Alerta por calor este jueves en Extremadura con temperaturas de hasta 40 grados

El Centro de Atención de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura activa este jueves la alerta naranja por temperaturas de hasta 40 grados en las Vegas del Guadiana y las comarcas de Tajo y Alagón.

También se activará la alerta amarilla por altas temperaturas (se podría llegar a los 39 grados centígrados) en La Siberia Extremeña, Tierra de Barros, La Serena y La Meseta cacereña.

Se suma al aviso amarillo el Sur de la provincia de Badajoz, Villuercas y Montánchez (donde se alcanzarían hasta 38 grados) y el Norte de la provincia de Cáceres (con máximas de hasta 37 grados).

En todos los casos anteriores, las activaciones se mantendrán activas entre las 13 y las 21 horas de mañana jueves, 11 de julio.

Algunas recomendaciones

Se recomienda a las alcaldías que mantengan en situación de alerta a las agrupaciones de voluntariado de Protección Civil de su localidad, así como a los servicios de Policía Local. 

A la ciudadanía en general se recomienda evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerados.

También evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas. reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados, usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

En casa se recomienda utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el día y abrirlas por la noche para ventilar, mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación.

Además se ha de prestar especial atención a menores de edad y personas mayores, vigilando su grado de hidratación y, en caso de necesidad, hay que ponerse en contacto con el 112.