si eres runner: 4 de cada 5 pisan mal

Correr está de moda. Las calles se llenan de 'runners' dispuestos a ponerse en forma y batir su última marca. Correr ayuda a reducir la ansiedad y a combatir el estrés, pero para evitar sufrir lesiones, es importante cuidar los pies. Y es que un mal cuidado de pies puede incluso derivar en el resto del cuerpo y dañarte rodillas, caderas y espalda. Ante esto, los podólogos avisan: 4 de cada 5 corredores pisa mal.

Son datos del Consejo General de Colegios Oficiales de Polólogos recogidos por El Español, que se hace eco de una moda que puede hacer mucho daño: confeccionarse plantillas a medida en las tiendas de calzado. Es una práctica que juega con la salud del corredor, según los expertos.

Al comprar zapatillas, es importante tener en cuenta la experiencia deportiva, la frecuencia del ejercicio, los kilómetros semanales, el tipo de entrenamiento, la superficie sobre la que se va a correr, el propio cuerpo, las lesiones anteriores... Los podólogos creen que el calzado deportivo lo deberían vender especialistas, ya que en una zapatería no saben de patología, biomecánica o materiales.

Por ello el Consejo Oficial de Podólogos y la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) han presentado el Estudio de la pisada en los deportistas y sus riesgos, un informe que denuncia el intrusismo de tiendas y marcas deportivas que hacen supuestos estudios biomecánicos de la pisada a la hora de vender su mercancía. Explican que, para realizar estos estudios, debería contarse con la formación adecuada que sólo un podólogo y un médico tienen.