Las claves de un fisioterapeuta para aliviar las agujetas: “El agua no va a reparar el músculo, pero sí mejora la circulación” Paloma Martínez Varela
Una doctora internista explica por qué es mejor un paseo que una siesta después de comer: “Reduce el pico de glucosa” Darío Pescador
Una entrenadora explica las marcas que dicen si estás en forma a los 50: “Tienes que ser capaz de hacer 15 sentadillas” Darío Pescador
Un preparador físico, sobre el reto viral de dar saltos por la mañana: “No es el mejor ejercicio para hacer al despertar” Paloma Martínez Varela
El tabaco, la falta de movimiento o la edad: una podóloga explica las razones por las que siempre tienes los pies fríos Paloma Martínez Varela
Cómo funcionan los baños de contraste para recuperarse del esfuerzo y mejorar la circulación Martín Frías
Cómo entrenar cuando hace frío y evitar lesiones, según una fisio: “Los músculos trabajan de manera más forzada” Marta Chavarrías
El temido 'leg day': por qué cuesta tanto entrenar las piernas (y por qué no debemos olvidarnos) Darío Pescador
Los consejos de la entrenadora Laura Bernardino para volver a hacer ejercicio: “Nos hemos desvinculado de la salud real” Darío Pescador
Cómo mantener hábitos saludables más allá de enero, según una psicóloga: “No se sostienen con entusiasmo” Paloma Martínez Varela