La hora exacta a la que empieza lo peor del calor en Extremadura: estas son las comarcas bajo aviso naranja

Las comarcas pacenses de Vegas del Guadiana y la Siberia, así como Tajo y Alagón, en la provincia de Cáceres, estarán este lunes en alerta naranja por altas temperaturas, mientras que en el resto de Extremadura será amarilla por el mismo motivo, salvo en el sur.

Las alertas se activarán en dichas zonas a las 13:00 horas y estarán en vigor hasta las 21:00 horas de este lunes.

Según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), las temperaturas más elevadas, cercanas a los 40 grados, podrían alcanzarse en Vegas del Guadiana y la Siberia extremeña, en la provincia de Badajoz, mientras que los termómetros en Tajo y Alagón, en Cáceres, también podrían llegar a dicha cifra.

Estarán en alerta amarilla en la Meseta cacereña, al igual que en Barros y Serena, en Badajoz, donde se podrían alcanzar los 39 grados.

La comarca de Villuercas y Montánchez y el norte de Cáceres también contarán con avisos amarillos por temperaturas máximas de hasta 38 grados.

Al activarse este tipo de alerta, el Centro de Atención de Urgencias y Emergencias 112 de Extremadura recomienda a las alcaldías de las zonas afectadas que mantengan en situación de alerta a las agrupaciones de voluntariado de Protección Civil de su localidad, así como a los servicios de Policía Local.

A la ciudadanía en general, se le recomienda evitar la exposición al sol en las horas centrales del día; beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerados; y evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas.

También reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados; usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

En casa, utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el día y abrirlas por la noche para ventilar, mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación.

Asimismo, en necesario prestar especial atención a menores de edad y personas mayores, vigilar su grado de hidratación, y, en caso de necesidad ponerse en contacto con el 112.