Un entrenador explica por qué el ejercicio de fuerza es clave para la longevidad: “Debería ser obligatorio, como una medicación” Paloma Martínez Varela
Mejorar la fuerza o la resistencia sin dañar las articulaciones: cómo aprovechar los beneficios de la natación, según un fisio Marta Chavarrías
Cómo prevenir las varices y mejorar la circulación en verano, según un cirujano: “Hay una clara tendencia familiar” Darío Pescador
“Es algo que les ocurre a todos los nadadores”: por qué siempre sientes ganas de orinar cuando nadas Marlene Cimons
Cuando la dopamina es buena: cómo usarla para motivarte a estudiar, salir y hacer ejercicio Martín Frías
Reducir la tensión arterial o ganar fuerza: una entrenadora explica los beneficios de las sentadillas contra la pared Darío Pescador
Cómo actuar ante un calambre muscular, según un fisioterapeuta: “No siempre están relacionados con la actividad física” Marta Chavarrías
Equilibrio, fuerza y vitalidad: una profesora explica todos los beneficios de practicar yoga para las personas mayores Marta Chavarrías
Una uróloga indica la importancia de fortalecer el suelo pélvico: “No es solo para mujeres después del parto” Paloma Martínez Varela