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Estrés bueno, estrés malo

El estrés es una respuesta natural ante el peligro que te prepara para la acción

Cuando la amenaza es una situación sobre la que no tienes control, aparece el estrés crónico, mucho más dañino

EN EL CAPÍTULO ANTERIOR | Cómo funciona la meditación

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¿En qué se basa todo esto?

Health inequalities among British civil servants: the Whitehall II study - Prof M.G. Marmot, S. Stansfeld, et al.
Hemos encontrado una relación inversa entre el nivel laboral y la prevalencia de angina de pecho, indicios de isquemia en el electrocardiograma y síntomas de bronquitis crónica.

Job Demands, Job Decision Latitude, and Mental Strain: Implications for Job Redesign - Robert A. Karasek, Jr.
Sugiero que un análisis correcto debe distinguir entre dos elementos importantes del entorno de trabajo a nivel individual: 1) las demandas de trabajo sobre el trabajador y 2) la discreción permitida al trabajador para decidir cómo cumplir con esas demandas.

Urinary levels of epinephrine and norepinephrine in parachutist trainees - JR Hansen, KF Stoa, et al.
En conclusión, incluso en saltadores experimentados, hay una activación simpática de corta duración solo en el momento del comportamiento crucial, el salto.

Ilustraciones: Puño
Contenidos Operación Transformer

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