Nutrición - elDiario.es

19 de mayo de 2026

Del número de despertares por la noche a la insulina: un médico analiza todos los efectos de ingerir azúcar para cenar

Darío Pescador
Las claves de una nutricionista para saber si un caldo envasado es saludable: “Algunos tienen menos de un 2% de pollo”

Paloma Martínez Varela

18 de mayo de 2026

Beatriz Calvo, nutricionista: “El consumo moderado de chocolate rico en cacao puede influir en la longevidad”

Marta Chavarrías

8 de mayo de 2026

Un nutricionista aclara si es bueno tomar fruta para cenar: “No son solo un postre, son aliadas de tu salud cardiovascular”

Paloma Martínez Varela

7 de mayo de 2026

Un médico explica por qué hay una nutrición para cada tipo de cuerpo: “Generalizar una dieta es imposible”

Darío Pescador

5 de mayo de 2026

Una nutricionista aclara cuándo ingerir proteínas después de hacer ejercicio: “La ventana anabólica puede ser de muchas horas”

Darío Pescador

4 de mayo de 2026

Dormir sin suplementos: la cena que aumenta los niveles de triptófano, magnesio y melatonina de forma natural

Martín Frías

30 de abril de 2026

Un nutricionista aclara si beber agua con gas tiene beneficios: “Su popularidad responde a una necesidad social, pedir agua al salir no suele ser una opción”

Paloma Martínez Varela

22 de abril de 2026

Los monos de Gibraltar se ‘automedican’ comiendo arcilla para compensar la comida basura que les dan los turistas

Antonio Martínez Ron

20 de abril de 2026

Una nutricionista explica la relación entre el hambre y el mal humor: “Los azúcares rápidos empeoran los altibajos”

Marta Chavarrías

14 de abril de 2026

Por qué el pelo se cae más en primavera, según un cirujano capilar: “Debe valorarse clínicamente si se asocia a otros síntomas”

Darío Pescador

13 de abril de 2026

Leticia Marín, dietista-nutricionista, sobre los picos de glucosa: “El problema es que sean muy frecuentes o muy elevados”

Marta Chavarrías

12 de abril de 2026

Natalia Paz, nutricionista: “La inflamación es una respuesta de defensa de nuestro sistema inmunitario ante una agresión”

Marta Chavarrías

2 de abril de 2026

Ni milagros, ni suplementos: una nutricionista indica qué alimentos ayudan a retrasar el envejecimiento de la piel

Paloma Martínez Varela

29 de marzo de 2026

Un nutricionista explica por qué tienes sueño después de comer: “La carga glucémica de la comida ha sido excesiva”

Marta Chavarrías

27 de marzo de 2026

Cómo te avisa tu cuerpo cuando te faltan nutrientes como hierro, magnesio o vitamina D

Darío Pescador

23 de marzo de 2026

17 de marzo de 2026

Una nutricionista, sobre tomar o no proteínas en el desayuno: “No es la comida más relevante en este aspecto”

Paloma Martínez Varela

8 de marzo de 2026

ConsumoClaro He estado diez días sin tomar nada de azúcar y esto es lo que ha cambiado
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Paloma Martínez Varela