Cómo vivir bien con la enfermedad renal

Este jueves, 11 de marzo, se celebra el Día Mundial del Riñón, bajo el lema 'Viviendo bien con la enfermedad renal'. El objetivo es fomentar la educación y la conciencia social sobre el manejo eficaz de los síntomas, el empoderamiento del paciente mediante su participación activa en la toma de decisiones sobre su enfermedad y en la vida cotidiana, como un enfoque clave en la atención a estos pacientes y como un elemento fundamental para lograr el objetivo final de vivir bien con la enfermedad renal, así como de mitigar la desigualdad social a dicha atención. La enfermedad renal está cada vez más presente en la sociedad, con un crecimiento anual del 3.5%.

La Rioja dispone desde el año 2015 de un Plan Estratégico de atención integral a la Enfermedad Renal Crónica (ERC) tanto en atención primaria como hospitalaria, con actuaciones para la detección precoz, la prevención de los factores de riesgo de evolución, el tratamiento óptimo de diálisis, el cuidado del trasplante renal, además de un programa de educación y ponderación de los pacientes, cuidadores y la sociedad en general, a través de la Escuela de Pacientes con ERC en La Rioja (https://escuelapacientes.riojasalud.es/erc), con el apoyo y estrecha colaboración de ALCER como asociación local que vela por el bienestar y la calidad de vida de todos los pacientes renales

Según revelan los últimos datos del Registro Español de pacientes renales (REER) correspondientes al año 2019, La Rioja presentaba la incidencia de tratamiento renal sustitutivo (diálisis y trasplante) más baja del país (85.2 p.m.p vs 151.9 p.m.p) y una prevalencia por debajo de la media nacional (1.234 p.m.p vs 1.367,2 p.m.p), probablemente en relación a la atención que la enfermedad renal recibe desde sus fases más precoces.

Problemas que ocasiona la enfermedad de los riñones

Los riñones son como una depuradora con un gran filtro por el que se eliminan a través de la orina todas las toxinas que ingerimos o produce nuestro organismo. Si este filtro no funciona o se obstruye, esa depuración no se produce adecuadamente y las toxinas se quedan en la sangre con efectos dañinos para el organismo, predisponiendo a infartos de miocardio y accidentes cerebro vasculares, pérdida de la integridad de los huesos, anemia...

A pesar de ello, es muy sencillo detectar precozmente cuándo los riñones no funcionan bien. Basta un sencillo análisis en sangre (urea y creatinina) y en una muestra de orina (sedimento y albumina). Cualquier alteración debe hacernos pensar que algo no está funcionando bien, una vez descartadas causas que pueden transitoriamente justificar dichas alteraciones.

La ventaja de detectar precozmente la enfermedad renal es que se pueden poner en marcha las acciones dirigidas a proteger la función renal y que han demostrado su eficacia en ralentizar la progresión hacia fases más avanzadas. Acciones como controlar adecuadamente al tensión arterial, el colesterol, la diabetes, bajar peso, no fumar, entre otras.

Una dieta apropiada y saludable ha demostrado ser uno de los pilares fundamentales en la lucha por contener la evolución de la enfermedad. La evidencia científica ha destacado la dieta mediterránea como la más apropiada para esta enfermedad, introduciendo únicamente algunas limitaciones y modificaciones en el procesamiento de los alimentos.