Ciudad Real podría registrar bajas temperaturas con impacto en la salud el 12 de diciembre, según avisa Sanidad

El Ministerio de Sanidad ha advertido a través del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Bajas Temperaturas que en la provincia de Ciudad Real pueden alcanzar los -2,1 grados el día 12 de diciembre. Una advertencia que lanza teniendo en cuenta que la temperatura umbral de impacto en la salud en esta provincia es de -0.1ºC. Se trata de un aviso de nivel 1 (bajo riesgo).

El pasado 2 de diciembre se puso en marcha un sistema de avisos para alertar a la ciudadanía cuando la temperatura mínima prevista sea inferior a la temperatura umbral de impacto en la salud y se alcancen los niveles de riesgo bajo, medio y alto. Además, da la posibilidad de suscribirse a este aviso de forma gratuita para recibir la información a través de e-mail o SMS.

Estas medidas se enmarcan en el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Bajas Temperaturas 2024-2025, que tiene como objetivo reducir el impacto sobre la salud asociado a las bajas temperaturas y forma parte del Plan Estratégico de Salud y Medioambiente (PESMA), elaborado por el Ministerio de Sanidad y el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico.

En concreto, Sanidad establece cuatro niveles de riesgo: 0/ausencia de riesgo (color gris), 1/bajo riesgo (azul claro), 2/riesgo medio (azul medio) y 3/alto riesgo (azul oscuro). 

Las recomendaciones

El Plan Nacional recomienda que en el exterior se respire por la nariz y no por la boca, ya que el aire se calienta al pasar por las fosas nasales y así disminuye el frío que llega a los pulmones; extremar la precaución en caso de encontrar hielo en las calles, y prestar una mayor atención a las personas que puedan estar en situación de vulnerabilidad.

Además, recuerda que el uso de varias capas de ropa fina protege más que una sola gruesa, al formar cámaras de aire aislantes entre ellas; que al utilizar braseros o chimenea es conveniente ventilar la casa con frecuencia para evitar la acumulación de CO2, y por tanto se recomienda hacerlo al menos dos veces al día, durante 15 minutos, para asegurar la renovación del aire.

Tampoco se deben tomar medicamentos sin receta médica, ya que algunos precipitan los problemas derivados de la exposición al frío; seguir una alimentación variada: consumir diariamente fruta, beber líquidos, sobre todo agua, y bebidas calientes; mantenerse informado sobre las previsiones meteorológicas antes de salir de casa, y se recomienda la vacunación contra la gripe en personas mayores de 65 años y en las que padecen alguna enfermedad crónica (cardiopulmonar, metabólica e inmunodeprimidos).