Salud mental en el Aula II del IES Villa de Mazo

En nuestro instituto, el IES Villa de Mazo, hemos tenido la oportunidad de asistir a dos charlas impartidas por el doctor Félix González Lorenzo, jefe de Psiquiatría del Hospital Universitario de La Palma. Me gustaría expresar mi más sincero agradecimiento por su tiempo, su cercanía y la claridadcon la que ha abordadoun tema tan importante como es la salud mental.

Considero que, especialmente en 2º de Bachillerato, este tipo de encuentros son muy necesarios. Nos encontramos en una etapa marcada por la presión académica, la toma de decisiones sobre nuestro futuro y, en muchos casos, niveles elevados de ansiedad. Poder escuchar a un profesional que nos orienta, que nos ayuda a comprender lo que sentimosy que nos ofrece herramientas para gestionarlo, marca una gran diferencia.

Además, me ha parecido especialmente interesante cómo el doctor nos ha hablado de la importancia de mantener una buena condición física y de contar con un hobby en nuestro día a día como forma de cuidar nuestrasalud mental. En este sentido,nos dio a conocer un curso de vela en el que participa activamente, donde no solo se fomenta la actividad física, sino también valores como el compañerismo, la constancia y la superación personal. También nos explicó algunas de las actividades que se realizan y cómo este tipo de iniciativas benefician a los jóvenes que forman parte de ellas, ayudándoles a desconectar, a mejorar su bienestar emocional y a desarrollar habilidades útiles para su vida cotidiana.

Estas charlas no solo nos han aportado conocimientos, sino también tranquilidad y una mayor conciencia sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental, igual que cuidamos la física. Nos han hecho reflexionar sobre la necesidad de pedir ayuda cuando la necesitamos y de apoyarnos entre nosotros.

Por todo ello, agradezco profundamente esta iniciativa y espero que se sigan realizando actividades como esta, que tanto nos ayudan en nuestro día a día.

*Keimy Coral Peña Mariano es alumna de 2º de Bachillerato de Ciencias Sociales del IES Villa de Mazo