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Cómo adelgazar haciendo deporte

Una mala noticia: el deporte quema muy poca grasa. La buena noticia es que hacer ejercicios intensos es la mejor forma de que tu cuerpo queme más grasa el resto del día

Muévete para ganarte la siguiente comida, no para quemar la anterior

EN EL CAPÍTULO ANTERIOR | Cómo quemar grasa

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