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Mindfulness, tema del curso de verano de las Universidades para la próxima semana
La próxima semana dará comienzo el curso de verano organizado por el Gobierno de Navarra y las universidades navarras titulado 'Mindfulness: un acercamiento teórico y práctico', organizado por la Universidad Pública de Navarra, y que se impartirá los días 21 y 22 de agosto en el INAP (Instituto Navarro de Administración Pública).
La práctica de mindfulness puede entenderse como el ejercicio de la atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. El curso proporcionará a los asistentes un espacio para desarrollar habilidades de hacerse conscientes de las experiencias así como les permitirá reflexionar sobre aspectos psicológicos que subyacen a algunas dificultades emocionales, ha informado el Gobierno foral en una nota.
El formato del curso es tipo taller y se dirige a cualquier persona que desee realizar un primer acercamiento conceptual y experiencial hacia la mejora de la atención y la regulación de las emociones.
