Las Vegas del Guadiana estarán hoy en alerta amarilla por altas temperaturas
La zona de las Vegas del Guadiana, en la provincia de Badajoz, permanecerá hoy en alerta amarilla, desde la una de la tarde hasta las nueve de la noche, por altas temperaturas, las máximas podrán alcanzar los 38 grados, según informa el Centro de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura.
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé cielo despejado y las temperaturas en ascenso, ligero en general, que van desde los 17 grados (las mínimas) hasta los 37 grados (máximas).
En concreto, los termómetros marcarán entre 18 y 37 grados en Badajoz, entre 18 y 36 en Mérida, 17 y 36 en Cáceres, 17 y 35 en Plasencia.
Los vientos soplarán variables, predominando la componente oeste, flojos.
Ante esta situación, el 112 aconseja, salvo contraindicación médica, tomar con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón) -no esperar a tener sed para beberlos-, así como no consumir bebidas alcohólicas.
Usar las primeras horas del día
Igualmente, recomienda usar ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales; utilizar cremas protectoras, sombrero o sombrilla para protegerse del sol; y elegir las primeras horas del día para llevar a cabo las actividades al aire libre y deportivas.
Se deberá, por tanto, evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas, así como exponerse al sol en las horas de mayor riesgo (de once de la mañana a seis de la tarde). Si se hace que sea poco tiempo.
El centro sugiere prestar especial atención a los niños, (especialmente a menores de 4 años) y a personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación.
Por último, advierte de que, con altas temperaturas, nunca se debe permanecer en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejar a niños o personas mayores en su interior.
