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¿Es cierto que la pasta de dientes es un tratamiento eficaz para las imperfecciones de la piel?

La creencia habitual es que ingredientes como el bicarbonato de sodio o el alcohol pueden resecar un grano.

Kate Lloyd

The Guardian —
28 de octubre de 2026 23:40 h

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La idea de que podemos utilizar la pasta de dientes para tratar las imperfecciones de la piel existe desde hace años. Pero ¿realmente funciona?, ¿o podría empeorar las cosas?

“Los granos aparecen cuando una glándula sebácea se obstruye y se inflama”, explica la doctora Rosalind Simpson, dermatóloga especialista y profesora asociada en la Universidad de Nottingham, en Reino Unido. El acné se desarrolla debido a una combinación de poros obstruidos, un aumento en la producción de sebo y cambios en Cutibacterium acnes, una bacteria que habita de forma natural en la piel.

La idea es que ingredientes como el bicarbonato de sodio o el alcohol pueden resecar un grano, haciendo que parezca más pequeño, pero eso no significa que la pasta de dientes sea buena para la piel.

Se ha demostrado que los parches hidrocoloides para el acné ayudan a reducir el tamaño de las lesiones, el enrojecimiento y la inflamación

“Uno o dos de los ingredientes pueden resecar un poco la piel de forma temporal”, señala Simpson. “Pero, por otro lado, otros componentes —como el mentol y el lauril sulfato sódico— resultan muy irritantes para la piel y podrían agravar el problema al aumentar la inflamación y empeorar tanto las cicatrices como las alteraciones en la pigmentación”.

La dermatóloga no recomienda tratar un grano con pasta de dientes. En su lugar, señala que los parches hidrocoloides para el acné pueden ayudar a reducir el tamaño de la lesión, el enrojecimiento y la inflamación. Asimismo, sugiere evitar tocar o apretar los granos, ya que esto aumenta el riesgo de que queden cicatrices; aplicar un paño tibio sobre la zona y utilizar un tratamiento tópico de venta en farmacias, como el ácido azelaico.

“Los tratamientos tópicos para el acné deben utilizarse durante un periodo prolongado —por lo general, 12 semanas— para empezar a obtener los mejores efectos antiinflamatorios”, señala Simpson, y añade que más vale prevenir que curar. Para ello, es necesario asegurarse de que la rutina de cuidado de la piel incluya productos que reduzcan la inflamación y posean propiedades antibacterianas.

La dermatóloga recomienda consultar con las organizaciones Acne Support y la Asociación Británica de Dermatólogos para obtener información profesional. Si el acné no responde a medidas básicas de cuidado de la piel, Simpson también aconseja consultar a un médico.

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