Verónica Castañeda, dietista, sobre los efectos de la leche antes de dormir: “No es solo un mito de abuela, puede ayudar” Marta Chavarrías
Raquel Navarro, psicóloga, sobre el poder del silencio para nuestra salud: “Los beneficios son incontables” Marta Chavarrías
La fisioterapeuta Rebeca Fernández, sobre cómo elegir colchón: “El mayor error es fiarte de las reseñas y no probarlo” Paloma Martínez Varela
La psicóloga Laura Fuster sobre la fatiga mental, el cansancio que no se ve: “No es un signo de debilidad, sino de alerta” Marta Chavarrías
Qué debemos considerar para elegir una almohada, según un fisioterapeuta: “La posición en la que dormimos influye” Marta Chavarrías
¿A qué hora debes levantarte y acostarte para notar menos los efectos del cambio de hora? María Del Peso
La psicóloga Luz María Peña, sobre el cambio de hora y nuestros hábitos: “Es más fácil organizar rutinas adecuadas” Paloma Martínez Varela
Síndrome del ‘text neck’: los problemas que mirar el móvil en una mala postura puede provocar Marta Chavarrías
Por qué el otoño es la temporada alta de playas para perros y cinco destinos para disfrutarlo Beth Hernández
“Me siento mal por quedarme en casa”: cómo se ha atrofiado nuestra capacidad de disfrutar sin grandes planes Anabel Cuevas Vega
Era Ansiedad en vacaciones: cuando la urgencia por descansar es lo que no te deja desconectar del todo Pablo Garnelo