Las farmacias formarán en el uso de plantas medicinales para combatir el insomnio

Diversas farmacias riojanas ofrecerán consejos a la población sobre medicamentos tradicionales a base de plantas para alteraciones nerviosas como el insomnio, el estrés y la depresión leve.

Así, realizarán sesiones formativas para promover su uso adecuado y responsable hasta marzo, como parte de la segunda etapa de una campaña sanitaria lanzada por el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, que cuenta con la colaboración de Laboratorios Arkopharma.

Los medicamentos tradicionales de plantas medicinales (MTP), dispensados en la farmacia, reúnen las garantías de calidad, seguridad y eficacia. La farmacia como establecimiento sanitario y el farmacéutico como profesional de la salud garantizan el uso responsable de los medicamentos, también de los medicamentos tradicionales de plantas medicinales.

Diversos estudios estiman que entre un 25-35 % de la población ha padecido insomnio ocasional o transitorio acompañando al estrés de situaciones vitales. Además, hay épocas del año como el verano donde hasta un 70% asegura tener problemas para conciliar el sueño, según datos del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO).

En estas situaciones algunas plantas medicinales constituyen una opción útil para su tratamiento, como son la pasiflora, la amapola californiana, la valeriana, la melisa, la lavanda, el espino blanco y el lúpulo.

Durante la campaña los farmacéuticos también recomendarán medidas higiénico-sanitarias que contribuyen a reducir los desórdenes del sueño, como evitar bebidas con cafeína desde seis horas antes de dormir o cenar de forma ligera. Estas plantas medicinales ayudan a conciliar y mantener la calidad del sueño, evitando los despertares nocturnos y sin generar dependencia.

El estrés es otro de los motivos frecuentes de consulta en la Farmacia Comunitaria. Se trata de una alteración física o psíquica producida por exigir al organismo un rendimiento superior a lo normal.

Según datos de INFITO, casi un tercio de la población ha sufrido algún episodio en el último año. Algunas plantas medicinales como la raíz de ginseng o la raíz de eleuterococo pueden ser útiles en algunos casos por su acción estimulante mejorando situaciones de sobrecarga o fatiga. También la lavanda, la valeriana, o el lúpulo están indicadas para síntomas moderados de estrés cuando está asociado a ansiedad.

Los preparados fitoterápicos de dispensación farmacéutica “no tienen los efectos secundarios de los medicamentos de síntesis y se pueden tomar de manera prolongada sin generar dependencia”, explica José Javier Vázquez, presidente del Colegio Oficial de Farmacéuticos de La Rioja.

Así, plantas medicinales “como la valeriana, pasiflora, o la amapola de California ayudan a combatir el insomnio ocasional de forma eficaz”. Nueve de cada diez riojanos prefieren los tratamientos fitoterápicos para tratar el insomnio ocasional, así como el estrés o la ansiedad antes que los somníferos sintéticos.