El Cabildo refuerza la autonomía y la calidad de vida de las personas mayores de La Dehesa con un programa de ejercicio físico

El Cabildo de La Palma desarrolla un programa de actividad física en el Centro de Mayores La Dehesa con el objetivo de potenciar la autonomía, la funcionalidad y el bienestar de las personas residentes, indica en una nota de prensa.

La iniciativa, señala, está orientada a mejorar la capacidad de movimiento, el equilibrio y la estabilidad, reduciendo el riesgo de caídas y promoviendo una vida más activa e independiente. Además, añade, contribuye a prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento, como la sarcopenia o la osteoporosis, mediante ejercicios diseñados para fortalecer la masa muscular y la densidad ósea.

La consejera insular de Acción Social e Igualdad, Ángeles Fernández, señala que la práctica de ejercicio adaptado tiene una incidencia directa en la calidad de vida de las personas mayores, tal y como lo demuestra la evidencia científica disponible. “La fuerza, en particular, aporta innumerables beneficios, ya que contribuye a preservar la movilidad, la seguridad en los desplazamientos y la confianza en las propias capacidades”, agrega.

Entre los beneficios del programa, se apunta en la nota, también se encuentra la reducción del dolor articular y la mejora de la flexibilidad, gracias al fortalecimiento de la musculatura que rodea y estabiliza las articulaciones. De esta forma, se disminuye la carga sobre el cartílago y se favorece la coordinación neuromuscular y la propiocepción, aspectos esenciales para mantener la independencia funcional.