Consejos para sobrellevar la fibromialgia con salud
Hay más de 30.000 personas en Extremadura que padecen fibromialgia, una enfermedad que afecta a 21 mujeres por cada hombre. Los principales consejos: no hay que dejar de hacer ejercicio físico y hay que cuidar la alimentación.
La guía “Fibromialgia: no eres invisible, cuídate” apuesta por educar e informar las personas que sufren esta enfermedad. Elaborada por la Federación Extremeña de Asociaciones de Fibromialgia (Fexaf), les aporta consejos prácticos.
Se trata de una guía financiada por el área de Bienestar Social de la Diputación de Badajoz, que se repartirá por las distintas asociaciones de todo el territorio regional, en los centros de salud y en los hospitales.
Los síntomas
En el texto se identifican los síntomas y el tratamiento, se exponen consejos para el manejo del dolor, la mejora del problema del sueño, actividades diarias o hábitos posturales.
El doctor de la Unidad del Dolor del Hospital Infanta Cristina Manuel Jiménez, colaborador de la guía, aclara que no se conocen las causas de la enfermedad, pero sí que existe una disfunción en el sistema nervioso. Lo que provoca al afectado una gran sensibilidad a los cambios de temperatura, los ruidos o los alimentos.
Los expertos señalan además que hay un alto porcentaje de obesidad en los enfermos de fibromialgia debido a la alimentación y al cansancio que le impide realizar ejercicio.
