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La rutina de un entrenador para entrar en calor por la mañana: “Si entrenas directamente se reduce el rendimiento” Martín Frías
Cómo hacer ejercicio si odias el cardio, según un entrenador: “Aumenta tanto la frecuencia cardíaca que entras en alerta” Martín Frías
¿Libertad o sujeción nocturna? La fisioterapeuta Adriana Giovannetti explica si es bueno dormir con sujetador Paloma Martínez Varela
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Cómo exprimir las pulseras de actividad, según un entrenador: “Hay competiciones para ver quién hace más ejercicio” Martín Frías
El arte de convertirse en 'flâneur': estas son las ventajas de pasear sin rumbo Andrea Núñez-Torrón Stock
“Guerreros de finde”: el ejercicio concentrado puede ser tan efectivo como entrenar varios días entre semana Darío Pescador
Barré, el ejercicio derivado del ballet para ponerse en forma: “Se hace un trabajo de suelo pélvico importante” Darío Pescador
Battle ropes: la efectividad de los ejercicios con cuerdas pesadas para conseguir un entrenamiento completo Martín Frías
Un paseo por la costa cántabra para disfrutar de las espectaculares vistas desde los ojos del Diablo Edu Molina